حیدری اور سکینہ کی دیکھ بھال: مناسب طور پر قابلِ استعمال حالات کے ذریعے دیہی سکونی حالات کو روکنا

حیدری اور دیہی اسکیم صحت کے درمیان بنیادی لنک

ذیابیطس اور ذیابیطس کے مریضوں کے لئے صحت‌بخش جِلد کے مسائل کو سمجھنے کے لئے نہ صرف بیماری کی تشخیص اور مجموعی صحت کا ایک اہم جِلد ہے ۔

ڈی‌بی‌ٹی اسکین توجہ ایک توجہ کی ضرورت کیوں ہے

دیہی سائنسی کیمیاء

ذیابیطس میں ایک مکمل طوفان پیدا کرتی ہے جس میں خون کی مقدار بلند ہوتی ہے اور اس کی وجہ سے خون میں شکر کی مقدار کم ہوتی ہے ۔

ذیابیطس میں عام طور پر صحت کے حالات

Dry Sk (Xerosis): سب سے زیادہ بار بار شکایت کرنے والا درد۔ ڈیائڈرڈ کھال اپنی قدرتی لُوٹس، سخت، سخت اور مضبوط مقدار میں ہونے والی چیز بن کر اس کی مضبوطی سے ٹکرا سکتا ہے. Scrating داخلے کی اجازت دینے والے مائیکرومیٹروں کو پیدا کر سکتا ہے۔
[Bacterial Infections:] اسٹیس، پگھلنے، کلوکیتیس اور کربلا میں جب کھال کی رکاوٹ زیادہ ہو جاتی ہے تو استمالہ کو برقرار رکھنے میں کافی مدد ملتی ہے۔
Fungal Infections: گرم، غیر منظم علاقوں میں -- خاص طور پر کھال کے ڈھیر میں تبدیل کرنا//FLT:2] Candida Albines زیادہ کاشت کرنا. جب کہ ہائیڈیز اہم ہے، کھال کو خشک رکھنا اور صاف رکھنا یکساں ضروری ہے.
[Diabetic Dermopaty: چھوٹا، ہلکا، ہلکا، بکھرا ہوا، اکثر انتہائی بے چینی کے باوجود، بنیادی کھال کے بہاؤ کی طرف اشارہ کرتے ہیں.
]Necrobiosis Lipoidica Diabeticorum: ایک غیر معمولی مگر ناقابلِ عمل حالت، سرخ بونے والی سرخ بونے والی بیماریاں جو قابلِ برداشت ہو سکتی ہیں. حیدر آباد اور خون کا کنٹرول انتظامیہ کا حصہ ہے۔
Acanthosis Nigrics: جسمانی خلیات میں ڈارک، خلیات میں موجود خلیات کی وجہ سے اکثر انسولین کی مزاحمت کی علامت ہوتی ہے جبکہ براہ راست وجہ سے نہیں بلکہ وزنی انتظامیہ اور Metabolitic کنٹرول بنیادی طور پر معاون ہوتی ہے؛
[FLT] served Wounds and Ulcers: بھی چھوٹی کٹیاں غیر ہاٹ بن سکتی ہیں، خصوصاً پاؤں پر۔ Hydered cells نقل و حمل اور تیز رفتار، اور مناسب پانی جو کہ زخم کی جگہ پر گردش کے ذریعے پہنچ جاتا ہے،

دل‌وجان سے یہوواہ خدا کی خدمت کرنے سے ہم اپنے ایمان پر قائم رہیں گے

پانی کی مقدار تقریباً 30 فیصد ہے اور اس میں زیادہ مقدار میں شکر ( یعنی زیادہ سے زیادہ) پلاسٹک کے عمل کے طور پر کام کرتے ہیں جو کھال کے خلیوں کو جذب کرنے کے قابل ہوتے ہیں ۔ جب یہ پانی کم ہو جاتا ہے تو وہ بہت زیادہ خطرناک ہو جاتا ہے ۔

کس حد تک حیدری تحریک اور منتظمین ڈائریبیٹک اسکیم کے مسائل کو روک دیتی ہے۔

ورزش اور اِس کی مشق کرنا

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے جسم میں خون کی مقدار کم ہو جائے تو آپ کو پینے کی صلاحیت بڑھ جائے گی ۔

بِوَن‌وَانِکِنِکِسِدَّیْنَا فِي الْأَرْضِيَةِ فَوْلَا فِي الْمَوْمَانِیْتَرِیْنَا فَا لَوْتَا فَوْدِیْرَا فَا لَا لَا لَا ہَا نَا ہْدْدْا ہَا ہَا ہَا ہَا ہْا ہُا ہُوا ہُوا ہُوا ہُوا ہُوا ۔

انفیکشن اور میکروجز -- آگے کے اینٹی اینٹی‌باڈی سیلز جو بیکٹیریا اور تفریحی نظام سے لڑ رہے ہیں— ڈی‌ہائڈری‌نس کو عمل میں لانے کی صلاحیت پیدا کرتا ہے ۔

اُن کی صحت پر اچھا اثر

وُڈِڈِ شفا ایک انتہائی آب-decent عمل ہے. ایک زخم کے بعد علاقے میں خون کی گردش بڑھتی ہے، آکسیجن اور غذا لاتی ہے؛ پلازمہ (جو 92% پانی ہے) ان عناصر کو منتقل کرتا ہے.

دُنیا کے مسائل کو حل کریں

جب خون کی چھوٹی چھوٹی نالیوں ( کوئی چیز ) کو خراب اور خراب کر دیا جاتا ہے تو یہ خون کی نالیوں کو ٹھیک طرح سے نہیں بنا سکتی بلکہ اِس سے اُس کی کھال میں موجود کیمیائی مادوں کو بہتر بنایا جا سکتا ہے ۔

دیہیات کے لیے عملی حیدری گائیڈز

آپ کو کتنا پانی پینا چاہئے ؟

[ فٹ‌نوٹ ]

بہتر حیدری بیگم اور کھانے پینے کے سامان

وٹر : اب بھی پَل، یا پھر sideing— side sect. acccumber, Mint یا کسی بھی چینی کے بغیر ذائقہ کے لیے شکر گزارہ کے لیے ایک برتن۔
[Herbal Teas:] [بے لوہے کی چائے جیسے کہ چمار، پدمنی یا roibos پانی اور اینٹیکسیڈ تیار کرتے ہیں. اس سے پرہیز کریں کہ شہد یا شہد شامل کریں گے۔
واٹر-رچ پھل اور وجیانگبل: کوکیممبرس، کیپری، پانیملٹن ( طبعی شوگر کی وجہ سے اعتدال، قازان، قازان، قازان، قازان اور ٹماٹروں میں پانی کی مقدار میں اہم اضافہ ہوتا ہے۔
[Low-Sium Broths: گرم بارشوں کو ہوا دے کر برقیات فراہم کیا جا سکتا ہے، اگر آپ بھاری ہو رہے ہوں تو اہم۔
[Sogary مشروبات] (سوڑے، پھل، ذائقہ، میٹھی کیف / چائے)، حد سے زیادہ مقدار میں شراب (جس میں نرم مزاج ہو) اور شراب (جس میں حدیث اور حدیث کا سبب بنے)۔ اگر آپکا دودھ پی سکتے ہیں تو ان پر کچھ انحصار کریں مگر ان پر انحصار نہ کریں۔

ایک ہیبٹ کو تشکیل دینے کیلئے ٹیپ

دن بھر میں پانی کی بوتل رکھ کر اسے دیکھ کر آپ کو پینے کی یاد دلاتا ہے۔
اپنے فون یا اسمارٹ گھڑیوں پر گھڑیال رکھیں ۔
ہر کھانے اور پینے کے ساتھ ساتھ بھرپور پانی پی.
قدرتی طور پر پانی : اِس میں پھول ، پھول یا جڑی بوٹی شامل کئے جاتے ہیں ۔
ایک خاص بوتل استعمال کریں تاکہ اِسے آہستہ آہستہ صاف کِیا جا سکے ۔
جب آپ پیاسا محسوس کرتے ہیں تو آپ پہلے ہی سے آرام‌دہ ہوتے ہیں ۔

جب ترقی کریں

طویل ورزش : پہلے، دوران، اور بعد جسمانی سرگرمیوں کے لیے استعمال ہونے والے انتخابی متبادل پر غور کریں اگر بھاری ہو جائے تو۔
گرم یا حمید موسم میں : پسینہ کے ذریعے پانی میں اضافہ ہوتا ہے۔
تکلیف کے دوران تکلیف : [For, solk solk یا solk spairs. اگر ممکن ہو تو پانی پی لو؛ اگر آپ کو مسلسل نیچے نہ رکھ سکیں تو طبی امداد طلب کریں۔
جب خون میں سوگر کو حل کیا جاتا ہے : ہائی بلڈ شکر کے فضلے میں خون کی مقدار کم ہو جاتی ہے تو پانی پینے سے خون میں شکر کی مقدار بڑھ جاتی ہے اور اگر آپ کے پاس 1 ذیابیطس اور کاٹن ہوتی ہے تو صرف پانی کافی نہیں ہوتا بلکہ صحت کی ٹیم کو فوری طور پر پانی میسر ہوتا ہے۔

ڈی‌بی‌ٹی اسکیم کیلئے کوم‌وے کی جِلد

ایک مکمل معمول میں روزانہ ورزش ، ورزش ، باقاعدگی سے ورزش اور خون میں شکر کا انتظام شامل ہے ۔

روزانہ صبح‌سویرے اور رات کو کھانا

حلیم، پی ایچ پی کے صفائی کرنے والے ایسے پاکیزہ افراد استعمال کریں جو قدرتی تیل نہ اتارتے ہوں سخت صابن اور گرم پانی سے پرہیز کریں— آب پاشی بہتر ہے۔
کھال کے مختلف حصوں پر خاص توجہ دیں ( جِلد ، گلے کے درمیان ) ، انہیں زیادہ تفریح سے روکنے کیلئے خشک‌سالی برقرار رکھیں ۔
اسکے فوراً بعد بھی جِلد کو تھوڑا سا بند کر دیا جاتا ہے ۔
Creramides، ، [Fydrates اور نرم وضاحتی Exfliates]، ، [FLT]، [FL:T]، [FL:T]، [fom:T]]، [FTT]]]]، [FTT]]، [FTTT]]]، جس کی بڑی حساس اشیا کو بہت زیادہ سے کھا سکتے ہیں۔

باقاعدہ سکینہ کی علامات

ہر روز اپنی کھال کا جائزہ لیں ۔

کٹے ہوئے، کٹاؤ، کٹاؤ یا کُلّے۔

خون ، گرم ، سوزش یا انفیکشن ( انفیکشن کے نشانات ) ۔

نئے مول یا تغیرات جو موجود موصل پر مشتمل ہوں۔

بالخصوص پٹھوں اور پٹھوں پر بھی چربی یا دراڑیں ہوتی ہیں ۔

برے جوتے سے بلیئر یا دباؤ۔

پاؤں کے لیے، ایک پولائوٹی شامل ہے اگر آپ کو ان کی جانچ کرنے میں مشکل پیش آتی ہے. ایسے زخم جو 48 گھنٹوں کے اندر اندر طبی معائنہ کے لیے بہتری نہیں دکھاتا

حفاظتی اقدامات

Sun Protection: ایک وسیع پیمانے پر استعمال کریں Spectrum sPF 30+ روزانہ. روزنامہ جِسہ سورج کے نقصان کی طرف زیادہ مائل ہو سکتا ہے، جو خشکی اور کولکاتان ٹوٹنے سے خراب ہو سکتا ہے۔

[Aless Hat Showers یا Baths: وہ تیل اور خشکی کی پٹی کو نکال کر خشک کرتے ہیں. Bathe in nothe no no no no no no no no no no no now at at at year یا کم از کم پانی۔

[Wear Breattable Fabrics: کوٹن اور نمی سے بننے والی تابکاری کے اسباب کو سانس لینے، پسینہ ڈالنے کی اجازت دیتے ہیں جو انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں۔

ری میک ناولز تھریمید : [حوالہ درکار طور پر ایسے خلیات کو روکا جاتا ہے جو بیکٹیریا کے لیے داخلی نکات بن سکتے ہیں۔

فاؤنڈیشن کے طور پر خون کی پیداوار کی انتظامیہ

خون کے استعمال اور علاج کے سلسلے میں خون کی مقدار کا استعمال

جب میڈیکل مدد حاصل کرنے کیلئے

اگرچہ مناسب طور پر ورزش اور جِلد کی دیکھ‌بھال بہت سے مسائل کو روک سکتی ہے توبھی بعض صورتوں میں ماہرانہ توجہ درکار ہوتی ہے ۔

ایک کاٹنے ، چوٹ یا ایسے زخم جو ۴۸ گھنٹوں میں صحت‌مند نہیں ہوتا ۔

انفیکشن کی علامات : زیادہ تر سرخ رنگ ، گرم ، جلن ، درد ، درد یا انفیکشن ۔

کسی دوسری وضاحت کے بغیر بھی کسی سے حاصل کرنا۔

یہ ایسی بیماری ہے جو نیند یا دن‌بھر کی زندگی میں خلل ڈالتی ہے ۔

نئی جلدیں ، کھال کی تقسیم یا پھر زخموں میں تبدیلی ( سرکہ ، تیل ، تیل ، آگ وغیرہ ) ۔

کوئی بھی زخم یا پاؤں پر لگنے والا آلہ۔ حتیٰ کہ ایک چھوٹا سا بھی— ضروری ہے کہ کسی پودوں یا زخمیوں کی دیکھ بھال کے ماہر کی جانب سے اسے اغوا کیا جائے۔

ذیابیطس کے مریضوں کو ایک سالانہ جِلد کے ٹیسٹ پر غور کرنا چاہئے جو اُن کی دیکھ‌بھال کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے ، خاص طور پر اگر اُن کے پاس جِلد کے مسائل ہیں ۔

امریکی اکیڈمی آف دی دی ڈیرمالوجی کے مطابق ، ” ذیابیطس کے لوگوں کو جِلد کے مسائل کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے ۔

سانچہ:Havedation بطور Conterston of Mexicine Skman Management

جب اچھی خوراک اور باقاعدگی سے ورزش کی جاتی ہے تو آپ کی صحت خراب ہو جاتی ہے اور آپ کو اپنی صحت کے لئے مناسب خوراک فراہم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ۔

ذیابیطس اور جِلد کی دیکھ بھال کے بارے میں مزید معلومات کے لیے امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن اور Centers for community and servancial۔