Чому клеїти клеїну крові для діабету 2 типу

Керуючий цукровим діабетом 2 вимагає чіткого зображення, як процес вашого тіла глюкози протягом дня. Тестування глюкози крові забезпечує це картина. За допомогою перевірки цукру крові в стратегічних разів ви можете побачити, як харчова, фізична активність, стрес, хвороба і ліки впливають на рівень. Ці дані дозволяють вам і вашій команді охорони здоров'я, щоб зробити точні налаштування до плану лікування, допомагаючи вам уникнути небезпечних високих і низьких при збереженні вашого A1C в здоровому діапазоні.

Американська асоціація діабетів рекомендує регулярне самомоніторинг глюкози крові для багатьох людей з цукровим діабетом типу 2, особливо ті, які використовують інсулін або ліки, які можуть викликати гіпогліцею. Однак навіть якщо ви керуєте вашим діабетом з змінами способу життя самостійно або з неінсулінними препаратами, тестування в потрібний час дає вам дієві уявлення. Без тестування ви літаєте сліпу — сумніви, як ваш вибір впливає на ваші цифри. З послідовним тестуванням ви будуєте шаблон розуміння, що призводить до кращого контролю і більшої ускладнень.

Регулярне тестування також допомагає виявити тенденції на початку. Наприклад, якщо ви помітили, що ваші ранкові швидкі читання були кричати протягом декількох днів, ви можете працювати з вашим провайдером для регулювання вашої вечірньої процедури або дози ліків до проблеми погіршується. Аналогічно, зловживання після-меальних спій рано допомагає вам змінити споживання вуглеводів або час перебування їжі.

Ідеальний час тестування глюкози крові

Кращий графік тестування залежить від вашого індивідуального плану лікування, способу життя і цілей. Хоча ваш постачальник охорони здоров'я дасть вам персоналізовані рекомендації, це найбільш поширені і інформативні терміни тестування для людей з діабетом типу 2.

Кріплення цукру крові (Morning)

Тестування глюкози в крові в ранок, перш ніж ви їсти або пити що завгодно (крім води), дає вам швидкий рівень цукру в крові. Цей номер відображає базовий глюкоз організму після ночівлі швидко—типично 8–12 годин. Він говорить вам, наскільки добре ваша печінка керує виробництвом глюкози протягом всього дня і чи підходить вам вечірній медикамент або інсулінова доза.

Нормальний швидкий цукор крові для когось без діабету нижче 100 мг/дл. Для більшості людей з діабетом Американська асоціація діабету рекомендує швидкою метою 80-130 мг/дл, хоча ваше індивідуальне завдання може відрізнятися. Сприятливо високі застібки числа можуть вказувати на феномен сновидіння (природний підйом в цукровому діабеті рано вранці) або ефект Somogyi (відновлення високого після нічного низького). Ваш лікар може допомогти вам визначити, що відбувається і як його вирішувати.

Перед заставами (Пре-прандіал)

Тестування перед їжею дає вам знімок вашого поточного цукру в крові. Це допомагає ви вирішите, що і скільки їсти. Якщо ваш попередньо меаловий номер вже високий, ви можете вибрати нижню білизну або регулювати час дії ліків. Якщо це на низькій стороні, вам може знадобитися закуска або їсти з деякими вуглеводами, щоб запобігти випаданню після їжі.

Перед застосуванням тесту, особливо корисно, якщо ви приймаєте швидко-активний інсулін перед їжею. Він керує вашим розрахунокм дози інсуліну. Навіть якщо ви не використовуєте інсулін, дивлячись на свій попередньо-меаловий номер допомагає зрозуміти, як ваше тіло відповідає різним продуктам, коли ви тестуєте після закінчення. Це також допомагає виявити візерунки: якщо ваш попередньо-меал читання завжди високий, це може означати, що ваш продукт, необхідний для корекції або що ваше тіло все ще несе додаткову глюкозу з попереднього їжі або закуски.

Після меседжів (Пошта-пошта)

Тестування 1–2 годин після того, як ви починаєте їжі показує, як ваше тіло поглинає і процеси глюкози з їжі, які ви просто ate. Це один з найбільш виявлених тестів, оскільки він показує безпосередній вплив на вибір їжі. Пост-малинний шип, який йде занадто високою вказує, що ваш раціон містить більше вуглеводів, ніж ваше тіло може оброблятися в цей час, або що час, коли ваш медикамент або доза не було достатньо.

Американська асоціація діабетів рекомендує посмертну цільову цільову цільову кількість менше 180 мг/дл для більшості не вагітності дорослих з діабетом. Однак багато людей прагнуть навіть нижні цілі, такі як під 140 мг/дл, для зменшення тривалих ускладнень. За допомогою тестування після їжі ви можете виявити, які продукти викликають цукор крові до перебігу. Наприклад, білий рис, макарони, цукрові напої, а вишукані хліби, як правило, викликають швидкі шипи, в той час як цільні зерна, овочі, і білки виробляють повільніше, більш скромний підйом. Згодом ви можете регулювати харчування відповідно.

До Ліжко

Тест постільної білизни допомагає забезпечити, що ваш цукор крові знаходиться в безпечному діапазоні на ніч. Якщо це занадто високий, ви ризикуєте гіперглікемію при сні. Якщо це занадто низький, ви ризикуєте ненавмисне гіпоглікемію, яке може бути небезпечно. Мета вашого постільного білизни залежить від вашого режиму ліки. Для тих, хто на інсуліні або сульфонії, читання 100–150 мг/дл часто рекомендується дозволити невеликий буфер проти нічних низьких.

Тест на час сну також допомагає оцінити ефективність вашого вечері та вечірнього снек-вибору. Якщо Ваше читання є незмінно високим у часі, вам може знадобитися зменшити вуглеводи на вечерю або збільшити вашу вечірню активність. Якщо це послідовно низький, вам може знадобитися постільна білизна або зменшення в вечірній час.

Ночівля тестування (Ноктюрна)

Якщо у вас невиявлена гіперглікемія або симптоми досвіду гіпоглікемії під час сну (ночі, нічні мари, вакучий грог), ваш постачальник охорони здоров'я може попросити вас тестувати один раз в середині ночі -зазвичай між 2 a.m. і 4 a.m. Це дає критичну інформацію про те, чи випадає ваш цукор крові занадто низький протягом ночі, а потім відступає високо (вплив сомоги) або чи чи виростає стадь від світаного явища. Ночівля тестування також може виявити асимптомну (силу) гіпоглікемію, яка особливо поширена у людей на інтенсивній терапії.

Як вибрати свій особистий тест

Не існує єдиного графіка роботи для всіх. Ваші ідеальні час тестування залежать від ваших ліків, рівня активності, шаблонів їжі, а також як добре працює ваш діабет. Ось деякі загальні сценарії:

  • Про інсулінотерапію (багаторазове впорскування або насос):] Тест принаймні чотири рази щодня: перед кожним прийомом (або болусом) і в часі. Додаткові тести включають кріплення, після їжі і періодично на ніч.
  • Про неінсулінні ін'єкційні речовини (GLP-1 агоністи і т.д.):] Тестування перед їжею і періодично після їжі є корисним для реагування. Ваш провайдер може рекомендувати одноразово або двічі-деанімно тестування.
  • Про пероральні лікарські засоби, які можуть викликати гіпоглікемію (сульфонолрея, мелітиниди): Тест перед їжею і в часі, щоб уникнути низьких. Ночівля тестування може знадобитися періодично.
  • Про пероральні лікарські засоби, які не викликають гіпоглікемії (метформин, інгібітори SGLT2, інгібітори DPP-4): Тестування один раз або двічі щодня в різні часи може допомогти вам бачити візерунки без ризику низьких ризиків. Багато людей вибирають для тестування швидко і після одного прийому їжі на добу.
  • Diet і вправа тільки: Тестування швидко і 2 годин після принаймні одного їжі на день дає вам достатню інформацію для тонкого відтінку ваших життєвих звичок. Тестування після вправ також корисно для розуміння його ефекту.

Фактори, які можуть змінити час тестування

Життя динамічна. Графік тестування може знадобитися для зміни певних умов:

  • Illness:] Під час інфекції або хвороби цукровий цукор часто піднімається. Тест частіше — протягом 2–4 годин — для перебування у верхній частині змін.
  • Зміни в медицині: При запуску або налаштовуванні нового препарату цукрового діабету, збільшення частоти тестування, щоб побачити, як ваше тіло відповідає.
  • Фізіальна активність: Вправа може знизити цукор крові за години після закінчення. Тест перед тим, як і після активності запобігти низьким.
  • Страц або подорожі: Обидва можуть порушити вашу рутину і вражати цукровий діабет. Тест частіше, щоб уникнути сюрпризів.
  • Опитування: Гестаціологічне цукрове діабет або вагітність з преексистующем цукровим діабетом вимагає частих випробувань —частотне кріплення і 1 або 2 години після кожного прийому їжі.

Як отримати найбільш привабливі читання

Тестування на акуратацію починається з належної методики. Дотримуйтесь цих інструкцій з Центри контролю та профілактики хвороб (CDC):

  • Миємо руки милом і теплою водою, потім ретельно висихаємо їх. Залишкову їжу, лосьйон або вологу можна забруднити зразок і зачистити результат.
  • Використовуйте свіжий погляд на кожен раз, щоб зменшити больові відчуття та інфекції.
  • Використовуйте бічну частину пальця, не весною, оскільки вона має менше нервових закінчень і кровоплин краще.
  • Молоко пальця акуратно отримайте крапельку крові — не вичавити занадто важко або ви можете отримати рідину замість крові.
  • Забезпечити ваші тестові смуги не розширюються і зберігаються в оригінальному контейнері, від тепла і вологості.
  • Порівняти читання лічильника за допомогою лабораторного результату під час наступного візиту, щоб підтвердити точність.

Також перевірте програмне забезпечення лічильника — в будь-який час лічильників тепер синхронізація з додатками смартфона, які автоматично записують результати та генерують діаграми. Це допоможе вам визначити тенденції без ручного запису.

Вдосконалення ваших результатів: шаблони та тренди

Індивідуальні читання мають менше шаблонів з часом. Замість фіксації на одному високому або низькому числах, дивляться на повторне зображення. Наприклад:

  • Consistently high fasting: Може бути, ваша доза для вечірнього медикаменту, що потребує регулювання, або вам потрібно попередньо закусити білками і жиром.
  • Пост-меал спине після певного харчування: Визначте продукт кульбрита і знижуйте його порцію або закрутіть його на менш-глікозна альтернатива.
  • Hypoглінемія перед обідом: Ваш ранковий препарат може бути занадто міцним, або вам потрібно середню закуску.
  • Nocturnal Low або high: Регульувати час вечері, склад, або вхідний час.

Додайте інформацію про ваш журнал або додаток, використовуючи ваш постачальник охорони здоров'я на кожному відвідуванні. Вони можуть допомогти вам визначити тонкі тенденції та налаштувати план лікування. Багато постачальників тепер пропонують дистанційний моніторинг через підключені лічильники, що дозволяють їм переглядати ваші дані між відвідуваннями.

Коли ви Консультація вашого постачальника охорони здоров'я

Якщо ви не знаєте, що це питання, що стосуються здоров’я, ви завжди повинні бути персоналізованими. Ви можете звернутися до лікаря, сертифікованого спеціаліста з питань догляду за діабетом та освіти (CDCES), або дієти, якщо:

  • Ви не впевнені, що часто тестуєте або які цілі повинні бути.
  • Ви відчуваєте часті високі або низькі.
  • Ви хочете змінити графік тестування (наприклад, переключення з двох разів на тиждень до більш частих випробувань).
  • У вас є нові симптоми, такі як розмите бачення, часте сечовипускання, або невиключена втома.
  • Ви розглядаєте перемикання до безперервного монітора глюкози (CGM). CGM може забезпечити читання глкози 24/7 та зменшити необхідність тестування пальчиків. Американська асоціація діабетів рекомендує CGM для багатьох дорослих з діабетом.

Тестування часу і цілей також може змінюватися протягом курсу вашого шляху діабету. Що працює сьогодні, може не працювати протягом шести місяців, оскільки ваш інсулін виробництво знижується або ваш спосіб життя розвивається. Регулярні відгуки з вашим провайдером забезпечують вам завжди тестування в найбільш інформативних часах.

Загальні збори, які не можуть уникнути в тестуванні глюкози крові

  1. Testing only in the Morning: Кріплення номерів важливі, але вони дають вам лише один шматок головоломки. Вам потрібно після мебл і часові дані, щоб побачити повну картину.
  2. Testing at inconsistent time: Щоб побачити візерунки, потрібно тестувати одночасно, одночасно кожен день. Випадкові випробування виробляють випадкові дані.
  3. Ignoring Trend: Якщо ви бачите візерунок високих після вечері, але не дієте на неї, ви носите інформацію. Налаштуйте свою вечерю або вечірню рутину.
  4. Не очистіть руки: Це провідна причина неточних читання. Mayo Clinic] підкреслює, що навіть слід фруктового соку або лосьйону може помилково підняти читання.
  5. Використовувати смуги, що розширюються, ] Тестові смуги, що розширюються часом. Перевірте дату закінчення терміну дії та замітку, яка відкрита контейнери, триватиме лише кілька місяців.
  6. Не записувати результати: Якщо ви не напишіть його вниз або ввійти його, ви забудете. Пам'ять ненадійна для розпізнавання шаблонів.

Роль безперервного моніторингу глюкози (CGM)

Для багатьох людей з діабетом 2 типу, особливо ті, які інтенсивної інсулінотерапії або з гіпоглікеємією, CGM може бути ігровим-змінником. Системи CGM, такі як Dexcom, Freestyle Libre, і Medtronic Guardian вимірюють глюкозу в міжступінній рідині кожні кілька хвилин, забезпечуючи в режимі реального часу читання і трендові стріли. Вони зменшують кількість пальчикових тестів, необхідних і виявляють, як глюкоза реагує на харчування, вправи і сну безперервно.

Хоча CGM не потрібно для всіх з діабетом типу 2, він може запропонувати розуміння, що тестування пальника не може бути, як швидко ваш глюкоза є виростом або падінням, і чи є стабільним протягом всього дня. Якщо ви зацікавлені, поговорити з вашим постачальником про те, чи ви віддаєте перевагу. Страхове покриття для CGM розширився в останні роки, особливо для людей з діабетом будь-якого типу, які знаходяться на ризику гіпоглікемії.

Поставляючи все разом: Приклад Щоденний тестування маршрутину

Ось приклад збалансованого графіка тестування для когось з цукровим діабетом типу 2, що приймають кілька щоденних ін'єкцій інсуліну:

  • 6:30 a.m.: Швидкий тест (замовити сніданок).
  • 8:30 a.m.: Пост-розривник тест (2 годин після початку).
  • 12:00 p.m.: Попередній тест.
  • 2:00 p.m.: Пост-пробіг.
  • 6:00 p.m.: Попередній тест.
  • 8:00 p.m.: Тест-повідомлення.
  • 11:00 p.m.: Тестування часового часу.

Для кого-небудь на усних лікарських препаратів, простіше, може виглядати:

  • 7:00 a.m.: Швидкий тест.
  • 2:00 p.m.: Тест після опуску (обертання тестованого їжі кожен день).
  • 10:00 p.m.: Тест на час (багато разів на тиждень).

Пам'ятайте, що це просто приклади. Ваш особистий графік повинен бути розроблений з вашим постачальником медичних послуг на основі вашого препарату, способу життя і цілей.

Остаточні думки про тімінгові тести для крові

Знаючи, коли перевірити глюкозу крові є настільки важливим, як відомо, як правильно перевірити. Вибираючи правильні часи—роздядження, перед їжею, після їжі, сну та іноді вночі — ви отримуєте цінні дані, які дозволяють вам правильно контролювати ваш діабет. Консистентне тестування показує візерунки, які керують вибором їжі розумного, більш ефективним препаратом, краще скористатися терміном дії, а загальний поліпшений контроль глюкози.

В роботі тісно з командою охорони здоров'я, щоб встановити графік тестування, який підходить для вашого життя і надає інформацію, необхідну для. Для додаткових ресурсів, відвідайте американські рекомендації щодо моніторингу глюкози Асоціації () або Diabetes.co.uk керівництво по тестуванню глюкози крові. З правильною стратегією тестування ви можете залишитися попереду вашого діабету і насолоджуватися більш активним життям.