Навігація вашого дисплея метра клейкоза: що кожен номер Засіб для вас

Що ваш клейковий метр говорить вам: Повний посібник для кожного читання

Якщо ви використовуєте метр глюкози, ви вже знаєте, що ці цифри на екрані є більш ніж просто цифрами - це знімок, як ваш організм керує глюкози в даний момент. Але знаючи, що кожен номер означає і, більш важливо, як діяти на ньому може зробити різницю між почуттям у контрольі і почуттям плутати. Чи є ви нещодавно діагностовані або були керуючий діабет протягом багатьох років, цей посібник допоможе вам інтерпретувати кожен аспект дисплея метра глюкози, зрозуміти, що приводить ваші читання, і зробити поінформовані рішення для підтримки вашого здоров'я.

Як працює метр глюкози: Основи

Дослідник глюкози вимірює концентрацію глюкози в невеликій краплі крові, як правило, від пальцевого пальця. Тестова смуга містить ферменти, які реагують з глюкози, щоб виробляти електричний струм, який лічильник перетворюється в читання. Результат відображається в обох міліграмах на децилітер (мг/дл, використовуваних в США) або мілімоле на літр (ммоль/Л, використовуваних в багатьох інших країнах).

Сучасні лічильники часто приходять з додатковими функціями: журнали пам'яті, функції з'єднання Bluetooth і навіть прогнозні тенденції стріли (для безперервних моніторів глюкози). Розуміння всіх елементів на екрані, не тільки велика кількість, може допомогти вам отримати повну картину.

Основні компоненти дисплея

Дизнання глюкози] – Найвідоміший номер. Він розповідає про рівень цукру в крові на цьому точному моменті.
Університет вимірювання – Зазвичай мг/дЛ або ммоль/л. Знайте, що ваш метр використовує і які цілі діапазони знаходяться в цьому агрегаті.
Час і дата штамп – Допомагає вам треку, коли читання було взято так, що ви можете помітити візерунки.
Індикатор акумулятора] – Низький акумулятор може відхилити точність. Заміна акумуляторів відразу при цьому з'являється.
Test strip and code test – Деякі лічильники відображають код або позначку для підтвердження смуги правильно вставляють і кодуються.
=> Уповноважений результат – Відмінний символ (покрадена з заміткою) який з'являється при запуску контрольного тесту. Це підтверджує ваш лічильник і смуги, які працюють належним чином.
Memory Згадка іконка – Ви переглядаєте минуле читання, не живий.
– Багато метрів показують 7-, 14-, або 30-денну середню. Це корисно для виявлення довгострокових тенденцій, але ніколи не використовувати його для негайного прийняття рішень.

Розуміння ваших Клейкозних чисел крові

Спектр глюкози, що протікають протягом дня, на основі їжі, активності, стресу, медикаментів та інших чинників. Щоб правильно інтерпретувати свої читання, потрібно знати контекст: коли ви останні ate, що ви ate, як довго ви прийняли ліки, і чи ви навчилися.

Кріплення глюкози крові (Бефорні пальці)

На рівні кріплення вимірюються не менше восьми годин без їжі або напоїв (вода допускається). За даними Американська асоціація діабетів, наступні діапазони застосовуються:

Normal: 70–99 мг/дл (3.9–5.5 ммоль/л)
Предіябет (покращений стегнкоза): 100–125 мг/dL (5.6–6.9 ммоль/L)
Діабет: 126 mg/dL (7.0 mmol/L) або вище на двох окремих тестах

Похідний глюкоза крові (After Meals)

Цукровий цукор зазвичай пікує одну до двох годин після їжі. Для більшості людей з цукровим діабетом, метою є збереження рівнів нижче 180 мг/дл (10,0 ммоль/л) через два години після початку їжі. Однак індивідуальні цілі можуть відрізнятися—Ваш постачальник охорони здоров'я нададуть персоналізовані цілі.

Глюкоза крові в крові

Перевірити перед сном допомагає запобігти ненависоких або високих висот. Зазвичай ціль між 100 і 140 мг/дл (5.6–7.8 ммоль/л) є безпечним, але знову, дотримуйтесь рекомендацій лікаря. Якщо рівень нижче 100 мг/дл, розгляньте невелику закуску, щоб запобігти ненавмисне гіпоглікемію.

Випадковий (День часу)

Один випадковий читання може розповісти вам, якщо ваш глюкоза наразі знаходиться в діапазоні, але це не дає повного оповідання. Візерунки набагато більш значущі, ніж ізольовані номери.

Що робити, коли ваші читання є занадто високий (Hyperгліцитемія)

Надміцний високий цукор крові (вище, цільовий діапазон) може призвести до ускладнень з часом. У короткостроковому терміні це може викликати втому, спрагу, часті сечовипускання, і розмите бачення. Якщо ви бачите високий номер, врахуйте ці кроки:

Чека для очевидних причин: Чи можна їсти велику страву або одну високу в вуглеводах? Проявляється доза медикаментів? Відчуття стресу або хвороби?
Drink water: Staying гідрат допомагає ниркам похилити надлишок глюкози через сечу.
Помістіть своє тіло: Світло до помірної фізичної активності (наприклад, 15-хвилинна прогулянка) може допомогти нижчому цукровому піску, без яких у вас є кетони, в яких вправа може бути небезпечною.
Автоматолог як спрямований: Якщо лікар дав вам план дози, слідуйте за ним. Ніколи не вгадайте про інсулін або таблетки дози.
Test знову в 15–30 хвилин, щоб побачити, чи рівень з'являється.

Коли викликати свій постачальник охорони здоров'я

Якщо ви маєте досвід:

Здатно високі читання протягом декількох днів (наприклад, вище 240 мг/дл)
Читання вище 300 мг/дл (16.7 ммоль/л) при симптомах зневоднення або згубності
Наявність кеттонів (зчепка з сечею або кров’ю кеттонових смуг)
Ознаки діабетичної кетокисозу (ДКА): нудота, блювотні руху, біль в животі, фруктовий дихання, швидке дихання

Що робити, коли ваші читання є занадто низьким (гіпоглікемія)

Гіпогліцемія зазвичай визначається як глюкоза крові нижче 70 мг/дл (3.9 ммоль/л). Вона може статися, якщо ви займаєтеся занадто багато інсуліну або діабету ліки, пропускаєте їжу, вправу більше, ніж звичайний, або пити спирт на порожньому шлунку. Симптоми включають лущення, потовиділення, згубність, голод і швидке серцебиття. Сверед гіпоглікоємія може викликати втрату свідомості або захоплення і є медичною екстреною.

Лікування іммедіате: 15-15 Руле

Згущувати 15 грам швидкодію вуглеводом. Приклади: 4 таблетки глюкози (пакет з вирізом), 1/2 склянки (4 унції) фруктового соку або звичайної соди, 1 столова ложка меду або цукру, або 3–4 глукоза роси.
Зачекайте 15 хвилин, потім зніміть цукор крові.
Якщо ще нижче 70 мг/дл, повторіть ще 15 грамів карбюр.
Після того, як рівень вище 70 мг/дл, з'їсти невеликий білок-і-карбний закусок (як пастирські вершкові тріщини) для збереження ваших рівнів.

Important:] Не перестарайтеся! Їжа занадто багато призведе до виходу з ладу. Приклейте до 15-15 правил і перевірте.

Сверед низький: коли потрібно допомогти

Якщо ви або хтось поруч не можете сміливо заковтнути або несвідомо, не дайте їжу або напої. Зателефонуйте 911 відразу. Приколіть клейкагону (або назальний клейкагон) слід вводити, якщо це можливо. Переконайтеся, що сім'я, друзі та коворкінги знають, як використовувати глюкон.

Загальні аномалії дисплея і які вони Значення

Коди помилок

Всі лічильники мають коди помилок (наприклад, E-1, Err, LO, HI). Референт до вашого керівництва для конкретних значень. Загальні причини включають:

Недостатній вибір крові:. Смужка не отримала достатньо крові. Нанесіть нову смугу і спробуйте знову з більшою кількістю крапель.
Подріб не вставлявся правильно або вниз.
Expired або пошкоджені тестові смуги
Температура лічильника: Уникайте тестування в дуже холодних або гарячих умовах (смужки та смуги при кімнатній температурі).

LO і HI Читання

LO:] Кров глюкоза нижче меасумірного діапазону лічильника (зазвичай нижче 20 мг/дл). Порада відразу ж як гіпоглікемія.
HI:] Кров глюкоза над виміром міри (зазвичай вище 600 мг/дл). Це надзвичайно небезпечно — медична увага прямо.

Несприятливі читання

Якщо ви тестуєте двічі на швидкий успіх і отримаєте дуже різні номери, перевірте:

Миття руки милом і водою перед тестуванням. Ручний дезінфікатор, залишок їжі або лосьйон може забруднити зразок.
Використовуйте бічну палицю для крапель очищення (не болючий і менш ймовірний, щоб бути забрудненим).
Забезпечити смуги зберігаються в оригінальному контейнері з кришкою закритою щільно. Нагрів, вологість і світло розморожують їх.
Запустіть контрольний тест для перевірки лічильників і точності смуги.

За межами числа: Використання шаблонів для поліпшення контролю

Одне читання – це просто точка даних. Щоб дійсно зрозуміти ваш діабет, подивіться на візерунки з часом. Записуйте свої читання разом з нотами про харчування, активність, медикаменти та як ви відчуваєте. Більшість метрів зберігають сотні читання і можуть генерувати прості звіти. Ви також можете використовувати смартфони або паперові колоди.

Коли перевірити шаблони

Сточення рівнів:] Якщо послідовно високий, вам може знадобитися налаштувати свій вечірний препарат або закуску.
Пост-меал спиии: Якщо ваш двогодинний читання послідовно перевищує 180 мг/dL, вам може знадобитися змінити вміст вуглеводів цього борошна або скорегувати ваші швидкі рецепти інсуліну.
Подріб або вечеря: Якщо ці читання часто невисокі, то можна перестаратися з ранку або ланчами.
Overnight Lows або highs: Розглянемо огляд постільної білизни і, можливо, безперервний контроль глюкози для денний трендів.

Використовуйте свій журнал з вашим постачальником охорони здоров'я кожні 3–6 місяців, або частіше, якщо ви налаштуєте ліки. Вони можуть допомогти вам визначити візерунки, які ви можете пропустити і тонко не втрачіть свій режим.

Безперервні монітори глюкози (CGM) проти традиційних лічильників

Хоча ця стаття фокусується на стандартних метрах глюкози, багато людей тепер використовують системи CGM (наприклад, Dexcom або FreeStyle Libre). CGM відображають поточний рівень глюкози, модний стрілок (показаний напрямок і швидкість зміни), а також графік останніх зчитувань. Вони також забезпечують сповіщення для високих і низьких рівнів. Однак, читання CGM є міжстимальним лукоза, не кровоглушим, тому вони відставають за кров глюкози приблизно 5–15 хвилин. Завжди підтверджують читання CGM з пальником перед прийняттям рішень, якщо:

Читання не відповідає вашим симптомам.
CGM показує LO або HI.
Стрічка тренда показує стрімко мінливі глюкози.
За останні роки після закінчення терміну дії даної послуги ми отримали більше 12 годин.

CDC рекомендує за допомогою методу послідовно, але ніколи не лікуйте виключно на читання CGM без перевірки, якщо ви не забезпечте.

Кращі практики для тестування на Accurate

Невеликі помилки в техніці можуть призвести до великих помилок у читаннях. Виконайте ці вказівки кожного разу, коли ви тестуєте:

Помийте руки] з теплою, милою водою і ретельно висушіть їх. Уникайте спиртних серветок — вони можуть висихати шкіру і відіб'тися на читання, якщо не повністю висохне.
Використовувати новий погляд кожного разу Зловживані погляди тьмяки, болючості та підвищення ризику інфекції.
Прик бічний палець, не весл, де нервові закінчення щільніше.
Гентально вичавити пальцем з бази, щоб отримати достатню кровоплину. Не «молочко» агресивно, що може розвести зразок з тканинною рідиною.
Приміряйте падіння крові на смугу в вікні часу, зазначене метром. Не додайте більше крові після закінчення смуги.
Кеп тест смуги в їх оригінальному флаконі з кришкою щільно закривається. Не підігніть їх нагрів, світло або вологу.
Подивитися термін дії ] на смужках і керуючих рішеннях. Використання експедиційних матеріалів є провідною причиною неточних результатів.
Проаналізовано рішення про контрольний процес регулярно—при відкритті нового флакона смуг, якщо ви скидаєте лічильник, або якщо ви підозрите помилку.

Проблеми усунення несправностей загального призначення

Meter Won не працює

Замініть акумулятор. Багато лічильників використовуйте акумулятор CR2032. Перевірте поляризацію.
Якщо лічильник має тестову смугу вставленої, видаліть і перевставте її—два метри тільки на робочій смузі.

Помилки коду на дисплеї

Більшість сучасних лічильників є «не кодом» і автоматично зчитувати код смуги. Якщо у вас є старший метр, який вимагає кодування, переконайтеся, що номер коду на смугових вальсних матчах, які ви вводите. Якщо ні, перев'язуйте правильний код або замініть смуги.

Ерратична або дуже низька Читання

Перевірте, чи правильно вставляється тестова стрічка. Деякі смуги є спрямованими.
Забезпечити руки чисті і сухі. Лосьйон або залишок їжі може викликати помилково низькі читання.
Якщо ви зневоднюються або в шоку, то аналіз крові може бути не представником.

Meter Стати Гаряча або вологий

Глюкозні метри не водонепроникні. Якщо вона набуває вологого, знімайте акумулятор, висушіть його м'якою тканиною, і дайте йому повністю повітряний присихати протягом 24 годин до спроб його використання. Якщо вона дуже гаряча (наприклад, зліва на машині), нехай охолоджується до кімнатної температури до тестування.

Інтеграція вашого метра в щоденний маршрут

Консистенція є запорукою. Ось деякі практичні поради, щоб зробити тестування безшовної частини вашого дня:

Нагадки нагадування: Використовуйте вашу телефонну сигналізацію або вбудовану сигналізацію лічильника, щоб нагадати вам про те, що в ключові часи (наприклад, перед кожним прийомом і в постільній час).
Використайте лічильники та смуги в спеціальному випадку, щоб вони завжди доступні — придивляйте його з вами, зберігайте резервну копію на роботі.
Log your reads] Якщо ви покладаєте на пам'ять, ви, ймовірно, забудете деталі, такі як розміри порції або точний час.
Огляд вашого журналу щотижня Не чекайте на прийом лікаря, щоб помітити проблему. Патерн високих після обіду може розповісти вам або їсти менше карбюрів в цьому харчі або збільшити свій попередньо опонентний інсулін за допомогою блоку— після консультації з вашої команди охорони здоров'я.
Використовувати технологію мудро Багато метрів синкістю з додатками смартфона, які генерують діаграми та середні. Деякі навіть дозволяють поділитися даними з вашим провайдером в режимі реального часу.

Коли стикатися з командою охорони здоров'я

За межами аварійних ситуацій, вкажіть, чи помітили будь-яку з наступних:

Рівень глюкози, що відповідає Вашому цільовому діапазону, незважаючи на ваш план.
Ви часто або сильні гіпоглікемії.
Ваші читання в залежності від дня до дати без чіткої причини.
Ви відчуваєте нові симптоми, як зміни зору, оніміння в ногах, або часті інфекції.
Ваш A1C (в середньому тримісячного) над Вашою метою в останній чекап.
Ви розглядаєте комутації до CGM або інсулінового насоса.

Управління цукровим діабетом – це партнерство між вами та командою догляду. Кількість на екрані – це лише корисна, коли ви розумієте їх та дієте на них. Для отримання додаткової інформації про встановлення персоналізованих цілей цукру в крові, відвідування Повідомлення про те, що керують цукровими мішеями.

Останні думки: Поставити ваші номери для роботи

Щоразу ви тестуєте цукор крові, ви збираєте інформацію, яка може поліпшити ваше здоров'я. Не переглядайте високі або низькі числа, як збої — це зворотний зв'язок. Використовуйте їх, щоб дізнатися, які роботи для вашого тіла і які потреби регулювання. Згодом ви будете кваліфіковані при прогнозуванні, як певний прийом їжі, сеанс вправ або рівень стресу буде впливати на вашу глюкозу.

Зберігати ваш лічильник чисто, ваші смуги свіжі, і методика тестування послідовно. Якщо щось не виглядає правильно, то чи є код помилки або несподіване число — час, щоб усунути несправність. І пам'ятайте: жодне читання визначає ваше здоров'я. Це візерунок за години, днів і тижнів, які дійсно важливі. Для комплексних рекомендацій щодо догляду за діабетом, американські стандарти асоціації дібетів догляду є відмінним ресурсом.