Вступ

Точний моніторинг глюкози крові є основою ефективного управління діабетом. Чи є у вас тип 1, тип 2, або гестатичний діабет, цифри на вашому метрі глюкози, що доводять критичні рішення про ліки, харчування та активність. Ще невеликий, здавалося б, нешкідливі помилки можуть виробляти читання, які від 10, 20, або навіть 50 мг / дЛ. За днів і тижнів такі помилки можуть маскувати небезпечні тенденції, викликати невідповідні дози інсуліну, і покинути Ваше загальне здоров'я. Розуміння найбільш частого помилки користувачів - і як їх виправити - є важливим для отримання надійних даних з кожного тесту. Ця практична стратегія запису дозволяє уникнути їх помилок і

Критична роль техніки пропера

Сучасні метри глюкози - це складні пристрої, але їх точність є тільки так само, як і ваша техніка тестування. Дослідження 2018 опубліковано в Журнал біології науки і техніки виявив, що помилки користувача обліковуються до 75% неточних читання. Багато з цих помилок легко виправити один раз, ви знаєте, що шукати. Невеликі налаштування - як миття руки, перевірка термінів закінчення смуги, і калібрування вашого лічильника правильно - може різко поліпшити надійність ваших результатів. Давайте пройдемо через найбільш поширені підводні камені і як їх уникнути.

1. Невірний калібрування метра

Калібрація вирівнює ваш метр глюкози з пакетом тестових смуг, які ви використовуєте. Різні смуги можуть мати дещо різні хімічні властивості, і лічильник необхідно оновити за допомогою коду або калібрувальних чіпів для облікових записів для цих варіацій. При калібруванні пропущено або зроблено неправильно, лічильник може відображати читання, які послідовно занадто високі або занадто низькі. Це особливо поширено серед користувачів, які переключають смуги бренди або отримують нову пляшку без дотримання процедури налаштування.

Як правильно калібрувати

  • Читати керівництво Кожен метр має специфічний процес калібрування. Деякі вимагають вставки чіпа, яка поставляється з кожним новим флаконом смуг; інші автоматично калібрувати з номером коду введено вручну.
  • Використовувати рішення Контрольний розчин є рідиною з відомою концентрацією глюкози, яка дозволяє перевірити ваш лічильник і смуги працювати разом правильно. Тестування з розчином управління, коли ви відкриєте новий флакон смуг або підозрите проблему.
  • Калібрат після кожного нового смуги Навіть якщо ви використовуєте той же бренд, то стриптиз виготовлення лотів різниться. Завжди перерахуйте при запуску нової пляшки.
  • Чека для смужок Багато метрів вимагають відповідати коду на смугу валюту до коду, що відображається на метрі. Якщо вони не відповідають, то відразу ж перераховують.

Неглекційна калібрування є однією з найпростіших помилок для фіксації. Кілька секунд уваги може запобігти дню вводних даних.

2. Неглекційна гігієнічна гігієна рук

Тестування з немитаними руками є дивно поширеною помилкою, яка може призвести до серйозних неточностей. Харчові залишки, лосьйон, ручний дезінфікатор, поту або навіть бруду на пальцях пальців може забруднювати кров зразка і змінити читання. Наприклад, якщо ви нещодавно обробили фрукти або цукровий напій, глюкоза на шкірі може змішати з кровоплиною, виготовляючи помилково високий результат. Попередження, спиртні на основі ручних дезінфікаторів можуть заважати хімію тестової смуги і викликати низьке читання.

Розчин простий: миття рук милом і теплою водою перед кожним тестом. Сихати їх ретельно чистим рушником. Якщо мило і вода не доступні, використовуйте спиртову тирку на тестовому місці і дати її повністю висихати перед заливанням - але нехай не можна залишатися на увазі, що алкоголь ще може вплинути на деякі смуги. Американська асоціація діабету сильно рекомендує мило і воду як золото стандарт.

Що про ручний санітажер?

Хоча ручний санізатор вбиває проростки, він не видаляє харчові сміття або залишки. Навіть якщо руки виглядають чистими, невидимими цукрами або іншими речовинами можуть залишатися. Завжди опиняти належну мию при можливому. Якщо необхідно використовувати деніфікатор, ретельно втирайте його до сухого, потім протріть область тестування чистим, сухою тканиною, щоб мінімізувати забруднення.

3. Покриття на розширених тестових стриптизах

Тестові смуги хімічній формі покривають ферментами (наприклад, глюкози окислотази або глюкози дегідрогенази), які реагують з глюкози в крові. Згодом ці ферменти деградують, особливо якщо смуги піддаються впливу тепла, вологості або повітря. Використання розсіяних смуг може випускати читання, які від 15% або більше — достатньо, щоб збити ваші рішення про лікування.

  • Подивитися дату закінчення терміну дії на флаконі Ніколи не використовують смуги минулого дати. Навіть якщо флакон не відкривається, ферменти не розкладаються.
  • Сторожні смуги правильно Тримайте їх в оригінальному контейнері, щільно закривається, в прохолодному, сухому місці. Уникайте ванних кімнат і кухні, де рівень вологості коливання. Не холодильника, якщо виробник особливо інструктує його.
  • Не пропустіть «відкриту флакон» Деякі виробники рекомендують відкинути смуги 30 до 90 днів після того, як флакон був відкритий, навіть якщо дата закінчення не пропущена. Перевірте вкладку смуги для цього керівництва.
  • Непереносні смуги передачі в різну ємність Робити так виводить їх до вологи і повітря, прискорюючи деградацію.

Вимірювані смуги є мовчним джерелом помилки. Завжди перевірте дату до кожного тесту і замініть смуги за розкладом.

4. Недостатній вибір крові

Глюкозні метри вимагають певного обсягу крові, щоб заповнити зону реакції тестової смуги. Коли зразок занадто невеликий, лічильник може ще спробувати читання — часто виробляють повідомлення про помилку або, гірше, неточний номер. Користувачі іноді вичавлюють їх пальцем надмірно змусити більше крові, що може звільнити тканинну рідину, яка розбавляє зразок і призводить до помилково низьких читання.

Як отримати хороший Drop

  • Зброя рук] Запустити їх під теплою водою або збочити їх акуратно протягом декількох секунд, щоб збільшити потік крові перед промиванням.
  • Використовувати боки пальців Сторони мають менше нервових закінчень і краще кровоплину, ніж веслами. Обертувати сайти для зменшення болю.
  • Складний пристрій на відповідній глибини Якщо краплі занадто мали, збільшити глибину, що налаштовується трохи. Для тонкої шкіри може бути достатня глибина.
  • Не вичавити тверде Потенціал масаж з бази пальця до кінчика. Якщо необхідно наносити тиск, то досить просто, щоб утворювати круглу крапельу — не змочувати.
  • Отримати падіння крові на смугу Не змащувати кров; капілярна дія смуги буде вирівняти правильну кількість, якщо краплі досить великі.

Якщо ви послідовно отримуєте повідомлення про помилки для недостатнього зразка, спробуйте налаштувати глибину закладання або використовуючи інший пальчик. Хороша кровоплина близько розміру маленької горохи.

5. Тестування на неузгодні часи

Спектр глюкози, що протікають протягом дня, на основі їжі, гормонів, медикаментів і активності. Тестування в випадкових разів без послідовного графіка робить його важко інтерпретувати ваші дані. Наприклад, читання приймається через два години після сніданку дуже відрізняється від швидкого читання ранку, і змішування їх в журналі може маскувати проблеми, як явище сновидіння або похідні шипи.

  • Повільний рутину] Тест в рекомендованих часах: стегнування (застосування сніданку), попередньо мангал, два години після їжі, а також час сну. Ваш постачальник охорони здоров'я може порадити найкращий графік для ваших потреб.
  • Не втрачайте час доби] Коли ви ввійшли читання, записуйте не тільки номер, але і час і відносини на харчування. Це допомагає визначити візерунки.
  • Повиненитися про «розкладки».]] Швидке читання означає неприпустимо споживання калорій щонайменше 8 годин. Питна вода дрібна, але кава з кремом або нічним перекусом може швидко розбити.
  • Спостерігти за сноутворення Багато людей відчувають підвищення глюкози в ранній ранок через природні гормональні перепади. Тестування тільки після сніданку може пропустити цей важливий тренд.

Консистенція в часах тестування дає дані, які ваша команда догляду може фактично використовувати для регулювання інсуліну, усних ліків, або звички способу життя.

6. Скопіювати журнал

Понад на пам'ять, щоб відстежувати ваші читання глюкози, це ризиковано. Один номер говорить вам трохи; візерунки протягом днів і тижнів показують, що дійсно відбувається. Без журналу ви не можете бачити, як специфічні продукти харчування, вправи, стрес або хвороба впливають на ваш цукор крові. Крім того, ваш постачальник охорони здоров'я потребує рекорд тенденцій, не виділених точок, щоб зробити поінформовані рекомендації.

Кращі стратегії кредитування

  • Використовувати виділений блокнот або цифровий додаток Багато безкоштовних додатків (наприклад, mySugr, Glucose Buddy, або Apple Health) дозволяють увійти глюкоза, харчування, інсулін, активність та ноти.
  • Включає контекстну інформацію Запис те, що ви ate (особливо вуглеводи), час доби, дози ліків та будь-яку фізична активність або стрес.
  • Огляд вашого журналу щотижня Озирнути на візерунки, як послідовні високі читання після певних страв або низьких після вправ. Поділитися спостереження за вашим лікарем.
  • Завантажити дані з вашого лічильника Багато сучасних лічильників мають пам'ять та USB або підключення Bluetooth. Використовуйте супроводжуючий програмне забезпечення для створення графіків трендів.

У статті ви можете переглянути інформацію про файли cookie.

7. Покриття екологічних факторів

Глюкозні лічильники і тестові смуги чутливі до температури, вологості і висоти. Екстремальні умови можуть викликати компоненти до несправності. Наприклад, залишаючи лічильник в гарячому автомобілі влітку може пошкодити електроніку. Смуги, що піддаються підвищеній вологості, можуть поглинати вологу і дати помилкові результати. Висотні зміни (наприклад, політ або водіння по горах) можуть впливати на хімічну реакцію в смуги, особливо ті, які використовують глюкози окислоту.

  • Виконайте лічильники та смуги при кімнатній температурі Уникайте розташування біля духовок, радіаторів, або сонячних вікон. Ідеальний діапазон, як правило, 50-86°F (10–30°C), але перевірте свій конкретний посібник з пристрою.
  • Кеп смуги в їх ущільненому флаконі ] У флаконному ковпачку необхідно щільно закривати відразу після зняття смуги. Не зберігайте смуги в стовпці, пластикові пакетики, або шафи для ванної кімнати.
  • Отримати лічильник аклімату Якщо ви переїжджаєте з дуже холодного до теплого середовища, почекайте принаймні 15 хвилин до тестування. Зміщувач температури може вплинути на точність.
  • Для пам'яті висоти Деякі лічильники вимагають перекальцибрації або спеціальних смуг при використанні вище 8000 футів. Перевірте виробника, якщо ви подорожуєте часто на високих висотах.

З усіх причин, що метр може бути ненадійним. Захищайте обладнання для захисту ваших даних.

Додаткові загальні Питпади

За 7 основних помилок, деякі інші питання часто проявляються,

Використання брудного метра

Кров, пил, а ручні масла можуть накопичуватися на тестовому смуговому порту лічильника і заважати читанням. Протирайте лічильник акуратно м'яким, сухою тканиною, як рекомендується виробником. Ніколи не використовуйте жорсткі чисті засоби для занурення лічильника в воді.

Не Заміна Ленста

Використання ланцюжок більше, ніж один раз тьмить голку, роблячи промивання більш болючою і викликає зайві пошкодження тканин, які можуть звільнити запальні рідини. Запобігання також підвищує ризик інфекції. Замініть свій погляд на кожен тест або принаймні щодня.

Тестування на сайті Wrong

Тестування на зовнішню ділянку (на передпліччя, пальм або стегнах) дозволено з деякими лічильниками, але ці сайти показують затримку в глюкози змін у порівнянні з пальцями. Ніколи не використовуйте чергуючі сайти при гіпоглікемії або незабаром після їжі. Приклейте до пальців для найбільш точного читання в режимі реального часу.

Визначення коду лічильника або перевірки якості

Багато метрів мають вбудовані показники якості, такі як коди помилок для недостатнього зразка, температура з діапазону або розширюваної смуги. Дізнайтеся ці коди і негайно зателефонуйте замість ігнорування повідомлення про помилку.

Як перевірити точність вашого метра

Якщо ви дотримуєтесь всіх кращих практик, то це необхідно періодично підтвердити, що ваш метр дає точний результат. Ось як:

  • Використовувати рішення Тестування з контрольним розчином, кожен раз, коли ви відкриєте новий флакон смуг, і щомісяця після цього. Результат повинен впадати в діапазоні, надруковані на етикетці управління.
  • Порівняти тестом лабораторії] На прийомі лікаря введіть лічильник і перевірте зразок крові протягом 5–10 хвилин венозного кровоплину. Прочитати лічильник слід в межах 15% результату лабораторії. Якщо ні, зверніться до виробника або замініть лічильник.
  • Test two strips in a ряд] Якщо ви підозрите проблему, виконайте два послідовні тести за допомогою свіжої палиці пальця і двох смуг. Читає повинні бути закритими (з 10–15 мг/dL). Якщо вони відрізняються широко, то щось неправильно.

Для отримання додаткової інформації про стандарти точності лічильників, відвідайте керівництва ФДА на тест-смужки крові глюкози або Американська сторінка перевірки цукру цукрового діабету Асоціації.

Висновок

Уникаючи цих поширених помилок глюкози можна зробити суттєву різницю в якості даних цукрового діабету. Калібруйте свій метр правильно, змийте руки, використовуйте свіжі тестові смуги, отримайте достатню кількість зразків крові, перевірте в послідовних часах, ввійдіть кожну чителю, і захистіть обладнання від екстремальних екстремальних температур. Ці невеликі звички запобігають маленьким помилкам, які каскад в великі проблеми. Точні записи емулятори вам і ваша команда охорони здоров'я, щоб управляти ваш діабет впевненістю. Виконуючи ці кращі практики, ви перетворите свій метр глюкози в надійний партнер — не джерело згубства.