اگر آپ کو ایک ایسی چیز کی تلاش ہے جو آپ کو محسوس ہو کہ آپ کے پاس مناسب طرزِزندگی ہے لیکن اس کے ساتھ ساتھ، یہ الممنڈ پھول اور پپلین پے بار بھی آپ کو بہت زیادہ درکار ہے.

الموت پھول کیوں؟

اِس میں شامل ہونے والے اناج کے برعکس گندم ، مکئی اور مکئی کے آٹے کے آٹے میں موجود ایک تیل کا مرکب ہوتا ہے ۔ یہ بہت ہی کم مقدار میں ہوتا ہے ۔

جب ان پمپین کے پَروں کی طرح ٹماٹر کا خمیر استعمال کرتے ہیں تو یہ بات غور طلب ہوگی کہ اس میں سوراخ نہیں ہوتے تو برتن روایتی پکوانوں سے زیادہ نازک ہوں گے۔اس عمل میں انڈے کو ابتدائی بندھن، ترکیب اور پرورش کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ ایک پونڈ یا چییا انڈے استعمال کر سکتے ہیں۔

بِلاشُبہ ، بِنگ میں دوبارہ سے پیدا ہونے والے سُر کے فوائد

چینی پر کاٹ دینا مطلب نہیں ہے اس پیالے میں ہم صرف ایک تہائی کپ کا استعمال کرتے ہیں میپل ساری سراپا یا شہد کی مکھیوں کے لیے ۔ یہ شکر کا ایک حصہ ہے جو زیادہ تر پمپین کے آٹے میں پایا جاتا ہے اور دودھ کے نرم دودھ پر تو آپ کو میٹھا میٹھا رسا ملے گا اور آپ کو دودھ پلا سکتے ہیں ،تو آپ کو میٹھا گوشت کے بغیر ، دودھ پلانے اور شہد کی لذیذ شکر کے دودھ سے بھی لطف اندوز کر سکتے ہیں ،(LC) یہ سب کچھ اس بات کا باعث ہے کہ یہ چینیوں کے لیے آسان اور دودھ کے 10 سے زائد کا رس فراہم کرتا ہے

پُرکین خالص : زیادہ‌تر لوگ صرف فلاور ہی نہیں ہیں

پمپکن اس مرکب کا ستارہ ہے اور اچھی وجہ سے۔ کین کو خالص پمپکین (کو نہیں پمپین پا ک) کی شکل میں وٹامن اے کے ساتھ ملایا جاتا ہے جو آنکھوں کی صحت اور مدافعتی عمل کی مدد کرتا ہے، یہ پروٹین اور پروٹین کے ساتھ ساتھ ساتھ لذیذ ہوتا ہے، اسے بھی بنا لیتا ہے، ان پیپات کو صاف صاف کرتا ہے اور شفاف کرتا ہے دودھ کو ان کے لیے صاف اور شفاف کرتا ہے دودھ کا مشروب ہے، جسے ہمیشہ سے وه پیپس کرتا ہے اور یہ مشروبات کو اچھی طرح سے ملا دیتا ہے، [جب آپ کو دوبارہ دوبارہ سے ملا کر واپس پینے کا سامان ملانے میں آسانی سے نیچے نیچے دیکھیں تو) اوپری مشروبات کے لیے نہایت صاف کر نے کے پمپس کو پکا کر دیا ہے، [1،T،T،T)

واضح کیا گیا انرجیس توڑ پھوڑ

ان برتنوں میں ہر کردار ایک مخصوص کردار ادا کرتا ہے. یہاں آپ کو ضرورت پڑے گی اور کیوں:

  • [11/11/11/11] کپ کا خمیر [ استعمال کریں. اچھی طرح سے زمین کے بونی آٹے کا استعمال کریں، بادام کا کھانا نہ کھائیں، اگر آپ کے پاس صرف بادام کا کھانا ہو تو پہلے یا پھر کرار کرنسی کی توقع کی جاتی ہے۔
  • 1 چائے پونے سیزن، 1/2 چائے نوشی، 1/244 چائے پیون کا ذائقہ، 1 کلو میٹر [1]] - یہ گرمائی خوشبو کلاسیکی پمپک پکوان کی آمیزش کی تعریف کرتی ہے. اس کے علاوہ یہ ایک آزادانہ مقدار یا پھر سبپیکیش کے اجزا میں تبدیل کرنے کے لیے بھی استعمال کی جاتی ہے۔
  • 2 بڑے انڈے – فراہم کنول اور ترکیب۔ ہلکے بار کے لیے آپ ایک انڈے اور سفید رنگ کو الگ کر سکتے ہیں؛ ہم اسے یہاں سادہ رکھتے ہیں۔
  • [1/11/11] کپ خالص پمپین خالص – Not Pumpkin Parwar. یقینی طور پر اگر صاف شدہ پانی دیکھا جائے تو کسی بھی حد تک مائع کو دوبارہ حاصل کرنے کے لیے یقینی بنائیں۔
  • 1 kT3 کپ میپل سیرپ یا شہد – اگر شہد کا استعمال کریں تو نرم رنگ کا انتخاب کریں جیسے کہ اس میں پمپک نہیں کرتی۔ صفر کے لیے کسی مجوزہ پھل یا آللوز پر مبنی سروپ کے ساتھ تبدیل ہو سکتا ہے۔
  • 1 Thyspoon Valiant – اننگز میں میٹھا اور غیر معمولی نوٹ شامل ہیں۔
  • [Optional: strokes یا Deckual secties – Adts Crisnch یا اضافیت۔ Penns یا walnuts جوڑے کو پمپین کے ساتھ عجیب و غریب انداز میں پیش کیا جاتا ہے۔

غور کریں کہ [1] [f ⁇ s ⁇ s]، [f ⁇ s ⁇ s]، خوشبو کے بدلے میں سرخ رنگ کے بیج کے آٹے یا خالی رنگوں سے بنے ہوئے آٹے کو تبدیل کریں. خوشبو اور رنگ پہلے ہی سے مختلف ہو گا، دودھ پلانے کے لیے، بہتر طور پر، (انگریزی: table)، (to)، دودھ بنانا (to table)، دودھ بنانا (L)، 3 table)، دودھ بنانا اور میٹھا بنانا ( ta) جیسے کہ 3 table tax سے خشکی کے ساتھ ملا ہوا ہو۔

stra-by-ste-setting

ان توسیعی ہدایات پر عمل کریں:

  1. Prehet اور تیاری: [ اپنے اوون کو 350°F (175°C). لائن 8x8-inch کا کاغذ کے ساتھ لگا کر اوپر سے ہٹ گیا، دو اطراف میں چھڑی کو آسانی سے اٹھا کر رکھنے کے لیے تیز دھارے کو تیز کر دیتا ہے۔
  2. Mex خشک اجزاء : میں ایک بڑے ملا کر خمیر میں وِشک، بادام، زنبن، ین، خم اور نمک ملا کر رکھ دیا جاتا ہے. شہد ختم شدہ برتنوں میں بند کرنے سے بچنے کے لیے ضمنی طور پر تقسیم کیا جاتا ہے. المنڈ کا آٹے کو ٹوٹنا، تو کسی بھی وِن یا انگلیوں سے توڑ کر توڑ دینا
  3. کوبینہ کا حصہ: ایک الگ الگ مائع میں انڈے کو دوا دینے، انڈے کو شکست دی۔ پمپین خالصہ، میپل سرپ (یا شہد وغیرہ) اور ونیلا نکالنے تک، وِشک کو مکمل طور پر نرم اور ہومگن تک ایک امیر نارنجی رنگ ہونا چاہیے۔
  4. مل کر: خشک اجزاء میں موجود گیس آمیزے کو ملا کر رکھ دیں۔ سلیکون اسپرا ملا کر رکھیں، نرم کریں جب تک کوئی خشک نہ رہے، تیز نہ ہو، تشدد نہ ہو، اگر یہ بہت زیادہ شدت اختیار کر جائے تو آپ دودھ کے رسنے (ڈیور) یا اس پر مبنی پودوں کا چائے جمع کر سکتے ہیں۔
  5. اور اوپر : کو تیار کردہ پن میں منتقل کریں. اسکے برابر ، دباو یا ایک spatula استعمال کریں. اگر اوپری حصہ استعمال کریں، تو اب سطح پر موجود سیال یا چاکلیٹ استعمال کریں تو انہیں آسانی سے دبا دیں گے۔
  6. Bake: میں جگہ جگہ جہاں پہلے سے پگھلے ہوئے چاول اور 20-25 منٹ کے لیے سوراخ کیے جاتے ہیں، جب کنارے سنہری بھورے رنگ کے ہوتے ہیں، مرکزے کو کھڑا کیا جاتا ہے (نہیں)، اور درمیان میں ایک دانت کی پتلی تہ صاف ہوتی ہے یا چند کرنسی کے ساتھ، اگر اوپر والا حصہ، تو اوپر نیچے نیچے والا حصہ، 5 منٹ کے لیے خیمہ کے ساتھ نیچے نیچے رکھا جاتا ہے۔
  7. کوول مکمل طور پر: ، [1] میں پاون پر پے کو کم از کم 20 منٹ تک ٹھنڈا کر دے، پھر کھلینگ استعمال کریں تاکہ تمام بلاک کو کاٹ کر ایک بورڈ پر رکھ سکے۔

[Prouc:] اضافی کمیت کے لیے، کچھ پکوان پسند کرتے ہیں 1-2 تختہ دار کو ناریل یا آٹے کے برتنوں میں ملا کر ملا کر ایک امیر بار پیدا کرتے ہیں مگر اس سے بھی زیادہ تر مکسوں کے لیے لکھا گیا ہے.

کام اور جھگڑے

کلاسیکی خدمت‌وتربیت

یہ برتنوں میں جلدی سے کھانے کے طور پر استعمال کئے جاتے ہیں ۔

پھولدار تیرنے والے

  • Chocolate Pumpkin: میں فیرڈ 1/11 میں خشک اجزاء کے ساتھ کوکوکوا کو پگھلایا یا چینی سے آزاد کردہ سیاہ چاکلیٹ میں تبدیل ہو گیا۔
  • Pumpkin Chai: Ed 1 Thyspoon Chai kug ملا یا ایک کرایہ دار کرانام اور سیاہ رنگ کے مرکبات کے لیے ہیں۔
  • ] کرناٹک: [wop 1/2014 کپ کے لیے عمدہ طور پر پانسی یا چاولوں کے آٹے کو بڑھانے کے لیے ⁇ s ⁇ s/ ⁇ s ⁇ /;
  • کرائم چیس سولر: [1] [حوالہ درکار] کریمی 2 نے پنیر کو 1 تختہ دار السلام کیپل ساروپ اور چترال میں ایک پنیر اثر کے لیے نہایت تیز کرنے سے پہلے ہی قے میں داخل کیا تھا۔

جذباتی تبدیلیوں

  • کییٹو- رفیقانہ : [1] مریخی نقشے کے ساتھ ایک مجوزہ پھل/erythtorial ملانے اور پمپین خالصہ (یہ ہے)، چیکنغمہ کا خمیر ہے کرب کاؤنٹی کے لیے – یہ قدرتی طور پر کم نیٹ ورک ہے۔
  • پالیو: اگر شہد یا میپل سروپ اور دودھ کے اوپری حصہ استعمال کرنے سے پہلے ہی پہلے سے ہی پتلا ہوتا ہے۔
  • لوو-FOP: شہد کی بجائے نقشہ سازی کرتے ہوئے، اور پمپکین صاف کو چھوٹی چھوٹی خدمات میں عام طور پر کم سے کم فون پی کے پاس رکھا جاتا ہے۔

سٹیج اور ہیڈ ٹیپیں بنائیں

یہ برتنوں میں غیر معمولی طور پر اچھی طرح سے محفوظ رہتے ہیں انہیں 7 دن تک ایک ہوائی جہاز میں محفوظ رکھتے ہیں ۔ ٹھنڈا درجۂ حرارت انہیں برداشت کرنے میں آسانی پیدا کرتا ہے ۔

سوالات از قارئین

میں ایک مختلف خمیر استعمال کر سکتا ہوں؟

ہاں، لیکن نتائج مختلف ہیں. کاکو کا پیالہ 1:1 متبادل نہیں ہے کیونکہ یہ بہت زیادہ پانی جذب کرتا ہے. اگر اس میں ناریل کا پیالہ استعمال کیا جائے تو آپ کو تقریباً 1/113 کپ کے علاوہ مزید انڈے درکار ہوتے. ایک چھوٹا سا آمیزہ بھی آٹے سے بدل سکتا ہے لیکن برتنوں کے بدلے میں کچھ زیادہ ہوتا ہے اور کیک کی طرح کا ہوتا ہے.

میں کیسے جانتے ہیں کہ وہ کب ہو رہے ہیں؟

ایک ایسے سیٹ سینٹر کا جائزہ لیں جو پان کو نرم کرنے کے لئے نہیں ہوتا.

میں ان کو انڈے بغیر بنا سکتا ہوں؟

ہاں، لیکن ایک نہایت نازک بار کی توقع کرتا ہے، مگر ایک سے زیادہ نازک بار۔ ہر انڈے کو ایک فلکس انڈے کے ساتھ ملا کر (Tbsp زمین کی تہہ + 3 Tbsp پانی سے )۔

میرے باربار کیوں میری بارییں ہیں ؟

کئی وجوہات : زیادہ‌تر کھانے ، بہت کم پکانے ( یا آٹے کو کاٹ کر ) یا گرم ہوتے وقت میں پھٹ جانا ۔ الممنڈ آٹے کی باریک‌و سفید ہوتی ہیں ۔

کریول انفارمیشن (per Bar, settle 9 سروسز پر مبنی) ہے۔

براہِ‌مہربانی ان اقدام کو غور سے دیکھیں اور اس پر انحصار کریں ۔

  • کلورس : ~185
  • فاتح: 12g (بہت سے نایاب)۔
  • کاربوائڈریٹ: 15g (net carbs ~11g) اگر نقشے Syrup استعمال کریں تو
  • فیبر: 4غ:
  • پرتین: 6g
  • سوگر: 9g ( قدرتی میٹھا گوشت اور پمپکین سے )۔

یہ تعداد ان باروں کو شوگر کی نگرانی کرنے والے کسی بھی شخص یا کم کرب طرز زندگی کے پیچھے کسی کے لیے ایک ذہین انتخاب کرتی ہے۔

یہ بیماری کیوں کھانے کا باعث بنتی ہے ؟

ہماری مصروف زندگی میں، ایک صحت مند، تیار کرنے کے لئے ضروری ہے کہ یہ بار بار فعال وقت (تقریباً 10 منٹ پہلے) اور آمدنی 9-12 خدمات حاصل کرنے کے لئے درکار ہے.

س . ع .

یہ برتن شکر، ہاکین یا کسی بھی موسمیاتی مہم کے لیے کامل ہیں ۔ انہیں زیادہ تر فاتح بنانے کے لیے ، نقشے گلزار (پودار چینی متبادل + میپل نکال کر) اور سیننممون کا ایک پکوان بھی کاٹ سکتے ہیں ۔آپ انہیں چھوٹے مربعوں میں کاٹ سکتے ہیں اور پنیر کے ساتھ پنیر کے ساتھ ساتھ ساتھ پنیر کے لیے سوکھے ہوئے پنیر کے ساتھ بھی خدمت کر سکتے ہیں ۔

آخری مقصد

یہ المنڈ پھول اور پمپکین پے بارس کے ساتھ مل کر یہ ثابت کرتا ہے کہ تازگی صرف ابتدائی چیزوں کی طرح مطمئن ہو سکتی ہے. مشروبات کے ملاپ سے ہی آپ کے دودھ کا ذائقہ، اینٹیوکسیڈنٹ پمپ کین اور تیز گرم گرم کرنے والے انتخاب سے آپ کے مقاصد کو بھی بہتر بنانے کے لئے مفید ثابت ہوتا ہے،