کیا ڈی‌بی‌بی‌ٹک لوگ خوراک سے پرہیز کرتے ہیں ؟

ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کیلئے ایک خاص قسم کا انتخاب

حالیہ ثبوت یہ ظاہر کرتے ہیں کہ ذیابیطس کے بیشتر لوگوں کے لئے ایک انڈے کو کھانا محفوظ اور مفید ثابت ہوتا ہے ۔

تاہم ، روزانہ کئی فری‌رائڈ انڈے کھانا بالخصوص جب چربی میں پکایا جاتا ہے تو اس سے وزن اور چربی میں کمی واقع ہو سکتی ہے ۔

اس ملاپ سے خون کے شکر، مکمل جگر کے تیل یا دانوں جیسے زہریلے انڈے حاصل کرنے سے ان کی مقدار میں اضافہ ہو سکتا ہے۔

امریکی ذیابیطس کی حمایت ایگس پر ہدایت کار کرتی ہے۔

ایک امریکی ذیابیطس کی تنظیم ( اے ڈی اے ) میں ذیابیطس کے کھانے کے ایک خاص طریقے کو تسلیم کرنے کی بجائے ، این ڈی اے پر غور کرنے کی بجائے مجموعی طور پر تمام خوراک ، صحت‌بخش چربی ، پروٹین اور کنٹرول کرنے والے پروٹین کو استعمال کرنے والے تمام اجزا پر توجہ مرکوز کرنے کی بجائے اس فریم میں موجود بلند پروٹین ، شکر کے بغیر پروٹین ، بنیادی پروٹین اور شکر کے بغیر استعمال کِیا جاتا ہے ۔

ای ڈی اے کھانا پکانے کے طریقوں کی سفارش کرتا ہے جو حد سے زیادہ صحت اور پینے کی چربی کو بڑھاتے ہیں ۔پوکینگ ، پگھلنے اور چھوٹے پیمانے پر تیل میں جمع کرنے والے تیل کو زیادہ گہرے فری یا پکانے کو ترجیح دی جاتی ہے ۔یہ طریقے انڈوں کی عدم موجودگی کو کم کرنے کے دوران برقرار رکھتے ہیں ۔

مزید تفصیل کے لیے دیکھیے طبی سفارشات کے لیے امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کے غذائی ہدایات کھانے کی منصوبہ بندی اور خون کی شکر کا انتظام کرنے کے ثبوت فراہم کرتا ہے۔

فریدی ایجس کا ایک غیرمعمولی شکست

توڑوں کے انڈوں کی ترکیب کو سمجھنے سے آپ کو یہ پتہ چل جاتا ہے کہ وہ کیسے آپ کی روزمرّہ خوراک میں مناسب ہوتے ہیں ۔

پرتین، کاربویدت اور فرائڈ ایجس میں فاتح ہیں۔

ایک بڑا فریدی انڈے تقریباً 6 تا 7 گرام بلند پروٹین فراہم کرتا ہے، بنیادی طور پر انڈے میں موجود یہ پروٹین مکمل ہوتا ہے، اس میں موجود تمام نو ضروری لحمیہ ایسڈز کو خون کی مرمت، مدافعتی عمل اور ہارمون سازی کے لیے ضروری ہوتے ہیں۔پرٹین بھی آپ کو زیادہ دیر تک کم اور کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔

فرائڈ انڈے عام طور پر کوئی بھی گلوکوز نہیں ہوتا—ایسا تو ایک گرام سے بھی کم ہوتا ہے جس سے کم درجہ حرارت اور کیوٹوجنک غذاؤں کے لیے ایک مثالی انتخاب ہوتا ہے، دونوں نے قسم کے ذیابیطس میں گلسیمک کنٹرول اور انسولین کی بہتری کا وعدہ کیا ہے۔

زیتون کے تیل میں موجود ایک بڑا انڈے میں چربی کی مقدار ۷ تا ۱۰ ملی‌اس ہوتی ہے جس میں چربی کی چربی ہوتی ہے ۔ باقی حصہ دل کے امراض اور جسمانی صحت کیلئے مفید ہوتا ہے ۔

ایگس میں وٹامنز اور مینیرلز

ایگز ایک طاقت ور ہاؤس ہے جس میں بنیادی وٹامنز اور معدنیات کا استعمال کیا جاتا ہے. یوولک خاص طور پر چربی دار وٹامن اے، وٹامن ڈی، وٹامن ڈی، وٹامن ای اور وٹامن کیو ٹی۔ وٹامن اے کی حمایت اور مدافعتی عمل ہے، جبکہ وٹامن ڈی کی ہڈی میں ایک سنگین کردار ادا کرتا ہے اور انسولین حساسیت کو بہتر بنا سکتا ہے۔

اِس کے علاوہ ، انڈے میں دماغ کی صحت اور جگر کی دیکھ‌بھال کرنے والی دیگر پروٹین جیسے بی‌سی‌سی‌سی‌ایم‌ین ، بی‌سی‌ففل ، جِلد اور فولاد کی مرمت کے لئے بھی اہم ہیں ۔

پورا انڈے کھانا—yok اور سفید ملا کر کھانا --maximizes orient symption. جبکہ انڈے سفید چربی میں کمی ہو رہی ہے، یولک کو ختم کرنے کا مطلب ہے انڈے کے وٹامن اور مے کی اکثریت پر ضائع نہیں ہوتا ہے۔

س . ع .

ایک بڑے انڈے میں خون کے کوبول کے تقریباً 185 سے 200 ملی‌گرام پائے جاتے ہیں جن میں سے سب کوژلک میں پایا جاتا ہے ۔

امریکی دل اتحاد نوٹ کرتے ہیں کہ چربی کی صفائی خودبخود کی نسبت ایل ڈی ایل کولومول کی سطح کا ایک اہم ڈرائیور ہے. فیڈ انڈے زیتون یا آلوکیدو تیل میں نسبتاً کم چربی استعمال کرتے ہیں، جس میں ایسے اشخاص کو بھی اچھی طرح سے پسند کیا جاتا ہے جو کورونا یا خطرناک پریشانیوں سے دوچار ہوتے ہیں۔

اس کے علاوہ ، کوکوکوکو کے کھانے کے بعد خون کے کوکوکو پینے کی زیادہ مقدار میں اضافہ کرنے کے لئے خون کے کوپر میں اضافہ کرنا بھی مفید ہے ۔ اگر آپ کے پاس اعلیٰ کول یا کوس‌بِل کی بیماری ہے تو اپنے لیپ‌شُدہ مریضوں کی سطح پر غور کرنا اور مناسب طور پر مناسب طور پر علاج فراہم کرنے والے شخص سے مشورہ لینا دانشمندی کی بات ہے ۔

ڈائری میں دی گئی باتوں پر غور کرنے سے پتہ چلتا ہے کہ اِس میں کیا کچھ شامل ہے ۔

ذیابیطس کے کھانے کے منصوبے میں موجود انڈے دینے کیلئے تیاری کے طریقوں ، حصہ سائز اور خوراک کے جوڑوں کی تیاری پر توجہ دینا ضروری ہے ۔

خون کے اجزا اور انسولین سطح پر تقسیم

چونکہ فریدہ انڈے میں گلوکوز ہوتا ہے اس لیے خون کے گلوکوز یا انسولین کے سیکرٹری میں بہت زیادہ اضافہ نہیں ہوتا اس لیے یہ ان کے لیے ایک عمدہ پروٹین فراہم کرتی ہیں جن میں قسم 2 ذیابیطس ہوتی ہے، جو اکثر انسولین کی مزاحمت اور انسولین کی عدم برداشت سے لڑتا ہے۔پرتین کھانے کے بعد بھی فضلے اور اسی کھانے کے بعد انتقال کر جانے والے پروٹین کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

زیتون کے تیل کو صاف کرنے کیلئے انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے اور کم کرنے کیلئے استعمال کِیا گیا ہے ۔

اِس طرح کی شکر کی روٹیوں میں سے کھانے کے لیے شکر کی ضرورت ہوتی ہے ۔

صحت‌بخش خوراک فرید ای‌گیس کیساتھ

اس ملاپ میں خون کے شکر کو جذب کئے بغیر پروٹین ، پروٹین ، صحتمند چربی اور شکر کے کھانے کے لئے مختلف قسم کے کھانوں میں شامل کئے جا سکتے ہیں ۔

دوپہر کے کھانے پر ، ایک ملی‌دار سبز رنگ کے سبز رنگ کے ایک ایسے دان کو اُوپر رکھ کر اُس کے تیل اور زیتون کے تیل اور پروٹین کے رس کو زیادہ بہتر بنایا جاتا ہے جبکہ جڑی‌بوٹیوں سے جڑی بوٹیاں صحت اور گلوکوز کو کنٹرول میں رکھتی ہیں ۔

کھانے کے لئے ، ایک کیمیائی انڈے پر غور کریں جس میں سبزیوں اور بھورے چاولوں کے ساتھ ساتھ مرغی اور اُوپر سے نیچے کی ہوئی بکلولی ۔ یہ کھانے متوازن ، تسکین‌بخش اور ذیابیطس کے انتظام کے نشانوں کیساتھ ساتھ سخت سخت یا پستان کے انڈے بھی شامل ہو سکتے ہیں ۔

ای‌گیس ورس دیگر عام توڑ کھانے والوں کی خوراک

روایتی کھانے کے بعد ، اناج ، پنیر ، پنیر اور سفید روٹی جیسے کھانوں کے مقابلے میں خون میں معمولی سی مقدار میں شکر کا اثر ہوتا ہے ۔

پورے خون کے انتخاب کے باوجود ، جب بھی خالص اناج سے زیادہ صاف‌تر شکر ادا کرتے ہیں تو پھر بھی انڈے دینے والے انڈے کا ایک پیالہ ۔

سوجر کھانے والی خوراک -- جیسے کہ خوشبودار مشروبات، پھل اور میٹھی اناج — ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کے لیے خاصا مسئلہ ہے یہ چیزیں جلدی سے گلوکوز کی بلندی اور انسولین کی مزاحمت میں اضافہ کر سکتی ہیں ۔

ڈی‌بی‌اِن‌اِنس کے لئے صحت‌بخش خطرات اور فوائد

جبکہ فریدہ انڈے متعدد قسم کے غذائی فوائد پیش کرتے ہیں، تاہم ممکنہ خطرات پر غور کرنا ضروری ہے، خاص طور پر ذیابیطس کے مریض جن کے پاس صحت کی مزید فکریں ہو سکتی ہیں جیسے کہ بیماری یا غیر صحت کی وجہ سے نقصاندہ (sympons)۔

اِس بیماری میں مبتلا لوگوں کو بیماری ، بیماری اور ذیابیطس کا خطرہ ہوتا ہے

ذیابیطس میں عام طور پر بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے کے لئے دل کی صحت کو ترجیح دی جاتی ہے ۔

ذیابیطس کے ۳ ہزار سے زائد بالغوں میں سے ایک مطالعے نے دریافت کِیا کہ ہفتے میں ۱۲ انڈے کھانے سے کول‌وے کی سطح ، ٹری‌جُلوری یا پھر چیچک کے مریض کو نقصان نہیں پہنچا ۔

تاہم ، تیاری کا طریقہ ۔ چربی کی چربی یا جوڑوں کے ساتھ کھانا پکانے سے اُن کے فوائد کو ختم کر سکتے ہیں ۔

دل کی کھانے پر مزید رہنمائی کے لیے قومی دل، لُنگ اور بلڈ انسٹی ٹیوٹ کوائل کوائل کو منظم کرنے اور ان کے لیے غیر ضروری خطرے کو کم کرنے کے لیے ثبوت فراہم کرتا ہے۔

بیماری اور بیماری

ذیابیطس کی وجہ سے پیدا ہونے والی بیماری یا ذیابیطس کی وجہ سے لگنے والی بیماریوں میں مبتلا لوگوں کو کافی حد تک متاثر کرتی ہے ۔

پروٹین پروٹین کا ایک جُز ہوتا ہے جس میں ہر انڈے تقریباً ۶ تا ۷ گرام ہوتے ہیں جبکہ یہ زیادہ‌تر لوگوں کیلئے مفید ثابت ہوتا ہے کہ جن لوگوں کو اُن کا دودھ محفوظ رکھنا ضروری ہے وہ اُن کے جسم پر زیادہ دباؤ ڈال سکتے ہیں ۔

اگر آپ کو دائمی بیماری کا سامنا ہے یا پھر آپ کے جسم میں موجود اینٹی‌باڈی یا البم کی مقدار زیادہ ہو تو مناسب پروٹین یا نائٹروجن کا استعمال کرنے کیلئے انتہائی ضروری ہے ۔

وزنی کمیت کے منصوبے کا حصہ بن کر اُڑ جائیں

وزنی انتظامیہ ذیابیطس کا ایک سنگین جزو ہے، جیسا کہ زیادہ تر جسم کا وزن انسولین کی مزاحمت اور غریب گلیسیمک کنٹرول میں معاونت کرتا ہے۔فرید انڈے اپنے اعلیٰ پروٹین مواد اور کم ہیل پروڈیوس کی وجہ سے وزنی کوششوں کی حمایت کر سکتے ہیں. پرٹینمنٹ بھوک کی وجہ سے شرح میں اضافہ کر کے مجموعی طور پر کمی کر سکتا ہے اور بھوک اور کمی کو روک دیتا ہے۔

میں شائع ہونے والی تحقیق [international Journal of Churne نے ثابت کیا کہ جو لوگ انڈے کھا کر کھاتے ہیں وہ زیادہ وزنی نقصان اور کم کرنے والے کیلے میں کمی کا تجربہ کرتے ہیں ان لوگوں کے مقابلے میں جو اسی کیلورین کے ساتھ کھانا کھاتے ہیں ۔ پروٹین کا سائیکلنگ اثر پوری دن میں کنٹرول کرنے میں مدد دیتا ہے جس سے کہ کلر کیل کی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔

فریدہ انڈے کے نقصان کو کم کرنے کے لیے، پکانے کے دوران تیل کو کم سے کم استعمال کرتے ہوئے انہیں غیر خطرناک سبزیوں کے ساتھ استعمال کرتے ہوئے جیسے کہ ہیرے بھورے یا مکئی کے برتنوں کی بجائے، یہ طریقہ کار کو چیک کرتے ہوئے ضروری خوراک فراہم کرتے ہوئے اور مضبوط خون کی مقدار کو فروغ دیتے ہیں۔

درست کوکی‌ن‌جُو اور تیل کا استعمال

جس طرح سے آپ تیار کرتے ہیں اُس سے اُن کے صحت پر اثر پڑتا ہے ۔

فرہنگِ‌حمل کے بہترین تیل

زیتون کا تیل عام طور پر انڈوں میں سے ایک ہے ۔

تیل ایک اور شاندار انتخاب ہے، خاص طور پر زیادہ مقدار میں چربی کے لیے اس میں زیتون کے تیل کے طور پر ایک ہی دل کی چربی ہوتی ہے لیکن زیادہ تر دھوئیں کی صورت میں اسے زیادہ پائیدار بناتا ہے. ایوکادو تیل وٹامن ای اور لیٹین بھی ہے، دونوں آنکھوں کی صحت کی دیکھ بھال کرتے ہیں— ذیابیطس کے ساتھ کئی لوگوں کے لیے پریشانی۔

کینولا تیل جبکہ کم خوشبودار ہوتا ہے بجٹ دوستانہ انتخاب ہے جو مونونساء اور پولی‌مُسُل چربی کا اچھا توازن فراہم کرتا ہے ۔اس میں ایک غیرجانبدارانہ مزاج اور بلند مقام ہوتا ہے جس سے مختلف کھانوں کے طریقوں کو ٹھنڈا کیا جاتا ہے ۔

مثلاً مرغی ، مارخور یا لرد میں انڈے نہ دیں کیونکہ یہ چربی زیادہ تیز یا زیادہ مقدار میں ہوتی ہے جو انسولین کی مزاحمت اور زیادہ خطرناک ہو سکتی ہے ۔

بندرگاہوں پر کنٹرول اور وفاقی حکومت

اگرچہ انڈوں میں زیادہ‌تر حصہ قابو میں رہتا ہے توبھی اس میں حصہ لینا اہم ہے ۔

لیکن آپ کے پروٹین کے مختلف ذرائع میں مچھلی ، مکھن ، ٹوف ، ٹوٹم اور یونانی ربڑ جیسے دیگر پروٹینز کو پورا کرنے کیلئے ہفتے میں ہر ہفتے صحت‌مند ثابت کرتے ہیں ۔

اس بات کا تعیّن کریں کہ آپ کے جسم میں موجود انڈے ذاتی طور پر استعمال کئے جانے والے کھانے کے منصوبے میں کیسے محفوظ ہیں ۔

اِس بیماری کی وجہ سے ذیابیطس کا شکار ہو جاتے ہیں ۔

ذیابیطس کے لوگوں کے لئے انڈوں کے تحفظ اور فوائد کی حمایت کرنے کے باوجود ، کئی کہانیاں مسلسل آپکو یقین‌دہانی کر سکتی ہیں ، جان‌لیوا انتخابات سے آگاہ کر سکتی ہیں ۔

مفروضہ : اِس کی وجہ سے لوگ اعلیٰ درجے کی ہول‌ست‌لرول ہو جاتے ہیں ۔

اگرچہ انڈوں میں خوراک کوکو صاف کرنے کیلئے استعمال کِیا جاتا ہے توبھی تحقیق نے ظاہر کِیا ہے کہ بیشتر لوگوں کیلئے انڈوں کو کھانا خون کو صاف کرنے کی مقدار نہیں پیدا کرتا ۔

خون کے بخارات اور انتقالِ‌خون کی مقدار کو بہتر بنانے کیلئے خون کوپرم‌وے پر بہت زیادہ اثرانداز ہوتی ہے ۔

صحت : صرف اِس طرح کی بیماریاں صحت‌بخش ہوتی ہیں

ایگ سفید چربی اور چربی میں کم ہوتے ہیں، انہیں وزنی کمیت کے لیے ایک مقبول انتخاب بناتے ہیں۔لیکن، یاولک میں انڈے کے وٹامن، معدن اور مفید مرکبات کی اکثریت ہوتی ہے۔جوالک کا مطلب ہے وٹامن ڈی، کوکیلین، لیورین اور زیاکسینتین جیسے کھانوں پر گم شدہ مواد ضائع ہو جاتا ہے، جن میں سے سب کی مدد لیولولی اور صحت کی حمایت ہوتی ہے۔

ذیابیطس کے لوگوں کے لیے تمام انڈے کھانا زیادہ پسند کرتے ہیں صرف انڈے کو کھانا ۔ یوکیک میں چربی چربی چربی کے ذریعے چربی کے خارج ہونے والے وٹامنز کو بڑھا کر کھانے کے بعد بھی کم‌ازکم زیادہ مقدار میں استعمال کرتی ہے ، آپ بھرپور اور مطمئن محسوس کرنے میں مدد کرتی ہیں ۔

غلط‌فہمی : حرام‌کاری ہمیشہ غیرضروری ہوتی ہے

فریدہ انڈے میں بے شمار مقدار میں کھانے کی مناسبت ہوتی ہے، سچ تو یہ ہے کہ فریدہ انڈے کی صحت کا انحصار مکمل طور پر اس بات پر ہوتا ہے کہ وہ کیسے تیار ہو جاتے ہیں ۔ زیتون یا آلو کے تیل میں موجود انڈے ، نمک یا پرواد کے بغیر ، دودھ کے رس میں اضافہ ، ذیابیطس ، دودھ میں کمی یا پکانے کے نتائج ، دیگر ہاتھ میں کم پسندیدہ انڈے ڈال سکتے ہیں

کھانے کے طریقوں اور اجزاء کے بارے میں انتخاب کرنے سے آپ متوازن ، صحت‌بخش خوراک کے طور پر فری‌ڈی انڈے سے لطف اُٹھا سکتے ہیں ۔

ذیابیطس کے ایک منصوبے میں انکلائزڈ ایفڈ ای‌گس کیلئے عملی ٹیپیں

یہ عملی طور پر خون میں شکر اور صحت کو مضبوط کرنے کے دوران انڈے دینے سے آپ کو بہت فائدہ ہوگا ۔

کھانے کی مناسب مقدار

ہمیشہ ہمیشہ دو ٹکڑے انڈے جن میں متوازن غذا پیدا کرنے کے لیے دیگر غذائی خوراک کے ساتھ ساتھ غلہ جات بھی شامل ہوتے ہیں جن میں ریکی، بیل کی بوتل یا شکر کے ساتھ ساتھ چربی، وٹامن اور شکر وغیرہ شامل کیے جاتے ہیں۔

جوڑوں کو توڑ کر جن میں بلند آواز والی خوراک سفید روٹی، شوگر کی اناج یا پھل کی چربی۔ ان ملاپوں سے تیزاب میں گلوکوز کی بلندی اور ذیابیطس کے انتظامیہ کی کوششوں کو کمزور کیا جا سکتا ہے۔

خون کی مزاحمت کرنے کا طریقہ

ہر شخص کا جسم مختلف کھانوں کے لیے مختلف جواب دیتا ہے، اس لیے خون کی شکر کی سطحوں کی نگرانی کرنا بہت ضروری ہے، انڈوں کو کھانے کے بعد، کھانا کھانے کے بعد، دو گھنٹے تک اپنے سطحوں کا جائزہ لینے کے لیے، ایک میٹر کا استعمال کرنا۔ یہ معلومات آپ کو حصہ سائز، کھانا پکانے کے طریقوں یا کھانے کے جوہر کو درست کرنے میں مدد دے سکتی ہیں۔

اگر آپ غیرمتوقع خون میں شکر کی مقدار کو دیکھتے ہیں تو غور کریں کہ آیا کھانے کے دیگر اجزاء — مثلاً مشرقی ، کیمیائی یا حیاتیاتی اجزا — جن میں سے بعض کو حصہ دینا مشکل ہے — جن میں سے بعض خود کو زیادہ اہم گلوکوز کا باعث نہیں سمجھتے ۔

پُرانے زمانے میں لوگ بہت زیادہ شراب پیتے تھے ۔

جڑی‌بوٹیوں ، خوشبوؤں اور دیگر کھانوں کے ذریعے نمک یا چربی کو ملا کر اُبالنے سے حاصل کئے جانے والے مشروبات کو صاف اور تازہ‌دم کِیا جاتا ہے ۔

ہائی‌مُردار کے اجزا سے گریز کریں جیسے کہ کیٹ‌وپ یا پروڈیوس کرنے والا گرم سیال ۔ جو کہ خون کے دباؤ کو بلند کرنے میں معاون ثابت ہو سکتا ہے—اس کی بجائے ، سُرخ رنگ کے رس کو اچھی طرح سے استعمال کریں ، یا پھر سوڈے کے بغیر تازہ ٹماٹر کے جوس کا رس حاصل کریں ۔

اِس کے بعد اِس بیماری میں مبتلا لوگوں کو بھی مدد ملتی ہے ۔

کھانا کھانے کے لیے باقاعدگی سے تیار کرنا آسان ہو سکتا ہے ۔

پریفیکچرنگ انڈوں کو دوبارہ سے بہتر بنایا جا سکتا ہے یا پھر انہیں شکر یا سِلک میں ٹھنڈے سے لطف اندوز کیا جا سکتا ہے۔

صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والے ماہرین سے مشورہ

اگرچہ عام طور پر ڈاکٹروں کی راہنمائی سے آپ کو صحت‌مند مریضوں کی طرف سے مفید مشورت ملتی ہے توبھی ذیابیطس کو مؤثر طریقے سے پورا کرنے کیلئے آپ کی صحت ، ادویات اور ذاتی ترجیحات سب پر اثرانداز ہوتی ہیں ۔

رجسٹرار کی‌نسب کیساتھ کام کرنا

ذیابیطس کی دیکھ‌بھال کرنے والی خوراک کی خاص طور پر نگرانی کرنے سے آپ ذاتی طور پر اُنڈوں اور دیگر کھانوں کو فروغ دے سکتے ہیں جن سے آپ لطف اُٹھا سکتے ہیں ۔

علاج کے لیے آپ کو کھانےپینے ، ورزش کرنے اور ورزش کرنے کے مسائل کو بھی حل کرنے میں مدد دے سکتے ہیں تاکہ آپ خون میں شکر یا دوا میں تبدیلی کے جواب میں اپنی خوراک کو بہتر بنا سکیں ۔

اپنے دوستوں کے ساتھ وقت گزارنا

آپ کی بنیادی دیکھ‌بھال ڈاکٹر یا فارغ‌پن کے ماہرین آپ کے ذیابیطس کے انتظام میں ایک مرکزی کردار ادا کر سکتے ہیں ۔ وہ لیبی ٹیسٹ کر سکتے ہیں تاکہ کوسوول کی سطح ، اینٹی‌باڈیز کی صحت کے دیگر نشانوں کی نگرانی کی جاسکے ۔ یہ معلومات آپ کے موجودہ خوراک کو یہ جاننے میں مدد دے سکتی ہیں کہ آیا آپ کا جن میں آپکا انڈے کی مدد کر رہے ہیں یا پھر آپ کی صحت کے نشانوں کو روک رہے ہیں ۔

اگر آپ کو صحت کی مزید فکر ہے جیسے کہ بیماری ، بیماری یا کولولی ، آپ کے ڈاکٹر مناسب انڈے کے استعمال کے سلسلے میں خاص راہنمائی فراہم کر سکتے ہیں تو آپکا صحت کے حوالے سے رابطہ کریں اور یہ یقین دلاتے ہیں کہ آپ کی دیکھ‌بھال کے تمام پہلوؤں کو دیکھ‌بھال کے لئے کام کرتے ہیں ۔

فرائڈ ایج اور ذیابیطس پر حتمی افکار

اگر آپ نے سوچا ہے کہ آپ کے پاس تیارکردہ انڈوں کو استعمال کرنے کے لئے ایک مفید ، آرام‌دہ اور ذیابیطس ہے تو آپ کو اس سے لطف اُٹھانے کے لئے بہت کچھ حاصل ہو سکتا ہے ۔

یاد رکھیں کہ آپ کے خون میں شکر کی مقدار کم ہو رہی ہے ، صحت کے ماہرین کے ساتھ کام کرتے ہیں اور حالیہ تحقیق آپکو یقین‌دہانی کراتی ہے کہ آپ کیلئے ذاتی طور پر استعمال ہونے والے نفسیاتی فیصلے کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں ۔