diabetic-friendly-desserts
Алелоза і його вплив на текст діабетичної пасти
Table of Contents
Що таке Алелоза?
Алелоза (D-псисакоз) - це моносахаридний цукор, який відбувається природним шляхом в кількості хвилеподібних речовин, родзинок, джекфрут і міток сиропу. Він становить близько 70% як солодкий, як сахароза, але забезпечує тільки 0,2-0,4 калорій на грам, практично однотонна калорійність кальорічної щільності столового цукру. УС. Харчова і наркотична адміністрація (FDA) звільняється від доданої цукрової мітки в 2019 році, оскільки він не метаболізований в глюкозу в будь-якому значущому обсязі. Замість тіла поглинає його і виводить його значною мірою, що робить його безпечним солодким для хімічного діабету для людини
Біологічна механіка аллюзи
Розуміння, як алгеозний метаболізм глюкози є запорукою отримання його безпеки і утиліти. При споживанні аллоза поглинається в тонкому кишечнику через глукозні транспортери (GLUT2 і GLUT5) але не фосфолізовані гексокінази. Це запобігає його входу в глікозу. Замість цього виводиться в дію без зайвих клопотів. На відміну від фруктозу, які можуть збільшити гепато-де-но-ліоногенез, алелюлоза не піддається підвищенню тригліцеридів або глюкози крові. A 2020 вивчається дорослих
Хімія аллюзи в запечених продуктах
Щоб відростити вплив алзолозу на пасеральну текстуру, ми повинні спочатку вивчити традиційні ролі цукру в випічці. Сухароза забезпечує наповнювач, регулювання кристалізації, зв'язування вологи і потепління через карамелізацію і реакції полярів з білками. Алелоза імітує кілька цих поведінок, але її менша молекулярна вага і відмінна гігроскопічність створюють тонкі відмінності, які бпекери повинні керувати.
Насипання та об'єм
Цукровий пісок сприяє значному обсягу тістечок, печива, тістечок, які захоплюють повітря під час сметанування і стабілізуючої структури піни. Алелоза, при цьому більш сипучі, ніж інтенсивні засолоджувачі, як стевія, не можуть відповідати об'єму цукру грам-для грам. Вона має близько половини молекулярної маси, що означає 1:1 заміщення, вага врожує меншу частку об'єму. Для легких, повітряних тістечок, таких як бісквітні або пухові, пекарні мікроцити, часто потрібно компенсувати додаткові сухі інгредієнти (наприклад, мигдальне борошно або овини) або оцтове
Зволоження вологи (гігроскопія)
Алелоза є високо гігроскопічним - він приваблює і зв'язує воду більш сильно, ніж сахароза. У тісто тісті це перекладається на більш високу вологу затримку під час випічки і зберігання. Печиво, виготовлені з алелози, залишаються м'якими і більш росими, при цьому торти проти висихають. Дослідження опубліковані в Журнал харчової науки (2019)] (2019)] виявили, що алелозисті муфіни зберігають значно більше вологи після семи днів, ніж сухароза, контроль за не втратою свіжості. Однак надмірна волога може призвести до того, щоб відновити необхідні щіпки або щільнішені рідки
Коричневий резекційний кінетика
Оскільки аллоза є зниженням цукру (не схожий сахарози, який повинен спочатку бути інвертований), він бере участь легко в реакції та карамелізаці. Це основна перевага для створення привабливих золото-коричневих скоринок на діабетично-дружніх випічках. Швидкість коричневого кольору, однак, становить приблизно 1,5 рази швидше, ніж сахароза. Хлібопекарські звіти, що аллози на основі випічки часто коричневі 2–4 хвилин раніше, ніж на основі цукрів, еквівалентні. Щоб уникнути опіків, поки інтер'єри залишаються підкорені, зменшують температуру печі на 10–15°C (або близько 25°F) і уважно стежити. При цьому фольгатиці можуть використовуватися запікі, щоб запікати, щоб кілька хвилин, щоб запікати, можна запікати, щоб запікати, щоб запікати температуру, можна за за запікати протягом декількох хвилин, щоб запікання, щоб запікати, щоб запікання, щоб запікати, можна запікання, можна за допомогою
Кристалізація і ротфея
Алелоза не кристалізується так легко, як сахароза, який може бути двостороннім мечем. З одного боку, вона запобігає зернистості в fudge-подібних текстурах і глазурі. З іншого, вона може мати більш м'якшу, менш хрусткі біту в коротких або пілінгах цукрових начинок. Для випічок, які спираються на хрустку цукрову скоринку, наприклад, сабл або пальм'яні сиропи, випіканки часто посипають невелику кількість еритиролу на поверхні, щоб відновити деякі знімки. Комбінація алелюлози з доти стеви або чорний сироп може також може бути помітно, що добре охолоджувати, можливо, щоб поліпшити, щоб поліпшити загальний
Коротка історія Алулози в бджільництві
Алелоза вперше була виявлена в 1940-х роках, але залишалася лабораторною кукістию протягом десятиліть. Велике виробництво стало псевдоздатним тільки в 2010-х, коли ферментативне перетворення фруктозу за допомогою D-псисакоз 3-епімерази було комерційно. Повідомлення про GRAS FDA в 2012 році і подальше звільнення від доданої цукрової маркування в 2019 році поширене поширене прийняття в хлібопекарській промисловості. Спочатку використовується в першу чергу в напоях і соусах, алелоза швидко знайшов свій шлях до випечений товарів, оскільки виробники прагнули зменшити цукор без шкоди якості. Сьогодні це ключовий інгредієнт в багатьох комерційних низькосугрудних пасерних лініях, і пекарні ласних ласних ласних ласних ласних ласодавців, що змішувачів, і , що змішувачів, які все частіше змішують змішувачів, що змішують , що , що , що змішують змішувачі змішувачі , як змішувачі змішувачі , так і , що змішують
Вплив текстури за типом випічки
Алелоза по-різному по-різному випічку категорії. Розуміння цих нюансів допомагає в пошиття рецептів для оптимальних результатів.
Пляшкові випічка (Фі-Чаба, пісочниці, тісто-ягідні)
Традиційні флакитні тістечка спираються на шари вершкового масла, відокремленого борошном і мінімальною вологою. Високий вміст води дозволяє пом'якшити ці шари, що призводять до більш щільного, менш ламінованого результату. Для проти цього знизіть рідину в тісто на 15-20% і трохи збільшити вміст жиру. Для ламінованих тісто, аллоза найкраще працює при розчиненому в маслоблокі, а не самому тісто, так як гігроскопічність цукру допомагає масло тримати вологу і створювати парові кишені під час випічки. Прискорене коричневе покриття може виробляти глибоку бурштинову скоринку на крупах, яка багато випіка частина зна зна зна зна зна зна з'ящується - не повинна бути бажано - не переробити.
Тендерні торти (Публічний торт, Ваніль Лонг)
У ніжних крихтих тортах, затримка вологи аллози є чіткою перевагою. Торти залишаються м'якими і весняними протягом днів. Однак, тому що аллоза виробляє менше повітряної неправильної фіксації під час кремування, крихта може бути злегка затяжним. Для підтримки ліфта додайте 1⁄4 чайну ложку соди за чашку аллози (нежирна волога активує виїжджання) або використовуйте поєднання аллюлози і високофібричного крохмалю, як ілюлін. У складі ніжки 200% розчину тримають білки (дві частини аллози на одну частину води за вагою) можна використовувати також рідкий загаркав'яний , що поєднує в якості ни, що знижує вміст ни, що знижує вміст мушки, використовуючи білків, використовуючи білку, що знижує вміст ни.
Печиво Chewy (Шоколадний чіп, омаль, сломадрум)
Алелоза виділяється в російських печива. Його гігроскопічність і повільна кристалізація створюють м'який, щільний інтер'єр, який залишається вологим протягом тижня - основна перевага над печива, виготовленими з еритилом або стевією, які, як правило, перетворюють сухі і ламкі. Один виклик поширюється: аллози печиво може поширюватися менше, ніж цукрові печиво, оскільки тісто менше рідини. Засихання тесту протягом 30 хвилин до випічки допомагає. Крім того, додайте чайну ложку моласів або трохи розтертої банана (для смаку) для поліпшення коричневого і поширення. Для змішування локшини, розтирмолотки, розтирайте тісточки, розтрізинку
Закупи та Макарони
Ці ніжні тістечка неорічно складно з несугарними солодами, оскільки вони вимагають сильної стабілізації піни і контрольованої сушки. Алелоза може бути використана, але вона не збивається як міцно, як цукор через її нижню кристалічнулінність. Для меценції з'єднують алелозу невеликою кількістю (5–10%) еритритолу, яка забезпечує структуру. Сухі мелінгуси при дуже низькій температурі (65°C / 150°F) протягом 3–4 годин, щоб запобігти згортання. Для кладок, аллозані оболонки часто мають більш тонку стопу і більш ніжну тріщину; збільшити час старіння яєчного порошку 24
Порівняння з іншими дуетними-одиносолодкими
Алелоза займає унікальну нішу серед неткаючих солодяток завдяки її об'ємним властивостям і поклапанною реактивністю. Ось як вона стекла проти поширених альтернатив:
- Stevia] – 200–300 разів солодкий, ніж цукор, нульові калорій. Stevia не має наповнювачів і коричневої здатності повністю, що вимагає поєднання з алелозом або еритритолом для текстури. Stevia також має гіркий післясмак, який алелоза може маскувати.
- Erythritol] – 70% як солодкий, як цукор, 0,24 калорій на грам. Erythritol сприяє коричневому, але має сильний ефект охолодження і може викликати кристалізацію, що робить випічку брикету. 50:50 суміш алульозу і еритритол часто отримує краще текстуру, ніж окремо.
- Monk Fruit] – 150–250 разів солодкий, ніж цукор, нульові калорій. Як і stevia, він не забезпечує об'ємного або коричневого. Зазвичай він попарюється з алелози або еритритол як носій.
- Xylitol] – 100% як солодкий, як цукор, 2,4 калорій на грам. Він добре запеклує, але несе більш високий глікозна індекс, ніж аллоза і токсичний для собак. Багато діабетики воліють алелюлози для її нижньої крові відгук глюкози.
- Тагатос] – 92%, як солодкий, як цукор, 1,5 калорій на грам. Тагатоза має пребіотичні ефекти, але може викликати травне зміщення при більш високих дозах. Він добре коричневий і має текстуру, схожу на алелозу, хоча його глікознавчий вплив трохи вище.
- Isomaltulose (Palatinose) – 50% як солодкий, як цукор, 4 калорій на грам. Він забезпечує низьку глікозна відповідь (GI 32) але не нульовий калорій. Ізомальтулоза добре працює в запечених товарах, але не вистачає коричневої швидкості алелюлози.
Для більшості кондитерських виробів суміш аллюзи з меншою кількістю еритиолу і високоінтенсивним солодкителем (стевія або чернеплоди) виробляє смак і текстуру, що закриваються до цукру, зберігаючи невисокі карбюри. Співвідношення 7:2:1 (алелоза:еритритол: екстракт стеви) добре працює для тортів і печива. Американская дібетка асоціація відзначила, що алульоза не підвищує глюкози крові або інсулінові рівні, що робить його кращим варіантом.
Стратегії підвищення кваліфікації
За простою заміщенням, випіканки розробили складні підходи до оптимізації алтозних тістечок. Одна стратегія передбачає використання алтози в поєднанні з стійкими крохмалями або бета-глюканами для поліпшення структури крихт і збільшення дієтичної клітковини. Ще одна техніка використовує ферментовані борошняні борошняні, які виробляють більше водовідведення декстринів, що компенсують високу гігроскопічну міцність. Для дріжджів-вип'яні тістечка, такі як бриоче або кориця, алелоза може поєднуватися з невеликою кількістю меду або інвертного сиропу, щоб годувати дріжджі, але це додає глюкозу. Крім того, що більше часу.
Профілю споживчої ацепції та датчиків
Allulose має чистий, цукрово-подібна солодкість без гіркого післясмаку, що робить його дуже прийнятним у смакових тестах. Однак, його охолоджуючий ефект у високих концентраціях може бути відкладений. Датчикні випробування, опубліковані в Journal of Food Science (2020) виявили, що аллоза-солоджені бурієси забивають вище в загальній кришці, ніж ті, зроблені з еритритолом або стевією, але трохи нижче, ніж цукрово-солодкі елементи. Відмінність звужена, коли аллоза було змішано з невеликою кількістю чорників.
Безпека та дайджестні знімки
Хоча всеулоза зазвичай визнається безпечним (GRAS) FDA, він не повністю інерт. Тому що він погано поглинається в тонкому кишечнику, він може досягати товстої кишки, де гувати бактерії бродіння її, потенційно виробляти газ і блювоту. Ці ефекти доза-залежні. 2020 огляд Нутриєнти]]] відзначають, що споживають більше 20-30 грам алелози в одному сидячому стані підвищує шлунково-кишковий дискомфорт. Більшість тістечок містять набагато менше, ніж скибка має 5-10 грамів.
Практичні поради щодо використання алтози в рецептах кондитерських виробів
Адаптація традиційних рецептів випічки до алізу вимагає уваги до декількох змінних за межами простої заміни. Дотримуйтесь цих інструкцій щодо послідовних результатів:
- Вось проти. Volume] – Алулоза менш щільна, ніж цукор. 1 склянка алюлози вагою близько 180 грам, в той час як 1 склянка цукрових зважень 200 грам. Завжди використовуйте виміри маси для точності.
- Liquid Reduction – Тому що аллоза тримає більше вологи, зменшує рідкі інгредієнти (молоч, вода, яйця) на 10–20%, щоб уникнути струганих тісто або собачих інтер'єрів. Починається з 15% зменшенням і регулюванням.
- Temperature Calibration] – Температура нижня печі на 10–15°C (25–30°F) для швидкого гасіння. Використовуйте миттєвий термометр для перевірки внутрішньої скотарності (кекси на 93°C/200°F; cookie на 85°C/185°F).
- Бленд для структури] – Для випічок, які потребують підйому (креї, манжети), комбайна алюлоза з 5–10% наповнювача, як інулін або вівсяне клітковина. Це допомагає підтримувати об'єм і структуру крихт.
- Колинг і зберігання] – Пастери на основі Allulose м'які, коли гаряча, але міцна, як вони охолоджуються. Дозвольте їм охолонути повністю перед замороженням або укладанням. Зберігати в герметичних контейнерах для збереження вологи.
- Flavor Matching] – Алулоза має чистий, цукрово-подібна солодкість з не гірким післясмаком. Однак це може виробляти незначне відчуття охолодження в високих концентраціях. екстракт Ваніль, цитрус зест, або кориці, це ефективно.
- Hydrate Granules – Для гладких глазурів або глазурів розчиніть аллозу в теплій воді (2:1 співвідношення по масі) для створення сиропу, який поєднує без зернистості.
Майбутні напрямки в діабетично-одинокому бейкінгу
Екстравагантні продукти для низьких сортів хлібобулочних виробів - це інновації в алтозаних додатках. Дослідники досліджують потенціал алтози в поєднанні з ферментом-модульованими борошноми, які підвищують зв'язок води та структуру. Інші роботи зосереджені на їстівних плівках, які можуть захистити пастки від коричневого занадто швидко. Нові методи виробництва, використовуючи техногенні ферменти, зменшили вартість ламінату та дріжджові торти. У найближчому майбутньому всі зноси можуть стати загальними запобіжними продуктами, які можуть стати поширеними.