Table of Contents

Управління цукровим діабетом в періоди хвороби або стресу представляє унікальні проблеми, які вимагають ретельної уваги і проактивного планування. При діабеті інші хвороби можуть зробити ваш цукор в крові, які можуть бути небезпечними. Розуміння, як ці умови впливають на рівень глюкози і знаючи, як реагувати на належне може зробити різницю між підтриманням контролю і переживаючи серйозні ускладнення.

Розуміння фізіологічної відповіді на Іллнес і стрес

З'єднання гормонів стресу

Коли ви відчуваєте себе наголошується, ваше тіло випускає стресові гормони, як кортизол і адреналін. Ці гормони є частиною природного механізму захисту тіла, призначеного для підготовки вас до того, що зазвичай відомий як відповідь "бороть або рейс". Стрес стимулює випуск різних гормонів, які можуть призвести до підвищених рівня глюкози крові.

Кортизол, часто називають стресовим гормоном, має глибокий вплив на рівень цукру крові і виділяється наднирковими залозами у відповідь на стрес. Кортизол стимулює печінку для звільнення, що зберігається глюкози в кровоплину і сприяє глюкозогенезу, процес, за допомогою якого печінка створює глюкозу з не вуглеводних джерел, таких як білки. Цей механізм гарантує, що ваше тіло має достатню енергію, доступну для боротьби з сприйманими загрозами або фізичними проблемами.

Адреналін працює поряд з кортизолом в цьому процесі. Основний механізм, за допомогою якого адреналін підвищує цукор крові, стимулює печінку для виходу більш глюкози, багато як кортизол. Крім того, адреналін гальмує дію інсуліну, робить його більш складним для клітин, щоб поглинати глюкозу. Цей подвійний ефект може створити особливо складні ситуації для людей з діабетом, які намагаються підтримувати стабільні рівні цукру в крові.

Як Іллнес Тригери крові Цукрові зміни

Коли ви хворієте з грипом або іншим захворюванням, ваше тіло випускає гормони для боротьби з зараженням, і ці гормони підвищують рівень цукру в крові. Вони також роблять його важко для інсуліну або інших ліків, щоб знизити ваш цукор крові. Це означає, що навіть якщо ви споживаєте менше звичайного або не їсти на всіх, рівень глюкози крові може стати значною мірою.

Коли ви хворі, ваше тіло випускає стресові гормони, які допомагають боротися за допомогою інфекції, але вони також підняють цукор крові, роблячи ваш печінки реліз більш глюкози і зменшуючи ефект інсуліну. Це означає, що ваш цукор крові може піднятися навіть якщо ви споживаєте дуже мало. Цей протитутивний феномен часто ловить людей з діабетом від охорону, особливо коли вони припускають, що зниження споживання їжі буде природним чином призведе до зниження рівня цукру в крові.

Вплив хронічної напруги

При гострому стресі і короткостроковому захворюваннях, присутні безпосередні виклики, хронічний стрес може мати більш глибокі і тривалі наслідки для діабету. Підвищені рівні кортизолу можуть призвести до стабільно високих рівнів глюкози крові, компліментації цукрового діабету. Постійна активація осі HPA призводить до стійки високих рівнів кортизолу та інших гормонів стресу, які можуть викликати тривалі періоди підвищеної глюкози крові.

Хронічний стрес часто пов'язаний з нездоровими поведінками способу життя, такими як погана дієта, відсутність фізичних активності, а неадекватне сон все з яких може додатково загострення нестабільності цукру в крові. Крім того, хронічний стрес був пов'язаний з підвищеним запаленням, що грає центральну роль інсулінорезистентності і може погіршуватися основні механізми як 1, так і цукрового діабету 2 типу.

Люди з діабетом можуть бути більш чутливими до стресу, оскільки вони хвилюються про управління їх станом і потенційними ускладненнями, створення безцільового циклу, де стрес призводить до більшого цукру крові, а високий цукор крові підвищує стрес і тривожність. Перервадження цього циклу вимагає як фізіологічного управління через контроль і медикаментозне регулювання, так і психологічний супровід і методики відновлення стресів.

Основні стратегії моніторингу під час сліпоти і стресу

Підвищена частота тестування

Одним з найбільш критичних аспектів управління цукровим діабетом при хворобі або стресі є збільшення частоти моніторингу глюкози крові. Під час хвороби перевірте свій цукор крові кожні два-чотири годин, і якщо рівні нестабільні, перевірте частіше. Перевірте цукор крові кожні 4 години і стежити за результатами. Цей часовий моніторинг дозволяє виявити зміни рано і реагувати на належно перед рівнем цукру в крові стає небезпечними або низькими.

Для фізичних осіб з діабетом 1 типу, навіть більш частого моніторингу може знадобитися. Моніторинг глюкози крові кожні 2-4 години для Type 1 або 4 до 12 годин для Type 2 або як рекомендується вашим постачальником. Особлива частота повинна бути визначена в консультації з вашим постачальником охорони здоров'я і може відрізнятися залежно від тяжкості вашого захворювання, ваших типових циклів цукру в крові, і режим лікування.

Нечасні перевірки можуть також бути необхідні. Рівень цукру крові може істотно змінюватися під час сну, особливо коли ви захворіли, і відмовтеся перевірити ваші рівні можуть допомогти запобігти небезпечних висот на ніч або низьких рівнях. Встановлення тривожності для середньої ночі тестування може бути незручним, але це важливий показник безпеки протягом періодів захворювання.

Утилізація безперервних клекозаних моніторів

Якщо ви використовуєте безперервний контроль глюкози (CGM), захворювання та стресові періоди є часом, коли ця технологія стає особливо цінною. При використанні безперервного монітора глюкози звертайте увагу на тенденції. CGM можуть оповідати вам, що виникають або падають на рівень цукру в крові, перш ніж вони досягають небезпечних порогів, що дозволяють більш раннього втручання.

Однак важливо пам'ятати, що читання CGM може бути не завжди точною, особливо при захворюваннях, коли фактори, як зневоднення або зміни ліків можуть впливати на продуктивність датчика. Підтвердіть несподівані читання з тестом пальця, особливо якщо симптоми не відповідають числам. Цей подвійний підхід забезпечує прийняття рішень про лікування на основі точної інформації.

Комплексний облік

Зберігаючи детальні записи при хворобі або стресі є важливим для ефективного управління діабетом. Тримайте запис рівня цукру в крові і дози інсуліну, якщо ви приймаєте інсулін. Ваші записи повинні включати не тільки показання глюкози крові, але і інформацію про симптоми, які ви відчуваєте, ліки, які ви приймаєте, їжі і споживання рідини, і будь-які зміни до режиму лікування.

Ці записи служать декількома цілями. Вони допомагають вам визначити закономірності, як ваше тіло відповідає хворобам або стресам, вони забезпечують цінну інформацію для вашої команди охорони здоров'я, коли вам потрібно проконсультувати їх, і вони можуть допомогти вам запам'ятати, які втручання були ефективними, якщо ви зіткнулися з аналогічними ситуаціями в майбутньому. Розглянемо, використовуючи виділений блокнот, додаток для смартфонів або програмне забезпечення для управління діабетом, щоб зберегти всі ці дані організовані і легко доступні.

Кетони тестування: Критичний Заходи безпеки

Розуміння кетонів і діабетиків Ketoacidosis

Якщо ваше тіло не має належної кількості інсуліну, ви ризикуєте вашого тіла, що виробляють занадто багато кеттонів, які кладуть вас на ризику розвитку серйозного стану, який називається діабетичною кетокислотою (DKA). Кетони виробляються, коли ваше тіло розбиває жир для енергії замість використання глюкози. Хоча це нормальний процес метаболізму в певних ситуаціях, надмірне виробництво кетона в людей з діабетом може бути життєздатним.

Люди з діабетом 1 типу мають більш високий ризик діабезного кетоацидозу, а тест на кетон є важливим, якщо цукровий діабет в крові підвищується понад 250 міліграмів на дециліт. Однак люди з діабетом 2 типу можуть також розвивати кетони при важкій хворобі, хоча ризик зазвичай нижчий.

Коли і як перевірити кетони

Тестування для кеттонів кожні чотири- шість годин, коли ви відчуваєте, що хворі. Якщо ви приймаєте інсулін, виконайте тест для кеттонів, особливо коли у вас є високий цукор крові. Кетотичне тестування особливо важливо, коли рівень глюкози крові стійки персистентно підвищені, незважаючи на прийом звичних ліків.

Перевірте кетони, якщо цукор крові залишається вище 250 міліграми на децилітер, якщо ви відчуваєте нудотне, або якщо ви блювотні. Нуза і блювотні є попереджувальні ознаки, які кетони можуть бути побудовані в вашій системі, навіть якщо ваші читання цукру в крові не надзвичайно високі. Інші симптоми, які гарантує контроль кетонів включають незвичайну втомлюваність, біль в животі і фруктово-зм'якшувальне дихання.

Тестування кетонів може бути зроблено за допомогою тестів сечі або лічильників кеттона крові. Деякі домашні крові цукру можуть також вимірювати кетони крові. Тестування кетонів крові в цілому більш точний і забезпечує інформацію в режимі реального часу, в той час як тест сечі показує рівень кетонів з декількох годин раніше. Дискусії з постачальником охорони здоров'я, який метод найбільш підходить для вашої ситуації і забезпечити вам необхідні надходження на руці, перш ніж ви будете хворі.

Визначте підписи попередження та коли ви можете звернутися до служби підтримки

Попередження ознак включають фруктовий запах дихання, швидке дихання, сильний втоми, біль в животі і сплутаність. Постійне блювоти з високим вмістом цукру в крові також стосується. Якщо ви відчуваєте будь-який з цих симптомів, важливо негайно звернутися до лікаря, оскільки діабетичний кетокацидоз може швидко прогресувати і стати життєздатним.

Побачити невідкладну допомогу, якщо помірні або високі кетони продовжуються, якщо цукор крові залишається вище 300 міліграми на децилітер незважаючи на екстра інсулін, або якщо ви не можете тримати рідини вниз. Не чекати, якщо симптоми покращуються самостійно. Коли сумніва, це завжди краще зануритися на боці обережності і звернутися до вашого постачальника охорони здоров'я або перейти до аварійного приміщення.

Управління медико-санітарними засобами під час злиттів

Продовжити регулярні ліки

Візьміть свій діабет лікарські засоби як звичайно, і зберегти приймати вашу ліки від діабету, навіть якщо ви блювотні і мають неприємні відчуття їжі або пиття. Це один з найважливіших правил для лікування хворого дня. Багато людей помилково вважають, що якщо вони не їсти, вони не повинні приймати їх ліки діабету, але це може бути небезпечно.

Невинний бути зупинений. Для людей з діабетом 1 типу особливо, зупинка інсуліну може швидко привести до діабетичної кетокацидозу. Навіть якщо ви не споживаєте зазвичай, ваше тіло все ще потребує інсуліну, щоб обробляти глюкозу, який виділяється печінкою у відповідь на стрес хвороби.

Якщо ви блювотні і не можете приймати ліки, зателефонуйте своєму лікарю, так як ви можете налаштувати свої ліки. Ваш постачальник охорони здоров'я може направляти вам альтернативні способи прийому ліків або може призначити антинауза ліки, щоб допомогти вам зберегти ваші ліки діабету вниз.

Налаштування Insulin Doses

У хворих дні більшість людей з діабетом може знадобитися більше інсуліну. Люди з інсуліну можуть знадобитися додаткові короткоактні або швидко-активні інсуліни, якщо цукор крові становить 300 або вище. Кількість додаткових інсуліну необхідно варіюється від людини до людини і залежить від факторів, таких як рівень цукру в крові, наявність кеттонів, і Ваш звичний інсулін чутливість.

Робота з лікарем, щоб писати хворий план, як допомогти запобігти високій крові цукру, коли ви хворіли, і зберегти ваш план в зручному місці. Цей план повинен включати певні інструкції про те, коли і скільки збільшити ваші дози інсуліну, коли для перевірки кетонів, і коли звернутися до вашого постачальника охорони здоров'я. Маючи цей план, приготований заздалегідь, означає, що ви не повинні приймати складні рішення, коли ви відчуваєте себе ненавтомно.

Спеціальні рекомендації щодо деяких лікарських засобів

Деякі ліки цукрового діабету можуть бути тимчасово пристосовані або зупинені при захворюваннях, особливо якщо ви відчуваєте зневоднення або зниження функції нирок. Деякі ліки можуть знадобитися тимчасові коригування, особливо якщо зневоднення відбувається. Медикаменти, такі як метаформин, інгібітори SGLT2, і деякі ліки артеріального тиску можуть знадобитися для проведення при важких захворюваннях.

Не приймати ніяких непередбачуваних препаратів, якщо ви йдете до лікаря першим, так як багато непрепаратних препаратів може вплинути на рівень цукру в крові. За рахунок холодних і флюо-продукційних препаратів, зняття больових відкладень, і навіть кашельних сиропів може містити інгредієнти, які підвищують рівень цукру або взаємодіють з вашими препаратами діабету. Завжди перевірте з фармако-професійними або медичними послугами перед прийомом будь-якого нового препарату, навіть якщо це здається нешкідливим.

Стратегії харчування та гідратації

Критичний імпорт гідратації

Пити багато води, щоб запобігти зневоднення. Гідравлікація є абсолютно незамінним при захворюваннях з декількох причин. Високий рівень цукру крові викликає підвищену сечовипускання, яка може призвести до зневоднення. Зневоднення, в свою чергу, може викликати рівень цукру в крові, щоб піднятися ще далі, створюючи небезпечний цикл.

Ваш організм потребує води, щоб перемістити цукор в клітинки і почистити зайвий глюкози, і навіть м'який зневоднення може зробити рівень цукру в крові важче контролювати. Анім регулярно пити рідини протягом дня, навіть якщо ви не відчуваєте спрагості. Переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість води, і якщо ви маєте неприємності, зберігаючи воду вниз, мати невеликі ковпачки кожні 15 хвилин або так протягом дня.

Ви обираєте рідини. Вода, без цукру напої, і бульйон добре вибірки, коли рівень цукру в крові високий. Однак якщо ваш цукор в крові низький або у вас є проблеми харчування твердих продуктів, ви можете знадобитися рідини, які містять вуглеводи, щоб запобігти гіпоглікемії і забезпечити енергію.

Управління споживання вуглеводів при нормальному використанні

Спробуйте їсти, як ви зазвичай б. Однак це не завжди можливо, коли ви хворіли. Якщо ви не можете їсти страви, вам потрібно буде їсти або пити приблизно 50 грам вуглеводів кожні 4 години, наприклад, 11⁄2 склянки пюре або 11⁄2 склянки фруктового соку.

Хворим може зробити його важко їсти, і має прості вуглеводи, такі як звичайна сода, Jell-O або попсикул допоможе зберегти ваш кров глюкози, якщо ви перебуваєте на ризику для низьких. Інші прості у використанні варіанти включають тріскачі, тост, яблучне пюре, суп і спортивні напої. Мета полягає в тому, щоб підтримувати стійкий прийом вуглеводів, щоб запобігти гіпоглікемії, поки не не не вдаючись їжі, які можуть заснути ваш живіт далі.

Зберігати різноманітні ці продукти та напої, які знаходяться в руці, як частина вашого набору для робочого дня. Коли ви відчуваєте себе непривабливим, то останнє, що ви хочете зробити, це покупка або приготування складних страв. З відповідними продуктами, легко доступні, значно полегшує збереження адекватного харчування при захворюваннях.

Поживлення балансу з контролем цукру крові

Запобігання при хворобі балансує необхідність харчування та зволоження з контролем цукру в крові. Якщо ваш цукор в крові високий, ви хочете уникнути цукрових напоїв та продуктів харчування. Якщо це низький або нормальний, вам може знадобитися вуглеводо-збереження рідини для підтримки енергії та запобігання гіпоглікемії. Це де часте моніторинг стає важливим - це керівництво ваших продуктів та напоїв протягом всього дня.

Враховуйте, зберігаючи як цукор, так і регулярні варіанти напоїв у вашому наборі для робочого дня. Це дозволяє підібрати відповідний варіант, заснований на рівні цукру в крові. Спортивні напої можуть бути особливо корисними, оскільки вони забезпечують як гідратація, так і електроліти, які можна розм'якшити при захворюваннях, особливо якщо ви відчуваєте блювоту або діарея.

Створення комплексного плану дня збирання

Основні компоненти плану дня Sick

Це хороший задум, щоб зробити хворий план перед тим, як ви хворіли. План вашого хворого дня повинен бути розроблений в консультації з вашим постачальником охорони здоров'я і адаптований до ваших конкретних потреб, типу діабету, ліків і типових схем цукру в крові. Цей план служить для управління діабетом, коли ви не відчуваєте себе добре.

План вашого хворого дня повинен включати певні інструкції щодо частоти моніторингу, цільових діапазонів глюкози крові, коли для тестування для кеттонів, як налаштувати ліки, які їсти і пити, і коли звернутися до вашого постачальника охорони здоров'я. Написати ліки діабету, які ви приймаєте і зауважте, якщо ви змінили дозу на основі вашого плану хворого дня. Ця документація допомагає вам відстежувати те, що ви зробили і забезпечує важливу інформацію, якщо вам потрібно звернутися до вашої команди охорони здоров'я.

Збірка вашого Sick Day Kit

Якщо ви хворіли, це полегшить речі, якщо ви вже маєте набір для захвату, які готові піти з тими, що вам потрібно. Ваш набір для хворого дня повинен бути зібраний, коли ви здорові і зберігатися в легкодоступному місці. Переконайтеся, що сім'ї членів знають, де комплект зберігається і що він містить.

Основні елементи для вашого хворого дня комплект включають додаткові кровососи, кеттон тестування смуги або лічильник кеттону крові, термометр, ваш письмовий план хворого дня, контактні дані для вашої команди охорони здоров'я, додаткові ліки цукрового діабету, без цукру напої, вуглеводо-консервні продукти і напої, і перелічені ліки, затверджені лікарем. Переконайтеся, що у вас є інсулін, інші медикаменти діабету, і легкозмія їжі, досить протягом декількох тижнів або довше.

Перевірте свій набір для пацієнтів, які не закінчуються, тестують матеріали, є достатніми, і контактні дані є актуальним. Замініть будь-які елементи, які ви використовуєте і оновити свій план, як ваш обліковий запис, еволюція вашого діабету або зміни ваших ліків.

Зв'язок з командою охорони здоров'я

Задайте Ваш постачальник для інструкцій, які використовуються для вас. Кожна людина з діабетом відрізняється, і які роботи для однієї людини не може бути доречним для іншої. Ваш постачальник охорони здоров'я може надати вам персоналізовані вказівки на основі вашої історії, поточних ліків і типових схем цукру в крові.

Знайте, коли звернутися до вашого постачальника охорони здоров'я. Мінорні хвороби у людей з діабетом можуть призвести до дуже високих рівнів цукру крові і можливих надзвичайних ситуацій, тому, коли діти хворіють, уважно дивляться на ознаки, які вони потребують медичної уваги, і ваш лікар розповість вам, які ознаки для спостереження і які рівень цукру в крові вони рекомендують. Це керівництво стосується дорослих, а також - не соромтеся, щоб досягти, якщо ви не впевнені, як керувати діабетом під час хвороби.

Управління стрес-розпушувачами цукрових флуктуацій крові

Визначте зміни стрес-індукованих

Коли люди з діабетом відчувають психічний стрес, вони зазвичай відчувають підвищення рівня глюкози крові. Однак люди з T1D можуть мати більш різноманітну відповідь, що означає, що вони можуть відчувати або збільшити або зменшити рівень глюкози крові. Розуміння вашої особистої відповіді на стрес вимагає ретельного моніторингу і запису-лікінгу з часом.

Стрес може бути емоційним, фізичним або ситуаційним. Стрес може бути фізична, харчова, хімічна, і може бути досвідченим як фізична біль або хвороба, або викликати ситуації, такі як нещасний випадок, смерть друга або відносна або протистоянка з іншими людьми. Всі види стресу можуть впливати на рівень цукру в крові, хоча величина і напрямок ефекту може відрізнятися.

Психологічний бордовий менеджмент

Світове опитування Міжнародної Федерації діабетів стало відомо, що 77% людей з діабетом перенесли тривожність, депресію або інший психічний здоров’я, пов’язаний з їх станом. Це стосується, що управління цукровим діабетом не просто фізична проблема – це емоційний і психологічний, а також емоційний.

З діабетом керувати на вершині нормальних доз і вниз може бути сама причина стресу. Деякі люди можуть почати відчувати переплітку свого діабету, відчувати розчарування і незадоволений про те, що має його, хвилюючись про отримання ускладнень або почуття гілі, якщо спосіб вони керувати діабетом відходить до доріжки, і це почуття переплітається може погіршуватися, коли ви відчуваєте багато стресу.

Неважливо, 75% людей відзначили, що цукровий діабет вигорає їх, щоб зупинити або перервути їх управління і лікування, через стрес або почуття перегнічують. Це створює небезпечний цикл, де стрес впливає на контроль цукру в крові, який створює більш стрес, який додатково порушує управління діабетом. Прорив цього циклу вимагає як практичних стратегій, так і емоційного супроводу.

Методика зменшення стресу

Знаючи стрес-редукційні методи, можуть допомогти людям керувати цими виникненнями. Хоча ви не завжди можете усунути стрес від вашого життя, ви можете розробити більш здорові способи реагування на нього. Ефективні методики управління стресами включають регулярну фізичну активність, розумову медитація, глибокі дихальні вправи, адекватне сон і збереження соціальних з'єднань.

Розглядайте роботу з професіоналом психічного здоров’я, який має досвід з проблемами, пов’язані з діабетом. Немає нічого, щоб бути сором’язливим у пошуках підтримки кваліфікованого медичного фахівця, оскільки діабет вигорає і стрес може прийняти на пальці на психічне здоров’я та цукровий діабет загальний. Терапія може допомогти вам розробити стратегії, адресну тривожну тривогу або депресії, а також покращити свою загальну якість життя.

Регулярне тренування заслуговує на особливу згадку як засіб для стрес-редукції. Фізична активність не тільки допомагає зменшити стресові гормони і поліпшити настрій, але також покращує чутливість до інсуліну і допомагає з контролем цукру в крові. Навіть помірні заходи, такі як ходьба, плавання або йога, можуть забезпечити суттєві переваги. Однак, будьте розумні, що інтенсивне вправа іноді може тимчасово підняти рівень цукру в крові, тому контролювати вашу відповідь і регулювати відповідно.

Спеціальні умови для різних типів діабету

Тип 1 Діабет управління нікальним днем

Люди з діабетом 1 типу стикаються унікальні виклики при хворобі, оскільки вони не мають ендогенного інсуліну виробництва. Люди з діабетом 1 типу мають більш високий ризик діабетичної кетоказидозу. Це означає, що пильний моніторинг і проактивне управління є абсолютно критичними.

Невинно бути зупинений, і моніторинг повинен статися кожні два-три години. Навіть якщо ви не їсти, ваше тіло потребує базального інсуліну, щоб запобігти видобутку кетонів. Насправді, ви можете знадобитися більше інсуліну, ніж звичайний при захворюваннях, не менше. Гормони стресу, що випускаються при підвищенні інсулінорезистентності, що означає, що ваші звичайні дози можуть бути як ефективні.

Для людей з діабетом 1 типу, маючи швидкий інсулін легко доступний. Це дозволяє швидко корекцію при підвищенні рівня цукру в крові. План вашого хворого дня повинен включати певні вказівки до доз інсуліну на основі рівня цукру в крові і наявності кеттонів.

Тип 2 Діабет управління нікальним днем

У хворих день правила типу 2 цукрового діабету ризик діабетичної кетокацидозу нижче, але дуже високий цукор крові все ще може бути небезпечним. Люди з цукровим діабетом 2 часто мають деякі інші інсулінопродукти, що забезпечує ступінь захисту від кетокацидозу. Однак тяжкі захворювання ще можуть призвести до небезпечно високих рівнів цукру і серйозних ускладнень.

Управління медикаментами для діабету 2 типу при захворюваннях може бути більш складним, оскільки люди з діабетом 2 типу часто приймають кілька ліків, деякі з яких можуть знадобитися регулювати або тимчасово припиняти при захворюваннях. Наприклад, метаформин може знадобитися проводитися, якщо ви важко зневоднені або знизили функцію нирок. Інгібітори SGLT2 можуть також бути зупинені під час хвороби через ризик кетоказидозу.

Деякі люди з діабетом 2 типу, які зазвичай не приймають інсулін, можуть знадобитися тимчасові інсулінотерапії при важких захворюваннях. Це тому, що пероральні ліки можуть бути недостатньо для контролю цукру в крові, коли гормони стресу підвищені. Не варто бути тривожними, якщо постачальник охорони здоров'я рекомендує інсулін під час хвороби - це не обов'язково означає, що ваш діабет гірше або що вам потрібно інсулін назавжди.

Коли ви можете звернутися до лікаря-консультанту

Попередження знаків, які потрібно догляд за нерухомістю

Знаючи, коли слід звернутися до лікаря, можна поцікавити. Зберігайте близький годинник на випадок попередження діабету, коли ви хворієте, і якщо це необхідно, негайно ознайомтеся з медичною увагою, оскільки деякі хвороби вимагають негайного догляду за відділом невідкладної допомоги, тоді як інші можуть бути керовані консультаціями лікаря, а якщо сумніви або якщо ви не можете досягнути свого провайдера, перейдіть до невідкладної допомоги або невідкладного відділу.

Особливі ситуації, які гарантують безпосередню медичну увагу включають стійкий блювоти, що запобігає збереженню їжі, рідини, або медикаментів; рівень цукру крові, які залишаються вище 300 мг/дл незважаючи на прийом додаткових інсуліну; помірні до великих кетонів, які не покращують лікування; ознаки зневоднення, такі як екстремальна спрага, сухість рота, зниження сечовипускання або запаморочення; утруднення дихання або швидке дихання; біль у грудях; сильний біль у животі; сплутання або змінений психічний статус; і втрата свідомості.

Чи може бути хворим і / або мати низький рівень цукру в крові може викликати втома або труднощі мислення чітко, тому якщо це потрібно, хтось інший називає ваш лікар або прийняти вас в аварійну кімнату, щоб уникнути небезпечного водіння. Не намагайтеся приїхати до лікарні, якщо ви відчуваєте сильні симптоми або порушення судом.

Співпраця з постачальниками охорони здоров'я

Коли ви зв'язуєтесь з вашим постачальником охорони здоров'я про проблеми з лікуванням, які пов'язані з хворобами, повинні бути готові надати конкретну інформацію. Це включає в себе ваші останні читання глюкози крові, результати випробувань кетонів, якщо це застосовно, симптоми, які ви відчуваєте, ліки, які ви приймаєте і будь-які коригування дози, які ви зробили, скільки ви змогли їсти і пити, і скільки ви хворіли.

Якщо ви занадто хворіли, щоб повідомити цю інформацію самостійно, переконайтеся, що сімейний учасник або працівник знає, де знайти ваші записи і може говорити з вашої команди охорони здоров'я від вашого імені.

Не соромтеся викликати ваш постачальник охорони здоров'я, якщо ви не запевняєте, як керувати вашим діабетом під час хвороби. Це завжди краще запитати керівництва, ніж чекати і сподіватися речі покращуються на власній власній. Багато проблем, пов'язаних з діабетом, не допускаються з ранковим втручанням, і ваша команда охорони здоров'я буде досить почути від вас рано в хворобі, ніж боротися з кризою пізніше.

Профілактика та стратегії готовності

Зменшення ризиків

Хоча ви не можете запобігти всіх захворювань, є кроки, які ви можете взяти, щоб зменшити ризик. Ви також хочете, щоб отримати свій річний потік гри, щоб зробити отримання гри швидше за все. Вакцинації особливо важливі для людей з діабетом, які мають більш високий ризик для ускладнень від інфекційних захворювань.

Крім щорічної вакцини від грипу, обговорюйте з вашим постачальником охорони здоров'я, чи слід отримати інші вакцинації, такі як вакцини пневмонії, вакцини COVID-19 та прискорювачі, вакцини від черепиці та вакцини від гепатиту В. Проживання струму з рекомендованими вакцинаціями є одним з найефективніших способів запобігання серйозних захворювань.

Інші стратегії профілактики захворювань включають практикуючу хорошу гігієнічну гігієну, уникаючи тісного контакту з людьми, які хворі, зберігаючи здорову дієту і регулярне тренування для підтримки вашої імунної системи, отримувати адекватний сон, управління стресом ефективно і підтримувати ваш діабет добре керованим. Хороший контроль цукру крові підтримує імунну функцію і допомагає вашому організму боротися з інфекціями більш ефективно.

Регулярний огляд і оновлення

Ваш план хворого дня не повинен бути статичним документом. Огляд його регулярно з вашим постачальником охорони здоров'я, особливо якщо зміни ваших ліків, ваш цукровий діабет розвивається, або ви відчуваєте хворобу, яка розкриває розриви в вашому плані. Кожен з хвороб може бути досвідом навчання, який допомагає вам рефінувати ваш підхід до майбутнього.

Після відновлення з хвороби, вжити час, щоб перевірити, що добре працював і що може бути поліпшений. У вас є всі необхідні матеріали? Ми повинні налаштувати правила налаштування ліків, відповідні? Ви знаєте, коли звернутися до вашого постачальника охорони здоров'я? Використовуйте ці уявлення, щоб оновити свій план дня і комплект, так що ви ще краще підготуватися наступного разу.

Розглядайте щорічну «зразковий огляд плану дня» з вашим постачальником охорони здоров'я, схожу на те, як ви можете переглянути свій загальний план управління діабетом. Це гарантує, що ваш план залишається актуальним і придатним для ваших потреб.

Роль систем підтримки

Освітлення сім'ї та догляду

У вашій родині та близькій людині необхідно розуміти свій план на день і дізнатися, як допомогти вам реалізувати його. Переконайтеся, що вони знають, де ви тримаєте свій набір для хворого дня, як розпізнати знаки про серйозні проблеми, коли звернутися до вашого постачальника охорони здоров'я, а коли викликати аварійні послуги.

Розглядайте, що сімейна зустріч для перегляду вашого плану, коли ви здорові. Пройдіть їх через кроки, які потрібно приймати під час хвороби, показати їх, де запаси зберігаються, і поясніть, що вам може знадобитися допомога. Цей препарат може бути неоціненним, якщо ви стаєте занадто хворим, щоб керувати вашим діабетом самостійно.

Для дітей з діабетом, батьками та іншими соціальними працівниками потрібна детальна освіта щодо управління хворими днями. Школи, постачальники послуг з догляду за днем та інші дорослі, які проводять час з дитиною, також повинні мати базову інформацію про управління діабетом при захворюваннях та дізнатися, як зв'язатися з вами або вашим постачальником охорони здоров'я, якщо виникають проблеми.

Будівля команди охорони здоров'я

Ефективне управління діабетом при захворюваннях часто вимагає координації серед кількох медичних працівників. Ваша команда може включати лікар первинної допомоги, лікар ендокринолог, цукровий діабет, освічений фармакіст, і професіонал з психічного здоров'я. Переконайтеся, що всі члени вашої команди мають точну контактну інформацію для одного і зрозуміти їх ролі у догляді.

Встановити чіткі канали зв'язку з командою охорони здоров'я перед тим, як ви захворіли. Знайте, хто звернутися до різних типів питань, який найкращий метод контакту (телефон, портал пацієнта тощо), і який очікуваний час реагування. Деякі системи охорони здоров'я пропонують лінії порад медсестри або після годин, які можуть надати інструкції, коли ваші регулярні постачальники не доступні.

Враховуйте вступ до групи підтримки діабету, або в особистому або онлайн режимі. З'єднуючись з іншими, які мають діабет, можуть надати емоційну підтримку, практичні поради та відчуття громади. Інші люди з діабетом можуть поділитися своїм досвідом з управління хворобами та стресом, які допоможуть вам відчути себе менш самотніми і надати нові ідеї для власного управління.

Подовжити використання та відновлення

Повернутися до нормального управління

Як ви відновите від хвороби, вам потрібно поступово переходити назад до звичного лікування діабету. Рівень цукру крові може залишатися дещо підвищеним протягом декількох днів після того, як ви починаєте відчувати себе краще, оскільки ваше тіло продовжує відновлювати і стрес рівнів гормону нормалізувати. Продовжувати моніторинг частіше, ніж зазвичай, поки ваші кров'яні цукрові візерунки стабілізовані.

Якщо ви зробили медикаментозне регулювання при захворюваннях, працювати з вашим постачальником охорони здоров'я, щоб визначити коли і як повернути до ваших звичних доз. Не вносите різкі зміни -градуальні коригування, як правило, безпечніше і ефективніше. Тримайте моніторинг цукру в крові в тісному періоді цього переходу, щоб забезпечити звичний режим медикаментів все ще доречно.

Зважте себе щодня, так як схуднути без намагань є ознакою високого цукру крові. Після відновлення від хвороби, ви можете знадобитися повернути вагу, яку ви втратили. Зосереджуйте на поживних продуктах і достатній зволоження, щоб підтримувати вашу відновлення при збереженні гарного контролю цукру в крові.

Навчання від кожного досвіду

Кожна хвороба дає можливість дізнатися більше про те, як ваше тіло реагує на стрес і як керувати вашим діабетом більш ефективно в складних ситуаціях. Зберігати ноти про те, що добре працював і що не було, і використовувати цю інформацію для відновлення вашого плану дня для майбутнього.

Якщо ви досвідчені ускладнення або мали труднощі управління діабетом під час хвороби, заплануйте прийом до запису з вашим постачальником охорони здоров'я, щоб обговорити те, що сталося і як запобігти подібних проблем в майбутньому. Це може включати регулювання вашого плану хворого дня, зміни звичних ліків або вирішення інших аспектів вашого діабету.

Не варто забувати про те, що управління діабетом при хворобі і стресі є складним для всіх. Не варто бути занадто важко на собі, якщо речі не йдуть ідеально. Мета полягає в тому, щоб тримати безпечні, запобігти серйозні ускладнення і дізнатися від кожного досвіду, тому ви краще підготували наступний раз.

Основні кроки дії для управління і протидії

Успішно навігація глюкози в період хвороби або стресу вимагає підготовки, пильності та готовність до допомоги при необхідності. Розуміння, як хвороба та стрес впливають на рівень цукру в крові, зберігаючи часті моніторинги, слідуючи за вашим планом, і знаючи, коли контактувати з вашим постачальником охорони здоров'я, ви можете мінімізувати ускладнення і підтримувати краще контроль навіть в складних разів.

  • Розробити комплексний план для лікування хворих на охорону здоров’я перед тим, як ви хворіли
  • Зніміть набір для хворого дня з усіма необхідними пропозиціями і зберігайте його легко
  • Підвищення частоти моніторингу глюкози в крові до кожні 2-4 години при хворобі або значних стресах
  • Тест для кеттонів при цукровому діабеті крові становить понад 250 мг/дЛ або при перебігу нудоти і блювоти
  • Продовжуйте прийом ліків для діабету навіть якщо ви не їдете нормально
  • Проживання добре згідратованих питними рідинами протягом всього дня
  • Забезпечити надходження вуглеводів приблизно 50 грам кожні 4 години, якщо не можна їсти регулярні страви
  • Зберігайте докладні записи про цукрові читання крові, симптоми, ліки, споживання їжі
  • Знайте ознаки попередження, які вимагають негайної медичної уваги
  • Зв'язатися з вашим постачальником охорони здоров'я рано, якщо ви не запевняєте, як керувати діабетом під час хвороби
  • Практичні методики стрес-редукції регулярно звести до мінімуму вплив емоційного стресу на цукровий діабет
  • Виховувати членів сім’ї та піклуються про свій план на день, і як вони можуть допомогти
  • Зберігайте поточну щеплення, щоб зменшити ризик серйозних захворювань
  • Рекомендую і регулярно оновіть свій план, особливо після переживання хвороби

Управління цукровим діабетом завжди є балансуючий акт, але хвороба і стрес додають додаткову складність до цього завдання. При належному підготовці, часті моніторинг, відповідні медикаментозні коригування та своєчасне спілкування з командою охорони здоров'я ви можете успішно переходити ці складні періоди, коли мінімізація ризику серйозних ускладнень. Пам'ятайте, що вам не доведеться керувати діабетом самостійно, а також сім'єю, цукровим діабетом є всі цінні ресурси для підтримки вас через як рутальні дні, так і складні часи.

Для додаткового інформування та ресурсів з питань цукрового діабету, відвідайте Американську дібетову асоціацію, Центри контролю та профілактики діабету Ресурси, або Національний інститут діабету та травлення та захворювань Kidney. Ці організації надають доказову інформацію, допоміжні ресурси та інструменти, які допоможуть вам ефективно керувати діабетом в усіх ситуаціях.