blood-sugar-management
کیا ڈاکٹروں کی ذیابیطس میں خون کے سُگار کے مریضوں کی مدد کر سکتے ہیں ؟
Table of Contents
ایم سی ٹی تیل کو سمجھ کر اور اس کی Metabolitic Profile
میانمار-چاین ٹرائیگلائسیڈیس (MCTs) ڈائی آکسائیڈ کی ایک منفرد کلاس ہے جو طویل مدتی حرارتی چربی (LCTs) سے مختلف ہوتی ہے جس میں زیادہ تر پکانے کے تیل اور جانوروں کی چربی میں فرق ہوتا ہے. فرق کاربن کی قید میں موجود ہے: ایم سی ٹیس میں چربی کے چربی کے اجزا 6 سے 12 کاربن کے ساتھ ہوتے ہیں جبکہ کاربن کے اندر یہ فرق 24 تک ہوتا ہے، یعنی ان جراثیموں کو کس طرح جذب کیا جاتا ہے، جن سے ان میں حل کیا جاتا ہے۔
جب آپ ایم سی ٹی کے تیل کو کھا جاتے ہیں تو یہ خون کے استعمال کے لیے مخصوص مقدار میں استعمال ہوتا ہے جس میں شکر کے لیے استعمال کی جاتی ہے ۔
تین پرائمری ایم سی ٹیس: سی8، سی10 اور سی12۔
تمام ایم سی ٹیس ایک جیسا کام نہیں کرتا اور تیل کی ترکیب جس میں آپ metabolitic نتائج کے لیے معاملات منتخب کرتے ہیں۔ایم سی ٹی تیل کی تین بنیادی اقسام کی تیل کی مصنوعات میں موجود کیپریلک ایسڈ (C8)، کیپریکل ایسڈ (C10)، اور لیوریک ایسڈ (C12) کی خصوصیات ہیں جو ان کی رفتار کو متاثر کرتی ہیں۔
Caprilic acid (C8) سب سے زیادہ مؤثر اور تیزی سے پگھلنے والی ایم سی ٹی ہے. یہ دوسری چربی کی نسبت زیادہ مؤثر اور مؤثر طور پر استعمال کرنے میں بدل جاتی ہے، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ خون کی مقدار 30 منٹ تک پہنچ سکتی ہے، جس میں وہ براہ راست انسولین پیدا کرنے کے لیے براہ راست استعمال کرتا ہے۔
Capric acid (C10) بھی سخت قسم کا ہوتا ہے اگرچہ اس کی تبدیلی کی شرح C8 سے تھوڑا زیادہ ہوتی ہے. بہت سے تجارتی ایم سی ٹی تیل جیسے 60:40 یا 70:30، جس سے جلدی اور گیس کی ترسیل کے درمیان میں توازن بھی اچھا ہو سکتا ہے، قابلِ عمل صحت پر بھی مفید اثرات پائے جا سکتے ہیں۔
Lauric acid (C12) [CLT:1] حدیث کی صورت میں ہے. جب کہ اکثر اوقات اسے درمیانے درجے کا چربی دار ایسڈ سمجھا جاتا ہے، تو یہ CD کے لحاظ سے زیادہ آہستہ آہستہ اور C10 سے بھی زیادہ ہوتا ہے. اس وجہ سے کہ CT کی پیداوار میں صرف کیمیائی مواد شامل ہے یا پھر اس میں نہایت ہی کمی بیشی ہوتی ہے، اگر آپ کے جسم میں شکر کا مقصد صرف 11٪ شامل ہو تو یہ ہے،
حیاتیاتی میکانیات Mechanisms Landing MCT Oil to Empor Regulation
کئی ان جدا جدا شدہ مرکبات بتاتے ہیں کہ کس طرح MCT کے تیل خون کی سطح کو کم کرنے اور انسولین کو بہتر بنانے میں مدد دے سکتا ہے. ان مرکبات کو سمجھنے سے آپ اپنے ہی ذیابیطس انتظامیہ کے اندر موجود ممکنہ طور پر قابلِ تجزیہ کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
Inhnanced Insulin Senitiity کے ذریعے غیر معمولی طور پر Intramyocellular Lipid Acumulation کے ذریعے پیدا ہوتا ہے۔
انسولین مزاحمت، قسم دوم ذیابیطس کی خصوصیت، خون کے اندر چربی کے خلیات کے اندر موجود چربی کے خلیات کے خلیات سے شدید تعلق رکھتی ہے. یہ انٹریل لیپ ٹاپ کے اندر داخل ہونے والے انسولین کی تشخیص میں رکاوٹ پیدا کرتے ہیں جو عام طور پر گلوکوز ٹرانسمیٹر (GUT4) کو منتقل کرنے کی اجازت دیتے ہیں کیونکہ یہ توانائی کو جلد از جلد خارج کرنے کی بجائے ان میں موجود چربی کو محفوظ کرنے کے لیے تیار کرتے ہیں ۔
جانوروں کی تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ اِس بیماری میں مبتلا لوگوں نے اِس بیماری کو کم کِیا ہے ۔
Hormonal Modulation of Appetite and Montoxx
ایم سی ٹی کے تیل میں کئی ہارمونز کی سیکرٹرینگ متاثر ہوتی ہے جو بھوک اور گلوکوز دونوں کو کنٹرول کرتی ہے ۔ جب ایم سی ٹیٹیس کو بخار ہو جاتا ہے تو وہ پیپٹائیڈ ی (پیاے ) اور سیٹیٹیسیکین ( سیٹیٹیاے ) کی رہائی کو تحریک دیتے ہیں ۔
علاوہازیں ، ایمسیٹیٹیٹیبی سے پیدا ہونے والے کیٹون جسم خاص طور پر بیٹیآر ڈائیبیبیبیبیبیبیاےبیاے ، توانائی کے بغیر کام کرنے کے قابل ہوتے ہیں ۔
پوسٹلینڈل ایمٹینننناے
شاید ذیابیطس کے لوگوں کے لیے فوری طور پر زیادہ سے زیادہ فوری طور پر MCT کے تیل کا اثر خون کے گلوکوز کے لیے خون کا عطیہ دینے کی صلاحیت ہے جو ایک گلوکوز کے ساتھ ساتھ کھائی جاتی ہے، جب MCTs کو بلڈر میں موجود مائع چربی کی جلد آکسیجن کی وجہ سے خارج ہو جاتی ہے تو اس مقابلے میں میٹر کی مقدار بڑھ جاتی ہے، یہ مقابلہ زیادہ مؤثر طریقے خون سے خارج ہو سکتا ہے۔
روزنامہ میں شائع ہونے والا ایک کنٹرول فوڈ مطالعہ [Diabetes, and Metabolism] نے MCT کے 20 گرام تیل کو ایسے لوگوں کے ساتھ شامل کرنے کے اثرات کا جائزہ لیا جن کے پاس قسم دوم میں موجود ہے ۔
شہادتوں کی بابت غلط نظریہ
اگرچہ ذیابیطس میں MCT کے تیل کیلئے منطقی منطقی طور پر غیرمعمولی ہے توبھی بعض معاملات میں ، ماہرینِنفسیات کا محتاط جائزہ وعدہ اور حد سے زیادہ معلومات کا حامل ہے ۔
انسانی آزمائشوں : مثبت اشاروں کی بجائے مثبت اثرات
کئی غیر متوقع تجربات نے آبادیوں میں MCT کے تیل کی کمی کی تحقیق کی ہے جن میں قسم 2 ذیابیطس یا Metabolitic انفیکشن ہے [1] 2016 میں مطالعہ نے 40 بالغوں کو ذیابیطس اور نے کہا تھا کہ 40 گرام [ یعنی 30 گرام ] کا تیل حاصل کریں یا اس کے برابر ہو سکتے ہیں۔
ایک بڑا مِنالِسس نے 2020ء میں شائع کیا تھا جس میں 12 غیر متوقع تجربات شامل تھے جن میں شریک افراد کی تعداد 436 تھی. تجزیہ کیا گیا کہ MCT کے تیل کی کمی 8.6 mg /dL سے بڑھ کر خون کے شکر گزار کو کم کر دیتی ہے.
تمام مطالعات سے فائدہ نہیں اُٹھا سکے۔ 2019ء کے ایک مقدمے میں جس میں 60 افراد کا قابو مضبوط ہو گیا ہے، ذیابیطس 2 میں کوئی اہم فرق نہیں پایا گیا ہے، ایم سی ٹی کے تیل اور جگہ پر موجود مختلف گروہوں کے درمیان میں کوئی فرق نہیں پایا گیا. اس مطالعے میں شریکین پہلے ہی ایک اعتدال پسند حد تک کم کارکردگی کے ساتھ چل رہے تھے، جس نے MCT کا تیل کا مزید اثر ظاہر کر دیا ہے کہ جب زیادہ سے زیادہ امکان ختم ہو جائے تو یہ زیادہ محدود نہیں ہوتا۔
جانوروں کی تحقیق : ماہرِنفسیات اور مترجمانہ نظریات
ذیابیطس کے روداد ماڈلز نے قابل قدر میکانکی بصیرت فراہم کی ہے. Zuker soundy چربی دار سیال سیال نظام میں MCT کے تیل کی کمی کو روکنے اور اس کی کمی کے بعد اس میں آکسیجن کے دباؤ کی کمی کو منع کیا ہے. دوسرے جانوروں کے مطالعے سے یہ ثابت ہوا ہے کہ MCT کا تیل ٹرانسمیٹر کی نقل و حمل (GUT4) کی اصطلاح کو بہتر طور پر تیار کر سکتا ہے اور یوں اس کے ذریعے انسولین کی مدد سے خارج کی جاتی ہے۔
تاہم ، جِلد کے مطالعے اور انسانی فضلے کے نتائج کے درمیان ترجمے کی فضا بہت زیادہ ہے ۔
حقیقی-world Applicyity: آپ کے لئے ثبوت کا کیا مطلب ہے۔
دستیاب ثبوتوں کو یکجا کرنے کے لیے MCT کا ایک ممکنہ مفید ذریعہ سمجھا جا سکتا ہے گلیسمیک کنٹرول کے لیے مگر یہ ایک کھڑا ہونے والا مداخلت نہیں ہے. اثر مشاہدہ کرنے والا حجم 5-10% کی کمی کے لیے سستا ہے، روزہ کی جانچ پڑتال اور 0.3.5 فیصد کمی کے حکم پر کمی کرتا ہے یہ تبدیلیاں دوسری جگہ سے کم ہوتی ہیں جب 12 ہفتوں میں تیل کی تیاری کی گئی تو اس کا زیادہ امکان ختم ہو جاتا ہے
خون کے بغیر صحت کے اضافی فوائد
اگر بہتر طور پر آپکا بنیادی مقصد ہے تو ایم سی ٹی تیل کئی ثانوی فوائد پیش کر سکتا ہے جو مجموعی طور پر ماسابول صحت کی معاونت کرتے ہیں ۔
وزن کا انتظام اور جسم کا اِنتظام
ایم سی ٹی کے تیل میں اچھی طرح سے کیمیائی اثر ہوتا ہے. کیونکہ ایم سی ٹی کو تیزی سے خون میں ڈالا جاتا ہے، وہ ایل سی ٹیس سے زیادہ توانائی خرچ کرتے ہیں. انسانی آزمائشوں کے ایک مساعی LCTs کے ساتھ 24 گھنٹے توانائی کا اضافہ کرتا ہے کہ یہ کمیت کئی ہفتوں تک کم از کم وزن کے لیے مفید ثابت ہوتی ہے، خاص طور پر خون کے استعمال کے لیے استعمال کے لیے استعمال ہونے والے بڑے پیمانے پر،
اِس کے علاوہ ، اِس میں بہت سے لوگوں کو خوراک فراہم کی جاتی ہے اور اِس میں بہت سی چیزیں بھی شامل ہیں ۔
ذہنی دباؤ اور ذہنی لحاظ سے خطرناک
دماغ میں موجود خون کی مقدار میں کمی کی وجہ سے خون کے استعمال کی کمی ہوتی ہے جبکہ یہ زیادہتر بیماریاں پیدا کرنے کے قابل نہیں ہوتی ۔
لیپڈ پرو فا ئل موڈوٹیشن
خون کے لیپ ٹاپز پر MCT کے تیل کے اثرات پیچیدہ اور منحصر ہوتے ہیں، اس میں مربوطیعہ (Deathary) پر جب MCT کے تیل میں LCT کی جگہ لے لیتا ہے، تو مطالعہ کے دوران معمول میں کمی ظاہر ہوتی ہے اور ایچ ڈی ایل کوائل میں اضافہ ہوتا ہے، کچھ مطالعات کے ساتھ، ایل ڈی ایل کول پر اثر کم ہوتا ہے اور کچھ اور بھی ہوتے ہیں، جب تیل کے غیر ضروری طور پر، تو، تیل کے منفی ذرائع سے حاصل ہونے والے اثرات کو کم اور منفی طور پر ظاہر کیا جاتا ہے۔
اِس کے علاوہ ، اُن کے پاس بہت سے لوگ آتے ہیں اور اُن کے ساتھ تعلقات خراب ہو جاتے ہیں ۔
عام طور پر جب مناسب استعمال کِیا جاتا ہے تو نہایت تکلیفدہ تیل کو برداشت کِیا جاتا ہے لیکن یہ خطرات کے بغیر نہیں ہے ۔
خطرناک نتائج
ایم سی ٹی تیل کے سب سے عام پہلو اثرات گیسترو گیسترو گیستوس ہیں اور اس میں بے چینی، بے چینی، پیٹ کے کرس اور بے قابو ہونے کی علامات شامل ہیں کیونکہ ایم سی ٹی کی جلد ان کو حل کرنے کی صلاحیت کو گرا سکتی ہے، جس سے جسم میں تیزی سے گردش اور اوسمک اثرات میں اضافہ ہو سکتا ہے۔جس سے گیس کی تکلیف شروع ہو اور اس وقت زیادہ تر تیل کے ساتھ ختم ہو رہا ہو۔
ان مسائل کو کم کرنے کے لئے ، ۱ چائےپون ( تقریباً ۵ میٹر ) روزانہ ایک بار ) اور آہستہ آہستہ بڑھ جانا ۔
کیٹون اووروپروشن اور کیٹاکیدوسسس خطرات
ذیابیطس 2 کی ذیابیطس کے مریضوں کے لیے ایم سی ٹی کے تیل کی پیداوار سادہ اور صحتبخش ہوتی ہے ۔ تاہم ، جن لوگوں کو ذیابیطس ہے یا شدید ذیابیطس کی صلاحیت میں کمی ہو سکتی ہے وہ انسولین کی کمی کا شکار ہو سکتے ہیں ۔
ڈاکٹریٹ-لوئرنگ میڈیسن کے ساتھ انٹرمیڈیٹ
چونکہ ایم سی ٹی کا تیل خون کے گلوکوز کی سطح کو نیچے رکھ سکتا ہے اس لیے یہ انسولین اور انسولین سیاکسیڈیڈیاے کے اثرات کو مزید بہتر بنا سکتا ہے جیسے کہ سلفر اور میگتھینڈیڈیڈیڈیڈیاے ۔
اِس بیماری کی وجہ سے ذیابیطس کا شکار ہو جاتے ہیں ۔
اگر آپ یہاں پیش کئے گئے ثبوتوں پر مبنی ایم سی ٹی تیل کی جانچ کرنے کا فیصلہ کریں گے تو ایک نظامیاتی طریقہ کار فوائد کو کم کر دے گا جبکہ خطرات کو حل کرنے کے دوران. ذیل سفارشات کو کمپیوٹر کے تجربے اور دستیاب تحقیق سے لی گئی ہیں۔
ایم سی ٹی تیل پروڈیوس کرنا
اس کے علاوہ ، ایسے اجزا کا انتخاب کریں جو C8 اور C10 مواد کو پیش کرتے ہیں ۔
دواخانہ
اگر کوئی گیسپون علامات روزانہ دو مرتبہ کمازکم دو مرتبہ کام کرتا ہے تو اِس سے بڑھ کر دو یا تین میٹر تک خدمت کرنے کے بعد ، اُس سے زیادہ فائدہ حاصل کرنے کے لئے اُس کے پاس دو یا تین منٹ ہوتے ہیں ۔
آزمائشوں اور نجات کا باعث بنیں
کھانے کے ساتھ ساتھ کھانے کے لیے MCT کا تیل بھی استعمال کریں جن میں گلوکوز کی پوسٹاُردو گلوکوز کی کارکردگی کو ٹھنڈا کرنے کے لئے استعمال کِیا جاتا ہے ۔
نگرانی اور ایوارڈ
ایم سی ٹی کے استعمال کے پہلے چار ہفتوں کے لیے روزانہ کے دن کے روزے کے گلوکوز اور آپ کے پوسٹمنڈی کے بعد کھانا لے کر کھانا شروع کر دیں ۔
دوسرے بلڈ-سور-فریڈی فوٹس کے ساتھ MCT Oil کو حل کرنا
ایم سی ٹی تیل کئی ایسے مر جانے والے چربیوں میں سے ہے جو گلوکوز کے اندر موجود پروٹین کی مدد کر سکتے ہیں لیکن یہ واحد طریقہ نہیں ہے ۔
زیتون کا معیاری معیار
ذیابیطس میں تحفظ کیلئے استعمال ہونے والے تحفظ کیلئے ایک نہایت اہم ثبوت ہے ۔ یہ ختمکُنکل کام کو بہتر بناتا ہے ، مکئی کے تیل ، زیتون کے تیل کے برعکس ، تیل اور تیل کے استعمال کے سلسلے میں تیزی سے استعمال ہونے والی مختلف خصوصیات کے باوجود ، مناسب مقدار میں کھانا پکانے اور سردی کے دوران تیل کے استعمال کیلئے مناسب استعمال کیلئے مناسب خوراک فراہم کرتا ہے ۔
ایوکادو تیل : دلت اور ہیلتھی۔
تیل میں زیتون کے تیل کے اسی طرح چربی کا ایک پروٹین ایسڈ پر مشتمل ہوتا ہے جس میں تیل کا تیل زیادہ ہوتا ہے ۔ زیتون کے تیل سے زیادہ دھواں تیل حاصل کرنا اور جلنے کا زیادہ بہتر طریقہ ہوتا ہے ۔
مچھلی تیل : انفلیشن اور تریگلیسیڈیس کے لیے اومیگا-3s
لمبی تکلیف : ذکین omega-3 چربی دار ایسڈ مچھلی کے تیل سے حاصل ہونے والے بالخصوص اے پی اے (eicosapentanoic acid) اور ڈی ایچ (docosaxaencoic acid) کے لیے کافی فوائد ہیں، بعض مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ذیابیطس کی اقسام میں موجود انسولین کی مقدار کو بہتر بنا سکتی ہے، اگرچہ اس کے فوری طور پر مچھلی کا استعمال کرنے کے عمل میں کمی واقع ہو سکتی ہے۔
کینس اویل : ایک پیچیدہ کیس
کینٹیاے کے تیل میں تقریباً ۵۰ سے ۶۰ فیصد ایمسیسیٹیٹیٹیس ، بنیادی طور پر لیورک ایسڈ ( سی12) ، طویلترین چربی والے چربی کے ساتھ ۔ جبکہ ناریل کے تیل کو اکثر ایمسیٹیٹیٹیاے کے استعمال کیلئے مارکیٹوں میں استعمال کِیا جاتا ہے ۔
سوالات از قارئین
کیا تیل کی دوبارہ قسم ۲ ذیابیطس کا باعث بن سکتی ہے ؟
لیکن قسم دوم ذیابیطس ایک پیچیدہ مرض ہے جو کسی بھی شخص کو ایک ہی مر جانے والی بیماری کی وجہ سے نہیں روکا جا سکتا جبکہ بعض لوگ وزن کے نقصان اور وفات پانے کی وجہ سے دوبارہ سے صحتمند ہو جاتے ہیں ۔
کیا مجھے ایم سی ٹی کا تیل لینا چاہئے اگر میرے پاس گیسترونسیس ہے ؟
احتیاط سے استعمال کرنا۔ ڈیبیبیٹیٹک گیساِناِنمُوُکن گیس کو خالی کرنے کے لئے گیسٹرمُردار کی علامات کو تیز کرنے کے لئے استعمال کریں ۔
ایم سی ٹی تیل دواؤں کے مقابلے میں HbA1c کیسے متاثر ہوتا ہے؟
HbA1c پر MCT کے تیل کے اثرات معمولی ہیں، 0.3 سے 0.5 فیصد نقطہ کی مقدار میں کمی کی وجہ سے یہ کمی بیشی ہے، یہ کمی اول لائن سے دیکھی جانے والی ذیابیطس جیسے کہ میٹformin، جو 1٫0 سے 1.5 فیصد پوائنٹ تک تحلیل ہو جاتی ہے. MCT کو ایک sculting کے طور پر سمجھا جانا چاہیے، فقہا کے لیے متبادل نہیں ہے۔
کیا مَیں ذیابیطس کیلئے کھانے کے ساتھ ایمسیٹیٹیاے کا تیل لے سکتا ہوں ؟
ہاں، لیکن غور طلب کے ساتھ، اگر آپ ذیابیطس کا علاج کر رہے ہیں تو MCT کے تیل کو خون کے اہم دنوں میں بغیر روزے کی کمی اور توانائی فراہم کر سکتے ہیں، تاہم، کیونکہ MCT کا تیل میں موجود پانی میں موجود ہے، اس لیے تکنیکی طور پر یہ ایک ایسا پانی تیزی سے پھٹ جاتا ہے جو 50 کلو وزنی مقدار میں آپ کے لیے قابل قبول ہے اور آپ کی چھوٹی مقدار میں کمی بیشی ہے
کُنَّا
MCT کا تیل ذیابیطس میں خون کی شکر کی معاونت کے لئے ایک نہایت مؤثر طریقے کی پیشکش کرتا ہے، جسے مکیہانٹک ثبوتوں اور بڑھتی ہوئی تحقیق کے دوران استعمال کِیا جاتا ہے ۔اس کی صلاحیت انسولین کو بڑھا کر انسولین کی مقدار بڑھانے کی صلاحیت ہے ، جبکہ ذیابیطس کے بعد پیدا ہوتی ہے اور اس کے اثرات کو بہتر بناتا ہے ۔