diabetic-friendly-desserts
Покроковий посібник з виготовлення алтозно-солодкого морозива на дому
Table of Contents
Чому аллюзії Excel в домашньому морозивному кремі
Вирощування замороженого десерту в домашніх умовах, який задовольняє як ваш солодкий зуб, так і ваші поживні цілі вимагає глибокого розуміння ваших інгредієнтів. Традиційний цукор більше, ніж засолоджується - він знижує точку заморожування, додає тіло, і забезпечує гладку, ошатну текстуру. Заміна його з низькокалорійною альтернативою часто призводить до важкого, синього або ж рясного результату. Алелоза розбиває цей візерунок. Як рідкісний цукор природно зустрічається в гілках, родзинках, і джекфрут, алелоза забезпечує приблизно 70 відсотків солодкості настільного цукру, але містить лише дробу, що приймається.
Allulose пропонує унікальну перевагу над іншими замінниками цукру. На відміну від цукрових спиртів, таких як ерититол, який може генерувати помітне охолодження відчуття і пересуватися в щільний текстуру, алелоза повністю розчиняється в основі і сприяє щільню, шовковистому ротфелі. Вона також знижує точку заморожування суміші більш ефективно, ніж сахароза, що означає, що ваш кінцевий морозиво буде м'якше і більш ошпарним прямо з морозильної камери. Ця властивість імітує роль цукру в традиційних рецептах, де молекули цукру перешкоджають утворенню великих кристалів льоду. Для загального ознайомлення з нормативним статусом [:0Fcognus]
Розуміння науки: Депресія та текст
Текстура морозива значною мірою визначається балансом між кришталями морозива, повітряними бульбашками та нефроценовою рідиною. Нефронтова рідина багата розчиненими цукрами, солями та іншими суцвіттями, які залишаються рідко при нормальних температурах морозильної камери. Чим більше частинок ви розчинилися в водній фазі, тим нижче точки заморожування. Алелоза має меншу молекулярну вагу, ніж сахароза, що означає грама алелози містить більше індивідуальних молекул, ніж грам цукру. Більше молекул перекладається на більшу депресію точки заморожування. Це основна причина, чому аллоза морозиво залишається м'яким і кремом навіть після днів у морозильникі.
Цей же механізм також допомагає контролювати розмір кристала льоду. Невеликі кристали льоду критичні для гладких, не іциклоподібних, ротфеїл. Наявність аллози сповільнює швидкість росту кристалів при заморожуванні. Комбінований з правильним збиванням і швидким заморожуванням, результат - це щільна, оксамитова основа, яка добре тримається на зберігання. Щоб отримати більш технічний злом, як різні загартувачі впливають на криві заморожування, цей ресурс на льодової кремової науки забезпечує відмінний огляд.
Ключові інгредієнти та їх специфічні ролі
Кожен інгредієнт у вашій основі морозива має роботу для зробити. Розуміння цих ролей дозволяє усунути проблеми з усуненням неполадок і налаштувати рецепти з впевненістю. Співвідношення, що надаються тут, утворюють твердий фундамент для класичної ванільної основи, яка добре збалансована в жирі, твердих речовинах і солодкості.
Складові: Жири і тверді речовини
- Heavy Cream (2 склянки або 480 мл): Молокофат є основним джерелом багатості. Крем з принаймні 36 відсотків молочного жиру стабілізує повітряні бульбашки, що входять під час збивання, створюючи легкий, але щільний структуру. Високий вміст жиру також зменшує сприйняту iciness.
- Whole Milk (1 склянка або 240 мл): Молоко забезпечує воду і молочні тверді речовини-нежирові (MSNF). Ці тверді речовини, які включають лактози і білки, допомагають дати морозиво його тіло і росу. Занадто багато MSNF, однак, може призвести до піщаної текстури з кристалізації лактози, тому пропорції матерії.
- Яйця Йокі (Оптіональний, але Рекомендований): Додавання трьох яєчних жовтків створює більш насичену ліктову основу. Лецитин в жовтках виступає як емульгатор, зв'язковий жир і вода разом для виключно шовковистої текстури. Якщо ви вирішили використовувати жовтки, підставу необхідно нагріти акуратно до 170°F (77°C) для загущення їх без розтягування.
Смолаки та булочні агенти
- Вагуляс (3⁄4 склянки або 150 г): Гранультоз розчиняється рівномірно при кімнатній температурі. Він приблизно 70 відсотків як солодкий, так що вам може знадобитися для регулювання кількості, щоб задовольнити вашу ніжку. Тому він має меншу кількість наповнювачів, додаючи наповнювачі агент може поліпшити тіло вашого готового морозива.
- Fiber Syrup або порошок (Оптіонал): Інгредієнти, як кореневих волокон, цитоке волокна або ізомальто-олігосахариди (IMO) додають насипну без внесення значних калорій. Вони також підвищують температуру скляного переходу, що допомагає зберегти морозиво, що скуштовується при низьких температурах морозильника. Якщо ви знайдете ваш аллозний морозиво занадто м'який, зменшуючи вміст волокна допомагає. Якщо це занадто важко, збільшити волокна.
Стабілізатори та емульгатори
- Xanthan Gum або Guar Gum (1⁄8 до 1⁄4 чайної ложки): крихітна кількість ясен запобігає великих кристалів льоду від утворення, особливо під час зберігання. Підібрати ясену з вашим аллозним порошком перед додаванням рідини, щоб уникнути курчат.
- Fine Sea Salt (pinch): Солт підсилює солодкість алелози і забирає загальний смак. Не пропустіть це невелике доповнення; він робить безмірну різницю в кінцевому смаку.
Флаворинги
- Ванілла екстракт (1 чайна ложка або 5 мл):] Чистий екстракт ванілі забезпечує найчистіший, найароматніший смак. Паста ванілі або насіння з свіжого пода додають візуальні муки і більш складний смаковий профіль.
Процес: від бази до скидання
Дотримуючись цих кроків, ретельно допоможуть вам досягти щільної, кремової текстури з мінімальним утворенням кристалів льоду. Контроль температури є єдиною найбільш важливою змінною в виробництві морозива, тому приділіть увагу часам охолодження.
Крок 1: Комбінація та розчинення
У великій змішувальної чаші збийте разом з важким кремом, цільним молоком і аллозом. Продовжуйте збивати протягом двох-трьох хвилин до повного розчинення алгузи. Можна перевірити це шляхом тертя невеликої кількості суміші між пальцями—будь-я гратливість означає, що потрібно тримати розмішувач. Алелоза швидко розчиняється при кімнатній температурі, але якщо ваша кухня прохолодна, акуратно прогрійте молоко на слабкому вогні (не варити) для прискорення процесу. Якщо ви використовуєте яєчні жовтки, це точка, де ви будете повільно загартувати теплому молочному в жовтки, то повернути суміш додавати ванільну суміш, щоб розчинити.
Крок 2: Чіла Торубо
Основу необхідно бути дуже холодним, перш ніж він надходить в морозиво кермом. Покрити чашу щільно з пластиковою обгорткою і розмістити її в холодильнику. Дозвольте охолонути , принаймні 4 до 6 годин, або ідеально ніч]. База, яка реєструється нижче 40°F (4°C) буде заморожувати набагато швидше в шавлії, виготовляючи менші кристали льоду і гладку текстуру. Цей період старіння також дозволяє жировим гламурам частково кристалізувати і будь-які стабілізатори повністю гідрат, як з яких покращують кінцевий організм.
Крок 3: Чурн Морозиво
Якщо ви використовуєте машину з попередньо замороженою чашею, переконайтеся, що вона була в морозильній камері на повну 24 години, рекомендовану виробником. Залийте охолоджену основу в машинку і подрібніть за дорученням виробника. Суміш почне замерзнути на стінках чаші, а шпатель використовується для її зрубання. Зазвичай, відварювальну основу займає 20 до 35 хвилин, в залежності від машини і температури основи.
Мета полягає в тому, щоб включити повітря (звана перебіг) одночасно заморожувати воду. Стоп розтирання, коли суміш досягає м'якої консистенції. Вона повинна тримати форму при підійманні шпателем, але все ж буде м'яким достатньо для заковтання. Повершення може викликати жир, щоб збити в зернах вершкового масла, що руйнує текстуру. Якщо це відбувається, можна спробувати розгладити суміш енергійно помішуючи її, але остаточна текстура буде менш кремним.
No морозиво maker?] Залийте охолоджену основу в широку, неглибоку морозильну ємність. Помістіть її в морозильній камері. Кожен 30 хвилин для перших 2 до 3 годин, зніміть ємність і перемішайте суміш енергійно з виделкою або віском, приділіть особливу увагу замороженим краям. Цей посібник з агітації розбиває великі кристали льоду і включає повітря. Через 3 години підставу буде густим і кремовим. Змерти незбурені на ще 2 до 4 годин, щоб міцно.
Крок 4: Загартувати морозиво
Перенесення знежиреного морозива до герметичної ємності. Натисніть шматок пергаментного паперу або пластикового обгортання безпосередньо на поверхню морозива. Цей бар'єр запобігає кристалам льоду, зверху через контакт з холодним, сухим повітрям. Ущільніть кришку щільно. Помістіть ємність в найхолодній частині морозильної камери, від дверей. Заморожуйте додатково 4 годин або до тих пір, поки фірма]. Для більш м'якшого, більш скуштована текстура, 2 до 3 годин може бути достатнім. Для міцного скука, заморожуйте 6 до 8 годин.
Додаткові поради для вдосконалення текстури
Оскільки аллоза депресує точку заморожування більше цукру, морозиво, виготовлені виключно з ним, іноді можуть бути занадто м'якими, особливо в теплій морозильній камері. Ось кілька налаштувань для тонкого тону текстури.
Регулювання жиру вводного рати
Якщо морозиво швидко та швидко чи відчувається водяний, збільшуючи вміст жиру є найефективнішимфіксом. Замініть половину склянки цільного молока з додатковим півсклянкою важкого крему. Чим вище жирність забезпечує більш насичене тіло і допомагає ізолювати суміш від температурних коливань.
Використовуйте яєчні джеми послідовно
Підйомна основа, виготовлена з яєчних жовтків, набагато більше запобігає, ніж база Філадельфія (безкоштовно). Білки і емульгатори в жовтках двоярусної води і жиру, створюючи більш гладку, щільніше текстуру, яка витримує зростання кристала льоду протягом часу. Це єдиний найкращий варіант зміни можна зробити для поліпшення ваших результатів.
Додати невеликий кріплень спирту або гліцерину
Алкогольний і овочевий гліцерин як низький показник заморожування значно. Столово-вуглецевий спирт або нейтральний дух додається до бази, перш ніж подрібнити може допомогти зберегти морозиво, що швидко скуштовується при дуже низьких температурах морозильної камери. Гліцерин також є загальним інгредієнтом в багатьох комерційних морозивох для цього точного призначення.
Розглянемо наповнювач
Цукровий пісок забезпечує об'ємну і тіло. При заміні його з алюлозом ви втратите цю структуру. Додавання волокнистого наповнювача відновлює тіло і покращує точку плавлення без додавання чистого карбюратора. Кореневе волокно або розчинне волокно з тапіока можна додавати за курсом двох до чотирьох столових ложок за партію. Підібрати порошок волокна з алелози перед змішуванням в молоко, щоб запобігти попереков.
Виправлення проблем з загальними питаннями
| Problem | Likely Cause | Solution |
|---|---|---|
| Ice cream is too hard | Not enough allulose or too much fiber | Increase allulose by 2 tablespoons or reduce fiber content |
| Ice cream is icy | Large ice crystals from slow freezing | Ensure base is thoroughly chilled before churning; add stabilizer |
| Ice cream is greasy or buttery | Over-churning or too much fat | Stop churning at soft-serve stage; reduce cream to milk ratio |
| Ice cream has a gritty texture | Undissolved allulose or lactose crystals | Whisk base longer or gently heat to dissolve; do not over-concentrate milk solids |
Flavor Варіанти розширення вашого репертуару
ванільна основа - це порожній полотно. Після того, як ви комфортно з процесом, експериментуйте з цими варіаціями. Пам'ятайте, щоб регулювати рівні солодкості, якщо ви додаєте інгредієнти, які природно солодкі, такі як дозрівання фруктів або фруктових пюре.
Класична Шоколад
Віскі 3 столові ложки несолодких какао-порошків і 2 столові ложки аллузу в сухі інгредієнти перед поєднанням з молоком. Для більш глибокого шоколадного смаку розтопіть 1 унція несолодких шоколадних випікань з 2 ст. крему, потім збийте його в основу. Жир в шоколаді сприятиме дуже насиченій фактурі.
Здоблений горіх і коричневий олень
Коричневі 4 столові ложки несоленого масла в каструлі до тих пір, поки вона виходить бурштином і пахне горіхом. Додайте 1⁄2 склянки рубаного пекан або мигдалю і настій їх в масло на додаткову хвилину. Додайте суміш охолонути, потім складіть його в охолоджену основу просто перед порубкою або складіть її в готову морозиво протягом останньої хвилини збивання.
Шоколадний чіп з цукерками
Стипльте 1 склянку свіжого листя м'яти в молоці і вершці, обережно нагріваючи протягом 10 хвилин. Процідіть листя, відкиньте їх, і дайте настоюватися молочний охолоджувач. Процедуру додайте 1⁄2 склянки без цукру шоколадних чіпсів протягом останніх 2 хвилин від подрібнювача, щоб вони рівномірно розподілені.
Беррі Свирл
Готуйте 1 склянку заморожених ягід з 2 столовими ложками алелози на середньому вогні, поки вони не зламаються і рідина трохи загусується, близько 10 хвилин. Додайте компот охолонути повністю. Свердліть його в подрібнений морозиво, просто перед передачею його в ємність затвердіння. Концентрований ягідний аромат буде зрізати через багату заварну основу.
Лімон або Лім Серебець Варіація
Алелоза також добре працює в беззермозних заморожених ласощах. Поєднувати 2 склянки води, 3⁄4 склянки алелюзи, гнізда двох лимонів, 1⁄2 склянки свіжого лимонного соку. Нагрівати до повного розчинення, ретельно охолоджувати суміш, потім ретельно подрібнити за допомогою машинної інструкції. В результаті виходить яскравий, освіжаючий сорбет з чистою обробкою.
Зберігання, зберігання життя, і подача суггести
Морозиво домашнє аллоза не містить комерційних стабілізаторів або консервантів, знайдених в магазинах-сумках брендів, тому має більш короткий термін служби полки. Для кращого смаку і текстури вживають морозиво протягом 7-10 днів. Згодом навіть стабільні основи розвиватимуть більші кристали за рахунок температурних коливань в стандартному домашньому морозильному камері.
Щоб максимально збільшити термін зберігання, зберігайте ємність в самому спині морозильника, де температура найбільш послідовна. Уникайте зберігання його в морозильній дверцят, так як ця зона відчуває найширший температурний гойдалки. Якщо ви помітили кристали льоду, що утворюють на поверхні, часто ознака, що кришка не запечена щільно або що пластикове обгортання не притискало міцно проти поверхні.
Коли ви готові служити, нехай контейнер сидить при кімнатній температурі протягом 5 до 10 хвилин. Це трохи пом'якшує морозиво, що полегшує ковпачок без вигину ложки. Якщо вся партія стала занадто важкою після декількох днів, ви можете мікрохвильову ємність на 10 секунд на слабкій потужності або розмістити її в холодильнику протягом 15 хвилин, щоб пом'якшити його рівномірно.
Питання, які ми подаємо
Чи можна використовувати алтозу в рецепті морозива без порин?
Так. Нечортові рецепти, які спираються на збиті вершки і згущене молоко можна легко адаптувати. Замість змащеного згущеного молока поєднують в собі важке вершки, алелоза і невелику кількість молока або клітковини сиропу для заміни сипучих і солодкості. Заспокійливий і збиваючи суміш до утворення жорсткого піку все ще буде врожайний легкий, повітряний десерт.
Чи безпечно для людей з діабетом?
Алелоза має мінімальний вплив на рівень глюкози крові і інсуліну, що робить його одним з найпопулярніших солодких для фізичних осіб-управління цукровим діабетом. Тому що це поглинається організмом, але не метаболізується в енергію, він не викликає однакової гліко-іповідної реакції як традиційного цукру. Як і будь-який замінник цукру, починаються з помірною порцією. Американська асоціація діабету пропонує рекомендації щодо застосування негативних солодів.
Чи є алюлоза післясмак?
Більшість користувачів повідомляють, що алелоза має дуже чистий, цукровий пісок-подібний смак без гіркого або металевого післясмаку. Це одна з основних переваг по стейвії і чорнильних фруктів, які часто залишають лінговий аромат. Деякі люди помітили дуже м'який охолоджуючий відчуття в високих концентраціях, але набагато менш помітно, ніж охолоджуючий ефект еритиролу.
Де можна купити алелозу?
Алелоза широко доступна в гранульованих і рідких формах. Більшість магазини продуктів харчування носять її в осадку, і легко знайти онлайн через великі роздрібні продавці. Гранультова алелоза є найбільш зручним для морозива, оскільки вона запускає стакан-для-купе аналогічно цукру, хоча вам може знадобитися регулювання для рівня солодкості.
Чи можна замінити аллозу безпосередньо для цукру в будь-якому рецепту морозива?
Загалом, так, з декількома регулюваннями. Тому що аллоза становить лише близько 70 відсотків, як солодкий, як цукор, потрібно збільшити кількість злегка відповідати рівня солодкості. Починати за допомогою 1⁄4 склянок алюлози для кожного 1 склянки цукру, що називається рецептом, потім за смаком бази і регулювати. Також можна додати стабілізатор або наповнювач для компенсування недоліку твердих речовин.
Поставляючи все разом
Виготовляючи морозиво в домашніх умовах з алелози - це практична навичка, яка присуджує увагу до деталей. Розуміння ролі кожного інгредієнта і науки за процесом заморожування ви можете послідовно виробляти десерт, який обидва задовольняє і вирівняється з вашими харчовими уподобаннями. Ключові точки повинні ретельно охолонути вашу основу, подрібнити до просто товстої, і захистити поверхню від морозильної камери опіку.
Експеримент з різними смаковими поєднаннями, коригуйте солодкість, щоб відповідати вашим смаком, і насолоджуватися процесом створення чогось з нуля. Як тільки ви освоювали основу, ви знайдете, що можливості майже нескінченні. Незалежно від того, чи ви віддаєте перевагу простому ванілі, багатому шоколадом фудге, або яскравому фруктовому сорбеті, алелоза дає вам контроль, щоб зробити заморожений ласощі, який працює для вас.