Знос контактних лінз пропонує виняткову зручність і чітке бачення, але той момент, який ви вирішили зберегти їх в нічний час - нерівномірний знімок - ви ризикуєте серйозні наслідки для здоров'я очей. Видалення лінз правильно перед сном - одна з найважливіших звичок ви можете розвивати як об'єктив зносника. Некоректні методи видалення можуть призвести до оздоблювальних зносів, бактеріальних інфекцій, хронічної сухісті або навіть виразок зору. У цьому комплексному посібнику ми розглянемо найкращі техніки для безпечного і комфортно видалити контактні лінзи перед сном, разом з важливими порадами для підтримки здорових очей по всій вашій об'єктивно-збиральної подорожі.

Чому Proper Видалення матриць

Видалення контактних лінз правильно кожен ніч не дивно, що справа комфорту — це критичний крок, що запобігає потенційно засліпленню інфекції та хронічного подразнення. Коли лінзи залишені в нічний час, карбона отримує менше кисню, створюючи навколишнє середовище, де шкідливі бактерії можуть процвітати. Дослідження показали, що люди, які сплять в своїх лінзах, як шість-ось-ти разів частіше розвиваються мікробіальні кетатитити, важка інфекція, яка може призвести до постійного випадіння зору. Навіть якщо ви тільки зрідка знайте лінзами, ваш ризик значно збільшується.

Видалення життєздатних лінз також зберігає цілісність Ваших лінз. Добре обробляється може сльозитися або деформувати м'які лінзи, при цьому неправильне зберігання може дозволити білкові вклади та бактерії накопичуватися. За допомогою технік безпечного видалення ви простягаємо термін служби ваших багаторазових лінз і зменшує необхідність затратних замін. Додатково правильне видалення мінімує ризик розриву лінз всередині очей - лякаючий і болючий досвід, який часто вимагає втручання оптиміста.

Для щоденних носіїв лінз, нічний рутин є вашим першим рядом захисту від сухого очі. Об'єктиви природно поглинають розрив плівки протягом дня; знімаючи їх правильно запобігає тому, що плівка від смуги відірвав від різко, що може викликати роздратування. Сприятливий, ніжний видалення також допомагає підтримувати здоров'я вашого ока запасу і зменшує ймовірність розвитку гігантських папілляних кон'юнктивіт, алергічна реакція, пов'язана з лінзами сміття.

Зважаючи на ці ставки, вибравши кілька додаткових хвилин, кожен день, щоб дотримуватися точного процесу видалення, це невеликі інвестиції, які сплачують величезні дивіденди для вашого тривалого здоров'я очей.

Техніка для безпечного видалення

Якщо ви одягнете м'які щоденні одноразові, об'єктиви з двостороннім струмом або жорсткіми газовими променевими (RGP) лінзами, основи безпечного видалення залишаються послідовними: чистоти, освітлення та ніжне обслуговування. Нижче ми розбиваємо кожен крок з певним настановленням для різних типів лінз.

1. Миття рук

Завжди починайте миття руки м'яким, не зволожую милом і теплою водою. Сомби, які містять зволожувачі, аромати або барвники, можуть залишити плівку на пальцях, які переносять на ваші лінзи і викликає дискомфорт або розмите бачення. Скраб руки не менше 20 секунд, включаючи між пальцями і під нігтями. Смішати їх ретельно з без рукава; паперові рушники ідеально, тому що рушники можуть обшити волокна, які приклеїти пальцями або лінзами. Пам'ятайте: ручна гігієна є єдиним найефективнішим способом запобігання око інфекції.

2. Підготувати навколишнє середовище

Перед тим як торкнутися очі, встановити чистий, добре освітлений простір. Використовуйте дзеркало, який яскравий і вільний від льодовика. Якщо ви біля раковини, закрийте злив і помістіть чистий рушник над лічильником, щоб зловити пошкоджену лінзу. Для додаткової безпеки деякі люди воліють видалити лінзи, поки стоячи над лічильником або столиком, а не раковиною, як падаючі лінзи легше знайти на твердій поверхні. Якщо ви зносите макіяж, видаліть його перед обробкою лінз, щоб уникнути передачі масел або пігментів в очі.

3. Посада себе вірно

Сидіння комфортно і нахилити голову злегка внизу, не назад - поширена помилка. Порада головки вперед дозволяє тяжіння допомогти лінзу ковзати вгору, а не глибокіше під вашими клійками. Подивіться на дзеркало трохи так ви можете побачити лінзу чітко. Якщо у вас є довгі нігті, будьте зайві обережні; короткі нігті зменшують ризик подряпини вашої карнизи або засверніть лінзу занадто важко. Багато досвідчених носіїв рекомендують використовувати ваш пальчик замість вашого індексного пальця, щоб застосувати ніжний тиск.

4. Метод щіпки для м'яких лінз

Це найбільш широко рекомендована методика видалення будь-якого повсякденного носіння м'яких лінз. Використання індексного пальця вашої недомінтної руки, акуратно витягніть нижній повіки вниз. При цьому використовуйте середний палець тієї ж руки, щоб підняти верхній повісті від лінзи. Потім з вашим домінуючим ручним великим великим пальцям і індексним пальцем, акуратно щіпить лінзу безпосередньо в своєму центрі. Об'єктив повинен згорнути злегка і збити вашу карнизу. Уникайте ковзання лінзи збоку, що може викликати тертя і пошкодження карнизу. Якщо лінза застрягнеться, не змусить його -див.

5. Метод двофазного зсуву (вхідний)

Деякі люди знаходять метод щіпки важко, особливо якщо їх лінзи тонкі або їх пальцями великі. Альтернативою є слайд-метод: підберіть вгору і розмістіть свій індексний палець на нижній частині об'єктива, потім акуратно підігніть його вниз на біле око. Як тільки він пристойний, можна приколити його акуратно, щоб видалити його. Цей метод особливо корисний для лінз, які сухі або щільно прилипають. Однак, не уникаючи ковзання сухого лінзи безпосередньо від карнизу; використовуйте краплі перепланування розчину спочатку.

6. Видалення ригідних газів (RGP) об'єктивів

RGP лінзи вимагають іншого підходу, оскільки вони менші і не складаються як м'які лінзи. Найбезпечніший метод передбачає використання невеликого силіконового всмоктування чашки (plunger) спеціально призначеного для жорстких лінз. Зволожуйте кінчик плунжера з сольовим, потім акуратно натискайте його на центр об'єктива, зберігаючи ваші повік відкритим. Потеньте витягніть плунжер прямо вперед; лінза повинна звільнити. Не скручуйте або сниться. Якщо у вас немає плунжера, можна спробувати техніку «позаду»: добре виглядати, розташуйте палець на зовнішній куточок очей, а витягніть пов'язка, що забирає до вашої вуха.

7. Видаліть, очистити і зберігати Правильно

Після того, як лінза виходить, негайного догляду змінюється за типом. Для щоденних одноразових відключень відкинути лінзу в скидання. Ніколи не запобіжити щоденну лінзу, навіть якщо вона виглядає чисто -не вистачає кисневої проникності для безпечного перенісся і буде виснажено з мокрих агентів. Для бі-вих або щомісячних лінз розташуйте лінзу в долоні руки і накладіть кілька крапель свіжого багатоцільового розчину. Помітайте, що впорається в свіжому розчині, завжди щільно закрийте чохол, і завжди щільно закрийте свіжому розчині.

Пам'ятайте, що для очищення вашого випадку лінз щодня з розчином і заміним випадку кожні три місяці. Бактерії можуть сформувати біофільми у випадках, що призводять до рецидивних інфекцій.

Загальні збори, які не можуть бути

Уникайте цих частох помилок, щоб захистити очі:

  • Усинг водопровідної води для змивання лінз або випадків Натисніть воду містить мікроорганізми, такі як Acanthamoeba], які можуть викликати важкі, важкодоступні очні інфекції. Завжди використовуйте стерильний салін або багатоцільовий розчин.
  • Знімання лінз з сухими очима Якщо ваші очі почуваються сухими, нанесіть два до трьох крапель без консервантів штучних розривів і почекайте хвилину перед спробуванням видалення. Це зменшує тертя і робить лінзу менш ймовірним, щоб дотримуватися.
  • Придбання застрягки лінзи Ніколи не придбала або скребка об'єктива з очей. Якщо вона не буде легко переміщатися, використовуйте перепланування крапель і акуратно масажуйте закриту повіку для її відновлення. Якщо вона залишається застрягти після декількох спроб, звернутися до професійної допомоги.
  • Нарізка ручного прання Навіть якщо ви думаєте, що руки чисті, невидимі бруди і бактерії можуть перенести. Рука миття не втомлюється.
  • Використання того ж випадку лінзи за місяць] Згодом випадки стають розведеннями підстави для бактерій. Замініть ваш випадок кожні три місяці і очищайте його щодня розчином.
  • Перемикання лівих і правих лінз Завжди зберігати лінзи в позначеній камері. Якщо випадково закрутити їх, ви ризикуєте дискомфорт і неправильно підійти. Використовуйте послідовне видалення (наприклад, правильне око вперше) для уникнення згублення.

Що робити, якщо об'єктив отримує смоктати

Коли лінза дотримується, що вам не вдалося, паніка є вашим найгіршим ворогом. Візьміть глибокий запах і слідуйте цими кроками:

  1. Не терти очей Руббінг може приводити лінзу під верхню повіку або викликати стирання кукурудзи.
  2. Примірно перекидання крапель або саліну] Жанрально закріплює кілька крапель, щоб змащувати очей. Зав'язувати кілька разів; часто рідина буде розпускати лінзу.
  3. Класи око акуратно Хентлі масажуйте око в круговому русі. Якщо лінза застрягається на внутрішню поверхню верхньої кришки, цей масаж може розбити його.
  4. Try the slide method] Вгору і використовуйте свій індексний палець на нижній кришці, щоб натиснути лінзу вгору на білу частину очей, де вона може знезаражуватися.
  5. Якщо жодна з цих робіт і лінза залишається застрягти через 10 хвилин ніжних спроб, не заспокійлива. Зв'язатися з лікарем очей або відвідати невідкладну клініку. Обідня застряга об'єктива на ніч небезпечна, тому що це може викликати гіпоксію кукурудзи і інфекції.

Додаткові поради щодо безпечного видалення

  • Never sleep with contact лінзи в тому числі для короткого зношення Навіть лінзи, схвалені для розширеного зносу, повинні бути видалені до сну, якщо спеціально призначено для нічного використання лікарем очей. Дослідження з CDC] вказує, що сплячі лінзи різко підвищує ризик виникнення карнизу.
  • Використовувати виділену пару склянок] за годину до місця. Знімаючи очі, розрив з лінз протягом 30-60 хвилин до видалення може зменшити сухість і полегшувати видалення.
  • Змініть рішення контактної лінзи щодня Ніколи не запобіжить або відключіть розчин. FDA сильно радить використовувати свіже рішення кожного разу, коли ви зберігаєте свої лінзи.
  • Кип задня пара склянок і барель для витоків. Якщо ви коли-небудь відчуваєте дискомфорт або підозрюєте очну інфекцію, негайно переключіть до склянок.
  • Монітор очей між видаленнями Якщо ви відчуваєте стійкий почервоніння, біль, світлочутливість, або розряд, видалити ваші лінзи і негайно звернутися до лікаря очей. Раннє лікування інфекцій запобігає ускладненням.
  • Замініть випадок контактної лінзи кожні три місяці] Бактерії можуть накопичуватися навіть при належному очищенні. Американська академія офтальмології] рекомендує цю практику для зменшення ризику інфекції.

Імпортування консистентного маршруту

Ваш нічний об'єктив видалення повинен стати автоматичним, як щіткоїть зуби. Узгодження створює звички, яку ви будете дотримуватися навіть коли ви втомилися, rushed або відволікалися. Встановити конкретний час кожної ночі—наприклад, відразу після вечері або перед тим як почати роботу по догляду за шкірою, щоб видалити ваші лінзи. Помістіть чохол на лінзу і розчин у видимому місці як нагадування. Багато людей знайти це корисно, щоб зберегти контроль біля свого дзеркала ванної, поки не буде рутальне значення.

Якщо ви завжди ручите свої лінзи в одному порядку, ви швидко виявите, чи відчуваєте один об'єктив або якщо ви здавалося б. Раннє виявлення є запорукою запобігання невеликих проблем від заспокійливості в серйозні проблеми з здоров'ям очей.

Фінальні думки щодо догляду за Очима

Видалення контактних лінз перед спальним є прямимзакінченням завдання, яке несе глибокі наслідки для вашого бачення і комфорту. Дотримуючись покрокових методів, докладних в цьому посібнику, миття рук ретельно, приготування навколишнього середовища, використовуючи правильний метод для вашого типу лінз, і уникнути поширених підводних каменів, ви можете різко зменшити ризик ускладнень. Пам'ятайте, що очі незамінні. Інвестування кілька додаткових хвилин кожен ніч в належному видаленні лінз і зберігання є невеликою ціною, щоб платити за життя здорового вигляду.

Увімкніть ці поради у вашій нічній рутині, і запаріть їх регулярними екзаменами очей і відкрийте зв'язок з вашим постачальником догляду за очей. Разом ці звички будуть тримати очі комфортними, без інфекції і готові бачити світ чітко дня після дня.