Table of Contents

ڈائریوں کے سفر کرنے والوں کو خاص آنکھ کی ضرورت کیوں ہے

ذیابیطس کے دوران اکثر دیکھنے میں آنے والے مریضوں کو خون کی شکر گزاری کی سطح پر زیادہ سے زیادہ مقدار دی جاتی ہے ۔

اِس شمارے میں سے . . .

ڈائری کی آنکھوں کو مخصوص کورنگوں اور مواد سے فائدہ ہوتا ہے جو مِتَوَّتِّتِ عام مسائل سے مستفید ہوتا ہے۔ جب کہ کوئی لینس "diabetic symption" نہیں ہوتا تو ذیل میں براہ راست مسائل پر براہ راست گفتگو کی جاسکتی ہے جن کا سامنا ہو:

  • Antti ⁇ Ref settlection (AR) Coting – structions gare from oncompiming, سخت ہوائی اڈے ٹرمینل روشنیوں اور ڈیجیٹل اسکرینوں سے. یہ خاص طور پر رات کو طویل پرواز کے بعد چلنے یا پھر ہوٹلوں کو تیز کرنے کے بعد اہم ہے۔
  • UV تحفظ – ذیابیطس کی کارکردگی۔ Lenss with 100% settA/UVB بلاک کا عمل بطور serves a settlect servation a settlection a servation, a no nought terrterial on.
  • [Scratch مزاحمت – سفر کا مطلب اکثر بیگوں، جیبوں یا ٹرکوں میں شیشوں کو پھینکنا ہوتا ہے. Scrasss space روشنی بکھیر کر بینائی تبدیل کر دیتا ہے، جو اشاروں یا نقشوں کو پڑھنے کے وقت خطرناک ہو سکتا ہے۔
  • ایمرجنسی مزاحمت[1] – پولی کاربن یا ڈرافٹ مواد ہلکے وزن، بے قاعدہ اور فعال دوروں کے لیے spairs ہیں جن میں space، سائیکلنگ یا بکھرے ہوئے شہری ماحول شامل ہیں۔
  • بلوے لائٹ فیلڈنگ [ – طویل گھنٹوں کی دیکھ بھال پرواز کے مینار، ہوٹل کمرے کے ٹی وی اور اسمارٹ فون کے نقشے ڈیجیٹل آنکھ کی رکاوٹ بنا سکتے ہیں. ایک نیلی روشنی فیلڈ (جس کے لیے 10 ⁇ $30) کے طور پر تھکن کم ہو سکتی ہے، اگرچہ اس کے براہ راست صحت پر تحقیق ابھی بھی مخلوط ہے۔
  • فوٹوچری (Edistrict) ٹینٹ – خودکار طور پر تاریکی چمکدار سورج اور صاف صاف کرنے والے اندر داخل ہو جانے، الگ الگ ممالیہ کو اٹھانے کی ضرورت کو دور کرنے کی ضرورت ہے. یہ فضا کو بچانے اور واپس جوہر کو کھونے کے امکانات کو کم کرتی ہے۔

ان میں سے بیشتر خصوصیات کو معمولی قیمت پر بنیادی طور پر اضافی طور پر شامل کِیا جا سکتا ہے جس سے آپ قیمتوں کے بغیر رسمی جوہر تعمیر کر سکتے ہیں ۔

توپ بجٹ = Frenly Lens s

1۔ معیاری تنہائی میں ہی ویاسون لینس۔

اگر آپ کا بچہ مستحکم ہے اور آپ کو بنیادی طور پر فاصلے یا پڑھائی کی ضرورت ہے تو بنیادی ایک روزہ‌شُدہ تقسیم کا انتخاب کرنا ہے ۔ آن لائن تاجر صرف ۶ تا ۱۰ ڈالر کے لئے انہیں پیش کرتے ہیں ۔

۲ ۔

حفاظتی آنکھ کے لیے معیار ہے کیونکہ یہ معیاری پلاسٹک سے 10 گنا زیادہ متاثر ہونے والا ہے. یہ 100% سست رفتار شعاعیں اور ہلکا ہے، بہت سے بجٹ صارفین کو مفت یا 20–40 کے لیے مفت فراہم کرنے یا غیر منافع بخش ماحول میں رہنے والے مسافروں کے لیے یہ سب سے زیادہ خرچ کرنے والا ہے۔

3۔ فوٹوچریمک لینس (Transsitions یا Generics)۔

روشنی Madagaptives sal bes songlasss. Brandr ⁇ nama Transption only serves serves on serve an any ank50–20 splocityssplooused an an an on on on on online دکانیں 30–50. اخذ شدہ بتاریخ 08. تحقق من التاريخ في:

4۔ بلے باز باز باز باز باز باز باز باز

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے پاس بہت سے ایسے واقعات ہیں جن میں آپ کی آنکھ خراب ہو جائیں گے تو آپ کو بہت زیادہ درد ہوگا ۔

5۔ زیادہ تر ⁇ تی کنسٹر (OTC) خواندگی جامے ہیں۔

پریس‌بُونیا ( تقریباً ⁇ vision کھونے والے) کے بڑے مسافروں کے لئے ، اے ٹی‌ٹی‌سی پڑھنے والے منشیات کے استعمال کے لئے ۵– ۱۵ ڈالر کا نقصان ۔

6۔ اعلیٰ انڈیز لینز ( محکمہ پریفیکچرز کے لیے)۔

اگر آپ کا کا مصدر 04.00 سے اوپر ہے، تو ہائی رائز سے موٹائی اور وزن کم کرتا ہے. وہ معیاری پلاسٹک سے زیادہ مہنگی ہیں لیکن اکثر 80 ڈالر سے بھی کم قیمت. Tunner College "Bug ⁇ iye" اثر اور ہلکے وزنی سفر کے فریموں میں بہتر طور پر کمی کرتے ہیں۔

جہاں پرy Affordabelle Diabetic ⁇ Friendly Lenses Online ہے۔

آن لائن تاجر 50–80% کو شاستروں کے مقابلے میں بچا سکتے ہیں. مسافروں کو ایسے دکانیں تلاش کرنا چاہئے جو حسابات پیش کرتے ہیں، مفت واپس لے سکتے ہیں اور تیز رفتار سامان کی فراہمی کے لیے استعمال کرتے ہیں۔

آن لائن کمانڈ کرتے وقت اپنے موجودہ کرپٹ اور serentalary فاصلے (PD) تیار کریں۔ بہت سے سائٹس ایچ ایس اے/FSA کارڈ قبول کرتے ہیں، پری ⁇ ٹاکس ڈالر کو حقیقی کمیت میں تبدیل کرتے ہیں۔

انشورنس اور ٹیکسز کی ایڈجسٹ کے حساب سے

اگر آپ کے پاس بصیرت انشورنس ہے، آپ کو سالانہ فائدے حاصل ہیں، تو اُن میں سے بیشتر منصوبہ جات کو روزانہ ایک کر کے رکھنا ہے، بنیادی سفر کے لیے کوشاں رکھنا.

آنکھوں کی صحت اور لینس کی دیکھ‌بھال کیلئے عملی سفر

ہمیشہ بیک اپئیر کو مرتب کریں

باہر شیشے کو توڑنے یا توڑنے سے ایک نقصان ہو سکتا ہے، بالخصوص اگر آپ کا رویا بغیر اصلاح کے فقیر ہے. اپنے حاملہ جوڑے میں ایک محفوظ جگہ جگہ پر پیک.

عبوری دوران میں تحفظ

کچھ مسافروں نے تو فوراً ہی ایک دوسرے کی صفائی کے لئے ایک مشین تیار کی ۔

ایک لمبی‌پوری پٹی سے پہلے آنکھ کا ایک اَور نشان

کتاب کو مقررہ وقت پر 2–4 ہفتے پہلے سے طے کر نے کے لئے آپ کے جسم میں شکر کی مقدار تبدیل ہو سکتی ہے، لہٰذا آپ کو ایک اپ‌ازجلد جانچنے کا فیصلہ کر سکتے ہیں ۔

اپنے مقاصد پر تحقیقی وسائل

بیرون ملک جانے سے پہلے، اپنے ہوٹل کے قریب ٹماٹروں یا ہسپتالوں کے پتوں کو نوٹ کریں. گوگل Maps کی طرح. بہت سے ممالک میں آپ کو معمولی مرمت یا مقامی دوبارہ استعمال کے بغیر بھی سادہ مرمت مل سکتی ہے یا پھر کسی مقامی جوڑے کو بھی اپنے فون پر اپنے کمپیوٹر پر رکھ سکتے ہیں۔

سڑک پر لانس ہیگین کو برقرار رکھیں

خالص کپڑوں کو اچھی طرح سے نہ دھونے کے لیے صابن کو اچھی طرح سے استعمال کریں ۔ اگر آپ کو مناسب طور پر صاف نہ ملے تو صابن کے ٹکڑے سے دھویں اور پھر خشک کپڑے سے خشک کریں ۔

ذرا کلپ‌کو آن‌این‌گلس پر غور کریں

پریبل گالاس قیمت چکانے کے قابل ہو سکتے ہیں. Clip ⁇ on یا مقناطیسی سورج‌مکھی آپ کے باقاعدہ شیشے اور قیمت ۱۰ ڈالر سے لے کر ۳۰. بعض کلپس خود بھی فوٹوچریکل ہیں، جس کی قیمت مکمل عبوری عملِ‌کُشی کے بغیر دو ⁇ sculation Returation پیش کرتے ہیں ۔

آنکھوں کی حفاظت کیلئے سڑک پر خون کے سُجر کی انتظامیہ

اِس کے علاوہ اِس بیماری میں مبتلا لوگوں کی صحت پر بھی بہت بُرا اثر پڑتا ہے ۔

  • خون میں شکر زیادہ مقدار میں رہتا ہے ، خاص طور پر جب وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ یہ شکر ادا کرتے ہیں ۔
  • اِس کے علاوہ ، اِس بات پر بھی غور کریں کہ آپ کو کس قسم کی بیماری ہے ۔
  • لمبے عرصے تک بیٹھنے سے گریز کریں ؛ گردے کیبن کی مرمت کے لیے ہر 1–2 گھنٹے کا وقفہ کریں ۔
  • پیک گلوکوز کی تختیاں یا انفصام (mouclear tables) آپ کے لیونگسٹن میں موجود تختیوں کو روکنے کے لیے، جس سے عارضی طور پر بصارت تبدیل ہو سکتی ہے۔
  • اگر انسولین استعمال کرتے ہوئے اسے مناسب درجہ حرارت پر رکھیں— گرم یا سرد آنکھ پر اثر انداز ہو سکتی ہے اور بالواسطہ طور پر اثر انداز ہو سکتی ہے۔

خون میں شکر کی مقدار کم ہو جاتی ہے ۔

عام طور پر برقی آنکھ کے حالات اورamp؛ لینس حل

ڈی‌بی‌ٹی‌پی‌توتھاتھی

جب آپ کو کسی چیز کی کمی محسوس ہوتی ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

ڈی‌ایم‌اے‌اے‌اے‌اے‌اے میں پائی جانے والی ایک ماہرِنفسیات ہے ۔

مقناطیسی گردش میں کمی مرکزی بصیرت میں کمی۔ ہائیکوونٹس (جیسے، پیلے رنگ کے تراشے ہوئے یا پولنگ فیلڈ) پڑھنے کی صلاحیت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ فوٹوکرومک ریز (phochromic symption) مجموعی روشنی حساسیت کو کم کرنے میں بھی مدد دیتا ہے۔

عطارد کا رنگ

ذیابیطس کی علامات کی فہرست۔ انفلیشن میں غیر متحرک تحفظ۔ کیمیائی مرکبات (secons) پولی کاربنیٹ یا ہائی کمپیوٹر (high stric) جس میں 100% smborm (cate) پہلے سے موجود ہوں تو اینٹی‌گل کولنگز کے مقابلے میں بہتر اور حل کرنے کے لئے ہیلس کے گرد ہی کو کم کرتے ہیں۔

خون کے شوگر کی رویاؤں سے فرق

جب خون میں شکر کی مقدار کم ہو تو اِس میں دو مختلف قسم کے کھانے شامل ہوتے ہیں ( مثلاً ایک ہی دن کیلئے ، ایک ہی آن‌لائن تاجروں نے یہ چیزیں خرید لیں کہ وہ اِس بات کو غلط ثابت کرنے والے ہیں ۔

بجٹ بنانا

فریمز کو مؤثر ثابت کرنے کے لیے ڈیزائنر لیبل کی ضرورت نہیں ہے. ہلکے وزن، غیر معمولی مواد کے لیے تلاش کریں:

  • [TR ⁇ 90 یا Nylon فریمسز – Flexible, ontronomy, اور اکثر 30 ڈالر کے آن لائن خرچے کے تحت۔
  • سپرنگ کراس – ایک چھوٹا اپ گریڈ (5– $10) جو شیشے کو اٹھا کر ہٹانے پر ٹوٹے ہوئے مندروں کو روک دیتا ہے۔
  • [Aless tyle فریمس[1] – وہ کسی ماہرِ تعمیرات کے بغیر کسی قسم کی شکل میں نیچے جھک سکتے ہیں اور اس میں تبدیلی کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔

آن لائن تاجروں نے جین اور آنکھ کے بلے بازوں کو سینکڑوں بجٹ فریموں (یعنی ڈالر پر ستارہ لگانے والے ڈالر 6.95) پیش کیے جن میں معیاری کرنسی شامل ہے. چھوٹے چھوٹے چھوٹے چھوٹے چھوٹے ذرات کو چھپانے کے لیے ایک تاریک رنگ کا انتخاب کریں۔

ڈائریابیک سفر کرنے والوں کے رابطے کی خصوصیات

بعض سیاح اپنے وسیع میدان کے لئے رابطہ کو ترجیح دیتے ہیں اور اس میں فینگ کی کمی ہوتی ہے ۔

  • روزانہ سفر کے لیے سرمایہ کاری کرنا— وہ صفائی کے حل کی ضرورت کو دور کرتے ہیں اور انفیکشن کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔
  • بہتر آکسیجن کی نالیوں کے لیے سلیکون ہائیڈرول سلفر استعمال کریں، خشک جہاز کیبن میں معاونت کریں۔
  • ہمیشہ بیماری یا انفیکشن کی صورت میں شیشے کے ایک ایسے جوڑے کو انفیکشن کا شکار کرتے ہیں جو ذیابیطس میں زیادہ عام ہوتا ہے۔
  • اِس کے علاوہ اِس میں کوئی شک نہیں کہ اِس سے زیادہ پیسہ کمانے کے لیے پیسے خرچ نہیں ہوتے ۔

ایک سال کے دوران ، ایک چیک‌اپ تیار کرنے کے لئے ایک چیک‌اپ تیار کریں ۔

اِس کے علاوہ اُن کی عمر تقریباً ۳۰ سال ہے ۔

اگر آپ کا شیشے ٹوٹ جاتا ہے سفر کرتے وقت بہت سے مقامی ایتھنز کی دکانوں کو جلد تبدیل کر سکتے ہیں. کچھ بڑی زنجیروں جیسے لینس کرنٹ ایک ⁇ گھنٹے کی خدمت پیش کرتے ہیں.

  • چھوٹی مرمتی ٹوپی کو ایک منٹ میں صاف کرنے ، ناک کے بدل جانے اور مضبوط ٹیپ کی چھوٹی سی پٹی ( مثلاً کارڈ کے اردگرد کندہ‌شُدہ پٹی ) کیساتھ رکھ کر رکھیں ۔
  • اگر آپ کو کوئی بدلا بھی جائے تو انٹرنیٹ پر موجود تاجر اکثر ہوٹلوں میں جہاز کی جگہ پر جاتے ہیں ۔
  • ترقی‌پذیر ممالک میں مارکیٹ میں بازاروں میں ایسے شیشے یا سادہ فریموں کو فروخت کر سکتے ہیں جو عام طور پر اِن میں سے کسی کو پڑھ سکتے ہیں ۔

کُنَّا

ذیابیطس کے ساتھ سفر کرتے وقت اپنی آنکھوں کو محفوظ رکھیں آسان خرچے کی ضرورت نہیں ہے بنیادی ملاوٹ کے جوہر سے شروع کریں اور اس طرح کی اہم خصوصیات شامل کریں جیسے کہ اینٹی محفوظ کونا ، حفاظتی اور اثر انگیزی کریں ۔