Kan Glucose Tip 2 Diyabet için Maddeleri Neden Test Ediyor

2 diyabet türü yönetmek gün boyunca vücut süreçlerinin glukozunu nasıl etkilediğine dair net bir resim gerektirir.Kan şekeri testi bu resmi sağlar.Kan şekerinizi stratejik zamanlarda kontrol ederek, gıda, fiziksel aktivite, stres, hastalık ve ilaçlar seviyelerini etkiler.Bu veriler tedavi planınıza kesin ayarlamalar yapmanızı sağlar, sağlıklı bir aralıkta A1C'nizi korumak için tehlikeli yüksek ve düşüklerden kaçınabilirsiniz.

Amerikan Diyabet Derneği, diyabeti yaşam tarzı değişiklikleri ile tek başına veya doğru zamanlarda test etmek için düzenli olarak kendi kendine aday göstermeyi önerir, test olmadan, özellikle de test olmadan körü körüne - sayılarınızı nasıl etkilediğine dair seçenekler verirsiniz.

Düzenli test aynı zamanda trendleri erken tespit etmenize yardımcı olur. Örneğin, sabah oruç okumalarınızın birkaç gün boyunca sürüp tükendiğini fark ederseniz, sorun kötüleştikten önce akşam rutin veya ilaç dozunuzu ayarlamanız için sağlayıcınızla çalışabilirsiniz. Benzer şekilde, posta hızlarını yakalamak, karbonhidrat alımınızı veya öğün zamanını değiştirmenize yardımcı olur.

İdeal Kan Glucose Test Times

En iyi test programı, bireysel tedavi planınıza, yaşam tarzınıza ve hedeflerinize bağlıdır.Sağlık sağlayıcınız size kişiselleştirilmiş öneriler verecektirken, bunlar tip 2 diyabetli insanlar için en yaygın ve bilgilendirici test süreleridır.

Hızlı Kan Şekeri (Morning)

Kan şekerinizi sabah ilk şeyi test edin, önce bir şey yemeden veya içmeden önce (Su hariç), size oruç şeker seviyesini verir. Bu sayı vücudunuzun temel şekerini bir gecede hızlı bir şekilde yansıtıyor -tip olarak 8-12 saat. size karaciğerinizin bir gecede ve akşam ilaç veya insülin dozunuzun uygun olup olmadığını söyler.

Diyabet olmayan biri için normal bir oruç kanı şekeri 100 mg/dL'nin altında. Çoğu insan için şeker, Amerikan Diyabet Birliği 80-130 mg/dL'nin bir oruç hedefi önerir, ancak bireysel hedefiniz farklı olabilir. Bilinçli yüksek oruç numaralarınız şafak fenomenini gösterebilir (günde kan şekerinin doğal bir artış) veya Somyi etkisi (günde bir geceden sonra yüksek bir süre düşük bir süre sonra)

Meals (Pre-prandial)

Bir yemek size mevcut kan şekerinizin bir anlıkını verir. Bu, yemek yemeden sonra ne ve ne kadar yiyeceğinize karar vermenize yardımcı olur.Eğer önceden yapılan numaranız zaten yüksekse, daha düşük bir yemek seçebilirsiniz veya ilaç zamanlamanızı ayarlayabilirsiniz.Eğer biraz karbonhidratla bir yemek yemeden sonra bir akşam yemeğine ihtiyacınız olabilir.

Pre-meal test özellikle daha sonra test ettiğinizden emindir. Ayrıca pre-meal okumanızın her zaman yüksek olduğunu kılavuzlar, yemek zamanınızı ayarlamanız veya vücudunuz daha önceki bir yemekten veya atıştırmalıktan daha fazla glikoz taşımanıza yardımcı olur.

Meals (Post-prandial)

Bir yemek başlardan 1-2 saat sonra, vücudunuz o zaman başa çıkabilir ve glikozları nasıl tükettiğini gösterir, çünkü bu, yemek seçimlerinizin acil etkisini gösterir.Bir post-meal artış, yemeğinizin o zamanlar üstesinden gelebileceğinden daha fazla karbonhidrat içerdiğini veya ilaç zamanlamanızın yeterli olmadığını gösterir.

Amerikan Diyabet Derneği, 180 mg/dL'den daha az bir post-meal hedefini diyabetle en çok rahatsız edici yetişkinler için tavsiye eder. Ancak, birçok insan 140 mg/dL altında olduğu gibi, uzun vadeli komplikasyonları azaltır. Yemeklerden sonra test ederek, hangi yiyeceklerin şekere neden olduğunu belirleyebilirsiniz. Örneğin, beyaz pirinç, makarna, şekerli içecekler ve rafine ekmekler hızlı artışlara yol açarken, tüm tahıllar, sebzeler ve proteinler daha mütevazı bir artış yaratır.

Bedmeden Önce Yatak

Bir yatak testi, kan şekerinizin gece için güvenli bir aralıkta olduğundan emin olur. Eğer çok yüksekse, 100-150 mg /dL bir okuma genellikle geceleri düşük bir tamponluğa izin vermek tavsiye edilir.

Bir yatak testi ayrıca akşam yemeği ve akşam atıştırmalık seçimlerinizin etkinliğini değerlendirmenize yardımcı olur.Eğer okumanız sürekli olarak yatakta yüksektir, akşam aktivitenizi artırmak veya akşam aktivitenizi artırmak için karbonhidratları azaltmalısınız.Eğer sürekli olarak düşükse, akşam ilacınızda bir yatak zamanı atıştırmalık veya bir azalmaya ihtiyacınız olabilir.

Gece Testi (Nocturnal)

Erken dönem hiperglycemia'yı hayal kırıklığına uğrattıysanız veya uyku sırasında hipoglisemi belirtileri deneyimledi ( gece kazaları, kabuslar, groggy), sağlık sağlayıcınız sizi gece yarısına bir kez test etmenizi isteyebilir - genellikle 2 a.m. ve 4 a.m. Bu, kan şekerinizin gece boyunca çok düşük bir şekilde düştüğünü ve sonra yüksek tedavide yüksek tedavide yüksek seslendiğini fark eder.

Kişisel Test Takvimi Nasıl Seçilir

Herkes için tek bir program yok. İdeal test süreleri ilaç, aktivite seviye, yemek kalıplarınıza bağlıdır ve diyabetinizin nasıl kontrol edildiğine bağlıdır: İşte bazı ortak senaryolar:

  • [DüzD:0) insülin tedavisi (günlük enjeksiyonlar veya pompa): [Dördüncü günde en az dört kez test: Her yemek (veya bolus) ve yatak zamanından önce ilave testler oruç, yemeklerden sonra ve bazen bir gecede.
  • [FO-1 S:0))On non-insulin enjekte edilebilirler (GLP-1 agonistler, vs.):) Yemeklerden önce test edin ve bazen öğünlerin cevap vermesi yararlı olabilir.
  • [0]DÜSÜSÜSÜSÜŞÜNÜ:0)DÜye Olmayanlar (Sulfonylureas, meglitinides): Yemeklerden önce ve yatak zamanından düşüklere kadar test gerekebilir.
  • [0]DÜSÜSÜSÜSÜŞÜŞÜye Olmayan Ağız ilaçları (metformin, SGLT2 inhibitörler, DPP-4 inhibitörleri): [DFLT:1] Bir kez veya iki günlük olarak, düşük risk olmadan desenleri görmenize yardımcı olabilir. Birçok kişi günde bir öğün test etmeyi ve sonra yemek yemeyi tercih eder.
  • [FONT:0]Diet ve egzersiz sadece:[Dönetici] Günde en az bir yemek, yaşam tarzı alışkanlıklarınızı iyi şekilde tamamlamak için size yeterince bilgi verir. Egzersizden sonra test de etkisini anlamak için yardımcı olur.

Test Times'ı Değiştirebilecek Faktörler

Hayat dinamiktir. Test programınız belirli koşullar ortaya çıktığında değişmek gerekebilir:

  • [FONT:0)Illness:[Dönetici:[Dönetici: 1) Bir enfeksiyon veya hastalık sırasında, kan şekeri sık sık yükselir. daha sık test edin – her 2-4 saat – en iyi değişikliklerde kalmak.
  • [0] İlaçtaki değişiklikler:[Dönetici: [Dönetici:0) Yeni bir diyabet ilacı başlatırken, vücudunuzun nasıl yanıt verdiğini görmek için test frekansı artırın.
  • [FONT:0)Physical aktivite:[Dönetici:[Dönetici:0) Egzersiz, bitmeden önce saatlerce kan şekeri daha düşük olabilir.
  • [FONT:0]Stress veya seyahat:[Dönetici:[Dönetici:0) Her ikisi de rutininizi bozabilir ve kan şekerinizi etkileyebilir.
  • [FONT:0)Pregnancy:[DÜDÜT:1) Gestational diyabet veya gebelik önceden mevcut şekerleme ile sık test gerektirir - her yemekten 1 veya 2 saat sonra.

En Doğru Okumaları Nasıl Alabilirim

Doğru test doğru bir teknikle başlar. Bu yönergeleri takip edin:0) Hastalık Kontrol ve Önleme (CDC)).

  • Ellerinizi sabun ve sıcak su ile yıka, sonra onları iyice kurutun. Residual food, lotion, veya nem örnek ve skew sonucu kirletebilir.
  • Acı ve enfeksiyon riskini azaltmak için her seferinde taze bir lancet kullanın.
  • Parmak uçunuzun tarafını kullanın, ped değil, çünkü daha az sinir uçları ve kan akışı daha iyidir.
  • Parmaklarınızı kandan bir damla almak için nazikçe yumuşak verin – çok sert ya da kan yerine sıvı alabilirsiniz.
  • Test şeritlerinizi sağlamak tamamlanmamıştır ve orijinal konteynerlerinde, ısı ve nemden uzak depolanır.
  • Bir sonraki ziyaretiniz sırasında bir laboratuvar sonucu ile okumanız doğruluk doğrulamanızı sağlamak için karşılaştırın.

Ayrıca, metrenizin yazılımınızı kontrol edin - bazı metreler artık otomatik olarak giriş sonuçları olan ve grafikler üretebilen akıllı uygulamalarla senkronize edebilirsiniz.Bu, manuel kayıt tutma olmadan trendleri fark etmenize yardımcı olabilir.

Sonuçlarlarınızı yorumlayın: Desenler ve Trendler

Bireysel okumalar zamanla desenlerden daha az. tek bir yüksek veya düşük bir sayı üzerinde düzeltme yerine, tekrarlanan kalıpları arayın. Örneğin:

  • [FONT:0)Küresel olarak yüksek oruç: [DÜT:1] Belki akşam ilacı dozunuz ayarlanmalı veya protein ve yağ ile önceden atıştırmalıklara ihtiyacınız var.
  • [FONT:0) Belirli yemeklerin ardından post-meal akslar:) suçlu yiyecekleri tanımlayın ve bölümünü azaltır veya daha düşük bir alternatif için değiştirir.
  • [FONT:0)Hypoglycemia öğle yemeğinden önce:) Sabah ilacınız çok güçlü olabilir veya orta bir atıştırmalık atıştırmalık atıştırmalıka ihtiyacınız var.
  • [Üye:0) Hayır, düşük veya yüksek: Akşam yemeğinizi, kompozisyonunuzu veya insülin zamanlamanızı ayarlayın.

Her ziyarette sağlık sağlayıcınızla günlük kitap veya uygulama raporlarınızı paylaşın. Tedavi planınızı ince trendleri tanımlamanıza ve ayarlamanıza yardımcı olabilirler. Birçok sağlayıcı şimdi uzaktan izleme teklif ediyor, ziyaretler arasındaki verileri gözden geçirmelerine izin veriyor.

Sağlık Sağlayıcınıza Ne Zaman Bağlanır

Genel kurallar yararlı olsa da, diyabet bakımınız her zaman kişiselleştirilebilir. doktorunuzla konuşun, sertifikalı diyabet bakımı ve eğitim uzmanı (CDCES) veya diyetitian:

  • Hedef aralıklarınızın ne kadar sık test edileceği veya ne olması gerektiği konusunda emin değilsiniz.
  • Sık sık yüksek veya düşük deneyimlesiniz.
  • Test zamanlamanızı değiştirmek istiyorsunuz (örneğin, günlük olarak daha sık testlere iki kez geçiş).
  • bulanık görme, sık sık sık urinasyon veya açıklanmamış yorgunluk gibi yeni semptomlara sahipsiniz.
  • Sürekli bir glukoz monitörüne geçmeyi düşünüyorsunuz (CGM) CGM 7/24 şeker okumaları sağlayabilir ve parmak izi testine ihtiyacı azaltabilir.TheurFLT:0) American Diaman Association) CGM'yi birçok yetişkin için diyabetle tavsiye eder.

Zaman ve hedefleri diyabet yolculuğunuzun seyri üzerinde de değişebilir. Bugün hangi işler insülin üretim düşüşleri veya yaşam tarzınız geliştikçe altı ay içinde çalışamaz.Sekizle düzenli incelemeler, her zaman en bilgilendirici zamanlarda test etmenizi sağlar.

Kan Glucose Testlerinde Kaçmak için Ortak Hatalar

  1. [03.2012:0) Sadece sabaha kadar test etmek: Hızlı sayılar önemlidir, ancak size sadece bir parça bulmaca verirsiniz. tam resmi görmek için post-meal ve yatak zamanı verilere ihtiyacınız var.
  2. [FONT:0) Doğrulanmış zamanlarda test etmek:[Döneticileri görmek için, her gün aynı anda test etmeniz gerekir. Rastgele test rastgele veriler üretir.
  3. [FONT=0] Trendleri görmezden gelir:[Dönetici:[Döneticileri görmezden gelirseniz, akşam yemeğinizi veya akşam rutininizi ayarlamanız gerekir.
  4. [FONT:0) Elleri temizlemeyin:[Dönetici:0) Bu, inakcurate okumaların öncü bir nedenidir. [FONTD:2).Mayo Clinic) Hatta meyve suyu veya lotion bir iz okumayı yanlış yükseltebileceğini vurgulamaktadır.
  5. [FONT:0]Sonsuz şeritler: Test şeritleri zamanla bozuldu. son sadece birkaç ay önce konteynerleri açan son notu kontrol edin.
  6. [FONT:0) Kayıt sonuçları değil:[Dönem:0]Eğer yazmazsanız veya kayıt yaptırmayacaksınız, desen tanıma için güvenilmezsiniz.

Sürekli Glucose İzleme (CGM) Rolü

Tip 2 diyabetli birçok insan için, özellikle yoğun insülin terapisi veya hipoglisemiye habersizlik ile, bir CGM, Dexcom, Freestyle Libre ve Med Guardiantronic ölçümlerini her birkaç dakika içinde geçici olarak ölçebilir ve parmak izi azaltılabilir ve nasıl bir oyun değiştirici olduğunu ortaya çıkarabilirler.

CGM, CGM tipi 2 diyabetle herkes için gerekli olmasa da, özellikle de hipogliseminin ne kadar hızlı yükselebileceği veya düşmediği gibi, ve bir gecede istikrarlı olup olmadığınız konusunda bilgi verebilir.Eğer CGM için sigorta kapsamınızı genişletmişseniz, özellikle de hipoglisemi için risk altında olan herhangi bir tür diyabetle ilgili.

Bütün Birlikte Oluşturun: Örnek Günlük Test Routine

İşte bir tür 2 diyabetli biri için dengeli bir test programı örneği insülinin birçok günlük enjeksiyonu:

  • [FONT:0)6:30 a.m.:[Dönetici:0)[Ücretsiz test ( kahvaltıdan önce).
  • [FONT:0)8:30 a.m.:[Döntilmiş: [Dönder: 1 ) Post-breakfast testi (2 saat sonra).
  • [FONT:0)12:00 p.m.: Pre-lunch testi.
  • [FONT=0)2:00 p.m.: Post-lunch testi.
  • [FONT:0)6:00 p.m.:[Dönetici: 1 )
  • [FONT:0)8:00 p.m.: Post-dinner test.
  • [FONT:0]11:00 p.m.: Bedtime testi.

Oral ilaçlara tek başına biri için, daha basit bir rutin gibi görünebilir:

  • [FONT:0)7:00 a.m.: Hızlı test.
  • [FONT=0)2:00 p.m.:[Döntilmiş: 1 ) Post-lunch testi (her gün test edilen yemeği boğmak).
  • [0]10:00 p.m.:[Dönetici:) Yatak zamanı testi (haftada birkaç kez).

Unutmayın, bunlar sadece örneklerdir. Kişisel programınız, ilaç, yaşam tarzınıza ve hedeflerinize dayanan sağlık sağlayıcınızla tasarlanmalıdır.

Kan Glucose Testleri Üzerine Son Düşünceler

Kan şekerinizi test etmek için zaman bilmek, doğru zamanları nasıl test edeceğinizi bilmek önemlidir - yemeklerden önce, yemeklerden önce, yatak zamanında ve bazen bir gecede - diyabetinizi kontrol etmeniz için sizi güçlendiren değerli veriler elde edersiniz. Consistent test modelleri daha akıllı gıda tercihlerini, daha etkili ilaç kullanımını, daha iyi egzersiz zamanlamasını ve genel olarak geliştirilmiş glukoz kontrolünü gösterir.

Sağlık ekibinizle hayatınızı uygun bir test programı kurmak ve ihtiyacınız olan bilgileri sunmak için yakından çalışın. Ek kaynaklar için, [[Ücretsiz test stratejisini ziyaret edin:0) Amerikan Diyabet Birliği'nin şeker izleme yönergelerinin () veya [[DüzD:2|Düzükler.ko.uk kan şekeri testlerine kılavuzluk). Doğru test stratejisiyle, diyabetinizin önünde kalabilir ve daha sağlıklı, daha aktif bir yaşam keyfini çıkarabilirsiniz.