Як безпечно виконувати контактні лінзи гігієни під час подорожі, щоб запобігти бактеріальну гартування

Передпоїздне планування та консультації

Підготовка до відправлення є першою лінійкою захисту від забруднення контактних лінз. Заплануйте прийом до вашого догляду за очей професіонал принаймні два тижні до поїздки. Цей візит служить багаторазовим призначенням: підтвердження вашого рецепта є струмом, оцінка здоров'я вашої поверхні кукурудзи, і оцінка того, чи підходить Ваш звичний тип лінз для пунктів, які ви плануєте відвідати.

Ваш лікар очей може запропонувати цільові поради на основі вашого маршруту. Наприклад, подорожі в рідкі області або висококласні місця, де рівень вологості низькі можуть викликати для щоденних одноразових лінз, які усувають ризик накопичення білкових родовищ і бактерій над кількома носіями. Аналогічно, якщо ваша поїздка включає плавання, хропіння або заходи, пов'язані з водним впливом, ваш лікар може рекомендувати лінзи, які безпечні для періодичного контакту води або порадити проти носіння лінз у цих налаштуваннях.

Використовуйте цю консультацію для вирішення сценаріїв подорожі: спати протягом тривалого часу, переправивши кілька часових поясів, або витрачаючи розширені періоди в умовах кондиціонування. Ваш лікар може призначити змащувальні краплі, призначені для контактних лінз і підтвердити, що ваш багатоцільовий розчин підходить для кліматів, які ви зустрінете. Точна перевірка також гарантує, що у вас є достатній запас лінз для всієї поїздки, включаючи буферні дні для несподіваних затримок. Замовлення додаткових лінз добре заздалегідь не дозволяє уникнути останніх хвилинних недоліків і зменшує частування для розтягування розкладу носіння.

Будівництво комплексного набору об'єктивів подорожей

Ми пропонуємо широкий вибір піт, які дозволяють заважати. Ви можете використовувати виділені, герметичні сумки або випадок, щоб захистити пляшки та випадки від зміни тиску, витікання або розрив під час транзиту.

Основні елементи для вашого комплекту

• Контакти лінзи: Придбати принаймні одну додаткову пару за кількістю днів, які планується носити їх. Для щотижневих або щомісячних лінз, запакувати пару резервної копії при втраті, сльозі або забруднення. Якщо використовувати щоденні одноразові, вивести достатньо для кожного дня плюс кілька додаткових для надзвичайних ситуацій.
• Multi Purpose контактний лінзовий розчин: Виберіть рішення, яке є FDA-знімним і сумісним з вашими об'єктивним матеріалом. Уникайте систем на основі перекису, якщо ви повністю досвідчені з їх використанням, оскільки вони вимагають спеціальних випадків і етап нейтралізації, які можуть бути вражені на дорозі. Упакуйте пляшки для подорожей (3.4 oz / 100 мл) у вашому носінні і повнорозмірну флакон в зареєстрованому багажі.
• Чисті випадки контактних лінз: Bring принаймні два випадки. Використовуйте один для щоденного зберігання і зберігайте другий, як резервне копіювання у випадку перших тріщин, стає забрудненим або втраченим. Замініть випадки кожні три місяці в нормальних умовах; для розширеного подорожі, запустіть подорож з брендом-новим корпусом.
• Дужеві рукавички:] Коробка нітрилових рукавичок є практичним безпечним захисним засобом при ненадійних ручних миттях. Рукавички дозволяють обробляти лінзи чистими пальцями без залежно від мила і води, знизивши ризик передачі бактерій з забруднених поверхонь.
• Lubricating ока краплі: Зберегти вільні краплі, призначені для контактних лінз, носіїв допомагають управляти сухістю на літаках і в умовах низької вологості. Використовуйте одну крапельу на око до і під час польоту, і як це потрібно протягом дня.
• Hand sanitizer: В той час як не замінник для миття рук, санітарний засіб з принаймні 60% спирт може зменшити поверхневі бактерії при милі і воді не доступні. Застосовувати його для сухих рук і дозволити його випаровувати повністю перед дотику ваших лінз.
• Backup рецепт окуляри: Пара окулярів є важливим для будь-якого контактного носія лінз, особливо під час подорожі. Вони забезпечують рельєф, коли очі потребує перерви, служать резервним копіюванням, якщо лінза втратила або пошкоджена, і є критично, якщо ви розвиваєте почервоніння, роздратування або ознаки інфекції.
• Маленьке дзеркало: Компактний дзеркальний дзеркало дозволяє бачити чітко при обробці лінз у дволітних номерах готелю або велоплана лаваторіях, що знижує ймовірність падіння або неправильного розміщення лінз.

Стратегії упаковки для Air Travel

Обмеження регулювання безпеки повітряних ліній обмежити рідини в перевезенні багажу до 3.4 унцій (100 мілілітрів) за контейнер. Упакуйте свою первинну флакон розчинів у вашому складі, щоб ви могли очистити і зберігати лінзи під час польоту. Помістіть резервну копію пляшки і додаткові розчинні пляшки в зареєстрованому багажі. Тримайте всі пропозиції лінзи в чіткому, багаторазовому пластиковому пакеті, щоб експедитний екранинг безпеки і запобігти витікання від пошкодження інших елементів.

Якщо ви в ньому є кілька напрямків, встановіть менший щоденний комплект у вашому головному комплекті. Невеликий підсумок, що містить в собі дорожню упаковку, одну кришку об'єктива і кілька пар об'єктивів дозволяє керувати об'єктивами без розпакування всієї сумки на кожному зупинці.

Ручна гігієна та об'єктивна обробка в перехідному режимі

Правильне прання залишається одним найбільш ефективним заходом для запобігання бактеріального забруднення контактних лінз. Допомагає увагу прибудинкам, які запрошують відпочинок в різних сферах: в громадських приміщеннях з низьким тиском води, брудними миючими засобами, не мило, або ненадійною якістю води. Адаптація гігієни в ці умови є важливим.

Evidence-Based Рука Миття для об'єктивного ручного

• Always мити милом і водою не менше 20 секунд Використовуйте теплу воду, якщо є. Зверніть увагу на спинки рук, між пальцями, і під нігтями. Висушіть руки з безбарвним рушником або паперовим рушником. У щіпці можна використовувати чистий шматок одягу, але не уникайте рушників, які можуть загартовувати бактерії з попереднього використання.
• Avoid сенсорні фаски та дверні ручки після миття Використовуйте паперовий рушник або лікоть, щоб вимкнути воду і відкрити двері для відпочинку. Якщо це не можливо, розгляньте носіння одноразових рукавичок для кроку обробки лінз.
• Не ручайте лінзи безпосередньо після їжі або пиття без прання знову. Харчові масла, цукор та слину можуть ввести загальні патогени, такі як Pseudomonas aeruginosa і Staphylococcus aureus]] на поверхню лінзи.
• Тур над чистою, рівною поверхнею таких як готельний зал лічильник або призначений стіл для лотка. Уникайте обробки лінз біля раковин, зливів або туалетів, де бризки можуть перенести мікроорганізми. Помістіть чистий рушник або паперовий рушник під робочою зоною, щоб зловити будь-які краплі.
• Використовувати свіжі розчини для кожного очищення та зберігання Ніколи не відкладені старі розчини у випадку. Багатоцільові розчини сформульовані для дезінфекції тільки при використанні повної зміни свіжої рідини кожного разу.

Проблеми якості навігації води

Якщо ви подорожуєте в область, де водопровідна вода небезпечна для напою, припустимо, вода також небезпечна для обробки лінз. Не промийте чохол для лінз або пальцями з водою кран. Використовуйте пляшену воду для миття рук, якщо це необхідно, то ретельно висихайте руки. Уникайте розбризкування води біля лінз або корпусу. Пам'ятайте, що слину і вода ніколи не повинні контактувати з контактною лінзою. Обидва можуть ввести Acanthamoeba]] організми, які викликають важкі, важко-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в-в

У зонах з сумнівною якістю води, розгляньте за допомогою пляшкової води для всіх пов'язаних з ними гігієни. Виконайте невелику пляшку води в своєму складі. Крім того, використовуйте ручний санітарний засіб і рукавички як резервне копіювання при митті з пляшковою водою не практичне.

Протоколи очищення та дезінфекції

Неприємний прилип до вашого будинку очищення є критичним при подорожі. Люблю, струменевий лаг, а також розкладні порушення часто призводять до скорочення, що підвищують ризик інфекції. Не пропускаєте крок протирання, навіть коли ви втомилися або поспішайте.

Техніка руббування та шліфування

Оббивка лінз між пальмою і чистим пальцем для 10–15 секунд відключає білкові відклади, ліпіди і мікроорганізми, які полоскання самостійно не можна видалити. Після тертя ретельно промийте лінзу свіжою розчином з пляшки, не з корпусу. Розчин у випадку вже використовувався для зберігання лінз і може містити забруднюючі речовини.

Якщо ви одягнете щоденні одноразові лінзи, вам не потрібно очистити або дезінфікувати їх. Просто відкинути кожну лінзу після видалення і вставте свіжу пару наступного дня. Добові одноразові одноразові є безпечним варіантом для подорожі, оскільки вони повністю усунуть ризик забруднення справи і зменшити необхідність обробки розчину.

Покроковий контроль очищення

1. Миємо і висушіть руки ретельно за допомогою мила і води.
2. Видаліть одну лінзу і помістіть її в долоню руки.
3. Нанести кілька крапель свіжого багатоцільового розчину на лінзу.
4. Натирайте лінзу акуратно за допомогою пальця на 10–15 секунд за допомогою зворотного і фортепіано.
5. Промийте лінзу свіжим розчином з пляшки.
6. Помістіть лінзу в чистий чохол, наповнений свіжим розчином.
7. Повторіть ті ж кроки для другого об'єктива.
8. Відкинути старе рішення з справи. Не запобіжуйте його.
9. Закрийте чохол надійно і зберігайте його в чистому, сухому місці.

Уникайте використання пристроїв очищення лінз або гаджетів, які вимагають дезінфекції через ультразвукові, УФ-світло або інші нестандартні методи. Більшість цих пристроїв не є FDA-зніманими для забезпечення безпеки контактних лінз і не може забезпечити належне дезінфекцію. Приклейте до багатоцільових розчинів або водню перекисних систем, які науково перевірені та регульовані.

Найкращі практики зберігання для подорожей

Корпус лінзи є загальним розведенням землі для бактерій, якщо не підтримується належним чином. Умови зберігання при подорожі може прискорити мікробний ріст через коливання температури, вологості і обмеженого циркуляції повітря.

Збереження вашого випадку чисто

• Не зберігати лінзи в саліні або воді Салін не має дезінфікуючих властивостей і не очищає ваші лінзи. Використовуйте тільки багатоцільовий розчин або водневий перекисний систему, який спеціально призначений для вашого типу лінз.
• Використайте чохол максимально сухим, коли не вживається Після видалення лінз кожного ранку, порожньої справи, промийте її свіжим розчином (не води), і залиште його відкритим для повітряної сушки. Мости середовища сприяють швидкому росту бактерій і грибів.
• Never зберігає чохол для лінз у ванній або біля туалету. Аерозоли для туалету можуть подорожувати кілька футів і на поверхні, включаючи випадок вашої лінзи. Зберігати чохол у вашому гардеробі в сухому, чистому районі вашого готелю, від мийки, душових кабін і туалетів.
• Замініть чохол щомісяця під час розширеної подорожі Для коротких поїздок, починайте з новим кейсом і відкидайте його після повернення додому. Змітайте календар, щоб нагадати себе при клацання випадків.
• Label your case clear] з R і L, щоб уникнути змішування об'єктивів. Обмін лінзами між очима може викликати дискомфорт, розмите бачення і збільшити ризик перевищення, якщо один очей інфікований.

Управління змінами часових зон

При переході по часових поясах, вам може знадобитися зберігати лінзи довше, ніж звичайний. Наприклад, 12-годинний рейс, що слідують 6-годинним ложкою, означає, що ваші лінзи можуть бути в зберіганні протягом 18 годин або більше. Не перевищувати рекомендований розклад зносу для ваших конкретних лінз. Якщо ви зазвичай видаліть лінзи після 12 годин, не спати в них просто тому, що ви на довгому рейсі. Сплячий в лінзах не схвалений для нічного носіння різко збільшує ризик виникнення волокної інфекції, оскільки закрите оточення очей знижує кисневе потік і дозволяє бактеріям проліфтувати.

Якщо ви очікуєте час тривалого зберігання, врахуйте переключення на щоденні одноразові лінзи для дня подорожі, щоб ви могли їх відкинути після використання і почати свіжу в пункті призначення.

Навігація екологічних викликів

Подорож часто виявляє ваші очі на екстремальні дії, які можуть порушити комфорт об'єктивів і гігієну. Адаптація вашого догляду за собою, що сприяє підтримці здоров'я очей і знижує ризик забруднення.

Сушильні та низькі вологості навколишнього середовища

Каюти літака зазвичай мають рівні вологості нижче 20%, які можуть швидко зневодять м'які контактні лінзи, що викликають їх затягнути на очі і зменшити передачу кисню. Використовуйте змащувальні краплі, схвалені для контактних лінз до і під час польоту. Якщо очі відчувається жирність, подряпина або незручно, не ігноруйте симптоми. Зніміть лінзи і переключіть до склянок для залишку рейсу. Ніколи не додавати розчин безпосередньо до очей, щоб перегнічує лінзу; використовуйте тільки краплі, призначені для контактних лінз носіїв.

Пиломатеріали або полочені ділянки

У пустельних регіонах, міські центри з низькою якістю повітря, або під час активного відпочинку, такі як похід або велосипед, повітряні частинки можуть дотримуватися поверхні лінз, викликаючи подразнення і збільшення ризику мікробного забруднення. Знос обгортання навколо сонцезахисних окулярів або захисних окулярів над вашими лінзами, щоб створити фізичний бар'єр. Якщо сміття стає розтоплений під лінзою, негайно знімайте його чистими руками, ретельно очищайте лінзу свіжим розчином, і перевставте тільки якщо подразнення. Якщо почервоніння або біль запобіжники, відкинути лінзу і носити окуляри, поки ви можете побачити професіонал по догляду за очей.

Висока вологість і тропічні клімати

У гарячих, вологих середовищах, поті може запускати в очі і перенести бактерії з вашої шкіри на лінзи. Проти обличчя часто з чистою тканиною і уникати протирання очей руками. Розглянемо використання щоденних одноразових лінз в тропічних місцях, так як вони зменшують ризик забруднення від вологи і бактерій, які процвітають в теплих умовах. Зберігати випадок лінзи в прохолодному, сухому місці всередині кімнати готелю, від кондиціонерів вентилятори, які можуть поводити пил і сміття.

Плавання та водні заходи

CD Pseudomonas]. Якщо ви повинні носити лінзи для плавання, використовуйте тісні окуляри, які запечать повністю і позначені як контакт-диски. Після плавання, диски, озер, річок, океани, можуть містити мікроорганізми, які викликають важкі інфекції очей, включаючи AcanthamoebaPseudomonas. Якщо ви повинні носити лінзи для плавання, використовуйте тісні окуляри, які ущільнювати повністю і визначаються як контакт безпечні лінзи. Після плавання, видалити лінзи, очистити їх, очистити розбиття, навіть ламувати, ламувати, очищати, ламувати, ламувати, ламувати, ламки, .

Аварійне реагування та при переході на окуляри

Незважаючи на ретельний розвиток, надзвичайні ситуації можуть виникнути під час подорожі. Знаючи, як швидко реагувати і доцільно може запобігти незначним проблемам з стати серйозні інфекції.

Загальні подорожі об'єктиви

• Lost або torn лінза: Не намагайтеся перегідратувати суху, крихку лінзу, яка була з розчину протягом годин. Відкинути її і використовувати новий об'єктив з вашого резервного постачання.
• Лідність, біль, або розряд: Ці потенційні ознаки ринкової інфекції або запалення. Видаліть лінзу відразу і зносите окуляри. Не перевставте лінзу до тих пір, поки ви не були обстежені професіоналом по догляду за очей. Продовжуючи носити лінзу в зараженому оку може погіршити стан і затримку загоєння.
• Окучає під повікою: Вимити руки, подивіться в дзеркалі, а акуратно зніміть нижній повітро. Масаж верхню кришку акуратно заохочувати лінзу, щоб перенести на карниз. Якщо ви не можете отримати її протягом 30 хвилин або якщо біль посилюється, звернутися до допомоги. Оптиміст або офтальмолог може видалити його безпечно без пошкодження очей.
• Не можна дістатися:] Ніколи не використовуйте торф води, слину або домашні салінові розчини як замінник для багатоцільового розчину. Ці альтернативи не мають дезінфікуючих властивостей і можуть ввести небезпечні мікроорганізми. Якщо ви не можете отримати свіжий розчин, розташуйте лінзи в чистому, сухому випадку без будь-яких рідин і зносних окулярів, поки ви можете придбати правильне рішення. Деякі правила безпеки повітря обмежують рідини, тому завжди переносять невелику флакон розчину в вашому носі.
• Приховане відчуття тіла, яке не вирішує: Постійне почуття чогось в очах може вказувати на лущіння або чужорідне тіло, що перекривається під лінзою. Видаліть лінзу, полосніть очей з стерильної саліном або змащуючи краплі, а зносні окуляри. Якщо відчуття зберігається після 30 хвилин, зробіть медичну увагу.

Коли ви можете звернутися до служби підтримки

Американська академія офтальмології консультує, що будь-які травми очей або інфекції під час подорожі повинні бути обережні. Якщо ви відчуваєте стійкий біль, легкий чутливість, розмите бачення, яке не ясно з блінкінгом, або розрядом, знайти невідкладну клініку догляду або лікарні з спеціалістом з очей. Виявлення лікування бактеріального кетатиту може призвести до лущення, втрати зору або навіть потреби трансплантації кукурудзи. Читати керівництво AAO на контактних лінзах

До вашої поїздки, вивчайте контактну інформацію для клініки догляду за очей у пункті призначення. Багато міжнародних аеропортів мають медичні клініки, які можуть обробляти основні очні надзвичайні ситуації. Заощаджуйте адресу та номер телефону поруч оптиміст або офтальмолог у вашому телефоні або проїзних документах. Цей невеликий крок може заощадити дорогоцінний час у надзвичайній ситуації.

Спеціальні умови для різних типів подорожей

Шляхом, який ви керуєте гігієною контактної лінзи, повинен адаптуватися до певного типу поїздки, який ви перебуваєте під сумнівом. Різні види діяльності та умови представляють собою різні ризики.

Бізнес-поїзд

Бізнес-мандрівників часто стикаються з тісними графіками, тривалими рейсами і назад-за-за-за-засідань з обмеженим часом для догляду за собою. Тримайте комплект лінз у вашому складі сумку в усі часи, щоб ви могли очистити або замінити лінзи під час перекриття. Якщо у вас є вихідні дні зустрічей, розгляньте використання щоденних одноразових лінз, щоб уникнути необхідності очищення і зберігання. Запакуйте запасну пару склянок у вашому короткому вікні для швидкого доступу, якщо ваші очі почуваються втомилися після годин екрана.

Пригоди

кемпінг, похід і рюкзаки представляють унікальні виклики через обмежений доступ до чистої води і гігієни об'єктів. Доведіть портативний фільтр води або таблетки очищення для забезпечення безпеки води для ручної миття. Використовуйте щоденні одноразові лінзи для усунення потреби в чистячих розчинах і випадках. Зберігати лінзи в водонепроникній ємності для захисту їх від вологи і забруднень. Якщо ви кемпінгу в пилоподібних або піщаних середовищах, зношують сонцезахисні окуляри або окуляри, щоб тримати частинки від очей.

Пляж і курортні канікули

Сільній, пісок, сонцезахисний екран може всі подразнені контактні лінзи і збільшити ризик забруднення. Видаліть лінзи перед входом в океан або басейн. Якщо ви одягнете лінзи на пляжі, використовуйте щоденні одноразові і відкинути їх після кожного використання. Нанесіть сонцезахисний екран ретельно навколо очей, не допускаючи прямого контакту з лінзами. Знос поляризованих сонцезахисних окулярів, щоб зменшити льодовик і захистити очі від УФ променів і подуваючи пісок.

Довгострокова подорож або рюкзак

Розширена подорож вимагає більш строгого планування. Розрахувати, скільки лінз і скільки рішення вам знадобиться для всієї поїздки, плюс 20% буфер для несподіваних затримок. Дослідження наявності контактних лінз при ваших напрямках. У деяких регіонах можуть бути доступні специфічні бренди або види розчину. Вивести достатній розчин для останнього всієї поїздки, якщо ви подорожуєте на віддалені райони. Розглянемо перемикання на щоденні одноразові лінзи для тривалості поїздки, щоб спростити гігієну і зменшити необхідність у поставці.

Відновлення та догляд за об'єктивами

Повернення додому не означає, що ваша гігієна об'єктива повинна повернутися до тієї ж держави, яка була до подорожі. Подорож представляє змінні — стрес, втома, змінені рутини та різну якість води — що може порушити свій звичний погляд. Структурований післяпоходовий скидання забезпечує, що будь-який забруднення, придбаний на дорозі, не здійснюється в повсякденне носіння.

Кроки для відновлення гігієни маршрутину

• Discard випадок контакту з поїздом негайно Використовуйте новий, стерильний чохол для вашого будинку рутину. Не використовуйте випадок, який ви використовували під час подорожі, навіть якщо це з'являється чисто.
• Якщо ви зносите багаторазові лінзи, дати їм розширену дезінфекцію замочити в свіжому розчині не менше шести годин, або слідувати рекомендаціям виробника розчину. Крім того, замініть їх свіжою парою, щоб забезпечити вам початок вашого будинку з незгодними лінзами.
• Не запобіжить будь-яке рішення для лівого перенапруги з невеликих пляшечок. Після відкриття багатоцільові рішення мають обмежене термін зберігання, як правило, 30 днів після відкриття. Якщо ваша подорож була довша, відкинути пляшку і відкрити новий.
• Спланувати прийом до запису з вашим постачальником догляду за очей протягом тижня повернення, особливо якщо ви досвідчені будь-які почервоніння, дискомфорт або чуже відчуття тіла під час подорожі. Ранній контроль може виявити розвиток інфекції перед симптомами гірше.
• Використовувати очі в хорошому освітленні для будь-яких ознак подразнення, виділення або зміни зору. Якщо ви помітили що-небудь незвичайний, зв'яжіться з лікарем очей оперативно.

Висновок

Безпечна контактна гігієна лінзи під час подорожі не складна, але вона вимагає дисципліни, планування та готовність адаптуватися до змінних обставин. Відвідуючи ваш лікар очей до вильоту, збираючи комплексний набір подорожей, який включає резервні лінзи, рішення, випадки та окуляри, миття руки ретельно кожен раз, коли ви ручите свої лінзи, ніколи не дозволяючи воді або слину торкнутися лінз, і знаючи при переході на окуляри, ви можете істотно зменшити ризик бактеріального забруднення та інших ускладнень. Ваші очі незамінні, і зусилля, які ви вносите їх у захисті під час подорожі, оплачує дивіденції в комфорті, безпеку та довгострокове бачення здоров'я. Для отримання більш детального контакту сторінку [C:0F2F2F2F2