blood-sugar-management
کیا چیسی کوب خون کے شوگر کے لئے استعمال کِیا جاتا ہے ؟
Table of Contents
چے کوب کو خون کے شوگر انتظامیہ ٹول کے طور پر سمجھ کر
خون کا شکر ادا کرنے والے کو مناسب طور پر استعمال کرنے والے ، متوازن غذا ، نشستوتربیت اور گلکی اثرورسوخ کے اثر سے پیدا ہونے والے کوہِکیب ایک مقبول انتخاب ، اس سے پہلے ، ذیابیطس یا انسولین کی مزاحمت ، تازہ طرزِزندگی میں رہنے والے تحفظ فراہم کرنے والے لوگوں کیلئے ایک بامقصد انتخاب ، اسکے باوجود ، پنیر کے استعمال کے بعد کی جانے والی شہادتوں کو نمایاں کرنے کیلئے استعمال کرنے کی کوشش کی ضرورت ہے ۔
اسکے علاوہ ، اپنے امیر مزاج اور غیرمعمولی مزاج کیساتھ ساتھ ، کوسلینکیندار اور غیرمعمولی لطفاندوز ہونے اور اسکے بِنا پر علاج کرنے کی اجازت دینے سے موت کی نیند سے بچ جانے والی بیماریوں میں بھی اضافہ ہو گیا ہے ۔
چیسی کیبیس کی مکمل اَناَلَّاس
پنیر کیک کے آمیزش کو سمجھنے سے خون میں شکر کی انتظامیہ میں اپنے کردار کو تبدیل کرنے کی بنیاد ڈالی جا سکتی ہے ۔
ایک معیاری 1-ouse (28-gram) کی خدمت کرتا ہے Cheddar Cheaper Kobes تقریباً 11-20 km کو زندہ رکھتا ہے، چربی اور پروٹین سے حاصل ہونے والی توانائی کی اکثریت کے ساتھ یہ خدمت تقریباً 7 گرام بلند ترین پروٹین، 9 گرام چربی فراہم کرتی ہے (اس کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ چربی بھی ہوتی ہے)، پنیر مواد کا مطلب ہے کہ خون کی مقدار، ان کو غیر موزوں طور پر غیر موزوں طور پر، غیر ضروری طور پر شکر یا غیر ضروری طور پر، غیر ضروری طور پر، چینی، دودھ سے ملا کر دینے والی مقدار میں شامل نہیں ہوتا۔
پنیر میں پائے جانے والے پروٹین میں تمام ضروری پروٹین پائی جاتی ہے جس سے یہ مکمل پروٹین پیدا ہو جاتی ہے ۔ یہ پروٹین ذیابیطس کی دیکھبھال اور مرمت کی حمایت کرتی ہے جو مریض کیلئے زیادہ اہمیت کا حامل ہو سکتی ہے جو غریب گلکیکیمک کنٹرول سے تعلق رکھتی ہے ۔
مائیکرووٹینٹ ڈیسیٹی اور Metabolic معاونت
ایک خادم کو روزانہ تقریباً ۲۰ فیصد کی تجویز پیش کی جاتی ہے جو انسولین اور گلوکوز کے اندر انسولین کی تشخیص کرنے میں مدد کرتا ہے ۔
پنیر میں پائے جانے والے ایک اَور مرکب میں شکر اور توانائی کے استعمال کے علاوہ ، پنیر میں پائے جانے والے کیمیائی مرکبات میں بھی کیمیائی مرکبات شامل ہیں جبکہ وٹامن بی12 کی صحت اور خون کے سُرخ خلیے کی تشکیل میں معاونت کرتا ہے ۔
پنیر کی اقسام خوراک میں داخل کرتی ہیں ، جس میں چربی کی مقدار ہوتی ہے ، خاص طور پر اُس میں فرق ہوتا ہے ۔
گلسیمک انڈیکس اور پیمائش خون سوگر ریسپس ہیں۔
گلکیمک انڈیکس (جی آئی) کو یہ جاننے کا ایک طریقہ فراہم کرتا ہے کہ کیسے خون کے شکر کے بعد خوراک کو متاثر کرتی ہے ۔ خوراک کو 0 سے 100 تک کے پیمانے پر زیادہ مقدار میں تقسیم کیا جاتا ہے ۔
اس خصوصیت سے پنیر شوگر کو خون میں خاصا فائدہ پہنچتا ہے ۔
گلکیمک ریسپس پر خوراک کی مترسیکس اثر انداز ہوتی ہے۔
پنیر کیوبس کا اثر اپنے ہی جسم کے اندر اُس پر اثرانداز ہوتا ہے کہ کیسے جسم دیگر کھانوں کو کھا کر کھاتا ہے ۔
اس اصول کا عملی اطلاق اس بات کی تجویز کرتا ہے کہ پنیر کے جوہر کو پھل ، پورے دانے یا ستارہ دار سبزیوں سے ملا کر خون کے شکر کی نالیوں کو ختم کر سکتا ہے اگر یہ صرف وہی لوگ کھا سکتے ہیں جو پنیر کے ساتھ پنیر کے ساتھ پنیر کے ساتھ کھائیں گے مگر پنیر کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ پنیر کا رس بھی کھا کر کھانا زیادہ بہتر طور پر استعمال کریں گے اگرچہ پنیر کا پنیر کا ذائقہ زیادہ استعمال نہ ہو اور اس سے متاثرہ لوگوں کو بہتر خوراک مہیا کرنے کے لیے بہتر خوراک مہیا کرتا ہے۔
انسولن سیکرشن اور ہورمنل ریسپس ہیں۔
جبکہ پنیر کیب براہ راست خون کے گلوکوز کو نہیں پالتے، وہ غیر ضروری طور پر خون کے اخراج کے ذریعے انسولین کے سیکرٹریز کو جذب کرتے ہیں۔ پروٹین کے اجزاء انکرین ہارمونز کی خارجی، خاص طور پر گلکلکاگن کی طرح پیپٹائیڈ اور پروٹین کی طرح پروٹین کی پروٹین کی مدد کرتے ہیں جو پاخانہ کی چربی سے انسولین کو بڑھاتے ہیں، یہ جوابات میں موجود کسی بھی بہتر طریقے سے بہتر ہونے میں موجود ہیں۔
تاہم ، ترقییافتہ قسم 2 ذیابیطس یا مخصوص انسولین کے خفیہ حالات سے متعلقہ تمام اشخاص کو یہ معلوم ہونا چاہئے کہ بلند فشارِخون کی خوراک تاخیر ، انکساری انسولین پیدا کرنے میں مدد دے سکتی ہے ۔ کلینک کی نگرانی انفرادی جوابات اور علاج کے لئے مناسب ردوبدل یا علاج کے سلسلے میں مدد کر سکتی ہے ۔
طب کے لئے سائنسی ثبوت
ذیابیطس اور ذیابیطس کے خطرے کے درمیان کئی بڑے پیمانے پر مشاہدے کے ذریعے تعلق کا جائزہ لیا گیا ہے. 2014ء کے امریکی رسالے میں شائع ہونے والے ایک جامع مِنال کی تحقیق کے اعداد و شمار کا جائزہ لیا گیا اور یہ دریافت ہوا کہ زیادہ دودھ پینے کا خطرہ پیدا کرنے کے خطرے میں ہے. تجزیہ نے خاص طور پر یہ بات کہ یہ دودھ فراہم کرنے والی چیزوں میں سے ایک ہے جو کہ ذیابیطس کو کم کرنے کے لئے تقریباً 14 فیصد کے برابر ہے
اسکے برعکس ، اس بات کا ثبوت ہے کہ چربی کا مواد دودھ کے استعمال کے فوائد کو کم کرنے کیلئے استعمال کِیا جا سکتا ہے کہ پنیر میں موجود معدن کے پیچیدہ اجزا کو الگ الگ الگ کرنے سے دریافت نہیں کِیا جا سکتا ۔
دودھ پینے اور ٹائپ کرنے پر mea-analysis کی تصویر
کمبوہ (Carbohydrate) دائرۃ المعارف (Diary Reserves) اور Cheese Inclusion (Cevision) (چینی: ⁇ ;
چے ککبی کم کاربوتھیڈٹی اور کیتوجنک ڈائیری کے قریبی حصے میں بن گئے ہیں، جنھوں نے خون میں شکر کی انتظامیہ اور Hba1c کمی کے لیے مفید کارکردگی کا مظاہرہ کیا۔ن 2019ء کے ایک نظمی جائزہ جو نیوٹرینو میں شائع ہوئی تھی انتہائی کم تر کارکردگی کے نتائج پر تحقیق کرتے اور شکر گزارانہ طور پر ان کے مطالعوں میں کمی کے لیے مناسب طور پر اضافہ کرتے تھے۔
اس اثر کے پیچھے موجود کیمیائی عمل میں مجموعی طور پر ڈائیوسٹی گلوکوز بوجھ کو کم کرنا شامل ہے جس سے بعد میں موجود گلوکوز کی مقدار میں کمی واقع ہوتی ہے اور شکر گزارہ کے خلیوں پر مانگنے والے افراد جب زیادہ مقدار میں پنیر کی بجائے زیادہ مقدار والے پودے یا اس کی مناسب مقدار میں اضافہ کرتے ہیں تو یہ ان لوگوں کے لیے نہایت مفید ثابت ہو سکتا ہے جو بھوک اور خود کو ٹھنڈا کرنے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں مگر خود کو آسانی سے حل کرنے کے لیے یہ تدبیر نہایت مفید ہو سکتی ہے۔
طویل مدتی تعاون کم کاربوتھیڈائیٹ ڈائیری نمونے کے ساتھ ساتھ فعال تفتیش کا شعبہ بھی باقی رہ جاتا ہے، جس میں انتہائی طویل مدتی نتائج کے بارے میں سوالات پیدا کرنے اور برقرار رکھنے کے بارے میں سوال پیدا ہوتے ہیں۔ موجودہ ثبوت خون کے استعمال کے ان مربوط انتظام کے حصے کے طور پر ان مربوطی انتظام کے ساتھ، غاروں کے ساتھ ساتھ ساتھ انفرادی جواب اور صحت کی حالت کو ہدایت کرنی چاہیے۔
اسٹریٹجک چیس کے انتخابی انتخابات Optimal بلڈ شوگر انتظامیہ کے لیے ہیں۔
پنیر کی تمام اقسام کے درمیان فرق کو سمجھنے سے لوگ صحت کے نشانوں کو اچھی طرح سے دیکھ سکتے ہیں اور اُنہیں اپنی ترجیحات کو پورا کرنے کے لئے ایسے فیصلے کرنے کی طاقت ملتی ہے جو اُن کے صحتوصورت کو بہتر بنانے کے لئے ضروری ہوتے ہیں ۔
صحتمند مواد پر غور کریں
مکمل طور پر اور کم مقدار میں پنیر کے درمیان انتخاب میں کئی صحت کے عناصر شامل ہوتے ہیں۔مکمل طور پر چربی اور زیادہ مقدار میں چربی فراہم کرتی ہے، جو روایتی طور پر صحت کے لیے طبی رہنمائی میں محدود ہو چکی ہے۔ تاہم، حالیہ تحقیق نے موت کی بیماری کی سمجھ کو پیچیدہ کیا ہے، بعض مطالعات سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ تمام دودھ کی خوراک منفی اثرات کی خوراک کی وجہ سے پیدا ہو سکتی ہے۔
کم از کم پنیر کے اختیارات، جن میں حصہ-سکیم مظفرلا اور کم keddar انواع شامل ہیں، ان کے مکمل فی کس اور کیمیائی مواد کو برقرار رکھتے ہوئے ان کے مکمل اجزا کو کم اور کم چربی فراہم کرتے ہوئے ان کے لیے قابلِ ترجیح ہو سکتا ہے کہ وہ اپنا وزن اور کم سن چربی کو محفوظ رکھیں یا جن کے پاس LDL Colect کی سطحیں ہوں ان کو چربی کے برابر بھی نہ ہونے دیں کیونکہ چربی کے بغیر کچھ حصے میں موجود ہوں۔
خون کے دباؤ کا انتظام
پنیر کی مختلف اقسام میں مختلف قسم کے پنیر اور پنیر کی بڑی بڑی مقدار میں پنیر اور پروڈیوس کی مصنوعات مختلف ہوتی ہیں جن میں سے بعض پنیر کی ایک اون 150 سے 400 ملی گرام سِدّی کو ادا کر سکتی ہیں جس میں روزانہ کے ایک حصے کو پینے یا ذیابیطس کے مریضوں کے لئے ۰۰۰، ۲ ملیگرام کی حد تک تجویز دی جاتی ہے ۔
خون میں شکر اور خون کے دباؤ کو حل کرنے والے لوگوں کیلئے ، کم مقدار میں استعمال ہونے والی شکر کی اقسام یا اعتدالپسند حصوں میں باقاعدہ طور پر استعمال کرنے سے پرہیز کرنا صحتبخش ثابت ہوتا ہے ۔
لا علاج مواد اور ڈائجسٹ پر غور کرنا
پنیر کے زیادہتر استعمال کے دوران پنیر کے زیادہتر استعمال میں آنے والی مختلف اقسام کو زیادہتر لوگ جن میں ذیابیطس کا مرض ہوتا ہے ، مثلاً چُدّر ، گادّرہ ، پُروزن اور سوئی میں بھی بہت کم مقدار میں موجود ہیں ۔
دودھ کے بغیر دودھ کے استعمال کے دوران دودھ کے استعمال سے دودھ کے فوائد کو محفوظ رکھنے والے مریضوں کو دودھ کے بغیر بھی استعمال کرنا چاہئے ۔
بندرگاہوں پر کنٹرول کرنے والے
پنیر کاک کیک کی ایک معیار تقریباً 1 اونس یا پانچ سے چھوٹا کیب کے برابر ہوتا ہے. انفرادی طور پر کپاس یا بیگوں میں موجود غیر ذہنی طور پر استعمال ہونے والی چیزوں کو روک دیتا ہے جو کہ بڑے پیکج سے براہ راست کھانے پر ہوتی ہیں. کانسی کے حصے زیادہ درست پیمائش فراہم کرتے ہیں جبکہ نظریاتی طور پر ایکس یا پھر عملی ایانہ پیمائش کے برابر ہوتے ہیں
اس ملاپ سے متعلقہ پنیر کو متوازن طور پر ایسے لوہے میں ڈالا جاتا ہے جس میں غیرسٹرک سبزی یا چھوٹے چھوٹے حصے میں سکیورٹی اثر ہوتا ہے اور مزید خوراک فراہم کرتا ہے ۔یہ ملاپ کرنے سے خون میں مستقل مقدار برقرار رہ سکتی ہے جبکہ کلورئیر کو اوپر اُس پر بوجھ ڈالنے سے روکنے میں مدد ملتی ہے جو وزن کی انتظامیہ کوششوں کو کمزور کر سکتی ہے۔
ذیابیطس کے انتظام کیلئے عملی عدمِتحفظ
ایسے کام جن میں ہر روز علم کو استعمال کرنا بہت ضروری ہوتا ہے ، وہ ایسے عملی طریقے اختیار کرنے کی ضرورت ہے جو انفرادی طرزِزندگی ، ترجیحات اور طبّی ضروریات کے مطابق ہوں ۔
قائم رہنے والی سِنرنگ ایپلیکیشنز
دودھ کا رس کھانے سے پرہیز کرنا خوراک کی تیاری میں زیادہ وقت لگتا ہے ۔ پروٹین اور چربی کا مواد شکر کی نالیوں کے درمیان میں بُری توانائی پیدا کرتا ہے ۔
خون میں شکر کی مقدار کو بڑھانے کے لیے شکر کے ساتھ ساتھ پنیر کوزہ سے گریز کریں شوگر یا اونچے قسم کے پھلوں سے جو گلکیک کے فوائد کو خراب کر سکتے ہیں ۔ پانی ، غیر زہریلی چائے یا پانی کو صاف کرنے سے مناسب مشروبات تیار کریں جو کہ اس کی مدد کرنے کی بجائے شکر کے کیمیائی اثرات کو کمزور کرنے والی چیزوں کو سہارا دیتے ہیں۔
فیبر-رچ فوڈز کے ساتھ اسٹریٹجک پیرائنگ
زیادہ مقدار والی خوراک کے ساتھ پنیر کیک سے بننے والی ایک ایسی چیز پیدا ہوتی ہے جو کئی چیزوں کے ذریعے گلکیسیمک مضبوطی کو کم کرتی ہے ۔
- کونیلے-گروں کاکچر کے ساتھ کم از کم تین گرام کی تھیلیوں کی خدمت میں لایا جاتا ہے، سستے خامرے فراہم کرتا ہے جو پنیر سے پروٹین اور چربی کو مضبوط کرتا ہے۔
- کرونچی سبزیوں مثلاً کوکمبر کی پٹی، بیل کی پٹی، چیری ٹماٹر اور کرنسی کے تیروں کو جو بغیر کسی اہم قسم کے چاول اور خوراک کو ملا کر رکھ دیتے ہیں۔
- [Fresh پھل کنٹرول حصے میں ، خاص طور پر چمڑے کے مرکبات کے ساتھ یا پیرے، ایک ٹکڑے تک محدود رکھتے ہیں جو شکر کے مواد کو استعمال کرتے ہوئے پنسلوں اور اینٹیکسینڈوں سے استفادہ کرتے ہیں۔
- نیوٹس اور بیج [1] جن میں بادام، چاول یا پمپک کے بیج شامل ہیں جو صحت مند چربی، اضافی پروٹین اور مائیکروانٹر شامل ہیں۔
یہ طریقہ کار کانسی کیک کو سادہ سا مِنِین سے تبدیل کرکے ایک متوازن مقدار میں تبدیل کر دیتا ہے جو خون میں شکر کی مقدار کو برقرار رکھنے والی توانائی فراہم کرتا ہے اور اس کی وسیع مدد دیتا ہے۔
کھانے پینے کی تیاری میں حصہ لیں
پنیر کو ملا کر پنیر کو ملا کر ، اناج کے برتنوں اور سبزیوں کے کھانے کے اجزا کو تازہ اور تازہ بنانے کے دوران ، گلکیسیمی مقاصد کی حمایت کرتے ہوئے تازہ سبز رنگ کے پتوں کو ملا کر ، پنیر کے کتوں یا مچھلیوں سے لیس کِیا جاتا ہے اور زیتون کے تیل سے تازہ تازہ تازہ خوراک پیدا کرتا ہے جو کھانے کے بعد شکر کے لئے گھنٹوں تک شکر کو برقرار رکھتا ہے ۔
جب پنیر کو پکانے کے بعد کھانے کے لئے پکایا جاتا ہے تو اُنہیں تیاری کے آخر میں شامل کریں یا پھر انہیں زیادہ سے زیادہ پینے اور کھانے پینے سے روکنے کیلئے تیار کریں ۔
]] ڈیابائٹ برطانیہ کی عملی ہدایت برائے پنیر کیش
ڈاکٹروں کے لئے ہدایات
انسولین یا گلوکوز کی دواؤں کا استعمال کرنے والے لوگوں کے لیے وقتی طور پر ، پنیر کیک کا استعمال خون میں شکر کی مضبوطی کو برقرار رکھنے کیلئے حکمتِنفس کی مدد سے کام میں لایا جا سکتا ہے ۔
اسی طرح ، پنیر کیک کھانے کے دوران کھانے کے دوران استعمال ہونے والی شکر کی مقدار کو اضافی جسمانی سرگرمیوں کے دوران برقرار رکھ سکتی ہے یا پھر کھانا وقت کے ساتھ ساتھ وقت گزارنے میں تاخیر ہو سکتی ہے ۔ پروٹین اور چربی سے محفوظ توانائی کو بغیر کسی وجہ کے الرجی والے گلوکوز کے خلاف ایک بفر فراہم کرتی ہے جس سے کہ وہ گلوکوز سے جڑے ہوئے شکر گزار ہوتے ہیں ۔
کھانے کے اوقات یا کھانے کے متعلق کسی بھی تبدیلی کو صحت کی دیکھ بھال کرنے والے اداروں کے ساتھ گفتگو کرنی چاہئے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو انسولین کے علاج یا دوائیں کو خطرہ لاحق ہوتے ہیں. خون کے عطیہ دینے سے پہلے اور نئے نئے نظام کو متعارف کرنے کے بعد ذاتی طور پر جاری کیے گئے ڈیٹا فراہم کر سکتے ہیں جو عارضی اور حصہ کے فیصلے کی رہنمائی کر سکتے ہیں۔
اِس سلسلے میں ایک مثال پر غور کریں ۔
اگرچہ پنیر کیب خون میں شکر کی انتظامیہ کے لئے بہت سے فوائد فراہم کرتا ہے توبھی کئی جائزوں سے صحتمند ہونے کی بجائے اپنے استعمال کو یقینی بنانے کی بابت باتچیت کی جاتی ہے ۔
خطرناک صورتحال میں بھی مقابلہبازی اور نقصاندہ خطرات
ذیابیطس کے مریضوں کو ذیابیطس کے مرض کا شدید خطرہ ہے جسکی وجہ سے ذیابیطس کی مقدار ایک اہم خیال کِیا جاتا ہے ۔
چربی کی صفائی کے لیے زیادہتر وقتی استعمال کرنے کے لئے استعمال ہونے والی چربی کے استعمال کے لئے مناسب استعمال کی اقسام کا انتخاب کرنا ، وقتاًفوقتاً بھرپور استعمال کے لئے پنیر کا استعمال کرنا اور مجموعی طور پر چربی کو زیادہ رکھنا ۔
کیلوری ڈینسی اور وزنی انتظامیہ
پنیر کیک کی توانائی وزن کی کمی کے لئے ایک چیلنج پیش کرتی ہے جس سے انسولین کی حساسیت اور خون میں شکر کی کمی کا براہِراست اثر پڑتا ہے ۔
اسکے بعد کیلورشُدہ خوراک کے لئے تقریباً 110 سے 120 اونس فی اونس کا حساب لگایا جاتا ہے جو غیرضروری طور پر کام کرنے والے لوگوں کو غیرضروری طور پر روک دیتی ہے ۔
انفرادی طور پر گلیسیمک ریزپونس وائرس
اگرچہ زیادہ تر لوگ پنیر کیچ سے خون کی کوئی سطح نہیں دیکھ پاتے توبھی بعض لوگ خون میں شکر کی مقدار میں نرمی کی رپورٹ دیتے ہیں ۔
عملی خود کشی میں خون کا جائزہ لینے سے پہلے پنیر کیک کیک کی خدمت کرنے سے پہلے اور پھر دو گھنٹے بعد دوبارہ سے ایک گھنٹے بعد دوبارہ حاصل ہونے والا خون کا جائزہ لینا شامل ہے ۔
ڈائجسٹ کی صنف اور الورجی
سختدل ہونے کی وجہ سے ، پنیر میں زیادہ مقدار میں موجود کیمیائی اجزا کو آہستہ آہستہ صاف کرنے اور زیادہ احتیاط کیساتھ استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ۔
کوو دودھ پروٹین پروٹین ایک سنگین حالت کی طرف اشارہ کرتا ہے جس میں دودھ کا مکمل استعمال ضروری ہے۔ پودے پر مبنی پنیر کے متبادلات مختلف ہوتے ہیں جن میں بہت سے سُرخ رنگ کے ہوتے ہیں، شکر کو شامل کرتے ہیں اور دیگر ایسے بھی پروٹین جن میں خون کا شوگر متاثر ہو سکتا ہے، ان مصنوعات کا انتخاب کرتے وقت غیر ضروری ہے اور انفرادی گلکیک جوابات کا تجزیہ کرنا ان کی قابلِقبول صلاحیت کو سمجھنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
سُمِلّی (Sidium Seniticity) اور ہیفرِنس (Hepertension) (چینی: ⁇ ;
شوگر کیک ، خاص طور پر پر پر تیارکردہ اور عمررسیدہ اقسام کے سوڈیئم کے مریضوں میں خون کے دباؤ کو بلند کرنے میں معاون ثابت ہو سکتا ہے ۔
سن دیکھو !
اس بات کے ثبوت میں پنیر کیوب کی مدد کی گئی ہے کہ خون میں شکر کی مقدار میں مناسب مقدار میں اضافہ ہو رہا ہے اور اس سے متعلقہ حالتوں میں تحقیق کی گئی ہے ۔
عملی عمل میں پنیر کی ایسی اقسام کا انتخاب کرنا شامل ہے جو انفرادی صحت کی ضروریات سے مطابقت رکھتی ہیں ، اپنے حصے کو کنٹرول کرتی ہیں اور سُرخ غذاؤں کو استعمال کرنے کیلئے استعمال کرتی ہیں ۔
پنیر کے استعمال کے مختلف نتائج مختلف ہیں جنکا تعلق metabolitic حالت، دوا کی منتقلی اور ذاتی طور پر شکر گزارہ پر ہے۔خون کے خودبخود خون کے گلوکوز کے سالمے سے مراد ذاتی طور پر مخصوص اعداد و شمار فراہم کرتا ہے جو مقداری مقدار، وقت اور جوہر کو قابلِ استعمال بنانے کے لیے استعمال ہو سکتے ہیں۔
]Mayo Clinic ماہر ہدایت برائے پنیر اور ذیابیطس
چے کیک ایسے سہولت ، خوراک اور خوراک کے استعمال کی نمائندگی کرتی ہے جو خون میں شکر کے مسائل کو حل کرنے والے لوگوں کیلئے عملی انتخاب کرتی ہے ۔