Arka ülke içinde gizli tehlike

Ultra running aşırılar tarafından tanımlanır.Spekler 50, 100 veya daha fazla mil boyunca kayalık ridges, çöl kanyonları ve alpine geçer.Sağlıklı sürekli çaba, en az uyku, sert sıcaklık değişimleri ve yüksek tansiyonlar, tıbbi acil durumlar için mükemmel bir ortam yaratır.Dehidrasyon, hiponatr, ısı vuruşu, hipotermia, kardiyap olayları ve şiddetli alerjik reaksiyonlar uyarı olmadan grev yapabilir.

Sessiz gerçek şu ki ultra koşucular yenilmez değildir. Birçok kişi onları normal bir günde yavaşlatmamak için değil, bedenin kırılma noktasına ittiği zaman hayat tehdit etmesi gerekir.Bir tip 1 diyabet, kalp koşulu veya ciddi bir alerji, görünür bir tıbbi kimlik olmadan, ilk yanıtlayıcılar ipucu aramak zorunda kalır.

Ultra Races'in Benzersiz Riskleri

Ultra yarışlar standart yol yarışlarının sadece daha uzun versiyonları değildir. Tahmin etmek zor olan şekillerde bileşik fiziksel ve çevresel stresörler tanıtmaktadır. mesafe, arazi, hava ve uyku deprisyon diğer dayanıklılık sporunun aksine risk profili oluşturur.

Çevre Extremess

Dağ ultras, yüksek hastalık, aniden soğuk çırpınma ve yıldırım fırtınaları ortaya çıkıyor. Çöl yarışları aşırı ısı, güneş maruziyeti ve ve anormal yaratıklar getiriyor. Rain, nehir geçişi ve çamuru hafif sıcaklıklarda bile aşırı dereceden aşağıya doğru yukarı ya da acı çekme riskini artırıyor.Bir tıbbi kimlik bu cevabı bir bakışta verir.

Uyku ve Ruh Yağı

24 saat veya daha fazla güç koşucuları, uykuda küçük bir şekilde işlev görmeyecek kadar yarışlar. Zihinsel açıklıklar. Karar verme kötüleşir.Bir durumda bir koşul olduğunu bilen bir koşucu, ilaç almayı unutur veya erken uyarı işaretlerini kendileri kabul etmeyi unutur. Mürettebat üyeleri ve tıbbi gönüllüler genellikle koşucunun durumunu açıklamadığı zaman, tıbbi kimlik en güvenilir gerçek kaynağı haline gelir.

Uzak Erişim Gecikmeleri

Birçok ultra kurs, araç erişiminin sınırlı olduğu vahşi alanlardan geçiyor. Evacuation, bir helikopter veya uzun bir taşımayı ayağıyla gerektirebilir.Bu gecikme sırasında, koşucunun durumu hızla kötüleştirebilir.İlk dakikadaki önemli tıbbi gerçekleri bilmek, taşımadan önce koşucuyu stabilize etmek için yardımcı olur.Bu erken müdahale genellikle sonucu belirler.

Tıbbi Tanım Nasıl Canlılar Nasıl Kurtarır

Gerçek olaylar, tıbbi bir kimlikin ne yapabileceğini gösteriyor. 2019 yılında, Colorado 100 yaşındaki bir koşucu doğrudan mile 68. Gönüllüler yardım istasyonundan alındı ve başlangıçta ısı egzozuna tedavi etti, ancak ertesi yıl MedicAlert bilezikleri bilinen bir kalp koşulunu listeledi ve kardiyologun temas bilgilerini kullandı.

Başka bir örnek, şiddetli bir arınma alerjisi ile bir koşucuyu içerir. Kaliforniya'daki bir iz yarışı sırasında, kolda enjekte edildi. Epinephrine oto-injektör taşıyordu ancak açık eylemlere tek başına döndü ve tıbbi kimliği gördü.

İlk yanıtlayıcılar sürekli olarak tıbbi kimliklerin "ilk yardım tezgah" olarak adlandırdığı şeyleri azaltdığını rapor eder - bir hasta konuşamadığı ve bilgi mevcut olmadığı zaman belirsizlik dönemi. Stalls maliyet zamanı. Zaman maliyetleri yaşar. iyi yazılmış bir ID tamamen durmaktadır ve hemen başlamalarına izin verir.

Ultra Runners için Tıbbi Tanım Türleri

Tıbbi kimlikler, ultra çevre için her bir güçlü ve zayıfla gelir. Doğru olanı seçmek dayanıklılık, konfor, okunabilirlik ve yarış takviminizin özel talepleri gerektirir.

Geleneksel renkler ve renkler

Klasik metal bilezik veya silikon grubu en kalıcı seçenektir. Metal etiketleri, tipik olarak paslanmaz çelik veya titanyum, inanılmaz derecede dayanıklı ve çizilir, çamur ve su. Silikon grupları hafif, esnek ve uzun süre boyunca deri tahrişine karşı duran parlak renkler vardır.

Geçici ve Videoda-On IDs

Kalıcı mücevher giymemeyi tercih eden koşucular için geçici seçenekler Tyvekkkkkkkkk, laminat kartlar veya silikon etiketleri, hidrasyon paketi veya ayakkabı takmak için ekleyen geçici kimlikler için her olay için güncellemek için çok daha kolaydır.

Dijital ve Akıllı Kimlikler

QR kodu etiketleri ve NFC çipleri ilk yanıt verenlere küçük bir çıkartma veya pendant taramalarına ve bir akıllı telefondaki tam dijital tıbbi profiline erişmelerine izin verir - Bu profil, alerjiler, ilaçlar, kan tipi, acil temaslar, gelişmiş yönergeler ve hatta tıbbi görüntüleme sonuçları sağlar.Yol ID ve MedicAlert gibi hizmetler bu işlevselliği sunmaktır.Bu avantaj, batarya ömrü ve hücresel sinyale tam bir bağımlılıktır - her iki ülke de kullanılabilir.

Ultras için hangi tip en iyisi?

En iyi cevap, hibrit bir sistemdir. Sert şarja ihtiyaç duyan kalıcı bir metal veya silikon bilezik giymek ve kaybolmamak. Telefonunuzda ve akıllıwatch'a ikincil bir kaynak olarak tutun.En kritik veriler için - yaşam tehdit edici koşullar, ciddi alerjiler ve acil temas - yağmurda işe yarayan, karanlıkta çalışır ve tüm elektronikler öldü.

Hangi Bilgi Dahil Olmalı

Bir tıbbi kimlik üzerinde engraving alanı sınırlıdır. Her karakter yerini kazanmak zorundadır. Bilinçli veya konuşamıyorsan acil tedavi kararını değiştirecek bilgilerden önce.

  • [FONT:0) Full Name:[Dön 1: 1] İlk ve son isim kimlikleri doğrular ve aileye hızlı bir şekilde bildirimde bulunmalarını sağlar.
  • [FONT:0]Critical Medical Koşulları:[Dönetici: 1) Belirli bir acil protokol gerektiren herhangi bir koşul listesi. Örnekler tip 1 diyabet, epilepsi, astım, kalp hastalığı, anaphylaxis riski, kanama hastalıkları, Addison hastalığı veya mast hücre aktivasyon sendromu içerir.
  • [FONT:0)Severe Allergies:[Döne: 1) İlaç alerjileri (penicillin, sulfa, opioidler), gıda alerjileri (peanuts, kabukbaları), ve çevresel tetikleyiciler (kesler, geçx) Anaphylaxis bir risk ise "Severe" kelimesini ekleyin ve tedaviyi not edin (örneğin).
  • [FONT:0)Kritical İlaçlar:[Dönetici: Kan inceleyiciler (savaşkan, apixaban, rivaroxaban), insülin, anti-seizure ilaçlar, beta blokerler veya herhangi bir ilaç mümkünse genel ismi içerir.
  • [FONT=0]Emergency İletişim: [Dönetici: [Dönetici: 0,4] Telefon numaraları ile iki isim. ICE1 ve ICE2 formatını kullanın. yerel afetlerden etkilenme ihtimali daha az olan bir temas ekleyin.
  • [FONT:0)Kan Türü ve Organ Donor Durum: Alanda hemen hayat kurtaran olmasa da, bu bilgi hastane bakımı ve dileklerinize saygı gösterir.
  • [FONT:0]Primary Care Doktor veya Uzman: Ad ve telefon numarası eğer alan izin verirse. Bu, hastane personelinin bakımda koordinasyonuna yardımcı olur.

Hesabınıza ek olarak dijital profiller için, yukarıdaki artı sigorta ayrıntılarının tamamını, tam bir ilaç listesi, geçmiş cerrahi tarih, DNR siparişlerini ve diğer ilgili belgeleri doğrudan değiştirecek beş ila yedi öğeye odaklanmalısınız.

Ultra Racing için Doğru Tıbbi Kimlik Seçin

Tüm tıbbi kimlikler ultra çevre için uygun değildir. yanlış seçim, şu anda kasıt, kayıp veya kötülüğe yol açabilir. Kimlikünüzü aşağıdaki kriterlere karşı Evaluate.

Durability

Tıbbi kimlikiniz çamurdan, nehir geçişleri, kazalara karşı etkisi ve birkaç çantaya sıkıca paketlenmiş olmalıdır. paslanmaz çelik ve titanyum neredeyse imha edilemez. Yüksek kaliteli silikon yırtıcılığa karşı direnir, kokuları absorbe etmez ve birkaç tane soğuk havada çatlakları kırar.

Rahat ve Fit

100 mil boyunca, her kusuru sizin dişlinizde fark etmek için bol miktarda zaman verir. Bir metal etiketiyle bir tıbbi kimlik, söndürücüyü bozmak veya cildinize kazımak, orta-race'yi kaldırabilir ve düz bir şekilde bulunur.Eğer oradaysanız, doğru sığabilir, sert bir kablo bulunur.

Viability Viability

Parlak renkler – sarı, portakal, kırmızı veya elektrikli mavi – ilk yanıtlayıcılar, kimliğinizi hızlı bir şekilde konumlandırır.

Özelleştirme

Sınıfı, sembolleri ve düzeni seçmenize izin veren üreticilere bakın. Bazı kimlikler her iki tarafta da engraving sağlar, bu da birden çok koşullu koşucular için kullanışlıdır.Eğer önceden belirlenmiş seçeneklerden ziyade özel bir şirket seçin.Sağlık sembolünü sağlayın (Rod of Asclepius veya caduceus) hemen tıp bilgileri ile tanınır.

Ultra Runners için ek güvenlik ölçüleri

Bir tıbbi kimlik kritik bir güvenlik aracıdır, ancak daha geniş bir stratejinin parçası olarak en iyi şekilde çalışır. Aşağıdaki uygulamalar kimliğinizi tamamlar ve genel güvenlik netinizi güçlendirir.

Bir İletişim Cihazı Oluştur

Cep hizmeti arka ülkede güvenilmez. Bir uydu Messenger, kişisel lokatörü beacon (PLB), veya uydu SOS yetenekleri ile akıllı telefon, telefonınızın etrafında olup olmadığını bile verinize erişebilir.Birçok ultra yarış şimdi koşucusu bir izleme cihazı veya uydu iletişimcisi taşımak için.

Pre-Race Medical Disclosure

Yarış kayıt formları, tıbbi koşulları bir nedenden ötürü soruyor. Dürüstçe cevap verin. Alerji, ilaçlar ve mevcut yaralanmalar. Bazı ırklar, tıbbi bir bilgi kartınızı bib numaranıza eklemek için seçeneği sunar - böyle bir sistem varsa yarış yönetmenine göz atın.

Hydration and Beslenme Planlaması

Birçok ultra tıbbi acil durum, dehidrasyondan kaynaklanıyor, hiponatremi veya uygunsuz yakıtlama.Sürekli alımınızı bilin ve ısı ve yüksekliğe ayarlayın. Kronik koşullarla birlikte farmakoloji ile birlikte bir koşucu, insülinin egzersiz sırasında azaltılması gereken bir koşucu.Bir tıbbi kimlik, “Type 1 Diabetic” uyarıları, satın almalarınızı izlemek ve hipoglisemik için izlemek için gönüllüleri izlemek için uyarılar.

Kendinizi ve diğerlerinde Uyarı İşaretlerini Tanıyın

Zihinsel yorgunluk kendini kınayan ne hisseder. Normal bir egzoz gibi hissettiğiniz şey, tıbbi krizin başlangıcı olabilir, ancak uyarı işaretlerini erkenden ilk kez kontrol etmek için kendiniz yapın ve kontrol edin, aptal, nauseous, karıştırılmış veya alışılmadık derecede zayıf. Koşu ortakları ve mürettebat üyeleri zor sorular sormaya yardımcı olmalıdır.

Hava Extremes için Hazır olun

Hipothermia dağ ultras'te ciddi olayların öncü bir nedeni olmaya devam ediyor.Fırt tabakası, su geçirmez bir ceket, eldivenler ve yaz aylarında bile bir şapka. Havadaki yüksek değişikliklerde tıbbi kimlik, Raynaud'un hastalığı veya tiroid bozuklukları gibi koşulların kurtarmasını sağlıyor.

Medical ID'yi Yarış protokollerine entegre etmek

Yarış örgütleri tıbbi kimlik kullanımını normalleştirmek ve yanıt sonuçlarını geliştirmek için bir fırsata sahiptir. İleri görüşlü olaylar zaten baş ağrısına bir satır dahil ediyor veya kayıt formlarında bir çek kutusu ekleyemiyor - "Bir tıbbi kimlik kartını ırk numarasıyla birlikte almalı mı? - kendi ihtiyaçlarını yansıtacak şekilde okumalı ve buna göre hazırlamak için eğitilmelidir.

Birçok ultra topluluk ilk yardım eğitimi kabul etti ve "Bleed" dersleri. Bu eğitimde tıp kimlik tanınması düşük maliyetli bir gelişmedir. Kimlikin tamamını güçlendirdiği ve nasıl giyeceği konusunda basit bir kart, mesajda - koşucular, gönüllüler, yönetmenler ve tıp takımları - herkes için tıbbi kimlik tanıması, herkes için geliştirilmiş.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Ultra running, dayanıklılık olaylarının öngörülemeyen bir işaretidir. Ancak en kötü senaryoda, tıbbi kimlik giymeye yardımcı olan kişilerin çabucak ve doğru hareket etmesi gerekir.Bir iletişim cihazıyla, dürüst bir ön açıklamayla, vücudunuzdaki her şeyin sürekli farkındalığını sağlamak için birkaç dakika sürer ve her şeyi hızla atmanız gerekir.

Tıbbi kimlik seçenekleri hakkında daha fazla bilgi için, ziyaret edin:0) Amerikan Tıp ID) veya [[Dönetici[Döneticileri için[Döneticileri için, ultra özel güvenlik yönergeleri için, [[Dövmeler) <24/tr|Dövmeler/tr|Döneticileri kontrol edin.