Sağlığın dünyasını kurtarmak, yeni bir dil öğrenmek gibi hissedebilir, özellikle de kan şekerine gelince, sevilen birine yardım edin veya sadece iyi refahınızı optimize etmeyi hedeflemek, temel terimleri anlamak, sağlık konuşmalarınızın ve kararlarınızın kontrolünü ele almak için ilk adımdır.

Kan Şekeri Nedir?

Kan şekeri veya kan şekeri, kan şekeri konsantrasyonuna işaret eder. Glucose, vücudunuz için birincil enerji kaynağı olarak hizmet eden basit bir şekerdir, özellikle de beyin ve kaslar. - ekmek, meyve ve makarna gibi - ki bu da mideyi sindirme sırasında kırılır.

Sağlıklı bir aralıkta kan şekeri korumak önemlidir. Çok yüksek (hipperglycemia) iki hormon tarafından düzenlenir ve her iki dozda da pankreas tarafından üretilir.

Kan Şeker Terminoloji Nedenleri

Dili anladığınızda, laboratuvar sonuçlarını daha iyi yorumlayabilirsiniz, tedavi planlarını takip edebilirsiniz ve sağlayıcıları ile iletişim kurabilirsiniz. Birçok diyabet komplikasyonu doğru izleme ve yaşam tarzı ayarlamaları ile önlenebilir - ancak bu terimlerde okursanız da erkenden kırmızı bayrakları fark etmenize yardımcı olur, örneğin prediabetes veya diyabetik ketoacidosis (DKA), ve zamanında harekete geçin.

Anahtar Kan Şekeri Bilmeniz Gereken

Aşağıdaki liste kan şekeri ile ilgili en önemli terimleri kapsar.Onlar onları öğrenmek ve referans yapmak için kategori tarafından gruplanırlar.

Core Definitions

  • [FONT:0)Glucose:[Dönem:[Döntilmiş: 1) Kanda dolaşan basit şeker ve enerji sağlar. Aynı zamanda “kan şekeri” olarak da adlandırılır.
  • [FONT:0)Insulin:[Dönetici:[Dönetici: 0) Bir hormon, pankreasın beta hücreleri tarafından üretilen bir hormondur. Hücrelerin kan şekerinden, kan şekeri seviyelerinin daha düşük olması için izin verir.
  • [FONT=0)Glucagon: [Döntme: [Döntme:0]Düzükler için alfa hücreleri tarafından üretilen bir hormondur.
  • [FONT:0)Glycogen: [Dönekli: [DüzT:1]Kalbın depolanması, öncelikle karaciğer ve kaslarda enerjiye ihtiyacınız olduğunda, karaciğer glikoza geri döner.

Kan Şekeri Aralığı ve Devletler

  • [FONT:0)Normoglycemia:[Dönetici: [Dönetici: Normal, sağlıklı kan şekeri seviyesi (tipik olarak 70-99 mg/dL; 140 mg/dL altında post-meal).
  • [FONT:0)Hyperglycemia:[DÜDÜT:1) Abnormal derecede yüksek kan şekeri. diyabette, bu genellikle 126 mg/dL veya post-meal üzerinde 180 mg/dL veya post-meal olarak tanımlanır.
  • [FONT:0]Hypoglycemia:[DÜDÜT:1] Abnormal düşük kan şekeri, genellikle 70 mg/dL. Belirtileri gölge, terleme, karışıklık ve sinirlenebilirlik içerir. Şiddetli hipoglisemiler veya bilinçsizliğe yol açabilir.
  • [FONTD:0)Postprandial Blood Sugar:) Kan şekeri yemek yemekten iki saat sonra ölçtü. Vücudun karbonhidratlarla nasıl iyi çalıştığını değerlendirmeye yardımcı olur.
  • [FONT:0) Hızlı Kan Şekeri: [Dönetici: [Dönetici: 0,6] Gıda veya içki olmadan en az sekiz saat sonra ölçülen Kan şekeri (Su hariç). Bu diyabet için ortak bir tarama testidir.
  • [FONT:0)İmparçalı Hızlı Glucose (IFG):[DÜ: 1) Kafir kan şekerinin yüksek olduğu bir koşuldur (125 mg/dL) ancak diyabetik aralıkta değil.
  • [FONT:0)İmkond Edilmiş Glucose Hoşgörü (IGT): [Dönemli bir şekerin oral bir glikoz yükünden sonra kan şekerinin normalden daha yüksek olduğu bir koşuldur (140-199/dL), başka bir prediabetler biçimi.

Tanık Testler

  • [FONT:0)HbA1c (Hemoglobin A1c): [Dönetici:% 5,6,5) Bu test, son iki ila üç ay boyunca ortalama kan şekerinizi yansıtan bir kan testidir.En çok şeker olmayan yetişkinler için, normal A1c aşağıda% 5,7.
  • [FONT:0)Oral Glucose Hoşgörü Testi (OGTT): ) Bir şeker çözümü içtiğiniz bir test, sonra kan şekeri aralıklarında ölçülmektedir (daha sonra 1 saat ve 2 saat sonra).
  • [FONT=0)Fingerstick Test (Kendi Kan Glucose, SMBG): ), günlük kontroller için standart bir yöntem, bir parmak uçundan küçük bir damla kan yerleştirilir, hemen sonuçlar verir.
  • [[Düzücük Glucose Monitor (CGM): [Dönetici: 0:0) Bir cihaz, her birkaç dakika içinde kar veya karda (kırda) glikoz önlemlerinin kontrastiistik sıvıyağını içeren küçük bir sensörle bir cihazdır.
  • [FONT:0)C-peptid Test: Kanda C-peptid miktarını ölçüler, insülin üretimine yönelik bir ürün. Tip 1 ve tip 2 diyabet arasında ayrımcılığa yardımcı olur ve insülin direncini tanımlar.

Kan Şekeri ile İlgili Koşullar

  • [FONT:0)Prediabetes:[Dönetici: [Dönetici: ·0)) Yüksek riskli bir durumdur ki kan şekerinin normalden daha fazla olduğu, ancak diyabetik 100-125 mg/dL, A1c 5%-6.4%, veya OG 140-9 mg/dL. müdahale olmadan, birçok insan 5-10 yıl içinde 2 diyabet geliştirir.
  • [FONT:0)Type 1 Diyabet: [Dönetici: [Dönetici: 0,3] bağışıklık sisteminin, pankreasın beta hücrelerini yok ettiği bir otoimmün durumda, bu da genellikle çocukluk veya erken yetişkinlik içinde görünür ve ömür boyu insülin tedavisi gerektirir.
  • [FONT=0)Type 2 Diyabet: Hücrelerin insüline dayanıklı hale geldiği bir durumdur ve pankreler obezite ve fiziksel inaktivite gibi yaşam tarzı faktörlerine güçlü bir şekilde bağlı değildir. Yönetim diyet, egzersiz, oral ilaçlar ve bazen insülin içerir.
  • [FONT:0)Gestational Diyabet: [DFLT:1] Doğum sırasında teşhis edilen diyabet genellikle teslimattan sonra çözer. Ancak, annenin gelişmekte olan tip 2 diyabet riskini daha sonra hayatta arttırır.
  • [DKA: [DKA: [DRA]: [DRA:0) Bir yaşam tehdit edici komplikasyonu, 1 diyabet türünde en yaygın şekilde komplikasyona sahip olduğunda, hücreler enerji eksikliği nedeniyle şeker yakamaz, ketones üretir. Yüksek ketone seviyeleri kan asitli nefes alır.
  • [FONT:0)Insulin Direnişi:[Dönetici: [Dönetici: 0,3] Vücudun hücreleri insüline etkin bir şekilde cevap vermez, pankreleri normal şeker seviyelerini korumak için daha fazla insülin üretmek için daha fazla insülin üretmek zorunda kalır.

Kan Şeker Seviyelerini Anlamak

Blood sugar is dynamic — it changes throughout the day based on what you eat, your activity, stress, sleep, and medications. Here’s a closer look at what different numbers mean.

Normal Range vs. Diabetic Range

Şekersiz insanlar için, normal oruç kanı şekeri 70 ila 99 mg/dL arasındadır. Bir yemekten sonra genellikle 140 mg/dL'nin altında kalır ve 2-3 saat içinde temel sıraya döner.Çünkü şeker, bireyselleştirilmiş hedefler belirlenir. Amerikan Diyabet Birliği (ADA) genellikle 80-130 mg/dL'nin kargasını ve post-meal seviyelerinin altında 180 mg/dL'nin altına alınır.

Kan Sugar Fluctuates

  • [FONT:0) Yemekten sonra: Carbohidratlar, bir artışa neden oluyor. hız ve yükseklik, karbonhidrat türüne (basit şekerler hızla, karmaşık araba, yağ veya proteinin varlığına bağlı.
  • [FONT:0)Physical aktivite:[Dönetici: [DüzD:0] Egzersiz, kas hücreleri daha insüline daha duyarlı hale getirir, daha düşük glukoza yardımcı olabilir. Ancak, strendik aktivite, karaciğeri salıvermeye tetikleyebilir, geçici bir yükselişe neden olur.
  • [FONT:0]Stress ve hastalık:[Dönetici 1) Stadisyon gibi stres hormonları karaciğerdeki glikoz üretimini teşvik ederek kan şekeri yükseltir.
  • [FONT:0]Sleep: [Dawn Phenomenon – büyüme hormonu ve kortizolasyonu nedeniyle erken sabah saatlerinde kan şekerinin doğal bir artış.

Şafak Phenomenon vs. Somogyi Etkisi

Her ikisi de yüksek sabah kan şekerine neden olur, ancak farklı nedenlerden dolayı.:0)Dawn Phenomenon) bir kişinin çok daha az miktarda insülin alması veya 4 a.m. ve 8 a.m.) bir gece hipo ⁇ hormon salıvermesini tetikler (günde) ve sonra Cglucayı izlemek için bir gece boyunca bir kişinin çok az yatağı yemesi gerekir.

Kan Şekeri Takip Et

Düzenli izleme diyabet yönetiminin temel taşıdır. Gıda, aktivite ve ilaç düzenlemeleri hakkında karar verir.

Geleneksel Parmak Testi (SMBG)

Bu, parmak uçunu bir lancet ile yoruyor, test şeritine bir damla kan atıyor ve 5-10 saniyede bir glikoz sayacına ekleniyor. Frekans, günde 6-10 kez test etmek zorunda kalabilir; oral ilaçlar daha az sıklıkta test edebilir ve doğrulama için düzgün bir test şeritlerine uygun olarak saklanabilir.

Sürekli Glucose Monitors (CGM)

CGMs, her 5-15 dakika boyunca gerçek zamanlı glukoz okumalarını sağlar, sadece hasta ve sağlık sağlayıcıları ile uzaktan paylaşılamazken, CGMs'in parmak izleri olarak nereye gittiğini tahmin etmeye yardımcı olur.Birçok sistem ayrıca düşük ve yüksek ayarlamalar için zaman ayarlamaktadır (örneğin, birkaç saat boyunca insülin pompasına bağlanmak için, genellikle 70-180 mg / LGMs ile paylaşılabilir).

Keton Testi

Tip 1 diyabetli insanlar için, ketone testi hastalık sırasında önemlidir veya kan şekeri yüksek olduğunda. Ketones idrar şeritleri veya kan metreleri ile ölçülebilir. Yüksek ketonlar DKA riskini gösterir ve tıbbi dikkatler orta veya büyük miktarlar görünürse aranan olmalıdır.

Kan Şeker Seviyelerini Yönetin

Etkili yönetim çok yüksek bir yaklaşım gerektirir: diyet, fiziksel aktivite, ilaç ve eğitim.

Diyetsel Bakışlar

Carbohidrat sayma önemli bir beceridir: Kaç gram karbuz yediğinizi ve kan şekerinizi nasıl etkilediğinizi bilmek. [Ücretsiz indeks (GI)) ve [[D:2) Aynı zamanda, kardinal yük (GL) ) düşük GI (örneğin, daha küçük bir tabak ile daha düşük bir tabak (örneğin, lezyonlar, leydim, çoğu yıldız olmayan sebze) tercih edilir.

Fiziksel Aktivite

Her iki aerobik egzersiz (küre, bisiklet, yüzme) ve direniş eğitimi ( ağırlıklar, gruplar) insülin duyarlılığını arttırır. Haftada en az 150 dakika orta düzey aerobik aktivite için bir miktar, artı iki veya daha fazla direniş eğitimi. Egzersiz sırasında şeker kontrol edin - özellikle de insülin veya sulfonyalize alırsanız - aktiviteye ihtiyaç duyulabilir.

İlaç ve Insulin

Komplikeli ilaçlar karaciğer tarafından glikoz üretimini azaltır ve insülin duyarlılığını arttırırlar. Diğerleri, sulfonylureas gibi, insülin salıverir.Bu amaçla, 03.Ş.)Yenici gelişmeler[GLP-1 reseptör agonistler (örneğin, yemekler) ve SGK gibi, kısa devre dışı, (basal) bu da vücut doğal insülin paternağının zarar görmesinin yanı sıra, g.

Yaygın Kan Şekeri Acil Durumlar

Yüksekleri ve düşükleri nasıl tanıyıp tedavi etmeyi bilmek ciddi komplikasyonları engelleyebilir.

Hipoglycemia (Low Blood Sugar)

Semptomlar: Şakiness, terleme, hızlı kalp, açlık, baş ağrısı, karışıklık, sinir bozucu, sinirlenebilirlik. Bilinçli ve yutmak, “15-15 kuralı” ile tedavi: 15 gram hızlı müdahale etme aracı (sağlıklı veya 4 oz meyvesi, 4 oz suyu veya 1 yemek kaşığı bal), yine de 15 dakika sonra tekrar kontrol etmek ve 70 mg/dL'yi güvenli bir şekilde tedavi etmek için küçük bir atıştırmalık (protein/karbs) korumak için.

Hiperglycemia ve DKA

Yüksek kan şekeri belirtileri: susuzluk, sık sık sık urinasyon, kuru cilt, bulanık görme. Prolonged hiperglycemia can lead to DKA in type 1 diabetes. DKA belirtileri reçete / bomit, karın ağrısı, derin hızlı nefes (Kusmaul nefes), ve bir meyveli koku nefes alın.

Bütün Birlikte Oluşturun: Eylemde Parlak

Bu kelimeyle güçlü bir şekilde, sağlık randevunuzda daha aktif olarak katılabilirsiniz, laboratuvar sonuçları güvene sahip ve daha iyi eğitim materyalleri anlayabilirsiniz. kan şekeri yönetiminin son derece bireysel olduğunu unutmayın - bir kişi için işe yarayabilirsiniz.Sağlık ekibinizin rehberliğini takip edin[Dönemli okuma, yazma, araştırma)

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Kan şeker terminolojisi karmaşık görünebilir, ancak bu makaleyi bir referans olarak kullanarak bilgilendirin - aile ile paylaşın ve yeni bir terimle karşılaştığınızda bilgi güçlü bir araçtır.