ایک بیگنر کا گائیڈ جو جیم میٹرز کو استعمال کرتا ہے: کیلی تصاویر اور بہترین مشقیں ہیں۔

اِس کے علاوہ خون کے اجزا کو محفوظ رکھنے کے لئے بھی ضروری ہے ۔

ذیابیطس کے ساتھ رہنے کا مطلب ہے کہ آپ خون کے شوگر کی سطح پر ایک قریبی آنکھ کو برقرار رکھیں چاہے آپ کو ٹائپ 1، ٹائپ یا پھر ذیابیطس کی ضرورت ہو ، باقاعدگی سے نگرانی کریں ۔ ایکمیٹر آپ کے ہاتھوں میں صحیح وقت کے اعداد و شمار کو واضح کریں ، خوراک ،دوا اور انسولین کے بارے میں معلومات حاصل کرنے کے لئے

[ فٹ‌نوٹ :0 ] خون میں شکر کو منظم کرنے کے سلسلے میں کیمیائی اصول

ایک ماہرِنفسیات کیا ہے ؟

ایک گلوکوز میٹر ایک چھوٹا، پوربل الیکٹرانک آلہ ہے جو خون کی کمی سے گلوکوز کی مرکزی اکائیوں کا اندازہ لگاتا ہے اس میں موجود ٹیسٹ سیپٹز کوائل استعمال کیا جاتا ہے جو گلوکوز کے ساتھ خون کی سیریز مرتب کرتے ہیں جب آپ اس پٹی پر خون کی نمونے کو مرتب کرتے ہیں تو میٹریگرام میں ایک عدد (م/ڈ/Lumr) پڑھاتے ہیں اور ان سے حاصل ہونے والا ایک عدد جو 10 سیکنڈ میں دوبارہ خودبخود پیدا کر دیتے ہیں۔

جدید گلوکوز میٹر سادہ نمبر دکھانے سے بہت آگے نکل جاتے ہیں وہ سینکڑوں پڑھنے، گنتی کی اوسط اور پھر اسمارٹ فون کے ساتھ بھی اسٹائل اور رپورٹیں بنا سکتے ہیں۔اس بات کو سمجھنے کے لیے کہ آپ کا میٹر اپنے نتائج پر بھروسا کرنے اور ان کو مؤثر طریقے سے منظم کرنے کے لئے پہلا قدم کیسے اُٹھا سکتا ہے۔

ایک ایسی جگہ تلاش کرنے کیلئے ضروری معلومات

تمام گلوکوز میٹر برابر نہیں بنائے جاتے. میٹر کا انتخاب کرتے وقت مندرجہ ذیل خصوصیات پر غور کریں جو آپکے روزمرہ کے تجربے اور طویل مدتی انتظام پر براہ راست اثر انداز ہوتی ہیں۔

ایک دوسرے پر بھروسا کریں

ایکسچینج غیر فعال ہے. ایف ڈی اے کے لیے گلوکوز میٹر کے 15% حصے میں گر جانا پڑتا ہے اوپر 100 mg/dL اور اندر 15 mg/dL کے لئے. میٹر کے لئے میٹر کے لئے تلاش کریں. میٹر کے لئے. کچھ برانڈز ان معیاروں سے مل یا تجاوز کرنے کے لئے تیسری جانب سے تیسری بار تحقیق شائع کرتے ہیں. ایک میٹر جو مسلسل 5–10 کے اندر آپ کو اعتماد کے ساتھ حل کرنے کے لئے دیتا ہے۔

نتائج کی رفتار

وقت کی چیزوں۔ اولڈر میٹر 30 سیکنڈ یا اس سے زیادہ؛ آج کی تیز ترین میٹر 4–5 سیکنڈ میں پڑھائی کا اجرا۔ تیز رفتار سے مراد کم وقت انتظار اور ٹیسٹ کے پہلے خون کے نمونے کی جراحی یا اس کی گردش کا امکان کم ہوتا ہے۔

یادداشت اور ڈیٹا سفر

زیادہ تر میٹر کم 500 خواندگی کی دکانیں۔ کچھ کئی ہزار ذخیرہ، اس کے ساتھ ساتھ تاریخ، وقت، اور کھانے سے پہلے (مثلاً کھانے سے پہلے، بعد میں)۔ یادداشت میں آپ کی مدد کرتی ہے دن، ہفتوں یا مہینے۔ اکثر میٹر گنتی 7- 14- اور 30 دن کی اوسط ہے، جو آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ غور و فکر کے کام آتی ہے۔

حجم اور بندرگاہ کی اہمیت

اگر آپ فعال زندگی بسر کریں گے، ایک compound، ہلکا وزن میٹر ضروری ہے. بہت سے میٹر ایک اسمارٹ فون سے چھوٹا اور آسانی سے جیب، میز یا ذیابیطس کیٹ میں مناسب طور پر فٹ بال. سفر دوستانہ ڈیزائن جس میں آلات کی حفاظت کی جاتی ہے اور اس کے ذریعے اوزار اور چربی سے لیس ہوتا ہے۔

استعمال کا استعمال

ایک میٹر گرنا چا ئے گا ۔ روشن بیک سکرین ، بڑے بڑے مجرم اور ساده مینو ز کو دیکھو ۔انہیں پیپس ، رنگ کی کوڈ کی فضا (مثلاً ، نشانے کے لئے سبز ، سرخ اور آسان aptation) خاص طور پر اگر آپ کے پاس بصارت کی حدود ہیں یا جوڑوں کی دیکھ ریکھ ہے

کنول اور سمرقند

Smart meres Snce by Blulototh or NAFC to ki are sermine. یہ پلگ لا ئے پڑھنے، سفر اور سرگرمیاں پیدا کر سکتے ہیں،

خرچ اور ٹیسٹ کی اہمیت

خود میٹر خودبخود متحرک ہوتا ہے یا پھر مفت ہوتا ہے، لیکن ٹیسٹ اسپپائوں کے ساتھ جاری جاری رکھتا ہے. چیک کریں کہ آپ کی انشورنس کسی مخصوص برانڈ پر محیط ہوتی ہے.

متبادل تجزیہ

اکثر میٹر خون کو انگلیوں کے علاوہ دیگر جگہوں سے بھی خون کے خلیات سے آنے دیتے ہیں جیسے کہ کہ پیرم، کھجور یا ران۔ متبادل سائٹ ٹیسٹ کرنے سے درد کم ہو سکتا ہے لیکن پڑھنے سے وہ پڑھنے میں کامیاب ہو سکتا ہے جو جلدی گلوکوز کی تبدیلی کے دوران پیچھے رہ جاتا ہے یہ خصوصیت پہلے سے چیک کے لیے مفید ہے مگر یہ نہایت نہایت ضروری ہے۔

قسم آف جینز میٹر: معیار سے لے کر Crescons Mororing تک

بازار میں میٹر کی اقسام کو سمجھنے سے آپ اپنی زندگی اور طبی ضروریات کے لیے درست آلات کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

معیار (اِن اِختصار) میٹر (اِن )

معیاری میٹر ہر وقت انگلی کی ساخت کے نمونے کی ضرورت ہوتی ہے وہ آپ کو ٹیسٹ کرتے وقت قابل اعتماد، غیر محفوظ اور ماہرانہ طور پر ذیابیطس کے ساتھ زیادہ تر لوگ جانتے ہیں ہر پیمائش کے لیے ایک لوہے کی اوزار اور ٹیسٹ پٹی استعمال کی جاتی ہے یہ میٹر ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جو دن میں چند بار ٹیسٹ کریں یا پھر کوئی غیر فلائیٹس کے ذریعہ امتحانات کو ترجیح دیں ۔بہت سی انشورنس سکی سکی معیاری میٹر اور پٹیاں ۔

کرسر منیجر (Cox)

سیریز کا استعمال کرتی ہے کہ وہ ہر چند منٹ بعد اندر کے اندر گلوکوز کو ناپنے کے لیے اسے استعمال کرتے ہیں ۔

سمرٹ (ایڈڈ) میٹر (انگریزی:

سمرٹ میٹر بنگ معیاری میٹر اور CVCC کے درمیان درمیانی فاصلہ۔ یہ روایتی انگلیوں کی لمبائی میٹر ہے مگر اس میں بلوٹوتھ کی ضرورت شامل ہے. ڈیٹا کو خود کار طریقے سے ایک ایپ میں بھیجا جاتا ہے، دستی کی پٹی کو ختم کرنے کے لیے کچھ ہوشیار میٹر کے پاس رنگ کے پردے بھی ہیں، جنہیں دیکھ کر کوئی بھی برقی ریکارڈ بنائے بغیر

فلیش بیٹی مینارِنگہبانی (IsCTED)

فلیش مینارز کی طرح ہیں لیکن صارف کو پڑھنے کے لیے سینسر پر پڑھنے یا اسمارٹ فون کرنے کی ضرورت ہوتی ہے وہ فعال طور پر ڈیٹا کے بغیر مسلسل جاری نہیں رکھتے یہ انتخاب ایک مکمل Cres سے کم ہے جب تک انگلیوں میں کمی نہ ہو جائے، ابوت کی فری اسٹائل لیبرے ایک مشہور مثال ہے۔

ایک جینز میٹر کا کیسے استعمال کریں: اسٹ-بی- اسپ فار بیگینر کے لیے

اِن پر عمل کرنے کا مطلب ہر آزمائش میں اِن اقدام پر عمل کرنا ہے ۔

ہدایت : اپنے عزم کو مضبوط بنائیں

شروع میں تو اپنے میٹر کو یقینی بنائیں، ٹیسٹ اسپ، لوئروں اور لوئروں کے اوزاروں کے اندر اور مشروبات کی سہولتیں موجود ہیں ۔ چیک کریں کہ میٹر صاف ہے اور بیٹری کے پاس کافی توانائی ہے ۔ اس کے برتن سے حاصل ہونے والے پٹی کو ہٹا کر اور تیزی سے بند کریں

ہدایت : اپنے ہاتھوں کو صاف کریں

ہمیشہ گرم پانی اور صابن سے ہاتھ دھونا ۔ غذا ، ہاتھ کی انگلیوں پر موجود دیگر چیزیں خون کے نمونے کو صاف کر کے غلط تلاوت کر سکتی ہیں ۔

تیسرا مرحلہ : میٹر میں ایک آزمائش کا مقابلہ کریں

گر تے هو ئے سامنا بروں سے بري کو اوپر ترین کر (جب آپ میٹر کی ہدایات کے ذریعے ہدایات کی ہدایات کی جا تے هيں تومیٹر خود کار بار متوجہ هو گا یا بٹن دبا ئيں ۔

ہدایت : اپنے فنِ‌تعمیر کو تیز کرنے کے لئے تیز رفتار سے استعمال کریں

اگر آپ کو خون کی کمی کا سامنا ہے تو آپ کو اِس بات کا احساس ہوگا کہ آپ کو خون کی کمی سے چھٹکارا مل سکتا ہے ۔

اِس سلسلے میں قدم اُٹھائیں : خون کا ٹیسٹ سیریز پر عمل کریں ۔

اِس سے پہلے گِر کر خون کو مکمل کر کے اِسے مکمل کر لو اور پھر خون کو مکمل کر لو ۔

اِس کا نتیجہ کیا نکلا ؟

میٹر نیچے شمار کرے گا اور پھر منتخب کردہ یونٹ میں اپنا خون گلوکوز کی سطح دکھا دے گا۔کچھ میٹر کو رنگ کے کنڈڈ ائو سے پتہ چلتا ہے کہ آیا پڑھنے والا کم، نارمل یا بلند ہوتا ہے۔

ہدایت : ریکارڈ اور عمل

اگر آپ کے پاس میٹر کو یاد ہے تو پڑھنے کو خودبخود محفوظ کر لیا جاتا ہے ۔

ہدایت : ” اپنے آپ کو ہر طرح کے غم سے بچائے رکھو ۔ “

ایک بھاری پلاسٹک کی بوتل میں استعمال ہونے والی مشینوں اور پٹیوں کو رکھیں ۔

امانت‌دار نگرانی کیلئے بہترین مشق

بنیادی اقدام سے باہر ، ہوشیاری کی عادات کو اپنانے سے آپکی پڑھائی درست اور ذیابیطس کا انتظام بھی صحیح طور پر نہیں رہتا ۔

اپنے گاہک کو ہدایت دیتے وقت احتیاط سے کام لیں

کچھ میٹر ( انگریزی ) کو کنٹرول کرنے کے لئے استعمال کرتے وقت ، ٹیسٹ‌سپُورس کا نیا کارڈ یا پھر کسی غیر فعال پڑھائی کے بارے میں معلومات حاصل کریں ۔

مناسب طور پر ، موزوں طور پر ٹیسٹ اسٹرِڈ کا استعمال

ٹیسٹ کی پٹیاں درجہ حرارت ، نمی اور روشنی کی حساس ہوتی ہیں ۔

اپنی گاڑی اور سامان کی صفائی کریں

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے پاس کوئی ایسا سامان ہے جو آپ کے اندر ہے تو آپ اِسے باقاعدگی سے اِستعمال کریں اور صابن اور پانی کی حفاظت کریں ۔

نیا لنکس استعمال کریں

جب آپ کو کوئی ایسا اوزار ملتا ہے جس میں آپ کو ٹیسٹ کرنے کے لئے کوئی خاص چیز نظر آتی ہے تو آپ کو اِسے اِستعمال کرنا چاہئے ۔

اپنے نتائج کو نہایت مثبت طریقے سے پیش کریں

اگر آپ کا میٹر اسٹور پڑھنے کے باوجود ، کسی تحریری یا ایپ پر مبنی لاگ رکھنے والا لاگ رکھنا بھی ملاحظہ کریں جس میں سیاق‌وسباق شامل ہے : آپ کی تاریخ اور وقت ، پڑھائی ، ورزش ، دباؤ ، بیماری یا انسولین ۔ یہ مقدار آپ اور آپ کی صحت کے کفالت کرنے والے ادارے کی شناخت کرنے میں مدد کرتی ہے تو بہت سے ذیابیطس کے کلینک کو ڈاؤن‌لوڈ لاگ لاگسسسسس فراہم کرتی ہے ۔

صرف صرف گنتی کے اعداد کا جائزہ لیں

ایک بلند یا کم خواندگی پریشانی کا سبب نہیں ہے تین سے سات دن کی اوسط کو دیکھیں اور نوٹ کریں کہ کیا دن کے مخصوص اوقات میں بلند یا کم تر دکھائی دیتے ہیں یہ رُوِش ڈاٹا کسی بھی ایک نقطہ سے زیادہ انتظامیہ کے لیے بہت مفید ہے۔

اپنے میٹر کو زیرِبحث آنے والے حالات کیلئے وقف کریں

اگر آپ رات کو یا دن کے دوران کسی دوسرے ملک میں جا کر اِس بات کا فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ کو کسی ایسے شخص سے بات کرنی چاہئے جو آپ کو اپنے بستر پر رکھنے کی کوشش کرتا ہے تو آپ کو اِس کے لئے اِس کی ضرورت نہیں ۔

صحیح وقت پر آزمائش

معیاری ٹیسٹ پروگراموں میں روزہ (Time)، پہلے دوپہر، کھانے کے بعد دو گھنٹے، بستر کے بعد، اور پہلے۔ آپ ڈاکٹر مزید جانچنے کی سفارش کر سکتے ہیں اگر آپ ادویات، بیمار یا ورزش کر رہے ہیں. American Mexicine Association کے معیار کیر پر مبنی ٹیسٹ فریکشنز کی سفارشات فراہم کر سکتے ہیں۔

عام غلط‌فہمیوں اور اُن سے کیسے بچ سکتے ہیں ؟

یہاں اکثر ایسے غلطیاں ہوتی ہیں جو گلوکوز میٹر درستی اور مجموعی انتظامیہ کو قابو میں رکھتے ہیں ۔

آزمائش سے پہلے ہاتھ نہیں کام کرنا

یہ سب سے عام غلطی ہے. خوراک کی نالی (جیسے پھل جوس) کی انگلیوں پر بیٹھ کر پڑھ سکتی ہے جبکہ ہاتھ کی ہڈی یا بہت زیادہ مقدار اسے نیچے رکھ سکتی ہے. ہمیشہ صابن اور پانی سے دھوئے، پھر اچھی طرح سے خشک ہو جائے۔

ایکسچینج یا غریب کو ٹیسٹ اسٹرِس استعمال کرتے ہوئے

گرم گاڑیوں ، غسل‌خانے یا پھر اِس کے قریبی حصے میں ایسے پُرکشش مقامات بھی قائم رکھیں جن پر ٹھنڈا اور خشک جگہ قائم رہیں ۔

خون کے ناکافی حصوں میں

اگر آپ بہت کم خون استعمال کریں گے تو میٹر یا تو آپ کو کوئی نتیجہ نہیں دینا پڑے گا یا پھر گمراہ‌کُن نمبر پیدا کرنے میں ناکام ہو جائیں گے ۔

خون کا استعمال

زیادہ تر پٹیاں کسی مخصوص رابطہ کا نقطہ رکھتی ہیں ۔

اپنے میٹر ( تربیت‌یافتہ ماڈلز ) کو ٹھنڈا نہ کریں

کچھ بڑی میٹر کی ضرورت ہے جو ٹیسٹ سیپٹ کو بہت زیادہ میچ کر تا ہے ۔ غلط کوڈ کو داخل کرنے یا استعمال کرنے کے لیے بڑی غلطیوں کا نتیجہ بن سکتا ہے. جدید میٹر اکثر آٹو کوڈ، لیکن آپ کے ڈیوائس کی چیکنگ.

متبادل سائٹ کیلیبراشن کی ضرورت کو کم کریں

اگر آپ کسی ایسے وقت میں خون استعمال کرتے ہیں جب آپ کو خون کے بغیر ورزش کرنے کی عادت پڑ رہی ہے (جیسے کہ ورزش یا بلند مقام پر ) تو آپ کے خون کے پیچھے ہی رہ سکتے ہیں ۔

تکلیف یا تسلی کی وجہ سے آزمائشوں کا مقابلہ کرنا

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو لگے ہوئے ہیں تو آپ کو اِن پر قابو پانے کے لئے کیا کرنا چاہئے ؟

آپ کی پڑھائی کو سمجھنا : آپکا رنگ اور اُن کا مطلب کیا ہے ؟

اگر آپ کو معلوم نہیں کہ اِس کا کیا مطلب ہے تو اِس کا مطلب ہے کہ آپ مختلف طریقوں سے اِس بات کا اندازہ لگا سکتے ہیں کہ آپ کے پاس کون سی باتیں ہیں ۔

عام تیزی سے چلنے والی مسقط: 70–100 mg/dL (3.9–5.6 mمول/L)۔

ذیابیطس کے بغیر لوگوں کے لیے روزہ گلوکوز 100 mg/dL کے تحت ہوتا ہے، امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن 80–130 mg/dL (4–7.2 mمول/L) کے لیے روزہ ہدف کی سفارش کرتی ہے۔

بعد از کھانے (ضد ابہام) ربط : زیریں 180 mg/DL (10000 mمول/L)۔

کھانے کے آغاز کے دو گھنٹے بعد جائزہ لینا 180 mg/dL کے تحت الگ الگ مقاصد کو ظاہر کرنا چاہیے، جیسے کہ 140 mg/dL (7.8 mمول/L)، تنگ کنٹرول کے لیے زیر زمین (7.8 mmol/L)۔

ہائیوگلیسیمیا: زیریں 70 mg/dL (3.9 mمول/L) ہے۔

خون میں شکر کی کمی فوری کارروائی درکار ہوتی ہے: 15 گرام تیز رفتار سے چلنے والے گلوکوز (glucose tables، پھل کا رس یا باقاعدہ سوڈے) کھانی چاہیے، انتظار 15 منٹ اور دوبارہ حاصل کرنا۔ اگر اب بھی کم ہو جائے تو سخت مقدار میں شدت اختیار کرنے والے کو luglycemian کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

ہائیپرگلیسیمیا: اوپر 180 mg/dL (10000 mمول/L)۔

اگر آپ کا گلوکوز باقاعدگی سے 250 mg /dL سے اوپر ہے تو آپ کے پاس کاٹن — بالخصوص ۱ ذیابیطس میں مبتلا ہو سکتے ہیں ۔

1C: طویل-تین تصویر

جبکہ ایک گلوکوز میٹر فی منٹ کی معلومات دیتا ہے، اے1C ٹیسٹ (ہر 3 ماہ) سابقہ 2–3 ماہ کے دوران آپ کے اوسط خون میں شکر کا اندازہ ہوتا ہے. ایک 1C 7% یا اس سے بھی کم عمر بالغوں کے ساتھ غیر جانبدارانہ سلوک کا نشانہ امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن[FL:1]۔

خون کے عطیہات کو متاثر کرنے والے عناصر

بیشتر عناصر اسے بلند یا کم کر سکتے ہیں اور ان کو سمجھنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں ۔

• Food: Carbohydrates (خاص طور پر سادہ سا شوگر) گلوکوز کو تیزی سے بلند کرتا ہے. پرتین اور چربی آہستہ آہستہ لیکن دیر تک رفتار کا سبب بن سکتی ہے۔
• Exercise: جسمانی سرگرمیوں میں تحلیل برحقت (sical activity) تحلیل کرنے والی گلوکوز، لیکن شدید ورزش دباؤ ہارمونز کی وجہ سے عارضی طور پر بلند ہو سکتی ہے۔
• ]] نفسیات : ذہنی یا جسمانی دباؤ کوریسل اور ابلاغی مواد خارج کرتا ہے جو گلوکوز کو تیار کر سکتا ہے۔
• [Illness: [1] انفنٹری، بخار یا سرجری اگر آپ نے کھایا نہ ہو تو بلند گلوکوز کا سبب بن سکتا ہے ۔
• Medications: [Steroids, Dengestants, and بعض بلڈ پریشر ادویات میں گلوکوز بلند کیا جا سکتا ہے. insulin اور زبان میں ذیابیطس کی دوائیں اسے نیچے رکھ سکتی ہیں۔
• سیلپ: [1] غریب نیند یا سونے والے ایپنا انسولین کی مزاحمت اور بلند صبح کے گلوکوز سے جڑے ہوئے ہیں۔
• [Hormones:] مینسسسسسسستوکل، حمل اور کیمیائی مرکبات تبدیل کر سکتے ہیں۔

جب آپ کسی غیرمتوقع یا کم پڑھی ہوئی کتاب کو دیکھتے ہیں تو ان عناصر پر غور کریں جو پہلے نظر آتے ہیں ۔

اپنے خالق کے کلام میں درج اصولوں پر عمل کریں

باقاعدگی سے باقاعدگی سے کام کرنے سے غلط‌فہمیوں کو دور کریں اور اپنی زندگی میں تبدیلیاں لائیں ۔

پِن کو بدلنا

زیادہ تر میٹر ایک روپیہ کیل کی جعلی بیٹری استعمال کرتے ہیں۔ جب کم سے کم کی گئی علامت سامنے آتی ہے تو اسے فوراً بدل کر رکھ دیں۔اپنی کوئٹہ میں محفوظ رکھنا۔ کچھ اسمارٹ میٹر ایک ری چارج والی بیٹری ہے جو کئی دن تک قائم رہتی ہے۔

آزمائش میں کامیابی حاصل کرنا

اگر آپ خون یا خاک کو کسی اَور جگہ پر جمع کر سکتے ہیں تو آپ اِسے صاف کرنے کے لئے نرم ، خشک ساپ استعمال کریں ۔

سافٹ وئیر (مارٹ میٹر)

اگر آپ کا میٹر کسی ساتھی ایپ کو استعمال کرتا ہے تو اسے اپ ڈیٹ‌شُدہ رکھیں ۔

جب مدد فراہم کرنے والے کو فون کریں

اگر آپ کو کوئی غلط کوڈ مل جائے تو میٹر کا رخ نہیں کر سکتا یا پھر لیبان کے نتائج سے مختلف ہو سکتا ہے ، آپ کو اِس طرح سے رابطہ کرنا چاہئے ۔

اپنے ساتھی کارکنوں کیساتھ سفر

جب پروازیں اپنے حاملہ بیگ میں میٹر اور پٹیاں لے کر جاتی ہیں تو ہوائی اڈے ایکس رے اسکینرز کچھ میٹر متاثر ہو سکتے ہیں، لہٰذا ہاتھ کی جانچ پڑتال کریں. اپنے اصل مدار میں پٹیاں رکھیں — انہیں سیالوں میں منتقل نہ کریں، جیسا کہ گردوں اور دباؤ انہیں نقصان پہنچا سکتا ہے۔

صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم کے ساتھ رابطہ

اپنے بچے کو شوگر کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم کے ساتھ اپنے لاگ یا ایپ کے ڈیٹا کو شیئر کریں — ڈاکٹر ، شوگر کے ماہرِنفسیات ، ڈاکٹر ، ڈاکٹر ، ڈاکٹر ، ڈاکٹر ، ڈاکٹر ، ڈاکٹر ، ڈاکٹر ، ڈاکٹریٹ‌ن‌اِن‌اِن‌ڈی — ہر دورے پر آپ کی تشخیص ہو سکتی ہے ، آپ اپنے علاج‌معالجے کے طریقے کو بدل سکتے ہیں اور آپ حقیقت‌پسندانہ نشانے قائم کر سکتے ہیں ۔

بہت سے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے اب دور دراز نگرانی فراہم کرتے ہیں: آپ اپنے میٹر ڈیٹا کو پورٹل تک اپلوڈ کرتے ہیں اور نگہداشت ٹیم اس کے درمیان میں ملاقاتوں کے درمیان میں جائزہ لے سکتی ہے۔یہ رسائی شروع میں مسائل کو برداشت کر سکتی ہے اور اکثر دفتری ملاقاتوں کی ضرورت کو کم کر سکتی ہے۔

خرچ اور انشورنس کی چیزیں

ذیابیطس کی شرحیں بہت مہنگی ہو سکتی ہیں لیکن آپ کو پورا قیمت ادا نہیں کرنی پڑتی ۔ میڈیسن ، میڈیسن ، اور سب سے زیادہ انشورنس پلانس گلوکوز میٹر اور ٹیسٹ کے ذریعے اپنے پلانے کی تیاری کو ترجیح دینی چاہئے ۔

کوس‌کولم : وقت پر ایک خواندگی پر قابو پائیں

اگر آپ کو پتہ چل جائے کہ آپ کی صحت اور معیارِزندگی بہتر ہو تو آپ کو کیا کرنے کے لئے مختلف معلومات حاصل کرنے کے لئے تیار ہو سکتے ہیں ؟