İletişim lensler gözlüklere uygun bir alternatif sunar, ancak soğuk ve rüzgarlı havalar lens takmaları için eşsiz zorluklar yaratabilir. Harsh kış koşulları - sağ teknikler ve birkaç proaktif ayarlamalar ile - şikayet etmeye, kuruluğa ve hatta tahminleri kontrol etmemiş olsa da enfeksiyon riskini artırabilirsiniz.

Soğuk ve Rüzgarlı Hava Nedenleri İletişim Lens Giyimçiler için Problemler Oluşturur

Zorluklara etkili bir şekilde hitap etmek için, gözlerinize ve lenslerinize sıcaklık damlalarını düşürdüğünde tam olarak ne olduğunu anlamanıza yardımcı olur. Soğuk hava, dışarı çıktığın zaman, gözlerin etrafındaki göreceli nem azalır.Bu kuru hava, yırtıcıları "çaplış kış gözlerine tutan hassas yırtıcıları bozmak" anlamına gelir.

Rüzgar sorunudur. Güçlü gustler sadece yırtılmayı hızlandırmaz, ancak aynı zamanda hava yoluyla alınan pisliği - endüstriyel, kirletici, yol tuz ve hatta küçük buz kristalleri - gözlerinize doğru yavaşça yüklenebilir.Bu parçacıklar lens ve korneanızın arasında sıkışıp kalabilir, ovuştururlar, tahriş veya enfeksiyonlar da.

Kapalı ısıtma (daha fazla havadan) gibi ek faktörler ve rahatsızlıklara yanıt verme eğilimi daha kötü konulara yol açabilir.Ücretsizliğe göre:0) Amerikan Optometri Derneği) göre, kontak lens aşınmaları normal koşullarda kuru göz belirtileri için daha fazla risk altındadır ve kış hava durumu sadece bu özel tehditleri kabul etmek, hedefli karşıtlamalara güvenmek, genel “kalıcı göz bakımı” tavsiyelerine güvenmek yerine hedeflenir.

Ön hazırlık: Kendinizi Comfort için Ayarlayın

1. Soğuk Hava için Doğru Lens Türü Seçin

Tüm kontak lensler düşük prematürede eşit performans göstermez, rüzgarlı ortamlar. Günlük kullanımlık lensler genellikle kış aşınması için güçlü bir seçim çünkü her gün taze, sınırsız bir yüzeyle başlar.Uzun süreli protein inşa eder ve uzun vadeli çözüm kalıntılarının yokluğu, gün boyunca kuru veya aktif koşullar için özel olarak tasarlanmış daha yüksek bir su kaynaklarına veya boş bir şekilde depolanırken, daha iyi bir oksijen iletimi ve nez tutmanızı sağlar.Eğer uzun süreli proteinler harcıyorsanız, göz bakımı profesyonel lenslerinizi özellikle de günde daha yüksek bir su içeriği veya aylık bir nem tutma gibi özel olarak tasarlanmış bir şekilde tasarlar.

Aşırı soğuk iklimler için (örneğin, aşağıda -10°F /-23°C), bazı aşınmacılar en soğuk günlerdeki sert gazın ( RGP) lenslerin makul bir şekilde davrandığını görürler, çünkü onlar sert ve hafife almalı ve RGP'leri giyerseniz, en soğuk günlerde bir yedek çift yumuşak lensler veya akıllı olabilir.

2. Dışarıdan Adım Önce

Gözleriniz kurumuş olana kadar beklemeyin. Soğuk algınlığın ilk saldırısına karşı bir damla veya iki koruyucusu kullanın, lensleri eklemeden önce gözlerinize "kullanıcı olmayan yapay gözyaşları" seçin ve sonra tekrar sadece kapıdan çıkmadan önce.Bu ön ayak izi, filmin yağ tabakasını güçlendiren bir ne kadar çabuk olursa olsun ihtiyacınız olan bir ürününüzü seçin.

3. Kapalı Çevrenizi Tehdit Ediyor

Kapalı ısıtma, kış kuru göz sendromuna büyük bir katkıda bulunuyor, çünkü havadan gelen nemleri şerit ediyor. Basit bir karşıtlama, en fazla zaman harcadığınız odalarda, özellikle de ısı kaynağınızın ve ev ofisinizin yakınında bir su dökmesine yardımcı oluyor.Sıcaklıkta giyinmek için bir nem temin ederim (en fazla donanım mağazasında 15 $ altında kullanılabilir) aynı zamanda bir ısı kaynağına sahip değilseniz, bir kase su dökmek için mütevazi bir iyileştirme sunabilirsiniz.

On-Go Protection: Açıklarken

1. Koruyucu Göz Giyim

İletişim lensleriniz üzerinde yıpranmış standart bir çift, rüzgar ve toz tutabiliyor, ancak birçok kişi iki çift taşımak zorunda kalmamayı tercih ediyor. Aktif açık hava aşınması için daha iyi bir çözüm, kayak, kayak veya koşu bantları ile başlanıyor, köpük gazıyla ilgili stilleri tamamen mühürle kapatıyor, rüzgar, kar ve tozları engelliyor - ve ayrıca gözlerinize karşı bir avuç nemli havayı koruyorlar.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi'ne göre ) koruyucu göz giyim, herhangi bir ortamda, pisliğin bulunduğu herhangi bir ortamda kontakt lens takmak için önemli bir öneridir. Kışta, bu tavsiye özellikle kritiktir, çünkü rüzgar sadece kurutamaz lensler için de onları göz ardı edebilir - nadir ama gerçek acil durum.

Soğuk havalarda, insanlar her birkaç saniyede gözlerini açık tutma eğilimindedirler. Bu aslında yırtıcı buharlaşmayı arttırır, çünkü yırtıcı film daha küçük bir maruz kalan yüzeyde eşitsiz bir şekilde tükenebilir. Aktif olarak her birkaç saniye egzersiz yapmayı kendinize hatırlatabilirsiniz. Tamamlanmış bir göz (toplama ve daha düşük göz kapaklar) mısırla dolu bir araya gelir ve lens yüzeyinin iki saat boyunca tamamen iyi bir ortama yardımcı olur.

3. Gözlüğüne kızmayın

Lensler kuru veya rahatsız edildiğinde, doğal içgüdü gözlerinizi ovuşturmaktır. Bu, kışın tehlikeli bir yanıttır, birkaç kez bakteri taşıyabilir; daha da önemlisi, ovma lensi kırabilir, dislodge veya hatta katlandırabilir, ki bu da korea veya tuzakları arkaya çizebilir, özellikle de sert koşullardan sonra.

Soğukta Lens ve Hijyen

1. Bakım ve Kuru Elleri Yıkama

Soğutma sıcaklıkları ince şekillerde el hijyeni etkileyebilir. Tap suyu soğuk hissedebilir, titiz el yıkamak için diskolü olabilir, ancak hala herhangi bir lens işlemine kadar sabun ve sıcak su ile 20 saniye boyunca durmak gerekir. son derece soğuk iklimlerle ellerini yıkamak, kurutmak için ekstra bir dakikanızı ayırın; sıcak el kurutmaktan sonra ellerinizi azaltır; soğuk parmaklar, havalimanları azaltır veya ofisler)

2. Mağaza ve Ulaşım Lensleri Properly

Lens vakalarını veya çözümleri bir gecede dondurma aracında bırakmayın. Freezing, lens çözümünün kimyasal özelliklerini değiştirebilir, potansiyel olarak etkinliğini azaltır.Eğer seyahat ediyorsanız, lens kitinizi (parça, çözüm, yedek gözlükler) iç bir çantada veya herhangi bir göz enfeksiyonuna yakın kaldığı bir çantada.

3. Asla Tap Water ile Rinse Lensleri

Bu uyarı yıl boyunca geçerlidir, ancak tedavi etmek için son derece zor olan ağır bir göz enfeksiyonu nedeniyle, soğuktan sonra acele etmek gerekir. Tap suyu, örneğin “dokuzsuzluğunuzu” içerir;kart eski çözümü ve her seferinde lensleri saklayabilirsiniz.Her zaman taze, steril temas lens çözümü her zaman temizlik için, rinsing ve lenslerinizi depolamak için.

Gözlüklere geçiş yaparken fark etmek

Ne kadar dikkatli olursanız olun, kontak lensler sadece rahatsızlıklara değmemişken günler olacak. İşte gözlerinize gözlükler için bir mola ve tercih vermelisiniz:

  • Persistent kuruluğu veya 15-20 dakika sonra tekrar göz atarak gelişmeyen bir his.
  • Blurred veya dalgalanma vizyonu, özellikle bir saatden daha fazla dışarıda kaldıktan sonra.
  • Redness, aşırı gözyaşı, veya ışığa duyarlı (fotofobi).
  • Tekrar tekrar hareket eden veya doğru eklentiye rağmen yerden çıkan bir lens.
  • Gözlerinizi ovmak istediğiniz herhangi bir ağrı veya rahatsızlık belirtisi.

Mevcut bir çift reçeteli gözlüke sahip olmak - sadece eski bir reçete ile eski bir çift değil - kışın kontakları giyen herkes için gerekli. Birçok göz bakım uzmanı gözlüklerinizi günlük çantanızda veya arabada tutmanızı önerir, böylece koşulları beklenmedik bir şekilde değiştirebilirsiniz.Eğer gözlerinizin tam bir gün boyunca geri döndüğünüzde, küçük bir öfke sübvansiyonunu ilk kez bırakmanıza izin verin.

Mevsimlik aktiviteler için özel düşünceler

Kayak ve Snowboarding

Yüksek yüksek irtifadaki Alp spor yer lensleri, gözlere karşı rahatça lensleri tehlikeye atabilir; yüksek çözünürlükte oksijen akışını azaltır, koreal hipoxia riskini artırır. Bazı deneyimli kışlık yürüyüşleri için silikon Hidrogel lensleri seçin, çünkü her gün düzenli bir lensle başlayabilirler ve en iyi şekilde vururlar.

Rüzgar veya Kary Koşulları

Arabanın ısıtma sistemi sıcak, doğrudan yüzünüze doğru kuru hava üflememektedir. Point panjurlar gözlerinden uzak ve rüzgara veya zemine doğru.Eğer arabanız yeterince ısınırsa, sadece bir göz açıp, arabanızı yukarı doğru sürüklemeye çalışmazsa, gözlerinizi silebilirsiniz.

Soğuk Hava Sporu (Running, Bisiklet, Yürüyüş)

Kışın orta açık aktivite bile aşırı rüzgardan kaynaklanıyor olabilir - çünkü küçük bir cebinde damlama ve bisikletçiler için, bir kafa bandı veya hafif bir tampon daha düşük yüzen nefesi gözlere yönlendirmeye yardımcı olabilir, başlamadan önce hafif bir nem artışı sağlar.

Potansiyel Komplikasyonlar ve Bir Doktor Görmek İçin Zaman

Kış lens problemleri yukarıda açıklanan önleyici adımlarla yönetilebilir, ancak bazı semptomlar acil profesyonel dikkat garanti eder. deneyimseniz bir göz doktoruyla iletişime geçin:

  • Persist göz ağrısı veya bir şey lensi kaldırmaktan sonra "stuck" olduğunu bir his.
  • Antik olmayan deşarj (yeldüşü veya yeşil) bakteri enfeksiyonunu önerir.
  • Lensi kaldırarak ve birkaç saat dinlendikten sonra açık olmayan görme.
  • Swelling, redness veya göz veya göz kapağı etrafında ağrı.
  • Yüzücülerin, ışıkların flaşlarının veya periferik görme kaybının ortaya çıkmasının.

Kış havası kuru göz sendromu, blepharitis ve lens takmalarında dev papillary conjunctivitis (GPC) şarpert:0)FDA'nın kontak lens kaynakları) soğuk aylarda enfeksiyon belirtileri tanıma ve lens hijyenlerini sürdürme konusunda ek bir rehberlik sağlar.

Özet: Kış Lens Bakım Kontrol Listesi

Aşağıdaki stratejileri hatırlamak için, bu listeyi el ele tutun:

  • [FONT:0) Çıkışdan önce: Elleri iyice yıkay, eklemeden önce koruyucu olmayan yapay gözyaşları uygulayın ve bir paniğe kapalı düşünün.
  • [FONT=0)Lens seçimi:[Dönem: En iyi nem tutma için günlük olarak kullanımlık veya silikon hidrojekte kullanın.
  • [FONT:0) Koruma:[Döneticileri, göz ardı et, ya da en azından bir yedek çift reçeteli gözlük taşıyor.
  • [FONT:0) Açık havalar olsa da:[Dönler: Blink tamamen ve sık sık, her 90 dakika tekrar tekrarlıyoruz ve asla gözlerinizi ovmuyor.
  • [FONT:0)Hygiene:[[Döntilmiş:[Döntilmiş: 0, lensin suyu kullanmadığı ve lens çözümünin kullanımdan önce oda sıcaklığına sıcak olmasına izin ver.
  • [FONT:0) Durmak için ne zaman (Dönetici) bilir, eğer rahatsızlık devam ederse, gözlüklere dönüşür ve gözlerinizin tam bir gün dinlenmesine izin verin.

Bu önlemleri günlük kış rutininize entegre ederek, kontak lens takmacılar, en zorlu soğuk ve rüzgar koşullarında bile açık bir vizyon ve rahat göz keyfini çıkarabilirler. Proper hazırlığı, koruyucu dişli ve iyi hijyen tüm sezon boyunca göz sağlığının temel taşlarıdır.