Як рекомендувати Підлітковий вік з діабетом про відповідальне пиття

Розуміння ризиків алкоголю для підлітків з діабетом

Споживана споживання алкоголю представляє унікальні виклики для підлітків, що керують діабетом. Коли настає на підлітковий вік, печінка пересуває свою увагу від сечового міхура, що зберігають глюкозу, щоб метаболізуючий спирт, який може викликати рівень цукру в крові, щоб зменшити непередбачувані. Цей ефект відомий як спиртоіндукована гіпоглікемія, може статися години після вживання і тривалістю до 24 годин. Для підлітків, які використовують інсулін або оральний ліки, як сульфонолеї, ризик небезпечно низького цукру крові значно підвищується. Виробництво глюкози печінки може бути пригнічений протягом 12 годин після одного напою, см, що має кілька бджоли, що пізно ввечері.

Не просто безпосередні наслідки, які мають. Запечені міксери, коктейлі та висококарбні бджільники можуть посипати цукор крові перед печінкою уповільнює випуск глюкози, створюючи валиковий каштан з високими та низькими. Крім того, спиртні порушення судять і маски ранні симптоми гіпоглікемії—так як запаморочення, сплутування або слицеве слово— які можна помилитися для інтоксикації друзями або витримувачами. Цей конфузій затримує лікування і може призвести до важких результатів, включаючи судоми або втрати свідомості. Підлітки можуть також відчувати порушення координації та затримки часів реакції, що навіть небезпечні.

Кей факт: CDC звітів, що змішування алкоголю з препаратами цукрового діабету підвищує ризик молочного кислотозу та інших серйозних побічних ефектів. Підлітки повинні розуміти, що вплив алкоголю не тільки про періодичний напій, а й змінити весь метаболізм баланс їх тіла. Інтерплемент між спиртом, інсуліном, а вихід глюкози печінки є складним, і навіть невеликими кількістю алкоголю може виробляти драматичні гойдалки в рівнях цукру крові, які можуть добре прослужити в наступний день.

Основні навчальні пункти для відповідального пиття

У дівчині потрібні чіткі, дієві вказівки, які виходять за межі «не пити». Наступним переліком є те, що вони надійно орієнтуються на реальні соціальні ситуації, але кожен пункт заслуговує більш глибокого пояснення, тому підлітки розуміють «нехай» за правилом.

Останній цукор крові часто Перевірте перед питтям, кожен час під час пиття, і знову перед сном. Використовуйте безперервний контроль глюкози (CGM) з оповіщеннями, встановленими високою і низькою. Ночівля перевірок критичні, тому що затримка гіпоглікемії часто вражає при сплячі. Ризик тяжких недоліків між 2 м. і 4 м. особливо високий, тому установка сигналу для середньо-на добу тесту може бути життєзберігаюче.
Зберігайте збалансоване харчування або закуску до і під час пиття Продукти з комплексними вуглеводами, білками, а також повільним поглинанням жиру і стабілізатором цукру в крові. Приклади включають індички, сир і цільнозернові тріщини, або невелику чашу горіхів. М'ясо з принаймні 30 грам вуглеводів і 10–15 грам білка ідеально підходить перед будь-яким споживанням алкоголю.
Сточні обмеження на кількість Американська асоціація діабетів рекомендує не більше одного напою на день для жінок і двох для чоловіків, але для підлітків з діабетом, менш безпечніше. Одне пити дорівнює 12 оз пива, 5 оз вина, або 1,5 оз дистилированих духів. Уникайте бінге пиття цілком, тому що він може викликати глибоку і тривалу гіпоглікемію, яка важко виправити.
Стай згідратовано Ви Альтернативити кожен алкогольний напій з повним склянкою води. Зневоднення імітів гіпоглікемії симптоми і погіршує нестабільність цукру в крові. Спирт є сечогінним, тому втрати рідини з'єднує проблему. Підлітки повинні прицілитися на пити принаймні одне 8-ункове скло води для кожного 12 унцій пива або 5 унцій вина.
Вічно пити на порожньому шлунку Спирт на порожньому шлунку потрапляє в кровоплину швидко, викликаючи швидше і більш глибокі краплі цукру. Печінка випускає глюкозу більш повільно, коли він зайнятий метаболізуючий спирт, тому повний шлунок з складними вуглеводами забезпечує безпечний буфер.
Inform a довірений друг або дорослий] Субер супутник повинен знати, як використовувати комплект глюкози і коли викликати 911. Зносити медичний браслет або намисто є важливим. Друг також повинен бути показано, де підліток зберігає свій метр глюкози, швидкий і простий цукор, а також аварійні контактні номери.
Always нести швидкодію глюкози Клейкоза таблеток, сокові коробки, або тверді цукерки повинні бути в кишені або сумці. Спирт відбиває нормальну відповідь глюкози тіла, тому швидке лікування життєво важливі. Підлітки ніколи не повинні спиратися на друг, щоб знайти цукор, щоб зберегти його на вашу людину в будь-який час.
Consult aHealth Provider перед питтям Деякі інсулінові дозуючі візерунки або пероральні ліки можуть знадобитися коригування. Ніколи не змішайте спирт з препаратами діабету без професійних настановок. Наприклад, деякі постачальники рекомендують зменшити дозу вечору дози до інсуліну на 10–20% на дні підліток планує пити, але це повинно бути індивідуально.
Знайди ліки та їх взаємодій Різні ліки діабету впливають на спирт по-різному. Metformin несе ризик молочного кислотного захворювання при поєднанні з важкою питною. Сульфанонімолуаки і мелініди підвищують видобуток інсуліну і з'єднують ризик гіпоглікемії. Інсулінові насоси і CGM повинні бути добре засвоювані і не видалені для плавання або інших заходів під час пиття.

Ефективні комунікаційні стратегії батьків та освічених

Тон цих розмов має право на безперечно. Підлітки відключають, коли вони відчувають лекції або судді. Замість використовують відкриті питання і рольові дії, щоб побудувати реальні навички світу. Мета полягає в тому, щоб їх з впевненістю, не боятися, тому вони можуть приймати безпечні рішення в режимі реального часу.

Використовуйте відкриті запитання

Запитайте «Що б ви робили, якщо хтось подав вам напій на вечірці?» Це запрошує до вирішення проблем, а не оборонної. Практика відповідає тиску на однолітків: «Я не можу пити через мій діабет, але у мене є дієта сода.» Сценарії рольових ігор, де підліток пояснює їх стан друзям і проханням підтримувати. Наприклад: «У мене є цукровий діабет, і алкоголь може зробити мій цукор крові небезпечно. Я збираюся дотримуватися водяного на ніч, але завдяки пропіленню». Виправдаю гучність допомагає підлітковий вік почувати більш природною, коли відбувається справжня ситуація.

Забезпечити факту, необґрунтовану інформацію

Підлітки краще відповісти на чесну науку і реальні історії, ніж на страшну тактику. Поділитися це alcohol-індуковані гіпоглікемія є провідною причиною відвідування випадкових кімнат з діабетом серед молодих дорослих. Cite групи підтримки, де підлітки діляться помилками і досвідом навчання. Це будує довіру і довіру. Дискусує реальну статистику: згідно з дослідженням 2020 в Diabetes Care, майже 40% молодих дорослих з діабетом 1, повідомили про алкоголь, і значна частина досвідчених епізодів тяжкої гіпоглікемії після цього. Знаючи, що інші помилки, які можуть зробити нормальне, щоб зробити нормальне дослідження, щоб вони, щоб зробити нормально, щоб зробити нормально.

Захопити підліток в створенні особистого плану

Робота разом з підлітокм і командою охорони здоров'я напишіть «Саф План пиття». Включаючи цілі цукру в крові, максимальні ліміти на напої і покроковий протокол надзвичайних ситуацій. Коли підлітки співають план, вони відчувають володіння і швидше за все, слідувати за ним. Огляд і оновлення плану кожні кілька місяців, як ліки, вага тіла і соціальна життя. План також повинен включати контингенції для несподіваних ситуацій, таких як втрати датчика CGM або працює з тестових смуг.

Використовуйте сценарії реального життя та «Що робити»

У батьків можуть присутні гіпотетичні ситуації і попросити їх підліток, щоб пройти їх через процес прийняття рішень. Наприклад: «Ви на вечірці і усвідомлюєте, що ви забули свій метр глюкози. Що ви робите?» Або «Сомон руки ви пахне чашу і ви не знаєте, що в ньому. Як це впоратися?» Це будує критичні навички мислення і готує підлітки для несподіваних.

Роль батьків, постачальників охорони здоров'я та пестер

Немає однієї особи може обкладигати всі основи. Командний підхід посилює послідовні повідомлення і забезпечує підліток має декілька мереж безпеки.

Батьки

У поведінці батьків моделі. Якщо ви п'єте, то поважно і поговоріть про обмеження. Сформуйте «не питання, які попросили» політику безпечної гордості, так що ваш підліток може викликати допомогу без страху покарання. Тримайте спирт замкненим або з точки зору досягнення і обговорити свій власний досвід— включаючи помилки— нормалізувати чесность. Батьки повинні також практикувати за допомогою набору тренера глюкона, щоб вони почувалися впевненими в надзвичайних ситуаціях. Регулярно перевірте з вашим підлітокм про своє суспільне життя без звинувачення. Запитайте відкриті питання, як «Як ваш друзі реагують, коли ви перевіряєте свій цукор на вечірках?» Це відкриває діалог.

Постачальники охорони здоров'я

Ендокринологи, цукрові вироби та дієти повинні почати алкогольні розмови з віком 12 або 13 перед впливом, ймовірно,. Забезпечити конкретні поради: «Використовувати світло пиво або сухе вино і уникнути цукрових сумішей». Рекомендовані технології, такі як інсулінові насоси з калькуляторами болуса, які регулюються для спирту. Пропозиція друкованих відкладень від Американська асоціація діабету], які окреслюють безпечні практики пиття. Постачальники також можуть регулювати інсулінові режими для спеціальних випадків, таких як зменшення тривалих інсулінів або зміни наборів. Вони повинні підкреслити, що харчування перед питтям не пробу.

Мережа очисників та підтримки

Пірс-ефект є потужним інструментом. Підключіть підлітків з іншими, які мають діабет через табори, онлайн-форуми, або групи, такі як JDRF або Diabetes Link. Переглядайте однолітків керувати діабетом, під час навігації сторін та соціального тиску, відповідальне пиття відчуває себе нестерпним і нормальним. П'єкерські наставники можуть поділитися своїми порадами, такими як дискретично тестувати цукор крові на натовпі або як впоратися з другом, який натискає їх, щоб пити більше. Багато цукрових таборів тепер включають в себе спиртні освітні сесії під час літніх програм, які можуть бути безпечним простором, щоб запитати питання.

Школа Медсестри та Тренери

Учні можуть бути присутніми в різних країнах світу, які активно взаємодіють з підлітками, також повинні бути в курсі безпечного питного плану, особливо в період нічних поїздок або спортивних заходів, де може бути присутнім спирт. Медсестри можуть допомогти посилити повідомлення, що підліток завжди має надзвичайні витрати.

Практичні кроки для підлітків При пиття

Поділитися цим покроковим посібником безпосередньо з підлітками в роздягання або обговорення. Він призначений для швидкого посилання, яке вони можуть виглядати перед заголовуванням.

Тест перед тим, як вийти додому Якщо цукор крові нижче 120 мг/dL, з'їсти закуску з карбами і білками. Якщо понад 250 мг/dL, розгляньте затримку пити до стабілізації рівня. Передпорушуючи цукрову мішечку цукру в крові 140–180 мг/dL забезпечує безпечний буфер проти краплі, який спирт буде викликати.
Книго, що в вашому напою Уникайте цукрових коктейлів, пучок і висококарбних бджіл. Виберіть світле пиво, сухе вино, або спирти, змішані з безкалісними напоями, такими як дієта содова або клубна сода. Будьте бородавні домашні пучки, де вміст цукру невідомо. Наклейте на одноразові напої, ви можете перевірити.
Складемо ліміт напою до початку Напишіть його вниз або встановити телефонну сигналізацію. Сip повільно — не більше одного напою на годину. Тримайте дискретну лежаку на замітку або в невеликому зошиті при необхідності. Ніколи не відчуваючи тиску, щоб триматися з друзями, які п'ють швидше.
Всійдіть, коли ви п'єте У вас є їжа або суттєві закуски протягом всього дня. Ніколи не пропустіть вечерю на «Зберегти калорій» для спирту. Помилки, хижаки, або піца відмінно до тих пір, поки ви фактором в карбах. Комплексні бордюри з білками (як сирна пластина) краще.
Виберіть свій CGM або метр видимий Перевірте кожні 1–2 години. Настройте низькі і високі сповіщення, якщо скориставшись CGM. Помістіть телефон з CGM сповіщеннями в кишені, де ви можете відчути вібрації, або встановити таймер, якщо без CGM. Якщо ви залишите свій метр в гаманець або куртку, ви можете забути перевірити.
Tell принаймні одна з тих, хто прибирав людину про ваш цукровий діабет і симптоми низького цукру крові (повчання, потовиділення, згубство). Дати їм швидко ідеальну цукрову джерело і показати їх, де ви тримаєте глюкон. Ще краще розповісти два друзі, тому є резервна копія, якщо один зникне.
Never drink and drive Влаштуйте позначений драйвер, використовуйте службу для їзди, або зателефонуйте батькам. Діабет і алкоголь як повільні випадки реакції. Навіть якщо ви відчуваєте тонкий, ваш цукор крові може знизитися, поки ви за кермом. Заплануйте перевезення, перш ніж почати пити.
Залишити план на наступний ранок Спирт може викликати цукор крові низькою до 24 годин пізніше. Вживати істотний сніданок, тест часто, і уникнути струну вправу до рівня стабільні. Інформуйте своїх батьків або змішувачів ваших планів, щоб вони могли перевірити на вас.

Планування надзвичайних ситуацій: Що робити коли речі йдуть

Навіть при ретельному плануванні відбуваються надзвичайні ситуації. Підлітки та їх друзі повинні знати, як швидко реагувати і впевнено. Моменти зцілення можуть перетворити керовану низьку в небезпечну ситуацію.

Визначте гіпогліцею проти інтоксикації

Ніколи не люблять погойдіння, потовиділення, бліда шкіра, настій і сонливість є класичними ознаками цукру низької крові - не рано інтоксикації. Вчать підлітки завжди перевіряють з кров'ю глюкози читання. Якщо вони не можуть перевірити, лікуйте для низького цукру крові в будь-якому напрямку. Якщо підліток свідомо і здатний набрякати: дати 15 грам швидкодію вуглеводів (глюкоз таблетки, сік, регулярна сода). Зніміть в 15 хвилин. Повторіть, якщо це необхідно. Якщо глотки не містяться вводи, якщо вони не заподатні кислоти: [L11]

Що робити

Друзі повинні знати, щоб розпізнати ознаки: якщо діабетичний друг стає плутати, слабитися, або худі, заохочувати їх тестувати і харчуватися. Якщо вони втрачають свідомість, викликати 911 і сказати: "Мій друг має тип 1 діабет і я думаю, що вони мають сильний низький рівень цукру в крові." Ніколи не залишають людину самостійно. Перебування з ними до приїзду парамедиків. Якщо ви знаєте, де комплект глюкона є, покажіть його до відправника або перших реагаторів. Друзі також можуть перевірити телефон підлітка для невідкладних контактів.

Гіперглікоз від спирту

Якщо цукровий діабет піднялася після вживання солодких міксерів, підліток повинна пити воду, не допускати зайвих карбів, і перевірити на кетони, якщо вони мають цукровий діабет 1 типу. Високі кетони з високим вмістом цукру крові вимагають негайної медичної допомоги. Помінні підлітки, які корекція інсуліну може знадобитися регулювання -посередки проконсультують їх постачальника охорони здоров'я напередодні часу для персоналізованого плану пиття. Якщо підліток використовують інсуліновий насос, вони повинні забезпечити сайт працює і не забитий, тому що не вдалося настій, що поєднується з високим вмістом цукру і спирт може швидко привести до діабетичної кетоказидозу (DKA).

Як використовувати глюкон

Кожен підліток і їх близьких друзів слід практикувати з глукагоном тренування ручки. Глукагон є гормоном, який швидко підвищує цукор крові. Він поставляється як порошок, який повинен бути змішаний з рідиною і вводити в зовнішній стегно (протяжний одяг при необхідності). Якщо підліток несвідомий, не дайте нічого по роті. Адміністратор глюкону і викликати 911. Підлітки можуть блювоти після відновлення свідомості, тому розкачати їх на боці. Навіть якщо підліток прокидається, вони все ще потребують медичної оцінки.

Коли зателефонувати 911

Виклик аварійних служб, якщо: підліток несвідомий або сексуючий, вони не можуть ковтати або бояться, вони прийняли інсулін і алкоголь і не можуть бути знецінені, або їх цукор крові не відповіли після двох доз глюкона. Не затримайте - затримайте на боці обережності. Багато підлітків з цукровим діабетом загинув, тому що друзі бояться викликати допомогу через побоювання про батьків, які з'являються.

Ресурси та системи підтримки

Ці перевірені організації дають подальшу освіту, підтримку спільноти та завантажувальні матеріали для підлітків та сімей.

Американська асоціація діабетів - Комплексні інструкції, завантажувальні безпечні матеріали для підлітків та батьків.

JDRF – Молодіжно-фокусовані програми, ментальне ментальне ментальне ментальне ментальне ментальне та ресурсне значення для діабету 1 та спирту. Їх тип 1 Нації заходи часто включають сеанси на суспільних ситуаціях.

CDC – Діабет і алкоголь] – Випрямлення, наукова інформація про лікарські взаємодії та фактори ризику.

Diabetes UK] - Міжнародна перспектива з практичними посібниками та порадами для соціального пиття, а також порадами батьків.

Для додаткового підтримки в режимі реального часу, підлітки можуть використовувати додатки, такі як MySugr або Diabetes:M, які дозволяють запускати прийом алкоголю і надсилати сповіщення, щоб доглядати за людьми. Функція Alert на цих додатках може бути встановлена для обміну місця протягом нічного дня. Багато цукрових таборів також пропонують спиртні напої під час літніх програм, а деякі університети мають активні розділи Diabetes Link, які проходять відповідальні п'ятих семінарів.

Налагодження, Нема в страх: Будівництво довготермінової конфігурації

Мета виготовки підлітків з діабетом про алкоголь не лякає їх в абстиненцію, але щоб їх з знаннями і інструментами зробити безпечні вибір. Коли підлітки розуміють біологію, як алкоголь впливає на свій діабет, практика реальних сценаріїв світу, і мати довірену систему підтримки, вони швидше за все, пити відповідально - або вибрати не пити взагалі. Зосереджуватися на відкритій комунікації, послідовний моніторинг і партнерство з професіоналами охорони здоров'я. Замінивши страх з розширенням, ми даємо молодим людям з діабетом впевненість, щоб орієнтуватися на той же соціальний досвід, як їх досвід, зберігаючи їх здоров'я безпечним. Кінцевий захід не може бути тільки наповідом, але вони підтримувати лише підліток, але вони, але вони, але вони можуть підтримуватися, але вони не тільки

Кредитна думка:] Добре підготовлений підліток з діабетом більш здатний працювати ніч, ніж непідготовлений підліток без діабету. Ключ підготовка, практика та партнерство. Початок розмови рано, тримати його в цьому стані, і завжди претензувати на безпеку над вдосконаленням.