Sugar-Free Halloween Candy Farklı Ne Yapar?

Şekersiz Cadılar Bayramı şekerleri geleneksel ek olarak değiştirir - fütürbü, şeker, şeker, şeker, yüksek hacimli (stevia, monk meyve) ve nadir şekerler (tümüloz) Bu alternatifler birkaç kategoriye girer: şeker alkoller (erithritol, xylitol, şeytani, şeker, şeker artışları ve kalorileri büyük ölçüde azaltırken)

Bu tatlıcıların nasıl çalıştığını anlamak, ihtiyaçlarınız için doğru şeker seçmenize yardımcı olur. Şeker alkolleri kısmen vücut tarafından absorbe edilir ve büyük miktarlarda sindirim sorunlarına neden olabilir, doğal tatlandırıcılar gibi doğal tatlandırıcılar ve monk meyvesi olmayan ve kalorisiz geçer. Allulose, teknik olarak bir şeker, farklı şekilde absorbe edilir ve kan şekeri yükseltilir.

Top Sugar-Free Halloween Candy Brands to Know

Piyasa, bland şekersiz çikolataların çok ötesine geçti. İşte şeker olmadan lezzet teslim eden en popüler kategoriler ve markalar.

Çikolata Favorileri

[FONT:0]Lily'nin Sweets[[DÜT:1] kategorisi çikolata barları ile yol açıyor, psişik parçalar ve şekersiz çikolata barları üretiyor ve hatta şekersiz beyaz çikolata barları üretiyor.

Gummy ve Chewy Tedavi Ediyor

[FONT:0)SmartSweets [DÜDÜT:1] Yumurtaları ve şekersiz bir şekilde çiğnenir (örneğin, meyve suyu ve meyve suyu) ile birlikte 20+ gram şekerli meyveyi çiğnir.

Hard Candies ve Lollipops

[FONT:0]Yum Earth[[DÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜDÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜ

Mevsim ve Romanty Maddeleri

Birçok uzmanlık perakendeci şimdi Halloween-themed şekersiz şekersiz şeker-serbest şeker-serbest şeker-serbest şeker-serbest şeker-serbest-parçalı şekillerini üretiyor.]0)Nuts.com) Sınırlı Sınırlama Cadılar Bayramı meydanları ve tenekeleri her sonbaharda )

Sugar-Free Candy'deki Sweeteners

Tüm şeker yedekleri eşit yaratılmaz. Farklılıkları bilmek, diyet ihtiyaçlarınız için doğru şeker seçmenize ve beklenmedik yan etkilerden kaçınmanıza yardımcı olur.

Şeker Alkolleri

[FONT=0]Erythritol[[Dönetici:0)) En popüler şeker alkolün % 70'i şeker olarak tattırır ve çoğu insan için en az sindirimi üzücüdür, ancak köpekler için son derece toksiktir. [Xylitol[Dönetici][Dönetici:2 )Maltitatif bir şeker ve daha düşük şekersiz bir indeksi (yaklaşık 12)

Doğal Tatlıcılar

[FONT=0)Stevia[[DÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜSÜDÜDÜDÜSÜŞÜNÜDÜŞÜNÜŞÜNÜDÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜDÜŞÜNÜDÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞ

Yaygın Sweeteners Etkisi

  • [FONT:0)Erythritol:[Dönem: 0 (n)
  • [FONT=0)Xylitol:[Dönem:[Dönem: 1)
  • [0]Allulose: [Dönemli: [Dönemli) [Düzgülü)
  • [FONT:0)Stevia/Monk meyve: GI = 0
  • [0]Maltitol:[Dönem: [Dönemli: 35-52 (ortalama)
  • [FONT=0]Sorbitol:[Dönetici:[Dönder: 9) [düşük, ama yüksek GI ana sorun değil; sindirim sıkıntısı)

Şekeri yönetiyorsanız veya katı bir keto diyeti takip ederseniz, erritol ile tatlılaşmış, tümüloz, stevia veya monk meyvesi ile ve mümkün olduğunda maltitol kaçının.

Şekersiz Candy-Free Candy üzerinde Beslenme Etiketlerlerini Nasıl Okuyulur

Birçok şekersiz kanlar tamamen arabalardan özgür değildir.Bilgilenen seçimler yapmak için aşağıdakilere bakın:

  • [FONT:0)Toplam Carbohidrat: [Döntilmiş: [Dönetici: 0,4] Bu sayı, fiber, şeker alkolleri ve tümülozu içerir (ABD'de, tümüloz, etiketlerde karbonhidrat olarak sayılır, ancak fiber gramları ve en azından yarı şeker alkollerini içerir (tarafsız) net karbonhidratları tahmin etmek için.
  • [FONT:0) Eklenen Şekerler:[DÜT:1] Bazı şekersiz şekerler hala küçük miktarda ek şeker içerir (örneğin, meyve suyu konsantre). 0g ek şekerler için gerekirse eklenmiş şekerler arayın.
  • [FONT=0]Sugar Alkol İçerik:[Dönetici:[Dönetici: 1) Ürün maltitol veya büyücülük içeriyorsa, net karb etkisi önemli olabilir. erythritol, xylitol (sparingly) veya tümüloz birincil tatlı olarak.
  • [FONT:0)Serving Boyutu:[Dönetici:[Döneticileri küçük hizmet boyutlarına sahipler. (e.g., 1/2 ounce). Bu miktarın üç katı kadar yemek ve beklenenden daha fazla kalori ve araba tüketilmesi kolaydır.

Sağlık Şekerinin Ötesinde Düşünmek

Digestive

Şeker alkolleri bağırsak bakteriler tarafından karşılanır, bu da gaza, sarışınlığa ve ishalaya ne zaman tüketilirse, vücutınızın nasıl tepki verdiğini görün. Erythritol ve şeytaniol en kötü olanlardır.

Diş Sağlığı

Şeker, boşluğun neden bakteriye sebep olan birincil yakıtdır. Şekeri ortadan kaldırmakla, şekersiz şeker bu riski ortadan kaldırır. Xylitol aynı antibakteriyel etkisine sahip değildir, ancak geçici olarak kalorisiz şekersiz şekersiz şeker yiyenler (Dönetici) yiyeceğenler, daha sonra da süt ekseğinin aynı şekilde yıkanmasını teşvik ederler.

Evcil hayvanlar için güvenlik

Xylitol köpekler için yaşam tehdit ediyor. Küçük miktarlar (kırık kiloları başına gram) hızlı insülin salıvermelerine neden olabilir, hipoglisemiye, nöbetlere ve karaciğer yetmezliği.ETHFLT:0) ASPCA, xylitol'un en tehlikeli yiyeceklerden biri olduğunu uyarır). Tüm xylitol-kanıklığa, XyliPop, bazı millere ve diş etiyyenlere ve dişsizlere izin verirsen.

Kan Şeker Etkisi

Şekersiz şekersiz şeker kullanımı güvenli değildir.ETHFLT:0) Amerikan Diyabet Birliği, ineklerin nasıl yanıt verdiğini görmek için yeni bir şekersiz şekerleme etiketini tavsiye eder.

Sugar-Free Halloween Candy Nereden Satın Alılır

Erişilebilirlik büyük ölçüde gelişmiştir. Aşağıdaki yerlerde şekersiz seçenekler bulabilirsiniz:

  • [FONT:0)Online perakendeciler:[DÜDÜT:2)Köyücüler ) , dişsiz şekersiz kanlar için büyük bir bölümü vardır, örneğin, dişsizler ve sert kanallar değişebilir.
  • [FONT:0]Sağlık gıda mağazaları: [Döntgen: 1] Tüm Gıdalar, Sprouts ve yerel sağlık ürünleri genellikle Lily'nin, ChocZero ve SmartSweets'ı satın alabilir.
  • [FONT:0)Large market zincirleri:[Dönetici:[Dönetici: 0) Hedef ve Walmart giderek daha fazla şekersiz çikolata barları ve diş etiyolojileri “sağlık yemek” veya “diabetik” aisle yakın bir şekilde görünür.
  • [FONT:0]Özel düşük araba markaları: Doğrudan ChocZero.com, SmartSweets.com veya Lakanto.com gibi üretici web sitelerinden doğrudan alıntılar ve mevsimsel Cadılar Bayramı karışımları sunar.

DIY Sugar-Free Halloween Candy Tarifleri

Kendi şekerinizi yapmak size malzemeler ve tatlılığı tamamen kontrol eder. İşte Halloween için mükemmel olmayan üç kolay, no-bake tarifleri.

Hayır-Bake Çikolatası Amater Rileys

Şekersiz çikolata cipsi (muhtemelen) bir peçete ve pompak pastası ile karıştırılmış bir şişeyi streçle kapat. 30 dakikanızı kaynatın.Bir şekersiz fındık tereyağı (peanut, almond, or sunflower) bir tutam stevia ve pompakin pastası ile karıştırın.

Ev yapımı Sour Gummy Worms

Bir kasede, 1/2 bardak soğuk su ile birlikte viski, 2 yemek kaşığı unflavored jelatin ve şekersiz meyve yumruk veya limonade tozu (sweetened with stevia). 5 dakika boyunca ısı 1/2 fincan kaynatın ve tamamen çözülemeyen bir jelatin üzerine dökün.

Caramel Apple Slices with Sugar-Free Caramel

Yumurta taze elmalar ve onları kahverengileştirmeyi önlemek için limon suyuyla ayırın. Şekersiz karamel yapın: bir sopanda, 1/2 fincan tereyağı, 1/2 fincan allulose, 1/2 fincan krem ve tuz erimiş bir çikolata ve bir tutama kadar orta ısıyı kırın. - Bu, herhangi bir Cadılar Bayramı toplantısından bir vuruştur ve elmadan bir vuruştur.

Anti-Friendly Halloween: Teal Riley Projesi

Teal Riley Projesi, ailelerin yiyecek alerjileri olan bebek içim için yiyecek dışı eşyaları sunmasını veya alerjiye karşı güvenli olmayan eşyaları sunmaya teşvik ediyor. Şekersiz şekersiz şeker bu konuda çok uygun olabilir, ancak her zaman gıda alerji örgütleri tarafından daha yaygın allergens (milk, soya Araştırması, ağaç fındıkları, fıstıklar, gluten)[sağlıklı bir şekilde tavsiye edilir.

Şekersiz Candy ile modellemek için pratik ipuçları

  • [FONT:0) Eğer şekersiz seçeneklerden vazgeçerseniz:[Dönetici:0)) Şekerli bir kase şekersiz seçeneklerden oluşan bir kase şekersiz seçeneklerden oluşan bir kutuya, onu açıkça veya bir sonraki teal pompakin'e yerleştirin.
  • [FONT:0) Eğer çocuğunuz şeker topları şeker toplarsa:) Birlikte en iyi şekilde sıralayın. “güvenli bir yığın için şekersiz parçalar ayarlayın.Eğer çocuğunuz şekersiz versiyonlar için hassassa, önceden satın aldığınız normal şekersiz versiyonları için takas edin.
  • [FONT:0)Portion kontrolü: [Dönetici: [Dönetici:0) Şekersiz şekersiz şeker hala kalori içerir ve miktarlarda yenilmişse sindirimi üzebilir.
  • [FONT:0)Pets:[Dönetici:[Dönetici: 1) Ailenizi Yeniden Keşfetmek (ve özellikle de genç çocukları) her şekeri evcil hayvanlığa beslememek için değil.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Halloween yüksek sugar madeni alanı olabilir, ancak şekersiz şekerler şimdiye kadar tükenebilir veya şeker etkisine her türlü zevk verebilir - Lily'nin veya SmartSweets veya viski gibi tatlılarla ilgili favorileri tanıdık, ya da viski, meyve suyu - ve çikolata bark meyvesi - bu şekerlemenin farkında olun - güvene sahip olun - tatilinizi güvenle izleyebilirsiniz.