Як розпізнати і поводити нижню кров'ю цукрові епіоди

Низькі кровопостачання, медично відомі як гіпоглікемія, представляють серйозне занепокоєння для здоров’я, яке впливає на мільйони людей по всьому світу. Хоча гіпоглікемія є найбільш поширеною у людей з діабетом, які лікують специфічними лікарськими засобами, вона також може стати у фізичних осіб без діабету за певних обставин. Розуміння, як розпізнати ознаки попередження та реагувати на належне значення може означати різницю між незначною неперервністю та життєво-тривною екстреною.

Цей комплексний посібник проведе вас через все, що потрібно знати про низькі цукрові епізоди крові, з основних причин і ранніх попереджувальних ознак для негайної терапії стратегій і довгострокових методів профілактики. Незалежно від того, чи ви керуєте діабетом самостійно, догляд за кимось з станом, або просто хочете бути приготовані для несподіваних ситуацій, ця інформація може допомогти вам навігувати гіпоглікемічні епізоди з впевненістю.

Розуміння гіпоглінемії: що запобіжить в вашому тілі

Глюкоза є первинним метаболічним паливом для мозку при фізіологічних умовах, і на відміну від інших тканин тіла, мозок дуже обмежений при поставці його глюкози, що вимагає стабільного постачання артеріального глюкози для адекватної функції обміну речовин. Коли рівень цукру крові занадто низький, ваше тіло ініціюється ряд захисних реакцій, призначених для відновлення балансу.

Гіпогліцемія викликає виділення гормонів тіла, таких як епреналін (нападина) і норепінафін (норареналін), які служать для підвищення низького рівня цукру і викликати ранні симптоми гіпоглікемії, такі як тремор, потовиділення, швидке серцебиття і тривожність. Цей гормональний каскад являє собою першу лінію захисту організму від небезпечних низьких рівнів глюкози.

Визначають низький цукор крові: цифри, які матові

Для багатьох людей гіпогліцезія є рівнем цукру крові нижче 70 міліграми на децилітер (mg/dL) або 3.9 мілімоле на літр (mmol/L). Однак важливо розуміти, що індивідуальні пороги можуть відрізнятися. Хоча гіпогліцемія часто визначається концентрацією плазми глюкози нижче 70 мг/дл, ознаки і симптоми можуть не виникати до плазмових концентрацій глюкози нижче 55 мг/дл.

Гіпогліцемія визначається як клінічний стан, коли рівень венозної крові становить менше 55mg/dl (менше 3mmol/L), що отримується при можливості, в момент симптомів. Зміна в цих визначеннях підкреслює важливість роботи з вашим постачальником охорони здоров'я для встановлення ваших особистих цільових діапазонів і розуміння при необхідності втручання.

Хто на Ризі для епіодів низького цукру

Розуміння факторів ризику для гіпоглікемії є важливим для профілактики та готовності. Хоча кожен може теоретично відчути низький цукор крові, певні групи стикаються значно вищі ризики.

Люди з діабетом

Гіпогліцемія поширена у людей з діабетом, особливо людей, які приймають інсулін для управління станом, з одним дослідженням, що 4 у 5 осіб з діабетом Type 1 і майже половина всіх людей з діабетом Type 2, які приймають інсулін, повідомляє про низький рівень цукру в крові принаймні один раз над чотиритижневим періодом. Цей стабілізуючий статистичний виділяє поширеність гіпоглікозії серед управління цукровим діабетом з інсулінотерапією.

Люди з діабетом типу 2, які приймають мелітин або сульфатолуреа пероральний цукровий діабет також знаходяться на підвищеному ризику для низького цукру в крові. Ці ліки працюють шляхом стимулювання виробництва інсуліну, що іноді може призвести до надмірного виходу інсуліну і подальшої гіпоглікемії.

Недиабезична гіпогліцея

Ви можете випробувати гіпоглікемію без діабету, але це некомерційний, оскільки гіпоглікемія часто спостерігається у хворих на цукровий діабет, але некомерційний у хворих без діабету. При гіпоглікемії виникають у людей без діабету, можуть бути відповідальні фактори.

Надмірне споживання алкоголю може призвести до гіпоглікемії, оскільки алкоголь запобігає вашому організму від утворення нових клітин глюкози (глюконеогенез), а якщо ви п'є зайві кількості алкоголю протягом декількох днів і не їсти багато, ваше тіло може виходити з збережених глюкози (глікоген). Цей механізм пояснює, чому бджільництво, особливо без належного споживання їжі, може бути небезпечним.

Після певних видів хірургічної хірургії, таких як хірургічна операція шунтування шлунка, ваше тіло поглинає цукор дуже швидко, що стимулює надлишок інсуліну, а потім може викликати гіпоглікемію. Цей стан, відомий як реактивна або післяпринцева гіпоглікемія, може розвинутися місяці або навіть роки після операції з схуднення.

Рідкі причини швидкої гіпоглікемії є інсуліном, яка є інсуліногенеруючою пухлиною в підшлункової залози, при цьому порушення, які виробляються гормоном гіпофізом і надниркових залоз (найбільш непристойно Addison хвороба) може викликати гіпоглікемію, так як можуть інші захворювання, такі як хронічна хвороба нирок, серцева недостатність, рак і сепсис, особливо в критично хворі.

Вигідні популяції

Молоді діти з діабетом 1 типу і старшим дорослим, включаючи ті, з діабетом 1 типу і типом 2, відзначають, як особливо вразливі до гіпоглікемії через їх знижену здатність розпізнати гіпоглікемічні симптоми і ефективно спілкуватися з ними потреби. Ці населення вимагають додаткового пильного ставлення і підтримки від диференціантів і членів сім'ї.

Визначте ознаки і симптоми цукру низького крову

Раннє визнання симптомів гіпоглікемії є вирішальним для оперативного лікування і профілактики серйозних ускладнень. Симптоми цукру низької крові можна класифікувати на два основних типи: вегетативні симптоми і нейрогліцені симптоми.

Ранні ознаки попередження: Автономічні симптоми

Пацієнт може дати історію вегетативних симптомів, включаючи потіття, потіття, палітація, тривожність, голод і парестеез. Ці симптоми призводять до виходу гормонів стресу, оскільки ваше тіло намагається підвищити рівень цукру в крові назад до нормального.

Спочатку симптоми діабетичної гіпоглікемії включають в себе відшарове забарвлення шкіри (паллор), голод або скинути шлунок, серцебиття, яке відчуває себе швидко або нерегулярно, неприємні відчуття, слабкість і відсутність енергії (фатиг), і дратівливий настрій або тривога. Деякі люди також відчувають поколювання або оніміння в губах, язиці або щоках.

До додаткових ранних симптомів можна віднести:

Надмірне потовиділення, особливо холодні поти
Порада або погомілка в руках і тілі
Швидкий або товщий серцебиття
Садден інтенсивний голод
Нервистість або тривожність
Комплексне проектування
Запорочення або світлоголоненість

Додаткові симптоми: Нейроглікопенічні ефекти

Оскільки мозок залежить від цукру крові, як його первинного джерела енергії, якщо не оброблена гіпоглікемія може заважати здатність мозку ефективно функціонувати, внаслідок чого розмите бачення, утруднення концентрування і навіть втрати свідомості і судом (зволоження). Ці нейроглікопенічні симптоми свідчать, що мозок не отримує адекватного глюкози.

If diabetic hypoglycemia isn't treated, symptoms of low blood sugar get worse and can include confusion, unusual behavior or both (such as not being able to complete routine tasks), clumsiness or loss of coordination, trouble speaking or slurred speech, and blurry or tunnel vision.

Важко пережити гіпоглікемію, може призвести до серйозних медичних проблем, які потребують невідкладної допомоги, включаючи судоми і втрати свідомості. На цьому етапі людина відчуває гіпоглікемію не може лікувати себе і вимагає негайної допомоги від інших.

Ноктурна гіпогліцея: Нічний низький цукор крові

Якщо діабетична гіпоглікемія виникає, коли ви спите, симптоми, які можуть турбувати ваш сон включають в себе вологі листи або няні, через потовиділення, кошмари і втоми, дратівливий настрій або настій при пробудженні. Незворотна гіпоглікемія може бути особливо небезпечно, тому що симптоми можуть не прокидати людину, або вони можуть бути плутані при прокидці і не можуть ефективно лікувати себе.

Гіпоглікоз Невідомість: Сильве Небезпека

Багато людей можуть мати низький і не відчувати ніяких симптомів, стан називається гіпоглікемією невідповідність, де ви не можете сказати, коли ваш глюкоза крові низький, так що ви не знаєте, що вам потрібно лікувати, покласти вас на підвищений ризик для важкої гіпоглікемії. Цей стан особливо стосується, тому що він усуває раннє попередження системи, яка зазвичай підкаже лікування.

Ви також менш ймовірні, щоб прокидати, коли ви спите і рівень глюкози крові скидається вночі, тому якщо у вас є гіпоглікемія неускладнення, вам потрібно подбати додатково, щоб контролювати глюкозу крові, перевіривши його часто. Неперервний контроль глюкози (CGM) може викликати тривогу, коли рівень глюкози в крові низький або почати падіння, що може бути велика допомога, якщо у вас є гіпоглікемія ненавибагливість.

Імпортування Суда в діагнозі

Симптоми тріади Віппа використовуються для опису гіпоглікемії з 1938 року, що вимагає лікаря, щоб спочатку розпізнати симптоми гіпоглікемії, отримати низький рівень глюкози крові, і, нарешті, продемонструвати безпосередній рельєф симптомів шляхом виправлення низького глюкози крові після лікування. Цей тричастий діагностичний критерій залишається золотом стандартом для підтвердження істинної гіпоглікемії.

У разі, якщо пацієнт виконує тріад Віппа: біохімічні докази гіпоглікемії, клінічні ознаки та симптоми, що відповідають гіпоглікемії, а також дозвіл цих особливостей шляхом виправлення рівня глюкози крові. Такий підхід допомагає відрізняти справжню гіпоглікемію від інших умов, які можуть виробляти подібні симптоми.

Як моніторити і виявити низький цукор крові

Регулярний моніторинг є важливим для ранньої виявлення та профілактики важких гіпоглікемічних епізодів. Кілька методів доступні для відстеження рівня глюкози крові, кожен з власних переваг.

Традиційні герметики для глюкози крові

Єдиний обов'язково знати, чи відчуваєте ви низький рівень глюкози крові, щоб перевірити ваш метр глюкози або CGM. Традиційні метри глюкози вимагають невеликого розміру крові, зазвичай, отриманого шляхом оббивання пальцями пальцями з ланчем. Ці пристрої забезпечують точні, в режимі реального часу читання і широко доступні і відносно недорогі.

Важливо регулярно перевіряти цукор крові і стежити за тим, як ви відчуваєте, коли цукор крові низький. Підтримка журналу прочитувань цукру в крові разом з нотами про симптоми, споживання їжі, фізична активність, і ліки можуть допомогти вам і вашому постачальнику охорони здоров'я виявити візерунки і регулювати план управління відповідно.

Системи контролю за клеєним методом

Безперервні монітори глюкози (CGMs) представляють значний прогрес у технології управління діабетом. Ці пристрої використовують невеликий датчик, який вставляється під шкірою, щоб вимірювати рівень глюкози в міжступінчастій рідині безперервно протягом дня і вночі. Датчик передає читання до ресивера або смартфона додаток, забезпечуючи в режимі реального часу дані і тенденцію інформації.

CGMs пропонує кілька переваг по традиційним метрам, в тому числі можливість відслідковувати тенденції глюкози, встановити настроєні сповіщення для високого і низького цукру крові, і усунути необхідність частих пальцевих щіток. При низькому сенсі глукоза читання виникають у малоросих індивідах, або виникають без супутніх симптомів, причин художньої гіпоглікемії слід розслідувати, наприклад, стиснення GM датчика під час сну.

Коли перевірити свій цукор крові

Частота моніторингу цукру в крові залежить від ваших індивідуальних обставин, включаючи тип діабету, який ви маєте, ваш режим лікування і ваш історія гіпоглікемічних епізодів. Якщо у вас є діабет 1 типу, у вас є цукровий діабет 2 типу і приймати інсулін, або часто є низький цукор крові, ваш лікар може знадобитися, щоб перевірити ваш цукор крові частіше, наприклад, до і після того, як ви фізично активні.

Ключові часи для перевірки цукру в крові включають:

Перед сніданками та снеками
До того ж, під час і після фізичної активності
До сну
У ніч, якщо у вас є історія некрапної гіпоглікемії
Перед кермом або робочою машиною
Коли ви відчуваєте симптоми низького цукру в крові
Після лікування низького кров'яного цукрового епізоду, щоб підтвердити відновлення

Лікування іммедіате: 15-15 Руле

При виявленні симптомів низького цукру крові або підтвердженні гіпоглікемії з читанням глюкози крові, необхідна безпосередня дія. Стандартний підхід до лікування м'якої помірної гіпоглікемії відомий як правило 15-15.

Протокол лікування ступінчатого суглоба

Якщо ваш глюкоза крові становить 70 мг/дЛ або нижче, спробуйте слідувати "15-15 Правило": споживайте 15 грам швидкодіюючих вуглеводів, щоб підвищити глюкозу крові, почекайте 15 хвилин, після чого знову зніміть кров глюкози, і якщо це ще нижче 70 мг/дл або ваш безперервний контроль глюкози не показує вашу кров'ю, модно додає, що має ще 15 грам швидкодіюючих карбюр.

Після того, як ваш глюкоза крові вище 70 мг/dL або трендує на CGM - і ви не будете вживати їжі незабаром, помістіть білок і вуглеводів (вибір: сирні тріщини), щоб допомогти зберегти ваш глюкозу крові з випадання знову перед наступним прийомом їжі.

Швидка обробка вуглеводів Варіанти

Можна швидко підняти свій цукор крові, вбираючи таблетки глюкози або з джерелом простих цукру, таких як тверда цукерка, фруктовий сік або регулярна сода. Кожен з цих варіантів забезпечує приблизно 15 грам швидкодіюючих вуглеводів:

4 таблетки глюкози
1/2 склянки (4 унції) фруктового соку
1/2 склянки (4 унції) звичайної (не дієти) содова
1 столова ложка цукру, меду, або кукурудзяного сиропу
1 ст.л. варення або желе
Тверді цукерки, ясен, або желебе (змітка етикетки на 15 грам вуглеводів)

Клейкоза таблетки часто є кращим варіантом, оскільки вони забезпечують точний обсяг вуглеводів, переносні, мають тривалий термін зберігання і швидко працюють. Вони також менша за час споживання, коли ви не відчуваєте низький цукор крові, на відміну від цукерок або соку.

Що не використовувати для лікування

Не всі вуглеводи однаково ефективні для лікування гіпоглікемії. Уникайте використання продуктів, які містять жир разом з вуглеводами, такими як шоколад, печиво, морозиво або арахісу, як початкове лікування. Жир уповільнює поглинання глюкози, затримуючи зростання цукру в крові, коли вам потрібно, найбільш терміново.

Як правило, не використовуйте харчові напої або продукти без цукру, оскільки вони містять штучні замшевці, а не глюкози і не підвищить рівень цукру в крові.

Лікування надзвичайних ситуацій при гіпогліцемі

Важко переплутати, де людина плутає, не плутає свідомості через низький цукор крові, вони не можуть лікуватися і потребують допомоги від інших.

Глюкагон: Надзвичайна медицина

Лікування важкої гіпоглікемії - це ін'єкції глюкону, яка є гормоном, що викликає печінку для виходу цукру в кров. Глукагону доступна в декількох формах, включаючи традиційні набори для ін'єкцій, автоінжектори, схожі на епіПенс, і назальні рецептури порошку.

Розкажіть сім'ю та друзі, де ви тримаєте глюкону і як подарувати їй. Кожен, хто витрачає значний час з кимось на ризик виникнення важкої гіпоглікемії, повинен знати, як розпізнати надзвичайну і адмініструвати глюкон. Розглянемо, що надати письмові інструкції і практикуючи з демонстраційних пристроїв, якщо це можливо.

Критичні рекомендації з надзвичайних ситуацій

Якщо ви з кимось втратили свідомість або не можете ковтати через низький цукор крові: не вводити інсулін (інсулін - це тип медицини діабету, який знижує цукор крові, чи цукор низький або високий, щоб почати з, і ін'єкцій інсуліну викликає цукор крові, щоб знизити ще більше), і не давати рідини або продукти харчування, оскільки вони можуть викликати жовчо.

Подаруйте глюкону, вимкніть або назальний спрей, зателефонуйте 911 або аварійні послуги у вашій зоні для лікування прямо, якщо ви не можете знайти глукагон людини, а також викликати аварійні послуги, якщо ви не знаєте, як використовувати глюкогон або якщо людина не свідома.

Важкі інсулінові реакції можуть бути жирними, тому важливо негайно звернутися до EMS, коли індивід має дезінформацію або несвідомий. Навіть якщо глюкона успішно вдається і людина відновлює свідомість, медична оцінка все ще рекомендується визначити причину важкого епізоду і запобігти рецидиву.

Після адміністрації Глюкагону

Після отримання глюкону людина зазвичай поверне свідомість протягом 5 до 15 хвилин. Після того, як вони оповідають і здатні сміливо заковтнути, вони повинні споживати джерело вуглеводів для поповнення глюкози магазинів і запобігання іншому випаданню цукру в крові. Наука є загальним побічним ефектом глюкону, тому почати з невеликими обсягами легко перетравлюваних вуглеводів.

Загальні причини і тригери гіпоглікозії

Розуміння, що викликає низькі кров'яні цукрові епізоди, можуть допомогти вам визначитися і запобігти їх. Для людей з діабетом можуть статися кілька факторів, які можуть сприяти гіпоглікемії.

Медикаменто-розготовлені причини

Гіпогліцемія зустрічається частіше через занадто високу дозу інсуліну або одну з сульфононо-луаків (глібурід, гліпсидид і інші), або зміна дієти або вправ без регулювання глюкози-низько-пронизуючих препаратів. Це підкреслює делікатний баланс, необхідний при управлінні цукровим діабетом і важливість координуючих лікарських доз з харчовими надходженнями і рівнями активності.

При виникненні гіпоглікемії лікарських засобів:

Взявши занадто багато інсуліну або діабету ліки
Прийом ліків в невірному режимі
Використання неправильного типу інсуліну
Ін'єкційний інсулін в м'яз замість підшкірної тканини, що викликає більш швидке поглинання
Дози медикаментозного лікування не регульовані після втрати ваги
Перемикання до різних марок або рецептури ліків

Продукти харчування та вимірювальні трюгери

Терміни та склад страв грають вирішальну роль в управлінні цукровим діабетом крові. Гіпогліцемія може призвести до:

Перекази або затримки їжі
Поживна менше звичайної без регулювання медикаментів
Не їсти достатні вуглеводи в їжі
Вимикаючий або діарея, що запобігає поглинання їжі
Пити спирт, особливо на порожньому животі
Харчування в нерегулярних умовах

Фізична активність та фізичні вправи

Вправа підвищує чутливість інсуліну і зниження глюкози м'язами, які можуть знизити рівень цукру в крові. Гіпоглікозії, пов'язані з фізичними навантаженнями, можуть виникнути:

Під час або відразу після вправ
Кілька годин після інтенсивної або тривалої активності
При перевиробці більше, ніж зазвичай без регулювання їжі або медикаментів
Коли відчиняються нові програми вправ
Під час несподіваної фізичної активності

Вправа індукована гіпоглікемія може статися до 24 годин після фізичної активності, особливо після інтенсивної або тривалої вправи. Цей затримуючий ефект відбувається, тому що м'язи продовжують поповнювати глікогенові магазини, малювати глюкозу з кровоплину.

Інші фактори, що впливають на інші фактори

До додаткових факторів, які можуть збільшити ризик гіпоглікемії:

Іллнес або інфекції
Спадщина
Гормональні зміни, в тому числі менструальні цикли
Зміни у схемі сну або робота з перемиканням
Гаряча погода або висока висота
Хвороба кідней або печінки
Гастропаез (залежне шлунок порожне)

Комплексні стратегії профілактики

Хоча це може бути неможливим для запобігання всіх епізодів гіпоглікемії, що впроваджують комплексні стратегії профілактики можуть значно зменшити їх частоту і вираженість.

Консистентне планування та терміни

Впродовж регулярних годин, і не пропустіть їжі. Встановивши послідовний графік їжі, допомагає підтримувати стабільні рівні цукру в крові протягом дня. Це не означає, що ви повинні їсти точно так само, як і кожен день, але підтримка загальної консистенції допомагає вашому організму очікувань і регулювати рівень глюкози більш ефективно.

Розглядайте ці стратегії планування їжі:

У манжеті три збалансовані страви в день з планованими закусками, якщо це потрібно
Включає джерело білка, здорового жиру, комплексних вуглеводів на кожному прийомі
Не пропустіть сніданок, як нічний час, швидко і без проблем, що використовуються в магазинах глюкози
Планувати достроково зміни графіків, які можуть вплинути на час їжі
Закуски, які можна перекусити в домашніх умовах

Розумні вибір вуглеводів

Тип і кількість вуглеводів, які споживають на рівні цукру в крові. Карбси в їжі роблять рівень цукру в крові, ви будете вище, ніж коли ви їсти білки або жири, але ви можете ще їсти вуглеводи, якщо у вас є діабет, і підрахунку вуглеводів в харчових продуктах і напоях є важливим інструментом для управління рівнями цукру в крові, тому переконайтеся, що ви можете говорити про вашу команду охорони здоров'я про кращих карбових цілей для вас.

Зосереджуйте на складних вуглеводах, які забезпечують стійку енергію:

Кількі зерна люблять коричневий рис, квіноа, і цільний хліб пшениці
Боби, включаючи квасолю, ленти, і курпеї
Зірки овочі, такі як солодка картопля і кукурудза
Фрукти з клітковиною
Нестарих овочів

Управління вправами

Фізична активність є важливим для загального управління здоров'ям і цукровим діабетом, але вимагає ретельного планування для запобігання гіпоглікемії:

Перевірити цукор в крові до, під час і після вправ
У разі фізичного навантаження на фізичну активність є швидкі вуглеводи
Розглянемо зменшення дози інсуліну перед плановим фізичним навантаженням (консультуйте постачальників охорони здоров'я)
Вживати снеку, що містить вуглеводи і протеїн перед фізичним навантаженням, якщо цукор крові нижче 100 мг/дл
Моніторинг цукру в крові протягом декількох годин після інтенсивної або тривалої активності
Перебування згідратованих під час фізичних вправ
Вологість медичної ідентифікації, що свідчить про наявність діабету

Управління медико-медиками

Правильне управління медикаментами є важливим для запобігання гіпоглікемії:

Приймати ліки точно так, як призначають
Ніколи не пропустіть або затримайте інсулін або діабет ліків без консультації з вашого постачальника охорони здоров'я
Витримуєте, як працює кожен препарат і коли він пікує
Обертувати сайти ін'єкцій, щоб забезпечити стабільне поглинання
Зберігати інсуліну правильно для підтримки ефективності
Перевірити термін дії терміну дії на лікарські засоби та товари
Налаштування медикаментів дискусію з вашим постачальником охорони здоров'я при зміні дієти або вправи

Підготовка та аварійне планування

Приготувавши до гіпоглікемічних епізодів, можна зробити лікування швидше і ефективніше:

Завжди носять швидкодіюючі вуглеводи
Тримайте таблетки глюкози або гелі в декількох місцях (кар, гаманець, робочий стіл, гімнастичний пакет)
Зброя медична ідентифікаційна фурнітура або нести медичну ідентифікаційну картку
Забезпечити сім'ю, друзі та співробітниці, які знають, що у вас є діабет і можуть розпізнати симптоми
Вчитель довірив особам, як вводити глукагону
Тримайте комплекти глюкона в доступних місцях та перевірте дати закінчення терміну дії
У плані невідкладної дії

Спеціальні умови для різних ситуацій

Безпека водіння

Гіпогліцемія при русі позує серйозних ризиків для себе і інших. Завжди перевірте свій цукор крові перед отриманням за кермом, і ніколи не приводять, якщо ваш цукор крові нижче 70 мг/дл або якщо ви відчуваєте симптоми. Тримайте швидкодію вуглеводами в вашому транспортному забезпеченні, і якщо ви відчуваєте симптоми під час руху, витягніть відразу, відключіть двигун і лікуйте низький цукор крові. Зачекайте принаймні 15 хвилин після того, як ваш цукор крові повертається до нормального, перш ніж відновити водіння.

Управління робочим місцем

Управління цукровим діабетом в роботі вимагає планування та спілкування. Утворюйте свій нагляд та закрийте коворкінги про стан та що робити в надзвичайних ситуаціях. Тримайте поставку на робочому столі або в позначеному місці, врахуйте регулярні перерви, щоб перевірити цукор крові та їсти закуски, як це необхідно, і плануйте заздалегідь для зустрічей або заходів, які можуть вплинути на ваш час.

Подорожі

Подорожуйте з діабетом вимагає додаткового приготування. Пакет більше товарів, ніж ви думаєте, що вам потрібно, перевозити ліки і поставляти в багаж, довести лист від вашого постачальника охорони здоров'я, пояснивши вашу потребу в пристосуванні діабету та лікарських засобів, дослідницьких медичних закладах у вашому призначенні, а також облікові записи для зміни часової зони при проведенні медикаментів і страв.

Іллнес і Сік Днів

Ільнес може впливати на рівень цукру в крові непередбачувано. Деякі хвороби підняють цукор крові, а інші, зокрема, ті, що викликають блювоти або діареї, можуть призвести до гіпоглікемії. Перевірте цукор крові частіше, коли хворі, залишаються гідратом, продовжують приймати ліки діабету, якщо не збуджені інакше вашим постачальником охорони здоров'я, і мати план хворого дня, розроблений з командою охорони здоров'я.

Робота з командою охорони здоров'я

Історія гіпогліцемії повинна оцінювати на кожному клінічному з'їзді і повинна включати частоту гіпоглікемічної події, тяжкість, преципітанти, симптоми (або відсутність тамофа), і підхід до лікування. Відкрите спілкування з командою охорони здоров'я є важливим для оптимального управління діабетом і профілактики гіпоглікемії.

Коли стикатися з постачальником охорони здоров'я

Якщо у вас є симптоми гіпоглікемії кілька разів на тиждень, див. ваш професійний рівень охорони здоров'я. Крім того, зв'яжіться з вашим постачальником охорони здоров'я, якщо ви відчуваєте сильний гіпоглікемія, що вимагає глюкону або невідкладних послуг, розробити неускладнення гіпоглікемії, помітити візерунки цукру низької крові в конкретні часи, або мати питання про коригування лікарських засобів, їжі або фізичних навантаження.

Пацієнти з діабетом також можуть потрапити до своїх клінік, якщо вони починають відчувати часті епізоди гіпоглікемії, оскільки вони можуть знадобитися для їх налаштування, які робляться до їх медикаментозного режиму, планів їжі або навіть їх режиму дії / дії.

Збереження детальних записів

Підтримуючи комплексні записи допомагає вам і вашій команді охорони здоров'я виявляти візерунки і приймати поінформовані рішення. Відстежуйте читання цукру в крові з датами і разами, симптоми досвідчені, харчові витрати, включаючи суми і терміни, фізична активність, ліки і дози, і будь-які незвичайні обставини або стресори. Багато метри глюкози і системи CGM можуть завантажувати дані безпосередньо, роблячи облік-підробку простіше.

Налаштування персоналізованих цілей

Мета цукру в крові - це діапазон, який ви намагаєтеся досягти якомога більше, з типовими цілями, які є перед їжею: 80 до 130 мг / дЛ і два години після початку їжі: менше 180 мг / дЛ, але цілі цукру в крові можуть відрізнятися залежно від вашого віку, будь-які додаткові проблеми для здоров'я, які у вас є, і інші фактори, тому поговорити з командою охорони здоров'я, про які цілі краще для вас.

Попередження про здоров'я довга-терм

При запобіганні підвищеної крові цукровий діабет важливий для уникнення ускладнень тривалого діабету, часті або важкі гіпоглікемії також позбавляють суттєві ризики для здоров’я.

Кардіосудинні ефекти

Гіпоглікозій може викликати серцево-судинні події, зокрема у людей з існуючою хворобою серця. Відповідність стресу на низькому цукровому діабеті викликає виділення гормонів, що підвищують рівень серцевих скорочень і артеріальний тиск, потенційно викликає аритмії або інші серцеві ускладнення.

Когнітивний вплив

Повторні епізоди важкої гіпоглікемії можуть впливати на когнітивну функцію протягом часу, зокрема у дітей, які ще розвиваються мозку і у дорослих. Деякі дослідження свідчать, що часті важкі гіпоглікемії можуть бути пов'язані з підвищеним ризиком дементії, хоча більш дослідження потрібно повністю зрозуміти це взаємозв'язок.

Якість життя

Груша гіпоглікемії може істотно впливати на якість життя, провідні деякі люди, щоб підтримувати вищі рівні цукру в крові, ніж рекомендується уникати низьких кров'яних цукрових епізодів. Цей страх може вплинути на сон, працездатність, соціальна активність і загальний благополуччя. Працюючи з командою охорони здоров'я, щоб розробити ефективні стратегії профілактики може допомогти зменшити цей страх і підвищити якість життя.

Поспішні досягнення в управлінні гіпогліцемією

Технології продовжується заздалегідь, пропонуючи нові інструменти для запобігання та управління гіпоглікемією.

Автоматизовані системи доставки інсуліну

Гібридні замкнені системи, іноді називаються штучними панкреями, об'єднують безперервний контроль глюкози з інсуліновими насосами і складними алгоритмами для автоматичного регулювання доставки інсуліну. Ці системи можуть зменшити надбавку інсуліну або повністю призупинити його при веденні цукру в крові низький, значно знизити ризик гіпоглікемії.

Вирокові низькі клейкози серти

Сучасні системи CGM можуть прогнозувати, коли цукровий пуповинний крові, ймовірно, буде скидати нижче певного порогу і оповіщення користувачів перед гіпоглікемією. Ця передбачувана можливість забезпечує цінний час, щоб прийняти профілактичну дію, такі як споживання невеликої закуски, потенційно уникнути повного гіпоглікемічного епізоду.

Покращені клеконові формули

Утворювальні рецепти глюкона, включаючи порошок носа і готові до використання автоінжекторів, легше вводити, ніж традиційні комплекти аварійних глукагон, які вимагають змішування. Ці зручні варіанти підвищують ймовірність, що витримувачі зможуть забезпечити ефективне лікування.

Освіта та розширення

У разі виявлення порушень гіпоглікемії, у тому числі, у разі виявлення та виявлення симптомів, що є гіпоглікемією та ранньою ознакою цих ознак та симптомів.

Переконайтеся, що ваша сім'я, друзі та співробітниці знають, що робити в надзвичайній ситуації, навчати людей, які ви довіряєте, як розпізнати симптоми гіпоглікемії, тому що якщо інші знають, які симптоми виглядають, вони можуть бути в змозі оповіщення про ранні симптоми, і це також важливо, щоб сім'ї членів і близьких друзів знали, як допомогти вам у випадку надзвичайних ситуацій.

Розглядайте, що програма самолікування цукрового діабету та підтримку (ДСЕМ) забезпечує комплексне навчання на всіх аспектах управління діабетом, включаючи профілактику та лікування гіпоглікемії. Багато страхових планів охоплюють ці програми, і вони показали, щоб поліпшити результати та якість життя для людей з діабетом.

Життя добре з діабетом: Художній підхід

Управління гіпоглікемією є одним аспектом життя добре з діабетом. Хольністичний підхід, який адресує фізичні, емоційні, соціальні благополуччя, може поліпшити загальний стан здоров'я і зменшити навантаження на цукровий діабет.

Управління стресом

Стрес впливає на рівень цукру в крові і може зробити управління діабетом більш складним. Увімкнути методики відновлення стресів, такі як глибокі дихальні вправи, медитація, йога, регулярна фізична активність, адекватне сну і соціальна підтримка в щоденній повсякденній рутині.

Гігієна сну

Якісний сон є важливим для регулювання цукру в крові і загального здоров'я. Сформувати послідовний сон графік, створити комфортне середовище сну, обмежити час екрана перед ліжком, а також адресні розлади сну, такі як апное сну, які можуть вплинути на контроль цукру в крові.

Створення мережі підтримки

Життя з цукровим діабетом може відчуватися ізоляцією, але ви не тільки. З'єднайтеся з іншими групами підтримки цукрового діабету, онлайн-спільнотами або місцевими організаціями. Обмін досвідом, викликами та успіхами з іншими, які розуміють, можуть надати емоційну підтримку та практичні поради.

Висновок: Взядження контролю здоров’я

Визначте та користуючись низькими кровоплинними епізодами, ефективно є критичною навичкою для будь-якого з діабетом або ризиком для гіпоглікемії. Розуміючи симптоми, знаючи, як швидко реагувати і впроваджувати комплексні стратегії профілактики, можна мінімізувати вплив гіпоглікемії на Ваше повсякденне життя і довгострокове здоров’я.

Пам'ятайте, що цукровий діабет не про досконалість, — це про прийняття рішень, навчання від досвіду, і безперервно працює з командою охорони здоров'я, щоб оптимізувати план лікування. Кожен досвід людини з діабетом унікальний, і які роботи для одного індивіда не можуть працювати для іншого. Будьте пацієнти з собою, як ви навчите, які стратегії працюють краще для вас.

Про нові технології та методи лікування, підтримувати відкриті комунікації з постачальниками охорони здоров’я, навчати оточуючих вас про гіпоглікемію, і не соромтесь шукати допомогу при необхідності. З знаннями, підготовкам та підтримкою ви зможете успішно керувати гіпоглікемією та жити повноцінним, активним життям.

Для отримання додаткової інформації про управління цукровим діабетом та гіпоглікемію, відвідайте Американську дібетову асоціацію, Центри контролю та профілактики діабету Ресурси, або проконсультуйтеся з вашим постачальником охорони здоров'я. Додаткові ресурси доступні через Національний інститут діабету та травлення та кідней, який пропонує вичерпну інформацію про профілактику цукрового діабету, управління та дослідження.