Усунення цукрових пуповинних захворювань крові: Що робити, коли ваші рівні вимкнено

Light фізична активність: Якщо ви відчуваєте досить, і ваш цукор крові не небезпечно (рідко нижче 240 мг/dL і ви не маєте кеттонів), ніжна фізична активність, як 15-20 хвилин ходьби може допомогти знизити глюкозу крові. Вправа допомагає м'язам поглинати глюкозу без необхідності стільки інсуліну. Однак, не уникайте стеренної вправи, якщо цукор крові дуже високий, оскільки це може фактично викликати його, щоб піднятися далі.

Take призначають ліки: Якщо ви приймаєте інсулін або інші ліки цукрового діабету, слідуйте інструкції вашого постачальника медичних послуг для виправлення високого цукру в крові. Це може залучити дозу корекції швидко-активного інсуліну відповідно до встановленого коефіцієнта ковзання або корекції.

Монітор часто: Перевірте свій цукор крові кожні 1-2 години, щоб забезпечити його переміщення в правильному напрямку. Якщо він продовжує підніматися або не покращується протягом 2-3 годин, зв'яжіться з вашим постачальником охорони здоров'я.

Коли Гіперглікемія стає надзвичайною

Гіперглікемія Севере може призвести до умов життя, які вимагають негайної медичної уваги. Діабетичний кетокацидоз (DKA) і гіперосмолярний гіперглікемічний стан (HHS) є основними гіперглікемічними з надзвичайних ситуацій, з DKA має більш високий показник при профілактиці діабету 1 і HHS, які частіше зустрічаються у старших пацієнтів з діабетом 2 типу.

Медична допомога у відділенні "Пошук"

• Цукровий цукор в крові, що відповідає 300 мг/дЛ, що не відповідає на лікування
• Плодовий плавлення дихання
• Науза або блювотні
• Короткість дихання
• Сухий рот і екстремальний спраг
• Конфузія або труднощі перебування в змії
• Біль в животі
• Швидкий дихання

Якщо лабораторія аномітетів пропонує одночасну DKA або HHS, ці необхідно обробити знеболюючим з агресивною регідратністю саліну, внутрішньовенним інсуліном, калієм та іншими електролітами за протоколами.

Іммедійні кроки для низького цукру крові (гіпогліцезія)

Низький цукор крові вимагає негайного лікування, оскільки мозок залежить від глюкози як його первинного джерела палива. Гіпогліцемія є медичною невідкладною екстреною, яка вимагає негайного лікування. Оскільки мозок використовує глюкозу як джерело його первинної енергії, пошкодження нервової системи може виникнути при лікуванні гіпоглікемії.

15-15 Рулі для згубних пацієнтів

Швидкий діагностуючий глюкози - це кращий спосіб лікування свідомого пацієнта незалежно від налаштування. Стандартний підхід до лікування м'якої складності до помірної гіпоглікемії у кого, хто свідомий і здатний ковтати називається "15-15 правил:

Step 1: Консум 15-20 г перорального глюкози або сахарози. Можливі варіанти вуглеводів:

• Клейкоза таблетки (докази про фолво пакета, як правило, 3-4 таблетки)
• 4 унції (1/2 склянки) фруктового соку або звичайної соди
• 1 столова ложка цукру, меду, або кукурудзяного сиропу
• Жорсткі цукерки (5-6 штук)
• Гель для гель-лак (проведення по пакету фольгу)

Step 2:] Очікуйте 15 хвилин, потім перепрошуйте глюкозу крові. Якщо відповідь не існує або неналежна відповідь, повторіть лікування гіпоглікемії та повторно перепротестуйте глюкозу ще 15 хвилин, щоб підтвердити, що ціль глюкоза досягнуто.

Step 3:] Після того, як цукор крові повернеться до нормального, з'їсти невелику закуску або їжу, якщо наступний запланований прийом їжі більше години. Це допомагає запобігти збитку крові цукру.

Імпортантні міркування: Уникайте лікування гіпоглікемії з продуктами, які містять жир (наприклад, шоколад або морозиво) як жир уповільнює поглинання цукру. Вам потрібно щось, що швидко підніме ваш цукор крові.

Лікування гіпоглінемії Севере

Важко переглікувати, коли цукровий пуховик крові не занижує, що людина не може лікувати себе, може бути несвідомимим, маючи судом, або занадто плутати, щоб безпечно згорнути. Це медична невідкладна допомога, яка вимагає негайної допомоги від інших.

Глукагон ін'єкції: Для несвідомого пацієнта глюкогон краще, якщо пацієнт не має внутрішньовенного (IV) доступу і дектроз може використовуватися для пацієнтів з IV доступом. Глукагон, контррегулярний гормон підшлункової залози, викликає поломку і випуск глікогену з печінки для збільшення концентрацій BG, а комплект глюконі для невідкладного лікування гіпоглікемії рекомендується для будь-якого пацієнта з історією важкої гіпоглікемії або який знаходиться на ризику для нього.

Рекомендована доза глюкона - це вага, основана: 1 мг для дорослих і дітей & гт;25 кг і 0,5 мг для дітей & lt;25 кг. Всі пацієнти з високим ризиком гіпоглікемії повинні мати доступ глюкону, і до попереднього натискання глюкону продукту, обговорення має бути для визначення бажаного рецепту глюкону на основі пристрою і введення для забезпечення своєчасного лікування гіпоглікемічної події.

Emergency медичні послуги: Якщо у вас є сильний цукор крові, зателефонуйте 911 або номер служби місцевого аварійного обслуговування. Пацієнти зазвичай відповідають протягом 15 хвилин; IV глюкоза необхідно вводити якомога швидше, щоб будь-який пацієнт не відповідав на глюкон.

Intravenous dextrose: IV спандекстроза є кращим лікуванням для стаціонарних та для пацієнтів, які знаходяться в аварійному медичному персоналі, з концентрованими IV декстросе 50% (D50W) найбільш підходящими для важкої гіпоглікемії, забезпечуючи 25 г декстрозу в стандарті 50-мл сумка, і рекомендується вводити 10 до 25 г (20-50 мл) більше 1 до 3 хвилин.

Стратегії управління сиром довгого рівня

Під час ознайомлення з такими ситуаціями, як реагувати на виникнення біомаси, є вирішальним, кінцева мета полягає у запобіганні цих ситуацій з виникненню в першу чергу. Досягнення стабільних рівнів глюкози вимагає узгодження підходу, що включає звички харчування, медикаментозне лікування, активність, моніторинг та зміни способу життя.

Складні еучих візерунків

Встановлюючи регулярні часи їжі, що дозволяє вашому організму розвивати передбачувані візерунки, що полегшує відповідні дози до інсуліну або медикаментів до споживання їжі. Зберігати страви в чорно-то і в той же час кожен день, і уникнути пропускання їжі, особливо якщо ви приймаєте інсулін або ліки, які можуть викликати гіпоглікемію.

Зосереджується на збалансованих стравах, які поєднують складні вуглеводи з білками, здоровими жирами і клітковиною. Ця комбінація сповільнює поглинання глюкози, запобігаючи швидкому походу і забезпечує більш стійкий енергію. Якщо ви хочете відключати валику, потрібно обмежити вживання їжі і пиття продуктів з рафінованими цукрами і зернами, і змішування волокно-багатих продуктів, таких як насіння шия з цими продуктами, також може допомогти зберегти ваш цукор в управлінні.

Регулярний моніторинг глюкози крові

Ви не можете керувати тим, що не вимірюєте. Регулярний моніторинг глюкози крові забезпечує дані, які потрібно розуміти, як різні продукти харчування, активність, ліки та стреси впливають на ваш цукор крові. Самомоніторинг рівня цукру в крові є важливою частиною управління цукровим діабетом, зниження ймовірності тривалого здоров'я, і запобігання перепадів цукру в крові.

Традиційний тест на пальцевий палець залишається золотом стандартом для багатьох людей, але безперервні монітори глюкози (CGMs) мають революційне управління діабетом для інших. CGMs забезпечують в реальному часі дані кожні кілька хвилин. Ці пристрої використовують невеликий датчик, який вставляється під шкірою, щоб виміряти рівень глюкози безперервно, забезпечуючи сповіщення, коли рівні трендують занадто високий або занадто низький і дозволяє користувачам бачити візерунки і тенденції, які неможливо виявити з періодичним тестуванням пальника.

Адгерентність та оптимізація

При необхідності, ліки, які точно призначають, є фундаментальним для контролю цукру в крові. Це означає, що приймати правильну дозу в потрібний час і координують ліки з їжею. Ніколи не підлаштовують дози ліків без консультації вашого постачальника охорони здоров'я, навіть якщо ви думаєте, що ваш цукор в крові добре керований.

Робота з командою охорони здоров'я, щоб забезпечити ваш режим ліків оптимізований для вашого способу життя і потреб. Якщо ви відчуваєте часті високі або низькі, ваші ліки можуть знадобитися коригування. Якщо побічні ефекти або проблеми з вартістю зробити важко приймати ліки, як призначають, обговорюйте альтернативні можливості з вашим постачальником, а не просто пропустити дози.

Регулярна фізична активність

Вправа є одним з найпотужніших інструментів для підвищення чутливості до інсуліну та контролю цукру в крові. Американська асоціація діабету рекомендує принаймні 150 хвилин помірно-інтенсивної активності на тиждень, розподіляється принаймні трьома днями, не більше двох послідовних днів без активності.

Однак, ви повинні уникати важких тренувань на порожньому шлунку. Якщо ви приймаєте інсулін або ліки, які можуть викликати гіпогліцемію, перевірте свій цукор в крові до, під час (для тривалого фізичного навантаження), а після фізичних вправ. Ви можете знадобитися їсти невелику закуску перед витримкою або регулювати ліки, щоб запобігти низькому цукру в крові під час або після тренування.

Технології управління стресами

Управління стресами зменшує глукозні операції. Знаходження способів депресування може допомогти вам запобігти коливання цукру в крові. Методи ефективного управління стресом включають:

• Розумна медитація і глибокі дихальні вправи
• Регулярна фізична активність (що служить подвійним обов’язком для зняття стресу та контролю цукру в крові)
• Непристойний сон і відпочинок
• Залучення в хобі та діяльність, які ви можете насолоджуватися
• Підтримка соціальних мереж
• Професійні консультації або лікування при необхідності
• Стратегія управління часом для зменшення добового тиску

Пріоритетна якість сну

Для 7–8 годин щодня. Якісний сон є настільки важливим, як кількість. Створіть послідовний розклад сну, збираючись до місця сну і прокидаючись одночасно кожен день, навіть у вихідні. Створіть безпечне середовище, яке темне, тихе і прохолодне. Уникайте екранів принаймні години до сну, так як синє світло може заважати природному сонному циклі.

Перебування Hydrated

Пити 2–2,5 літри води щодня, якщо медично обмежений. Правильне зволоження підтримує функцію нирок, яка є важливим для фільтрування надлишку глюкози з крові. Зневоднення може також зробити цукровий діабет, що з'являється вище, ніж він фактично, шляхом концентрування глюкози в кровоплині.

Лімітування споживання алкоголю

Спирт підвищує ризик виникнення раптових недоліків і повинен споживати обережно, якщо в цілому. Спирт заважає здатності печінки звільнити глюкозу, що може призвести до гіпоглікемії, особливо якщо ви п'єте на порожньому шлунку або кілька годин після останнього прийому їжі. Якщо ви вирішили пити, робити так в помірному режимі, завжди з їжею, і стежити за вашим кров'яним цукром частіше.

Розуміння спеціальних шаблонів цукру крові

Феномен Світу

Зоря Феноменон виникає, коли ранок глюкоза підвищується через гормональні впливу. Між приблизно 2 а.м. і 8 а.м. ваше тіло природно випускає гормони, включаючи кортизол, глюкону, епінафрину і гормону росту. Ці гормони сигналяють печінку для звільнення збереженого глюкози, щоб забезпечити енергію для прокидання. У людей без діабету панкре випускає додатковий інсулін, щоб впоратися з цим глукозам. Однак у людей з діабетом цей компенсаційний інсулін відповідь може бути недостатнім, що призводить до підвищеного ранкового цукру.

Управління явищем дачі може вимагати коригування термінів або типу Вашого вечірнього препарату, вживання невеликої білково-на основі снеки перед ліжком або екстерзацією ввечері. Робота з вашим постачальником охорони здоров'я для визначення кращого підходу до ситуації.

Реактивна гіпоглікозія

Великі коливання в рівнях глюкози крові, крім гіпоглікемії, можуть бути пов'язані з симптомами, а 5 г ОГТ показали, що 92% пацієнтів мали рівень глюкози крові нижче 70 мг/дл (3.9 ммоль/л) 4–5 г після завантаження цукру, навіть серед тих, хто не мав проблем з стегнозуванням глюкози або HbA1c. Неактивна гіпоглікемія, також називається післяпрандіальна гіпоглікемія, виникає, коли цукровий цукор крові настає кілька годин після їжі, особливо після споживання їжі, висока в простих вуглеводах.

Це відбувається тому, що високо вуглеводне борошно викликає швидке поход в крові цукор, що викликає підшлункової залози для виходу великої кількості інсуліну. Іноді інсулін реагування на усунення несправностей, викликаючи цукровий пісок крові, щоб зменшити занадто низький. Управління реактивною гіпоглікемією передбачає вживання збалансованих страв з достатнім білком, жиром і клітковиною для повільного поглинання глюкози і запобігання різких походів і подальших аварійних ситуацій.

Брикети кропиви

Хірургічний діабет є цукровим діабетом, особливо важко керувати, викликаючи сильні гойдалки в рівнях цукру в крові, які часто призводять до госпіталізації. Також відомий як жовчний діабет або нестабільний діабет, цей стан зазвичай зустрічається у людей, які живуть з діабетом 1 і рідко — приблизно 3 з кожного 1,000 осіб з інсулінозалежні цукровий діабет.

Причини виникнення ламкого цукрового діабету включають в себе співіснуючі умови фізичного здоров'я, що коіснують психічні умови здоров'я, старіння і втрата пам'яті, а також відсутність доступу до інсуліну і харчової небезпеки. Якщо ви підозрюєте, що ви можете мати ламки цукрового діабету, важливо тісно співпрацювати з ендокринологом, який спеціалізується на комплексному управлінні діабетом.

Коли звернутися до допомоги Seek Medical

У той час як багато коливання цукру в крові може бути керований вдома з стратегіями, викладеними вище, певні ситуації вимагають професійної медичної уваги. Знаючи, коли викликати постачальника охорони здоров'я, коли шукати надзвичайні ситуації, може бути поважним.

Зв'язатися з вашим постачальником охорони здоров'я Якщо:

• Читання цукру в крові послідовно вище 250 мг/dL або нижче 70 мг/dL незважаючи на наступний план лікування
• Ви відчуваєте часті епізоди гіпоглікемії (більше 2-3 разів на тиждень)
• У вашій структурі цукру в крові значно змінено без явного пояснення
• Ви маєте труднощі управління вашими цукровими пудрами і потребують допомоги, щоб налаштувати план лікування
• Ви відчуваєте нові або погіршення симптомів, пов'язані з діабетом
• Ви маєте питання про свої ліки або як їх налаштувати для хвороби, подорожі або інших обставин
• Ви плануєте зробити значні зміни до раціону або вправності

Відразу, якщо ви не можете звернутися до служби підтримки

• Цукровий цукор - понад 400 мг/дЛ, а не реагують на лікування
• У вас є симптоми діабетичної кетокисозу (фруктовий дихання, нудота, блювотні, біль в животі, плутанина, швидке дихання)
• Ви відчуваєте сильну гіпоглікемію з втратою свідомості, судом або нездатністю до набряку
• У вас є біль у грудях, утруднення дихання, або інші ознаки інфаркту або інсульту
• Ви важко зневоднення і не в змозі зберегти рідини вниз
• У вас є ознаки інфекції разом з дуже високим вмістом цукру в крові

Подовжена тяжка гіпоглікемія може викликати пошкодження мозку, схожу на антиоксидантну травму мозку, і гіпоглікемію є найбільш небезпечним серед неупустимих і хворих, оскільки зміни психічного стану не будуть відразу очевидними—загальна, гіпоглікемія набагато небезпечніше, ніж гіперглікемія.

Побудова вашої команди догляду за діабетом

В процесі ізоляції рідко відбувається ефективне управління цукровими діабетами. Вбудувати комплексну команду з догляду за шкірою, забезпечує вам експертизу, підтримку та ресурси, необхідні для успішного підвищення складності управління цукровим діабетом.

Ключові члени команди з догляду

Лікар-терапевт або ендокринолог: Ваш лікар первинного діабету передивує ваш загальний план лікування, призначає ліки, і координує з іншими спеціалістами. Лікар ендокринолог спеціалізується на гормональних розладах, включаючи цукровий діабет і може бути особливо корисним, якщо у вас є складний або складний цукровий діабет.

Сертифікований цукровий діабет (CDE): Ці фахівці охорони здоров'я спеціалізуються на навчанні людей з цукровим діабетом, як керувати їх станом. Вони можуть надати освіту на моніторингу цукру крові, введення ліків, харчування, фізичні навантаження та навички вирішення проблем.

Регістрований дієтитян: дієтиціан з досвідом в цукровому діабеті може допомогти вам розробити плани їжі, які підтримують стабільний цукор крові, під час зустрічі ваших поживних потреб і харчових уподобань. Вони можуть навчити вас вуглеводів, контроль порції, і як зробити здорові харчові вибіри в різних ситуаціях.

Фармакіст: Ваш фармаколог може відповісти на питання про ваших ліків, допомогти визначити потенційні лікарські взаємодії, а іноді надавати послуги з управління медикаментами для оптимізації вашого режиму лікування.

Ментальний професіонал охорони здоров’я: Життя з діабетом може бути емоційно складним. терапевт або радник, який розуміє хронічні захворювання, може допомогти вам впоратися з діабетом, тривожністю, депресією або іншими психічними проблемами, які можуть вплинути на ваш діабет.

Ей лікар (офтальмолог): Регулярні екзамени очей є важливим для виявлення та лікування діабетичної ретинопатії перед тим як це викликає втрату зору.

Подіатр: Фахівці з догляду за ногами допомагають запобігти і лікувати проблеми ніг, які є загальними ускладненнями діабету.

Технології та інструменти для кращого управління цукровими діабетами

Поспішайте в технології цукрового діабету, що робить управління цукровим діабетом більш точним і менш тягарним, ніж будь-коли раніше. Розуміння ваших варіантів може допомогти вам підібрати інструменти, які підходять для вашого способу життя і поліпшити ваші результати.

Клейкоз крові метри

Традиційні лічильники глюкози в крові залишаються найбільш поширеним інструментом моніторингу. Сучасні метри швидше, вимагають менших зразків крові, і часто з'єднуються з додатками смартфона, які допомагають відстежувати візерунки і ділитися даними з командою охорони здоров'я. При виборі лічильника враховують фактори, як точність, легкість використання, вартість тестових смуг, і чи інтегрується з іншими інструментами управління діабетом, які ви використовуєте.

Безперервні монітори глюкози (CGMs)

CGMs перетворили управління цукровим діабетом, забезпечуючи в режимі реального часу глукоза читання глюкози кожні кілька хвилин без пальчиків. Ці пристрої використовують невеликий датчик, який вставляється під шкірою, що вимірює глюкозу в міжступінчастій рідині. Датчик передає дані ресивера або смартфону додаток, показує не тільки рівень глюкози, але і напрямок і швидкість зміни.

CGMs може оповідати, коли глюкоза є тенденція занадто високою або занадто низькою, часто перед тим як відчувати симптоми. Ця передбачувана можливість дозволяє проактивне управління, а не реактивне лікування. Багато користувачів повідомляють, що дивляться їх глюкози візерунки в режимі реального часу, допомагає їм приймати кращі рішення про харчування, активність та медикаментозне лікування.

Інсулінні насоси та автоматизовані системи доставки

Інсулінні насоси забезпечують швидке визначення інсуліну протягом всього дня через невеликий катетер, розміщений під шкірою. Користувачі можуть програмувати різні бакалаврні ставки для різних разів дня і доставити дози болуса для їжі з штовхом кнопки, усунення потреби у кількох щоденних ін'єкцій.

Новітні досягнення автоматизованих систем доставки інсуліну, іноді називаються «артифікаційними панкреями» або гібридними замкненими-лооповими системами. Ці системи з'єднують CGM до інсулінового насоса і використовують алгоритми для автоматичного регулювання доставки інсуліну на основі глукози читання. Хоча користувачі все ще повинні оголосити харчування і приймати деякі рішення, ці системи значно зменшують навантаження на управління діабетом і покращують час в цільовому діапазоні глюкози.

Програми управління діабетом

Багатофункціональні додатки смартфонів допомагають відстежувати цукор крові, споживання їжі, фізична активність, ліки та інші фактори, що впливають на управління діабетом. Багато інтегруються з лічильниками глюкози, CGM та фітнес-трекерами, щоб забезпечити всебічний вигляд ваших даних для здоров'я. Деякі додатки використовують ці дані для виявлення закономірностей і надання персоналізованих інсайтів та рекомендацій.

Спеціальні умови для різних популяцій

Діти та підлітки

Управляти цукровим діабетом у дітей представлені унікальні виклики. Зростання спустош, різний рівень активності, непередбачувані схеми харчування, а гормональні зміни під час статевих губ всі впливають на цукровий діабет. Батьки та диверси повинні балансувати необхідність хорошого контролю глюкози, що дозволяє дітям брати участь у нормальній дитячій діяльності.

Учні повинні бути освітлені про план управління цукровим діабетом дитини, в тому числі як розпізнати і лікувати гіпоглікемію. Як діти старші, поступово переходячи обов'язки з управління діабетом від батьків до дитини допомагає розвинути незалежність і навички самолікування.

Старші дорослі

У віці дорослі з діабетом стикаються певні проблеми, включаючи кілька хронічних умов, поліфармування (набагато медикаментів), когнітивних змін та фізичних обмежень, які можуть впливати на їх здатність самостійно керувати діабетом. Ті, у більш високий ризик для гіпоглікемії та його негативних наслідків (наприклад, довгострокове лікування літніх пацієнтів на інсуліні, які раніше досвідчені гіпоглікемії) повинні мати значно розслаблену мету A1C для уникнення гіпоглікемії.

Гіпоглікоємія особливо небезпечна у дорослих, оскільки вона підвищує ризик виникнення падінів і може погіршити когнітивну функцію. Плани лікування повинні бути індивідуалізовані на основі загального стану здоров'я, тривалості життя та особистих цілей, а не застосування однорозмірних навантажень-високих цілей.

Вагітна Дівчина

Вагітність різко впливає на контроль цукру в крові через гормональні зміни, підвищений інсулінорезистентність, а також зростаючі потреби глюкози дитини. Жінки з попередньо зростаючим цукровим діабетом потребують більш інтенсивного управління при вагітності, з тими жорсткими цукровими мішеними для зниження ризиків як матері, так і малюка. Гестаціальний цукровий діабет, який розвивається при вагітності, вимагає ретельного управління і зазвичай вирішує після доставки, хоча підвищує ризик розвитку цукрового діабету 2 пізніше в житті.

Спортсмени та високоактивні особи

Люди, які беруть участь у регулярних інтенсивних вправах або конкурентних спортивних змаганнях, потребують спеціалізованих стратегій управління цукровим діабетом крові навколо тренувань і конкуренції. Вправа впливає на цукор крові як під час діяльності, так і протягом багатьох годин після закінчення. спортсмени повинні навчитися регулювати споживання їжі і дози інсуліну на основі типу, інтенсивності, і тривалості фізичного навантаження, і багато переваг від використання ЦГМ для моніторингу гликозаних тенденцій під час і після фізичних дій.

Запобігання загальних зборів з використанням консистентного управління

Незважаючи на те, що безпосередній фокус усунення цукрових захворювань крові є адресуванням поточних високих і низьких, кінцева мета полягає у запобіганні довгострокових ускладнень. Постійні високі кров'яні цукру в крові пошкоджені органи і тканини. Сприятливо підвищений рівень цукру крові протягом місяців і років пошкоджує судини і нерви по всьому організму, призводять до серйозних ускладнень.

Фіовазкулярна хвороба

Діабет значно підвищує ризик виникнення серцевих захворювань, інфаркту та інсульту. Високий рівень цукру крові ушкоджує судини і сприяє атеросклерозу (затверджуванню артерій). Управління цукровим діабетом крові, разом з контрольом артеріального тиску та холестерину, знижує серцево-судинний ризик.

Хвороби нирок (деабітична нефропатія)

нирки фільтрують відходи від крові через мільйони крихітних судин. Високий рівень цукру в крові пошкоджує ці судини, потенційно призводять до ниркової недостатності, що вимагають діалізу або пересадки. Регулярне скринінг через сечі і аналізи крові може виявити проблеми нирок рано, коли втручання найбільш ефективні.

Хвороби очей (диабітична ретинопатія)

Діабет може пошкодити судини в сітківці, що призводить до проблем зору і потенційно сліпоти. Щорічні комплексні іспити очей дозволяють ранньо виявити і лікування ретинопатії перед випаданням зору.

Нервовий пошкодження (нейропатія)

Високий цукор крові може пошкодити нерви по всьому тілу, найчастіше впливають на ноги і ноги. Це може викликати біль, поколювання, оніміння або втрата відчуття. Нервові пошкодження також можуть вплинути на травну систему, сечовий тракт, судини і серце.

Проблеми ніг

Нерве пошкодження і поганий кровообіг в ногах підвищують ризик травм ніг, інфекції і повільне загоєння. У важких випадках це може призвести до виразок і навіть ампутації. Щоденні перевірки стопи, правильне взуття і регулярні пологи допомагають запобігти серйозні проблеми ніг.

Створення плану дій

Знання є лише потужним при переведенні в дію. Створення персоналізованого плану управління цукровим діабетом крові допомагає застосувати інформацію в цьому посібнику до вашої унікальної ситуації.

Знайте свої цільові діапазони

Робота з вашим постачальником медичних послуг для встановлення ваших особистих діапазонів цільових показників цукру в крові. Хоча загальні принципи існують, ваші цілі повинні бути індивідуалізовані на основі факторів, включаючи ваш тип діабету, віку, загального здоров'я, ризику гіпоглікемії та особистих обставин. Написати ваші цілі та зберегти їх десь легкодоступними.

Розробка плану дій гіпогліцемії

Створіть письмовий план лікування низького цукру крові, який включає:

• Ваші особисті симптоми гіпоглікемії
• Ви будете використовувати спеціальні швидкі вуглеводи (зберігайте ці легко доступні в домашніх умовах, роботі та в вашому автомобілі)
• Покрокові інструкції по правилах 15-15
• При використанні глюкона і інструкцій для членів сім'ї або догляду
• Коли шукати невідкладну медичну допомогу

Розробка плану дій гіперглікемії

Аналогічно створюйте план для цукру в крові, що включає:

• Ваші особисті симптоми гіперглікемії
• Кроки, які приймають при м'яко підвищенні цукру (гідратація, легка активність, медикаментозне регулювання)
• Ваш коефіцієнт виправлення або шкала для інсуліну (за наявності)
• Коли перевірити кеттони
• Коли звернутися до вашого постачальника охорони здоров'я
• Попередження ознак діабезного кетокацидозу або гіперосмолярного гіперглікемічного стану

Створення графіка моніторингу

Визначити, як часто потрібно перевірити цукор крові на основі плану лікування. Це може включати тестування перед їжею, перед сном, перед і після вправ, коли ви відчуваєте симптоми високого або низького цукру в крові, і під час хвороби. Якщо ви використовуєте CGM, встановити, як часто ви будете переглядати ваші дані і які візерунки, які ви будете виглядати.

Визначте свою службу підтримки

Список людей, які можуть допомогти вам керувати вашим діабетом, включаючи сім'ї членів, друзів, коворкінгів і медичних працівників. Переконайтеся, що ключові люди знають про ваш діабет, можуть розпізнати симптоми проблем цукру в крові, і дізнатися, як допомогти в надзвичайних ситуаціях. Розглянемо носіння медичних ідентифікаційних ювелірних виробів, які визначаються як діабет.

Перебування мотивованих для довгострокового успіху

Управління цукровим діабетом є марафон, не спринтом. Щодня потреба управління цукровим діабетом може відчувати пережовтіння, і це нормально відчувати періоди розчарування, вигорання або діабету. Визначте ці почуття і маючи стратегії для підтримки мотивації є важливим для довгострокового успіху.

Налаштуйте реалістичні, допущені цілі, а не прагнучи до досконалості. Відзначаємо невеликі перемоги і прогрес, а не фокусуючись виключно на недоліках. Пам'ятайте, що навіть невеликі поліпшення в управлінні цукровим діабетом забезпечують суттєві переваги здоров'я. З'єднайте з іншими, які мають діабет через групи підтримки, інтернет-спільноти або програми навчання цукрового діабету—розширюючи досвід та навчання з інших може забезпечити заохочення та практичні поради.

Зрозумійте, наскільки хороший контроль цукру в крові робить вас почувати себе в сучасному —більше енергії, краще настрою, мислити мислення — перейматися тільки на запобіганні майбутніх ускладнень. Коли ви відчуваєте перехитне, поломіть управління цукровим діабетом на меншу, керовані завдання, а не намагайтеся змінити все відразу.

Висновок: Навколо себе через знання та дії

Усунення цукрових захворювань крові є як арт, так і наукою. Хоча фундаментальні принципи управління високим і низьким рівнем цукру крові залишаються послідовними, застосовуючи їх ефективно вимагає розуміння унікальних реакцій вашого тіла, розпізнавання закономірностей і прийняття поінформованих корегувань. Розуміння того, що викликає нестабільність цукру, як виявити симптоми рано, і які заходи допомагають відновити баланс може значно поліпшити довгострокові результати здоров'я.

Стратегія, викладені в цьому посібнику, забезпечують комплексний каркас для управління цукровими коливаннями крові, але пам'ятайте, що управління цукровим діабетом є дуже індивідуальним. Що чудово підходить для однієї людини, може знадобитися модифікація для іншої. Терміни залежать від типу діабету, тривалості, медикаментів, стресу, дієти та рівня активності, але більшість індивідів дивляться значущі поліпшення протягом 4–8 тижнів.

В роботі тісно з командою охорони здоров'я, щоб розробити персоналізований план, який підходить для вашого способу життя, уподобань і цілей здоров'я. Не соромтеся запитати питання, уточнення запиту або шукати додаткову підтримку при необхідності. Проінформовані про нові розробки в управлінні цукровим діабетом, оскільки дослідження продовжує надавати нові інсайти та інструменти, які можуть зробити контроль цукру в крові простіше і ефективніше.

Найголовніше, бути пацієнтом і компасіонувати з собою. Управління цукровим діабетом є складним, і невдач є нормальною частиною подорожі. Кожен день надає нову можливість зробити вибір, які підтримують здоров'я і благополуччя. Поєднуючи знання, практичні навички, відповідні інструменти, і постійне обслуговування, ви можете досягти стабільних рівнів цукру в крові і зменшити ризик ускладнень при підтримці високої якості життя.

Для додаткової інформації та підтримки слід розглянути, що ви відвідуєте авторитетні ресурси, такі як Американська асоціація діабетів , Центри контролю та профілактики діабету , Національний інститут діабету та травлення та кідних захворювань, JDRF] (для типу 1 діабет), та Досвідування матеріалів, які можуть надати локальні установи[F9], що можуть бути використані для використання матеріалів, які можуть бути використані для покращення інформації [F9:]