Table of Contents

آپ کے تعلقات اتنے زیادہ کیوں ہیں کہ آپ کی توجہ آپ کی خدمت میں بہتری لائے گی ؟

ہر روز لاکھوں رابطے کے کپڑے صاف کرتے ہیں اور اپنی صفائی کے مطابق متبادل شیڈولز پر عمل کرتے ہیں، تاہم آنکھ کے انفیکشن کے عام ترین ذرائع میں سے ایک یہ بھول جاتا ہے کہ ذخیرہ کرنے کا عمل صرف یہ ہے کہ بیکٹیریا، تفریح اور ایم آئی اے کے لیے ایک خطرناک ثابت نہیں ہو سکتا. [جب تک ] درست نہ ہو سکے، [جب تک کہ ] رابطہ نہ کیا جائے، اور آپ کے کمپیوٹر کو صاف کرنے کے لیے استعمال کریں تو آپ کے دماغ کو صاف کرنے کے لیے خطرناک اور اس طرح کی حفاظت کرنے کے لیے بہت ضروری ہے

یہ توسیعی گائیڈ آپ کو کام کی صفائی کے ہر پہلو میں چلنے والی ہدایات کے ذریعے جاری کرے گی: آگے چل کر نظرانداز کرنے کے پوشیدہ خطرات سے لیکر قدم صاف کئے جانے والے متبادل وقت کے مطابق، سفر کرنے کے لیے، سفر کرنے اور عام خطرات سے بچنے کے لیے. چاہے آپ پہلی بار پہننے یا تجربہ کار صارف ہوں، یہ سب سے بہتر مشق آپ کی آنکھوں کو آنے والے سالوں تک محفوظ رکھنے میں مدد دے گی۔

ایک جعلی رابطہ کی خفیہ خطرات

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے پاس کوئی ایسا علاج ہے جس میں آپ کو آسانی سے نظر نہیں آ رہی ہے تو بھی آپ کو لگے گا کہ آپ کو اِس بات کا یقین ہے کہ آپ کو اِس بات کا یقین ہے کہ آپ کو اِس بات کا یقین ہے کہ آپ کے جسم میں کوئی ایسا شخص نہیں ہے جو آپ کو اپنے گھر والوں کے ساتھ کھانا کھلا رہا ہے ۔

بیکٹیریا کے علاوہ ، لینس کیس نے پھیپھڑوں کی فلم سے پروٹین کے اجزا ، میک‌اپ اور ہاتھ کے تیل سے حاصل کئے گئے ذخائر کو بھی شامل کِیا ہے ۔

غریب کیس کی کمی

  • Mecrobial Kratis: مکئی کا ایک انفیکشن جس سے درد، روشنی حساسیت اور ممکنہ مستقل طور پر مستقل طور پر تیز رفتار یا بینائی ضائع ہو جائے تو یہ رابطہ لینس کی سب سے سنگین پیچیدگیوں میں سے ایک ہے۔
  • Conjunctitis ("pink آنکھ"): conjunctiva کی انفنٹری اکثر کیس سے غیر جانبدار یا تفریحی آلودگی سے متاثر ہوتی ہے۔
  • [Allergic reaction اور geog meth Pugillary conjectivisions (Punjectivity): Protein splants اور حل پزیری کو تحریک دے سکتی ہے جس سے اندرونی آنکھوں پر موجود اینٹی باڈیز، آبی آنکھوں اور انف پر موجود امراض پیدا ہو سکتے ہیں۔
  • دوبارہ لینس تسلی اور مختصر لباس کی تیاری : ڈیبریس کسی گندھک کیس سے لینس سطح پر منتقل ہو جاتی ہے، خشکی اور احساس " آنکھ میں کچھ"۔
  • [Recrent انفیکشن][1] : یہاں تک کہ زیرِزمین بیماریاں بھی آنکھوں کے دفاعی نظام کو کمزور کر سکتی ہیں جس سے آپ مستقبل کے انفیکشن میں مزید انفیکشن کا شکار ہو سکتے ہیں ۔

اپنے رابطے کیس صاف کرنے کے لیے متحرک-by-Stip Guide to be be be be being to be being to be be be be be be be be be be be be be be be be be be sp sptives. اخذ شدہ بتاریخ:

روزانہ کی صفائی کو دانتوں کو صاف کرنے کے طور پر خودکار ہونا چاہئے ۔ بہت سے لوگ غلطی سے یہ سمجھتے ہیں کہ صرف حل کرنا کافی ہے لیکن مناسب صفائی میں میکاہہ کا عمل اور مکمل طور پر خشک کرنا شامل ہے ۔

پہلا قدم : ہاتھ دھونا اور ہاتھ دھونا

آپ کے جسم یا صورت کو چھونے سے پہلے، اپنے ہاتھوں کو نرم، خوشبودار صابن سے دھونا جس میں کوئی خوشبودار یا تیل نہیں ہوتا، ان کے ساتھ ٹیکہ لگانے والی چادر جو کہ انگلیوں پر نہیں چھوڑ سکتی، اس طرح گندگی، بیکٹیریا اور اسپروں کو مار کر اور اسپرے کو کُل اور کُل کو صاف کرنے سے منع کرتی ہے۔

ہدایت ۲ : ۳ میں درج اصول کو نظرانداز کرنے کے بعد فوراً ہی حل کریں ۔

جب آپ کے جسم میں موجود تمام قدیم حل کو محفوظ رکھتے ہیں تو آپ کی آنکھوں پر بھی اثرانداز ہوتے ہیں ۔

تیسرا مرحلہ : اِس بات کا اندازہ لگانے کے لئے کہ آپ کس حد تک اِس مسئلے پر بات کر سکتے ہیں ، آپ کے ساتھ بات‌چیت کریں اور اِس کے بعد اُس کے ساتھ رابطہ کریں ۔

ہر سیال رنگ کا تازہ حل، پھر خالی۔ ٹیپ پانی کو کسی بھی مرحلے پر استعمال نہ کریں ۔ آکانتاماموبہ [1] اور دوسرے مرکبات جن کے باعث شدید، مشکل اور انفیکشن کا باعث بن سکتے ہیں، حتیٰ کہ پانی بھی بہت زیادہ خطرناک ہو سکتا ہے، کلورین کی کمی کی وجہ سے آپ کے بس میں نہیں بلکہ بیکٹیریا کو صلاح دے سکتے ہیں۔

ہدایت : ” اپنے آپ کو ہر طرح کے غم سے بچائے رکھو ۔ “

صاف‌وصاف انگلی استعمال کرتے ہوئے ہر ایک کیچ کے اندر اور باہر سے باہر کی طرف نرم‌وصاف اور تازہ حل کے نیچے سے لی جانے والی نالیوں کو صاف کرنے سے یہ دستی عمل biofilm ، پروٹین کے کیمیائی مرکبات اور چھالے کو الگ کرنے میں مدد کرتا ہے ۔

مرحلہ 5: ایئر-ڈی کیس اپئیڈ ڈاؤن کے ساتھ لیڈز اوپن کے ساتھ

اگر آپ کو صاف صاف‌وصاف حل کرنا ہو اور کاغذی کرسی پر رکھ دیں تو بھی آپ کا ردِعمل صاف ہو سکتا ہے ۔

ہدایت : پاک‌صاف ، خشک مقام میں دفن

خشک ہونے کے بعد اپنے معاملات کو اچھی طرح سے محفوظ رکھیں ۔ جب آپ کو کسی ایسے علاقے میں آبپاشی ، گردوں اور سورج کی روشنی سے دُور رکھیں ۔

پاک‌صاف رہنے کے لئے ہفتے میں

  • بلڈنگ : ایک بار آپ اسے 5–10 منٹ تک گرم پانی میں تبدیل کر سکتے ہیں.
  • ] دیش واسکر (top). [1]. بعض معاملات میں کھانے پینے کے عمل سے محفوظ ہیں. انہیں اوپری حصے پر رکھیں اور ایک santiation system چلاتے ہوئے چلانے کا طریقہ آسان ہے مگر تمام معاملات کے لیے موزوں نہیں ہے۔
  • Hydrogen peroxide سوٹنگ اگر آپ کسی ہائیڈروجن پروکسیڈ پر مبنی لینس کی دیکھ بھال نظام استعمال کریں تو آپ کبھی حل میں خالی معاملہ حل کرسکتے ہیں (بعد ازاں)۔
  • زیادہ تر لوگوں کو گہری صفائی کی بجائے : معاملات کی کم قیمت دے، بہت سے چشم دید ماہرین کی رائے ہے کہ صرف ماہانہ صفائی کی کوشش کرنے کی بجائے اس معاملے کو تبدیل کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ یہ اعلیٰ ترین افراد کے لیے محفوظ ترین طریقہ ہے۔

جب آپ اپنے دوستوں کے ساتھ وقت گزارتے ہیں اور اُن کے ساتھ وقت گزارتے ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

امریکی اکیڈمی آف اوفت‌بالولوجی ہر تین ماہ بعد آپ کی جگہ پر وہی شیڈول قائم کرتی ہے جو آپ کے کام کی جگہ ہوتا ہے ۔

علامات آپکو فوری طور پر نئی کیس درکار ہے

  • کرک، قے یا جنگی : یہاں تک کہ چھوٹے چھوٹے چھوٹے جراثیم بھی بیکٹیریا کو بھی حل کر سکتے ہیں اور اس کی قوتِ ثقل کو کم کر سکتے ہیں۔
  • Discoloration یا مستقل طور پر پگھلنے والی : Yellow, Black, یا سبزی خورانہ تصادم بھاری اشیا بنانے کی نشاندہی کرتا ہے جو صاف نہیں کر سکتے۔
  • Foul spain: A Foley یا ناخوشگوار خوشبو، حتی کہ رن بنانے کے بعد بھی اشارے فعال مائیکروبی فکشن۔
  • کلُودی یا فلموں کیمرا[1]: ایک ایسی فلم جس میں کوئی رُخ نہیں ہوتا، وہ مستقل آلودہ ہو گئی ہے۔
  • کسی بھی آنکھ کے انفیکشن کے بعد: کسی بھی مرض کے فوراً بعد اپنے معاملات کو فوراً زیر کریں، چاہے یہ چند دنوں کے لیے استعمال کیا جائے۔اس صورت میں کیوسی جراثیم کو عبور کر سکتا ہے۔
  • بیماری کے بعد (cold, File, گلابی آنکھ) : کسی صورت میں آپ اپنی آنکھوں تک دوبارہ قابو پانے سے بچنے کے لیے دوبارہ سانس لینے سے گریز کریں.
  • مقدمہ تین ماہ سے زیادہ عمر والا ہے: اگر وہ نظر آئے تو اس کی جگہ۔ Biofilm اور seconic acidic accondanting جمع کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

آج‌کل لوگ کس طرح کی صورتحال میں خدا کے وفادار رہتے ہیں ؟

ہر تین ماہ تک فون پر ایک قابل ذکر کیلنڈر یاددہانی قائم کرنا۔ متبادل طور پر، مستقل طور پر کسی مستقل نشانے سے پہلے استعمال کی تاریخ یا کسی معاملے کا استعمال کریں جو تعمیر شدہ اشارے رکھتا ہے. بہت سے جدید واقعات کے ساتھ آپ کو یاد کرنے کے لیے چھوٹے چھوٹے چھوٹے کرنٹ یا رنگ کی تبدیلی کے ساتھ آتے ہیں۔

درست فیصلہ کرنے کا طریقہ

اگر آپ اپنے لنکس کی دیکھ ریکھ کو استعمال کرتے ہیں تو ان عناصر پر غور کریں :

سامان اور ڈیزائن

  • [Antimicrobial maters: کچھ معاملات کارپوریٹ شدہ چاندی کے سکے، تانبے یا دیگر اینٹیکل ایجنٹ پلاسٹک میں داخل ہوتے ہیں. یہ صفائیوں کے درمیان مائیکروبیکل کالونیز کو کم کر سکتے ہیں—لیکن وہ روزانہ صفائی اور باقاعدگی کے لیے ضروری نہیں رکھتے۔
  • لیوک-رائل، پری-ون لڈز : Snap-on Leds آسان مگر ایک بیگ یا جیب میں پوپ کھلا جا سکتا ہے، جسے اتارنے اور آلودگی کا سبب بنتا ہے. سکردو-آن لائڈ زیادہ محفوظ ہیں، خاص طور پر سفر کے لیے۔
  • ، غیر مریخی سطحیں : ایسے خلیات سے گریز کریں جو زہریلے اور بیکٹیریا کو پھنسا سکتے ہیں. ایک ہموار سطح پر برف اور خشکی آسان ہوتی ہے۔
  • [folt spants: کلیئر پلاسٹک آپ کو یہ دیکھنے کی اجازت دیتا ہے کہ آیا کوئی غیر معمولی یا منقسم ہے۔
  • [FLT اور Portbility[1]]: ایک ایسی صورت کا انتخاب کریں جو آپ کی صحت کی مناسبت سے آسانی سے ٹھیک ہو لیکن بغیر کسی قسم کے استعمال میں کافی بڑا ہے۔

اپنے چلّانے کے حل سے بھرپور فائدہ حاصل کریں

اسی طرح کی صورت میں آپ کے جسم میں موجود مختلف پلاسٹک اور صنعتوں کے عمل کو ممکن بنایا جا سکتا ہے جس سے ممکنہ طور پر تقسیم شدہ ادویات میں کمی واقع ہو سکتی ہے یا پھر اس میں جسمانی تبدیلیاں (مثلاً بادل یا سانس لینے کا عمل) پیدا ہو سکتی ہیں ۔

” فریب “ کیس سے گریز کرنا

اگرچہ ہنگامی یا ناولی معاملات (مثلاً، چمکدار-ہے-بے اثر یا subing) دلچسپ ہو سکتا ہے، ان کے پاس اکثر ناقص صفائی کے سامان سے بنائے جا سکتے ہیں، ان چیزوں سے بنائے جا سکتے ہیں جو صاف کرنے میں مشکل ہیں، اندرونی سطحیں یا غیر مناسب مہروں کی کمی۔ عام طور پر، مناسب رابطہ کے کارخانوں سے کام کرنے کے لیے

سفر کے دوران رابطہ

سفر میں منفرد مشکلات پیش کی جاتی ہیں : پانی کی خوبی ، محدود اشیا اور مختلف ذخیرہ‌جات میں ۔

پریفیکچر (Prep) (Prep)

  • پیکس، مہر کیس خصوصی طور پر سفر کے لیے استعمال کریں تو صرف دور ہی استعمال کریں اور جب آپ واپس آئیں تو اس کا استعمال کریں۔
  • کو ایک بچاو اگر بنیادی معاملہ گم ہو جائے، گندا فرش پر گرا دیا جائے یا نقصان پہنچا دیا جائے۔
  • ایک چھوٹی بوتل کو ملا کر ایک چھوٹی بوتل کو ملانے کی مشین میں داخل کیا گیا جو کہ ایکسچینج رابطہ لینس حل کرنے کے لیے ہے (airline-ferves). اگر پرواز کرے تو کبھی بھی کسی بھی قدم کے لیے پانی پر انحصار نہ کریں۔

سفر کے دوران

  • کبھی بھی پائپ پانی استعمال نہیں کیا جاتا ہائی وے ہوٹلوں میں بھی پانی کی نالیوں کو صاف کرنے کے لیے یا پھر پانی کو صاف کرنے کے لیے،
  • [FLT] کسی صاف، خشک پلاسٹک بیگ یا کسی مخصوص برتن میں اسے دوسرے چاول اور آلودہ سطحوں سے الگ کرنے کے لیے مخصوص کیا گیا ہے۔
  • صفائی کے بعد کیس ایئر-سئیر کو جانے دیں۔ اگر کاغذی کرنسی نہیں ہے تو صاف ٹشو پر رکھیں یا خشکی پر بھی، کاغذی کرنسی کی مرمت کریں۔
  • [FLT] آپ کے ہوٹل کے کمرے میں اس معاملے کو محفوظ کرنے سے انکار.

سفر کے بعد

  • فوری طور پر گھر واپس لوٹنے پر مقدمہ کو حل کریں اگر آپ نے چند دنوں کے لیے استعمال کیا ہے تو سفر کیس شاید نامعلوم کوفیمینوں کے سامنے کھل چکی تھی۔
  • اگر سفر کے دوران بیمار ہو جائیں (خاص طور پر آنکھ کے انفیکشن یا سانس لینے والی بیماری کے ساتھ)، معاملہ کو منسوخ کرکے اپنے معمول کے معمول کے لیے ایک نیا استعمال کریں۔

عام غلط‌فہمیوں سے بچنے کے لئے

Even veteran lens wearers fall into harmful habits. Recognize these pitfalls and correct them to protect your eyes.

1۔ حلیہ بند کرنا۔

اس کے علاوہ ، بیکٹیریا ہمیشہ خالی ، صاف‌دلی اور تازہ حل سے اپنے اندر تازہ‌ترین حل پیدا کرتے ہیں ۔

2۔ ریسنگ کے لیے ٹیپ پانی استعمال کرنا۔

ٹیپ پانی نہیں ہے اور اس میں Acanthamoeba، جس کی وجہ سے درد، اکثر اندھے پن کا باعث بنتا ہے. حتیٰ کہ غسل شدہ پائپ پانی بھی گھر میں تمام نالیوں کو دور کرنے کی ضمانت نہیں دیتا اور یہ بھی نقصان پہنچا سکتا ہے.

3۔ کرنسی کو کس طرح سے جوڑ کر رکھ دیں۔

اسکو صاف صاف کرنے والے بیکٹیریا کے ساتھ arosoled بیکٹیریا کے ساتھ منسلک ہیں. اپنے معاملہ کو خشک علاقے میں محفوظ کرنا جیسے کہ ایک بے آب یا ایک مخصوص دھوکا دہی۔ اسے ڈوبنے اور بیت الخلاء سے دور رکھنا.

4۔ تین منٹ کی لیمیٹ سے باہر کیشن کیسس۔

اگر آپ کو لگے کہ آپ کو اِس بات کی ضرورت ہے کہ آپ کو لگے کہ آپ کو اِس کی ضرورت ہے تو آپ کو کیا یاد رہے گا ؟

۵ ، معاملے کو درست طریقے سے حل نہ کریں

پروئر کو ایک ڈیمپ کیس میں شامل کر نے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے. ہمیشہ ایئر کے ساتھ معاملات کو بند کرنے اور ذخیرہ کرنے سے پہلے

6۔ شراکت داری کیس یا لینس۔

ہر شخص کی ocular ribiome الگ الگ ہوتی ہے ۔

7۔ جب کیس کو الٹ کر لینس

جب آپ کسی نئی لینس ٹائپ یا کمپیوٹر میں تبدیلی لاتے ہیں تو کوئی نئی چیز خریدتے ہیں ۔

۸ : صفائی‌ستھرائی کو استعمال کرنا

بعض لوگ شراب ، جِلد یا میک‌اپ وغیرہ استعمال کرتے ہیں تاکہ وہ ” صاف‌دلی “ سے کام لیں ۔

کیس کی چیزوں کو سمجھنا اور اُن کی دیکھ‌بھال کرنا

یہاں عام معاملات میں احتیاط کیساتھ کام کرنے والے تمام پلاسٹک کی صفائی اور صفائی‌ستھرائی پر کیسے اثرانداز ہوتے ہیں ۔

  • [Plypropylene (PP)[PLT:1]: لینس کے لیے سب سے زیادہ عام مواد۔ یہ پائیدار، گرمائی (یا قابل پکا) اور نسبتاً غیر معمولی طور پر غیر معمولی۔ اچھی انتخاب۔
  • Polithylene (PE): Softer اور زیادہ سے زیادہ لذیذ پی کے لیے استعمال کیا جاتا ہے. جنگپ کو تیز گرم کرنے سے پہلے. چیک مشین بنانے والی ہدایات کو چیک کریں.
  • سلیکون : کچھ سفارتی معاملات سلیکون سے بنے ہیں یہ نرم اور اکثر اینٹی کرب ہیں لیکن ان کی سطح کی وجہ سے اچھی طرح صاف کرنے میں مشکل ہو سکتی ہے۔
  • Metal یا klectings : ان چیزوں سے گریز کریں جیسا کہ وہ حل کے ساتھ یا رد عمل کر سکتے ہیں۔
  • [Antimicrobial intives: کیس جس میں چاندی یا تانبے کے پیالے ہوتے ہیں وہ کم تر ہو سکتے ہیں لیکن وقت پر وہ پہنتے ہیں صرف ان پر انحصار نہیں کرتے ؛ معیاری صفائی جاری رکھیں۔

ایک نیا کیس خرید کر ایک نشانے "بی پی اے آزاد" کو ڈھونڈیں اور اگر آپ اسے جلا کر پھینکنے کا منصوبہ بنائیں تو اس کے لیے سفر کریں، ایک پی سی کیس کے ساتھ

محفوظ رابطہ کے اضافی وسائل

تازہ ترین رہنماؤں سے آگاہ رہنے کیلئے ان ان ان ثبوتوں سے رابطہ کریں :

کنکلشن: کیس کی دیکھ بھال آپ کے رورات کا غیر معلوم حصہ کریں

آپ کا رابطہ لان‌مین کی مثال سے بہت ہی کم ہے لیکن آنکھوں کی صحت میں اس کا کردار بہت وسیع ہے ۔

کوئی بھی مشق مکمل آنکھوں کی صحت کی ضمانت نہیں دیتی لیکن مناسب طور پر صفائی کیس کو آپس میں ملانے سے مائیکرو‌بی‌بل آلودہ ہونے کے خلاف مضبوط دفاع کرنے کا طریقہ کار تشکیل دیتا ہے ۔

] Disconder: یہ مضمون معلوماتی مقاصد کے لیے ہے اور پروفیشنل طبی مشورے کے لیے متبادل نہیں ہے۔ ہمیشہ اپنے رابطے اور آنکھوں کی صحت کے بارے میں ذاتی دیکھ بھال کے حوالے سے اپنی آنکھ کی دیکھ بھال کے ماہر سے مشورہ کریں۔