Yüksek Kan Şekeri Nedir?

Yüksek kan şekeri, hiperglisemi olarak bilinen klinik olarak, kan şekeri seviyesinin normal aralığı aştığının bir koşulu açıklar. Çoğu yetişkin için diyabet olmadan, sağlıklı bir oruç kanı şekeri seviyesi 100 mg/dL (5.6 mmol/L) yiden sonra, genellikle iki saat içinde bazal olarak yükselir.

Durum, vücudunuz yeterince insülin üretemediğinde ortaya çıkar - kan şekerinden dışarı taşımaktan ve hücrelerinize - veya insüline etkili bir şekilde kullanamaz. Bu dengesizlik, koroidyaların neden olduğu gibi, hiperglisemiye en yakın ilişkili iken, diyabet (tip 1, tip 2 ve gestational diyabet), aynı zamanda aşırı stres, enfeksiyon veya kortikosteroidler nedeniyle diyabet olmadan geçici olarak oluşabilir.

Glucose ve Insulin'in Rolü

insülini hücrelerinizi açan bir anahtar olarak düşünün, böylece şeker girebiliyor ve onları yakıtlayabiliyor. tip 1 diyabette, bağışıklık sistemi pankreasyonlarda insülin üreten hücreleri yok eder, bu anahtar olmadan vücudu terk eder.In type 2 diabetes, hücreler insülinin mesajını dirençli hale gelir, bu yüzden pankreler aşırı zaman içinde çalışmalıdır, her iki senaryo da ihmal edilmemiş hiperglisemiye yol açar.

Neden Erken Analiz Maddeleri

Erken işaretlerin tanınması sadece rahatlık hakkında değildir - her bir penisin tırmanması ve eylemin gerekli olabileceği bir sinyaldir.

Yüksek Kan Şekeri Ortak İşaretler

Hiperglisemi'nin klasik belirtileri genellikle yavaş yavaş gelişirler. İlk başta ince olabilirler, ancak kan şekeri yükselmeye devam ettikçe, işaretler daha belirgin hale gelir. İşte izlemek için en sık göstergeler:

Artan Thirst ve Frequent Urination

Aşırı glukoz kanınızda inşa ettiğinde, böbrekleriniz onu vücudunuzdaki dokulardan su çekerek filtrelemeye çalışır. Bu, sizi daha sık idrara çıkarmak için teşvik eder - poliuria denilen bir koşul.

Şişman ve Zayıflık

Glucose hücrelerinizin birincil yakıt kaynağıdır, ancak yetersiz insülin veya insülin direnci nedeniyle hücreler giremediğinde, enerji tedarikiniz acı çeker. Tam bir gece uykusundan sonra bile derinden yorgun hissedebilir, konsantre olmak veya tamamen rutin görevleri tamamlamak için motivasyon eksikliğini bulabilirsin.

Blurred Vision

Yüksek kan şekeri, özellikle gözünüzün lensini etkiler. lens swells, şeklini değiştirir ve odaklanır. Bu, gün boyunca dalgalanma eden geçici bulanık görmeye yol açar.Normalde tekrarlanan bölümler diyabetik retinopatiyi ve kalıcı görme kaybını hızlandırabilir.

Başaches

Yüksek şekerden kan damarı ile birlikte artan urinasyondan gelen birhidrasyon, sık sık sık sık baş ağrısı gibi hissederler. Bu başların önünde özellikle de başın önünde.

Kuru Ağız ve Cilt

poliuria'dan gelen sıvı kaybı ağzınızı yapışkan ve parlatabilir. Deriniz kuru olabilir, kaşıntılı veya yüksek kan şekerinden kaynaklanan kötü dolaşım da deri yüzeyine ulaşmanın ne kadar hassas olduğunu azaltır.

Yavaş Yara şifa

Elevated glukoz impairs beyaz kan hücresi işlevi ve kan akışını küçük gemilere azaltır, vücudun doğal onarım mekanizmalarına yavaşlatır. Küçük bir kesim, susa, veya hurda günler yerine iyileşmek için hafta sürebilir. Bu semptom özellikle de enfeksiyonlara ve şiddetli durumlarda, amputasyonlara yol açabilir.

Açıklanmamış Kilo kaybı

Hücreler enerji için glikoz erişemezken, vücut alternatif yakıt kaynaklarına dönüşür: kas ve yağ. Açıklanmamış kilo kaybı - normal veya daha fazla normal yemeye rağmen - özellikle de inmemiş veya kötü yönetilen tip 1 diyabet.

Ek İşaretler Bilmeniz Gereken

Klasik liste ötesinde, hiperglycemia, tanımanın eşit derecede önemli olan diğer etkiler üretebilir:

  • [FONT:0) Mevcut enfeksiyonlar: [DÜDÜT:1] Yüksek şeker düzeyleri bakteri ve maya besler. Urinary yol enfeksiyonları, cilt enfeksiyonları ve vajinal maya enfeksiyonları, şeker enfeksiyonları, ve şeker enfeksiyonları, şekersiz olduğunda daha sık meydana gelir.
  • [FONT:0]Numbness veya el ve ayaklarda ovma:[DÜT:1] Kronik hiperglisemi küçük sinirlere zarar verir, periferik nöropatiye neden olur. Erken semptomlar bir pins-ve-needles hissi veya hissiyat kaybı içerir.
  • [FONT:0]Mood değişiklikler:[Dönetici:[Dönetici: [Dönetici: [Dönetici: [Döneticiler: [Döneticiler:) Kan şekeri sallanabilirlik, endişe veya depresyon. Beyin fonksiyon için çok ağırlığa sahiptir ve dengesizlikler nörotransmitter aktivitelerini etkiler.
  • [FONT:0]Fruity-smelling nefes: [DKA] Şiddetli hiperglisemide, vücut enerji için yağ kırıldığında, ketones üretir.Chenes'in farklı bir tatlı veya acetone benzeri bir kokusu vardır. Bu, diyabetik ketoacidosis (DKA), bir tıbbi acil durum.

Mild vs. Severe Hyperglycemia

Tüm yüksek kan şekeri bölüm aynı değildir. Mild hiperglycemia (say, 180-250 mg/dL) sadece hafif susuzluk veya yorgunluk neden olabilir. Moderate hiperglycemia (250 mg /dL) genellikle birlikte birden fazla semptom getirir. Severe hiperglycemia (above 350 mg/dL) karışıklıka, hızlı nefes almaya, aşırı zayıflığa ve bilinçsizliğe yol açabilir.

Hiperglycemia'ın Sebepleri ve Risk Faktörleri

Yüksek kan şekerinin sizi engelleme veya en aza indirmenizi sağlayan şeyleri anlamak. Ortak nedenler şunlardır:

  • [FONT:0)Dietary seçimler:[Dönetici:[Dönetici:0) Büyük miktarda karbonhidrat, özellikle de ince şeker ve beyaz tahıl, insülin veya fiziksel aktivite olmadan.
  • [FONT:0)Misssed veya yetersiz ilaç:) Skipping insülin dozları veya oral diyabet ilaçları, veya süresiz ilaçları kullanın.
  • [FONT:0)Fiziksel inaktivite:[Dönetici: [DüzD: 1) Egzersiz, hücrelerin insüline ihtiyaç duymadan şeker absorbe etmesine yardımcı olur. Sedentary behavior bu doğal düzenlemeyi azaltır.
  • [FONT:0) Hastalık veya enfeksiyon:[Dönetici:[Dönetici: 1) Vücut, kan şekeri yükselten hastalık sırasında kortizol gibi stres hormonları serbest bırakır.
  • [FONT:0]Stress:[Dönetici: [Dönetici: 0,3] Duygusal veya fiziksel stres, karaciğer tarafından artan kan üretimine yol açıyor.
  • [FONT:0]Dawn fenomen:[DFLT:1] Kan şekerindeki doğal artış büyüme hormonu salıverme nedeniyle sabah erken saatlerde meydana gelir.Bu yüksek oruç numaralarına neden olabilir.
  • [FONT:0]Somogyi etkisi:[Dönemli bir gece hiposemi sonrası bir yüksek kan şekerine ulaşır; vücut aşırı şekerleme ile birlikte kan serbest bırakılması.

Kronik hiperglycemia için risk faktörleri, diyabet, obezite, yüksek kan basıncı, policystic ovary sendromu (PCOS) ve Afrika Amerikalılar, İspanyol Amerikalılar ve Yerli Amerikalılar dahil olmak üzere bazı etnik gruplar - 2 diyabete daha yüksek bir predispozisyon var.

Kan Şekeri Neden İzlemek Önemlidir

Düzenli kan şekeri izleme diyabet yönetiminin temel taşıdır. Size izin veren gerçek zamanlı geri bildirimler sunar:

  • [FONT:0) akut komplikasyonları: [DÜT:1] Hiperglisemi'yi erken takip eden DKA veya HHS'ye ilerlemeyi önleyen, acil tıbbi müdahale gerektiren.
  • [FONT:0] Gerçek zamanlı tedavi:[Dönetici: [Döntme:0)[Düzg:0))Adjust tedavi:[Dönetici:[Dönetici:0)))))) Bir insülin düzeltme dozu almak, su alımı veya yürüyüş için gitmek, izleme size tam olarak neyin gerekli olduğunu söyler.
  • [FONT:0]Sekiz modelleri ve tetikleyicileri belirtir:[Dönetici: 1) Kan şekeri okumalarıyla birlikte bir gıda logu, hangi yemeklerin şekerinizi artırdığını ortaya koyar.
  • [FONT:0) Mevcut rejiminizin değeri aralıkta, ölçümlerde veya sürekli glukoz monitöründe (CGM) sağlık sağlayıcınızı değişiklikler yaparak yönlendir.

Araçlar ve Teknikler

Geleneksel parmak çubuğu metre güvenilir ve ucuz kalır. Sürekli glukoz monitörleri (CGMs) egzersiz yapmadan önce ve yatakta zaman önce, hızlı artış tespit etmek için özellikle kullanışlı olan. Önemli zamanlarda kontrol etmek için: oruç (özellikle iki saat öncesine kadar) yemek (özellikle de) önce ve yatakta, kişisel hedef aralıkları ayarlamanız için bakım ekibinizle çalışın.

Görüldüğü zaman Tıbbi Dikkat

Mild hiperglycemia genellikle ilaç, hidrasyon ve aktivite ile evde idare edilebilir. Ancak bazı durumlarda acil tıbbi bakım talep eder. ”(0) Deneyimli acil yardımlara dikkat edin:).

  • Şiddetli bulantı veya kusma
  • Nefesin kısalığı veya derin, hızlı nefes (Kusmaul nefes)
  • Confüzyon, ürküntü konuşma veya konsantre konsantrelik
  • Aşırı yorgunluk veya uyanmak zor hale getiren kötü bir şey
  • Meyveli-smelling nefes veya ağzınızda tatlı bir metal tadı
  • Kan şekeri 400 mg/dL üzerinde devam etti, düzeltmeye yanıt vermiyor

Bu semptomlar DKA veya HHS'yi gösterebilir - yaşam tehdit edici acil durumlar, bir hastane ortamında damarlı sıvılar ve elektrolit yönetimi gerektiren bir hastane ortamındaki bir duruma ermezler. Bu işaretleri gösterirseniz veya yakın birisiniz bu işaretleri gösterir.

Yüksek Kan Şekeri Etkili Bir şekilde Yönetin

Kronik hiperglisemi çok yönlü bir yaklaşım gerektirir. Hedef, hedef, hedef aralığında kan şekerinizi mümkün olduğunca sık tutmaktır, ancak hala iyi bir yaşam kalitesini zevk alırken. İşte yönetim temel taşları:

Sağlıklı Yeme

Yıldız olmayan sebzeleri vurgulayan dengeli bir yemek kalıbına sahip olmak, yalın proteinler (kahkaha, balık, tofu) sağlıklı yağlar (aokado, fındık, zeytinyağı), ve yüksek lifli karbonhidratlar, fasulye ve tüm tahıllar gibi.())) -) - yarım plakanızı yalın proteinle doldur ve karmaşık karbs ile dörtte birini - kontrol etmek için basit bir yoldur.

Düzenli Egzersiz Düzenli Egzersiz

Fiziksel aktivite insülin duyarlılığını arttırır, yani hücreleriniz daha etkili bir şekilde kullanabilir.En az 150 dakika orta sınıf aerobik egzersizi haftada (brisk yürüyüş, bisiklet, yüzme), artı iki gün güç antrenmanını azaltır. Her zaman egzersiz sırasında şekerinizi kontrol edin - özellikle de insülin alırsan, ön çalışma okumanızın 250 mg/dL'den fazla olduğunu ve şimdiye kadar güçlü aktiviteniz varsa, yüksek performanslı aktiviteden kaçınırsınız.

İlaç Yönetimi

Şeker ilaçları tam olarak reçete edilir. Eğer insülin üzerindeyseniz, dozları karbonhidrat alımı ve kan şekeri eğilimlerine dayanarak nasıl ayarlamanızı öğrenin. Sulfonylureas, meglitinides ve diğer oral ajanlar, sürekli olarak yemeklerinizi durdurma veya değiştirmediğinde ilaçlarınızı reçetesiz olarak çalışmayın.

Hydration

Gün boyunca bol miktarda su için - en az sekiz sekiz sekiz bardak, ya da daha fazla kan şekeriniz yüksek çalışıyorsa.Su ve soda dahil olmak üzere böbreklerin şişesi fazla şekerinize yardımcı olur, bu sadece hiperglisemit içilir.

Stres Yönetimi

Stres hormonları doğrudan kan şekeri yükseltir, bu yüzden stres-relief rutini bulmak önemlidir. Derin nefes, ilerici kas rahatlaması, yoga veya 10 dakikalık bir dikkatlilik seansı daha düşük korelasyon seviyelerini daha da düşük olabilir. Günlük yürüyüş havaileri bile sinir sisteminizi sıfırlayabilir, stresin ezici hissedilirse, bir terapistle konuşmayı düşünün veya bir diyabet destek grubuna katılabilir.

Consistent İzleme ve Kayıt Keeping

Bir log tutun - ya kağıt ya da bir uygulamada - kan şekeri okumalarınız, yemekler, ilaç ve fiziksel aktiviteniz. Zamanla, desenler size ve sağlayıcınıza iyi bir şekilde yardımcı olur. Sürekli olarak glukoz monitörlerinize (CGMs) otomatik olarak kayıt trendlerine getirin ve yüksek olduğunuzda sizi uyarır.

Hiperglisemi Sol Untreated

Persiste yüksek kan şekeri, risk altında hemen her organ sistemini koyar. Bu komplikasyonları ele aldığımız işaretlerin aciliyetini güçlendiriyor:

  • [FONT:0)Cardiovascular hastalığı: Yüksek glukoz kan damarına zarar verir, kalp krizi, inme ve periferik arter hastalığı riskini artırır.
  • [FOD:0)Kidney hastalığı (nephropati): ) böbreklerin filtreleme birimleri zamanla kıvrık hale gelir ve sonunda diiyaliz gerektiren böbrek yetmezliğine yol açar.
  • [FONT:0)Eye hasarı (retinopati): [DDD: 1) Retinadaki küçük kan damarları zayıf ve sızdırıyor, görme kaybı ve körlüğüne neden oluyor.
  • [FONT:0)Nerve hasarı (neuropati): ), Peripheral sinirler yok edilir, büvgüler, acı ve zuviyal nöropati kaybı sindirimi etkiler, kalp oranını ve mesane kontrolünü etkiler.
  • [FONT:0)Foot komplikasyonları: [Dönder: Zayıf dolaşımla birlikte yapılan hisler küçük ayak yaralanmaları, amputasyon gerektiren ülserlere ve enfeksiyonlara ilerlemektedir.

Göz doktorunızla düzenli kontroller, podiatrist ve böbrek uzmanı, geri dönüşsüz hale gelmeden önce erken değişiklikleri yakalamanın kritik önem taşıyor.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Hiperglycemia kendini tek bir dramatik olayla duyurmuyor. Daha küçük sinyalleri gönderiyor - susuzluk, yorgunluk, bulanık görme, yavaş iyileşme - bu, boğulduğunda, bu belirtileri öğrenmede ve neden meydana geldiğini anlamayı engelleyebilirsiniz, kan şekerinizi takip etmek, sağlık ekibinizle ortaklaştırmak ve dengeli bir yaşam tarzının sadece görevler olmadığını kabul etmek için kendinizi donduruyor; uzun vadeli sağlıklarınızda yatırımlardır.Eğer bu belirtilerin herhangi birini fark ederseniz, onları görmezden gelemezsiniz.

Ek rehberlik için, [[Üyetim:0)CDC'nin kan şekeri kaynaklarını yönetmek[DÜye: 1), [[Şerefli hiperglisemiye genel bakışı[DÜye Olmayanlar İçindekiler:0) Amerikan Diyabet Birliği kan şekeri test rehberi).