Yaşlı veya Engelli Bireyler için Bir Ayak Denetimi Kontrol Listesi Nasıl Kullanılır

Düzenli ayak denetimleri yaşlı veya engelli bireyler için enfeksiyon, ülserler veya yaralanmalar gibi ciddi sağlık sorunlarını önlemek için gereklidir. Bir ayak inceleme kontrol listesi, bakıcılara ve aile üyelerine yardım eder, ayak sağlığının her önemli yönünün sistematik olarak izlenmesi, erken teşhis edilme ve yaşam kalitesini artırmak için gereklidir.

Ayak denetimleri Neden Önemlidir

Ayak sorunları sessiz bir şekilde gelişebilir, özellikle sınırlı bir his veya hareketlilik ile bireylerde. Diyabet, periferik arter hastalığı, neuropati ve rheumatoid artriti, enfeksiyon için merkezin riskini dramatik bir şekilde artırabilir. bireyler için, küçük bir yaralama ile ilgili insanların yaklaşık yüzde 60 ila 70'i, ayakların azaldığını veya sıkı bir şekilde tedavi edilmesi gereken bir kesmeye neden olabilir.

Kronik hastalıktan kaynaklanan komplikasyonların ötesinde, yaşlanmanın kendisi bu değişiklikleri erken, önleyici önlemleri yakalamaya ve zamanında tıbbi müdahaleye yönelik rahatsızlıklar ortaya çıkmaktadır.Kapatlamalar dengeyi etkileyen veya hareketliliği etkileyen kişiler için, bir ayak yaralanması, bakıcıların bu değişiklikleri erken yakalamalarına izin verir.

Bir Foot Muayenesi Kontrol Listesinden Çoğu Faydaları

Herkes faydalanabiliyor olsa da, çeşitli gruplar yüksek risk altındadır:

[FONT:0] 65'in üzerinde üst düzeye çıkarlar:[Dönder: · 1] Deri, dolaşım ve tırnak büyümesi sık sık kontroller hayati hale getirir.
[FONT:0]Diabetics:[[Döneticiler:[Döneticiler:[Döneticiler:[Döneticiler:[Döneticiler:[Döneticiler:[Döneticiler:[Döneticiler: [Döneticiler: [Döneticiler: [Döneticiler:) Neuropati ve yoksul şifalar standart bakım parçası olarak günlük ayak denetimlerini talep eder.
[FONT:0] tekerlekli sandalyeleri veya yürüyüşçüleri kullanan Individuals:[Dönler: [Dönler ve ayaklar üzerinde baskı noktaları uzun pozisyondan geliştirilebilir.
[FONT:0] İnsanlar bilişsel düşüşle (dementia, Alzheimer’ın): rahatsız edici veya yaralanmaları kendileri rapor edemezler.
[FONT:0) Bunlar kan inceliklerini: [Dönder: 1) Azınlık kesimleri aşırı derecede kanamaya ve komplikasyonlara neden olabilir.

Kapsamlı Bir Ayak Denetimi Kontrol Listesi

Güvenilir bir kontrol listesi, deriden ayakkabıya ayaklarını kapsar. Her bir bileşen bir amacı vardır ve metodolojik olarak incelenmelidir.

Cilt Durumu

Dikkatle, toes arasında, oklar altında ve tekler arasında her iki ayağın tüm yüzeyini değerlendirin.

[FONT:0) Kırmızılık veya sıcaklık[DÜT:1) - inflamasyon veya erken enfeksiyon gösterebilir.
[FONT:0]Blisters[[DÜDÜT:1) - genellikle kötü giyim veya çoraplardan kaynaklanan sürtünmeye neden olur.
[FONT:0)Cuts, sores, veya açık yaralar - ciltte herhangi bir mola bakteriler için bir portaldır.
[FONT:0)Calluses ve mısırlar [Dönetici: 1) kalınlaşmış cilt altta yatan ülseri gizleyebilir.
[FONT:0]Dry veya çatlak cilt[[DK:1) - özellikle de topukların etrafında, bu da fisürlere derinleştirebilir.
[FONT:0)Rashes veya olağandışı noktalar[[DÜT:1) – mantar enfeksiyonu (athlete'nin ayağı) veya cilt hastalığı gösterebilir.

[FONT:0)Belge değişiklikleri[Dönetici, renk veya herhangi bir lezyonun şiddeti. standart bir ölçüm aracı veya zaman içinde karşılaştırma için bir akıllı fotoğrafla birlikte bir yönetici kullanın.

Çığlık Sağlığı

Toenails her tırnak için çabuk sorunlu olabilir:

[FONT:0]Thicking veya sarılama[Dönetici: 1 ) - genellikle mantar enfeksiyonu işareti.
[FONT:0) Ingrown tırnakları[[DÜT:1) - cilt çevreleyen kenarlar, acı ve enfeksiyona neden oluyor.
[FONT:0]Discoloration[[[Dönetici: 1) Siyah veya mavi travma gösterebilir; yeşil Pseudomonas enfeksiyonunu gösterebilir.
[FONT:0)Brittleness veya bölme[Dönetici: 1) - beslenme eksikliklerinden veya tekrarlanan baskıdan sonuçlanabilir.
[FONT:0]Length ve overhang[DÜT:1) – toenin ötesinde uzatan tırnaklar çoraplara uçabilir ve gözyaşlarına neden olur.

Yaşlı bir kişinin veya birinin tırnaklarını doğru araçlarla ve eğitim olmadan kırılgan bir cilde asla kesmeye çalışma.Bir podiatrist güvenle bol miktarda çivi yönetebilir.

Önkoşullar

Zavallı kan gecikmeleri iyileşmek ve enfeksiyon riskini artırır. Check for:

[FONT:0]Temperyatür farklılıkları[[Dönetici: 1 ) – bir ayağı diğerinden daha soğuk.
[FONT:0) Renk değişiklikleri[DÜT:1] - soluk, bluish veya çok kırmızı deri dolaşım sorunları önerir.
[FONT:0]Puls[DÜDÜT:1] - bir vekil için her zaman kolay olmasa da, dorsalis pedis nabız (top of the foot) veya arka tibial pul (inside ankle) pratik ile öğrenilebilir.
[FONT:0)Kömerk yeniden doldurma zamanı[DÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜ:0)Köpek geri yükleme süresi[DÜye Olmayanlar İçindekiler: 3 saniyeden uzun süreler, sluggish akışı gösterir.

Swelling ve Edema

Swelling kalp yetmezliği, böbrek hastalığı, lenfatik blokaj veya basit bağımlılık (çok uzun süre) Eğer şişme ise:

[FONT:0)Unilateral[[[DÜDÜT:1) – derin ven tromboz, yaralanma veya yerelleştirilmiş enfeksiyon şüpheli.
[FONT:0)Bilateral[[Dönetici:0) [hem ayakları) – daha sık sistemik, örneğin kalp yetmezliği veya ilaç yan etkileri gibi.
[FONT:0)Pitting[DÜT:1] – bir parmak şişirmeye basın; eğer bir indentasyon kalırsa, derinliğini belgele.
[FONT:0) Kırmızılık veya acı ile ilgili olarak ) - hücreliliği veya gout gösterebilir.

Deformities ve Yapısal Değişiklikler

Mevcutlaşma ve yeni deformiteler baskı dağıtımını ve ayakkabıyı uygun şekilde etkiler. Ortak örnekler:

[FONT:0]Bunions[DÜDÜT:1] - büyük ton üssünde bony bump, acıya ve ülser riskine yan yana sebep olur.
[FONT:0)Hammer toes[[DÜT:1) - orta eklemler, sık sık ayakkabı toplarına karşı ovuşturuyor.
[FONT:0)Charcot ayağı[[[Döntilmiş: 1) – Kemiklerin çöktüğü, bir kayar-yüzlülüke neden olan diyabetiklerde yıkıcı bir durum.
[FONT:0]Flat ayakları veya yüksek okçular [DÜT:1] – ağırlık taşıma modelini değiştirir.
[FONT:0]Lumps, bumps veya proposts[[Dönler: 1 ) – yeni topaklar sağlık sağlayıcısı tarafından değerlendirilmelidir.

Footwear Değerlendirme

Ayakkabı ve çoraplar savunmanın ilk hattıdır.Inspect sadece ayaklar değil aynı zamanda ayakkabının içinde:

[FONT:0]Fit – ayakkabılar en uzun toeden en uzun bir süreden daha uzun bir süre sonra en uzun bir süre boyunca en az yarım inç olmalıdır ve pinching önlemek için yeterince geniş olmalıdır.
[FONT:0)Wear kalıpları - eşitsiz tek aşınma dikkat gerektiren gait anormallikleri gösterir.
[FONT:0]Denizler ve dikme[Dönler: 1 ) - kaba içler bir deri olabilir.
[FONT:0]Sock koşulu[[Dönem: 1)) - sönüm, fakir sığ veya denizler baskı noktalarına neden olabilir.
[FONT:0) Insoles[[Dönler: 1 ) – geçiş, kıvrım veya yabancı nesneler için kontrol edin.

Footwear kontrolleri her zaman çoraplar kaldırılmalıdır. Önemli aşınma gösteren veya rahatsızlıklara neden olan ayakkabıları değiştirin.

Bir Thorough Foot Muayenesi Nasıl Yapılır

Sistemli bir kontrol yapmak, hazırlık, uygun konum ve sakin bir yaklaşım gerektirir. Tamamlanmayı sağlamak için aşağıdaki sırayı kullanın.

Adım 1: Çevreyi Hazırlayın

İyi bir yüksek aydınlatma ile bir oda seçin; bir flaş ışığı ekleyin veya gölgesiz görünürlük için bir lamba ekleyin.
Sert-görüler alanları için uzatılabilir bir iş ile bir magnating glass veya aynaya sahip olun.
Germ-proof yüzeyi: bir yatak üzerinde temiz bir havlu veya tek kullanımlık pedi ya da masayı inceleme.
Ellerinizi sabun ve su ile iyice yıkayın; açık yaralar veya enfeksiyonlar varsa tek kullanımlık eldivenler giyin.
Bir notpad veya elektronik cihaz bulguları kaydetmeye hazır.

Adım 2: Bireysel Konformatik olarak Pozisyon

Bir tekerlekli sandalye veya sandalyede bir kişi için:

Onlar bir ayaklık veya taburda iki ayakla birlikte dört gözle bekliyorlar.
Ayakları kolayca kaldıramazlarsa, bir yatakta genişletilmiş bacaklarla “yakın basak” bir pozisyon kullanmanız gerekebilir.
Yataklı bireyler için, dizleri ve ayakları düzeken arkalarına yalan söylemelerini isteyin, sonra mümkün olursa bir kez kucağınıza bir ayak getirin.
Bir eklemi asla zorlamaz veya bir uzuv üzerinde durmayın. Eğer ağrı veya direniş meydana gelirse, dur ve alternatif bir pozisyon bulur.

3. Adım: Inspect Visually, Using Touch When Needed

Tolere başlayın: Her toe ve onlar arasında nem, çatlaklar veya mantar yamalar için bakın.
Her tonun tırnaklarına hareket edin, herhangi bir anormallik değil.
Ayaktan dorsum (top) sınav, sonra ok, o zaman heel ve Achilles alanı.
Ayak (gerçekten) tek görmek için ayağın topu ve kişinin ayağını şişemeyeceğine dair bir ayna kullanın.
Sıcaklık farklılıkları, hassasiyetleri veya herhangi bir kitle için hissedin parmaklarınızı, ıssızlığı değil, pufiğe kadar koyun.
şişme, döküntü veya ekchymosis için ayaklarını kontrol edin (büyüme).

Adım 4: Dokümanlar

Her denetimin tarihini ve zamanını kaydetmek. Basit bir form veya dijital bir kontrol listesi kullanın:

Yeni lezyonların prestiji, mevcut olanların büyüklüğü/Renki.
Ağrı veya rahatsızlık, birey tarafından bildirilen.
Sıcaklık, kapillary gibi toplan zamanı ve pul gücü (eğer alırsa).
Herhangi bir eylem (örneğin, uygulanan nemlendirici, çoraplar değişti, doktor bilgilendirdi).

Fotoğraflar ilerlemeyi takip etmek için son derece değerlidir. Net, iyi tasarlanmış görüntüler tutarlı açılarda ve mesafelerde alın.Onlara sağlık ziyaretleri için güvenli bir şekilde mağaza.

Adım 5: Endişelere Devam Ediyor

Hafif sabun ve su ile alanı temizleyin, bir tanecikli bir giyinme ile kaplıysa bir antiseptik uygulayın. Hemen bir sağlık sağlayıcısıyla iletişime geçin:

Kan kanamayı durduramayan açık yaralar
Enfeksiyon belirtileri (pus, sıcaklık, kırmızılık yayılıyor)
Derin ağrı veya aniden deformite
Siyah veya mor doku (profene riski)

Mütevazi olmayan konular için (kuru cilt, hafif çağrılar), bir ila iki hafta içinde rutin bir podiatry randevuunu planlamak.

Farklı Abiliteler için Ayak Denetimi Adapting the Foot Muayene for Different Abilities

Herkes hala oturamaz, yukarı doğru ya da kendi ayaklarını görün. Bakımgivers, bireysel fiziksel ve bilişsel duruma dayanan teknikleri değiştirmelidir.

Sınırlı Hareketlilik veya Dengeli Bireyler için

Ayakların oturma sırasında aynada görüntülenmesine izin veren uzun zamandır elleşen bir ayna veya kendi bakım inceleme aracı kullanın.
Doğru yükseklikte bir tabur veya ayakstool yerleştirin, böylece bakıcının stoop'a sahip olmaması gerekir.
Transferler zorsa, kişi yataktayken denetimler gerçekleştirir, bir sürü havlu veya köpük düklerine ayak destekler.
Bireysel yorgunluklar kolayca kırılırsa sık sık sık mola verir.

Vizyon Impairment ile Bireyler

Bagktile denetim kullanın: tüm ayağın üzerinde temiz parmaklar çalıştırın, bumps, ısı, nem, ya da kaba noktalar için his.
Bireysel hissettiğiniz şeyi anlamanızı sağlamak için bulguları doğrulayın.
Ayak sıcaklık farklılıkları ölçmek için bir konuşma termometresi düşünün.
Özel dikkat gerektiren bir kontrol listesi üzerinde alanları işaretlemek için parlak renkli kaset kullanın.

Bilişsel Decline ile Bireyler

Çevreyi sakin ve rahatlatıcı tutun. Her gün aynı zamanda tanıdık bir rutin kullanın.
Her adımı açıkça açıklayın ve onları sağlıklı tutmanıza yardımcı olduğunuz kişiye güvence verin.
Konuşma veya yumuşak müzikle birlikte, eğer agitedlerse.
Kişiye karşı dirençliyse, denetimleri parçalara ayır – sabah bir ayağını inceler, diğer daha sonra.
Acının sözel belirtileri için izleyin (kazanma, çekme, nefes alma, nefes alma)

Çünkü, Kim Bakım Ediyor

Kişinin saygınlığı ve özerkliği onlara izin vererek katkıda bulun: “Kalplerinizi kontrol edebilir miyim?” Onlara güvenilen bir aile üyesinden veya bir profesyonelden yardım ederlerse, reddedilmeyi belgeler ve daha sonra tekrar deneyin.

Immediate Medical Dikkat gerektiren Uyarı İşaretleri Tanıyın

Birçok bulguları temel bakımla yönetiliyor olsa da, bazı işaretler bir doktor, podiatrist veya acil bölüm tarafından hızlı bir değerlendirme talep eder.

Enfeksiyon için Kırmızı Bayraklar

Kırmızılık veya kırmızı çizgileri bacak yukarı doğru hareket ettirir
Bir yaradan gelen bir yaradan veya koku
Ateş veya üşütücüler
Bir ilk yaralanmadan sonra artan ağrı veya şişme

Kötü Bağışlama için Kırmızı Bayraklar

Ayak soğuk, mavi veya karanlık mor
Bir palpable pulunun
Ayakta veya daha düşük bacakta şiddetli ağrı, özellikle de geceleri veya gecelerde
Bu, sıkıştırmadan 3 saniye içinde pembe değil

Deep Vein Thrombosis için Kırmızı Bayraklar (DVT)

Sudden, bir ayak veya bacakta açıklanamayan şişirme
Bir veniyet boyunca
Ayak yukarı doğru çekildiğinde ağrı

Charcot Foot için Kırmızı Bayraklar

Sudden, bir diyabetli ayak izinde acısız şişlik ve kırmızılık
“ Ayak değişiyor” veya düzelme haline geliyor
Diğer ayağına kıyasla

Şüphelendiği zaman, dikkatli bir şekilde yanlış ve tıbbi tavsiye aramak. Birçok ayak acili erken tedavi edilirse tersine dönebilir.

Devam eden Ayak Bakımı için en iyi uygulamalar

Muayene sadece kapsamlı ayak sağlığının bir parçasıdır. Bu uygulamaları günlük rutinlere entegre eder.

Günlük Hijyen ve Moisturing

Ayakları hafif sabun ve sıcak (küreme değil) su ile günlük olarak yıkayın. Soak sadece bir doktor tarafından tavsiye edilirse, uzun soaklama deriyi kurutabilir.
Kuru, özellikle toes arasında, mantar enfeksiyonları önlemek için.
Bir nemlendirici (örneğin, urea bazlı krem, lanolin) ilk ve ayakların altına alın, ancak [[D:0) Toes) arasında değil – ne demse de, atletin ayağını teşvik eder.

Proper Nail Care

Doğrudan dizler, asla köşelere dikme.
Dosya kenarları keskin noktalardan kaçınmak için.
Kalmış veya ingrown tırnakları için, kendi tedavi denemesi yapmak yerine bir podiatriste danışın.
Sadece tırnakların sağlıklı olup olmadığını açık bir koruyucu kullanın; sert kaldırmalardan kaçının.

Footwear ve Sock Selection

Geniş toe kutuları, firma topu ve un-slip singles ile ayakkabı seçin. yüksek topuklardan kaçının, işaret eder veya ince kumlar.
Ayakların en büyük olduğu gün sonunda ayakkabı satın alın.
Pik veya nemsle çorap giymek, ki bu darmadan sığacak.
Günlük çorapları değiştirin, ayaklar ağır bir şekilde tertemizse daha sık.
Reçeteli olarak veya özel eklemeler kullanın.

Baskı Yardımı ve Pozisyoning

Geri kalan ayak yüksekliği, özellikle şişkinlik mevcutsa.
Kişi yataklıysa, ayak damlasını önlemek ve baskı sores önlemek için bir köpük ayağı kullanın.
Kendilerini hareket ettiremeyecekleri takdirde topuk veya geri dön - ayak bileğin etrafında heel koruyucuları veya kuzu yün ⁇ kullanın.

Profesyonel Bakım

Bir podiatrist ile düzenli ziyaretler (en azından düşük risk için yılda, risk altındaki her 2-3 ay).
sertifikalı bir ayak bakım uzmanından diyabetik ayak değerlendirmeleri.
Diyabet, hipertansiyon ve damar hastalığı gibi temel koşulları yönetmek için birincil bakım sağlayıcıları ile koordine edin.

Sık Sorulan Sorular

Ayakları ne sıklıkta incelemeliyim?

Günlük muayene, diyabet, neuropati veya ayak ülserleri öyküsü için önerilir. Bu risk faktörleri olmayan yaşlı bireyler için, haftada en az bir kez yeterliyse. Kişi kendini bakım yapamıyorsa, bakıcı her banyoda muayene veya giyinme seansında incelemeli.

Kendi kendine özgü bir ayna kullanabilir miyim?

Evet, zemine yerleştirilen uzun elli bir ayna, ayaklarının teklerini görmek için sınırlı bir esnekliği sağlar. Bu, diyabet eğitiminde kullanılan ortak bir araçtır. Alternatif olarak, bazı insanlar küçük bir aynayı bir tabure eder ve ayaklarının dolaylı olarak görmesi için bir sandalyede oturmaktadır.

Bir kesik veya sore bulursam, bu enfekte değil mi?

Hemen hafif sabun ve su ile temizleyin, kuru ve günde iki kez steril olmayan bir elbise uygulayın. 24-48 saat içinde iyileşmeye başlamazsa veya enfeksiyon belirtileri görünür (redness, sıcaklık, pus), bir doktorla temasa geçer.

İncelemeleri daha kolay kılan herhangi bir araç var mı?

Evet. Esnek bir denetim aynası, bir el magnifier with a light, a Skin termometre, ve küçük bir kamera veya akıllı telefon tüm yardımcı olabilir. Bazı şirketler yakın fotoğraf için cep telefonuna yapıştırılan ayak denetim cihazları satıyor. Sıcaklık tespiti için, kızılötesi termometreler hızlı ve non-vazif değildir.

Düzenli bakım parçası olarak bir ayak soak kullanmalı mıyım?

Sadece sağlık sağlayıcınız cildi kurup, kırılgan doku kırabilir ve küçüklüğün riskini artırabilir (skin yumuşatılır). Diyabetler veya fakir dolaşımla olanlar için, soaking genellikle sıcak suya kısa bir yıkama daha güvenlidir.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Bir ayak inceleme kontrol listesi kullanarak, yaşlı veya engelli bireylerde ayak sağlığını korumak için henüz etkili bir yoldur. Düzenli olarak, sistematik izleme sorunları erken yakalayabilir, acı, enfeksiyon ve hatta amputasyonunu engelleyebilir. İyi hijyen, uygun ayakkabı ve profesyonel bakım ile çift, bu kontrol listeleri, sevdiklerinin hayatını korumak için bakıcılar ve aile üyeleri.

Daha ayrıntılı rehberlik için, [[DÜDÜSÜye:0)CDC'nin diyabet ayak sağlığı kaynakları[DÜT:1) için, [[Üye Olmayan Sağlık Bakanlığı'nın bireysel sağlık ihtiyaçlarını karşılamak için nitelikli bir sağlık uzmanıyla birlikte çalışma.