Table of Contents

Зв'язатися лінзи пропонують зручну альтернативу келихам, але холодну і вітрову погоду може позувати унікальні виклики для носіїв лінз. Зима варильна температура - низька вологість, температура заморожування і сильні гнилі - може призвести до дискомфорту, сухість і навіть підвищений ризик інфекції, якщо не вдалося належним чином. Розуміння, як ці фактори впливу на очі і ваші лінзи є першим кроком для підтримки оптимального здоров'я очей протягом сезону. З правими техніками і кількома проактивними регулюваннями ви можете продовжувати насолоджуватися чітким баченням і комфортом, незалежно від того, що прогноз приносить.

Чому холодно і вітер Погода створює проблеми зв'язку об'єктивів

Щоб ефективно вирішувати проблеми, це допомагає зрозуміти, що відбувається з очей і лінз, коли температура краплі і вітер підбирає вгору. Холодне повітря тримає менше вологи, ніж теплий повітря, означає, що коли ви крок поза, відносна вологість навколо очей водопровідники. Цей сухий повітря прискорює випаровування, порушує делікатну сльозну плівку, яка зберігає ваші контактні лінзи зволоженими і вашу карбону комфортно. Результатом є відчуття грату, стогіну і підвищена обізнаність лінзи—зимом, що багато носіїв атрибуту «сухий зимовий очей».

Вітер з'єднує проблему. Сильні гниги не тільки прискорити випаровування сльози, але і пропелине повітряно-десантні сміття—пи, пилки, дорожня сіль і навіть невеликі кристали льоду, що прямо до очей. Ці частинки можуть отримати перетерті між лінзою і карбонією, викликаючи абразії, роздратування або інфекції. Крім того, поєднання холоду і вітру може призвести до рефлексного сльозіння (так як очі поливають на спроби компенсувати), які парадоксично дестабілізувати лінзу, придатні і можуть викликати лінзи, щоб зрушити або повністю.

Додаткові фактори, такі як опалення в приміщенні (які далі висихають повітря) і схильність до потертих очей у відповідь на дискомфорт може погіршити питання. За даними Американська optometric Association, контактні лінзи вже при підвищеному ризику симптомів сухого очей в нормальних умовах, а взимку погода тільки посилює цей ризик. Визначаючи ці специфічні загрози дозволяє прийняти цільові протипоказання, а не спираючись на загальні поради "зимого очей".

Підготовка до замовлення: Налаштування себе в комфорті

1. Виберіть правильний тип лінзи для холодної погоди

Не всі контактні лінзи виконують однаково в низькій вологості, вітрових середовищах. Щоденні одноразові лінзи є в цілому сильним вибором для зимового зносу, тому що вони починаються з свіжої, незгодженої поверхні кожен день. Зменше нарощування білків і відсутність довгострокових залишків розчину роблять їх менш схильними до зневоднення протягом дня. Силіконові гідрогелеві лінзи, чи щодня або щомісяця, також пропонують краще кисневе передавання і збереження вологи, ніж старі гідрогелеві матеріали. Якщо ви знаєте, що ви будете витрачати розширені періоди на відкритому повітрі, розглянемо, що ваш догляд за очей професіонал про лінзу спеціально розроблений для сухих або активних умов, таких як ті, вищий вміст води або пристрій для комп'ютер, як вологоприймач.

Для надзвичайно холодних кліматів (наприклад, нижче -10°F/-23°C), деякі зносники знаходять, що жорсткі гази, що перезнімаються (RGP) лінзи, які можуть бути непередбачуваними, тому що вони можуть стати крихким і схильним до роздихання. Якщо ви зносите RGP, резервну пару м'яких лінз або окулярів може бути мудрим для самих холодних днів.

2. Змастити до вас крок

Не чекайте, поки очі почуваються сухо. Наносити краплі або два консервативно-безкоштовних штучних сліз на очі перед вставкою лінз, а потім знову просто перед заголовуванням двері. Цей попередньо гідроутворюючий крок будує водойму вологи, яка допомагає буферу проти початкового нападу холоду, сухого повітря. Виберіть продукт позначений "для використання з контактними лінзами" для уникнення інгредієнтів, які можуть пошкодити лінзи або викликати розмиття. Багато нові змочування краплі містять ліпідні компоненти, які посилюють розривний шар плівки, що точно те, що потрібно при випаровуванні є швидким.

3. Зволожуйте свій внутрішній навколишнього середовища

Критий обігрів є великим прихильником до зимного сухого синдрому очей, оскільки він смугує вологість повітря. Просте протипоказання полягає в тому, щоб запустити зволожувач в номерах, де ви витрачаєте найбільш час, особливо вашу спальню і домашній офіс. Зберігати відносну вологість між 40% і 60%. Гігрометр (доступний в більшості апаратних магазинів для під $15) може допомогти вам контролювати рівні. Якщо у вас немає зволожувача, розміщення чаші води біля джерела тепла може запропонувати скромне поліпшення. Коли ви одягаєте в шарах замість вивертання тепла, ви також зменшити загальний ефект сушіння на очах.

На шляху до захисту: Під час виходу

1. Одяг для загартованого волосся

Стандартна пара рецептурних окулярів, що надягають над контактними лінзами, може діяти як вітровий і сміття щит, але багато людей воліють зручність не носити дві пари. Краще рішення для активного зовнішнього носіння полягає в тому, щоб використовувати оболонку сонцезахисних окулярів або окуляри. Обгортання стилів з піною прокладками повністю ущільнювати орбітальну область, блокуючи вітр, сніг і пил, і вони також допомагають підтримувати кишеню вологого повітря навколо очей, зменшуючи випаровування сльозу. Для катання, сноубордингу або велосипеда, дивитися окуляри з анти-фоговим покриттям і УФ-захистом, що дозволяють добре периферичного бачення без натискання.

Згідно з Центри контролю та профілактики захворювань, знос захисних окулярів є ключовою рекомендацією для контактних лінз в будь-якому середовищі, де присутні сміття. Взимку ця порада особливо критична, оскільки вітер чип може не тільки висихати лінзи, але і викликати їх замерзнути, якщо викинути з очей - рідкісна, але справжня аварійна ситуація.

2. Управління швидкістю посилання та охороною очей

У холодну погоду люди, як правило, хінта, зберігаючи очі, відкриті в більш вузькому вигляді. Це фактично збільшує випаровування розриву, тому що розрив плівка поширюється нерівномірно по всій меншій поверхні піддається меншій. Активно нагадує себе взяти повну, завершити зв'язки кожні кілька секунд. Повний зв'язок (поверхня і нижніх повік назустріч повністю) поширюється свіжий шар сліз по всій волосі і допомагає перегнічує поверхню лінзи. Хоча це може відчувати себе примусово спочатку, ви можете навчити себе зробити це несвідомо після декількох днів практики. Пробити це з регулярним використанням перепланування крапель - назавжди 90 хвилин до двох годин є гарним середовищем, коли ви загалом.

3. Уникайте руббування очей

Коли лінзи стають сухими або подразненими, природний інстинкт полягає в тому, щоб потерти очі. Це небезпечно відповідь в зимових умовах. Холодні, сухі руки можуть переносити бактерії; більш важливо, тертя може викликати лінзу зморшок, роздихання або навіть складки, які можуть подряпинити карбону або трапити сміття під ним. Якщо ваш лінз відчуває себе некомфортним, накладіть перекидання краплину, зв'язуйте кілька разів, і якщо він не посидить, знімайте лінзу, очищайте її свіжим розчином, і перевставте. Ніколи не потерти очі під час носіння контактів, особливо після того, особливо після того, що зовні в суворих умовах.

Об'єктивна обробка та гігієна в холодному

1. Миття та сухі ручки з догляду

Температура охолоджувача може впливати на ручну гігієну в тонких шляхах. Вода тапо може відчувати себе холодною, знежирююючою ретельною подачею, але все ще важливо для скрабу не менше 20 секунд з милом і теплою водою перед будь-яким об'єктивним обслуговуванням. Після миття висихають руки з безщільним рушником - не ручним сушителем. Рукоятки в громадських приміщеннях (компонент на лижах, аеропортах, або офісах) можуть поводити частково і бактерій на вологі руки, поразивши мету миття. У надзвичайно холодних кліматах візьміть зайву зайву, щоб дати руки повністю прогрівати повністю після сушіння; холодні пальці знижує спритність і збільшити ризик падіння або зламу або зламу або зламувати лінзи.

2. Магазини та транспорт лінзи Правильно

Не залишаєте об'єктивні випадки або розчини в заморожею автомобіля на ніч. Заморожування може змінювати хімічні властивості об'єктивного розчину, потенційно зменшуючи його ефективність. Якщо ви подорожуєте, зберігайте комплект лінз (волос, розчин, запасні окуляри) в внутрішньому кишенні або всередині сумки, де він залишається близько до температури тіла. Замініть чохол лінз щомісяця або після будь-яких очних інфекцій. Взимку деякі фахівці рекомендують переключатися до свіжого випадку частіше -всі три тижні -наче сам випадок може стати розведенням для бактерій, коли вологі конденси всередині його після відкриття в холодному повітрі.

3. Ніколи не розводять лінзи з тапом

Ця попередження стосується круглого року, але особливо легко забути, коли ви поспішаємо після прибуття всередину від холоду. Вода тап містить мікроорганізми, такі як ]Acanthamoeba], які можуть викликати важку очну інфекцію, яка надзвичайно важко лікувати. Завжди використовуйте свіжі, стерильні контактні лінзи розчин для очищення, полоскання та зберігання лінз. Уникайте "згорнути" свого випадку; відкинути старий розчин і замінити його новим, кожен раз ви зберігаєте лінзи. Для щоденних користувачів це піддається простому - перезаряджається і дискризика після одного дня, особливо якщо ви використовували зиму, якщо ви зимате, або взимку.

Визначте при переході на окуляри

Неважливо, як похилого вам, буде днів при контакті лінзи просто не варто дискомфорту. Ось ознаки, які ви повинні дати очі розрив і опція для склянок:

  • Не покращується від перекидання крапель після 15-20 хвилин.
  • Розмитий або флуктуаційне бачення, особливо після того, як не за годину.
  • Червоність, надмірна сльоза, або чутливість до світла (фотофобія).
  • Об'єктив, який неодноразово рухається або випадає з місця, незважаючи на належну вставку.
  • Будь-який ознака болю або дискомфорту, який змушує вас потерти очі.

У разі виникнення умов, що погіршуються несподівано. Якщо ви переключаєтесь до контактів, ви можете легко переключатися, якщо умови погіршуються несподівано. Коли ви з'їдете назад до контактів, дайте очі повний день відпочинку з окуляри, спочатку, щоб дозволити будь-якому незначному подразненню.

Спеціальні умови для сезонних заходів

Гірськолижний та сноубординг

Альпійський спортивний майданчик лінзи під екстремальним стресом. Висока висота означає нижчі рівні кисню, які вже можуть протистояти карнизному здоров'ю; поєднується з контактними лінзами, що додатково знижують кисневе потік, ризик виникнення гіпоксії зростає. Виберіть силіконові гідрогелеві лінзи для відмінної проникності кисню. Зносні окуляри, які підходять комфортно над лінзами, не натискаючи їх на очі—загальні окуляри з сферичною лінзою, часто працюють краще. Застосовувати пересадки крапель під час обіду або коли ви зупинитеся на відпочинок. Деякі досвідчені зимові спортсмени переходять до щоденних одноразових для лижних поїздок, оскільки вони можуть почати кожен свіжий день з прастиною лінзою і негайно відкинути її після того, після того, як негайно.

Водіння в вітрових або снігових умовах

Водіння представляє особливу питанню, оскільки система опалення автомобіля подає тепло, сухе повітря безпосередньо до вашої особи. Точка висить панель від очей і до вітрового скла або підлоги. Використовуйте дефростер автомобіля, що швидко занурюється; якщо автомобіль досить теплий, просто зношують шарф замість відвертання тепла. При русі в низьке зимове сонце, льодовик може погіршити зневоднення об'єктива - поліалізовані сонцезахисні окуляри (або кліп-они над окулярами) може допомогти. Якщо ви відчуваєте ваші очі висихання під час руху, не намагайтеся вставляти або видалити лінзи, поки транспортний засіб переміщається. Замість цього витягти, якщо не стикатися, що не скидання, як і не продовжуючи перемикачі, як і не скидання, як і як і скидати, якось, скидання, що скидання, що скидання, що скидання, як і скидання, як і скидання скидання, якось, якось, що скидання, як і раніше, як і раніше, не скидання, не ски

Холодна погода Спорт (Рунінг, Велосипед, Прогулянка)

Навіть помірна активного відпочинку взимку може призвести до надмірної випаровування вітру. Для бігунів і циклістів, головного або легковаговика, витягнутий над нижньою особою може допомогти перенаправлення вологи дихання вгору до очей, забезпечуючи легкий приріст вологості. Змастіть перед тим, як почати, перенести краплі в невелику кишеню, і розглянути знос чітких спортивних окуляри, якщо лінзи відчувають себе занадто піддаються.

Потенційні ускладнення та коли бачити лікаря

Більшість проблем з зимовими лінзами вдається з профілактичними діями, описаними вище, але деякі симптоми несуть безпосередню професійну увагу. Зверніться до лікаря очей, якщо ви відчуваєте:

  • Зміцнюючий біль очей або відчуття, що щось "задбалий" після видалення лінзи.
  • Незвичайні виділення (жовтий або зелений) що пропонує бактеріальну інфекції.
  • Розмитий зір, який не має чіткого після видалення лінзи і відпочинку протягом декількох годин.
  • Набряки, почервоніння або біль навколо очей або повіки.
  • Придбання зовнішнього вигляду плавників, спалахів світла, або втрати периферичної зору.

Зимова погода може посилювати умови, як сухий синдром очей, блефарит, і гігантський папілляний кон'юнктивіт (GPC) в об'єктивних носіях. FDA контактні лінзові ресурси] забезпечують додатковий настанови про визнання ознак інфекції і збереження гігієни лінзи протягом холодних місяців.

Резюме: Ваш Зимовий огляд догляду за об'єктивами

Щоб зробити такі стратегії легко запам'ятати, зберігайте цей список зручно:

  • Before out: Мити руки ретельно, застосувати консервативно-безшовні штучні розриви перед вставкою, і розглянути зволожувачі всередині.
  • Вибір ліпенів: Використовуйте щоденні одноразові або силіконові гідрогелі для кращого збереження вологи.
  • Захист: Сонечко зносу, окуляри, або принаймні нести резервну пару за рецептурних окулярів.
  • While Outdoors: Blink повністю і часто, переплетіть кожні 90 хвилин, і ніколи не потріть очі.
  • Hygiene:] Ніколи не використовуйте торф води, регулярно замініть чохол лінзи, і дайте розчин лінзи, теплою до температури приміщення до використання.
  • Книго при пауза: Якщо дискомфорт заспокійливий, переключіть до склянок і дайте око відпочинок на повний день.

Зігріваючи ці заходи в щоденну зимову рутину, контактні лінзи можуть насолоджуватися чітким баченням і комфортними очима навіть в найскладніших умовах холоду і вітру. Правильне приготування, захисне спорядження, і хороша гігієна є кутовими стразами збереження здоров'я очей протягом усього сезону.