ایک خطرناک صورتحال میں انٹرنیٹ پر دستیاب معلومات

اگر آپ بیمار ہیں یا پھر آپ کے ساتھ رابطہ قائم کرنے کے لئے تیز رفتار سے وقت نکالیں گے تو آپ کی تمام آنکھوں اور آنکھوں کے سامنے انفیکشن کا امکان کم ہو جائے گا ۔

رابطہ قائم کرنے سے پہلے تیاری

اسکے علاوہ ، یہ بھی وقتی طور پر صلیبی جنگ کے ساتھ ساتھ ان قدموں کو بھی نہیں بگاڑ سکتا ۔

ہاتھ کی اہم چیزیں

صاف ہاتھوں سے شروع کرنا۔ کم از کم 20 سیکنڈ تک صابن اور پانی سے دھونا، پھر خشک ہونا، دودھ یا سرے سے صاف استعمال کرنا۔ ایسے صابن استعمال کرنا جو ہاتھ پر ہاتھ دھو کر اور سر میں منتقل کر سکتے ہیں۔ اوپٹ کے لیے صاف، صاف، صاف پانی کے لیے دھونا، 60% کا استعمال کرنا، کم از کم پینے کے لیے استعمال کرنا اور خشک کرنا :(TT)THETH) سے متعلقہ طور پر استعمال کرنا —(THE) : vills انفیکشن سے متعلقہ طور پر انفیکشن کی وجہ سے متعلقہ ذِل نہ کرنا۔

اپنی محنت کو مضبوط بنائیں

آپ کے فرش پر ، مہرہ کو فٹ بال کرنے والا دوسرا سامان اور کام کے دوران دوسرا سامان بنا لیجئے ۔آپ کے آئینے میں ایک چھوٹا سا ٹرے ، آپ کے لین دین ، حل اور بیک اپ کی کپ کا جوہر رکھنا ، صاف صاف اور خشک جگہ پر خطرناک خطرات کو کم کرنا اور ان سے کم کرنا ۔

اپنے آئین اور مقدمے کا جائزہ لیں

ہر استعمال سے پہلے آنسو ، گردے یا پروٹین کے فضلے کا جائزہ لیں ۔

ایک دوسرے سے رابطہ کرنے کے لئے صحیح رابطہ

جب آپ مسلسل حرکت میں ہوتے ہیں تو تمام اِسپنج پیدا نہیں ہوتے ۔

ڈیلی اووربل: دی کامیاب وقت ser

روزانہ کی صفائی ، ذخیرہ اور ذخیرہ کرنے کی ضرورت کو ختم کر دیتا ہے. آپ ہر روز تازہ ، غیر واضح اور غیرضروری تختیوں سے شروع کرتے ہیں. امریکی اکیڈمی آف اوفتالوگ یہ نوٹ کرتی ہے کہ روزانہ 40 فیصد انفیکشن کے خطرے کو معمول کے مطابق کم کرتی ہیں.

ماہنامہ یا B-Wekley Lenses: جب ڈیلی ڈیئربلز ارن نہیں ایک قابل عمل عمل عمل ہے۔

اگر آپ دوبارہ پیدا ہونے والی چیزوں کو دوبارہ حاصل کرنے کی کوشش کریں تو سیلکن ہائیڈرول مواد تلاش کریں جس سے مکئی تک پہنچنے اور اسکی تعمیر کی مزاحمت کرنے کیلئے آکسیجن کی گنجائش بڑھ جاتی ہے ۔

ہیبریڈ اور خاصٹی لینس

اسکے علاوہ ، آپ اپنے کام کے لئے مختلف جگہوں پر استعمال کر سکتے ہیں ۔

جلد ہی اُن کے ساتھ رابطہ قائم کرنا اور اُن کی حفاظت کرنا

اِن میں سے ایک شخص اپنے دوستوں کے ساتھ رابطہ کرنے کے لئے وقت نکالتا ہے ۔

sett-by-Stip emp emption -

اسکے علاوہ ، یہ پانی کے اندر موجود پانی کی مقدار کو بھی کم کر سکتا ہے ۔
آپکے انڈیکس انگلی کے اوپر لین دین کر نے کے ليے ان کا جائزہ لو گوں کو داخل کر نا چا هتے هيں که اطراف ايک مکمل پیالے بنا کر پھرئے که وه شکل بنا ئيں
اپنی اُوپر والی آنکھ کھلی رکھنے اور اُوپر والے کونے سے بچنے کے لئے اپنا ہاتھ استعمال کریں ۔
آنکھ کے سفید حصے پر لینس کو ہموار اور نرم کر دیں (یعنی سکلررا)۔
آہستہ آہستہ آپ کی آنکھوں کو صاف کر دیتی ہے اور پھر آپ کو کچھ وقت بعد لینس کو اپنی جگہ پر رہنے کے لئے نیچے بھیج دیا جاتا ہے ۔
اگر لینس کی منتقلی ہو تو اسے مرکز بنانے کیلئے اپنی بند آنکھ کو تیز کریں ۔

ہوائی بی‌بی‌بی‌نس سے بچنے کیلئے تجاویز

ایک عام نواس: لینس کے تحت چھوٹے بلبلے اس کو روکنے کے لیے لینس مکمل طور پر ہائیڈیز ہے ۔اپنی جلد کو تیز کرنے سے پہلے کچھ سیکنڈ انتظار کریں ۔اگر بلبلے قائم رہیں ، حل سے باز رکھیں ، اور دوبارہ حل کریں تو [FLT] دوبارہ گرنے سے پہلے بھی جہاز کو بند کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

توپ‌پر تکنیک کے کام کی وجہ

عام لباس پہننے والے اکثر "ٹوپر" طریقہ کار کو ترجیح دیتے ہیں: داخلی عمل سے پہلے لینس کے اندر کی اندرونی جانب ایک بار پھر سے دوبارہ حل کریں۔ یہ ابتدائی تسلی کو بہتر بناتا ہے اور بعد میں اصلاحات کی ضرورت کو کم کرتا ہے۔یہ خاص طور پر خشک دفاتر یا صبح کے معمولات میں معاون ہوتا ہے جب آپ کی آنکھ کو تھوڑا سا ڈیٹنگ کیا جا سکتا ہے۔

رابطہ قائم کرنا

ایک تیز رفتار سے صاف‌وصاف بخار کم اور مکئی کے بخار کو کم کر دیتا ہے ۔

معیاری فن‌نگاری کا طریقہ

ہاتھ دھونا اور اچھی طرح صاف کرنا ۔

آنکھ کے سفید جانب نیچے نیچے کو کھینچنے کے لئے انڈیکس کی انگلی استعمال کریں اور استعمال کریں۔

آپ اپنے جسم اور اپنی گاڑیوں کو آسانی سے اُٹھا کر اُسے اپنی آنکھ سے نکال سکتے ہیں ۔

اگر آپ کو لگے کہ آپ کو اِس بیماری کا سامنا ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

متبادل: دو-فینگر سلیڈنگ ٹیکنک -

اگر آپ کو دوبارہ سے کوئی مشکل محسوس ہو جائے تو اپنی دونوں انگلیوں کو نیچے کھینچنے کے لئے استعمال کریں جب تک آپ انڈیکس کو سکلررا تک کھینچ کر رکھیں ۔ پھر آنکھ کے تناؤ کو برقرار رکھنے کے دوران اس پر قابو پانا اور انڈیکس کو انگلیوں سے زیادہ کنٹرول فراہم کرتا ہے ۔ یہ ایک آئینے کے سامنے اس تکنیک کو کھول کر رکھ سکتا ہے[FL1] جب تک کہ یہ دوسرا شخص دوسری بار نہ بن جائے ، یہ ” ناقابلِ برداشت انگلیوں پر ٹوٹ نہیں ہو سکتا ۔

اگر ایک لاتعداد لوگ مر جاتے ہیں تو کیا کِیا جا سکتا ہے ؟

اگر لینس کو اپنی آنکھ تک جما دیا جائے (عام طور پر لمبے یا خشک ماحول کے بعد ) تو 30 سیکنڈ تک آنکھ بند نہ کرایئے، پھر اگر آپ کی آنکھ ٹھنڈی ہو جائے تو بایاں اور بایاں ہاتھ کو اٹھا کر رکھیں ۔ پھر نیچے کی طرف مڑ کر دیکھیں یا پھر نیچے کی طرف مڑ کر دیکھیں ۔

ایک دوسرے کیلئے ہمدردی

یہ عادتیں اپنے روزمرّہ معمول میں ردوبدل کریں تاکہ لینس کو تقریباً خودکار طریقے سے کام میں لایا جا سکے ۔

بندرگاہ : لانز کیٹ

سفر کا حساب لگانے کے لیے اپنے بیگ یا گاڑی میں رکھیں : ایک آزاد لینس کیس، ایک منٹ کی بوتل، حل کی دوبارہ شروع ہو گئی بارشوں اور چھوٹی آئینے کی صورت میں دوبارہ شروع ہو جانے والا جوہر کا جوہر بھی غیر متوقع طور پر خراب ہو سکتا ہے. اکثر اوقات میں بہت سے ذرائع کے ذریعے حل آ جاتے ہیں

یاددہانیوں اور خودکار نگہداشت کا خیال رکھیں

بعض لوگ اپنے لباس کو وقتی طور پر تبدیل کرنے اور اپنی کارکردگی کو بدلنے کیلئے وقت نکالتے ہیں ۔ [ فٹ‌نوٹ ]

کام کے دنوں کیلئے منی رُکن

موجودہ رسومات میں لانٹ کی دیکھ‌بھال : صبح کے وقت دانتوں کو صاف کرنے کے بعد ، بستر پر صاف کرنے سے پہلے ، صاف‌صاف کرنا ، ان کاموں کو ختم کرنے سے پہلے ایک متوازن عادت پیدا کرتا ہے جو شاید دیر تک نظر آتی ہے ۔

آنکھوں کی صحت کیلئے ڈیجیٹل آلات استعمال کرنا

( ۲ - تیمتھیس ۳ : ۱ - ۵ ) اکثر وقت گزرنے کیساتھ ساتھ زندگی گزارنے کا مطلب ہوتا ہے ، ۲۰ سے ۲۰ منٹ کے اندر اندر ، ہر ۲۰ منٹ کے لئے کچھ چیز کو دیکھیں ۔

رجعت پسندی کے لیے سٹیج اور ہائیجیئن

اگر آپ بین ہفتے یا ماہانہ کیش پہنتے ہیں تو مناسب ذخیرہ آنکھوں کی صحت اور لینس کی دیکھ ریکھ کے لیے بہت اہم ہے۔

صاف‌گوئی ، صاف‌گوئی

ہر استعمال اور ہوا کی کمی کے بعد اسے صاف‌وصاف کرنے کے لئے استعمال کریں ۔

لانس کا مقابلہ کرنا

"نوب" کے ساتھ بھی حل، 5–10 سیکنڈ تک نرم کرنا، پروٹین کو دور کرنے سے پہلے حل کرنا اور بائیوفلم کے ساتھ آسانی سے کرنا۔ یہ مرحلہ اکثر تسلی اور حفاظت کے لیے ہوتا ہے، خاص طور پر خاک یا ہوائی ماحول میں۔ اگر آپ نقشے پہنتے ہیں تو اس کے بعد لینسٹر کو نکال لیں تاکہ آنکھ یا پھر کوئی بھی منتقل نہ ہو جائے۔

ٹیپ پانی یا سالوا کبھی استعمال نہیں کرتے

ٹیپ پانی میں ایسے انفیکشن پائے جاتے ہیں جو انفیکشن کے باعث انفیکشن کی زد میں آ سکتے ہیں. سلیوا زیادہ برا ہے – یہ بیکٹیریا سے بھرا ہوا ہے. صرف sconsptic lince حل حل سے بھری ہوئی ہے اور حل ختم نہیں ہوتا. پانی کے ساتھ آپ کے معاملات کو کبھی حل کرنے کی اجازت نہیں ہے، اگر آپ ایسا کریں تو اسے مکمل طور پر خشک اور انفیکشن کرنے کا موقع دیں

جب تک وہ گھر پر نہیں جاتے ، ہم اُن کے ساتھ بات‌چیت کرتے ہیں

( متی ۲۴ : ۱۴ ) یہاں ایسے لوگوں کا حل ہے جنکا سامنا عام مسائل کا ہو رہا ہے ۔

مایوسی اور مایوسی

اُس وقت تک اُس کے جسم میں کوئی نقص نہیں تھا ۔

غیر محفوظ پانی ( ایک خون کی نالی ) کا استعمال کرتے ہوئے ( جو خون کی نالیوں کو جذب کرتی ہے )۔
اسکرین پر توجہ دینے پر بھرپور اور باربار احتیاط کیجئے۔
جہاز اور گاڑیوں پر براہ راست ہوائی جہاز سے گریز کریں۔
مثال کے طور پر ، ایک لین‌نس کے مواد میں سوئینگ کی طرف بڑھنے کی وجہ سے پانی کے زیادہ سے زیادہ مواد ( سیلسیکونے ہائیڈرول‌گل‌ن‌وِل‌ن‌وِل ) ہے ۔

اگر ایک لانز آبشار خارج کر دیا جائے تو کیا ہو ؟

اگر کوئی لینس فرش پر گر جائے تو اسے دوبارہ استعمال کرنے کی کوشش نہ کریں جب تک کہ یہ منصوبہ بندی لین دین نہ ہو اور آپ اسے اچھی طرح حل کر لیں ۔

لینس کے تحت کشش یا ڈیبریس

اگر مسئلہ کھڑا ہو جائے تو اپنے ماحول کو جانچ لیں تاکہ آپ کے جسم میں صفائی‌ستھرائی یا صفائی‌ستھرائی کے لئے تحفظ کا باعث بن سکیں ۔

خون کے بغیر علاج کرنا یا تکلیف پہنچانا

اگر آپ کو آنکھ کے درد، سرخ یا حساسیت کا تجربہ ہو تو جب تک آپ ڈاکٹر کو نہیں دیکھ سکتے یہ ایک مکئی کے بیکٹیریا یا انفیکشن کے نشانات ہو سکتے ہیں. اس صورت حال کے لئے رابطہ رکھنا.

ورزش اور سفر میں رابطہ قائم کرنا

( امثال ۳ : ۵ ) اکثراوقات ملازمت ، ملازمت اور طویل دنوں میں ملازمت کرنا بھی ایسے لوگوں کیلئے خاص اہمیت کا حامل ہوتا ہے ۔

بچوں کیساتھ ملکر کام کرنا

ورزش عام طور پر رابطے کے ساتھ محفوظ ہوتی ہے لیکن پسینہ اور کلورین مسائل پیدا کر سکتے ہیں۔

اِس لئے وہ اپنے بچوں کو اُن کے ساتھ ملا کر اُن کی آنکھوں میں آنسو بہنے لگتے ہیں ۔
روزانہ کی تیاریوں کا انتخاب کرنا - اگر آپ لینس کو پوزیشن سے باہر حاصل کریں تو آپ صرف نئے سرے سے کھول سکتے ہیں۔
صرف سویم کے ساتھ سوئے جانے والے گنبدوں کے ساتھ جنہیں رابطہ لینس کے استعمال کے لیے مہر اور سرسوں سے جوڑا جاتا ہے، ورنہ سا وٴس کو سالمات سے پہلے ہٹا کر اور پھر ان کے ذریعے مختلف رنگوں کو استعمال کیا جاتا ہے۔
بھاری پس منظر کے بعد، صاف رد عمل کے ذریعے، structing struction کو روکنے کے لیے فوری طور پر تبدیل کر دیا. ایک ہائیڈروجن پروکسی حل کا جائزہ لیں شدید کارکردگی کے بعد گہری صفائی کے لیے

ہوائی سفر اور لینس

ایئرپلی کیبن انتہائی خشک ہے. ان اصولوں پر عمل کریں:

بورڈنگ سے پہلے ( پرواز کے دوران ) سخت نشستوں میں آلودگی سے بچنے کے لئے کھانا تیار کریں ۔
اپنے ذاتی آئٹمس میں دوبارہ دوبارہ سوراخ کریں (ٹی ایس اے کی اجازت 3.4 اوس بوتلوں کی اجازت دیتا ہے)۔
[ فٹ‌نوٹ :1 ] پھر بھی نیند کو دور کرنے یا زیادہ سونے کے لئے نیند ہٹانے کا منصوبہ بنائیں ۔
اپنے آپ کو چلانے میں شیشے کے ایک جوڑے اور لینس کیس رکھیں.
پہلے اور پروازوں کے دوران میں ہائیڈیز — پینے کا پانی آنسو فلم استحکام برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے ۔

بین الاقوامی سفر

Check that your brand is available in your destination country. Bring a sufficient supply plus two extra pairs. Solution bottles sold abroad may have different preservatives that could cause allergic reactions. Pack enough solution for the whole trip. Also, carry a copy of your prescription in case of loss. Store lenses in your carry-on luggage to avoid loss or temperature extremes in checked baggage.

باقاعدہ آنکھ کے پردے

آپ کے پاس کم سے کم وقت میں دستیاب ہونے والے تمام لوگوں کو کام اور دیر تک نقصان پہنچانے کے لئے ایک ہی وقت میں استعمال کریں گے.

مزید تفصیل کے لیے، کے رابطے کی سفارشات اور امریکی اکیڈمی اوفتاللوگ کے مریضانہ اقدامات [FFLT:3]. [FLFFF]. [FLFFF:FL] پر آپ کو معلوماتی مدد فراہم کرنے کے لیے درکار ہے

حق‌تعالیٰ کی اصلاح کرنا : رفتار سے زیادہ تیز

جب آپ لین دین کو غیر ضروری عادت میں تبدیل کرتے ہیں تو اپنی توجہ کا مرکزی حصہ بنائیں ۔ جب آپ لینس کو غیر ضروری عادت میں تبدیل کرتے ہیں تو پھر آپ کو اپنی منزلوں پر فائز ہونے کی ضرورت نہیں ہوتی ۔