Вступ: Збірник з легкого забруднення

За минулий століття поширення штучного освітлення перетворило нічний навколишнє середовище, особливо в щільно заселених міських зонах. Під час електросвітлення приніс незнімні переваги для безпеки, продуктивності та якості життя, вона також представила незграбний наслідок: забруднення навколишнього середовища. Споживання світла широко визначено як наявність зайвих, непрямих або обтивних штучних світла, що яскраво впливає на нічне небо і порушує природний цикл денного світла і темряви. Він найбільш помітний як світиться над містом, але також включає главер з вуличних ліхтарів, світло-трас на приватне майно, а непристойне освітлення гобелбордів і комерційних знаків.

Глобальні оцінки свідчать, що більш 80% населення світу живе під світло-розплавними лижами, а в регіонах, як Північна Америка та Європа, підходи до фігури 99%. Це перевазивна зміна природного нічного середовища не означає нуісанс для астрономів або естетичного питання; вона має глибокі наслідки для дикої природи, динаміки екосистеми та все частіше, здоров'я людини. Останні наукові дослідження почали розкрити потенціал між хронічним впливом легкого забруднення та дисрегуляції імунної системи, зокрема, щодо настання та прогресування аутоімунних захворювань. Ця стаття досліджує механізми за цими ризиками, що громадські докази можуть бути громадські докази, що громадські докази, що

Розуміння легкого забруднення та його різновиди

Екологічне забруднення світла не є одним явищем, але колекція супутніх проблем. Щоб зрозуміти його наслідки здоров'я, корисно розпізнати основні типи:

  • Скигло] – Освітлення нічного неба над населеними ділянками, викликаними світлою розсіюванням в атмосфері. Неприпустимо, що робить зірки практично непомітними з міст і може розширити десятки миль з міських центрів.
  • Glare] – Надмірна яскравість, яка викликає візуальний дискомфорт і знижує здатність бачити контрасти. Гляба з незбираних вуличних ліхтарів або фар для автомобіля може бути розсіювання і небезпечна.
  • Light trespass] – Неоновлений штучний світло, який наполягає на сусідні властивості, такі як безпека світло блискуче в спальне вікно. Треспас порушує сон і приватне задоволення темряви.
  • Clutter] – Надлишок яскравого, конфускування або надмірного групування джерел світла, типових в комерційних округах і на дорогах. Запобігання сприяє візуальному шуму і енерговіддачі.

Основні джерела світла включають вуличне освітлення, архітектурне освітлення (внутрішнє і екстер'єр), фари автомобіля, рекламні знаки та промислові об'єкти. З поширеним прийняттям енергоефективного світлодіодного освітлення, побоювання посилюються, оскільки багато світлодіодів виділяють високу частку світло-хвильової довжини, що має особливо сильний вплив на фізико-циркадійну фізіологію людини. Переміщення світлодіодів без належного щитовидіння або теплого кольору має загострене забруднення світла в багатьох містах.

З'єднання циркадійного ритму та імунітету

Життя на Землі розвивається під передбачуваним ритмом дня і ночі. Практично всі організми, включаючи людину, мають внутрішній циркадійський годинник, який цикли приблизно кожні 24 години, синхронізація фізіологічних процесів з зовнішнім світло-темним циклом. Цей майстер-годинник, розташований в супречичному ядрі (СН) мозку, отримує введення від світлочутливих клітин у сітківці і в свою чергу координує гормональний, метаболічний і поведінкові ритми по всьому тілу.

Одним з найбільш критичних виходів циркадської системи є виробництво мелатонін, гормон синтезованого в першу чергу сосновою залозою при темряві. Мелатонін виступає як хімічний месенджер на ніч, сигналізація тканин, що це час для відпочинку і ремонту. За її роль в положенні сну мелатонін є потужним імуномодулятором. Він впливає на активність імунних клітин, включаючи T лімфоцити, природні вбивачі клітин, макрофаг і дендрітичні клітини, і допомагає балансувати прозапальні і протизапальні відповіді.

Роль Мелатоніна в домістазі Імун

Melatonin був показаний для виявлення декількох ефектів на імунній системі:

  • Підвищує виробництво певних цитокінів, які сприяють імунному відходженню.
  • Модулює диференціацію та функцію клітин Т-допомоги, які центральні для адаптації імунітету.
  • Включає антиоксидантні властивості, захист імунних клітин від окислювального стресу.
  • Регулює циркадієвий ритм імунних клітин і активність в тканинах крові і лімфоїду.

Коли природний світло-темний цикл порушується, особливо, впливаючи на штучне світло протягом нічного дня, виробництво мельатонінів пригнічує. Навіть коротке вплив світла вночі може зменшити рівень мелатоніну на 50% і більше, залежно від інтенсивності і спектру. Цей порушення не тільки впливає на якість сну, він створює стан знеболювання між внутрішнім годинником тіла і зовнішнім середовищем, умовою, відомий як хронодискрація.

Вихровий зв'язок між світлою поломкою і автоімунними захворюваннями

Аутоімунні захворювання є різноманітною групою порушень, в яких імунна система помилково атакує власні клітини організму і тканини. Умови, такі як ревматоїдний артрит, системний люпс еритематосус, багаторазовий склероз, цукровий діабет типу 1, і запальні захворювання кишечника, що колгоспно впливають приблизно 5–10% глобального населення, з неприпустимістю виникають в останні десятиліття. Хоча генетична схильність грає роль, екологічні фактори все частіше визнаються критичними спрацьовуваннями. Споживане забруднення може бути одним таким чинником, що працює через циркадієзне порушення і імунне дерегуляція.

Епідеміологічна довідка з оглядової та науково-дослідної діяльності

Кілька масштабних оглядових досліджень забезпечили примітивні докази, що зв'язуються нічний світловий вплив і аутоімунні умови. Наприклад, дослідження опубліковано в Натура людини Behaviour аналіз супутниково-поглиблених даних забруднення світла і записів здоров'я знайшли більш високі показники аутоімунних захворювань серед осіб, що живуть в районах з більшою інтенсивністю нічного світла, після регулювання для міської щільності, соціально-економічного статусу та інших консистенцій. Шинфляжники, які відчувають хронічний світловий вплив вночі, мають послідовно показані підвищені ризики розвитку ревматої артрититу та інших ау ау ау ау ауномних порушень у співорганічних дослідженнях з Японії та Швеції.

Дослідження Національного інституту наук про навколишнє середовище (НІЕХ) також висвітлено, що жінки, які працюють нічні зміни мають значно вищу захворюваність раку грудного мозку — анішу хворобу, пов’язане з циркадіанним порушенням, а попередні дані свідчать про аналогічні візерунки для люпу та багаторазового склерозу. Хоча ці дослідження є спостереженням і не можуть встановити каустацію, вони забезпечують сильні раціональні для подальшого дослідження.

Механізми: Як легко занурення може бути автоматична

Запропоновано кілька біологічних шляхів, щоб пояснити, як можна впливати на стан

  1. Melatonin пригнічення та імунітет – Мелатонін зазвичай сприяє регулятивній активності клітин T, що сприяє пригніченню неприпустимої імунної реакції на самоантигени. Зменшений мелатонін може розчавити імунітет до більш прозапального стану, підвищуючи ймовірність активації автоімунних.
  2. ]Попередження та хронічне запалення] – Штучне світло при нічних переломах сонної архітектури, знижує глибокий сон, підвищує рівень кортизолу та запальних цитокінів, як IL-6 і TNF-alpha. Хронічне запалення низького рівня є визнаним прекурсором багатьох аутоімунних захворювань.
  3. Оксивідативне стресове та пошкодження тканин – Циркадіанний порушення може погіршувати антиоксидантні захисти, що призводить до збільшення окислювального пошкодження. Це, в свою чергу, може генерувати модифіковані самоантигени, які викликають автоімунні відповіді.
  4. Altered gut мікробіота] – Циркадіан годинник регулює мікробіальну композицію і цілісність кишкового бар’єру. Легкий забруднений циркадіанний збій може сприяти дисбіозу і витіканню кишечника, що сприяє системному запаленню і аутоімунності.
  5. Пряме ефекти на функціонування імунної клітини – Самі клітини Immune мають циркадські годинники. Вирівняння між центральними годинниками та периферичних годинників у імунних клітинах може вплинути на час і величину імунних відповідей, потенційно веде до втрати самовіддачості.

Специфікація Autoimmune Умови та підтримка

Ревматоїдний артрит

Ревматоїдний артрит (RA) – хронічна запальна хвороба суглоба з сильною аутоімунною складовою. Кілька досліджень пов’язані роботи з перемиканням і самовідданими поганим соном з підвищеним ризиком РА. Когорт жіночих медсестерств в США виявили, що ті робочі обертаються нічні зміни протягом більш ніж 20 років мали майже 30% більший ризик розвитку РА порівняно з необертаючими працівниками. Поєднання запалення і порушення сигналізації мелатонін подумано про потенціаційне синонімне запалення.

Мульти склероз

Кілька склерозів (MS) є демієлінізуючим аутоімунним захворюванням центральної нервової системи. Дослідження широтості показали більш високу поширеність при більш високих широтах, частково приписаний до зниження рівня вітаміну D. Однак забруднення світла може також відігравати роль. Дослідження A 2020 в BMJ Open] повідомили, що для кожного збільшення 1 lux в світловому впливі на нічний час, ризик MS збільшилася на 4% у великій європейській когорті. Внутрішньосвітня світло-віддача вночі, особливо з екранів, також пов'язана з більш низькими результатами у MS пацієнтів.

Системний Лупус Еритматосус

Системний люпус еритематосус (SLE) характеризується аутоантитілами проти ядерних антигенів і багатоорганічних залучень. Циркадіан може посилити SLE шляхом зміни експресії х годинникових генів і просування Th17-домінантного імунного профілю. У тваринних моделях люпу, постійне світло-просвітлення погіршило захворювання нирок і підвищену смертність. Людські дослідження обмежені, але в Аргентині відзначають, що у людей, які живуть в області з високими гламурами і легкими перепадами, мали більш виражені симптоми.

Тип 1 Діабет

Тип 1 діабет (T1D) результати з аутоімунної руйнування клітин підшлункової бета. Циркадідні ритми регулюють секрецію інсуліну і імунітет. Епідеміологічні дані з скандинавських країн показують, що діти, що народжуються в зонах з більш високим забрудненням світла протягом зимових місяців стикаються злегка підвищений ризик T1D, можливо, внаслідок комбінованих ефектів знижених мелатонін і вітаміну D. Експериментальні дослідження в неофісних діабезичних (NOD) мишей продемонструвати, що вплив постійного світла прискорює цукровий діабет, ефект, що реверсується мелатоніновою адміністрацією.

Наслідки для охорони здоров'я та політики

Зростання доказів, що посилаються світло-порушення до аутоімунної хвороби, забезпечує значні наслідки громадського здоров’я. Зменшення зайвого нічного освітлення не тільки корисне екосистеми, енергозбереження, а також астрономічне спостереження, але також може захистити імунне здоров’я. Кілька стратегій можна здійснювати на індивідуальних, громадських та державних рівнях:

Освітлення дизайну та технологій Удосконалення

  • Використовуйте повністю щитові світильники, які прямо внизу, зменшуючи гларе і ненависний.
  • Прийняти температуру теплої колірної температури (CCT ≤ 3000K) для світлодіодних вуличних ліхтарів, щоб мінімізувати синє випромінювання світла.
  • Встановіть датчики руху і занурення для зменшення інтенсивності освітлення при необхідності.
  • Заохочуйте продакшн-продакшн-просвітницькі в існуючій інфраструктурі.

Індивідуальні захисні заходи

  • Використовуйте чорні штори або маски для заблокування зовнішнього світла в спальні.
  • Уникайте екранів і яскравих кімнатних вогнів протягом принаймні одного години до сну; використовуйте сині світлоблокувальні фільтри, якщо це необхідно.
  • Зберігати спальні як можна темним; розгляньте червоні або бурштинові нічні ліхтарі, якщо необхідно освітлення.

Політика та планування міст

В багатьох громадах вже присутні правила забруднення темного неба. Розширюючи ці потреби щитовидних, низько-блакитних світильників у всіх нових розробках можуть мати широке користі для здоров’я. Громадські агентство охорони здоров’я, такі як Всесвітня організація охорони здоров’я (ВОХ) та Центри контролю за захворюваннями та запобігання (ЦДП), почали визнати легкі забруднення як екологічного здоров’я. Інтеграція оцінки впливу на здоров’я у рішеннях освітлення – особливо для великих інфраструктурних проектів—забезпечити, що цирканський здоров’я мешканців вважається безпечною та естетичною проблемою.

Майбутні напрямки досліджень

Під час проведення поточного аналізу, багато питань залишаються. Дослідження майбутнього повинні допитати:

  • Широко масштабні перспективні когорти дослідження, які вимірюють індивідуально-рівневе світло експозиції (податкові зносні) замість того, щоб покладатися виключно на супутникові дані.
  • Випадкові контрольовані випробування втручання, такі як житлові світлоблокувальні штори або управління особистим світлом в осіб, які мають ризик для аутоімунних захворювань.
  • Механізми дослідження з використанням моделей тварин та культур клітин людини для визначення точних молекулярних шляхів, за допомогою яких забруднення світла впливає на специфічні типи імунних клітин та саморозширювальну здатність.
  • Дослідження взаємодії легкого забруднення, інших факторів зовнішнього середовища (наприклад, дієта, тривалість сну, стрес), генетична схильність до аутоімунності.
  • Дослідження про те, як різні довжини хвиль і інтенсивності штучного впливу мелатонінів виробництва і імунних маркерів в умовах реального світу.

Висновок

Екологічне забруднення світла більше, ніж нагородження; це може представляти модіфікований фактор ризику для аутоімунних захворювань. Порушуючи циркадні ритми, пригнічуючи мелатонін, а також сприяння хронічному запаленні, штучне світло вночі може турбувати делікатний баланс імунної системи. Під час подальших досліджень необхідно міцно встановити причинність і кількісні впливи на рівень населення, запобіжний принцип стверджує прогайну дію. Зменшення забруднення світла через смарт-дизайн, зміни політики та особисті звички є низькою, високоефективною стратегією, яка може одночасно поліпшити сон, екологічний стан здоров'я, і потенційно зменшити тягування, що збільшує яскраві захворювання

Попередня база даних:

Діс-проголосер: Ця стаття призначена тільки для інформаційних цілей і не представляє медичні консультації. Особини, які стосуються ризику аутоімунних захворювань, повинні звернутися до охорони здоров'я