Table of Contents
Virtual truction (VR) اب تفریح اور گیمنگ کے ڈومین تک محدود نہیں ہے ؛ یہ صحت اور تندرستی میں تبدیل شدہ ٹول کے طور پر سامنے آیا ہے، خاص طور پر برتاؤ کے دوران،
حقیقت کو سمجھتے ہوئے اور اِس کی شناخت کرنے والے لوگوں کی تبدیلی کیلئے
اس کے مرکز میں، نظریاتی ٹیکنالوجی ایک ایسا یقین پیدا کرتی ہے کہ تین-dymential ماحول پیدا کرتا ہے جو صارف کو جانچنے اور ان کے ساتھ رابطہ کر سکتا ہے.
یہ عناصر مل کر ایک طاقتور سیکھنے کے عمل کو تشکیل دیتے ہیں. جب کوئی شخص کسی عملی طور پر قابلِ عمل دکان میں موجود محسوس کرتا ہے تو وہ حقیقی طور پر غیر واضح، دباؤ اور فیصلہ سازی کا تجربہ کرتے ہیں. کردار-playing یا تصور، اسے عملی طور پر قابل اعتماد انداز میں تربیتی خاکہ بنا دیتا ہے. دماغ حقیقی اور غیر واضح تجربات میں فرق نہیں کرتا، جسے سائنس میں "اصل طور پر منتقل کرنے کی صلاحیت" کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے.
وی آر-ایننانس سیکھنے کا نیوورسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس کا تعلق ہے۔
نیو ورلڈ ٹرانسلیشن — دماغ کی صلاحیت کو نئے neral رشتوں کو تشکیل دینے کے ذریعے دوبارہ پیدا کرنے کی صلاحیت — طرزِعمل کی حیاتیاتی بنیاد ہے. اسے کئی سینسری طریقوں سے استعمال کرتے ہوئے مطالعے یہ ثابت کرتے ہیں کہ فعال مقناطیسی تبدیلی (fMI) فعال (magnetic resonance) کو فعال کرتا ہے،
مزید یہ کہ، VR ایک "Pons" کی حالت کو بڑھا سکتا ہے -- ایک انتہائی توجہ، بامقصد ذہنی حالت. جب VR میں ایک مشق گیم صرف چیلنج کی صحیح مقدار فراہم کرتا ہے تو صارفین میں شمولیت اور وقت کا حساب لگانے میں ناکام ہوجاتے ہیں، جس سے دوامین (frest) میں اضافہ ہوتا ہے اور ختم کرنے والے (sper) کے عمل کو مضبوط کرتا ہے، اس کی بجائے خود کو لازمی بنانے کی بجائے خود کو مضبوط بناتا ہے۔
وزنی کمیات میں VR کی اطلاقیات
وی آر کی جانب سے اس کو کئی ڈرائیور وزنی فوائد کے حصول کے لیے اجازت دیتا ہے: مرئی انتخابات، جسمانی طور پر بے چینی، جذباتی کھانے اور ملازمین کے خیالات کا جائزہ لینے کی اجازت دیتا ہے۔
ماحول میں تربیت
ایک براہ راست درخواست ہے کہ ایک ویژیول میں کھانا کھاتہ پڑھنا، موازنہ کرنا اور مقابلہ کرنا شامل ہے.
اسی طرح ، ویژیول باورچیخانہ کھانے کی تیاری ، حصہ کنٹرول اور صحتبخش کھانے کی تکنیکیں سکھا سکتے ہیں ۔ صارفین پلیٹفارم پر ہدایات حاصل کر سکتے ہیں ۔
ورزش اور جِلد
جسمانی عملِ کار کا ايک اُس ے وزنی خسارہ کا اِستعمال ہے، مگر بہت سے لوگ ورزش کرتے ہیں اور پھر اِسے دلچسپ کھیل میں تبدیل کرتے ہیں ۔
وائرس کی وجہ سے ایک شخص کو زیادہ ورزش کرنے کی عادت پڑ سکتی ہے اور وہ اپنے گھر والوں کے ساتھ زیادہ وقت گزارنے کے قابل ہوتا ہے ۔
نیند پوری کرنا اور اِس میں دلچسپی لینا
وزن کا نقصان نہ صرف وہی ہوتا ہے جو آپ کھا سکتے ہیں یا کتنی حرکتیں کر سکتے ہیں ؛ خیالات اور جذبات سے بہت متاثر ہوتے ہیں (سی بی ٹی).
اسکے علاوہ ، حالیہ ساحل یا پہاڑی تہہخانے میں استعمال ہونے والے صارفین کی توجہ موجودہ لمحے ، بھوک اور مکمل کیفیات پر مرکوز ہوتی ہے ۔
سماجی تعاون اور احتساب کی اہمیت
وزنی نقصان تنہائی ہو سکتا ہے، لیکن وی آر کو مشترکہ تجربات کے امکانات فراہم کر سکتا ہے. ملٹی-سر پلیٹ فارمز کو اپنے دوستوں یا گروپ کی کارکردگی کے لئے جمع کرنے یا ان کی مدد کرنے کی اجازت دیتے ہیں
ثبوت اور تحقیق کا نتیجہ
[ فٹنوٹ ]
ایک اور تحقیق نے خوراک کی دوبارہ تقسیم پر توجہ دی : ڈپریشن کے ساتھ شریک ہونے والے افراد کو عملاً خوراک کے عادیوں کی طرف اشارہ کرتے ہوئے ایک الیکٹرونسیفلوگ (EEG) کیپ پہنتے ہوئے دکھایا گیا ۔
تاہم یہ بات قابل غور ہے کہ زیادہ تر مطالعے مختصر اور چھوٹے پیمانے پر ہوتے ہیں۔ مختلف جمہوریتوں کے تحت لمبے عرصے تک طویل کیمیائی عملے کے دوران میں رہنے والے طلبہ بڑے پیمانے پر، کثیر التعداد ری ٹیس کو فون کر رہے ہیں تاکہ وی آر سی ٹی کو پروٹوکول قائم کیا جا سکے اور دوسرے ڈیجیٹل ہیلتھ مداخلت کے ساتھ ساتھ ساتھ موبائل یا ٹیلی مواصلات کی مداخلت بھی کی جا سکے۔
روایتی وزن کے نقصانات کی طرف بڑھنے سے بچنے کیلئے
روایتی وزنی کمیت کے طریقوں—ڈیوٹ منصوبوں، ورزش پروگرام، پروگرامز میں شامل کرنا—بہت سے لوگوں کے لیے مؤثر ہے، لیکن اکثر کم وابستگی اور بلند شرحوں کا شکار ہوتے ہیں۔VR کئی الگ الگ فوائد پیش کرتا ہے:
- Practe with نتائج:] صارفین بغیر حقیقی دنیا کے کسی منظر کار پر بغیر کسی بصری ماحول میں غلطی کر سکتے ہیں (مثلاً ایک ریستوران میں اور پھر منظرِعام پر دوبارہ پیش کیا جا سکتا ہے)۔
- [Tailored [Tailored []] : عوامی خطابات کے خوف سے ایک شخص سماجی موقع پر غیر محفوظانہ طور پر غلط فہمیوں کی مزاحمت کر سکتا ہے۔
- Data-cual reaction:] وی آر سسٹم آنکھ کی بینائی، رد عمل، حرکت کے نمونے اور برقی رد عمل ( دل کی شرح، کھال کے عمل) کو مکمل رد عمل فراہم کرنے کے لیے تیز کر سکتے ہیں۔
- [scheduling serves: کسی کلینک پر کوئی ضرورت نہیں؛ وی آر مداخلت گھر میں کی جا سکتی ہے، ایک برقی رو بڑھ سکتی ہے۔
اس کے برعکس ، وی آر کو انسانی ہمدردی اور فیصلہکُن تبدیلی نہیں کرنی چاہئے ۔ تھیرپس اور فوڈین ابھی تک اعداد کو سمجھنے ، علاج کے منصوبوں کو پورا کرنے اور جذباتی مدد فراہم کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں ۔
مشکلات ، غوروخوض اور ایتھنزی امتیاز
عہد کے باوجود، وی آر سے پہلے کئی تنازعات کو عام طور پر وزنی نقصان کا ذریعہ بننا چاہیے۔ اول، سائبرسیکیشن—ناؤنا، ریکھ اور آنکھ کی کمی— جو کہ تقریباً 20% صارفین، خاص طور پر فعال حساسیت کے ساتھ۔
دوسرا، ڈیٹا نجی ایک اہم فکر ہے. وی آر سرس انتہائی حساس بائیومیٹر ڈیٹا جمع کرتا ہے: جسمانی حرکات، آنکھ کی گردش، دل کی دھڑکن، حتی کہ جذباتی رد عمل۔ اگر یہ ڈیٹا فروخت یا حساب لگانے والے یا مالکوں کی طرف سے دیا جائے تو اسے تعصب کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
تیسری بات یہ ہے کہ ویژیول ایسوسی ایشن کا خطرہ ہے. کچھ صارفین کو ویژیول کرافٹ کو حقیقی سے زیادہ پسند کیا جا سکتا ہے، لیکن پھر بھی انہیں روزمرہ زندگی میں جسمانی سرگرمیوں کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے (مثلاً کتا، سیڑھیوں پر چلنا، سیڑھی لگانا)۔ وی آر کو ایک ایسی پٹی ہونا چاہیے، نہ کہ حقیقی دنیا کے کاموں کے لیے۔
اگر ور آر کو اچھی طرح سے کھانا کھانے کے عادیوں کے گرد اخلاقی سوالات پیدا ہو جاتے ہیں تو یہ فیصلہ کرنے والے کہ کون سی چیزیں "مُوِلّی؟ ترقیپذیر اداروں اور کلینکوں کو یہ یقیندہانی کرانا چاہیے کہ مداخلت کرنے والے ثبوت پر مبنی ہیں اور انفرادی طور پر انجنسپسندانہ طور پر اُصولوں کو فروغ دینے سے گریز کرتے ہیں ۔
مستقبل میں راہنمائی اور انٹرینگ وی آر کو میناسشٹریم ہیلتھ میں شامل کرنا
اگلی دہائی میں ، وی آر کو ایک عام وزنی انتظامیہ پروگرامز کا معیاری جزو بنایا جائیگا ۔ مصنوعی ذہانت (AI) میں ایسے ماحول کو حل کرنے کے قابل ہوگا جو صارف کے رویے سے سیکھ سکیں ۔ مثال کے طور پر ، ایک آئی آئی ایم کی ٹرین نے یہ سمجھ لیا کہ ایک صارف کو زور دیا گیا ہے اور خودبخود آرام دہ باغ میں سانس لینے کا مشورہ دیا جا سکتا ہے تاکہ اس طرح سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے والے نتائج اور جنگلی حیات کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ چلنے لگے
ٹیلی فون کیمرا ایک اور رنر ہے. ایک مریض گھر پر وی آر ہیڈ سیٹ استعمال کر سکتا ہے جبکہ ایک دور دراز کھانا کھانے والوں کے ساتھ ساتھ ساتھ ایک گروپ کے ساتھ مل کر کام کرنے والے لوگوں کے ساتھ مل سکتا ہے
کمی قبول کر لے گا. جیسے کھڑا سر کے اندر سر کو غیر مستحکم اور اسمارٹ فون حل (جیسے گوگل کارڈ بورڈ) بہتر ہو گا، کم آمدنی والی آبادیوں کو رسائی حاصل ہو گی. عوامی صحت کے کاموں کو کمیونٹی سینٹروں اور کلینک میں، کمیونٹی کے تحت، کولکتہ میں، وزن کو نقصان پہنچا سکتا ہے
کُنَّا
عام طور پر حقیقت میں تبدیلی کے عمل کو بدلنے کے لیے تبدیلی کی ضرورت ہوتی ہے، جب صارفین کو نئے عادات، مقابلہ اور ری ایکٹر کے سرکٹز پر کام کرنے کی سہولت فراہم کی جاتی ہے،