بلڈنگ انسولین اقسام: ڈیلی بلڈ شوگر کنٹرول کے لیے عملی مشورت

خون میں شکر کی مقدار کو اچھی طرح سے سمجھنے کے لئے ایک خاص طریقے سے یہ سمجھنا ضروری ہے کہ کیسے مختلف قسم کے انسولین کام کرنے اور ان میں توازن قائم رکھنے کے طریقے کو پورا کرنے کے لئے انسولین کا انتظام خطرناک بلند اور کم صحت کے نتائج کو بہتر بنانے ، ذیابیطس کے مریضوں کے لئے بہتر طور پر بہتر بنانے اور اس میں بہتری لانے کے لئے ضروری ہے ۔

انسولین کی مختلف اقسام کو سمجھنا

انسولین کو اختصار، مختصر عمل، درمیانی عمل اور طویل طرز عمل میں استعمال کرنے کے عمل میں استعمال کیا جاتا ہے. ہر ایک مخصوص مقصد کی خدمت کرتا ہے تاکہ صحت مند انسولین کے فطری تناسب کو پورا کیا جا سکے۔ ان فرقات کو سمجھنا آپ کی انفرادی ضرورت کے لیے مؤثر ذیابیطس کی منصوبہ بندی کو پیدا کرنے کے لیے ضروری ہے۔

ریپڈ کر نے والا

ریپڈ-عمل انسولین جیسے کہ لیسپرو اور بطور اسفار اپنے عمل کا آغاز 30 منٹ میں 5 سے 15 منٹ اور سب سے زیادہ میں شروع کرتا ہے، اس عمل کا دورانیہ 3 سے 5 گھنٹے کا ہوتا ہے، یہ انسولین 5 سے 15 منٹ کا عمل، انتہائی اثر 1 سے 15 منٹ میں ہوتا ہے، انتہائی وقت میں کمی واقع ہوتی ہے، عام برانڈوں میں ہیملوگ (لیسرو)، نووگو اور اساسا (پرا) شامل ہوتے ہیں۔

ریبیز کے عمل سے انسولین کو کھانے سے پہلے ایک کھاتہ بنایا جاتا ہے تاکہ آپ کے خون کے گلوکوز کو اوپر اُٹھنے سے روکا جا سکے اور بلند خون میں صحیح طور پر درست کیا جائے، کھانا کھانے سے پہلے عام طور پر استعمال کیا جاتا ہے اور اس کے ساتھ ساتھ ساتھ ہمیشہ شوگر کی سطح پر کنٹرول کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ جلدی ان کو کھانے کے بعد مناسب طور پر انسولین کا ڈھانچہ بناتا ہے جبکہ ان کی نسبتاً مدت میں کھانا کم ہو جانے والا وقفہ وقفہ کھانے کے بعد بھی دیر میں دیر کے لیے کم ہو جاتا ہے۔

اس کے علاوہ انفصابہ (fluid-raped-formation) بھی موجود ہیں. دو subed accultive-rapid-actress aalog انسولین فارمulations ایسے دستیاب ہیں کہ جن میں Excipiction (Expression) کی کمیت (secut) ہوتی ہے اور ان کے دوسرے تیزاب میں انسولین کے مقابلے میں زیادہ سرگرمی فراہم کی جاتی ہے یہ نئے طریقے بعض افراد کے لیے پوسٹ پیڈڈنبیر کو بھی بہتر طور پر پیش کر سکتے ہیں۔

مختصر عمل انسولین (Regulin)۔

مختصر عملہ باقاعدہ انسولین کا عمل 30 سے 40 منٹ اور چوٹیوں میں شروع ہوتا ہے 90 سے 120 منٹ میں، جس میں عمل 6 سے 8 گھنٹے کا ہوتا ہے. انسولین کی یہ قسم تقریباً 30 منٹ کے لگ بھگ کام اور سطحیں شروع کرنے میں لگ بھگ 2 سے 3 گھنٹے لگتے ہیں، جس میں تقریباً 5 سے 8 گھنٹے کا مؤثر دورانیہ ہوتا ہے۔عام برانڈوں میں ہیملین آر اور نوولین رے شامل ہیں۔

مریض کھانے سے پہلے یہ ایجنٹ لے جاتے ہیں اور اس کے انتظامیہ کے 30 منٹ بعد خوراک کی ضرورت پڑتی ہے ۔ باقاعدگی سے انسولین 30-60 منٹ کے عمل کا وقفہ ہوتا ہے اور خون میں تیزی سے اٹھنے سے 30 منٹ پہلے ہی استعمال کی جانی چاہئے ۔یہ وقت مقررہ مقدار ہے کہ جلدی سے جلد علاج کے لیے جلدی جلدی جلدی سے انسولین کو ترجیح دینا پڑتا ہے ۔

باقاعدہ انسولین کو باقاعدہ طور پر ہائی‌وے‌وے‌وے‌کی‌سی‌میاس یا پری‌ ذمہ‌دارانہ نگہداشت کے دوران استعمال ہونے والی بیماریوں میں مسلسل اضافہ کرنے کا معیار قائم رہتا ہے کیونکہ اُس کے علاج اور آئی‌وی نظام کے ساتھ کئی عشروں سے رابطہ کِیا گیا ہے ۔

Intermediate-Acting insulin (NPH)

انٹرمیڈیٹ-عمل انسولین (این پی ایچ) عمل شروع کرتا ہے عمل 1 سے 4 گھنٹے اور سب سے زیادہ رفتار 4 سے شروع کرتا ہے، عام طور پر دن میں خون کی شکر کی مقدار کو برقرار رکھنے میں عام طور پر دو بار معاونت کے لیے، NPH انسولین تقریباً 2 گھنٹے، سب سے زیادہ اثر 6-14 گھنٹے اور عمل کے 10-16 گھنٹوں پر منحصر ہے اس میں شامل ہے۔

این پی ایچ او کی سب سے زیادہ قابلِ علاج انسولین ہے جو فی الحال غیر انشورنس اور یا جن مریضوں کے اخراجات میں کمی ہو رہی ہے ان کے لیے ایک اہم انتخاب ہے جبکہ نئے دور میں انسولین کی جگہ این پی ایچ نے پہلی لین بیسل انسولین کے طور پر این پی ایچ کو لے لیا ہے، این پی ایچ کے لوگوں کے لیے مالیاتی رکاوٹوں کا اہم کردار ادا کرتے ہوئے جاری ہے۔

طویل عمل انگیز انسولین انسولین کی ایک ٹھوس حالت فراہم کرتی ہے جس میں کوئی انتہائی مقدار نہیں ہوتی جبکہ این پی ایچ انسولین کا انتہائی اثر ہوتا ہے جو 4 - 10 گھنٹے بعد پیدا ہو جاتا ہے۔یہ سب سے زیادہ مقدار شام میں اگر NPH کو لے جانے کے بعد شام میں PH کو بھی دیکھا جائے تو رات کے وقت اس کے مقابلے میں NPH کو بھی کم کرنے کا خطرہ زیادہ ہو سکتا ہے۔

طویل کارروائی

طویل عملِ انسولین کا انالوگ جیسے کہ انسولین گلر انجن، انسولین ڈیتر اور انسولین ڈیگنک میں انسولین کا اثر 1/2 گھنٹے میں ہوتا ہے، جس کے بعد انسولین کا اثر کم گھنٹوں میں کم گھنٹوں میں کم رہتا ہے اور اس کے بعد ایک نسبتاً پلیٹ‌میٹر کا عمل شروع ہو جاتا ہے جو کہ آخری 12-24 گھنٹے انسولین ڈی‌میٹر اور کامرس کے لیے 24 گھنٹے تک ہوتا ہے ۔

بصری انسولین انالوگ کے پاس زیادہ دیر تک کام کرتی ہے جس میں زیادہ دیر لگے رکھیں، زیادہ مستقل اور متوازن پروٹین اور سرگرمیاں۔ NPH انسولین کی نسبت لمبی کارکردگی والی بیکٹیریا کی انسولین جیسی کہ گلرنگ اور ڈیٹنگ وغیرہ ایک ایسی انتہائی غیر معمولی مقدار پیدا کرتی ہیں جو اسے مکمل دن تک انسولین کے مقابلے میں کم کرتی ہے اور اس سے ان کی ذیابیطس کو کم کرتی ہے۔

عام طور پر کام کرنے والے بصری اینالوگ جیسے یو-300 گلرنگ یا ڈی بگ سیوک میں موجود افراد کے مقابلے میں یو-100 گلرنگیا خطرہ کم مقدار میں فراہم کر سکتے ہیں

انتہائی خطرناک

2014ء میں ایف ڈی اے نے ایک انہلابل انسولین فارمیشن منظور کیا جو پھیپھڑوں اور خون میں گزرنے والی نالیوں میں سے گزر کر 12 منٹ کے اندر تیزی سے عمل فراہم کرتی ہے اور کھانے سے پہلے مریض کو ذیابیطس ٹائپ 1 اور ٹائپ 2 کے ساتھ لے جا سکتی ہے۔انہلڈ انسولین کے نزدیک تیز رفتار رفتار اور غیر فعال عمل ہوتا ہے ۔

انہلائڈ انسولین کو انسولین کی صفائی کے لیے سوئی کے متبادل کی پیشکش کرتا ہے جو سوئی کے ناکے یا انفلیشن تھکن کے ساتھ ساتھ تمام لوگوں کے لیے خاص طور پر دلکش ہو سکتی ہے، تاہم یہ مناسب نہیں ہے --

پریفیکچرنگ انس‌لین

NAH انسولین یا پراتمن کو تیزاب میں شامل کیا جاتا ہے انسولین انالوگ کو ٹھوس آمیزات میں باقاعدہ یا تیز عمل آوری کے ساتھ ملا کر بنایا جا سکتا ہے اور یوں یہ انسولین ان پروٹین کو انسولین کے متبادل اجزاء کے علاوہ خارجی اجزاء کے لیے بھی ollus انسولین کو کنٹرول فراہم کرتی ہے ۔عام شکل میں قبل از وقت 70/30% اور 30% لیپ کو (30% Lipom) شامل کیا جاتا ہے۔

انہیں یا تو ایک بڑے دن میں کھانا یا کھانا کھانے سے پہلے دیا جاتا ہے، یا پھر کھانا کھانے سے پہلے، کھانا اور کھانے سے پہلے، اور زیادہ سے زیادہ عام طور پر روزانہ دو بار، اور جو مریض درکار ہوتے ہیں، ان میں انسولین کی تبدیلی کی وجہ سے دو بار انسولین کی کمی ہو سکتی ہے، تاہم، ان میں موجود ضمنی مقدار میں انسولین اور ان کی کمی کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ انسولین کا بھی استعمال کیا جاتا ہے۔

بسال-بولس انسولین کنساس کا قیام۔

انسولین متبادل منصوبہ بندی برائے انسولین، انسولین اور اصلاحی انسولین پر مشتمل ہوتا ہے. یہ طریقہ جس کو بصری طور پر خارج کرنے والا علاج کہا جاتا ہے، صحت مند انسولین کی طبعی انسولین کی سیکرٹرینگ کو بحال کرنے اور انسولین کی انتظامیہ کے لیے سونے کے معیار کی نمائندگی کرتا ہے۔

باسل انسولین : آپکا جسم ڈھانپنا

بسال انسولین میں NPH انسولین، طویل عمل آوری انسولین انالوگ اور مسلسل فوری طور پر انسولین کی فراہمی ایک انسولین پمپ کے ذریعے ہوتی ہے بسال انسولین آپ کے جسم کو 24 گھنٹے کی انسولین فراہم کرتی ہے تاکہ روزانہ خون کی شکر کی مقدار کو برقرار رکھا جا سکے اور یہ جگر کے ذریعے شکر کی پیداوار کو برقرار رکھنے میں مدد دیتی ہے۔

ADA ہدایت کاروں کے مطابق، ایک دوا کا آغاز 0.1-0.2 یونٹس فی کلوگرام وزنی وزن کی سفارش کرتا ہے۔اگر روزہ گلوکوز کو ہدف کی مقدار کے قریب تر کیا جائے تو آپ 0.1 یونٹ / کغ سے شروع کر سکتے ہیں جبکہ اگر روزہ رکھنے والے زیادہ ہوں تو 0.2 یونٹس/قوج سے شروع ہو سکتا ہے جیسے کہ ابتدائی دوا کے ساتھ ایک شخص 70کلر (154) کا آغاز کر سکتا ہے۔

چونکہ گلرنگ انسولین جیسے کہ 24 گھنٹے تک مسلسل رہتی ہے، اس لیے وقت کو شام یا صبح تک محدود نہیں ہونا پڑتا؛اس کو مریض کے شیڈول کے لیے زیادہ آسان ہو سکتا ہے، کنساس دن کے مخصوص وقت سے زیادہ اہم ہے—ایک وقت آپ روزانہ کے ساتھ ہی ٹھہر سکتے ہیں۔

بُولُس انسُولین : کھانا اور اصلاحات کو ڈھانپنا

بلوس انسولین تیز عمل یا مختصر عمل آوری انسولین کو کہتے ہیں جو آپ کھا لیتے ہیں اور بلند خون کی مقدار کو درست کرنے کے لیے استعمال کی جاتی ہے اس کو بلوس انسولین متبادل کہتے ہیں بُولس دوا کے دو اجزاء ہوتے ہیں: گلوکوز کو کنٹرول اور بلند خون کی مرمت۔

غذا کو کوائل کرنے کے لیے بُولس دوسے کو ایک انسولین کے طور پر مقرر کیا جاتا ہے جو کہ کس طرح سے کتنے گرام گلوکوز کو ۱ یونٹ کے ذریعے ڈھانپ دیا جاتا ہے یا پھر اس کو لگایا جاتا ہے عام طور پر تیز رفتار انسولین کی ایک اکائی 12-15 گرام تک کی مرمت کرے گی، اگرچہ یہ مقدار 4-30 گرام سے مختلف ہو سکتی ہے یا اس سے زیادہ یوحن ایک فرد کے حساس ہونے پر منحصر ہے۔

مثال کے طور پر ، بیشتر لوگ صبح کے وقت انسولین کی مقدار میں زیادہ محسوس کرتے ہیں اور دوپہر کے کھانے پر زیادہ دیر تک مناسب مقدار میں ( جیسے کہ ۱ - ۸ ) ایک کمزور مگر کم‌تر شخص ( ۱ - تیم ۴ : ۱۵ ) ہو سکتا ہے ۔

آپ کی وفات

جب آپ صحت کے لحاظ سے شکر کا جائزہ لیتے ہیں تو اِس بات کا اندازہ لگانا بہت ضروری ہے کہ آپ کس طرح کی صورتحال میں بہتری لانے کے لئے کیا کر سکتے ہیں ۔

آپ کی انسولین-دو-کربوہدات کے فرائض انجام دیتے ہیں۔

آپ کی انسولین-توکربیہ کا تناسب آپ کو بتاتا ہے کہ کتنی گرام گلوکوز ایک یونٹ تیزی سے چلنے والی انسولین کو ڈھانپے گا۔ایک عام شرح 1:15 ہے، جس کے معنی انسولین کی ایک اکائی 15 گرام کی تہہ ڈھانپ کر کھا جاتی ہے اگر آپ کھانے کا منصوبہ بنا لیں جس میں 60 گرام گلوکوز اور آپ کا معدہ 1:15 ہے تو آپ کا اندازہ ہو جاتا ہے: 60 صفر 15 = 4 یونٹوں کے یونٹوں کے یونٹ۔

500 اصول اکثر آپ کے انسولین کو ناپنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، آپ کی روزانہ انسولین کی کل مقدار کے حساب سے 500 کو استعمال کیا جاتا ہے. مثال کے طور پر اگر آپ روزانہ 50 یونٹس انسولین لیتے تو آپ کا حجم 500 گنا منفی 5 = 10 یا 1۔10 (ایک یونٹ کا 10 گرام)۔ یہ ایک نقطہ ہے جو آپ کے خون پر مبنی اصل علاج کے بعد ٹھیک ہونا چاہیے۔

اصلاحی کام

بلند فشار خون کی اصلاح کے لیے بولس دوا اس بات کی وضاحت کی جاتی ہے کہ کتنی ہی ایک یونٹ تیزی سے چلنے والی انسولین خون کے گلوکوز کو گرا دے گی۔عام طور پر 50 mg/dL سے ہائی بلڈ شوگر کو درست کرتا ہے ۔

اس کا حساب لگایا جا سکتا ہے "800" اصول کا استعمال کرتے ہوئے آپ کے روزانہ انسولین کی کل مقدار 1800 سے آپ کی اصلاحی خصوصیات کا تعین کیا جا سکتا ہے مثلاً اگر آپ روزانہ 40 یونٹوں کو لے جائیں تو آپ کی اصلاحی عنصر 1800 صفر 40 = 45 mg/dL. اس کا مطلب ہے کہ تیز رفتار انسولین کی ایک اکائی آپکے خون میں خون کی مقدار 45 mg/dL کی کمی ہو گی۔

اگر آپ خون میں شکر کا سکہ لیتے ہیں تو آپ کی اصلاحی صلاحیت کو نکال کر آپ کی اصلاحی عمل میں لائیں ۔

کاربوھیڈٹی اور اصلاحی دوس کو آپس میں ملانا

آپ کو اکثر اپنے ڈاکٹر کو ایک اصلاحی دوا سے ملانا ہوگا اگر آپ کا خون کا شکر ادا کرنا زیادہ ہو تو دو ڈو کو جمع کر لیں تاکہ آپ کا کھاتہ پورا کھاتہ چیک کر سکیں۔ مثال کے طور پر اگر آپ کو 6 یونٹ اور 2 یونٹز کی ضرورت ہو تو آپ کا کھاتہ صاف کیا جا سکتا ہے۔

ہمیشہ خون کے شوگر کا معائنہ کریں تاکہ آپ دونوں اجزا کا صحیح حساب لگا سکیں اگر آپ کا خون پہلے ہی سے شکر کا شکار ہو تو آپ انسولین کے بغیر صرف ایک ہی کو ڈھانپ لیں گے۔

اپنے اندر بہتری لانے کی کوشش کریں

انسلین ادائیگی کو مناسب وقت پر کھانا چاہئے تاکہ آپ کے نظام میں داخل ہونے والے گلوکوز کو مؤثر طریقے سے استعمال کیا جا سکے. مناسب وقت ہے کہ خون کے شوگر کی بعد سے روکنے والی ذیابیطس کو روکنے میں رکاوٹ بنے جبکہ وقت کا انحصار اس بات پر ہے کہ آپ کس قسم کی انسولین استعمال کر رہے ہیں اور آپ کی موجودہ خون کی شکر کی سطح پر۔

ریپڈ کام کرنے والے انسولین کے لیے مہم چلاتی ہے۔

ریپڈ عملہ انسولین کو کھانے سے پہلے 0-15 منٹ لگتے ہیں اگر آپ کا خون پہلے ہی سے زیادہ ہو تو آپ اسے سر دینے سے پہلے 15-20 منٹ لگ سکتے ہیں اگر آپ کا خون چھوٹا ہو یا آپ کے ہدف کے نچلے حصے میں ہو تو آپ اسے ٹھیک کھا سکتے ہیں جیسا کہ آپ کھانے کے خطرے میں کم ہو

چونکہ زیادہ تر گلوکوز 30-90 منٹ بعد شوگر میں تبدیل ہو جاتا ہے لہذا کھانا کھانے سے پہلے ہی بہتر ہے کہ ہائی بلڈ گلوکوز سے پرہیز کرنے میں مدد کرنے سے پہلے انسولین کو بروقت منظم کریں۔ جب ریستوران میں کھانا کھانا کھانا شروع کیا جائے تو اس وقت تک انتظار کرنا دانشمندی کی بات ہے کہ آپ کی انسولین میں کمی واقع ہونے سے بچنے کے لئے آپ کی انسولین پر پہنچ جائے ورنہ خدمت میں غیر متوقع تاخیر ہو۔

مختصر عمل (رنگ) کے لیے مہم چلاتے ہیں۔

باقاعدگی سے انسولین کا کام بہتر ہو اگر کھانے سے پہلے 30 منٹ لگ جائیں ۔ اس سے پہلے باقاعدگی سے انسولین 30 منٹ لگ جائیں ۔یہ زیادہ وقت درکار ہے کیونکہ جلدی جلدی شروع کرنے والے انالوگ کے مقابلے میں زیادہ وقت لگتا ہے ۔

بسال انسولین کیلئے مہم

طویل عملہ بصری انسولین کو ہر روز استعمال کیا جا سکتا ہے لیکن وقت کا انتخاب کرنا ضروری ہے جو آپ کے شیڈول پر قائم رہے اور اس کے ساتھ رہے. بعض لوگ اسے بستر پر رکھتے ہیں، جبکہ کچھ لوگ اسے زیادہ مناسبت سے زیادہ وقت پاتے ہیں۔اس کا سب سے اہم عنصر ہر روز ایک ہی وقت میں برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہوتا ہے تاکہ آپ مستحکم پس منظر کی سطح برقرار رکھ سکیں۔

این پی ایچ انسولین کے لیے وقت زیادہ اہمیت کی حامل ہوتا ہے اس کی انتہائی کارکردگی کی وجہ سے جب بصری انسولین استعمال ہوتی ہے تو رات کو کو کو ڈھانپنے کے لئے این پی ایچ کو اکثر رات کو بستر پر رکھا جاتا ہے، صبح کے وقت صبح کے وقت صبح کے وقت انتہائی تیزی سے گزرنے کے ساتھ ( صبح کے وقت خون میں ایک قدرتی طور پر شوگر کا اضافہ ) ہوتا ہے ۔

اپنے اندر موجود دواوں کو محفوظ رکھنا

انسولین رجمنٹ کو ہر تین یا چار دن تک تبدیل کرنا چاہیے جب تک خود کو خون کے عطیہ کرنے والے گلوکوز کی سطح تک رسائی نہ ہو جائے۔اور تبدیلیاں اکثر اوقات تو ممکن نہیں کہ دوا کے مکمل اثر کو دیکھنے میں کافی وقت لگے جبکہ انتظار میں آپ کو بہت دیر تک خون کی مقدار میں کمی واقع رہتی ہے۔

باسل انسولین کی اصلاح کرنا

اگر روزہ گلوکوز Basal انسولین کی ابتدا کے بعد ہدف کی مقدار سے زیادہ رہے تو دوا ہر دو یونٹوں سے بڑھ کر 2 یونٹوں سے بڑھ کر ہونا چاہیے اگر نتیجہ مقصد سے اوپر ہو تو روزے کا گلوکوز ہدف سے کم ہو جائے تو دو یونٹوں کو ہر 2 دن کے لیے مختص کر دیا جائے تاکہ دو یونٹوں کو روکا جاسکے تاکہ دو یونٹوں کو روکا جاسکے تاکہ دو دن کے بعد دو حصوں کو روکا جاسکے تاکہ تاکہ دو گنا کم کیا جاسکے۔

بصری انسولین کو اپنے روزہ خون کے شوگر پڑھنے کے اندازوں پر نظر ڈال رہا ہے. کئی دن کی اوسط پر مبنی تبدیلیاں مت کیجئے۔ اگر شکر گزارانہ انسولین میں روزے رکھنے والا ابھی بھی اضافہ کر دے تو

کھانا کھانے کی تیاری

کھانے کے بعد وقت کے انسولین کی مرمت کی جاتی ہے تاکہ آپ ہمیشہ تک خوراک کھانے کے بعد انسولین کی مقدار میں اضافہ کر سکیں (یعنی اس کھانے کے لیے زیادہ انسولین فی گرام)۔ اگر آپ باقاعدگی سے کھانے کے بعد زیادہ دیر تک انسولین حاصل کر لیں تو آپ کو شرح خواندگی کم کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

اگر آپ اِن چیزوں کو کھا رہے ہیں تو آپ کتنی انسولین حاصل کر سکتے ہیں اور آپ کے خون میں شکر کی مقدار خوراک سے پہلے اور بعد میں بھی بہت سے ایسے طریقے دریافت کر سکتے ہیں جن سے آپ اپنے اندر بہتری لا سکتے ہیں ۔

جب آپ اپنے صحت کے مسائل کا حل تلاش کرتے ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

اگرچہ ذیابیطس کے بہتیرے لوگ معمولی انسولین کی تبدیلی کرنا سیکھ لیتے ہیں تو آپکو ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے رابطہ رکھنا چاہئے اگر آپ اکثر مریض کو زیادہ خون پینے لگتا ہے تو آپ کی کارکردگی میں تبدیلی لانے کے باوجود بھی مسلسل دیر تک برقرار رہیں گے یا پھر اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپکی ذیابیطس میں تبدیلی کیسے آ سکتی ہے تو آپ کی ذیابیطس کی علامات پر اثرانداز ہو سکتی ہیں ۔

بلڈ شوگر مانیٹرنگ: فاؤنڈیشن آف انسولین منیجنگ (انگریزی: Foundation of Insulin Management) ہے۔

خون کے عطیہ اور نتائج کا جائزہ لینے سے آپ سمجھ جائیں گے کہ کیسے ورزش ، دلچسپ واقعہ یا مختلف کھانوں سے آپکے خون کے گلوکوز کی سطح پر اثر پڑتا ہے اور آپ اسے پیشینگوئی کر سکتے ہیں اور کم یا بلند خون کے گلوکوز کی سطح سے گریز کر سکتے ہیں اور اس کے متعلق فیصلے کر سکتے ہیں ۔باقاعدہ نگرانی کرنا آپ کے لئے ضروری ردِعمل نہیں ہے جو آپ کو مؤثر طور پر ذیابیطس کو منظم کرنے کے قابل بناتا ہے

خون کے اجزا

ایک روزہ اور پیش کش خون کے گلوکوز مقصد کے مطابق 80 تا 130 mg فی ڈی ایل اور دو گھنٹے پوسٹ کرتے ہوئے پوسٹنگ مقصد کی سفارش کی جاتی ہے، تاہم، ہدف کو آپ کی عمر پر منحصر ہونا چاہیے، ذیابیطس کی مدت، پیچیدگیوں کا خطرہ، اور دیگر صحت کی حالت میں آپ کی صحت کا فراہم کنندہ آپ کے حالات کے لیے مناسب نشانے قائم کرے گا۔

بالغ ، شدید ذہنی دباؤ ، ترقی‌پذیر یا محدود عمر والے اشخاص کے پاس کم‌ازکم خون کے شوگر کے خطرے کو کم کرنے کیلئے کم خطرناک نشانہ ہو سکتے ہیں ۔

وائیرڈ نیٹ ورک منیجر (Cyption)

Clinglin link کی نگرانی میں خون کے گلوکوز کی نگرانی کے ساتھ نتائج کو بہتر بنایا جاتا ہے اور خون کی نالی کی نگرانی سے بالاتر ہوتا ہے. CVC ڈیوائس آلات آپ کے گلوکوز کی سطح کا اندازہ دن رات میں مسلسل جاری رہتا ہے، اور اس میں حقیقی معلومات فراہم کرتا ہے جو انگلیوں کی جانچ میں نہیں جا سکتا۔

سی ایل سسٹمز نہ صرف آپ کا موجودہ گلوکوز سطح بلکہ سمت اور رفتار بھی دکھاتی ہیں جس پر آپ کو تبدیلی لانے کی اجازت دیتا ہے ۔۔ مثال کے طور پر اگر آپ اپنے گلوکوز کی رفتار تیزی سے بڑھتی ہوئی نظر آتی ہے تو آپ اصل میں پلگ انجیکل کو کھا سکتے ہیں. بہت سے سسٹمز ایسے بھی ہیں جو آپ کو کم گلوکوز کے لیے آگاہ کرتے ہیں

سی ڈی کی معلومات ایسے نمونے ظاہر کر سکتی ہیں جو شاید دیر تک انگلیوں کی انگلیوں کی جانچ سے ظاہر نہ ہوں، جیسے کہ رات کو کم، بعد از وقت کی سمت میں آنے والی کوئی چیز یا سحری کیفیت۔ یہ معلومات آپ کے انسولین کے رجسٹر کو بہتر بنانے کے لئے قیمتی ہیں اگر آپ کے پاس CXCT ٹیکنالوجی تک رسائی ہو تو یہ آپ کی ذیابیطس کے انتظام اور کیفیت کو بہتر طور پر بہتر بنا سکتی ہے۔

کب اور کیسے جانچنا

اگر آپ روایتی انگلیوں کی دیکھ بھال کر رہے ہیں تو ٹیسٹ کی فریکشن کا انحصار آپ کے انسولین کے رجسٹر پر ہے اور آپکا کتنا کنٹرول کس طرح کنٹرول کیا جا رہا ہے.

اگر آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کے جسم میں انسولین ، خوراک اور ورزش کے لئے زیادہ وقت صرف کرنے کی صلاحیت نہیں ہے تو آپ کو یہ سمجھنے میں مدد دے سکتے ہیں کہ آپ کے جسم میں شکر کے سلسلے میں کیا ردِعمل ہوتا ہے ۔

ڈیلی انسولین انتظامیہ کے لیے عملی طور پر کام کرنے والییاں

کامیابی کیساتھ انسولین کا علاج کرنا تکنیکی پہلوؤں کو سمجھنے سے زیادہ ضروری ہے — یہ عملی طور پر ایسے عملی طریقۂ‌کار کا تقاضا کرتا ہے جو آپکی روزمرّہ زندگی میں مطابقت پیدا کرنے کے دوران آپ کی مدد کرتے ہیں ۔

کاربویڈائیٹ کاؤنٹی (انگریزی: Carbohydrate County) چین کا ایک عوامی جمہوریہ چین کی کاؤنٹیاں جو شمالی ڈکوٹا میں واقع ہے۔

معقول حسابي حسابي عمل كے لیے نہایت ضروری ہے انسولین کی دُوسرے استعمال کيا جا تا هے ۔ خوراک کے لیبل پڑھنے سے شروع کريں جو کہ مجموعی طور پر خدمت انجام دیتا هے— اوپري نمبر پر مرکوز کريں اور پیکجوں میں اکثر سروسز کے لیے کئی خدمات ہوتی ہيں۔

کھاتہ کے بغیر، ایک پلگ انس ایپ، حوالہ جات کتاب یا آن لائن ڈیٹا بیس کے لیے استعمال کریں۔ عام اسمارٹ فون کے فقرے جیسے کہ میری فلائیٹس پل، کالویری کنگ یا ذیابیطس-کلین وغیرہ آپ کو جلدی سے کھانے میں مدد دے سکتے ہیں۔

خوراک کا ایک پیمانہ درست اور قابلِ‌قدر ہے ، وقت کے ساتھ ساتھ آپ اپنے حصوں کو صحیح طور پر درست رکھنے کی صلاحیت پیدا کر سکتے ہیں لیکن پیمائش کے ذریعے پیمائش کے آلات کی مدد سے مدت کا جائزہ لینے میں مدد دے سکتے ہیں ۔

کھانے کی مناسب مقدار اور مواد کو برقرار رکھنا

مریض کو روزانہ تین کھانے کی مناسب غذا کھانے کی کوشش کرنی چاہئے جبکہ سائز اور گلوکوز کے مواد میں مناسب مقدار میں کھانا کھانے کے دوران کھانا پینا چاہئے ۔ جب کہ صفائی‌ستھرائی انسولین کے علاج کے فوائد میں سے ایک ہے ۔

روزانہ اسی طرح کھانا کھا کر اپنے جسم کو غیر ضروری طور پر ٹھیک کرنے میں مدد دیتا ہے ۔

جسمانی طور پر کمزور ہونے کا خطرہ

ورزش انسولین میں انسولین کی مقدار بڑھ سکتی ہے اور بعض اوقات شکر کو کمی کرنے کے لیے بھی تیار ہو سکتی ہے، ورزش کے بعد بعض اوقات ختم ہو جاتا ہے، ورزش سے پہلے اپنے خون کا شکر ادا کریں۔ اگر یہ 100 mg/dL کے نیچے ہے تو 15-30 گرام لگتے ہیں ۔ طویل یا شدید ورزش کے لیے آپ کو انسولین کی گولیاں کم کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہیں—جس سے آپ ورزش سے پہلے انسولین اور بعض اوقات میں آپ کا بصری انسولین کی انسولین کی مقدار بھی کم ہو سکتی ہے۔

خون میں شکر کی مقدار ، شدت اور ورزش کے دوران ورزش کرنے کا اثر مختلف ہوتا ہے اور آپ کی موجودہ انسولین کی سطح پر بھی ۔

ورزش کرنے کے لیے ہمیشہ تیز رفتار ورزش کریں اور ورزش کرنے کے بعد کئی گھنٹوں تک خون کے شکر کا جائزہ لیں جیسے کہ ورزش کرنے میں تاخیر ہو سکتی ہے اگر آپ باقاعدگی سے ورزش کریں تو اپنی ٹیم کے ساتھ ورزش کرنے کے لیے ورزش کا انتظام کریں جس میں مناسب ردوبدل کرنا شامل ہے۔

انسولین سٹہ بازی سے بچنے اور بچنے کے لیے

انسولین سکیٹنگ اس وقت ہوتی ہے جب پہلے دوا ختم ہونے سے پہلے اضافی انسولین لے کر آئے ہیں، جس سے فعال انسولین کی منتقلی کا خطرہ پیدا ہو جاتا ہے اور اس میں اضافہ ہو جاتا ہے کہ آپ اپنے آخری زمانے میں انسولین کی دوا کو کم کر سکیں اور اسمارٹ فون کے ذریعے پلاسٹک، گلوکوز کے پلیٹ فارم اور خاص فضلے کے اوزاروں جیسے کہ انسولین کی کارکردگی / ⁇ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

یاد رہے کہ تیز رفتار انسولین گھنٹوں کے لیے کام کرتی ہے. اگر آپ نے کوئی اصلاحی دو گھنٹے پہلے لی اور آپ کا خون اب بھی زیادہ دیر تک انسولین لینے کی ہمت سے مزاحمت کریں تو

بہت سے انسولین پمپ اور اسمارٹ انسولین کے پنکھوں نے ایسے محلول بنائے ہیں جو کہ بورڈ (IOB) پر انسولین کے اکاؤنٹ کے لیے اکاؤنٹ بناتے ہیں، خودبخود انسولین کی مقدار کو اب بھی نئے برتنوں سے تبدیل کرتے وقت فعال کرتے ہیں۔ اگر آپ روایتی طور پر انسولین یا بنیادی انسولین کے پنکھوں کو استعمال کر رہے ہوں تو آپکو اس دستی طور پر اس کو ڈھالنے کی ضرورت ہوگی۔

مناسب سہولیات ٹیکنالوجی اور سی‌ٹی رٹ‌ٹیشن

آپ کے جسم پر موجود جگہ جہاں آپ انسولین کی انسولین آپ کے خون کے گلوکوز کی سطح پر اثر کرتی ہے، جیسا کہ انسولین مختلف جگہوں پر جب مختلف جگہوں پر داخل ہوتی ہے. انسولین گولیوں کو تیز رفتار سے کام کرتے وقت خون میں داخل ہوتا ہے، اوپری بازوؤں سے تھوڑا آہستہ آنا اور ریڑھ کی ہڈی اور اس سے بھی زیادہ آہستہ آہستہ۔

اسی عام علاقے میں انسولین کو (بطور خاص آپ کے جی ایبٹ آباد) کر نے کے ليے آپ کو انسولین سے بہترین نتائج ملیں گے کیونکہ انسولین ہر انسولین کے ساتھ اسی رفتار سے خون تک پہنچے گی لیکن ہر بار بالکل اسی جگہ انسولین کو تبدیل نہ کراے

اگر آپ ہر وقت اسی جگہ پر انسولین کی مقدار ڈالیں تو سخت ملاوٹ یا اضافی چربی کے ذخائر پیدا ہو سکتے ہیں اور ان دونوں مسائل کو کم معتبر کر کے انسولین کا عمل کم کر دیں ۔ روٹیٹ انسولین کے مقامات کو ایک ہی علاقے میں ایک انچ کے اندر تبدیل کر دیں ۔

ابجد کے مطابق، بہت سے لوگ اپنے جسم کو تیز کرنے والے انسولین (یعنی تیز رفتار Absption) اور ان کے گلے یا پھر لمبے کام کرنے والے انسولین کے لیے استعمال کرتے ہیں. ذیابیطس کے ای میل کے ساتھ ساتھ ایک ایسا منصوبہ بنائیں جو آپ کے لئے کام کرتا ہے۔

تفصیلی ریکارڈ رکھنا

اپنے خون کی شکری خواندگی، انسولین کی پڑھائی، گلوکوز کی ورزش، جسمانی سرگرمیوں اور معمول کے مطابق ہونے والے غیر معمولی حالات (illness, تناؤ, تناؤ, تبدیلی) کے لیے ایک قیمتی ریکارڈ تیار کرنا بھی ضروری ہے یہ معلومات آپ کی صحت کی کفالت کے ساتھ ساتھ مفید گفتگو کے لیے بھی ضروری ہیں۔

بہت سے لوگ اسمارٹ فون کو کاغذی لاگس سے زیادہ بہتر پاتے ہیں. ایپس آپ کے گلوکوز میٹر یا سی ڈی سے خودبخود ڈیٹا ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں، آپ کو کھانے پینے کی چیزیں، پلیٹ انسولین کی عادات اور انداز بیان کرنے کی خبریں بھی پیدا کر سکتے ہیں، حتیٰ کہ بعض پلگ ان تجاویز کو آپ کی حالت پر مبنی انسولین کی تجویز بھی کر سکتے ہیں۔

کیا آپ باقاعدگی سے اپنے ریکارڈوں کو دیکھیں گے ؟

انتظامیہ (انگریزی: Sypoglycemia) : علاج اور معالجہ (seconsical) کا انتظام کرنا؛

انسولین کا علاج کرنے کے لئے خون میں شکر کی کمی کو سمجھنا ، تسلیم کرنا اور کم علاج کرنا بہت ضروری ہے ۔

ہائی‌مُردار کو پہچاننے سے انکار کِیا جاتا ہے

لیکن کچھ لوگ ایسی بیماریوں سے بچ جاتے ہیں جن میں ذیابیطس کی علامات بہت زیادہ ہوتی ہیں اور اُن میں ذیابیطس کی علامات بھی بہت کم ہوتی ہیں ۔

ہمیشہ خون کا شو چیک کریں اگر آپ کو شبہ ہو کہ آپ کو صرف علامات پر انحصار نہیں ہے. خون میں شکر 70 m mg/dL کے نیچے symcemia سمجھا جاتا ہے، اور اگر آپ ٹھیک محسوس کریں تو سخت مزاج (انگریزی: Expressycemia) (protein)، سخت بخارات (constitution)، (disport)، کسی اور شخص کی مدد کے لیے لازمی ہے۔

حلیہ : 15 کا اصول

ADA مندرجہ ذیل سفارش کرتا ہے: (1) خون کے گلوکوز کی سطح کا جائزہ لیں اگر علامات یا علامات موجود ہوں؛ (2) اگر خون کے گلوکوز کی سطح 70 mg سے بھی کم ہو تو 15 گنا زیادہ تیزی سے کام کرنے والے گلوکوز جیسا کہ پھلوں کا رس یا تین یا چار گلوکوز کی تختیاں؛ اور (3) 15 منٹ کے بعد خون کی سطح دوبارہ جانچ پڑتال کی جائے تاکہ وہ عام طور پر درست ہو سکے۔

جلدی سے چلنے والے ٹماٹروں میں گلوکوز کی تختیاں، 4 اونس یا باقاعدہ سوڈے، 1 تختہ دار شہد یا چینی یا سخت قندھار وغیرہ شامل ہیں۔ چربی سے علاج کرنے سے پرہیز کریں جیسے چربی چربی جلدی ہو جاتی ہے، 15 منٹ تک علاج کریں اور دوبارہ چیک کریں اگر آپ کا خون ابھی 70 m/dL سے نیچے ہے تو 15 گرام کے بعد دوبارہ دوبارہ دوبارہ استعمال کریں۔

جب آپ خون میں شکر کا عمل دوبارہ شروع ہو جاتا ہے تو آپ ایک چھوٹے سے خانے میں کھا سکتے ہیں جس میں پروٹین اور ٹماٹر ( جیسے کہ آپ کا اگلا کھانا ) ایک گھنٹے سے زیادہ دور ہو جائے تو یہ دوسری بار بھی بند کرنے میں مدد کرتا ہے ۔

ہیپاٹائٹسیا کو روکنے کا طریقہ

علاج ہمیشہ بہتر ہوتا ہے. سٹیجوں کے لیے علاج سے بچنے کے لیے، ورزش یا دیگر اہم سرگرمیوں سے پہلے خون کا شوگر چیک کرنا، جلدی جلدی سے ورزش کرنا، طبی شناخت رکھنا، خاندانی افراد اور قریبی دوستوں کو تعلیم دینا، شراب پینے سے گریز کرنا، پینے سے گریز کرنا اور بیماری کے دوران زیادہ احتیاط سے کام لینا شامل ہے۔

اگر آپ کو اکثر ڈاکٹر سے مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ کو ڈاکٹر کے پاس جانے کی ضرورت ہے تو آپ کو اِس بات پر غور کرنا چاہئے کہ آپ کو اِس میں تبدیلی لانے کی ضرورت ہے یا آپ کے خون میں شکر کے مریض کو کیا کرنا چاہئے ۔

خاص حالات کی وجہ سے مایوسی کا شکار ہو جاتے ہیں

انتہائی ضروری صورتحال میں تبدیلی کی ضرورت ہوتی ہے ۔

بیماریوں کے دوران انفیکشن کی دیکھ‌بھال کرنا

بیماری کی وجہ سے خون کے شکر کی مقدار زیادہ ہو جاتی ہے، چاہے آپ عام طور پر کھا رہے ہوں، چاہے آپ بیمار ہوں، آپ کو انسولین لینے سے کبھی بھی گریز کریں، آپ کو بیماری کے دوران زیادہ سے زیادہ پینے کی ضرورت ہو، (ہر گھنٹے)، کو چیک کریں اگر آپ کا خون زیادہ زیادہ زیادہ مقدار میں شکر گزار ہو تو، ۲ میٹر / ۳، اور اگر آپ کا دودھ کھا سکتے ہیں تو آپ کا دودھ کھا سکتے ہیں یا پھر زیادہ دیر تک رہنے کے بعد ہیپاٹائٹس یا پھر ذیابیطس کے دوران اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں ۔

بیمار دن کا منصوبہ بنائیں جو آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم سے پہلے تیار کیا گیا ہے۔اس میں انسولین کی اصلاح کے لیے رہنمائی کرنا، کھانا اور پینا شامل ہے اور جب آپ کو طبی توجہ حاصل کرنی ہو تو ہاتھ پر سامان رکھنا، کوکوتانا، ٹیسٹنگ کی پلیٹیں، آسان کھانا اور الیکٹرومنگ کے مشروبات شامل ہیں۔

سفر اور وقت کی تبدیلی

سفر خاص طور پر ، وقت کے ساتھ ساتھ منصوبہ بندی کی ضرورت ہوتی ہے ۔

جب سفر کرنے والا شخص (shorter Day)، آپ کو انسولین کی ضرورت ہو سکتی ہے. جب سفر کے دوران آپ کو مغرب (عمر کا دن)، آپ کو صحت کی دیکھ بھال کے لئے درکار ہو سکتا ہے.

صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے خط حاصل کریں، خاص طور پر انسولین اور کھانے پینے کی ضرورت کو واضح کریں، حفاظتی چیک پوائنٹ میں مسائل سے بچنے کے لئے. کمرے کے درجہ حرارت پر انسولین کو محسوس کرنے دیں یا زیادہ گرم ہونے دیں. زیادہ تر انسولین 28 دن تک کمرے میں درجہ حرارت پر مستحکم ہوتی ہے، جو سفر کے لیے مناسب ہوتا ہے۔

دسمبر - دسمبر ۱ ، ۲۰۰۰

Dawn Phenomenon ایسے ہارمونز سے تعلق رکھتا ہے جو نیند کے ابتدائی دور میں خارج ہوتے ہیں۔یہ خون کا یہ قدرتی اُٹھنا صبح کے وقت (جو تقریباً 4 سے 8 بجے تک) کے دوران ہوتا ہے (جو کورتیسول اور فکشن ہارمونز جیسے ہارمونز کی وجہ سے ہوتا ہے)۔

اگر آپ معمول کے ساتھ سوتے ہوئے بھی سوتے ہیں تو صبح کا منظر اس کی وجہ یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کس کی وجہ سے ہوں، آپ نے خود کو اپنے لئے وقف کرنے کے لئے 2 یا 3 بجے کے آس پاس محسوس کیا ہو اگر آپ کا خون کا شکر معمول ہے تو شاید 2-3 بجے ہو، لیکن آپ کو یہ امکان ہو کہ یہ پہلے سے زیادہ بلند ہو۔

صبح سویرے کی کارکردگی کو منظم کرنے کے لیے سٹیج میں بعد میں اپنے بیسل انسولین لینا (اگر ایک بار پھر دوا استعمال کرنا ہو تو)، انسولین پمپ میں تبدیل کرنا، صبح کے وقت میں انسولین کے زیادہ سے زیادہ استعمال کے لیے پروگرامز کرنا یا صبح کو جلدی جلدی سے انسولین نکالنا شامل کرنا شامل کرنا۔ یہ انتخاب آپ کے صحت کے فراہم کنندگان کے ساتھ شامل ہیں جو آپ کے حالات کے لیے بہتر رسائی کا تعین کرنے کے لیے بہتر طریقہ کار ہیں۔

ترقی‌یافتہ غیرمعمولی اختیارات

اگرچہ بیشتر لوگوں کیلئے روایتی انسولین کے انسولین یا قلمی استعمال سے متعلق انسولین مفید ثابت ہوتی ہے توبھی ٹیکنالوجی میں مزید سہولت ، درستی اور خون میں شکر کے استعمال کو بہتر بنانے کیلئے اضافی سہولیات پیش کی جاتی ہیں ۔

انس‌لین پَروں

انسولین پمپ ایک ایسا آلہ ہے جو قدرتی طور پر چربی کی طرح کام کرتا ہے اور طویل عمل آوری انسولین کی ضرورت کو پورا کرتا ہے اور مسلسل تھوڑی تھوڑی مقدار میں جسم میں انسولین کی کمی کو پورا کرتا رہتا ہے ایک چھوٹی سی، قابل استعمال اوزار ہے جو مسلسل تیزی سے چلنے والی انسولین کی دوا دیتا ہے اور جب نافذ کیا جاتا ہے تو انسولین یا زیادہ مقدار میں درستی کے لیے بوم دینے والی بوٹیوں کو نکال دے گا۔

انسولن پمپ کئی فوائد پیش کرتے ہیں: زیادہ سے زیادہ مکمل انسولین دونگ (جن میں حصہ دار یونٹ بھی شامل ہیں)، مختلف اوقات میں مختلف بصری شرحوں کا پروگرام کرنے کی صلاحیت، تبدیلی کے شیڈول کی سہولت اور کئی دن کے لیے استعمال کی ضرورت نہیں ہوتی، تاہم، ان کی تربیت، نگرانی، احتیاط کے ساتھ ہر 2-3 دن میں تبدیل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اور اس کے لیے باقاعدہ ویب سائٹ کو مہنگا پڑ سکتا ہے۔

پمپس خودکار نہیں ہوتے—آپ کو اب بھی گلوکوز گننا، خون کا سُرخ چینی کا جائزہ لینا اور پمپ کو بتانا ہوتا ہے کہ کھانے اور اصلاحات کے لیے کتنا انسولین فراہم کرنا کتنا ضروری ہے، تاہم پمپ کے بکلے کا حساب لگانے اور پیروں کے انسولین کو بورڈ پر موجود دوا گننے سے بچانے میں مدد دے سکتے ہیں۔

خود کار انسولین نجات کے نظامات ہیں۔

خودکار انسولین کی ادائیگی (AID) سسٹمز کے ذریعے انسولین میں تبدیلی ہو سکتی ہے اور اس کے جواب میں انسولین تبدیل ہو سکتی ہے اور اس نظام کو مسلسل گلوکوز کی مانیٹر (CAN) اور انسولین پمپ سے بنا ہوتا ہے۔یہ نظام بعض اوقات "ایبٹ آباد" یا "ارتیکل فلو" سسٹمز کی نمائندگی کرتے ہیں، ذیابیطس ٹیکنالوجی کے کنارے کی کاٹ کی طرف اشارہ کرتے ہیں۔

AID system خودکار طور پر Basal انسولین کی ادائیگی کو تبدیل کریں جس کی بنیاد CCPL پڑھنے کی ادائیگی پر رکھی گئی ہے، انسولین کی ادائیگی کو کم یا روک کر یا پھر انسولین کی ادائیگی کو روکا جا رہا ہے جب گلوکوز کو اوپر بڑھتے ہوئے دودھ پلانے کے بعد مزید اضافہ ہوتا ہے. کچھ نظاموں کو بھی ور بہتر طور پر کھانے کا اعلان کرنے اور دینیہ معلومات فراہم کرنے کی ضرورت ہے لیکن آپ کو اب بھی منٹوں میں کافی حد تک استعمال کرنا چاہیے۔

تحقیق ظاہر کرتی ہے کہ ایڈز سسٹمز کو نشانہ بنانے کے عمل میں وقت بہتر بناتے ہیں، ڈیٹنگ‌کمیا کا بوجھ کم کرتے ہیں اور ذیابیطس کے انتظام میں کمی کرتے ہیں ۔

سمر انسولین پنس

سمرٹ انسولین کے قلم ایک نئی ٹیکنالوجی ہے جو روایتی انسولین کے پنجوں اور پمپوں کے درمیان خلا کو اڑا دیتی ہے۔یہ قلمی رنگوں کے اندر موجود دوا اور مقدار کے ساتھ ساتھ ہر انسولین کی مشق کرتے ہیں تاکہ آپ کی ترتیبات پر مبنی انسولین کا انتخاب کریں اور یاددہانیوں کی فراہمی فراہم کریں ۔

سمرٹ قلم کئی روز کے انفلیشن رجمنٹ پر خاص طور پر مفید ہوتے ہیں جو پمپ کے علاج کے بغیر بہتر دوا کی جانچ اور شمارندی مدد چاہتے ہیں۔وہ عام طور پر پمپوں سے کم قیمت پر کم ہوتے ہیں اور انشورنس سے لیس ہو سکتے ہیں۔

اپنی صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم کیساتھ مؤثر طریقے سے کام کریں

اس میں آپ کی بنیادی دیکھ‌بھال ڈاکٹر یا فارغ‌اُلعمل ، ذیابیطس کے ماہر ، غذا اور فقہ‌دان شامل ہیں ۔

باقاعدہ پیروی کرنے والے Up اور A1C امتحانات

آپ کی صحت کی دیکھ بھال کے لیے باقاعدہ تقرریاں—جس میں ہر 3-6 مہینے جب آپ ذیابیطس کی مقدار مستحکم ہو، اکثر جب آپ کی رجسٹریشن میں تبدیلیاں کراتے ہیں، ان ملاقاتوں میں اے1C ٹیسٹ شامل ہونا چاہیے، جو آپ کے خون کے شکر گزارانہ ٹیسٹ گزشتہ 2-3 ماہ کے دوران آپ کی اوسط تصویر دکھاتا ہے، جبکہ روزانہ خون کی جانچ آپ کو جو کچھ ہوا ہے، اے1C آپ کو آپ کے مجموعی کنٹرول کی بڑی تصویر فراہم کرتا ہے۔

ذیابیطس کے بیشتر بالغوں کے لیے، 7% سے بھی کم کا ایک 111 کا ہدف تجویز کیا جاتا ہے، اگرچہ انفرادی ہدف مختلف ہو سکتے ہیں۔ نچلے اے1 سی کے ساتھ جن میں انتہائی خطرناک انتظامیہ (7.3%) کی کمی واقع ہوئی، جس کی وجہ سے 9.1% کے مقابلے میں صحت کے علاج کے لیے مریض کے ہاتھ میں 111% کی کمی ہو گئی،

ذیابیطس کی تعلیم

ذیابیطس خودی تعلیم اور حمایت (DSMS) پروگرام ذیابیطس کی دیکھ بھال کے تمام پہلوؤں پر بے روزگاری کی تعلیم فراہم کرتے ہیں، جن میں انسولین انتظامیہ، گلوکوز گن، خون کی شوگر نگرانی، ڈیٹنگسمیا روک تھام اور علاج اور طرزِ زندگی کی تبدیلیاں شامل ہیں یہ پروگرام غیر فعال طور پر ذیابیطس کے ادیبوں کی طرف سے ہدایت کیے جاتے ہیں اور زیادہ تر انشورنس منصوبوں کی طرف سے ڈھالتے ہیں۔

اگر آپ کئی سالوں سے ذیابیطس کے مرض میں مبتلا ہیں، بھی دیر تک تازہ‌ترین تعلیم قابلِ‌قدر ہو سکتی ہے. ذیابیطس کی سفارشات ، نئی ٹیکنالوجیز کی سہولیات دستیاب ہو جاتی ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ آپ کی ضروریات بھی بدل جاتی ہیں. ذیابیطس کی تعلیم کے پروگراموں کے حوالے کرنے یا مخصوص موضوعات پر اضافی تربیت طلب کرنے سے گریز کریں.

مؤثر طریقے سے کام کرنا

اگر آپ کو آپ کے خون میں شکر کے ریکارڈ ، سوالات اور فکروں کے ساتھ تیار کرنے کے لئے بھیج دیا جائے تو آپ کو مشکلات کا سامنا کرنا پڑے گا — اگرچہ یہ انسولین فراہم کرنا مشکل ہے، یاد رکھنا مشکل ہے یا آپ کے رجسٹرار سے مایوس ہو کر

اگر آپ کو کچھ سمجھ نہیں آتا تو سوال پوچھنے یا درخواست کرنے سے مت نکلیں اگر آپ کچھ سمجھ نہیں. بے شکی انتظامیہ پیچیدہ ہے اور پھر بار بار وضاحت یا مظاہرین کی ضرورت ہے. اپنے فراہم کنندہ سے درخواست کریں کہ وہ استدلال پیچھے رہ جانے کے بعد وضاحت کریں—

عام مشکلات پر غالب آنا

اگر آپ کو ذیابیطس کی بیماری ہے تو آپ کو ذیابیطس کو حد سے زیادہ دیر تک برداشت کرنے میں مدد دے سکتے ہیں ۔

انس‌نسن آففورڈ

اگر آپ انسولین حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو آپ اپنے ڈاکٹروں کے ساتھ اس بات پر بات‌چیت کر سکتے ہیں کہ وہ انسولین کی تیاری میں کم ہی خرچ کریں (جیسے این پی ایچ او باقاعدہ انسولین ) ، مریضوں کی مدد کے پروگرامز ، کینیڈا کے ذریعے دفاعی پروگراموں کے ذریعے ،

کبھی بھی ایسی انسولین کو نہ چھوڑیں جو ذیابیطس کی ادویات کے بوجھ تلے دبے ہوئے لوگوں کے لیے خطرناک مسائل کا باعث بن سکتی ہے۔

پریشانی اور برف کی کمی

سوئیوں کا ڈر عام ہے اور کئی کیمیائیات روزانہ استعمال کرنا انتہائی تھکا دینے والا یا کم‌تر ہوتا ہے ۔

ذیابیطس کی بیماری — ذیابیطس کی انتظامیہ کے مسلسل تقاضوں سے مایوس، مایوس یا ختم ہونے کی وجہ سے بھی یہ عام ہے. اگر آپ صحت کی دیکھ ریکھ کا شکار ہو رہے ہیں، تو ذیابیطس کی حمایت میں شامل ہو جائیں، کم، قابلِ توجہ مقاصد پر توجہ دیں،

معاشرتی مشکلات کی حمایت کرنا

یاد رکھیں کہ ذیابیطس کو علاج‌معالجے کی ضرورت نہیں ہے ۔ اگر آپ خون میں شکر یا انسولین لینے کی ضرورت ہے تو آپ سمجھ سکتے ہیں کہ اگر آپ کو کسی ایسے علاقے میں رہنا ہے جہاں آپ کو زیادہ پسند ہے تو آپ فوراً آرام‌دہ یا خاموش علاقے میں جا کر رہنا چاہئے ۔

کھانے کے دوران سروروں سے رابطہ نہ کریں کہ وہ کچھ اجزاء یا تیاری کے طریقوں سے فیصلہ کریں جوؑء کے اندازے کے مطابق ہیں۔ بہت سے ریستوران اب آن لائن معلومات فراہم کرتے ہیں یا درخواست پر۔ اگر آپؑ کے بارے میں کچھ شک ہو تو عام طور پر انسولین کی دوا کو کم کر دینا اور اگر ضرورت پڑنے پر، اس کی بجائے، زیادہ سے زیادہ اصلاح کرنا اور خطرے میں ڈالنا۔

اگر آپ کو ذیابیطس کی بیماری ہے تو آپ کے قریبی دوست اور خاندان کی دیکھ‌بھال کریں تاکہ وہ آپ کی مدد کر سکیں ۔

روزمرّہ کی انتظامیہ کی کُتب

• خون کی شکر کی مقدار کو مسلسل برقرار رکھنے کے لیے تاکہ انسولین کی اصلاح اور انداز بیان کی جا سکے۔ کھانے سے پہلے چیک کریں، کھانا کھانے کے 2 گھنٹے بعد، بستر پر اور جب بھی آپ بلند یا کم خون کی علامات محسوس کرتے ہیں۔
• خون کی ذیابیطس، انسولین کی دوس، گلوکوز کی ورزش اور خون میں شکر کو متاثر کرنے والے ہر عناصر کا استعمال کریں
• ایک متوازن کھانے کا شیڈول پر عمل کریں جب انسولین کی ضروریات کی پیشینگوئی کرنے اور نمونے قائم کرنے میں مدد کرنے کے قابل ہو سکے تو ای ایم روزانہ تین کھانے کے لیے مناسب وقت اور گلوکوز مواد کے ساتھ، خاص طور پر جب انسولین کی انتظامیہ کو پہلی بار سیکھا جا سکے تو اس میں۔
• [1] گلوکوز شمار کرتا ہے[1] درست طور پر انسولین کی ڈسک کا حساب لگانے کے لئے. خوراک کے لیبل، پلگ ان اور پیمائش کے آلات استعمال کرو یہاں تک کہ آپ یقینی طور پر تقسیم شدہ حصوں کا اندازہ لگا سکیں۔
• کویورڈینیٹ انسولین کے ساتھ جسمانی عمل کے ساتھ منسلک کرتا ہے۔ خون کا شو قبل از وقت، (وقت کی ورزش کے لیے) اور اس کے بعد ورزش کے دوران تیز ورزش کرنے والے گلوکوز کو جاری کرنا۔
• Rotate muscles مقامات اسی جسم کے اندر موجود ایک ہی علاقے کے اندر لیپوہ صفرروپے کو روکنے اور مثبت انسولین ابورپسیشن کو یقینی بنانے کے لیے قائم رکھیں۔ کم از کم ایک انچ کے مقامات کو الگ رکھیں۔
• ] اسٹری انسولین درست [1] کرنسی میں داخل ہونے والے فضلے اور قلم میں انسولین کو کمرے کے درجہ حرارت پر کھول دیا گیا (لیکن اوپر 86°F نہیں). کبھی انسولین یا انتہائی حرارت کی براہ راست سمت یا کھوج نہ سکے۔
• [FLT] ہنگامی بحران ہر وقت، بشمول تیزی سے چلنے والے گلوکوز کے لیے، مزید انسولین، بلڈ ٹیسٹنگ کے ذخائر اور ایمرجنسی معلومات کے لیے رابطہ شامل ہیں۔
• Wear Medical شناخت جیسے کہ ذیابیطس یا انسولین کو ظاہر کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے یہ ہنگامی صورت حال کے لیے بہت اہم ہے۔
• [ فٹ‌نوٹ :0 ] دیکھ کر آپ کا رُجحان باقاعدہ [ فٹ‌نوٹ : ۱ ] صحت کے فراہم‌کردہ فراہم‌کردہ ادارے کے ساتھ باقاعدہ طور پر تبدیل ہو جاتا ہے ۔
• تعلیمی نئے انسولین فارمز، ٹیکنالوجی اور انتظامیہ کے بارے میں [1]. ذیابیطس کا مسلسل خیال رکھا جاتا ہے، اور مطلع رہنے سے آپ بہتری لانے میں مدد ملتی ہے۔
• ایک معاون نیٹ ورک بنانے کے لیے شوگر کے خاندان، دوستوں اور دیگر لوگوں کے ساتھ جو آپ کو جن مشکلات کا سامنا ہے انہیں سمجھنے میں مدد دیتے ہیں وہ ذیابیطس کے روزمرہ بوجھ کو زیادہ مضبوط بناتے ہیں۔
• Practe greek. ذیابیطس کا انتظام مشکل ہے اور کمال ناممکن ہے. انفرادی خون کی خواندگی کی بجائے مجموعی طور پر متعلقہ عوامل پر توجہ دیں اور کبھی کبھی کبھی آپ کی کوششوں کو کم نہ ہونے دیں۔
• ، پلن آگے خاص حالات کے لیے مثلاً بیماری، سفر، کھانے پینے یا معمول میں تبدیلیاں وغیرہ۔ پہلے سے تیار ہونے والی چیزوں میں دباؤ کم اور بہتر نتائج حاصل کرنے کے لیے سرمایہ کاری کی ضرورت ہوتی ہے۔
• ] آپ کی صحت کی دیکھ بھال ٹیم کے ساتھ کھل کر کام کرنے والی ٹیم مشکلات، پریشانیوں اور مقاصد کے بارے میں. وہ صرف آپ کے حقیقی دنیا کے تجربات اور رکاوٹوں کو سمجھنے میں کامیاب ہو سکتے ہیں۔

دیکھتے دیکھتے دیکھتے رہو: انسولین تھیری کا مستقبل

انسولین علاج جاری رکھنے کے ساتھ ساتھ انسولن کی جانب سے جاری کردہ تحقیقی مواد مزید بہتر صورت اور ادائیگی کے طریقوں پر بھی توجہ مرکوز کرتا ہے۔ولٹرا-ریٹنگ انسولین جو موجودہ تیزی سے چلنے والی اینوج سے بھی زیادہ تیز تر کام کرتی ہیں. ہفتہ وار بیکٹیریا انسولین جو ہفتے میں صرف ایک ہی دن مطالعہ کرتی ہیں. اور انسولین کی تشکیل مکمل طور پر ختم ہو سکتی ہے اگرچہ اہم مشکلات کے باوجود بھی برقرار رہتی رہتی ہیں۔

جی‌ہاں ، اگر آپ کو انسولین کی تشخیص اور اس سے متعلق معلومات حاصل کرنے کی ضرورت ہے تو آپ کو اس سے زیادہ اہم معلومات حاصل کرنے کے لئے ذیابیطس کے انتظامات میں ردوبدل کرنا چاہئے ۔

کیمیائی "سمٹ" انسولین جو خودبخود فعال ہو جاتی ہے جب خون میں شکر اُٹھتا ہے اور ڈیٹنگ شروع میں ہوتا ہے ۔ جب کہ اس کے ابتدائی مطالعے کے مراحل میں پڑ جاتا ہے تو ایسی انسولین ذیابیطس کے انتظام میں تبدیلی لا سکتی ہے جس سے دوا کے حسابات ختم ہو جاتے ہیں اور حادثاتی طور پر کم ہو جاتے ہیں۔

ذیابیطس کی انتظامیہ اور انسولین کے بارے میں مزید معلومات کے لیے، امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن، ، یا این ایف ٹی او کے ایڈز کے امراض کے بارے میں معلومات فراہم کرتا ہے

کُنَّا

مختلف اقسام کے انسولین کو آپس میں خون میں استعمال کرنا سائنسی اور آرٹ دونوں طرح کی انسولین ہے اس لیے مختلف انسولین فارمز کے فقہی طریقوں کو سمجھنا، ماسٹرنگ حسابی طریقہ کار کو بہتر بنانا، حساب لگانا جیسے کہ گلوکوز شمارے اور ہندسہ کی تکنیک کو عملی مہارت بنانا اور روزمرہ کی تبدیلی کے مسلسل متبادلات تک رسائی حاصل کرنا اور اپنے ربرعیعات کو درست کرنا سیکھنا ضروری ہے۔

اگرچہ سیکھنے کی عادت شروع میں تو بہت سے لوگ محسوس کرتے ہیں لیکن زیادہ تر لوگ یہ دیکھتے ہیں کہ انسولین انتظامیہ عملی اور تجربہ کے ساتھ زیادہ وقت لگتا ہے۔وقت اور کوشش کی سرمایہ کاری بہتر بلڈ شوگر کنٹرول میں دن بہ دن کم کرتی ہے، پیچیدگیوں کا خطرہ کم ہوتا ہے، توانائی اور فلاحی زندگی میں زیادہ بہتر ہوتا ہے۔

یاد رکھیں کہ ذیابیطس کا انتظام ایک گلوکوز ہے، کوئی کاملیت کی بجائے ترقی پر توجہ مرکوز رکھنا، کامیابیوں کو منانے، سخت خود کشی کے بغیر مشکلات سے سبق حاصل کرنا اور صحت کی دیکھ بھال کے لیے باقاعدگی سے رابطہ رکھنا۔ صحیح علم، آلات، امداد اور ذہنیات کے ساتھ ساتھ آپ بہترین خون میں شکر کا کنٹرول حاصل کر سکتے ہیں اور مکمل طور پر صحت مند زندگی بسر کر سکتے ہیں۔

کامیابی کی کُنجی اپنے علاج‌شُدہ انتظامات ، تعلیم اور تعاون سے کام لینے والوں کے ساتھ تعاون کرتی ہے ۔ یہ سمجھنے سے کہ کیسے مختلف انسولین کی اقسام کام کرتی ہیں ، وقت کے ساتھ‌ساتھ وقت کی ورزش کرنا ، مناسب طور پر ورزش کرنا اور روزمرّہ زندگی میں غیرمتوقع تبدیلیاں لانے کے قابل ہو جاتا ہے ، آپ ماسٹر انسولین کے علاج اور خون میں ہمیشہ کی زندگی کی کیفیت کو برقرار رکھ سکتے ہیں ۔