Table of Contents

چیری‌ٹیبل پلاننگ اپنے سیاہ‌بال کے ذریعے اپنے پتے

ذیابیطس کی دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے بلیک جمعہ ایک پرائمری ونڈو کی نمائندگی کرتا ہے جس میں گھر کے بجٹ میں بغیر زیادہ دیر لگائی جاتی ہے ۔

آپ صحیح تیاری کے ساتھ ساتھ محفوظ اور محفوظ servables کو حسب معمول قیمت پر محفوظ کر سکتے ہیں جبکہ طبی راستی برقرار رکھنے کے دوران یہ وسیع تر ہدایت کار بجٹ کی دیکھ بھال کے لیے تفصیلی سڑک فراہم کرتا ہے،

ڈی‌بی‌سی‌نس خاص توجہ کی ضرورت کیوں ہے

ذیابیطس کے مریضوں کے لیے ہمیشہ کافی نہیں ہوتا بلکہ خون کے گلوکوز کی سطحیں بدل سکتی ہیں جس سے خون میں موجود شکر کے توازن کو متاثر کر سکتا ہے۔خون میں شکر میں عارضی تبدیلیاں لا سکتی ہیں—بُلُو ، توجہ دینے ، یا پھر اس کی گہرائی کو سمجھنے میں مشکل پیدا ہو سکتی ہیں ۔

معمول کی تبدیلی سے قطع‌نظر ، ذیابیطس میں خاص آنکھ کی حالتوں کا خطرہ بڑھتا ہے جو لینس کے انتخاب پر اثرانداز ہوتی ہیں :

  • [Diabetic Repriopinopathy خون کی نالیوں کے لیے symage کو کنٹرول کرنے والے پرتگیزی سطح کے ساتھ ساتھ نظر اور گلر کے لئے حساسیت کے ساتھ. Lenss onssss settings (AR) Contrat and High-contrat enties ان علامات کو کم کر سکتے ہیں۔
  • Catar Graphics ذیابیطس کے لوگوں میں چھوٹی عمر میں کیٹار کے لوگ چھوٹے اور تیزی سے پیدا کرتے ہیں. Ultra soltra (UV) تحفظ اور فوٹوچمک جن کو خودبخود باہر سے باہر کی مدد دیتی ہے وہ سستا کی مدد کرتے ہیں۔
  • گللوکوما گلیکوم کا خطرہ تقریباً دوا ہے. اینٹی کرک اور کٹاؤ کی وجہ سے یہ اہم ہیں کیونکہ گلو کار ادویات آنکھوں کو خشک اور زیادہ کھینچ سکتی ہیں۔
  • Macular edma مکولا تقاضوں میں مکمل ای میلہ اصلاحات میں کمی؛ بلند شرحیں روشنی کے وزن کو برقرار رکھنے کے دوران کم کر سکتی ہیں۔

[Diabetic acquile ایک ہی نہیں بلکہ ایک special struction ہے جو ان منفرد ضروریات کو حل کرتا ہے. کلیدی خصوصیات اکثر شامل ہیں:

  • اینتی پریفیکچرنگ (AR) کوائلنگس ، گلور کو کم کرنے کے لیے زیادہ پریشان کن ہو سکتے ہیں، یہ خون کی شکر اور رات کو چلنے کے دوران زیادہ پریشان ہو سکتا ہے۔
  • ہائی انڈیزکس مواد کے لیے، ہلکا سا بخار جو عام طور پر مریضوں میں بہت کم ہوتا ہے، خاص طور پر انتہائی بلند قسم کے خلیات کے لیے۔
  • Blue-light blocking طویل پردے کی روشنی سے بچانے کے لیے بہت سے ایسے خلیات کے لیے جو اوزاروں پر گلوکوز کی تعداد کا انتظام کرتے ہیں۔
  • فوٹوچریکلکلکلکلکلکل سسٹم [[1LT:1]] جو تاریکی سے باہر نکل کر، انفلیشن تحفظ فراہم کرتا ہے جو کیٹارکل کو روکنے میں مدد دیتا ہے۔
  • Duverbility Conkings جیسے کہ rom-resistant اور اینٹی فون علاج جو لینس زندگی کو وسیع کرتے ہیں، دے دیا کہ انفلیشنوں کو مزید اکثر تبدیل کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
  • Polarid Redictors [1] کے لیے استعمال کرنے والے کو سڑکوں اور برف کے نیچے سے تصاویر کو کم کرنے کے لیے استعمال کرنا — ابتدائی ریکینوفتھی کے ساتھ استعمال کرنے والوں کے لیے استعمال کرنا۔

خریداری سے پہلے یہ سمجھ لیں کہ ” حدیثی فقہی اصطلاح نہیں ہے بلکہ بعض تاجر صرف اس لیے کہ وہ آر او ایل کو محفوظ رکھتے ہیں کیونکہ یہ اپنی آنکھ کی دیکھ‌بھال کے ماہر سے متعلق ہدایات کو پورا کرتے ہیں ۔

پری– بلیک میل کے لیے ضروری قدم

1۔ موجودہ ذمہ داری کو پورا کرنا

اگر آپ کے پاس گزشتہ سال میں آنکھ کا ایک وسیع امتحان نہیں ہوتا تو آپ کو یہ حکم دینا چاہئے کہ آپکا موجودہ دن میں کم‌ازکم دو سے تین ہفتے پہلے ڈاکٹر کو اپنے بستر پر رکھے تاکہ آپ کے ساتھ اعتماد کے ساتھ بات‌چیت کریں اور ان لوگوں کے لئے اعتماد کی فراہمی کے لئے تیار رہیں جو آپ کو سابقہ طور پر جانتے ہیں ۔

سالانہ جانچ پڑتال آپ کے اسکرنٹ کو تازہ کرنے کے علاوہ اور بھی زیادہ کام کر رہا ہے

2۔ تحقیق لینس تھر اور اپ گریڈ۔

تمام لینس کے اختیارات برابر نہیں بنائے جاتے. زیادہ تر تاجر بنیادی، معیاری اور حسابی فریقین کو پیش کرتے ہیں. ایک splanse کے لیے بنیادی sphere کی کمی ہو سکتی ہے. بنیادی رشتوں میں بنیادی طور پر AR Clding یا اثری مزاحمت کی کمی ہو سکتی ہے. جو طبی طور پر تجویز کی گئی ہے.

خصوصی توجہ لینز انڈیکس کے اختیارات پر مرکوز کریں 1.50 انڈیکس سب سے سستا مگر موٹی ہے؛ 1.67 یا 1.74 ہائی انڈیز لینس کی موٹائی 40% تک کم ہو جاتی ہے، جو کہ کناروں پر پہنچ کر "basall Bat" کی کمی کر سکتے ہیں. ڈی بی بی کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ اکثر لوگ زیادہ سے زیادہ قیمت کے باوجود، بلیک انڈیکس کو اکثر 20% سے زیادہ کرنے کے بعد،

3۔ ایک ریپر مختصر لسٹ کو ترتیب دیں

بلیک جمعہ مختلف قسم کے انٹرنیٹ پر مختلف کام کرتا ہے، بڑے باکس بند، اور آزاد زمین کے مالکوں کے درمیان۔

بلیک جمعہ سے پہلے کے ہفتے میں بہت سے تاجروں کو "انتہائی رسائی" کوڈ پیش کرتے ہیں ان اطلاعات کے لیے مخصوص ای میل فولڈر بنائیں تاکہ آپ محدود وقتی دروازے کے بسٹر نہ جانے پائیں. کچھ آن لائن دکانیں بھی اپنے چہرے کی تصویر اپلوڈ کرنے کی اجازت دیتی ہیں

4۔ انشورنس اور ایف ایس اے / ایچ اے کے فوائد کو سمجھیں۔

بہت سے آجرین-اپنے کام جیسے کہ وی ایس پی یا آنکھ مڈ ، فریم ورک اور لینس یا ادائیگیز پیش کرتے ہیں. جبکہ بلیک جمعہ کی فروخت انشورنس سے الگ ہو رہی ہے، آپ انشورنس کے فروغ سے محروم ہو سکتے ہیں، اس کے علاوہ اگر آپ کے پاس انشورنس اکاؤنٹ ہے یا آپ کے پاس صحت کے حساب سے کم رقم (یعنی ایف آئی ڈی) یا پھر آپ کے پاس کلوگرام کا حساب بھی کم ہو جائے تو آپکا خرچ کرنا ان لوگوں کو حاصل کرنے کے لیے بلیک مل سکتا ہے جو آپ کے پاس کلوگرام کے لیے رقم ہے ۔

سالانہ فریم اور لینس کی تصدیق کے لیے پہلے سے ہی اپنے خواب کا پتہ بتائیں کہ آیا آپ کو استعمال کر کے صرف لین دین پر عمل کرنا ہے یا اگر وہ صرف بنیادوں پر انحصار کر سکتے ہیں تو کچھ منصوبے ARmburse کو واپس کر کے ایک مقررہ ڈالر تک واپس لے جائیں گے. یہ معلومات آپ کو ہاتھ سے چھونے کے بعد چیک کر دیں گی.

کالے جمعہ کو آتش‌فشاں پہاڑ پر چڑھنے کیلئے

نہ صرف غیرضروری چیزوں پر بلکہ کُل کرنسیوں پر بھی غور کریں

تاجر اکثر "40%s کو ختم کر دیتے ہیں" مگر پھر ضروری کپڑے کے لیے چارج اٹھا کر رکھیں [1] آخر کار قیمت پر انحصار کریں، معیاری لسنٹ کے اوقات، بوجھ اور ٹیکسوں کے علاوہ کسی بھی معمولی قیمت پر ادائیگی کے لیے.

اور اس کے علاوہ چھپے ہوئے اجرے کا بھی انتظار کریں جیسے کہ ہائی انڈیکس کے مواد کے لئے ایک "Lens comition" یا نیلی روشنی کے فیلڈروں کے لئے "digital process". جب قیمتوں کا موازنہ کریں تو ہر وہ چیز شامل کر لیں جو آپ نے لازمی رکھی ہے۔

شپ بونڈلز اور ملتان-پیر ڈیلرز ہیں۔

کیونکہ آپکا بچہ ایک سال کے اندر اندر تبدیل ہو سکتا ہے ، بلیک جمعہ کے دوران دو بجٹ دوست جوڑے خریدنے کے ماہر ہو سکتے ہیں. بہت سے تاجر ایک ہی قیمتی جوڑے کے مقابلے میں ” بوئی ، ایک سے 50% دور “ یا ”بوئی ، دوسرا جوہر “ کو دور کریں ۔ اگر آپ کے پاس فاصلہ اور پڑھنے کی ضروریات ہیں تو روزمرہ کے کھانے کے لئے ایک دوسرے کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ چلنے والے جوڑے اور اسکے مخصوص حفاظتی کام کو بھی کریں ۔

کچھ دکانیں "99 ڈالر کے دو مکمل جوہر" کی پیشکش کرتی ہیں بلیک میل کے دوران. جبکہ ان داخلی سطح کے اختیارات بنیادی لینس مواد استعمال کر سکتے ہیں، آپ اکثر ایک جوڑے کو AR Colding کے ساتھ اپ گریڈ کر سکتے ہیں اور دوسری کو معیاری تقسیم کے ساتھ واپس رکھ سکتے ہیں. یہ رسائی آپ کو خوبی اور آزادی دیتا ہے دو لامحدود سیٹ کے لئے

لِفٹ کوپس‌انگ

کچھ تاجر آپ کو بلیک جمعہ کو ایک منزل پر ایک اُردو لغتی کریڈٹ، وفاداری یا کسی اثر سے حاصل ہونے والے کوڈ کے ساتھ اسٹاک کرنے کی اجازت دیتے ہیں.

اگر آپ کے پاس طالبعلم ای میل پتہ (.edu) ہے یا آپکا کوئی ممبر ہے تو ای او آر پی یا فوجی پروڈیوس کریں کہ آیا یہ لوگ اضافی ادائیگی کا کوڈ فراہم کرتے ہیں یا پھر یہ جاننا چاہیں کہ وہ کب تک فروخت ہونے والے بچوں کو فروخت کرنے کی اجازت دیتے ہیں یا پھر انہیں اپنے کارڈ کی قیمتوں پر فروخت کرنے کیلئے 10 فیصد رقم ادا کر سکتے ہیں تو آپ کو بھی کارڈ کی قیمتوں پر رقم ادا کرنے کی ضرورت ہے ۔

اس سے پہلے آن لائن رپورنر فار فار فار فرمانے والے انتخابات

عام طور پر بڑے اسٹاک اور صارفین کے برعکس آن لائن قیمتیں اکثر 30–50% سے بھی کم ہوتی ہیں، تاہم، اس بات کی تصدیق کرتا ہے کہ آن لائن دکانیں (انگریزی: Persphere) کے لیے رجوع کریں اور ان کی اصلاح کے لیے استعمال کی جا سکتی ہیں۔

ایک ترقی پزیر رُجحان "Teloptomy" خدمات ہیں جو آپ کو ایک نظری ٹیسٹ دور اور ترتیب دینے کے بعد اسی پلیٹ فارم سے فارغ ہونے کی اجازت دیتی ہیں ان میں سے بعض خدمات بلیک جمعہ کو خاص طور پر نئے گاہکوں کے لیے پیش کرتی ہیں اگر آپ کے پاس حالیہ شناختی اشیاء نہیں ہے تو یہ ایک موزوں جائداد حاصل کرنے کا آسان طریقہ ہو سکتا ہے جبکہ ابھی فروخت پر تاج لگانے کے دوران میں یہ ایک قابلِ عمل طریقہ ہے۔

عام خطرات سے بچنا

[ صفحہ ۷ پر تصویر ]

بلیک جمعے کے دوران سب سے زیادہ غلطی کرنے والا ایک درست فاصلےی پیمائش فراہم کرنے میں ناکام رہتا ہے. Lenses کاٹ کر درست کئے بغیر PD کی طرف سے نہیں بیٹھ سکتا، آنکھوں کی تناؤ اور ہڈی کی وجہ سے درد شروع ہو جاتا ہے. اگر آپ کے آنکھ کے ڈاکٹر نے آپ کے جسم کو خون کے تبدیل کرنے کی وجہ سے کوئی چیز نہیں لکھی ہوتی تو اسے واپس بھیج دیجئے، ایک قابل اعتماد دوست کے ساتھ رابطہ کریں جسے بعد میں پَر پَٹ کر سکتے ہیں۔

کچھ آن لائن تاجروں نے ویژیول پی ڈی پی ڈی پی پی پی پی پی پی کی پیمائش کے آلات بھی پیش کیے ہیں جو آپ کے ویبکم کو ناپنے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔1–2M کے اندر یہ درست ہو سکتے ہیں اگر روشنی اور سر کی پوزیشن اچھی ہو لیکن پیچیدہ پریس (جیسے پریم) کے لیے ایک پروفیشنل پیمائش کی سخت سفارش کی جاتی ہے،

پیسے بچانے کیلئے غیرضروری لین‌دین کی خریداری

یہ اُس وقت کی آزمائش ہے جب بنیادیں لینس کو کم لگتی ہیں ۔

اسی طرح اگر آپ کے پاس کم‌ازکم لا گِر موجود ہیں تو اس آزمائش سے گریز کریں کہ آپ کے پاس موجود سب سے کم لِنگ انڈیکس کو ترتیب دینے کی آزمائش میں مبتلا ہو ۔ 1.50 انڈیکس لینس کا استعمال مناسب اور زیادہ وزن کے لئے تیز رفتار ہو سکتا ہے ۔

” آزاد “ کیلئے ” قربانیاں “

کچھ فروغات ایک "آزاد" فریم کی پیشکش کرتے ہیں جب آپ حساب کتاب خریدتے ہیں. جب کہ یہ حقیقی معاہدہ ہو سکتا ہے، فریم انتخاب کم کرنے کے لئے، خراب ترین مواقع تک محدود ہو سکتا ہے.

ایک ایسا فریم جو آپ کے مقصد سے زیادہ خرچ کرے گا لیکن مفت کوشش کرنے کے لئے آپ کو ایک "آزاد" فریم سے بہتر ہو سکتا ہے جو آپ کو واپس دینے کے لئے درکار ہے اگر آپ کو قیمت ادا کرنی پڑے.

غیرمتوقع وقت کا تعیّن کرنا

اگر آپ پہلی بار (bifocal) دوبارہ شروع کریں تو آپ یہ یقین کر لیں کہ خون کے شکرے کو دو ہفتے تک لینا پڑتا ہے کیونکہ اس مدت کے دوران نئی سر اور آنکھوں کی حرکتیں پیدا کرنا ضروری ہو سکتی ہیں ۔

پاک فضائیہ کے بعد : ویکییشن اور وارانسی

اِس کے بعد وہ اُس کے ساتھ مل کر بات‌چیت کرنے لگے ۔

جب آپ کے بلیک جمعہ کا فرمان آئے گا تو اس کے بعد دوبارہ دوبارہ سے نہ ہٹایں ۔انہیں صاف صاف کرنے کے لئے اچھی روشنی کے نیچے رکھیں ۔

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے پاس کوئی جنگی صفحہ دکھائی دے تو یہ بہت عام بات ہے کہ مشتری کی مدد سے گاہکوں کو پہلے ہفتے کے دوران ہی مطلع کرنے کے لئے کوئی چارج نہیں کرنا پڑے گا ۔

انشورنس کے معاہدے کے لئے رتن دستاویزات

اگر آپ ایف ایس اے / ایچ اے استعمال کرتے ہیں، تو پھر آپ کو اِس چیز کی قیمت کو محفوظ رکھنے کے لئے استعمال کریں گے ۔

آپ کے فون پر یا بادل کے ذخیرے کو تمام کاغذی کام کی اسکینس کے ساتھ ڈیجیٹل فولڈر بنا سکتے ہیں. اگر آپ کے ایف ایس این کا فراہم کِیا ہوا ایک خط درکار ہے تو اپنے ڈاکٹر سے یہ کہنے کے لیے کہ آر پی ٹی او کیلنگ اور اعلیٰ تعلیمی مواد کو منظم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں. یہ بات یقینی طور پر آپ کی مدد کر سکتی ہے کہ آپ کی آنکھ کی پیچیدگیوں کا انتظام کرنے میں مدد کر سکتے ہیں.

پسپ پیر پر غور کریں

اگر آپ کو کسی چیز کی ضرورت نہ ہو تو آپ کو اپنے بنیادی جوہر میں اچانک نظر آنے کا موقع مل سکتا ہے اور اگر آپ کے ابتدائی جوڑے کو کچھ ہو تو پھر سے دوبارہ شروع ہو جائے گا. بلیک جمعہ کے دوران، کچھ تاجروں نے دوسرے جوڑوں پر ایک دوسرے نمبر پر ایک جگہ جگہ جگہ جگہ جگہ جگہ جگہ جگہ جگہ جگہ جگہ جگہ جگہ کھڑے کئے ہیں. اگر آپ کو ان کی ضرورت نہ ہو تو آپ کے پاس موجود موجودہ جوڑوں کا ایک ٹکڑا ٹوٹنے والا ہے

جب بیک اپ کو حکم دیا جائے تو ایک ہی لینس انڈیکس اور کوکو ٹِٹ منتخب کريں جو آپ نے ابتدائی جوڑے کو اپنی طرف متوجہ کیا ہے، اگر آپ نے دو مختلف فریموں کا نظام ترتیب دیا ہے تو اس بات کی تصدیق کریں کہ دونوں ایک ہی لین دین (یعنی کچھ فریموں کو چھوٹا سا ) قبول کریں گے (انہیں چھوٹا سا حصہ درکار ہے)۔

سال بھر میں آنکھ کی صحت

سیاہ‌فام کے دوران ہضمی کا عمل ایک اہم قدم ہے لیکن یہ صرف آنکھ کی دیکھ‌بھال کے ایک ایک حصے کا ہے ۔ اگر آپ کی بینائی قائم رہے تو بھی اس کا اندازہ لگا سکتے ہیں کہ اگر آپ کی بینائی برقرار رہے تو آپ کی آنکھ میں شکر کی مقدار زیادہ ہے ۔

آنکھوں کے سال کو بچانے کے لیے ان اضافی عادات کو اجاگر کریں:

  • 20-20' ہر 20 منٹ میں توڑ لیں جب اسکرین استعمال کرتے ہیں: ڈیجیٹل آنکھ کی کمی کے لیے 20 سیکنڈ کے لیے کچھ 20 فٹ کے فاصلے پر دیکھیے۔
  • مصنوعی آنسو (پرسیری فری) استعمال کریں اگر خشک آنکھوں کا تجربہ ہو تو، ایک عام مسئلہ جو لینس کو غیر معمولی لباس بنا سکتا ہے۔
  • جب آپ کی فوٹو پکڑ سورج کی روشنی سے متاثر نہیں ہوتی تو آپ کو باہر سے باہر گانے کا کام کرنے لگتا ہے ۔
  • روزانہ خود کشی کرنا : ایک آنکھ کو ایک وقت میں ڈھانپنا اور کسی بھی نئے طیاروں، روشنی کے پردے یا تاریک مقامات کی تلاش میں کرنا۔ رپورٹ فوری طور پر آنکھ کے ڈاکٹر سے تبدیل ہوتی ہے۔
  • اپنے دباؤ اور کوائل پر قابو رکھیں کیونکہ دونوں ہی دل میں نقصان پہنچ سکتا ہے ۔

[ فٹ‌نوٹ : ۱ ] اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو کسی بیماری کا سامنا ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

بجٹ- کنسپورٹ پر فائنل خیالات

بلیک جمع حقیقی، ماسکرنٹ پر رقم پیش کرتا ہے -- مگر جب آپ واضح اور مقصد کے ساتھ خریداری کرتے ہیں تو اچھی تیاری کریں جس سے آپ کی آنکھیں کُھل جاتی ہیں اور پورے قیمتوں کا موازنہ کر کے

یاد رکھیں کہ قیمت صرف قیمت ہی نہیں ہوتی ، وقت ناجائز حکم واپس کرنے یا کم نظریاتی واضح ہونے میں صرف وقت صرف کرنا پڑتا ہے. مقصد یہ نہیں ہے کہ سب سے نیچے قیمتیں مگر بہترین قیمت — ایک لین دین جو آپ کو ضرورت سے محفوظ رکھتا ہے،