Table of Contents

ڈی‌بی‌بی‌نس خاص توجہ کی ضرورت کیوں ہے

ذیابیطس کا مطلب ہے خون کے چینی، غذا، ورزش اور دواؤں کے اوپر رہنا. آپ کی آنکھیں وہی چیزیں مانگ رہی ہیں جو آپ کی آنکھوں سے خون کی نالیوں کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔

ذیابیطس کو سمجھنے سے آپکی بینائی اور لاتعداد ضروریات پر کیسے اثر پڑتا ہے ؟

ذیابیطس کئی طریقوں سے آنکھوں کو متاثر کرتی ہے اور یہ جاننے میں آپ کی مدد کرتی ہے کہ آپ کس چیز کے خلاف ہیں اس سے آپ کو بہت فائدہ ہوتا ہے ۔

حق گوئی ان حالات کو آگے بڑھنے سے روک نہیں سکتی، لیکن وہ بینائی کی تبدیلیوں کے لیے ادائیگی کر سکتے ہیں، آنکھ میں تناؤ کم کر سکتے ہیں اور اپنی آنکھوں کو ماحولیاتی عناصر سے محفوظ رکھ سکتے ہیں جو نقصان سے دوچار ہیں۔ آپ کی مخصوص تشخیص کو سمجھنے میں رہنمائی کرے گا کہ لینس کی خصوصیات واقعی ضروری ہیں عمدہ کارکردگی کے برعکس۔

دیہی آنکھ کی صحت کیلئے کلیدی لسس

[ فٹ‌نوٹ ]

ایک قابلِ‌بھروسا شخص کو اپنی شناخت کا انتخاب کرنا مشکل لگتا ہے

آپ کو اِس سے پہلے کہ آپ کسی چیز کو دوبارہ سے اِس کے بارے میں سوچنے سے بھی گریز کریں ، اِس کے لیے ایک عارضی اور خطرناک تجزیہ‌نگار یا اِفطِلٰہ (بزبان میں) ایک دوسرے سے مشورہ کریں گے ۔

ایک غیرمتوقع بجٹ بنائیں اور مالی مدد حاصل کریں

ماحولیاتی نظام تقریباً50 ڈالر سے لے کر بنیادی اکائیوں کی پولی کاربنیٹ کے ساتھ setting کے ساتھ 400 یا اس سے زیادہ ترقیاتی بالائی انساب کے ساتھ ساتھ آپ کے بجٹ آپ کی توجہ ایسے اختیارات پر مرکوز کرنے میں مدد کرتا ہے جو آپ کو ضرورت کے بغیر نہیں ہونے دیتے، شروع کریں کہ آپ کتنا خرچ کر سکتے ہیں، پھر آپ اس کو کم کرنے کے لئے ہر ایک حساب لگا سکتے ہیں۔

انشورنس ، ایچ‌آئی‌سا اور ایف‌سا سٹی‌ٹی‌جی

بہت سے ہیلتھ انشورنسز الگ طبی اور بصیرت کو لپیٹے۔ چیک کریں کہ آپ کا پلانے والا امتحان دائمی طور پر سنبھالے اور فیصلہ کن حالت میں کرنے کے لئے استعمال کرتا ہے۔ بعض پالیسیاں تو سالانہ جانچ پڑتال یا ختم کرنے کے لیے کوس پی او ر آنکھ سے کام لینے کے لیے استعمال کرتی ہیں ۔

غیرضروری پروگرام ، وووچر اور کُل‌وقتی مدد

کئی ادارہ جات ذیابیطس کی رسائی کے لیے لوگوں کی مدد کرتے ہیں. امریکی ذیابیطس کی شراکت کبھی کبھار ان کی ویب سائٹ یا سوشل میڈیا کے لیے بھی استعمال کرتے ہیں.

اگر آپ کو کسی چیز کی ضرورت ہے تو آپ کیا کر سکتے ہیں ؟

تمام لینس مواد برابر نہیں بنایا جاتا اور سب سے زیادہ مہنگی آزادی صرف آنکھوں کی صحت کے لیے ہی بہترین انتخاب ہوتی ہے۔اس تجارتی اخراجات، وزن، موٹائی اور بے چینی کے درمیان ہونے والی تجارت کو سمجھنا ایک ذہین، بجٹ دوستانہ خریداری میں مدد دیتا ہے۔

پولی کاربنیٹ: دی بجٹ- فریدیڈی معیار (Budyget-Friendly standard)۔

[1] [1] [1] [1] [1 میل درکار] ذیابیطس کے لوگوں کے لیے پولی کاربن ڈائی آکسائڈ کو بڑی سفارش کی جاتی ہے، وہ تمہاری حفاظت کرتے ہیں اگر آپ گر جائیں یا آپ کو کوئی چیز میں کمی آئے تو وہ بھی محفوظ رہیں گے ۔

حد سے زیادہ کھانے پینے سے پہلے

تراویح پولی کاربنیٹ سے مشابہ ہے لیکن اس کی پیش کش میں بہتر ایدھی واضح اور رد عملی مزاحمت کی گئی ہے یہ بھی ہلکا وزن اور اثر انگیز مزاحمت ہے لیکن پھر بھی معقول ہے اگر آپ کے پاس اعتدال پزیر نظر آئے اور تھوڑا سا تیز بینی چاہے تو، ٹریس بہت سے آن لائن تاجر صرف 10–20 کی شرحیں ہیں

اعلیٰ انڈیز لینس: محکمہ پریفیکچرز کے لیے صرف

اگر آپ کا مدّت زیادہ تر حصہ ۴.00.00 سے اوپر ہے، تو معیاری پولی‌کوربن یا Trives کو بتدریج موٹا اور بھاری کیا جائے گا بلند ترین انساب [1]](1] نلگر اور 1،67 یا 1، Tuct/T) ہلکا سالمات کے ذریعے ہلکا سالمات دیکھیں تو یہ نوٹ کُل کر کے برابر ہوتا ہے، لیکن اگر آپ کے پاس پیسہ یا یہ Tuct کو ختم کرنے کے لیے زیادہ دباؤ ہو تو آپ کے اخراجات کو کم کر سکتے ہیں۔ .آپ کے لئے صرف ۸۰،000 ڈالر کا خرچ کرنا اور ان پر زیادہ آسان استعمال کرنا ہوگا، یہ رقمیں زیادہ آسان تر ہے، Tucons کو چھوڑ کر سکتے هيں اور ان پر Tu، رنسنا کے درمیان زیادہ مضبوط تر اور ان کے لیے زیادہ مضبوط تر خرچ کرنا کافی مشکل ہوتا ہے۔

معیاری پلاسٹک (CR-39): تجارتی سطح کے ساتھ ساتھ چلنے والی Crestructions (Crestest serves)۔

معیاری پلاسٹک کے سب سے کم استعمال ہونے والے مواد ہیں لیکن وہ بھاری ، زیادہ مائل ہوتے ہیں اور ان کی حفاظت نہیں کرتے ۔ جب کہ وہ بہت کم استعمال کرتے ہیں تو وہ اس اثر کو نہیں سمجھتے جو لوگوں کے لئے پولی‌ بدن اور ڈرافٹ کو محفوظ رکھتا ہے ۔ اگر آپ کا بجٹ بہت مشکل ہے اور آپ کا گزربسر کرنا بہت مشکل ہے تو آپ کو زیادہ احتیاط کیساتھ انتہائی مشکل اور مناسب ہوگا ۔

کونے پر تحقیق : آپ کو کس چیز کی ضرورت ہے ؟

اگر آپ کو لگے کہ آپ کو کسی بیماری کا شکار ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

اینٹی فشاں کوٹنگ: ایک ہائی وے اپ گریڈ ہے۔

Anti-ref setting (AR) Culing گلیشئر سے گلیاں کم کرتی ہیں اور کمپیوٹر سکرین پر یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے مفید ہے جو روشنی کی حساسیت اور تیل کو کم کرنے سے لطف اندوز ہوتے ہیں اور وہ کم کرتے ہیں.

تحفظ : ضروری لیکن اکثراوقات مفت ہوتا ہے

ذیابیطس کے ساتھ کسی بھی شخص کے لئے غیر موزوں ہے، کیٹار نگاری کا خطرہ مزید ہے. اچھی خبر یہ ہے کہ پولی کاربنیٹ اور ٹریل بلاک 100% اگر آپ معیاری پلاسٹک کے حساب سے استعمال کریں تو اسے واپس نہ کریں. اگر آپ کے جسم میں موجود پلاسٹک کا ٹکڑا موجود ہے تو اسے مزید رقم ادا کریں. اگر آپ کا جسم پہلے ہی سے موجود مواد فراہم کرتا ہے تو اسے دوبارہ سے استعمال نہ کریں. یہ حفاظتی تدابیر کے ساتھ کچھ اس طرح بچیں گے

Scratch-Resistant cooting: عام طور پر غیر جانبدارانہ طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔

زیادہ تر پولی کاربن اور ٹریلس کیمرا ایک فیکٹری کے ساتھ آتی ہیں جو اچھی طرح سے خراب ہونے والی مزاحمت فراہم کرتی ہے۔آپ کو اس وقت تک "diamond" یا "پریم" کو اپ گریڈ کرنے کی ضرورت نہیں جب تک کہ آپ خاص طور پر شیشوں پر سخت نہ ہوں یا ماحول میں کام نہ کریں روزانہ استعمال کریں، معیاری کپڑے کافی ہے، جو آنکھوں کے لیے صحت کے لیے کافی ہے۔

صرف وہی اگر آپ کو ضرورت پڑے تو

نیلی روشنی کے فیلڈنگ کے عادی بن گئے ہیں لیکن ذیابیطس کے لوگوں کے لیے ان کی طبی ضرورت کی حمایت کرنے کے ثبوت کو ملا کر ملا دیا گیا ہے. اگر آپ ڈیجیٹل ڈیوائسوں پر دن میں 8+ گھنٹے صرف کریں اور تجربہ کریں تو نیلی روشنی کے فیلڈنگ میں مدد حاصل کریں.

فوٹوچریکل لینس: کمیت vs. مفید پر غور کریں

اگر آپ سورج کے غروب ہونے کے بعد روشنی میں گردش کر سکتے ہیں تو اکثر انتہائی مناسب ہو سکتا ہے. یہ گالاس اور سُرخ رنگ کے علاحدہ جوہر کو کم کر سکتے ہیں.

شوپنگ اسمارٹ: آن لائن ریپرز وس. Local Optical Stores.

جہاں آپ اپنا حساب خریدتے ہیں وہاں قیمتوں اور سہولتوں پر بہت بڑا اثر ہوتا ہے ۔

آن لائن رُکن کم قیمتوں پر کیوں خرچ کرتے ہیں ؟

آن لائن تاجروں کو Zenny Optical[1]، ، ، اور [FLT] [FLT] کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ اور جو لوگ آپ کے ساتھ مل کر کام کرتے ہیں، [fo] اور وہ لوگ جو آپ کو اس کی قیمت کے نیچے سے بھی زیادہ استعمال کرتے ہیں،

اعتماد کیساتھ آن لائن کمانڈ کیسے کریں

شیشوں کو باہر جانے سے گریز کرنے کے لیے صرف اُن جگہوں سے ترتیب دینا جو واپس آئیں یا پھر اِن کی ضمانت پیش کریں ۔ اگر آپ ۳۰ دن کے اندر موجود ہیں تو آپ کو اِن متبادلات سے رجوع کرنا چاہئے ۔ کچھ لوگ آپ کو ویکی فریم ورک کے لیے فوٹون پڑھ کر سکتے ہیں ۔

جب ایک مقامی اوورس اسٹور حساس بناتا ہے

مقامی ایبٹ آباد اس بات کا سامان فراہم کرتا ہے کہ آن لائن خریداری نہیں ہو سکتا آپ اپنے چہرے پر فریمس کر سکتے ، وزن کو اچھی طرح سے حل کر سکتے ہیں اور اسکے پاس ایک مہذب طریقہ ہے. یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے قیمتی ہے جو آپ کے دباؤ یا کھالوں کے ساتھ جنسی گفتگو کی طرف مائل ہوں اور اگر آپ ان سے زیادہ سے زیادہ رابطہ کریں تو آپ کو پرنٹ کر سکتے ہیں. (بزبان سے) پرنٹ کرنے کے لیے دوسرے پروگرام پر کلک کر کے سوالات کریں، جو آپ کے درمیان میں استعمال ہو سکتے ہیں۔

عملی طور پر اپنے کاموں سے گریز کریں

اگر آپ اپنے بجٹ کو درست بنانے میں کامیاب رہیں گے تو آپ اپنے بجٹ کو بہتر طور پر استعمال کر سکیں گے ۔

دو پَروں کی بجائے ایک کی کُل‌وقتی خدمت

اگر آپ بجٹ کی اجازت دیتے ہیں تو ایک لین دین کی بجائے دو مہروں کا حساب کریں ایک سے زیادہ اور دوسرا آپ کے لیے بنیادی ار اور ای آر اور کُک کو کُک کے ساتھ استعمال کریں ۔

پُراسرار کاموں اور کیش کی حمایت کرنا

آن لائن تاجر اکثر 20–40% پہلے وقت خریداروں کو یا تہواروں کی فروخت کے دوران. بلیک جمعہ، خیبر پنڈی یا نئے سال کی طرح.

آن لائن لاب پر غور کریں

بڑے تاجروں کے علاوہ، چھوٹے سے آزادانہ آن لائن لیبانز بعض اوقات معمول کی ادائیگی کے لیے کم قیمتیں پیش کرتے ہیں. ویب سائٹس [Googles4U] اور [fLT] پر مرکوز کریں. یہ ویب سائٹ اکثر وہی ہیں جو بجٹ کے لیے استعمال کریں گے مگر زیادہ تر استعمال کرنے کے لیے آسان طریقے پر غور کریں گے

اپنی زندگی کو برقرار رکھنے کیلئے اپنے خیالات کو برقرار رکھیں

اگر آپ کو اپنی آنکھ کی حفاظت کرنی پڑے تو آپ کو پیسے سے محفوظ رکھ کر ہمیشہ تک اپنی آنکھوں کی حفاظت کرنی چاہئے ۔

صفائی اور صفائی‌ستھرائی کی بہترین عادات

ہمیشہ [1] استعمال کریں ذرا ایم‌کورو کیپ پہن [[1] اور لین‌شُدہ ٹماٹروں کیلئے خالص طور پر صاف کریں ۔

عام لینس-دملنگ کیمرا سے گریز کرنا

کسی بھی سطح پر شیشے کا ٹکڑا نہ ڈالیں -- یہ سب سے تیز طریقہ ہے کہ آپ اُن کو شدید گرمیوں میں دھکیلیں، جیسے کہ گرمیوں میں گاڑی پر چھوڑ کر انہیں صاف کریں، دونوں ہاتھوں کو باہر پھینک دیں تاکہ آپ فریم ورک اور لین دین کو روکنے سے بچ سکیں۔ اگر آپ نے اپنے اندر اچھی طرح سے پڑھائی ہو تو اچھی طرح سے پڑھائی کا علاقہ صاف کریں ۔

جب آپ اپنے جذبات پر قابو پانے کی کوشش کریں گے

اگر آپ کو معلوم ہو کہ آپ کی آنکھ میں تبدیلی واقع ہو رہی ہے تو پھر بھی آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟ اگر آپ کو پتہ چل جائے کہ آپ کی آنکھ میں کوئی تبدیلی نہیں آتی تو پھر بھی آپ کو اس کے بدلے ایسی چیز لے لیں جو کہ آپ کی کمر کو خراب کر سکتی ہے ۔ یہ چیز اگر آپ کو دکھائی دے رہی ہے تو پھر بھی آپ کو ایک نئی جگہ پر رکھنا چاہئے ۔ یہ چیزیں 12–18 مہینوں تک جاری رکھیں ۔

اسے جمع کرنا: ایک اسٹوپ-بی- اسپیس ایکشن پلان

محدود بجٹ پر سرمایہ کاری کے لئے سسٹم کے طریقۂ‌کار کو استعمال کرنا بہت ضروری ہے ۔

  1. ایک schedule a served آنکھ کا امتحان] اور PD کے ساتھ تحریر کردہ ناول حاصل کریں۔
  2. آپ کی انشورنس کوریج[1] طبی و نظریاتی فوائد کے لیے دیکھیے، جمع ایچ اے/FSA elgities.۔
  3. اپنے بجٹ کو تبدیل کریں اور ضروری خصوصیات (AR, serves) کی شناخت کریں (AR) پیشہ ورانہ (constants). (انگریزی: Lept-light, Photochromic)۔
  4. Cresse Polycarbonate یا Trivex حفاظتی، واضح اور قدر کے بہترین ملاپ کے لیے.
  5. مخالف کوائلنگ اگر آپ دونوں کو لگا دیں— یہ عام طور پر معمولی قیمت کی مستحق ہے۔
  6. ] کومپرے قیمتیں کم از کم دو آن لائن تاجروں اور ایک مقامی دکان کے درمیان، قیمتوں کو آپس میں جوڑ کر اور فروغ دینے کے لیے.
  7. ایک قابل ذکر ٹیسٹ جوہر سے ربط کیا جاتا ہے تاکہ تاجر کی کیفیت اور آپ کی پیشہ ورانہ درستی کی تصدیق کی جاسکے۔
  8. [Care for are for its جس میں مائیکرو لوک لباس اور ایک سخت مقدمہ ہے تاکہ وہ اپنی ربر کو وسیع کرے۔

آپ اپنی آنکھیں بچا سکتے ہیں تاکہ آپ اپنی آنکھوں کو دیکھ سکیں ، آپ کی نظر میں سرمایہ دار اور دائیں جانب کے ساتھ، آپ انہیں اچھی طرح سے دیکھ سکتے ہیں اور بجٹ کی دیکھ بھال کر سکتے ہیں