Як запобігти ковпачки цукру в крові Коли ви захочете: поради експертів для діабетиків

Розуміння Чому сліпота викликає кисневі цукрові походи в діабеті

Управління рівнями цукру в крові стає значно більш складним, коли ви хворієте, і розуміння того, чому це відбувається є першим кроком до ефективного управління. Коли ви хворіли з грипом або іншим захворюванням, ваше тіло випускає гормони для боротьби з інфекції, і ці гормони підвищують рівень цукру в крові. Цей біологічний відповідь відбувається незалежно від того, чи ви споживаєте зазвичай або зменшили надходження їжі під час хвороби.

Ільнес і інфекції, а також інші форми стресу, можуть підвищити рівень глюкози крові до небезпечних високих рівнів, оскільки частина механізму захисту тіла для боротьби з хворобою і інфекції, більш глюкоза випускається в потік крові. Це може статися навіть якщо ви вимкнете свою їжу або їжі менше звичайного, тому що люди, які не мають діабету, просто виробляють більше інсуліну, щоб впоратися, але коли ви отримали діабет, ваше тіло не може зробити це.

Роль гормонів стресу в крові

Під час стресових ситуацій епреналін (адреналін), глюкона, гормон росту і кортизол грають роль в рівнях глюкози крові, а також стресових ситуацій включають інфекції, серйозні захворювання або значний екемоційний стрес. Підкреслюючи, організм готує себе, забезпечивши, що достатньо цукру або енергії є легкодоступним—інсулін рівнів падіння, глюкону і рівень епреналіну і більше глюкози випускають з печінки, при цьому гормон росту і рівень кортизолу підвищується, що викликає тканини тіла, щоб бути менш чутливими до інсуліну, що призводить до більш глюкози, доступні в кровоплині.

Кортизол викликає ваше тіло, щоб звільнити збережений глюкози в кровоплину, а також розповісти ваше тіло, щоб зупинити виробництво глюкози-lowering гормону інсуліну. Цей подвійний дію створює ідеальне буря для підвищених рівнів цукру в крові під час хвороби. Відповідність стресу природно посилюється кров глюкози через гормони, такі як кортизол і адреналін, і коли ви небухає, ваші печінку випуски зберігаються глюкози в складі боротьби-або світло відповідь, готуючи тіло для боротьби з інфекції або захворюваннями, це біологічна реакція відбувається незалежно від споживання їжі.

Чому діабетика на більшій небезпекі під час Іллнесу

Коли ви хворієте з такими холодами або грипом, хвороба і стрес від нього викликає ваше тіло, щоб звільнити гормони, які підвищують рівень глюкози крові, роблячи його важче, щоб зберегти ваш глюкозу крові в вашому цільовому діапазоні, і при цьому діабет не робить вас більш ймовірним, щоб отримати холод або грипу, він підвищує ваші шанси отримати серйозно хворі.

Ці гормони важко зробити для інсуліну або інших ліків для зниження цукру в крові. Відповідність стресу знижує чутливість до інсуліну, що робить ваші регулярні дози менш ефективними, і зневоднення від температури, блювота або зниження споживання рідини концентрати глюкози крові і погіршує ефективність інсуліну. Це створює складну ситуацію, де ваші звичайні стратегії управління діабетом можуть не працювати як ефективно, так як вони зазвичай роблять.

Створення комплексного плану дня піку до тебе

Одним з найважливіших кроків у управлінні діабетом під час хвороби є підготовка до того, як ви дійсно захворилися. Маючи план на хворі дні попереду часу допоможе вам керувати вашим діабетом і зробить додаткові ускладнення менш ймовірними. Індивідуальний план догляду за хворими може допомогти полегшити багато тривожності, які стебла від управління хворобою поряд з цукровим діабетом, і якщо ви створюєте комплексну систему для управління хворими денними менеджментами, ви будете відчувати себе, обладнані для обробки найбільш поширених захворювань, успішно в домашніх умовах.

Основні компоненти плану дня Sick

Перед тим як ви хворієте, вирішіть на плані дії з командою з догляду за здоров'ям, які повинні включати, коли викликати лікаря (в більшості випадків, якщо ви блювотні або мають діарею більше трьох разів протягом 24 годин або мали підвищення температури над 101 ° протягом 24 годин), як часто перевірити глюкозу крові, які продукти харчування і рідини, щоб приймати під час вашого захворювання, як налаштувати інсулін або оральний препарат, якщо вам потрібно, і якщо і коли потрібно перевірити для кетонів.

План управління хворим днем повинен бути детальним і включати:

Помічники: Технічні інструкції щодо того, як часто перевірити глюкозу крові і коли тестувати для кеттонів
Налаштування показів: Очистити рекомендації щодо зміни дози на основі цукрових читання крові
Вуглеводи питали: Скільки грамів споживати і як часто часто
Флюїдне споживання цілей: Мінімальне кількість пити погодинно або щодня
Попит на охорону здоров’я:] Коли і як досягти лікаря і коли слід безпосередньо до екстреної кімнати
Овер-Та-каунковий препарат керівництво: Які холодні та флеймові засоби безпечні для використання

Дискусії, які над протипоказними препаратами, ви повинні використовувати для застуди, грипу та ін., як деякі можуть підняти глюкозу крові або впливати на звичні ліки, а після того, як ви обговорюєте ці теми з командою з догляду за діабетом, обов'язково напишіть свій план вниз, щоб довідник, коли ви відчуваєте себе хворим. Ви також хочете зберегти список невідкладної інформації, таких як номер телефону лікаря, список ліків, які ви приймаєте, і вашу страхову інформацію.

Постачання вашого Sick Day Supply Kit

Переконайтеся, що у вас є інсулін, інші ліки діабету, і легко домейк продукти, досить протягом декількох тижнів або довше. Подаючи готові до того, як вам потрібно, щоб ви не повинні зробити надзвичайні поїздки в аптеку або продуктовому магазині, коли ви відчуваєте себе непривабливим.

До Ваших послуг:

Додаткові смуги тестування глюкози крові та ланчі
Кетони тестування смуг (виноград або кров)
Термометр для моніторингу температури
Без цукру рідини, як вода, прозорий бульйон, і без цукру
Легко-до-дигестові вуглеводи, як тріск, яблучне пюре, і желатин
Регулярна сода або сік для лікування низького цукру в крові
Анти-науза медикаментами при призначенні лікарем
Блокнот або журнал для відстеження цукру в крові, температури та симптомів

Моніторинг рівня цукру крові Детальніше Фрейкентно Коли Sick

Регулярний моніторинг цукру в крові стає ще більш критичним при захворюваннях. Ваш лікар може запитати вас, щоб перевірити ваш цукор крові частіше, коли ви хворієте, тому що коли ваше тіло випускає гормони для боротьби з хворобою, він також може підвищити рівень цукру в крові. Частота моніторингу повинна значно збільшитися порівняно з нормальною рутину.

Тримати записи Accurate

Написати або записувати всі рівні цукру в крові, час кожного тесту, і ліки, які ви прийняли. Використовуйте свій запис на день хворого, щоб записувати ваші цукру в крові, кетони сечі, температура і ваші симптоми, а також включають те, що ви повинні були їсти і які ліки, які ви прийняли. Ці докладні записи неоцінюються при спілкуванні з постачальником охорони здоров'я про ваш стан і будь-які необхідні коригування до плану лікування.

Зважте себе щодня, так як схуднути без намагань - це ознака цукру в крові. Перевірте температуру кожного ранку і ввечері, як температура може бути ознакою інфекції.

Розуміння та тестування для кетонів

Кетони тестування є критичною складовою управління хворими днями, зокрема для людей з діабетом Type 1. Якщо ви приймаєте інсулін, хворі можуть вплинути на те, скільки вам потрібно, і якщо ваше тіло не має достатньо інсуліну, він починає розбиття жиру як палива, що виробляє побічні продукти, які називаються кеттонами.

Що таке кетони і чому вони небезпечні?

Коли ваше тіло не робить достатньо інсуліну, клітини не можуть перетворювати глюкозу в енергію, тому у відповідь ваше тіло почне розбити жир як паливо, і цей процес може викликати шкідливий збирання кислот (кетонів) в крові—небезпечні рівні кеттонів можуть викликати кров, щоб стати кислотним, створюючи життєздатний медичний надзвичайний випадок, відомий як діабетичний кетокислот (DKA).

DKA найчастіше впливає на людей з цукровим діабетом типу 1, але стан може статися у людей з цукровим діабетом типу 2, які мають виражену хворобу або інфекції. Високий цукор крові може викликати кетокідозу у людей з діабетом типу 1 і гіперосмолярною гіперглікемічною некетотичним комою у людей з діабетом Type 2, і обидва ці умови дуже серйозні і можуть бути життєздатними.

Коли і як перевірити кетони

Якщо ви берете інсулін, виконайте тест для кеттонів, особливо коли у вас є високий цукор крові. Тест для кеттонів, коли кров глюкози перевищує 240 мг/дл або якщо ви відчуваєте нудоту, блювоту або біль в животі. Якщо у вас є діабет 1 типу, перевірте свої кеттони сечі кожен раз, коли ви сечовипускали.

Використовуйте смуги кеттону крові для більш точного читання, ніж смужки сечі, особливо якщо ви зневоднення. Деякі домашні крові цукру можуть також вимірювати кетони крові. Якщо у вас є цукровий діабет 1 типу, важливо перевірити рівень кетонів, якщо рівень цукру вашого рівня цукру в крові вище вашого цільового діапазону (зазвичай вище 14mmmol / л) і як радиться командою охорони здоров'я, і незалежно від того, що ваші цукру в крові говорять, якщо ви хворіли, тест для кеттонів і якщо ви знайдете їх, зв'яжіться з командою охорони здоров'я.

Під час Ільнеса

Перебування гідратів є абсолютно критичним, коли ви хворієте з діабетом. Пити багато рідини — застигання гідратів є критичним. Зневоднення може призвести до діабетичної кетокацидозу (DKA). Правильне зволоження підтримує функцію нирок, допомагає вигорнути надлишки цукру, і запобігає небезпечному концентрацію глюкози в кровоплині.

Скільки і що випити

Пити багато без цукру рідини, щоб тримати тіло від отримання висушених (дегідратованих), і пити принаймні дванадцять кубків 8-й унцій (3 літрів) рідини в день. Поважати гідратації з без цукру рідини, прицілитися на 8 унцій на годину, коли змія - вода, без цукру спортивні напої, прозорий бульйон, трав'яний чай допомагає запобігти зневоднення при уникненні цукрових походів.

Якщо рівень цукру в крові вище рівня, лікар рекомендує (наприклад, 240 мг/дл), пити додаткові рідини, які не містять цукру, такі як вода або без цукру. Додати багато рідин, випити одну половину до однієї склянки цукру, вільні рідини, кожен з яких становить вода, чай без цукру, миттєвий бульйон, дієти содов, без цукру-пісочниці, без цукру-без цукру Jell-O, і супи.

Якщо ви не бажаєте, щоб вода була достатньою, і якщо ви зіткнетеся з водою, ви маєте невеликі скипи кожні 15 хвилин або так протягом дня. Якщо ви не можете тримати рідини вниз через блювоту, негайно відвідайте найближчий відділ невідкладної ситуації.

При цукрово-консервних рідинах є апробаційним

Якщо ваш цукор крові менше 100 мг/дл (5.5 ммоль/л) або швидко паданий, це OK пити рідини, які мають цукор в них, і спробувати перевірити їх вплив на цукор крові таким же чином, ви перевіряєте, як інші продукти впливають на цукор крові. Маючи прості карбюри, такі як звичайна сода, Jell-O або popsicles допоможуть зберегти ваш кров'яний глюкоз, якщо ви ризикуєте на низьких.

Стратегії харчування Коли ви занадто смоктати, щоб зробити нормально

Під час хвороби може бути складним, особливо коли ви відчуваєте нудоту, блювоту або втрати апетиту. Однак, продовжуючи їсти важливо для управління рівнями цукру в крові і підтримки вашої імунної системи.

Загальні правила поведінки під час Ілління

Спробуйте їсти ваші нормальні види і кількість їжі, пити додаткові рідини, щоб запобігти зневоднення, і попросити лікаря про те, скільки і як часто ви повинні їсти і пити, коли ви хворіли. Спробуйте їсти, як ви зазвичай б. Всихати невеликі страви часто, і навіть якщо ви не їсти стільки, ваш цукор крові все ще може отримати дуже високий.

Загальна дирекція полягає в тому, щоб спробувати їсти або пити 50 грам вуглеводів кожні 3 до 4 годин - наприклад, 6 соляних тріщин, 1 склянка молока, 1⁄2 склянки апельсинового соку кожен має близько 15 грам вуглеводів, хоча ваш лікар може запропонувати більш або менш вуглеводів. Якщо ви не можете їсти страви, вам потрібно їсти або пити близько 50 грам вуглеводів кожні 4 години - приклади включають 11⁄2 склянки несолодких яблучних пюре або 11⁄2 склянки фруктового соку.

Легко-до-дешеві варіанти їжі

Якщо ви не можете їсти свої звичайні продукти, п'ють зайві рідини, такі як суп, спортивні напої, або молоко, і ви також можете їсти їжу, які ніжні на животі, такі як банани, рис, тріщини, желатин або яблучний пюре. Якщо не вдалося їсти регулярні страви, споживати легко перетравлені вуглеводи, як тріски, тости або прозорі супи, щоб запобігти небезпечним випаданням цукру в крові.

Важливо нікельувати на деяких тріщинах або повільно занурювати деякі вуглеводи, щоб запобігти розвитку кетону, оскільки ваше тіло вже під додатковим стресом від хвороб. Навіть коли ви не відчуваєте себе, як їжі, зберігаючи деякі вуглеводи, допомагає запобігти вашого тіла від розбиття жиру для палива, що може призвести до видобутку кеттону.

Управління обмеженнями та нудотою

Якщо ви кидаєте, не пити або їсти нічого за 1 годину, відпочийте, але не лежачи квартиру, а через 1 годину приймають скипи соди, такі як імбир ал, кожні 10 хвилин - якщо блювотні кішки, зверніться або див. ваш постачальник. Розмова з лікарем про рецепт антинауза / антиеметичний препарат, як ондансерон (Зобрань) для того, щоб мати на руках для хворих днів.

Управління медико-санітарним шляхом при сліпості

Одним з найбільш критичних аспектів управління хворим днем є розуміння того, як впоратися з препаратами цукрового діабету, коли ви захворіли. Багато людей помилково вірять, що вони повинні зупинити прийом ліків, якщо вони не їсти нормально, але це може бути небезпечно.

Продовжити прийом ліків

Продовжуйте приймати таблетки інсуліну і діабету як звичайно. Візьміть ліки від діабету як звичайно, і зберегти прийом ліків для діабету, навіть якщо ви блювотні і мають неприємні відчуття їжі або пиття. Тримайте прийом ліків для діабету - навіть якщо ви не відчуваєте себе як їжі.

Коли ви хворіли, вам все ще потрібно взяти свою ліки, і навіть якщо ви кидаєте, не зупиняйте свою ліки, якщо ваш провайдер каже, що ви не повинні його приймати. Тіло робить додаткову глюкозу (сугар) коли ви хворієте. Саме тому продовжувати ваші ліки є так важливим -й для цукру в крові може піднятися навіть коли ви не їсти.

Коли ліки регулюються травень

Якщо ви блювотні і не можете приймати свою ліки, зателефонуйте своєму лікарю, так як ви можете змінити свої лікарські засоби. У деяких обставин ваше тіло може знадобитися більше інсуліну, поки це не завадить інфекції, підвищення температури або збільшення запалення, яке може викликати гіперглікемію (високий цукор крові), так що поговорити з командою охорони здоров'я, щоб допомогти вам регулювати ваші інсулінові дози.

Усулін може знадобитися збільшити або зменшитися, коли ви не захочете, поспілкуватися з командою цукрового діабету для подальших порад щодо того, як керувати дозами інсуліну під час хвороби. Візьміть інсулін, якщо ваш лікар сказав вам, щоб зробити це, і якщо ви не маєте плану хворого дня для прийому додаткових інсуліну, зателефонуйте лікарю за порадами.

Включає і інфекції, які можуть бути більш інсуліну, навіть якщо ви споживаєте дуже мало, тому поговорити з командою охорони здоров'я для регулювання дози інсуліну, як це потрібно. Ніколи не вносимо суттєві зміни до вашого медикаменту, без консультації з вашим постачальником охорони здоров'я.

Будьте обережні з перевтомою медикацією

Не слід забувати про лікарські засоби, якщо ви поговорите з лікарем, то багато непередбачуваних препаратів може вплинути на рівень цукру в крові. Коли ви хворієте, ви можете взяти медикаменти, які перераховують етикетку для цукру, перш ніж купити їх, і розповісти фармакіст ваших медичних проблем і запитати про допомогу знайти без цукру ліки.

Багато лікарських засобів можуть вплинути на рівень цукру в крові - деякі антибіотики можуть знизити рівень цукру в крові у людей з діабетом Type 2, а також деконгести і продукти для лікування застуди можуть збільшити рівень цукру крові і артеріальний тиск. Завжди уважно прочитайте етикетки та проконсультуйтеся з вашим фармакологом або постачальником охорони здоров'я, перш ніж приймати будь-які нові ліки, навіть ті, доступні без рецепта.

Визнання при побаченні невідкладної медичної допомоги

Знаючи, коли Ваше захворювання вимагає негайної медичної уваги, може бути життєздатним. Зачекайте занадто довго, щоб отримати медичну допомогу, коли ви хворіли можуть призвести до отримання набагато хворого, а коли у вас є діабет, затримка у догляді може бути загрозою життя. Хвороби з хворими у людей з діабетом (особливо діти з діабетом 1) можуть призвести до дуже високих рівнів цукру в крові і можливих надзвичайних ситуацій.

Аварійні сигнали попередження

Ви можете залишити в аварійному приміщенні, якщо будь-який з наступних місць: ви повинні неприємні запахи, у вас є кетони у вашій сечі, ви не можете тримати будь-які рідини вниз протягом більше 4 годин або не можете зберігати їжу більше 24 годин, ви втратите 5 фунтів або більше під час хвороби, ваш цукор крові нижче 60 мг / дл, або у вас є блювотні і / або важкі діарея протягом більше 6 годин.

Зв'язатися з вашим постачальником охорони здоров'я негайно для цукру в крові, стійкий до 300 мг/дл, помірний до великих кетонів, блювота протягом більше 4 годин, або ознаки зневоднення, такі як запаморочення або зниження сечовипускання. Якщо у вас рівень цукру в крові до 70 мг/дл для двох читання в рядку і у вас є симптоми, якщо у вас є скинути шлунок, блювоту або діарея протягом більш ніж чотирьох годин, або якщо у вас є температура 101 або більше, ніж 24 годин.

Коли стикатися з постачальником охорони здоров'я

Якщо у вас є біль, який не відходить, якщо ви хворієте більше двох днів, або якщо ви не впевнені про щось. Маючи температуру або хворі можуть призвести до зневоднення, а в деяких випадках важко зневоднення і дуже високий рівень цукру в крові може означати, що потрібно перейти в лікарню, тому важливо бути підготовленими і дотримуватися порад про згортання при захворюванні.

Завжди залишатися в тісному контакті з командою з догляду за діабетом і шукати невідкладну допомогу, якщо ви не можете керувати речі в домашніх умовах. Не соромтеся, щоб досягти вашої команди охорони здоров'я - завжди краще викликати і отримати задоволення, ніж чекати, поки незначна проблема стає серйозною проблемою.

Спеціальні умови для різних типів ільності

Різні види захворювань можуть впливати на ваш діабет в різних напрямках. Розуміння цих відмінностей може допомогти вам краще підготувати і реагувати на належне.

Загальні застуди та нумерні знецілення

Ви не можете бачити багато впливу на рівень крові з незначними застудними захворюваннями, але більш вираженими застудними захворюваннями можуть призвести до високого цукру в крові, а якщо ви лежите низьким на диван, зниження фізичного навантаження також може викликати трохи більше інсуліну. Навіть здавалося б, незначні захворювання вимагають підвищеного рівня з цукровим діабетом крові.

Стовмач Віруси і легкість кишечника

Науза і блювотні засоби ускладнюють управління T1D, і якщо ви або кохана людина не може тримати їжу вниз або блювотні, негайно звернутися до команди з догляду за діабетом або звернутися до невідкладної медичної допомоги. Виміння, діарея або нездатність тримати їжу протягом більше 4 годин, що не потребує негайного введення протоколу, оскільки ці симптоми можуть призвести до швидкого зневоднення і електролітних порушень, одночасно ускладнюючи управління цукровим діабетом через нормальні схеми вживання їжі - ризик як високого, так і низького цукру крові значно збільшується.

Зараження та недоліки

Інфекції будь-якого виду можуть призвести до високих рівнів глюкози, і фістінги і інфекції можуть означати, що ви можете знадобитися більше інсуліну, навіть якщо ви споживаєте дуже мало. Будь-який fever понад 100 ° F (37.8 ° C) вимагає негайної активації протоколів вашого хворого дня і збільшення частоти моніторингу, оскільки фістінг вказує на ваше тіло, що бореться з інфекції, яка викликає гормони стресу, які підвищують рівень глюкози крові, - нерівномірно низького рівня февронту може істотно вплинути на контроль діабету.

Важливість профілактичних заходів

Хоча ви не можете запобігти всіх захворювань, приймаючи проактивні кроки, щоб зменшити ризик отримання хворого є важливою частиною управління цукровим діабетом. Профілактика завжди легше, ніж лікування, особливо при захворюваннях, що ускладнює контроль цукру в крові.

Отримати рекомендовані вакцинації

Ви також хочете, щоб отримати свій річний потік грипу, щоб зробити отримання грипу менш ймовірним. Обов'язково отримуйте потік грипу щороку, грипу може бути небезпечним, і попросіть вашого провайдера, якщо ви повинні отримати пневмонії постріл. Люди з діабетом знаходяться на більш високому ризику для ускладнень з поширених захворювань, роблячи вакцинації особливо важливо.

Доведено щеплення для людей з діабетом:

Річний грип (флювоти) вакцина
Пнеумоккові вакцини для запобігання пневмонії
Вакцини та прискорювачі COVID-19 як рекомендовані
Tdap (tetanus, дифтерія, і пертус) booster кожні 10 років
Вакцина гепатиту В, якщо раніше не вакцинується
Вакцина для дорослих понад 50

Практика хороша гігієна

Проста гігієна практики може істотно знизити ризик інфекції. Мити руки часто милом і водою протягом принаймні 20 секунд, особливо перед вживанням, після використання ванної кімнати, а після того, як бути в громадських місцях. Уникайте дотику обличчя, особливо очей, носа і рота, так як це точки входу для вірусів і бактерій.

Під час холодного і грипу слід враховувати, що не вдається переповнених місць, і підтримувати відстань від людей, які в'язуються хворими. Якщо ви повинні бути навколо кого, хто підігається, розглянути зносу маски і миття руки частіше.

Головна » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення » Забезпечення »

Сильна імунна система - це найкращий захист від хвороби. Забезпечити хороший контроль цукру в крові якомога простіше, оскільки хронічно підвищений цукор крові може ослаблити імунітет. Отримати адекватне сон -найбільш дорослі потребують 7-9 годин на ніч. Як депривація сну може порушити вашу імунну систему і зробити вас більш схильними до хвороби.

Регулярна фізична активність, збалансована дієта, багата фруктами та овочами, управління стресами та уникнення куріння, все сприяє зміцненню імунітету. Управління діабетом добре в день-до-денному режимі не тільки допомагає запобігти ускладненням, але і допомагає вашому організму боротися з інфекціями більш ефективно, коли ви хворієте.

Розуміння 15-15 Правил для управління цукровим діабетом під час Illness

Щоб допомогти зберегти рівень цукру в крові в цільовому діапазоні, Американська асоціація діабетів рекомендує наступні правила 15-15 при хворому - це підхід пропонує, що ви їсти 15 грамів карбюр, потім перевірити ваш цукор в крові 15 хвилин після того, як. Ця стратегія особливо корисна, коли ви відчуваєте симптоми цукру низької крові або коли ви повинні утруднити стабільні рівні глюкози при хворобі.

15-15 правило допомагає запобігти перевиправлення цукру низької крові, який може призвести до перепідйомної гіперглікемії. Після вживання 15 грам швидкодії вуглеводів, почекайте 15 хвилин і зніміть свій цукор крові. Якщо це ще нижче 70 мг/дл, ще один споживає 15 грам вуглеводів і знову очищають 15 хвилин. Після того, як ваш цукор крові повертається в безпечний діапазон, з'їсти невелику закуску, якщо ваше наступне харчування більше години.

Роль реставрацій та відновлення

Неприпустимо, що Ваше тіло потребує додаткових енергії для боротьби з зараженням, а також отримання достатнього відпочинку підтримує вашу функцію імунної системи. Однак, тривала бездіяльність може також вплинути на рівень цукру в крові, тому пошук правого балансу важливо.

Відпочинок не означає, що ви повинні залишатися повністю відокремленим, якщо ви зможете безпечно рухатися. Рухомі, такі як ходьба в ванну кімнату або переміщення по дому періодично, може допомогти запобігти знежиренем цукру в результаті повної бездіяльності. Однак, не уникати струнких вправ, коли ви хворієте, так як це може напруги вашого тіла і зробити управління цукровим діабетом більш складним.

Послухайте своє тіло і відпочийте, коли вам потрібно. Якщо ви відчуєте вичерпне, запаморочення або слабкі, це ознаки, які вам потрібно відпочити. Нудота дуже важко, коли ви хворі можете продовжити свою хворобу і зробити управління цукровим діабетом більш складним. Створіть комфортний відпочинок навколишнього середовища, де ви можете легко отримати доступ до ваших продуктів моніторингу цукру в крові, ліків, рідини та закусок.

Співпраця з постачальниками охорони здоров'я

Ефективне спілкування з командою охорони здоров'я є важливим при захворюваннях. Завжди розповідайте, що фахівці охорони здоров'я лікують вас, що у вас є діабет і як ви керуєте і контролювати його. Обов'язково зберігати точні ноти у вашому "Sick Day Record" і мати їх з вами, коли ви називаєте ваш постачальник.

При контакті з вашим постачальником охорони здоров'я про хворобу, будь ласка, заповніть інформацію:

Новітні читання цукру в крові та візерунки
Результати тестів на кетони, якщо це можливо
Ваше значення і як довго ви повинні
Симптоми, які ви переживаєте і тривалість їх
Що ви можете їсти і пити
Дози поточної медицини
Будь-які ліки, які ви приймаєте

Не панікувати – зв’яжіться з командою цукрового діабету, яка допоможе вам, якщо у вас є будь-які питання або якщо ви не впевнені, що робити. Команда охорони здоров’я є для підтримки вас, і вони, швидше, будуть чути від вас рано в хворобі, ніж ви дочекаєтеся, поки ситуація стає критичною.

Спеціальні умови для догляду

Якщо ви замовляєте когось з діабетом, який стає хворим, ваша роль стає ще більш критичною. Коли діти хворі, уважно дивляться на ознаки, які потребують медичної уваги. Переконайтеся, що ваші члени сім'ї також знають попередження.

Ви можете надати цю інформацію для одного або сімейного учасника, тому вони можуть допомогти вам, якщо ви хворіли. Тримайте свій план в зручний місці, і дозвольте вашій родині знати, де ви тримаєте план. Маючи інші, що знають ваш план дня, гарантує, що якщо ви стаєте занадто хворим, щоб керувати вашим діабетом ефективно на вашому власному, хтось може крок до допомоги.

Помічники повинні бути знайомі з:

Як перевірити цукор крові і кетони
Ознаки високого і низького цукру в крові
Коли адміністратора ліки
Інформація про послугу з надзвичайних ситуацій
Попередження знаків, які вимагають негайної медичної уваги
Як використовувати аварійний глюкон, якщо потрібно

У вас є надзвичайний глюкогон, щоб лікувати сильні низькі і переконайтеся, що ви знаєте, як його використовувати -на сьогоднішній день одноступінчасті варіанти надзвичайних ситуацій глюкогон легко використовувати, тому попросіть лікаря за новим рецептом і обов'язково заповніть цей рецепт перед тим, як вам потрібно.

Ідентифікація медичної документації

Ми забезпечимо медичний браслет оповіщення або маємо інформацію з вами в усі часи, які у вас є діабет. Якщо ви йдете в екстрену кімнату, обов'язково покажіть їх, у вас є діабет і з вами, зробіть вищенаказану інформацію. Медична ідентифікатор оповіщення гарантує, що якщо ви не зможете спілкуватися, невідкладні реагатори та медичні постачальники дізнаються, що у вас є діабет і може забезпечити належну допомогу.

До послуг гостей:

Що у вас є діабет (specify Type 1 або Type 2)
Чи можна використовувати інсулін
Будь-які алергії на ліки
Інформація про послугу з надзвичайних ситуацій
Контактна інформація про компанію

Багато сучасних варіантів існують за межами традиційних браслетів, включаючи медичні картки для вашого гаманець, функції ідентифікатора смартфона та навіть медичні татуювання оповіщення. Виберіть будь-який варіант, який ви, ймовірно, доведеться мати з вами в будь-який час.

Подовжити використання та відновлення

After recovering from illness, it's important to gradually return to your normal diabetes management routine. Your blood sugar patterns may remain slightly elevated for a few days after you start feeling better, as your body continues to recover from the stress of illness. Continue monitoring your blood sugar more frequently than usual until your readings stabilize and return to your typical patterns.

Заплануйте прийом до лікаря-провайдера після відновлення з суттєвого захворювання, особливо якщо необхідно медикаментозне регулювання або досвідчена складність управління вашим цукровим діабетом. Цей прийом дає можливість добре переглядати те, що добре працює під час вашого захворювання, які проблеми, які ви зіткнулися, і як поліпшити свій план для лікування захворювань.

Якщо ви досвідчений діабетичний кетокацидоз або необхідна госпіталізация, ваша команда охорони здоров'я може рекомендувати коригування до вашого загального плану управління діабетом. Ці враження, в той час як складні, надати цінну інформацію про те, як ваше тіло відповідає стресу і хворобі, які можуть допомогти вам і вашій команді охорони здоров'я розвиваються кращі стратегії майбутнього.

Додаткові ресурси та підтримка

Управління діабетом при захворюваннях може відчувати переважання, але вам не доведеться навігувати його самостійно. Численні ресурси доступні для підтримки:

Американська асоціація діабетів пропонує вичерпну інформацію про управління хворими днями, включаючи завантажувальні плани та навчальні матеріали. Їх веб-сайт надає доказові вказівки на всіх аспектах догляду за діабетом, а їх допоміжний доступ може підключитися до вас з цукровими діабетами та іншими ресурсами.

Центри контролю та профілактики захворювань (CDC) надає інформацію про управління діабетом, включаючи конкретні вказівки для управління діабетом при різних захворюваннях та надзвичайних станах загального здоров'я. Їх ресурси регулярно оновлюються на основі останніх досліджень та рекомендацій.

Розглядайте роботу з сертифікованим спеціалістом з питань догляду за цукровим діабетом (CDCES), які допоможуть вам розробити персоналізований план дня і надати поточну освіту і підтримку. Ці фахівці мають розширену підготовку в управлінні діабетом і можуть запропонувати практичні стратегії, які пошиті до вашої конкретної ситуації.

У групах підтримки цукрового діабету також можуть бути цінні ресурси. Підключаючись з іншими, які мають діабет, дозволяє поділитися досвідом, дізнатися від інших стратегій, отримати емоційну підтримку. Багато лікарнях, клінік та громадських організацій пропонують групи підтримки діабету, а також численні онлайн-спільноти існують для людей з діабетом.

Висновок: Нав'язування себе для успішного управління дикими днями

Управління діабетом при захворюваннях вимагає підготовки, пильності та проактивного спілкування з командою охорони здоров’я. Хоча хвороба неминуче ускладнює управління цукровим діабетом через стресову відповідь організму та гормональні зміни, маючи комплексний план хворого дня значно покращує вашу здатність навігувати ці проблеми безпечно.

Ключові елементи успішного управління день включають: підготовка детального плану для лікування, перш ніж ви хворіли, моніторинг цукру в крові та кетони частіше під час хвороби, підтримання належної зволоження з відповідними рідинами, продовження ваших ліків для діабету, якщо спеціально не збуджена інакше постачальником охорони здоров'я, вживання невеликих часті їжі або вуглеводних джерел навіть коли ви не відчуваєте себе як їжі, і знаючи, коли шукати медичну увагу.

Згадайте, що кожна хвороба відрізняється, і ваша відповідь може відрізнятися залежно від типу і тяжкості захворювання, вашого загального стану здоров'я і вашого індивідуального плану управління діабетом. Не соромтеся зв'язатися з командою охорони здоров'я, коли ви не впевнені, що будь-який аспект управління вашим діабетом під час хвороби - це ваші партнери в догляді і хочуть допомогти вам залишитися безпечним і здоровим.

За часом зараз, щоб підготуватися до хворих днів, виготовляючи себе і ваших членів сім'ї про ознаки попередження, і підтримувати відкриті комунікації з командою охорони здоров'я, ви будете добре обладнані для обробки захворювань, коли це відбувається. Ця підготовка не тільки допомагає запобігти небезпечних ускладнень, але і забезпечує спокій, знаючи, що у вас є план, щоб захистити здоров'я протягом незахищених часів.

Ільнес – це невід’ємна частина життя, але при належному лікуванні та управлінні, ви зможете успішно переходити на хворі дні, зберігаючи ваш діабет під контролем. Пройдіть поінформовані, залишатися готовим, і не соромтеся доїхати до допомоги, коли вам потрібно – здоров’я та безпека – це варто зайвих зусиль і уваги, що вимагається для лікування.