Table of Contents

Зв'язатися лінзи - це життєво-мінна зручність для мільйонів, пропонуючи чітке бачення без щоденної ваги окулярів. Але це зручність поставляється з нестійким ціна: строга, послідовна гігієна. Тому що контакти відпочивають безпосередньо на кукурудзяні - прозора передня поверхня очей - будь-які бактерії, гриби, або паразити, передані з рук, розчин, випадок зберігання або навколишнє середовище може швидко розмножуватися і викликати інфекції, починаючи від м'якого кон'юнктивіт до засліплення мікробіального кетатиту. Ця стаття розширюється на перевірених стратегіях, щоб зберегти ваші лінзи бактерії, які не містять ручного хімії, щоб справити мікробіологія, з метою, що допомагає вам, що допомагає вам багатоціонувати ваші звички, що допомагає вам, що допомагає з метою.

Біологія бактеріального зондування

Зручні клапті: Електронний клапт, клаптявий, торф, торф, торф, кр, кр, пт, пт, пт, пт, пт, пт, пт, пт, пт, пт, пт, пт, пт, пт, пт, пт, пт, пт, пт, пт, пт, пт, пт, пт, пт, пт, пт, пт, пт, пт, пт, пт, нд, пт, пт, пт, пп, пп, пп, пп, пп, пп, пп, пп, пп, , , , , , , , , пп, , , пп, , пп, пп, пп, пп, пп, пп, пп, пп, пп, , пп, пп, , , , , пп, , , пп,

Майстерня гігієни рук

Вибір правого сопа

Не всі мила безпечні для обробки контактних лінз. Важкі зволожувачі, алое, аромати і антибактеріальні triclosan можуть залишити залишки, які чіпляють на поверхню лінзи, створюючи липку платформу для бактерій. Використовуйте м'який, ароматом безлактеричного мила. Рідке мило віддає перевагу барному милі, що може загартовувати мікробів у власній поверхні плівки. Уникайте «натурних» мила з жирними відтінками — частинки можуть подряпини лінзу або посипати в м'яких об'єктивних матеріалах.

Протокол промивання 20‐Second

Мити руки під теплою проточною водою не менше 20 секунд. Зверніть увагу на пробіли між пальцями, під пальцями, а спинки рук. Довжина нігтів: короткі нігті знижують місця для замочок для бактерій і полегшують очищення. Використовувати чистий щітковий щіткою для нігтя. Промити ретельно — мильний залишок на пальцях може змінювати рН вашого об'єктивного розчину і зменшити його дезінфікуючу потужність.

Сушипка без забруднювального розчину

Вологі руки розбавляють розчини дезінфекції і можуть перенести мікроби водяного походження на лінзу. Сухати руки повністю з рушником без розфарбовування. Паперові рушники дрібні, якщо вони не грубі, пилоподібні; уникнути рушників тканини, які використовувалися в кілька разів, так як останню миття. Повітряне сушіння не рекомендується, тому що волога шкіра перенапружується бактерій з поверхонь. Громадські кімнати ручні сушарки поводити теплому повітря, що може циркулювати пил і мікробів назад на руки - перенести невеликий пакет чистого паперового рушника, якщо потрібно обробити лінзи далеко від дому.

Вибір та використання рішень для очищення об'єктивів

Чому Салін не є очищувачем

Багато нових зносників конфузійно-салінового розчину з очисним агентом. Салін просто стерильна вода солі — це полоскання і магазини, але робить не] дезінфекцію. Для ефективного бактеріального контролю використовують багатоцільовий розчин, який є FDA, затверджений для дезінфекції. Ці розчини містять консерванти, такі як поліквертерній-1, міристамідопропіл діметиламін, або алїдину дигідрохлорид, який ці бактеріальні мембрани і вбити 99,9% загальних збудників в рекомендований час. Ніколи не використовують домашній салін, тапти води або навіть переки.

Метод Rub‐and‐Rinse

Навіть якщо Ваш розчин вимітив “не-руб”, тертя лінзи] за п'ять-десят секунди на кожну сторону до змивання різко покращує бактеріальну видалення. Розміщуйте лінзу в долоні, додайте три до чотирьох крапель розчину, а акуратно потріть з індексним пальцем. Ця фізична дія розщеплює сміття і розбиває біофільм. Дослідження опубліковано в Optometry and Vision Science] (2018) знайдено, що рубтерметиное знижують бактеріальне навантаження на більше 99% у порівнянні з футляром п'яти.

Ніколи не вода, Ніколи Саліва

Вода тап містить Acanthamoeba та інші мікроорганізми, які можуть викликати руйнівні інфекції. Never] використовувати тап-воду для змивання, зберігання або навіть коротко змочувати лінзу. Сальва є ще гіршим — людський рот загарбує понад 700 бактеріальних видів, деякі з яких можуть викликати виразки кукурудзи протягом годин. Якщо лінза випадає, і ви не маєте розчину, відкинути його і відкрити свіжу. Вартість нового лінзи набагато менше, ніж вартість лікування карнизної інфекції.

Об'єктив Кейс: Прихований заповідно

Протокол щоденної очищення

Корпус лінз може стати бактеріальним розведенням землі, якщо не очищається щодня. Після вставки лінз, порожньої старого розчину повністю. Обмийте чохол свіжим багатоцільовим розчином (не води) і протріть всередині чистим пальцем, щоб видалити біофільм. Потім повітруйте чохол, викинувшись на чистому тканині. Зберігати ковпачки окремо, обличіть, так волога не піддається всередині. CDC явно рекомендує] очищення вашого випадку щодня і ніколи не "згорніть" старого розчину — завжди використовуйте свіжознезаражуючий розчин.

Коли перезамінити

Замініть чохол лінз принаймні кожні три місяці, або відразу після будь-якої інфекції очей. Подивіться на тріщини, подряпини або розфарбовування — це забезпечує щілини, де бактерії приховують. Антимікробні випадки можуть зменшити, але не усунути необхідність заміни; вони все ще погіршуються протягом часу. Використовуючи старий, забруднений випадок переінфродуси бактерій навіть якщо ви добре очищаєте свої лінзи.

Кондиціонери

Тримайте чохол в прохолодному, висушіть місце від мийки для ванної, душу, і прямі сонячні промені. Теплова і вологість прискорить бактеріальне зростання. Якщо ви подорожуєте, ущільніть чохол в пластиковий пакет і зберігайте його від унітазних виробів. Ніколи не залишайте чохол відкритим для повітря в пилоподібному середовищі — повітряні частинки можуть облаштувати всередині.

Водопровід: Прихована небезпека

Плавальний, Душіння, Гарячі Туби

Вода з басейнів, океанів, озер, душових кабін, гарячі туби є рифом з мікроорганізмами. Подивляйте свої лінзи перед будь-якою водною активністю Якщо ви абсолютно повинні плавати з контактами, використовуйте щільно заготовки водонепроникних окулярів і відкинути лінзи відразу після того, як. Навіть з окуляри, вода може бачити в. Для періодичного водного впливу деякі носії опції для щоденних одноразових лінз - але найбільш безпечний підхід полягає в тому, щоб уникнути контакту води повністю. FDA радить, які контактні лінзи ніколи не повинні бути використані для будь-контакти;

Подорожі та безпека води

При подорожі на ділянки з сумнівною якістю води, видаліть лінзи перед душовою кабіною і ніколи не відкрийте очі під душовою потокою. У деяких країнах, що розвиваються, вода може містити більш високі рівні Acanthamoeba]. Розглянемо перемикання на щоденні одноразові лінзи для тривалості поїздки, щоб виключити необхідність очищення і зберігання.

Сонце та контактні лінзи: Комбінація High‐Risk

Фізіологія щоденного сходу

Сплячий в контактних лінзах є однією з найбільш ‐risk поведінки. Хоча ви спите, ваші повіки закриваються, зменшуючи обмін сльозом і кисневе постачання до рогівки. Дебри і бактерії, що трачені під повікою, притискаються на поверхню лінзи протягом годин. Дослідження показують, що сплячі в контактах збільшує ризик мікробіального кетатиту ], восьмий раз], навіть з лінзами, позначеними для розширеного носіння. Коронка стає гіпоксичною, яка знижує її природні імунні оборони.

Що робити, якщо ви западете в об'єктивах

Якщо випадково спати в лінзах, не панікувати. По відкидку наносите перекидання крапель і зв'яжіть кілька разів, щоб розбити лінзу. Якщо він вільно рухається, видалити його акуратно. Якщо вона відчуває суху і застрягти, додайте більше крапель і акуратно масажуйте свою повіку перед спробою знову. Після видалення, очищайте і знезаражуйте лінзу ретельно. Якщо ваше око стає червоним, болючим, або легкими, знімайте лінзу і побачте здоровий догляд за очей професіонал відразу. Не варто перев'язати ту ж лінзу, поки ви не є подразнення.

Розклад замін: Знайте тип об'єктива

Щоденні одноразові: Золотий стандарт

Щоденні одноразові лінзи є безпечним варіантом гігієни, оскільки вони відкидаються після одного використання. Ніяких засобів для очищення, не зберігання, ніяких забруднень. Для будь-якого схильного до алергії, сухого очей або нестійких звичок, щоденні одноразові рекомендується Американська академія офтальмології]. Вони також усувають ризик виникнення розчину або забруднення.

Вимкнені лінзи: дискиплін обов'язковий

Щомісячні або два-перемикання об'єктивів вимагають щоденного очищення і суворого дотримання графіку. Огорожувальні лінзи — навіть на добу — призводить до збирання білків, зниження кисневої проникності, а також підвищення бактеріальної адгезії. Нагадувати нагадування, щоб уникнути ковзання. Ніколи не «прокидка» період носіння для економії коштів; вартість інфекції очей набагато перевищує вартість замінних лінз.

Термін придатності та упаковка розчину

Перевірте дату закінчення терміну дії на вашому об'єктивному розчині. Випробувані розчини втрачають дезінфекцію електроенергії і можуть навіть підтримувати бактеріальну ріст. Також перевірте пакування об'єктивів — якщо пошкоджена фольга або розчин з'являється хмарність, відкидають лінзу. Розробити розчин при кімнатній температурі від джерел тепла.

Визнання та відповідь на симптоми інфікування

Навіть з кращими звичаями, інфекції іноді можуть виникнути. Знайте ранні ознаки попередження: почервоніння, надмірне сльозотеча, розряд, розмите бачення, чутливість до світла або стійкий чужорідний відчуття. Якщо ви відчуваєте будь-який з них, негайно видаліть лінзи і не перевставте їх, поки ви не проконсультували лікаря очей. Не намагайтеся самостійно потренуватися з перенагріваючими крапками - це може маскувати симптоми або взаємодіяти погано з матеріалами лінз. Профілактика медикаментозного лікування, часто з антибіотиками або протигрибковими очні краплі, може запобігти довгостроковому збиттю. Американська академія офтальмологи забезпечує докладне керівництво при симптомах і при по догляду за симптомами.

Додаткові гігієнові поради для висотних рігових ситуацій

Око макіяж і контакти

Вставте лінзи перед нанесенням макіяжу і видаліть їх перед видаленням макіяжу. Використовуйте гіпоалергенні, офтальмологи перевірені продукти. Уникайте водонепроникної тушкі, яка важко видалити і часто змивається в очі. Замініть макіяж очей кожні три місяці, щоб мінімізувати бактеріальну збирання. Ніколи не поділяють макіяж очей або аплікаторів, і тримати макіяж з області вставки лінз.

Вибір краплини

Тільки використовувати ретушні краплі, які явно позначені для контактних лінз. Інші краплі можуть містити консерванти, які пошкоджують матеріал лінзи або викликати подразнення. Застосовувати краплі при вставці лінз, але не перевищують рекомендовану частоту. Для хронічної сухісті запитайте лікаря про силіконові гідрогелеві лінзи або вологи, що містяться в розчині.

Подорожі Приготованість

При подорожі, впакуйте резервну пару склянок, запасних лінз, проїзно-розмірне рішення, і чистий випадок. У літаках є надзвичайно сухі, тому перепланування краплі є важливим. TSA дозволяє подорожувати пляшки розчину під 3.4 унцій в ручному багажі. Для більш тривалих поїздок враховують щоденні одноразові для усунення потреби у очисних поставках. Якщо ви зносите багаторазові лінзи, принесіть другий випадок при втраті або забруднення.

Фактори екологічного та способу життя

Алергії та лінзи Гігієн

Сезонні алергії можуть збільшити сльози білків на лінзах, що робить їх липкою і більш схильною до бактеріальної адгезії. Якщо ви страждаєте від алергії, то щоденні одноразові одноразові ідеально підходять. Уникайте протирання очей, коли лінзи знаходяться в — протирання може вводити бактерії з пальців і подряпинити поверхню лінзи.

Якість курятини та повітря

Частинки диму і забруднення повітря на поверхні лінз і зниження якості розриву плівки. Димачі мають більш високий ризик ускладнень контактних лінз, включаючи сухий очей і інфекції. Якщо ви димуєте, враховуйте щоденні одноразові і використовуйте перепланування краплі часто.

Місце проживання Гігієна

У офісах або лабораторіях, не доторкнувшись лінз після обробки загального обладнання, клавіатури або телефонів. Виконайте портативний ручний дезінфікатор, який швидко висихає і не залишає залишків — але використовуйте його тільки при милі і воді недоступні, і дочекайтеся повного висихання до доторкаючись лінз.

Коли ви бачите свій лікар очей

Регулярні екзамени очей є важливим для контактних лінз, що надходить до кожного року. Ваш лікар перевіряє для змін у вашому рецепту, оцінює здоров'я вашої карнизи, і може виявити ранні ознаки інфекції або ускладнень (наприклад, гігантський пілінговий кон'юнктивіт). Якщо ви відчуваєте стійкий дискомфорт, розмите бачення або надмірне сльозування, не чекайте наступного запланованого візиту. Видаліть лінзи і негайно зателефонуйте до догляду за очей. Раннє втручання може означати різницю між незначним подразненням і прицілом, що є загрозою інфекції.

Висновок

Підтримуючи бактеріальні безконтактні лінзи є щоденним зобов'язанням, яке безпосередньо визначає здоров'я очей. З техніки повік для заміни, кожен крок в області гігієни посилює наступний. Немає єдиного чарівного кулі - кращий захист йде від послідовних, ретельно звичок. Миття руки правильно, використовуючи відповідні методи очищення, уникаючи впливу води, після заміни графіків, і перебування попередження симптомів, ви можете різко зменшити ризик забруднення. Зробіть ці практики автоматичним, і ваші очі залишаться комфортно, чітким і здоровим протягом багатьох років, щоб прийти. Для подальшого читання і останніх рекомендацій, проконсультуйтеся [[FLT]CDC Contact Lens Hub[F2F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1F1