Toes Sizin İçin Kontrol Neden Bir Eleştirel Sağlık Habit

Ayak sağlığı genellikle ağrı veya enfeksiyon güçleri dikkatine kadar verilir. Çoğu insan ayaklarını, topuklarını ve ayaklarını incelerken, tonlar arasındaki dar alanlar kör bir noktadır. Bu ihmal edilen bölge, anatomi, risk faktörleri ve uygun muayene teknikleri bireyleri en iyi ayak hijyeni korumak ve sorunları erken yakalamak için birincil sorunlar engelleyebilir.

Interdigital Space'in Gizli Tehlikeleri

Ayakların toplanması, sürekli olarak, nem tutma ve hava ile sınırlı maruz kalma nedeniyle zarara karşı benzersiz bir şekilde hassastır.Dörtül veya ayağın topu, hatta sayısal alan ince, hassas ve aşağı yukarı yaştaki ayakkabılar için yıpranır.Staphylococcus aureus[tr|Döneticiler için ideal)

Ek olarak, diyabet, periferik damar hastalığı olan veya uzlaşmacı bağışıklık sistemleri daha yüksek risklerle karşı karşıyadır. Çünkü onlar için, tolere arasındaki görünüşte önemsiz bir kesme, non-healing ülserlere, gangrene'ye veya amputasyona yol açabilir. Bu nedenle, hızlı bir günlük veya haftalık çek dahil olmak sadece bir hijyen önerisi değildir - bir önleyici tıbbi uygulamadır.

Moisture ve Macera: Mükemmel Fırtına

Toler arasındaki Moisture, çeneni yumuşatır, bu koşullar altında en dış tabakayı geliştirir, bu nedenle kaşıntı, çatlak ve karakteristik bir beyaz, soggy görünüm.Eğer solgundan, yüzmeye veya yetersiz kurutmaya kadar - tedaviyi önemli ölçüde daha zor hale getirebilir. - bu koşullar altında da küçük predisposlar da bakterisi ve felci, siyonel olarak, bu nedenlere ve özelliklere sahipler.

Toes arasında bulunan Ortak Gizli Yaralanmalar ve Koşullar

Fungal Enfeksiyonları (Tinea Pedis)

Ayakta eğlence enfeksiyonları, özellikle de interdigital tipi, dünya çapında en yaygın dermatolojik koşullar arasındadır. Klasik sunum, ölçeklendirme, fisuring ve tekrarlayan enfeksiyonlar, çoğu zaman dördüncü ve beşinci tonlar arasındadır.[Dörtüncü ve beşinci dozlar, ya da çiğnebilir, yanma, ya da çiğnebilir.) Over-the-the-the-lamento anti toz ve kremler hafif havlular içeren diğer insanlara hafif durumlardan, ancak veya tekrarlayan enfeksiyonlar reçeteli ajanlar gerektirir.

Bakteriyel Enfeksiyonlar ve Hücreülit

Bakteriyel istila genellikle mantar hasar veya küçük travma takip eder. Interdigital alanlar, fareptokok ve staphylococci'ye, hücrelilitlere yol açan derin bir deri enfeksiyonu - sürüzlü ve genellikle çok disiplinli yönetim gerektirir.

Fırkalar ve Friction Injuries

Fırkalar arasındaki tekrarlanan sürtünmeden, genellikle hasta elbiselerden, bir su bardağına oturtup, bir su bardağı giymek veya uzun yürüyüşe çıkmak için bir sıvı dolu çuvaldır.Küçük susaları genellikle kendi başlarına iyileşirken, tedavi edilebilir veya kirlere maruz kalabilirler.

Cuts, Yararlar ve Puncture Yaralar

Cam shards, splinters gibi Sharp nesneler veya kalın kumlar toprak veya adamla kirlenmiş olsaydı, bu yaralar nadiren sabun ve su ile hemen hemen hemen herhangi bir mola verebilir.

Böcek Bites ve Stings

Mosquitoes, pire ve chiggers toes arasındaki ince deriyi ısırır, yoğun kaşıntı ve yerelleştirilmiş inflamasyonu ortaya koyar. Kasırıklar, tırnak veya hücreli bir krema ve oral antihistaministin rahatlamasına neden olur, ancak kırmızılığı veya pusulaları yayanlayan herhangi bir ısırık değerlendirilmeli.

Ingrown Toenails

Cenâb-ı Hakk'ın en büyük şehidlerini sık sık sık etkileyen, daha sonra sönüllü bir tırnak, keskin ağrıya, kırmızıya ve şişirmeye neden olabilir. iki ton arasında meydana geldiğinde, bitişik toe tırnak tırnaklara karşı baskı yapabilir.

Interdigital Corns ve Calluses

Sert korelar (helomayaz) ve yumuşak koreler (heloma molle) tolerelar arasında yaygındır. Yumuşak mısırlar moist web alanlarında geliştirir ve beyaz ve kauçuk olarak görünürler.Bir tonun fidans asitinin filizlenmesinden kaynaklanan baskılar sağlıklı ciltlere ve enfeksiyona yol açabilir.

Erythrasma

Bu bakteri enfeksiyonu, [0]Corynebacterium minutissimum[[Dönetici: 1) fungal enfeksiyon için yanı sıra, kasvetli ve sayısal olmayan alanlardan dolayı da tanımlanabilir.

Proper Interdigital Foot Check Nasıl Yapılır

Routine incelemesi özel ekipman gerektirmez, ancak uygun teknik, bu adımları günlük veya en az bir hafta sonra takip etmenizi sağlar:

  • [FONT:0) Bölgeyi terk et:[Dönetici:[Dönetici:0))) İyi bir odada oturtun. Ayakkabı ve çoraplar tamamen.Eğer mümkünse, ayaklarınızın altından aşağıya bakmak için zeminde bir ayna yer.
  • [FONT:0) Her toe'ye ait ayrı ayrı olarak, her web alanınızı ayrı bir şekilde kullanarak, büyük ve ikinci toe ile dışarı hareket eden ve dışarıya doğru hareket eden, çatlaklar, sular, drenaj veya alışılmadık renkli değişiklikler için bakınız.
  • [FONT:0)Palpate for ihaleness:) Işıklı her bir ton arasındaki deriye basın. Ağrı veya hassasiyet, temel bir absürt veya yabancı beden gösterebilir.
  • [FONT:0) Koku için kontrol edin:[Döneticiler arasında Persiste foul koku, çamaşırtan sonra bile, bakteri veya fungal aşırılık bu değer değerlendirmeyi işaret edebilir.
  • [[Din:0) Gerekirse magnification kullanın: Bir magnating cam veya kamera bilgisayarınızdaki kısayol küçük fisürler veya punktures görselize yardımcı olabilir.
  • [FONT:0]Dry çamaşırtan sonra iyice:[Dry] Herhangi bir ayak banyosu veya duştan sonra, yumuşak havlu ile interdigital alanları patlayın.Sovuşturucu olarak, çöpe zarar verebilir.

En İyi Zamanları Check

Mevcut bir rutine yapılan inceleme, duş veya yatmadan önce olduğu gibi. Diyabet veya neuropati olan insanlar görsel ve tactile çekleri günlük olarak gerçekleştirmeli, çünkü yaralanmalardan acı duymayabilirler. Genel popülasyon için, bir ayak soak sırasında haftalık bir kontrol yeterlidir.

Önleme: Toe Web Uzayları Sağlıklı tutmak

Footwear ve Sock Choices

Grafikleri azaltmak için geniş bir ton kutusu ile ayakkabı seçin. Dar, birlikte tolere sıkıştıran ayakkabıları işaretleyin.Der veya ağ gibi nefes alın.Bırak ayakkabılar, giyerek tamamen kurutmasına izin vermek için ayakkabı seçin. Socks ne kadar nemlendirmeli (merino yöflü, sentetik karışımlar)

Günlük Hijyen Uygulamaları

Ayakları hafif sabun ve sıcak su ile günlük olarak yıkayın. Yumuşak bir bez ile veya parmaklarınızla temizlik konusunda dikkatli olun. Rinse iyice. - Sürekli olarak nezaretli bir şekilde servis edilir (antifungal veya basit bir korstarch) ter emmeye ve azaltmaya yardımcı olur. bireyler için, cinsel enfeksiyonlara eğilimlidir, web alanlara haftalık bir uygulama prophyktif olarak hizmet edebilir.

Ortak Çevreler

Halk duşları, kilit odalar ve havuz güverteleri, dermatophyte mantarlarının ortak kaynaklarıdır.Her zaman bu alanlarda yüz yüze veya duş ayakkabıları giymeyin. ⁇ , tırnak çoraplarını veya sıcak suda (en azından 1-40F) sıcak suda paylaşmak için havlu çorap ve havlular paylaşmayın.

Çiçiz

Kazaklar, özellikle de köşelerde tırnakları kesmiyorlar, çünkü bu cilt bariyerini kırabiliyor.

Yüksek Risklerdeki Özel Nüfuslar

Diabetik Hastalar

Diyabet impairs dolaşım ve his. toes arasında küçük bir kesim, gün içinde diyabetik bir ayağı ülsere ilerleme sağlayabilir. Amerikan Diyabet Derneği, diyabete ayak bakımı için günlük ayak incelemelerini tavsiye eder, en azından bir kez sağlık sağlayıcısına bildirilir.

sporcular ve Aktif Bireyler

Erkek, yumruklar ve dansçılar yüksek sürtünme ve nemser yaşarlar. Her yoğun egzersiz veya olaydan sonra tolerelar arasında kontrol etmeliler.Fırs, mastion, ve kara toenails (subungual hematoma) yaygındır. Ne yazık ki-yoğuk çoraplar giymek ve anti-kafing balms riski azaltabilmektedirler. Erken atletin ayağının tedavisi toenail yatağına yayılmalıdır.

Yaşlı Bireyler

Yaşlı gecikmelerde, hareketliliği azaltın ve bükmenin kendini yeniden gözden geçirmenin zorlaşması. Bakımgivers veya aile üyeleri normal ayak kontrollerine yardımcı olmalıdır.Eski gecikmelerde Diminished dolaşım, bu yüzden erken tespit çok önemlidir. Routine podiatry randevuları faydalıdır.

Peripheral Arterial Hastalığı ile Bireyler

PAD, kan akışını ekstremitelere azaltır. Yaralar kötüleşir ve enfeksiyona eğilimlidir. Küçük bir çatlaklar bile gangrene'ye yol açabilir. Bu hastalar damar uzmanı ve podiatrist bakımı altında olmalıdır.

Görüldüğü zaman Tıbbi Dikkat

Birçok dijital sorun evde yönetilebilir, ancak bazı işaretler profesyonel değerlendirme garanti eder:

  • [0]Spreading redness veya kırmızı çizgileri ayak veya bacak genişleterek (muhtemelen)
  • [FONT:0]Fever, ürperticiler veya genel malaise[[DDDK 1) ile ilişkili bir ayak lesion ile ilişkili olarak
  • [0]Pus, foul koku veya ciltlerin koyulması
  • [FONT:0)Pain, görünür yaralanmaya karşı ayrımı) (olası bölme sendromu veya derin enfeksiyon)
  • [0]Non-healing ülser[Dönemli)[Dönemli)
  • [FONT:0)Mevcut veya kalıcı atletin ayağı uygun aşırı karşı tedavi tedavisine rağmen
  • [FONT:0] Vücut hissi[DÜT:1], bir çelinter, cam veya bitki thorn

Diyabet veya immüncompromize bireylerde, toes arasındaki deride herhangi bir mola hemen değerlendirilmeli, küçük görünmesine rağmen, podiatrist, birincil bakım doktoru veya yara bakımı uzmanı dana epik antibiyotikler sunabilir ve uygun yükleme ayakkabısını önerebilir.

Gelişmiş Teşhis ve Tedavi Seçenekleri

Sürekli veya ciddi bir interdigital koşullar için, bir sağlık sağlayıcısı, osteomyelitis veya derin absültün şüphe ettiği durumlarda fungal enfeksiyonu doğrulamak için bir deri çizebilir. Bakteril kültürler, X-ray veya MR gibi görüntülemeye yardımcı olur.

Tedavi dahil olabilir:

  • [FONT:0]Topical antifungaller:[Dönem:[Dönem: 1) Clotrimazole, miconazole, terbinafine – 2-4 hafta boyunca başvurulu
  • [FONT:0)Oral antifungaller:[Dönem:[Dönem: 1) Terbinafine veya itraconazole recalcitrant vakaları için
  • [FONT:0) Topic antibiyotikler:[DÜT:1] Mupirocin veya clindamycin için
  • [FONT:0)Oral antibiyotikler:[Dönem:[Dönem: 1) Cephalexin, clindamycin veya hücrelilit için doxycycline
  • [FONT:0)Wound care:[Dönem:[Dönem:[Dönem:) Debridement, sterile giyinmeler ve baskı yeniden dağıtımları
  • [FONT:0)Toe uzaycılar ve orthotics:) Doğru anatomik sıkıştırma ve sürtünmeyi azaltmak ve sürtünmeyi azaltmak için

[FONT:0] Amerikan Dermatoloji Akademisi, atletin ayak ve sayısal enfeksiyonları yönetmek için rehberlik sağlar).

Sonuç: Interdigital Muayenesi olmayan Habit

Toesleriniz arasındaki dar creviceler, sadece sert bir servis hizmetleri bölgeyle daha fazlasıdır - çevre ile kritik bir arayüzdür. Çünkü bu alan koyu, sıcak ve sık sık sık sık sık sık sık sık, sağlık için rezervuar olarak hizmet eder ve küçük yaralanmalar sizi ayırıp en etkili birkaç saniye boyunca bakım hizmetinizi ayırabilir, pahalı tıbbi ziyaretler ve ciddi komplikasyonlar.