Чому Плейовий сезон Demands Extra Зв'язатися з об'єктивом Vigilance

Флюзивний сезон не просто виклик для вашої дихальної системи - це високий період для очей, особливо якщо ви зносите контактні лінзи. Ті ж віруси і бактерії, які викликають кашель, лихоманки, а також біль в горлі, можуть легко знайти свій спосіб на лінзи і в очі. Протягом зимових місяців люди витрачають більше часу в кімнатних середовищах, де концентрат повітряних мікроорганізмів, і сухий підігрів повітря може зробити очі більш схильними до роздратування і інфекції. Відповідно до Центри для контролю і профілактики захворювань, контактні лінзи зносники на шість разів підвищений ризик розвитку інфекції кукурудзи[F[F:]

За допомогою око інфекції можна покинути свій тиждень, розмаїти своє бачення, і в рідкісних випадках призведе до постійного пошкодження. Хороша новина полягає в тому, що прості, послідовні звички можуть зберігати ваші очі здоровими без заспокійливих вас, щоб відмовитися від ваших лінз повністю. Цей посібник розширюється на суттєвих практиках і додає цільові стратегії, щоб допомогти вам безпечно пересуватися в період грипу.

Магістратура гігієнічна: Перша і остання лінія оборони

Ретельно-ручний миття є найефективнішим кроком, який ви можете взяти для захисту очей. Під час сезону грипу руки практично точно зустрічаються віруси грипу, риносові віруси та бактерії, такі як Staphylococcus aureus] кілька разів на день. Коли ви ручите свої лінзи, ці мікроорганізми можуть зволожувати безпосередньо до вашої карбони, де вони провокують в теплому, вологому середовищі під лінзою.

Належна техніка миття рук Використання мила і теплої води, скрабу не менше 20 секунд, і звертайте увагу на спинки рук, між пальцями, і під нігтями. Висушіть руки повністю з безмазним рушником—паперовим рушником можна залишити волокна, які прилипають до лінз. Ніколи не замініть ручний шасілки для мила і води при обробці лінз; деніцизатори не знімають сміття і можуть залишити хімічний залишок, який подразить очі.

Зробіть зручний миття ненав'язливого ритуалу перед кожним вставкою об'єктива і видаленням. Якщо ви доторкнулися телефону, клавіатури, дверкноб або будь-яку спільну поверхню в той же час, вимийте знову. Ця одна звича знижує ризик зараження за рахунок орієнтовного 80 відсотків. Для додаткової безпеки сітка врахуйте за допомогою свіжої пари одноразових рукавичках кожен раз, коли ви обробляєте лінзи під час пікових тижнів гри - загальна практика серед медичних працівників, які зношують контакти.

Правильне очищення і дезінфекція: два кроки, не один

Багато контактних лінз, що вимочують лінзи в розчині протягом всього дня. Це не. Чистка і дезінфекція є окремими, однаково важливими процесами. Очищення] видаляє поверхневі відклади, біофільм і мікроби через механічне тертя. Disinfection вбиває залишилися патогени з антимікробними засобами в розчині.

Ось правильність для багаторазових лінз:

  • Миємо і висушіть руки ретельно.
  • Видаліть одну лінзу і помістіть її в долоню руки.
  • Застосовувати кілька крапель свіжого багатоцільового розчину (необхідно відмивається або зверху).
  • Помилки потріть об'єктив з вашим індексним пальцем на щонайменше 20 секунд на сторону.
  • Промийте лінзу ретельно, зі свіжим розчином перед розміщенням його в разі.
  • Повторюємо інші лінзи, потім заповнюємо відсіки корпусу свіжим розчином і щільно закрийте.

Never] використовувати торф води, розчин саліну, або перекидання крапель для дезінфекції. Вода тап містить Acanthamoeba], мікроскопічний організм, який може викликати руйнівну волошкову інфекцію, яка важко лікувати. Салін і реватинг краплі не вистачає консервантів або окислювачів, необхідних для знищення бактерій і вірусів.

Гідрогенові перекисні системи (наприклад, прозора догляд) пропонують без консервантів альтернативу винятковою потужністю знезараження. Однак, ви повинні дотримуватися часу нейтралізації (мінімум шість годин) і ніколи не покласти перекис водню безпосередньо на очі. CDC рекомендує терти і полоскання лінз навіть якщо ваш розчин стверджує, що це "не-руб"]] - механічний крок проти сильно знижує мікробна навантаження.

Розглянемо перемикання на щоденні одноразові лінзи для тривалості сезону грипу. Вони усувають необхідність очищення, зменшення обробки і дають вам стерильний пара кожного дня. Багато фахівців по догляду за очей рекомендують щодня одноразові одноразові одноразові як найбезпечніший варіант, коли ваша імунна система перебуває під стресом.

Шигієна об'єктива: Прихований заповідник

Ваш контактний чохол для лінз може бути брудним, ніж туалетне сидіння, якщо не належним чином підтримується. Бактерія та гриби пропускаються в вологому, темному середовищі корпусу об'єктива, і якщо ви не очищите його регулярно, ви дійсно замочуєте ваші лінзи в бульйоні збудників.

Дай очистка: Після вставки лінз, порожньої справи, полоскання кожного відділення свіжим розчином (незалежно від води), а залиште чохол відкритим для повітря, висихання на чистому тканині. Зберігати його в чистому, сухому місці—вічно у ванній кімнаті, де вологість і повітряно-розкладні частинки високі. A 2020 дослідження в журналі Optometry and Vision Science] Встановлено, що випадки, що зберігаються у ванних кімнат, мали ще п'ять разів більше бактеріального забруднення, ніж ті, що зберігаються у спальні або письмовому ящику.

Ми глибоко очищаємо: Раз на тиждень відварюємо термостійкий пластиковий чохол в воді протягом п'яти хвилин (через інструкції виробника спочатку). Крім того, використовують пристрій для дезінфекції УФ-К, призначений для об'єктивних випадків. Дозвольте випадку, щоб охолонути повністю перед переповненням.

Заміна графіка: Заміна вашого випадку лінз кожні три місяці при мінімальному мінімальному. Під час сезону гри врахуйте заміну його щомісяця. Покиньте його відразу, якщо ви помітите будь-які тріщини, хмарність або стрункість біофільму. Ніколи не поділяйте ваш чохол з будь-яким—яким— не паром або сиблингом, звідси це безпосередньо передає бактерії між користувачами.

Отримання графіків заміни: Немає помилок

Зв'язатися з лінзами накопичуються білкові відкладки, ліпіди та мікроскопічні подряпини з часом. Ці домішки створюють приховані плями для бактерій і вірусів, а також зношені лінзи також прилипають до рогівки, підвищуючи ризик мікроабразивів. Після компромісу з поверхні рогівки, збудники можуть більш легко проникати і викликати інфекції.

Дотримуйтесь графіка заміни, призначеного для вашого лікаря очей. Одноразові щоденні лінзи для одного використання тільки—вики їх від одного дня зносу непереборна. Бівекли лінзи повинні бути відкидані кожні два тижні, щомісячні лінзи кожні 30 днів. Зносні лінзи за їх призначене життя є одним з найбільш поширених факторів, що контактують з інфекціями, особливо в період грипу, коли імунні оборони вашого тіла вже проціджуються.

Якщо ви відчуваєте будь-який дискомфорт, почервоніння, розмите бачення, або незвичайне сльозотеча, негайно видаліть лінзи і не перевставте їх. Перемикачайте до склянок для решти дня і перевірте лінзи для пошкодження. Американська академія офтальмології попереджає, що сплячі в контактних лінзах—віть ці позначені для розширеного носіння—драматичний збільшує ризик інфекції]. Коли ви хворієте, температура тіла трохи підвищується, що може змінити придатність лінзи і подальший компромісний кисневий потік до рогівки. Ніколи не спати в лінзах, якщо спеціально направлений лікар очей.

Додаткові запобіжники для ФЖ Сезон: За Основами

Оптимальна якість повітряних дверей

Сухе зимове повітря — чи від систем опалення, космічних обігрівачів або камінів— може викликати ваші сльози, щоб випаровувати швидше, що призводить до сухого очей. Сухі очі більш схильні до роздратування і інфекції, оскільки природний сльозний фільм виступає як захисний бар'єр. Використовуйте зволожувач у вашій спальні і робоче простір для підтримки внутрішньої вологості між 40 і 60 відсотків. Зав'язувати частіше при прочитуванні або пошуку на екранах; багато з нас зв'язуються тільки половина, як часто при зосередженні. Штучні сльози (збережні, одноразові флакони) можуть доповнювати вологу протягом дня, але застосувати їх до вставки або чекати 15 хвилин після видалення, щоб уникнути захоплення бактерій проти очей.

Підтримка системи Immune

Очі є частиною імунної системи вашого тіла. Коли ви запускаєте, природні захисні сили очей ослаблені. Примітити сон, перебування згідратованими і вживати дієту, багатих вітамінами А, С і цинком— поживними речовинами, які підтримують імунну функцію і здоров'я очей. Листя зелень, цитрусові фрукти, горіхи, а також худі білки все сприяють. Якщо ви приймаєте будь-які холодні або флюо-продукції, будьте в курсі, що антигістаміни і деконтести можуть висушити очі і збільшити дискомфорт лінз. Залишайтеся зволоженими і розглянемо, використовуючи змащувальні краплі, схвалені для з'єднання.

Знижувати час засихання об'єктивів

Якщо ви зазвичай зносите свої лінзи на 12–14 годин, виріжте назад до 8–10 годин під час сезону грипу. Дайте більше часу, щоб дихати і відновити кожен день. Якщо ви працюєте в високопоставковому середовищі, як лікарня, догляд за днем або школа, сильно розгляньте зносні окуляри в повному обсязі для тривалості сезону грипу. Ваші очі будуть вдячні вам, і ви знизите ймовірність введення вірусних частинок на очі через об'єктивне обслуговування.

Виявлення високоточних поверхонь

Телефони, клавіатури, пульти дистанційного керування, і світлові вимикачі є резервуари для респіраторних вірусів. Мити руки відразу після використання цих елементів - і перед доторкнувшись обличчя, особливо очей. Багато людей несвідомо доторкнутися до очей десятки разів на день. Світова організація охорони здоров'я радить контакту з носіями лінз, щоб уникнути дотику очей, носа і рота якомога простіше під час інфекційних захворювань спалахів. Якщо ви повинні потерти очний очей, використовуйте чисту тканину або спину вашого зап'ястя, не пальцями.

Замініть Ваше рішення та аксесуари

Багатоцільові рішення втрачають ефективність після відкриття. Відмітьте дату, яку ви відкриваєте флакон і замініть її кожні 90 днів — або скорочуєте, якщо вона змінює колір, розвивається осад або відшаровується. Використовуйте тільки розчин, який відповідає вашому матеріалу лінзи; не всі рішення сумісні з усіма лінзами. Тримайте розчин пляшки від тепла і прямого сонячного світла. Ніколи не перенести розчин на різну флакон або змішати два різних типи розчину.

Визначте знаки контактних лінз – ізольовані інфекції очей

Раннє визнання інфекції очей може зберегти вашу увагу. Під час грипу симптоми вірусної інфекції очей можуть перекривати загальні симптоми грипу - почервоніння, сльози, чутливість до світла - так легко їх відпустити. Stay оповіщення для наступних ознак:

  • Почервоніння, що зберігається або погіршує після видалення об'єктивів
  • Біль або дискомфорт, який не просто м'який сухість
  • Розмитий зір, який не ясно з роз'єднанням або після видалення лінз
  • Незвичайні виділення: водяний, товстий, pus-подібний, або обрешітка по лінії вії
  • Підвищена чутливість до світла (фотофобія)
  • Відчуття, що щось в очах (запальне відчуття тіла)
  • Набряки повік

Якщо ви відчуваєте будь-яке поєднання цих, негайно видаліть лінзи і не перевставте їх. Помістіть їх в чистий випадок—не відключити їх — якщо ваш лікар очей повинен перевірити їх. Не намагайтеся самостійно медикати з перелічених очних крапель; деякі краплі можуть погіршити певні інфекції. Дивись професійну медичну увагу від постачальника догляду за очей прямо. FDA попереджає, що контакт лінзи-інфекції може швидко прогресувати—Чи починає як м'яка почервоніння може стати виразкою, яка вимагає інтенсивного лікування протягом 24 годин. Не чекайте власних симптомів, якщо вони не побачать, якщо симптоми, якщо не попади, якщо

Якщо ви одягнете багаторазові лінзи і підозріть інфекції, відкинувши поточну пару, ретельно очищайте і дезінфікуйте чохол (або замініть його), і використовуйте свіжу пару лінз тільки після того, як ваш лікар очей підтвердив, що це безпечно для повернення контакту з носінням. У той же час, спираючись на ваші окуляри.

Виготовлення Тимчасового перемикача на окуляри

Якщо ви виявите себе, що тирають очі часто, що виникають при симптомах сухості, або просто відчуваєте, що пускаються вниз, розгляньте, роблячи окуляри вашої первинної корекції зору для решти сезону грипу. Це виключає щоденне поводження лінзами і дає вам кукурудзи відпочинок від фізичного бар'єру лінзи - розрив, який сприяє кисневому обміні і природного ремонту.

Для тих, хто в охороні здоров'я, догляду за дитиною або інших передових ролей, цей перемикач особливо мудрий. Не тільки це зменшує ймовірність передачі з ваших рук з очей збудників, але він також дозволяє уникнути ризику введення вірусу грипу безпосередньо до поверхні очей від зараженого пацієнта або поверхні. Ваш лікар очей може допомогти вам оновити рецепт окуляри, щоб відповідати візуальній акуті, яку ви використовували для контактів, -переважають невелике регулювання, щоб підтримувати однакову чіткість.

Якщо ви не помітите думку зносу окуляри, повною мірою спробуйте компроміс: зноси окуляри на першій половині дня (при вірусних навантаженнях часто є найвищими в громадських місцях) і переключіть лінзи на вечір, коли ви перебуваєте вдома. Кожна година ваших очей витрачається без покривів зменшує ризик зараження.

Висновки: Малі хати, захист від великих розмірів

Флюзивний сезон не має достатньо означатися, що надаляє контакт лінз повністю—але він вимагає більшого рівня дисципліни. Миття руки ретельно і послідовно, очищення і дезінфекції Ваших лінз правильно, догляд за вашими об'єктивами, а також відзнакою графіків заміни, ви усуваєте велику більшість інфекційних ризиків. Додавання сезонних захисних засобів, таких як зволожувачі, скорочений час зносу, а тимчасові окуляри, коли ви хворієте або в високопоставних середовищах, додатково захищають очі. Ключ полягає в тому, щоб зробити ці поведінки автоматичними, необов'язково.

Ваші очі незамінні. Кожен раз, коли ви ручите свої лінзи, ви або захистите їх або надягайте їх на ризик. Виберіть захист. Ваше майбутнє само - з чітким баченням і здоровими очима - спасибі вам.