Управління діабетом під час Іллнес: що потрібно знати

Управління цукровим діабетом при хворобі представляє унікальні виклики, які вимагають ретельної уваги і проактивного планування. Коли ви хворієте, ваше тіло проходить значні фізіологічні зміни, які можуть різко впливати на контроль глюкози крові, що робить його важливим для розуміння того, як безпечно орієнтуватися на ці періоди. Коли ви хворієте з грипом або іншим захворюванням, ваше тіло випускає гормони, щоб боротися з зараженням, і ці гормони підвищують рівень цукру в крові. Цей комплексний посібник допоможе зрозуміти складність управління діабетом при хворобі і забезпечити практичні стратегії для підтримки оптимального здоров'я.

Розуміння як ілюзії впливає на рівень цукру крові

Навіть незначний холод може зробити ваш діабет важче контролювати, і неконтрольований цукровий діабет може призвести до більш серйозних проблем зі здоров'ям. Зв'язок між хворобами і кров'ю глюкози є складним і багатогранним, за участю декількох міжключних фізіологічних механізмів, які можуть зробити діабет управління особливо складним.

Відповіді стресу

Коли ви хворієте, ваше тіло йде в "боротьковий режим" і випускає стресові гормони, як кортизол і адреналін, щоб допомогти вам впоратися з інфекції. Ці гормони є відмінними на допомогу ви боротися з хворобою, але вони також мають побічний ефект: вони можуть підвищити рівень цукру в крові. Це відбувається тому, що ці гормони роблять ваше тіло реліз більш глюкози (сугар) в кровоплину, щоб дати вам додаткову енергію для імунної системи, щоб зробити свою роботу.

Напруження гормонів, що випускаються при хворобі, як кортизол, може викликати ваше тіло, щоб виробляти більше глюкози, що робить його важче керувати рівнями цукру в крові. Цей фізіологічний відповідь призначений для забезпечення вашої імунної системи енергією, яка потребує боротьби з зараженням, але для людей з діабетом, він створює значний управлінський виклик.

Чому інсулін стає менш ефективним при сліпості

Коли ви хворі, інсулін не працює, а також у ваших клітинах і рівень цукру в крові може бути вище. Це може статися навіть якщо ви приймаєте нормальні дози ваших медикаментів, включаючи інсулін. Ці гормони також роблять його важко для інсуліну або інших ліків для зниження цукру в крові. Цей інсулінорезистент означає, що ваші звичайні лікарські дози можуть бути недостатньо для підтримки цільових рівнів глюкози в крові в періоди хвороби.

Вплив різних типів інфікацій

Інфекції, як грипу, пневмонія, інфекції сечових шляхів, або навіть щось, як просте, як холод може викликати цей процес і викликати рівень цукру в крові, щоб піднятися. так, так—ан інфекції може точно викликати високі рівні цукру крові, і це щось для збереження очей, коли ви хворієте. Суворість росту цукру в крові часто корелює з вираженістю інфекції, що робить його вирішальним для моніторингу рівня глюкози частіше під час будь-яких захворювань.

Створення плану дій з дня народження

Робота з лікарем, щоб писати хворий план, як допомогти запобігти високій крові цукру, коли ви хворіли. Тримайте свій план в зручному місці, і дозвольте вашій родині знати, де ви тримаєте план. Добре підготовлений план дня - це перша лінія захисту від ускладнень цукрового діабету під час хвороби.

Основні компоненти плану дня Sick

Перед тим як ви хворієте, вирішіть на плані дії з командою з догляду за здоров'ям. Цей план повинен включати наступне: Коли викликати лікаря (в більшості випадків, якщо ви блювотні або мають діарея більше трьох разів протягом 24 годин або мали підвищення температури протягом 101° протягом 24 годин), як часто перевірити глюкозу крові, які продукти і рідини, щоб приймати під час вашого захворювання, і як налаштувати інсулін або оральний препарат, якщо вам потрібно.

План вашого хворого дня повинен бути персоналізований для ваших конкретних потреб і типу діабету. Робота тісно з вашим постачальником охорони здоров'я, щоб встановити чіткі вказівки, які звертаються до вашої унікальної медичної ситуації, медикаментозного режиму та фактори ризику. Цей план повинен бути написаний і легко доступний, з копіями, що зберігаються в декількох місцях і поділятися з членами сім'ї або соціальними працівниками, які можуть знадобитися допомогти вам під час хвороби.

Важлива інформація про конфіденційність

Зберігати інформацію про лікаря, і будьте впевнені, що ви знаєте, як досягти лікаря в нічний час або в вихідні дні. Ви також хочете зберігати список надзвичайних відомостей, таких як номер телефону вашого лікаря, список ліків, які ви приймаєте, і ваша страхова інформація. Маючи цю інформацію, легко можна заощадити дорогоцінний час в ситуації з надзвичайними ситуацій.

Моніторинг рівня цукру крові під час Ілління

Регулярний моніторинг глюкози крові стає ще більш критичним, коли ви хворієте. Ільнес може викликати рівень цукру в крові, щоб піднятися через додану стрес на тілі. Однак низький цукор крові також ризик, якщо не можна зберегти їжу. Цей подвійний ризик робить частим моніторингом, необхідний для безпечного лікування діабету при захворюваннях.

Важливість кетонових випробувань

Якщо у вас є цукровий діабет 1, перевірте свої кетони сечі кожен раз, коли ви сечовипускали. Ми рекомендуємо тестування для кетонів кожні чотири- шість годин, коли ви відчуваєте себе хворим. Кетогенний моніторинг є вирішальним, тому що підвищені рівні кетонів може вказувати, що ваше тіло порушує жир для енергії через недостатнього інсуліну, який може призвести до серйозних ускладнень.

Кетони є токсичними кислотами, які накопичуються в крові, коли організм не має достатньо інсуліну, щоб використовувати глюкозу для енергії. Тестування для кетонанів дозволяє зловити потенційні проблеми рано, перш ніж вони розвиваються в більш серйозні умови, як діабетичний кетокацидоз. Тримайте кеттон тест смуги в складі ваших профілактичних днів і дізнайтесь, як інтерпретувати результати за рекомендаціями вашого постачальника охорони здоров'я.

Збереження детальних записів

Напишіть ліки цукрового діабету, які ви приймаєте і зауважте, якщо ви змінили дозу на основі вашого плану хворого дня. Використовуйте свій запис на день для запису ваших цукру в крові, кетонів сечі, температури та ваших симптомів. Також включають те, що ви повинні були їсти і які ліки, які ви прийняли. Ці детальні записи забезпечують цінну інформацію для вашої команди охорони здоров'я і допоможуть визначити закономірності, які можуть знадобитися втручання.

Управління медиками під час Ілління

Один з найбільш поширених і потенційно небезпечних помилок людей з діабетом, що робить, коли хворий припиняється або знижує їх медикаментами цукрового діабету. Розуміння належного медикаментозного менеджменту при захворюваннях є критичним для запобігання серйозних ускладнень.

Продовжити прийом ліків

Продовжуйте приймати таблетки інсуліну і діабету як звичайно. Зберігайте прийом ліків цукрового діабету, навіть якщо ви блювотні і мають неприємні відчуття їжі або пиття. Якщо ви блювотні і не можете приймати ліки, зателефонуйте своєму лікарю. Вам може знадобитися налаштувати ліки.

Якщо ви не тримаєте прийом інсуліну, ви можете отримати дуже хворий і збільшити ризик діабетичної кетокацидозу (DKA). Також, коли ваші цукру в крові залишаються вище, інфекція може погіршуватися. Бактерії або вірус відключають додатковий цукор і стають сильнішими. Це створює небезпечний цикл, де стопування медикаментів призводить до більшого цукру в крові, який в свою чергу робить інфекції гірше і відновити більш важко.

Коли ліки регулюються травень

Якщо ви використовуєте інсулін, вам навіть потрібно додаткові ін'єкції інсуліну або вище дози. Ви можете взяти додаткові ліки для діабету, щоб зберегти глюкозу крові в цільовому діапазоні під час хвороби або стресу. Однак ці налаштування повинні бути зроблені тільки відповідно до вашого попередньо встановленого плану дня або під прямим керівництвом від вашого постачальника охорони здоров'я.

Ви можете взяти менше інсуліну, якщо ви маєте сильний блювотні, пити рідини з вуглеводами, або використовувати міні-глюкагону, щоб зберегти цукру в цільовому діапазоні. Необхідність медикаментозних регулювань значно змінюється на основі індивідуальних обставин, що робить персоналізовані вказівки від вашої команди охорони здоров'я.

Закінчення лікарських засобів та цукру в крові

Коли ви хворі, ви можете взяти перереєстровані лікарські засоби. Завжди перевірте етикетку для цукру перед тим, як їх купити. Розкажіть фармаколог свої медичні проблеми (діабет, гіпертонія і т.д.) і попросіть допомогти знайти без цукру ліки. Недоліки і продукти для лікування застудних захворювань можуть збільшити рівень цукру і артеріальний тиск.

Багато поширених холодних і флюо-продукційних препаратів містять цукор або інші інгредієнти, які можуть вплинути на рівень глюкози крові. Завжди уважно прочитайте етикетки та проконсультуйтеся з вашим фармакістом або постачальником охорони здоров'я, перш ніж приймати будь-які нові ліки, навіть ті, доступні без рецепта. Альтернативи без цукру доступні для більшості медикаментів з перелічені і повинні бути першим вибором при управлінні симптомами хвороби.

Користь та гідратація Стратегії під час Ілління

Під час хвороби може бути складним, особливо коли ви відчуваєте симптоми, такі як нудота, блювоти, або втрата апетиту. Однак правильне харчування та споживання рідини є вирішальним для управління рівнями цукру в крові та підтримки відновлення.

Критичний імпорт решти гідратованих

Пити багато води, щоб запобігти зневоднення. Пити принаймні дванадцяти 8-вісних чашок (3 літрів) рідини в день. Одна річ, щоб тримати в свідомості, обов'язково ви отримуєте достатню кількість води, тому пити її багато. Якщо у вас є неприємності, зберігаючи воду вниз, мати невеликі шпильки кожні 15 хвилин або так протягом дня.

Зневоднення може погіршити рівень цукру в крові і зробити вас відчувати ще більш непривабливим. Коли цукор крові підвищений, ваше тіло намагається усунути надлишок глюкози через сечовипускання, що може призвести до втрати рідини і зневоднення. Це створює безперечний цикл, де зневоднення робить цукор в крові більш складним, який в свою чергу призводить до більш зневоднення.

Що пити, коли ви кицька

Додайте багато рідини, випиляючи одну половину до однієї склянки цукру, вільні рідини кожен раз на два години. Деякі приклади: вода, чай без цукру, миттєвий бульйон, дієти содов, цукор- безкоштовно Попсули , без цукру Jell-O , і супи. Ці варіанти без цукру допомагають підтримувати гідратації без виклику цукрових походів.

Якщо ваш цукор крові менше 100 мг/дл (5.5 ммоль/л) або швидко паданий, це OK пити рідини, які мають цукор в них. Це важливий виняток загального правила уникати цукрових напоїв, оскільки запобігає небезпечному низькому цукру крові, перш ніж рівень знижуються.

Почуття, коли ви не відчуваєте подібно це

Спробуйте їсти, як ви зазвичай б. Вживати невеликими стравами часто. Навіть якщо ви не їсти стільки, ваш цукор крові все ще може отримати дуже високий. Підтримка деяких продуктів харчування допомагає забезпечити ваше тіло енергією, яке потрібно боротися з зараженням, а також допомогти стабілізувати рівень цукру в крові.

Якщо ви не можете їсти харчування, вам потрібно їсти або пити близько 50 грам вуглеводів кожні 4 години. Деякі приклади включають в себе 11⁄2 склянки пюре або 11⁄2 склянки фруктового соку. Якщо ви не можете їсти і пити свою регулярну їжу, то їсти або спечити близько 15 грам вуглеводів кожні годину.

Чи може хворі зробити це важко їсти. Просте карбюрбів, як звичайна сода, Jell-O, або попскул допоможе зберегти ваш кров глюкози, якщо ви ризикуєте низькими. Тримайте ці предмети, що запасаються в вашому хворому день, щоб вони були доступні при необхідності.

Розуміння діабетичного кетокисозу (DKA)

Діабетичний кетокисдоз є одним з найбільш серйозних гострих ускладнень цукрового діабету і вимагає негайної медичної уваги. Розуміння DKA і розпізнавання її попереджувальних ознак може бути життєзберігаюче.

Що таке діабетичний кентоцидоз?

Діабетичний кетокисдоз розвивається, коли у вас недостатньо інсуліну в організмі. Коли це відбувається, глюкоза не може ввести ваші клітини для енергії. Рівень цукру крові підвищується, а ваше тіло починає розбити жир для енергії. Коли жир зламаний для енергії в організмі, він виробляє токсичні кислоти, які називають кеттонами. Кетони накопичуються в крові і в підсумку засипають в сечу. Якщо це не лікувати, діабетичний кетокислот може призвести до діабетичної коми, яка може бути життєздатним.

Цей ускладнення переважно впливає на людей з діабетом Type 1 або недіагностовано T1D. Буває, коли ваше тіло не має достатньо інсуліну. Якщо ваше тіло не має інсуліну, він не може використовувати глюкозу для енергії, тому він розбиває жир замість. Цей процес в підсумку випускає речовини, які називають кетони, які перетворюють вашу кислотну кров. Це викликає трудомісткий дихання, блювоти і втрати свідомості. DKA вимагає негайного лікування.

Попередження знаків ДКА

Якщо ваше тіло не має належної кількості інсуліну, ви ризикуєте вашого тіла, що виробляють занадто багато кеттонів, які кладуть вас на ризик розвитку серйозного стану, який називається діабетичною кетокислотою (DKA). НЕ: Severe DKA, яка йде необроблений, може викликати кому або смерть.

Попередження ознак ДКА включають надмірний спраг, часті сечовипускання, нудоту і блювоти, біль в животі, слабкість або втома, задишка, фруктово-спрощений дихання, і згуба. Якщо ви відчуваєте будь-яке поєднання цих симптомів разом з високими кров'яними цукрами і кетонами в сечі, негайно звернутися до невідкладної медичної допомоги.

Гіперосмолярний гіперглікемічний стан (HHS)

Гіперосмолярний гіперглікемічний стан (HHS) переважно впливає на людей з цукровим діабетом Type 2. Буває, коли рівень цукру в крові дуже високий (над 600 міліграм на децилітер або мг/dL) протягом тривалого періоду, що призводить до важкого зневоднення і згубності. Він вимагає негайного лікування.

Цей стан виникає, коли організм робить інсулін, але інсулін не працює належним чином. Рівень глюкози крові може стати дуже високим - більше 600 міліграмів на децилітер (mg/dL), (33.3 мілімуле на літр (mmol/L)) без ктоацидозу. Якщо ви розвиваєте цей стан, ваше тіло не може використовуватися як глюкози або жиру для енергії. Глюкоза потім йде в сечу, викликаючи підвищену сечовипускання. Якщо це не лікувати, діабетичний гіперОСМІЧНИЙ стан може призвести до життєздатності зневоднення і коми. Це дуже важливо доглядати.

Будівля вашого дня надзвичайних ситуацій

Підготовка є важливим для управління діабетом при захворюваннях. Маючи добре оброблений набір для робочого дня, ви повинні мати все, що вам потрібно, коли ви не відчуваєте себе достатньо, щоб зробити спеціальні препарати.

Основні пропозиції для вашого Sick Day Kit

Якщо ви хворієте, це полегшить речі, якщо ви вже маєте набір для захвату, готових піти з тими, що вам потрібно. Ви можете включати: Щотижневий вартість глюкози-обігу лікарських засобів (до того, що не зберігати ці довше, ніж 30 днів до використання). Зберіть хворий-денний інструментарій, який включає: лічильник глюкози та тестові смуги, контрольні смуги, швидкодії вуглеводи (галісні таблетки, сокові коробки), без цукру електролітні напої, перелічувальні ліки (як схвалений лікарем), і контактні дані для вашої команди охорони здоров'я.

Переконайтеся, що у вас є інсулін, інші ліки діабету, і легко домейк продукти, досить протягом декількох тижнів або довше. Розглянемо, що мають ці ліки і приладдя в вашому будинку. Ваш набір для хворого дня слід зберігати в легкодоступному місці і перевірити періодично, щоб забезпечити надходження не вичерпається і ліки все ще в межах їх даної дати діапазон.

Якщо ви берете інсулін, ви також повинні мати комплект для невідкладної обробки глюкона, призначеної вашим постачальником. Завжди є цей набір, доступний. Глукагон використовується для лікування важкого цукру в крові і може бути життєзберігаюче в аварійних ситуаціях. Переконайтеся, що члени сім'ї або диференціали знають, де він зберігається і як його використовувати.

Продукти харчування та напої, щоб тримати на руках

Запасуйте свій набір для хворого дня з без цукру і регулярні варіанти для розміщення різних сценаріїв цукру в крові. Без цукру предмети включають без цукру желатин, без цукру-пісочниці, дієти содов, трав'яні чайи, прозорі бульйони, без цукру електролітні напої. Регулярні вуглеводи варіанти для лікування низького цукру крові або підтримки енергії, коли ви не можете їсти тверді продукти включають регулярний желатин, фруктовий сік, регулярний соду, мед, глюкози таблеток і тріщин.

Якщо ви відчуваєте нудотний або має знижений апетит. Легко-до-дигестові продукти, такі як яблучне пюре, тріщини, тост, суп, також хороші доповнення до ваших кормів для робочого дня.

Додатковий моніторинг під час Ілління

За межами цукру і контроль кеттону, відстеження інших життєвих ознак і симптомів допомагає забезпечити повну картину вашого стану здоров'я при захворюваннях.

Моніторинг температури

Перевірте температуру кожного ранку і ввечері. Важко бути ознакою інфекції. Перевірте температуру кожні чотири години і продовжувати стежити, поки ви відчуваєте краще. Постійний підвищення температури може вказувати, що ваша інфекція погіршується або не реагує на лікування, які можуть знадобитися медичне втручання.

Контроль ваги

Зважте себе щодня. Втрата ваги без намагань є ознакою високого цукру крові. Незазвичайне зниження ваги при захворюваннях може вказувати, що ваше тіло порушує м'язи і жир для енергії через недостатній інсулін або надзвичайно високий рівень цукру в крові. Це попереджувальний знак, який вимагає негайної уваги.

Коли звернутися до допомоги Seek Medical

Зачекайте занадто довго, щоб отримати медичну допомогу, коли ви хворі можуть призвести до отримання набагато хворого. Коли у вас є цукровий діабет, затримка у догляді може бути загрозою для життя. Знаючи при контакті з постачальником охорони здоров'я або звернутися до служби невідкладної допомоги, важливо для запобігання серйозних ускладнень.

Коли викликати свій постачальник охорони здоров'я

Існує багато причин викликати команду цукрового діабету, ви не повинні соромитися, якщо ви стурбовані! Ми всі необхідні допомоги іноді і говорити як сертифікований фахівець з питань догляду за діабетом і освіти, я б багато хто закликав запитати питання, якщо вони хвилюються, ніж мати щось погано з ним. На щастя, ваша клініка або команда цукрового діабету працюватиме з вами і надати інформацію про те, що вони рекомендують для хворих днів і дати вам рекомендації, коли закликати їх до допомоги. Коли сумніва, досягайте когось за допомогу.

Якщо ви не впевнені, що ваш цукор в крові залишається незмінно високим, незважаючи на ваш план, якщо ви повинні утруднити, зберігаючи рідини вниз, якщо ви повинні мати помірні для великих кетонів у вашій сечі, або якщо ваші симптоми погіршуються або не покращуються через кілька днів.

Невідкладні ситуації, що вимагають аммедитетної медичної уваги

Поїхати в аварійну кімнату відразу, якщо будь-який з наступних місць: Ви маєте неприємні відчуття дихання, у вас є кетони у вашій сечі, ви не можете тримати будь-які рідини вниз протягом більше 4 годин, або не можете зберігати їжу більше 24 годин, ви втратите 5 фунтів або більше під час хвороби, ваш цукор крові нижче 60 мг / дл, у вас є блювотні і / або важкі діарея протягом більше 6 годин, або ваша температура перевищує 101 градусів F протягом 24 годин.

Ось ключові часи, щоб перейти до найближчої аварійної кімнати: Виміння довше, ніж 2 години – особливо у молодих дітей, не в змозі зберегти рівень глюкози вище 70 мг/дл (3.9 ммоль/л), зміни в неврологічному статусі, включаючи спокушання, втрату свідомості, захоплення тощо.

Деякі ситуації вимагають негайної медичної уваги: рівень цукру крові послідовно вище 240 мг/дл, плутанина або труднощі перебування в змії, і труднощі дихання. Ці симптоми можуть вказувати серйозні ускладнення, як DKA або HHS, які вимагають невідкладного лікування.

Якщо ви йдете в екстрену кімнату, обов'язково покажіть їх, у вас є діабет і вивчіть вищенаказану інформацію з вами. Засихайте медичний браслет оповіщення або отримуйте інформацію з вами в усі часи, які у вас є діабет. Це гарантує, що аварійний персонал має критичну інформацію про стан і може забезпечити належне лікування швидко.

Спеціальні умови для діабету 1 типу

Хвороби у людей з діабетом (особливо діти з діабетом 1 типу) можуть призвести до дуже високих рівнів цукру в крові і можливих надзвичайних ситуацій. Коли діти хворі, уважно дивляться на ознаки, які потребують медичної уваги прямо. Ваш лікар розповість, які ознаки дивитися для і які рівень цукру в крові вони рекомендують.

Для людей з діабетом 1 типу, управління цукровим діабетом в період хвороби є трохи хитріше. Оскільки цукровий діабет 1 типу є аутоімунним захворюванням, яке атакує підшлункової залози, люди з діабетом 1 типу не можуть виробляти власну інсулін. Без інсуліну цукор крові може поширитися, коли організм перебуває під стресом. Під час хвороби ваше тіло виробляє більш стресові гормони, які посилюють цукровий діабет. Без достатньо інсуліну, щоб допомогти вашому організму використовувати, що глюкоза, результат може бути небезпечними високими рівнями цукру. Якщо рівень цукру в крові йдуть занадто високими під час хвороби, це може призвести до діабетичної кетоцидозу (DKA), серйозногомілково-дозування, особливо

Спеціальні умови для діабету 2 типу

Гормони, що випускають ваше тіло, щоб допомогти боротися з хворобою може збільшити виробництво глюкози печінки, що може призвести до більш високого рівня цукру в крові при захворюваннях. Це особливо стосується людей з діабетом 2 типу. Оскільки діабет 2 типу часто включає деякі ступінь інсулінорезистентності, додана стрес холоду може посилити цей опір, що призводить до значно вищого цукру в крові при захворюванні.

Люди з діабетом 2 типу можуть знайти, що їх звичайні пероральні ліки недостатньо при захворюваннях і може знадобитися тимчасову інсулінотерапію. Це не ознака прогресування захворювання, але досить тимчасовий захід для управління підвищеною інсулінорезистентністю, яка виникає при захворюваннях. Робота з постачальником охорони здоров'я для встановлення інструкцій при і як регулювати ліки під час хворих днів.

Управління кислотою кишечника Gastro

Збуджена кількість захворювань кишечника, які мають унікальний досвід для управління діабетом, оскільки вони впливають на вашу здатність їсти, пити та поглинати ліки.

Вимикання та цукор крові

Так, блювота може викликати низький цукор крові. Це тому, що блювоти можуть зробити його важко зберегти їжу вниз, потенційно провідний до низького цукру крові. Однак стрес блювоти також може викликати вашу печінку для виходу більш глюкози, що призводить до високого цукру в крові. Ця непередбачуваність робить часті моніторинг цукру в крові, що важливо при переживання блювоти.

Якщо у вас є цукровий діабет і відчувають нудоту і блювоту, важливо залишатися зволоженими за допомогою занурення чистої рідини, як вода, бульйон або без цукру електролітні напої. Будь ласка, зв'яжіться з вашим постачальником охорони здоров'я негайно, якщо ви не можете пити достатню кількість рідин, які блювотніють багаторазово, або стурбовані вашими рівнями цукру в крові.

Винаші та діабет

За допомогою вірусу шлунка і цукрового діабету можна особливо складне поєднання. В блювоти і діареї, пов'язані з вірусами шлунка, можуть швидко привести до зневоднення і електролітних порушень, подальшого компліментування контролю цукру в крові. Передуважувати гідратації, контролювати цукор крові часто і проконсультувати лікаря для керівництва як вірусу, так і вашого діабету.

Якщо не вдається зберегти рідини вниз або цукор крові, ви можете піти в аварійну кімнату, щоб отримати внутрішньовенну (IV) декстроз рідини (сугарні рідини). Не соромтеся звернутися до допомоги, якщо ви не зможете підтримувати достатню кількість горіння або рівень цукру в крові на вашому власному.

Роль фізичної активності при сліпості

Не варто енергійних вправ, коли ви хворієте. Хоча регулярна фізична активність є важливою частиною управління цукровим діабетом, хвороба не є часом для підтримки звичних вправ. Ваш організм потребує енергії для боротьби з інфекціями, і вправи місця додаткового стресу на вже напруженій системі.

Відпочинок є вирішальним для відновлення. Світло рух, як ходити до ванної або навколо вашого будинку є дрібним, але не ускладнюйте вправи, спорт, або струну активність до тих пір, поки ви відновлюєте і ваші рівні цукру в крові стабілізовані. Як тільки ви відчуваєте краще, поступово повернетеся до нормального рівня активності, а не стрибаючи назад в інтенсивне вправо.

Запобігання Illness: Проактивні заходи

Якщо ви не можете запобігти всіх захворювань, вжити заходів проактивності, можна зменшити ризик і допомогти вам залишитися здоровим, загальним.

Вакцинації

Ви також хочете, щоб отримати свій річний потік грипу, щоб отримати потік грипу менш ймовірним. Переконайтеся, що отримати потік грипу щорічно, коли потік може бути небезпечним. Задайте ваш провайдер, якщо ви повинні отримати пневмонію постріл.

Люди з діабетом є більш високим ризиком для ускладнень від інфекційних захворювань, що робить вакцинацію особливо важливою. Крім щорічних вакцин і вакцин пневмонії, залишатися струм з іншими рекомендованими імунізаціями, включаючи вакцини COVID-19, вакцини для болтів (якщо вікові), і підсилювачі tetanus. Дискуси вашого графіка вакцинації з вашим постачальником охорони здоров'я, щоб забезпечити вам належне захист.

Хороші практики гігієни

Практика хорошої гігієни рук миттям рук часто мило і вода протягом принаймні 20 секунд, особливо перед вживанням їжі, після використання ванної кімнати і після перебування в громадських місцях. Використовувати ручний санітарний засіб при милі і воді не доступні. Уникайте дотику обличчя, особливо очей, носа і рота, так як це точки входу для вірусів і бактерій.

Підтримуйтеся здоров'я в належному управлінні діабетом, адекватному сну, стресовому управлінні і збалансованому раціоні. Хороший контроль цукру в крові посилює вашу імунну систему і допомагає вашому організму боротися з інфекціями більш ефективно. Люди з добре керованим діабетом, швидше за все, відчувають сильні ускладнення від поширених захворювань.

Розуміння підключення між контролем цукру і інфікацією крові

Зв'язок між рівнем цукру і інфекції є двонаправленими - не тільки інфекції підняти цукор крові, але високий цукор крові також робить інфекції гірше і важче лікувати. Хоча маючи діабет не робить вас більш ймовірним, щоб отримати холод або грипу, він підвищує ваші шанси отримати серйозно хворі. Маючи план для хворих днів попереду часу допоможе вам керувати вашим діабетом і зробить додаткові ускладнення менш ймовірними.

Висока кров'яність цукру погіршує імунітет в декількох шляхах. Підвищені рівень глюкози може зменшити ефективність клітин білої крові, які відповідають за боротьбу з зараженням. Високий цукор крові також створює середовище, де бактерії і віруси можуть прогулювати, оскільки ці мікроорганізми використовують глюкозу для енергії. Саме тому підтримувати хороший контроль цукру в крові, навіть коли ви хворієте, важливо для відновлення.

Попередження та профілактика довготермінових ускладнень

Розуміння, як керувати діабетом при хворобі є частиною стратегії ширшого для запобігання довгострокових ускладнень. Згодом високий рівень глюкози крові може пошкодити органи організму. Можливі довгострокові ефекти включають пошкодження великих (мокроваскулярних) і невеликих (міквазкулярних) судин, які можуть призвести до інфаркту, інсульту, проблем з нирками, очей, ясен, ніг і нервів. Хороша новина полягає в тому, що ви можете зменшити ризик тривалого впливу діабету шляхом збереження артеріального тиску, глюкози і рівень холестерину в рекомендованому діапазоні.

Кожен епізод хвороби і пов'язані з коливанням цукру в крові може сприяти довгострокових ускладнень, якщо не вдалося належним чином. Саме тому, маючи твердий план дня і слід ретельно, - це так важливо - не тільки про отримання через поточну хворобу, але і про захист вашого тривалого здоров'я.

Робота з командою охорони здоров'я

Команда охорони здоров'я - це ваш найцінніший ресурс для управління діабетом під час хвороби. Ця команда зазвичай включає лікар первинної допомоги, ендокринолог, цукровий діабет, дієти, фармаколог. Кожен учасник приносить унікальні експертизу, які допоможуть вам навігувати виклики управління хворими днями.

Заплануйте регулярні прийоми для перегляду та оновлення плану хворого дня, особливо якщо зміни системи управління діабетом або якщо у вас виникли труднощі управління цукровим діабетом при попередніх захворюваннях. Не чекайте, поки ви не захитнете встановлення протоколів зв'язку - відмовтеся заздалегідь, як досягти вашої команди охорони здоров'я під час проведення службових годин, після годин і у вихідні дні.

Якщо ви хочете провести свій бізнес, то ви можете скористатися послугами вашого здоров’я, щоб допомогти вам у управлінні вашим діабетом, включаючи під час хвороби. Вони можуть надати практичні рішення, налаштувати план лікування, і запропонувати підтримку і заохочення. Пам'ятайте, що управління діабетом є командним зусиллям, і ви не повинні зробити це самостійно.

Технології та управління діабетом під час Ілління

Один з найцінніших інструментів для управління вашими цукровими пудрами, зокрема, під час хворого, є безперервним монітором глюкози (CGM). CGM забезпечують інтуїтивно зрозумілі читання, допомагаючи виявити тенденції, уникнути небезпечних високих і низьких, і краще швидше відчуйте!

Неперервні монітори глюкози особливо цінні при захворюваннях, оскільки вони забезпечують постійний контроль без необхідності частого пальця палички, які можуть бути важкими, коли ви не відчуваєте себе добре. CGM також оповідають вам швидкі зміни рівня цукру в крові, що дозволяє вам приймати коригувальні дії до рівнях стають небезпечними або низькими. Багато систем CGM можуть ділитися даними з членами сім'ї або соціальними працівниками, забезпечуючи додатковий шар безпеки при захворюванні.

Інсулінні насоси можуть також бути корисними під час хвороби, оскільки вони дозволяють точно регулювати до доставки інсуліну. Деякі розширені системи інтегрують дані CGM з інсуліновими насосами, щоб автоматично регулювати надбавку інсуліну на основі рівня глюкози. Дискусії з командою охорони здоров'я, чи можуть бути корисні для вашого управління діабетом, особливо якщо у вас виникли труднощі управління цукровим діабетом під час попередніх захворювань.

Емоційне та ментальне здоров’я

Управління цукровим діабетом при захворюваннях може бути стресовим і перевантаженим. Фізичні проблеми з хворими з'єднуються додатковим навантаженням на моніторинг цукру в крові, регулюючи медикаменти, і спостерігати за ускладненнями. Нормально відчувати розчарування, чуйний або дискурований протягом цих разів.

Сам стрес може впливати на рівень цукру в крові, створюючи ще один шар складності. Практика методики відновлення стресів при можливості, такі як глибоке дихання, медитація або прослуховування заспокійливої музики. Не соромтесь запитати допомогу від членів сім'ї або друзів - чи це допомога з моніторингом, приготування їжі або просто наданням емоційної підтримки.

Якщо ви виявите, що тривожність про управління діабетом при захворюваннях впливає на вашу якість життя, обговорити це з командою охорони здоров'я. Вони можуть бути здатні звернутися до фахівця з психічного здоров'я, який спеціалізується на хронічному управлінні захворюваннями або підключати вас з груп підтримки, де ви можете поділитися досвідом з іншими проблемами, що стоять на подібних викликах.

Ресурси та підтримка

Чисельні ресурси доступні для того, щоб допомогти вам керувати діабетом при захворюваннях. Американська асоціація діабетів пропонує вичерпну інформацію про управління хворими днями, включаючи завантажувальні плани та навчальні матеріали. Центри контролю та профілактики захворювань] надає доказові рекомендації щодо управління діабетом та запобігання.

Багато лікарень і системи охорони здоров'я пропонують програми для навчання цукрових діабетів, які включають навчання в себе лікування хворих на день. Ці програми забезпечують практичну інструкцію та можливість запитати конкретні питання ситуації. Онлайн-спільноти та групи підтримки також можуть надати цінний супровід та практичні поради від інших, які мають досвід управління діабетом під час хвороби.

Враховуйте, зберігаючи список корисних ресурсів, включаючи сайти, номери телефонів та підтримку інформації групи, в складі вашого набору для робочого дня. За допомогою цієї інформації можна легко дістатися, коли вам потрібно, щоб зменшити стрес і допомогти вам швидко підтримувати доступ.

Висновок: Нав'язувати себе через підготовку

Управління цукровим діабетом при хворобі вимагає підготовки, пильності та проактивного підходу. Розуміючи, як хвороба впливає на рівень цукру крові, створюючи комплексний план хворого дня, збираючи аварійний комплект, і знаючи, коли звернутися до допомоги, можна сміливо і впевнено переходити періоди хвороби.

Згадайте, що кожна хвороба відрізняється, і які роботи на одній ситуації може знадобитися налаштуватися на інший. Зберігати докладні записи про те, як ваш цукор крові відповідає при захворюваннях, які втручання ефективні, і які проблеми, які ви зіткнулися. Ця інформація допоможе вам і вашій команді охорони здоров'я відрефінувати ваш план хворого дня з часом.

Ключ до успішного управління діабетом при хворобі є підготовка. Не чекайте, поки ви хворіли, щоб створити свій план або зібрати свої поставки. В той час як ви відчуваєте себе добре, щоб працювати з командою охорони здоров'я на розробці персоналізованого плану дня. Огляд цього плану періодично і оновлення його як режим управління діабетом змін.

З належною підготовкою та знаннями можна ефективно керувати діабетом навіть під час хвороби, зменшуючи ризик ускладнень і сприяти більш швидкого відновлення. Ваше здоров'я і благополуччя є важливими зусиллями планування вперед, і миру розуму, який приходить від готових, є неоціненним. Проживання поінформовані, перебування підготовлених, і не соромтеся, щоб досягти вашої команди охорони здоров'я, коли вам потрібно керівництво або підтримка.