blood-sugar-management
کیا خون کے دباؤ اور خون میں کمی واقع ہو سکتی ہے ؟
Table of Contents
ذیابیطس کے مریضوں کے لئے روزانہ خون میں شکر کی مقدار کو برقرار رکھنے کا چیلنج دوا اور غذا سے زیادہ ہے ۔
سائنسی میدانوں اور دباؤ کے پیچھے
جب انسان اپنے ساتھی جانوروں کے ساتھ رابطہ کرتا ہے تو وہ بہت زیادہ دباؤ کا شکار ہو جاتے ہیں ۔
یہ حیاتیاتی عمل پیراسمپتھیک اعصابی نظام فعال کرتا ہے جو جسم کے آرام اور کشش ثقل کو منظم کرتا ہے۔یہ ہمدرد نظام کے برعکس ضد ہے جو ہارمونز کو تناؤ دیتا ہے اور خون میں شکر کنٹرول کو خراب کرتا ہے، جانوروں کے ساتھ بھی، جیسے کہ مچھلیوں کو پانی میں تیرتے ہوئے یا کان کنی کے ذریعے، خون کے دباؤ کو کم اور عام طور پر دبا سکتا ہے۔
تحقیق نے ہمجماعتوں کے بارے میں تحقیق سے یہ ثابت کِیا ہے کہ پالتو مالک اکثر غیرِمُلک کے مقابلے میں نیچے والی کورٹیسول سطحوں کا مظاہرہ کرتے ہیں ۔
دباؤ - بلوڈ شوگر اتصال کو سمجھ.
یہ بات سمجھنے کے لیے کہ کیسے پالتو جانوروں کو شکر کی سطح پر اثر انداز کیا جا سکتا ہے، دباؤ اور گلوکوز کے درمیان موجود تناؤ کو سمجھنا بہت ضروری ہے. جب جسم کو خطرہ معلوم ہو جاتا ہے—اگر جسمانی خطرہ یا جذباتی تکلیف ہو تو یہ فوری توانائی فراہم کرنے کے لیے تیار کیے جانے والے جوابات کی ایک اکائی کورتیسول اور ادارن کو خارج کرتا ہے، جس سے جگر کو گلئیڈن میں تبدیل کرنے اور خون میں خارج کرنے کا پتہ چلتا ہے۔
ذیابیطس کے مریضوں کے لئے یہ دباؤ خاص طور پر سنگین بیماریوں یا انسولین کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے جس کا مطلب ہے کہ خون میں موجود اضافی شکر کی مقدار کو بہتر طور پر استعمال کِیا جا سکتا ہے ۔
انسولین کی مزاحمت کو فروغ دینے والے مسائل کو وقت کے ساتھ ساتھ بڑھانے سے پیدا ہونے والی بیماریوں میں اضافہ ہوتا ہے ۔
پیٹز ایسے جذباتی استحکام فراہم کرتا ہے جو اس چکر کو توڑنے میں مدد دے سکتے ہیں۔ان کی غیر جوہری موجودگی مشکل لمحات کے دوران تسلی فراہم کرتی ہے اور معمول کی دیکھ بھال پر ان کا انحصار مالکان کو اپنی بیماری سے باہر ایک مقصد کے احساس دل دیتا ہے۔اس نفسیاتی خاکہ کو پیدا کرنے سے پریشانیوں کی شدت اور شدت کم ہو جاتی ہے، جس سے دن بھر میں مزید مستحکم گلوکوز سطحیں پیدا ہو سکتی ہیں۔
جسمانی طور پر مضبوط رہنے کی صلاحیت : چلنا غلط ہے
جانوروں میں سے ایک سب سے زیادہ قابلِاعتماد طریقہ ذیابیطس کا انتظام بڑھتی ہوئی جسمانی سرگرمیوں کے ذریعے ہوتا ہے، خاص طور پر کتے مالکوں کے لیے باقاعدہ چلنے کا تقاضا کرتا ہے خواہ موسم سے خواہ ان کے مالک کا مزاج کتنا ہی کیوں نہ ہو، ایک تعمیری مشق کا معمول پیدا کرنا جو بہت سے لوگ اپنی مرضی سے کام کرنے کی کوشش کرتے ہیں، اس ضمنی تحریک نے خون کے شوگر کے گہرے اثرات پر گہرا اثر ڈالا ہے۔
ورزش کریں تاکہ آپ ورزش کرنے کے لئے زیادہ وقت نکال سکیں ۔
فوری گلوکوز کے اثرات سے باہر باقاعدہ چلنا وزنی انتظام، صحت کے ساتھ ساتھ صحت کے لیے بھی مفید ثابت ہوتا ہے اور مجموعی طور پر صحت کے ساتھ ساتھ لوگوں کے لیے سب اہم عناصر۔ کتے کا سماجی پہلو بھی معاملات میں دخل اندازی کرنا؛ پارکوں یا کمروں میں موجود دیگر پالتو مالکان سے ملاقات کرنا تنہائی کے جذبات کو کم کر سکتا ہے اور اس عادت کو برقرار رکھنے کی تحریک فراہم کرتا ہے۔
ایسے اشخاص کے لئے جو جانوروں کو زیادہ فعال رکھتے ہیں یا جن کے جسم میں خوراک کی دیکھبھال کرنے والے چھوٹے سے چھوٹے حصے بھی ہیں ، پالتو جانوروں کی نقلمکانی کرنا بھی فائدہمند ثابت ہو سکتا ہے ۔
ڈیلی لائف میں رُوِنٹین اور اسُٹٹن
ذیابیطس کا انتظام باقاعدہ کھانے ، نیند کے شیڈول اور مناسب علاج کے مطابق تمام لوگوں کیلئے خون کی شکر کی مقدار زیادہ زیادہ ہے ۔
پیٹ قدرتی طور پر روزمرّہ زندگی پر انحصار کرتے ہیں ۔ انہیں باقاعدہ طور پر کھانا چاہئے ، پیدل چلنا ، دن بھر میں توجہ دی جاتی ہے اور توجہ دی جاتی ہے. بیرونی ملازمین اکثر اپنی صحت کے لئے ضروری ہے کہ اپنی کتے کو کھلاتے اور صبح کو کھانا کھلاتے وقت آپ کو کھانا کھلاتے وقت زیادہ ضروری ہوتا ہے اور آپکا علاج کے شیڈول پر زیادہ وقت لگتا ہے۔
پالتو جانوروں کی دیکھ بھال کی ذمہ داری بھی ایک غیر اہم وجہ فراہم کرتی ہے کہ وہ خود کو برقرار رکھنے کی خاطر اپنی ضروریات کو نظرانداز کر سکتے ہیں لوگ اکثر کسی انحصاری جانور کی دیکھ بھال میں حوصلہ پاتے ہیں یہ احساسِ مقصد خاص طور پر ڈپریشن یا ذیابیطس کے دوران قابل قدر ہو سکتا ہے، جبکہ بیماری کے انتظام کے روزمرہ کے کام بے حد اور بے کار محسوس ہوتے ہیں۔
نیند کی خوبی ، خون میں شکر کے کسی اَور عنصر ، اکثر پالتو جانوروں کی ملکیت کے ساتھ اچھا سلوک کرنا پڑتا ہے جبکہ بعض لوگوں کو فکر ہے کہ جانوروں کی نیند کم ہو جائے گی ، بیشتر مالکوں نے بتایا ہے کہ وہ گھر میں زیادہ محفوظ اور آرامدہ محسوس کرتے ہیں ۔
سماجی تعلق اور ذہنی صحت
ذیابیطس ایک ایسی حالت ہو سکتی ہے جس میں خون کی شکر کی نگرانی ، وفاتی پابندیوں اور پیچیدگیوں کے خوف سے لوگوں کو سماجی سرگرمیوں سے کنارہ کرنا پڑتا ہے ۔
ایسے تعلقات پیدا کرنے کے مواقع پیدا کرتے ہیں جو ایک ہی پارک یا پیدل سفر میں ہوتے ہیں ۔ پیٹدار سرگرمیوں سے تربیتیافتہ سرگرمیوں سے تربیتیافتہ کلاسوں تک ، دوستوں کے ساتھ باتچیت کرنے کے مواقع پیدا کرتے ہیں ۔
جو لوگ اپنے پالتو جانوروں کے ذریعے سماجی رابطے کی تلاش نہیں کرتے، ان کے لیے بھی، کسی جاندار کے پتے کی بنیادی انسانی ضروریات اور باہمی تعلق کے لیے ضروری ہیں. پیٹس قبول کیے بغیر انسانی تعلقات کی پیچیدگی کے. وہ خون کے مر جانے کے انتخاب کے بارے میں فیصلہ نہیں کرتے، یا اس سے متعلقہ مسائل کے بارے میں شکایت کرنے سے انکار کرتے ہیں، یہ غیر ضروری بات ان لوگوں کے لیے ناقابل یقین طور پر ناقابل قبول ہو سکتی ہے جو مستقل طور پر طے شدہ ہیں یا محدود حالت میں۔
ذہنی صحت ، خاص طور پر ڈپریشن اور پریشانی عام لوگوں کے درمیان زیادہ عام ہے یہ حالاتِزندگی کے لحاظ سے خون کے شوگر پر براہِراست اثرانداز ہوتے ہیں ۔
جذباتی اور جذباتی طور پر ترقی کرنا :
جب دباؤ ، بیماری یا منفی جذبات پیدا ہوتے ہیں تو اکثر لوگ بلند فشارِخون کا انتخاب کرتے ہیں جو خون میں شکر کی کمی کا سبب بنتے ہیں ۔
جب کسی چیز کو نقصان پہنچتا ہے تو اُس کے ساتھ فوری متبادل کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ۔
جب آپ کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جو آپ کو کھانا کھانے سے منع کرتا ہے تو آپ کو بہت سی پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے ۔
مزیدبرآں ، رحم کے انتظام کے دوران بوجھ کی ذمہداری کو سمجھنے کی صلاحیت کو بہتر بنانے کیلئے خون کی شکر کی پڑھائی کے دوران بھی کچھ وقت کیلئے ایک ذہنی تبدیلی یا خودبخود پیدا ہو سکتی ہے ۔
مختلف آبادیوں کیلئے مناسب فوائد
ذیابیطس کے انتظام کے لئے خوراک کی ملکیت کے فوائد خاص طور پر بعض گروہوں میں استعمال کئے جا سکتے ہیں ۔
ایک پالتو جانور کی دیکھبھال کرنے کی ذمہداری اُس وقت بھی پُختہ ہو سکتی ہے جب ہم اپنے دوستوں کے ساتھ وقت گزارتے ہیں اور اُن کے ساتھ وقت گزارتے ہیں ۔
ذیابیطس کے بالغوں کیلئے ، پالتو جانور اکثر بڑھاپے میں اپنے ساتھی کی کمی یا معذوریوں کے بعد اپنے خاندان کی جسمانی ضروریات کو پورا کرنے کیلئے کمازکم کم وقتی طور پر اپنے خاندان کی دیکھبھال کرنے کے علاوہ ذہنی دباؤ اور آزادی برقرار رکھنے میں مدد بھی کر سکتے ہیں ۔
لوگ ذیابیطس میں مبتلا ہوتے ہیں -- بیماری کے انتظام کے انتہائی ناقابلِبرداشت تقاضوں سے جسمانی اور جذباتی طور پر کمزور پڑنے کی حالت — شاید یہ پتہ چلے کہ پالتو جانوروں کی زندگی میں کوئی تبدیلی واقع ہونے والی خوشی اور اس کی وجہ خون کی نگہداشت اور موت کی مسلسل وجہ سے مسلسل بھوک اور مرنے کی وجہ سے پیدا ہو سکتی ہے. بعض کیلئے کسی پالتو شخص کو دوبارہ خود کشی کی تحریک فراہم کرنی پڑتی ہے جب اندرونی تحریک شروع ہو جاتی ہے۔
اختیار والوں کی بابت عملی مشورت
اگرچہ ممکنہ فوائد کی توقع ہے توبھی پالتو جانوروں کی ملکیت ایک سنجیدہ عہدہ ہے جس کیلئے احتیاط سے احتیاط درکار ہے ۔
چھوٹے جانور جیسے بھینس ، گانے کے گھونسلے یا پرندے کتے کی جسمانی ملکیت کے بغیر رفاقت اور معمول پیش کر سکتے ہیں ۔
مالی لحاظ سے بہت اہم ہے ۔ کھانے ، چیزوں اور غیرمتوقع طبّی اخراجات بجٹ میں رکاوٹ ڈال سکتے ہیں ۔
ان لوگوں کے لیے جو مکمل وقتی پالتو ملکیت کے بارے میں غیر یقینی طور پر موجود ہیں، متبادلات کے لیے، پالتو تنظیموں کے ذریعے پالتو رفاقت کا تجربہ کم مستقل وابستگی فراہم کرتا ہے۔
اگر آپ اس وقت مریض کے ساتھ بیماری میں مبتلا ہیں یا پھر آپ کو طبی توجہ کی ضرورت ہے تو شاید ایک پالتو جانور کی ذمہ داری کو زیادہ اہمیت نہیں دی جا سکتی.
ذیابیطس کے علاج کیلئے پُراسرار خوراک فراہم کرنا
ذیابیطس کے انتظام کے لئے خوراک کی ملکیت کے فوائد کو سمجھنے کیلئے جانبوجھ کر کھانا کھانے کے معمول کو بہتر بنانے کیلئے اپنے معمولات کو پورا کرنے کیلئے جانوروں کی دیکھبھال کرنے کے لئے وقت نکالتے ہیں ۔
پالتو مواصلات اور خون میں شکر کی سطح کے درمیان تعلق کو برقرار رکھنے کے لئے مختلف نظریات پیش کئے جا سکتے ہیں ۔ بعض لوگوں کو پتہ چلتا ہے کہ ان کی گلوکوز پڑھائی دن میں زیادہ مستحکم ہوتی ہے جب وہ جانوروں کے ساتھ اچھا وقت گزارتے ہیں یا پھر ان سے متعلقہ جسمانی سرگرمیوں میں حصہ لیتے ہیں ۔ ان نمونوں کو دیکھتے ہوئے آپ مستعمل ہونے اور سمجھنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں کہ کون سے زیادہ سے زیادہ مفید عمل کرنے والا ہے
اگر آپ کا پالتو جانور آپ کی ذہنی صحت اور ذیابیطس کے انتظام میں اہم کردار ادا کرتا ہے تو جذباتی طور پر تسلیم کرنا مفید ہو سکتا ہے جبکہ جانوروں کی طرح جذباتی مدد کرنے والے جانوروں کو بھی بھی یکساں عوامی رسائی حاصل نہیں ہوتی، انہیں رہائش کے اصولوں کے تحت تحفظ اور آپ کی دائمی حالت کو منظم کرنے میں آپ کے پالتو کردار کی دستاویزات فراہم کر سکتا ہے۔
ڈاکٹر ، ذیابیطس کے ماہر یا ذہنی صحت فراہم کرنے والے شخص کو آپ کی مخصوص صورتحال کو مدِنظر رکھتے ہوئے حقیقتپسندانہ توقعات قائم کرنے میں مدد دے سکتے ہیں ۔
اہم وعدے اور وعدے
اگرچہ دباؤ کم اور مجموعی صحت کے لیے پالتو ملکیت کے فوائد کی حمایت کرنا بہت ضروری ہے، تاہم اس بات کی توقع رکھنا ضروری ہے کہ جانور کیا کر سکتے ہیں اور ذیابیطس کی انتظامیہ کے لیے کیا کر سکتے ہیں. پیٹسس غیر طبی مداخلت نہیں کر سکتے. وہ انسولین، زبان کی دواؤں، خون کی نگرانی یا مناسب خوراک کی جگہ نہیں لے سکتے.
پیٹ کے فوائد براہ راست اور علاج کی بجائے مناسب اور مددگار ہوتے ہیں. پیٹز ایسے حالات پیدا کر سکتا ہے جن سے ذیابیطس کی انتظامیہ آسان ہو، اضافی کارکردگی، بہتر معمولات—لیکن بیماری کو منظم کرنے کا بنیادی کام اب بھی آپ کے ساتھ ہے اور آپ کی صحت کا صحت کے اس نظام کے حل کے طور پر۔
ہر شخص کو پالتو ملکیت سے وہی فائدہ نہیں ہوتا. شخصیت، حالات میں انفرادی اختلافات، اور مخصوص جاندار کے تمام اثرات پر اثرانداز ہونے والے نتائج میں سے کچھ لوگ شاید آرام دہ کی بجائے پیٹ کی دیکھ بھال کرتے ہیں، خاص طور پر اگر جانور کا رویہ مسائل یا صحت کے مسائل پیدا ہو تو اس کے لیے اس بات کو تسلیم کرنا اور غور کرنا بہت ضروری ہے۔
ہریجن، فاسفیا یا ثقافتی عناصر بعض اشخاص کے لیے پالتو ملکیتی یا غیر مستحکم بنا سکتے ہیں یہ معقول وجوہات ہیں کہ وہ دباؤ کم کرنے اور سماجی تعلق رکھنے کی تلاش میں دوسرے ذرائع سے کام لیں، مقصد یہ ہے کہ آپ کے منفرد حالات کے لیے کونسے کام تلاش کریں، کسی ایسے حل پر زور نہ دیں جو آپ کی زندگی کو مناسب نہ بنا سکے۔
ہولاِلد کی ذیابیطس کی دیکھبھال
ذیابیطس کے انتظام میں جانوروں کا کردار دائمی بیماریوں کی دیکھبھال کی وسیع سمجھ کی عکاسی کرتا ہے جو محض طبّی مداخلت سے باہر وسیع ہوتی ہیں ۔
یہ احساسِ تب پیدا ہوتا ہے جب مریض کو ذیابیطس کا علاج کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تو وہ یہ سمجھنے لگتا ہے کہ اُس کے تمام مریض محض ایک بیماری کے مریض نہیں ہیں بلکہ وہ تمام لوگ جن کی جذباتی ضروریات ، تعلقات اور روزمرّہ کے تجربات نے اُن کے صحت پر گہرا اثر ڈالا ہے ۔
تحقیق اس بات کی وضاحت کرتی ہے کہ خون میں شکر کے اُصولوں کے مطابق چلنے والے اشخاص میں ذیابیطس کے نتائج پر کیسے اثرانداز ہوتے ہیں ۔
بعض کلینک ڈپریشن اور ذیابیطس کے مریضوں کو عام طور پر دباؤ کے تحت پروگرام یا سماجی امداد کے لئے وسائل فراہم کرتے ہیں جبکہ اس بات کا ثبوت فراہم کرتا ہے کہ وہ لوگوں کے ساتھ دائمی حالات میں جذباتی بہتری کی حمایت کرنے کے لئے جذباتی بہتری کی حمایت کر رہے ہیں ۔
فیصلہ کرنا
اگر آپ اپنے بچے کو یہ سمجھنے کی کوشش کر رہے ہیں کہ آپ کو اِس بیماری میں مبتلا لوگوں کی مدد کرنی چاہئے تو کیا آپ اُن کی مدد کر سکتے ہیں ؟
جانوروں کی مختلف اقسام اور ان کی دیکھ بھال کے تقاضوں کی تحقیق کرنا۔ جانوروں کی خلیات کا مختلف جانوروں سے رابطہ کرنے اور اپنے رد عمل کا مشاہدہ کرنے کے لیے رجوع کریں کچھ پناہ گزینوں کی پیشکش "کم و سلام" پروگرام یا امتحانی اوقات جو آپ کو وصول کرنے سے پہلے ایک جانور کے ساتھ وقت گزارنے کا موقع دے سکتے ہیں یہ تجربہ آپ کے لیے قابل قدر معلومات فراہم کرتا ہے کہ آیا پالتو ملکیت آپ کے لیے مناسب محسوس ہو۔
پانی کا ٹیسٹ کرنے کے لئے نیچے والے انتخاب سے شروع کریں. فوسٹرنگ، دوستوں کے لیے پالتو پناہ گزین یا پناہ گزینوں کے لیے آپ یہ طے کر سکتے ہیں کہ آپ جانوروں کی دیکھ بھال اور دائمی ذمہ داری کے بغیر جانوروں کی رفاقت سے لطف اندوز ہو رہے ہیں یا ان تجربات سے آپ یہ بھی جان سکتے ہیں کہ آپ کی شخصیت اور طرز زندگی کے بہترین میچز کی اقسام کیا ہیں۔
پیٹ کی ملکیت ایک خاندان کے تمام افراد کو متاثر کرتی ہے اور جب آپ اکیلے رہتے ہیں تو ایسے دوست یا خاندانوں کی مدد کرنے کے لئے تیار ہوں گے جو بیماری یا بیماری کے دوران پالتو دیکھبھال کے کام میں مدد کر سکتے ہیں ۔
ایک بار جب آپ نے طے کیا ہے کہ آپ سفر کریں گے، کسی پالتو گھر لانے سے پہلے اچھی تیاری کریں۔ ضروری اشیا جمع کریں، پالتو جانور کو اپنی زندگی کی جگہ پر جمع کریں اور پہلے سے احتیاط کریں کہ آپ اپنے موجودہ ذیابیطس انتظام کے شیڈول میں کتنا وقت لگا سکیں گے یہ آپ کو دباؤ اور آپ دونوں کو کامیابی کے لیے تیار کرے گا۔
کانسی: ایک قابل قدر کام کام کرنے والا
جیہاں ، اس بات کا ثبوت ہے کہ جانوروں کی ملکیت دباؤ کو کم کر سکتی ہے اور خون میں شکر کو بہتر بنا سکتی ہے ۔
دباؤ کے علاوہ ، جانوروں کا جسم زیادہ جسمانی سرگرمیوں کے ذریعے ذیابیطس کا انتظام کرتا ہے ، روزمرّہ کے معمولات بہتر بناتا ہے ، سماجی تعلقات کو بہتر بناتا ہے اور جذباتی طور پر بہتر طور پر بہتر طور پر فائدہ حاصل کر سکتا ہے ۔
تاہم ، جب انسان اور پالتو جانوروں کے درمیان مناسب علاجمعالجے ، خوراک کی ملکیت کا خیال رکھنا ، اُن کے لئے عملی باتوں کا بغور جائزہ لینا ، اپنی صحت کا درست جائزہ لینا اور اِس بات پر غوروخوض کرنا کہ آیا انسان اور پالتو جانوروں کے درمیان رشتہ صحیح ہے یا پھر جب وہ زیادہ تکلیف برداشت کرنے کے مسائل پیدا کر سکتے ہیں تو اُن میں سے ایک شخص کو زیادہ تسلی ، تسلی اور خوشی ملتی ہے ۔
جب ہم ذیابیطس کی دیکھبھال کرتے ہیں تو ہم زیادہتر ایسے ماڈلوں کی طرف متوجہ ہوتے ہیں جو صحت کے جذباتی اور معاشرتی معائنے کو واضح کرتے ہیں ۔