کیا آپ ذیابیطس کو روکنے کی کوشش کر سکتے ہیں ؟

جی‌ہاں ، ذیابیطس کی بیماریوں میں مبتلا لوگوں کی ایک بڑی تعداد ہے ۔

اس وسیع ہدایت کار نے ذیابیطس کی حقیقتوں کا جائزہ لیا، عام غلط فہمیوں کو حل کرنا، قابل عمل فراہم کرنا، سائنسی پس منظر معلومات فراہم کرنا، اس چیلنج کی جانچ پڑتال کرنے میں خواتین کی مدد کرنے میں مدد کرنا۔ چاہے آپ حمل کی منصوبہ بندی کر رہے ہوں، انتظار کریں یا کسی کی حمایت کر رہے ہوں، یہ مضمون آپ کو اس علم کو پیش کرتا ہے جو آپ کو ذیابیطس اور انتظامیہ کے بارے میں معلومات فراہم کرتا ہے۔

ذیابیطس کو سمجھنا : ہر عورت کو کیا جاننا چاہئے ؟

ذیابیطس میں مبتلا خواتین میں ذیابیطس کی ایک قسم ہے جو پہلے ذیابیطس کے دوران پیدا نہیں ہوئی تھیں ۔

حمل کے دوران جگہ جگہ جگہ ایسے ہارمون پیدا کر سکتے ہیں جو بچے کی نشوونما میں مدد کر سکتے ہیں۔لیکن یہ اسی ہارمونز ماں کی انسولین کے عمل کو روک سکتے ہیں، جسے انسولین کی مزاحمت کہا جاتا ہے، جب بچہ بڑا ہو جائے اور جگہ جگہ زیادہ ہارمون پیدا ہو جائے تو انسولین کی مزاحمت بڑھتی ہے، زیادہ تر خواتین کے لیے اضافی انسولین پیدا کرنے سے یہ بیماری ختم ہو سکتی ہے، خون کی مقدار میں اضافہ اور ذیابیطس کی مقدار بڑھتی رہتی ہے۔

یہ حالت ریاستہائےمتحدہ میں تقریباً 2 سے 10 فیصد بچوں کو متاثر کرتی ہے، اگرچہ مختلف نسلی اور جمہوری گروہوں میں مختلف شرحیں مختلف ہوتی ہیں. جب کہ ذیابیطس عموماً حمل کے بعد حل کرتی ہے، یہ فوری حمل کے نتائج اور ماں اور بچے دونوں کے لیے طویل مدتی صحت کے خطرات کا اہم ذریعہ بنتی ہے۔

ذیابیطس کے بارے میں عام مُضر

ذیابیطس کے بارے میں تحقیق کرنا غیر ضروری پریشانیوں کا باعث بن سکتا ہے، تشخیص میں تاخیر یا غیر مناسب روک تھام کی کوششوں کا باعث بن سکتا ہے. آئیے اس شرط کے گرد موجود کچھ مستقل ترین مفروضوں کا جائزہ لیں اور درست کریں.

پہلا سوال : صرف عورتیں ہی زیادہ‌تر ذیابیطس پیدا کرتی ہیں

اگرچہ وزن میں کمی واقعی ایک خطرناک عنصر ہے لیکن صرف ایک ہی بات کو تسلیم کرنا ہی کافی نہیں ہے ۔ صحت‌بخش وزن کی عورتیں اس بیماری میں مبتلا ہو سکتی ہیں ۔

یہ میریتھ خاص طور پر خطرناک ہے کیونکہ یہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے یا مریض خواتین میں اسٹریو کی حامل کارکردگی کو نظرانداز کرنے کا سبب بن سکتی ہے جو اسٹریو پریفیکچرنگ پرسنل نہیں کرتی، جس کی وجہ سے تشخیص اور علاج میں تاخیر واقع ہونے لگتی ہے۔

۲ : خاندانی طور پر ذیابیطس کا شکار ہے

اگرچہ ذیابیطس کی خاندانی تاریخ میں خاندانی طور پر ذیابیطس کی وجہ سے پیدا ہونے والی بیشتر خواتین کو اس بیماری کی کوئی خبر نہیں ہوتی ۔

اِس شمارے کے دیگر مضامین :

سابقہ حمل میں لگنے والی خواتین کو دوبارہ ذیابیطس کا سامنا ہوتا ہے جسکی وجہ سے ۳۰ سے ۶۵ فیصد لوگ مختلف عناصر پر انحصار کرتے ہیں ۔

4: اگر آپ خون کے شوگر کی نگرانی کرتے ہیں تو کوئی مسئلہ نہیں

خون کا عطیہ دینے والا شکر کی مقدار کو پورا کرنے کے لیے بہت ضروری ہے لیکن مناسب غذا کا متبادل نہیں ہے جو آپ براہِ‌راست شکر کی سطح پر اثرانداز ہو اور زیادہ مقدار میں کھانے والے کھانوں کو کھا سکتے ہیں ۔

ایس . اے .

اگرچہ حمل کے بعد ذیابیطس کا غیرضروری طور پر خاتمہ ہو جاتا ہے توبھی اس کا یہ مطلب نہیں کہ حمل کے دوران کوئی مداخلت ضروری نہیں ۔ غیر محفوظ ذیابیطس میں کمی ، پہلے پیدائش ، زچگی میں سانس کی تکلیف ، نیند کی کمی اور زچگی کا خطرہ زیادہ ہو سکتا ہے ۔

گیس‌ٹریال ذیابیطس کے بارے میں ثبوت-

ذیابیطس کی سائنسی حقیقتوں کو سمجھنے سے خواتین کو مناسب اقدام اُٹھانے اور ضرورت پڑنے پر مناسب علاج کرانے کی طاقت ملتی ہے ۔

حقیقت : کوئی بھی عورت اپنے اندر جنسیت پیدا کر سکتی ہے

حمل کی تبدیلی ہر عورت کو مختلف طرح سے متاثر کرتی ہے اور بعض جسم اس بات کی سخت کوشش کرتے ہیں کہ وہ خون کے اس استعمال کو ختم کرنے کے لئے زیادہ وقت صرف کرے ۔

حقیقت ۲ : موت کے خطرے میں اضافہ

تحقیق ظاہر کرتی ہے کہ صحتمندانہ طرزِزندگی ذیابیطس کو کم کرنے کے خطرے میں پڑ سکتی ہے ۔

حمل گِرانے سے پہلے عورتوں کو حمل گِرانے سے پہلے بھی بہت اہم بات ہے ۔

حقائق ۳ : مناسب انتظام انتہائی پیچیدہ کاموں کو روکتا ہے

جب ذیابیطس کا علاج شروع ہو جاتا ہے تو خواتین کی اکثریت صحت‌مند اور صحتمند بچوں کی دیکھ‌بھال کرنے کیلئے زیادہ وقت صرف کرتی ہے ۔

جو عورتیں اپنی دیکھ‌بھال میں سرگرمی سے حصہ لیتی ہیں ، اپنے خون میں شکر کی حفاظت کرتی ہیں اور اپنی خوراک اور سرگرمیوں میں ضروری تبدیلیاں پیدا کرتی ہیں تاکہ حمل کے دوران اچھی طرح سے اچھی کارکردگی برقرار رہے ۔

۴ : جی‌ہاں ، ذیابیطس کی علامات مستقبل کی قسم ۲ ذیابیطس کے خطرے میں ہیں

ذیابیطس کے متعلق ایک اہم ترین حقیقت مستقبل کی صحت کیلئے اس کی پیشگی اہمیت ہے ۔

ماں سے پیدا ہونے والے بچے جن میں ذیابیطس کا مرض پیدا ہوتا ہے وہ زیادہ بڑھتی ہوئی اور قسم کی ذیابیطس 2 کے خطرات کا سامنا بھی کرتے ہیں، اس سے صحت کے باہمی اثرات کو نمایاں کیا جاتا ہے، اس طرح حمل کی فوری صحت کا معاملہ نہ صرف روک کر مناسب انتظام کیا جاتا ہے بلکہ پورے خاندان کے لیے طویل مدت کی مناسب دیکھ بھال بھی کی جاتی ہے۔

حقیقت : ابتدائی علاج اور علاج خراب ہوتے ہیں

علاج کے وقت اور علاج کے نتائج کی تشخیص ۔ دوم اور تیسرے تریم‌سن میں ذیابیطس کی وجہ سے خون کی کمی واقع ہو سکتی ہے ، ایک حالت جس میں زچگی ، گردے کی بیماریوں ، گردوں کی بیماریوں اور بیماریوں کا خطرہ بڑھ سکتا ہے ۔

معیاری گلوکوز ٹیسٹ ٹیسٹ کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ وہ ماں اور بچے دونوں کو تحفظ فراہم کرے ۔

ذیابیطس کے خطرات کو کم کریں : ذیابیطس کے لئے درکار علامات

اگر آپ کو کسی بھی عورت کی بیماری ہے تو اِس بیماری کی وجہ سے آپ کو بہت زیادہ بیماری لگ سکتی ہے ۔

وزن اور جسم کا مجموعہ

حمل سے پہلے حمل یا زچگی کا سب سے مضبوط خطرہ ہے ۔ خاص طور پر جسم کی چربی کو بخار ہوتا ہے ، خاص طور پر انسولین کی مزاحمت کا باعث بنتی ہے ، جس سے خون میں شکر کو مؤثر طور پر زیادہ صحت‌مند لوگوں کے لئے زیادہ خطرہ ہوتا ہے ۔

بیرونی عمر

عمر کے بچے کو ذیابیطس کے خطرے میں مبتلا ہونے کا خطرہ ہے ۔

جینیاتی اور نسلی امتیاز

خاندانی تاریخ ذیابیطس کو خطرے میں ڈالنے میں ایک اہم کردار ادا کرتی ہے ۔ خواتین کے ساتھ پہلی عمر کے رشتہ دار (پرانٹ یا بہن ) جن کو ذیابیطس کا شکار ہونے کا خطرہ ہے ۔

تاریخِ قدیم

سابقہ حمل کے نتائج میں ذیابیطس کے خطرے کی بابت اہم نکات پیش کئے گئے ہیں ۔ جن عورتوں کو پہلے ذیابیطس کا خطرہ تھا وہ حمل کے دوران حمل کے دوران ۹ پاؤنڈ ( ۴. ۱ کلوگرام ) سے زیادہ وزن برداشت کرنے کے خطرے کا سامنا کر رہی تھیں ۔

پولی‌مُردار اووریا اور دیگر حالات

حمل سے پہلے بھی خواتین کے ساتھ خون میں شکر کی کمی واقع ہوتی ہے اور حمل سے پہلے ہی اُن کی حالت میں اضافہ ہوتا ہے ۔

مؤثر دفاعی سرگرمیاں : خطرات پر قابو پانا

اگرچہ ذیابیطس کے تمام معاملات کو روکا نہیں جا سکتا توبھی تحقیق ظاہر کرتی ہے کہ حمل سے پہلے اور دورانِ‌حمل میں زندگی میں تبدیلیاں خطرے کو کم کر سکتی ہیں ۔

صحت‌بخش وزن

عورتوں کے لیے حمل کی منصوبہ بندی کرنے سے پہلے پہلے ایک صحت‌بخش وزن کو پورا کرنا سب سے زیادہ نقصان‌دہ ہوتا ہے ۔

حمل کے دوران مناسب وزن کے حصول پر توجہ مرکوز کریں نہ کہ وزن میں کمی ہو۔ سفارش کردہ مقدار پر مبنی پری حملہ بی ایم آئی پر مبنی ہوتی ہے، لیکن عام طور پر خواتین کے لیے 25 سے 35 پاؤنڈ تک کا وقفہ صحت مند وزن یا کم عمر خواتین کے لیے ہوتا ہے۔جس کے لیے کم نشانہ کم وزن کا وزن بڑھ جاتا ہے، جبکہ مناسب طور پر مناسب طور پر حاصل کردہ ترقیاتی ترقیاتی ترقیاتی فوائد کی حمایت کرتا ہے۔

ایک متوازن، نیوٹرینو-دس-ڈینسی کی ضرورت

خوراک میں سبزیاں ، پھل ، تمام چربی ، چربی اور صحت‌بخش چربی شامل ہیں اور زیادہ مقدار میں شکر کی مقدار برقرار رکھنے اور اُن پیچیدہ کھانوں پر توجہ دینے کی بجائے جو جلدی جلدی سے چربی ، کوکونا ، مکئی اور شکر کی روٹی جیسی شکر کی مانند سفید روٹی ، دودھ اور شکر کی مقدار کو بہتر بنانے میں معاون ثابت ہوتے ہیں ۔

فی‌بر خاص اہمیت رکھتا ہے جیسے کہ یہ گلوکوز ، تیل ، شکر کے استعمال میں بہتری اور خون میں شکر کو بہتر بنانے میں سستا ہے ۔

اگر آپ خوراک کی مقدار کو زیادہ سے زیادہ استعمال کرتے ہیں تو بھی اچھی خوراک کھانے سے زیادہ مقدار میں وزن اور خون کی مقدار میں شکر کی مقدار میں اضافہ ہو سکتا ہے ۔

باقاعدہ جسمانی کمزوریوں میں فرق

ورزش ایک طاقتور ذریعہ ہے جسے پہلے ہی حمل کے دوران مناسب طور پر استعمال کرنے والی خواتین صحت کے لئے مناسب طریقے سے استعمال کرتی ہیں ۔

اِس کے علاوہ ، اِس کے لیے بہت سے ضروری ہے کہ وہ اپنے بچوں کو اچھی طرح سے استعمال کریں ۔

باقاعدگی سے ورزش کرنا اور ورزش کرنا زیادہ فائدہ‌مند ہوتا ہے جیسے کہ 10 منٹ کا پیدل چلنا ، شکر کی سطح پر چلنا ۔

ذہنی نیند اور پریشانیوں کو کم کرنے سے پہلے

تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ نیند کی کیفیت اور دباؤ کی وجہ سے ذیابیطس کا خطرہ کم ہو سکتا ہے ۔

حمل کے دوران نیند کو چیلنج کِیا جا سکتا ہے ، خاص طور پر تیسرے ٹری‌می‌م‌سٹر میں ، آرام‌دہ نیند پیدا کرنا اور آرام‌دہ ماحول پیدا کرنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے ۔

باقاعدگی سے باقاعدگی سے نگرانی

آپ کا صحت‌مند نگہبان آپ کے وزن کی نگرانی کرے گا ، خطرے کے عناصر کا جائزہ لے گا اور پہلے سے زیادہ وقت میں ورزش کرے گا ، شروع میں یا پھر حمل سے پہلے یا پھر جب آپ کو معلوم ہو جائے کہ آپ کو حمل کے دوران خطرے اور بروقت مداخلت کا سامنا کرنا پڑے گا تو اس کیلئے ضروری اقدام‌طلب نتائج اور فوری فوری کارروائی کی ضرورت ہوگی ۔

آپ کی صحت کے حوالے سے اپنے ڈاکٹر کی دیکھ‌بھال کرنے والے کے ساتھ وقت گزارنے سے آپ کی صحت پر اچھا اثر پڑے گا ، آپ کی زندگی کی عادات اور آپ کی ہر پریشانی کا اندازہ لگایا جائے گا ۔

ذیابیطس : ایک ایسی بیماری جو کسی شخص کو متاثر کرتی ہے

اگر آپ کو ذیابیطس کا مرض ہے تو یہ جان لیں کہ مناسب انتظام کے ساتھ آپ صحت مند حمل اور بچے کو بھی حاصل ہو سکتا ہے. مؤثر انتظامیہ میں بہت سے چہرے کی رسائی اور فعال شرکت کا تقاضا کرتا ہے۔

طبّی علاج‌معالجے کی وجہ سے

ذیابیطس کے مریضوں کو ذیابیطس کے مرض میں مبتلا ایک ایسے ادارے کے ساتھ کام کرنا جو ذیابیطس میں مبتلا ہو جاتا ہے ، آپ کو ذاتی طور پر ایک ایسا پروگرام تیار کرنا چاہئے جو آپ اور آپ کے بچے کیلئے مناسب خوراک فراہم کرتے وقت خون کو کنٹرول کرتا ہے ۔

اکثراوقات گلوکوز کے کھانوں میں استعمال ہوتا ہے ۔آپ کو گلوکوز-مسائیٹ کھانا اور مناسب حصوں کی شناخت کرنا سیکھنا سیکھ لیں گے جن میں زیادہ تر خواتین 30 سے 45 گرام شکر کا مقصد کھانے پر اور 15 سے 30 گرام پر مختلف ضرورت کے باوجود مختلف ہوتی ہیں۔

آپ کی غذا صبح کو خون کے زیادہ شکر کی مقدار کا تجربہ کرتی ہے اور صبح کو زیادہ‌تر حصہ ورزش کرنے کی تجویز دیتی ہے ۔

خون کا نگہبان

باقاعدگی سے خون کی دیکھ بھال کرنا بہت ضروری ہے کہ آپ کا جسم کیسے مختلف کھانوں اور سرگرمیوں میں جواب دیتا ہے ۔

اپنے خون کی شکر میں پڑھنے کے بارے میں تفصیلات اور دیگر متعلقہ عناصر کے بارے میں معلومات حاصل کرنے کے ساتھ ساتھ آپ کے اندر بھی اِس بات کا اندازہ لگانے میں مدد دیتا ہے کہ آپ کس چیز کو کھا رہے ہیں اور آپ کی صحت کی دیکھ‌بھال کے حوالے سے آپ کے انتظامات میں ضروری تبدیلیاں لائیں ۔

طب کے طور پر جسمانی طور پر مضبوط

ورزش نہ صرف روک سکنے کے لیے ہوتی ہے بلکہ یہ ایک طاقتور انتظامیہ بھی ہوتا ہے۔ جسمانی عمل خون میں شکر کی مقدار میں اضافہ کر کے انسولین کی حساسیت میں اضافہ کر کے اور ان اعضاء کو انسولین کے بغیر انسولین استعمال کرنے میں مدد دیتا ہے۔ایک 10 سے 15 منٹ تک کھانا کھانے کے بعد خون کی مقدار میں کمی ہو سکتی ہے۔

اگر آپ دیکھتے ہیں کہ بعض سرگرمیاں مسلسل خون میں شکر کم کرنے میں مدد دیتی ہیں تو انہیں روزانہ معمول میں داخل کرنے میں مدد دیتی ہیں ۔

جب ڈاکٹر کی بیماری ہو تو اُسے بہت دُکھ ہوتا ہے ۔

اگر صرف غذا اور ورزش ممکن نہ ہو تو علاج ضروری نہیں ہے، یہ آپ کے حصے پر ناکام ہو سکتا ہے، کچھ خواتین کے جسم کو حمل کے دوران اضافی امداد کی ضرورت ہوتی ہے.

بعض صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والے ماہرینِ‌صحت میں انسولین کے متبادلات جیسے میٹ فارمین یا گلی‌بری‌رائڈ جیسے ادویات کا استعمال کِیا جا سکتا ہے ۔

صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم

آپ کی ٹیم میں آپ کی اوورین یا مادری طبّی ماہر ، رجسٹرڈ غذا ، محکمہِ‌صحت کے اساتذہ اور ممکنہ طور پر ٹیم کے ارکان کے درمیان باقاعدہ رابطہ کِیا جا سکتا ہے ۔

سوال پوچھنے یا آواز کی فکر نہ کرنے سے مت بنو۔ اپنی حالت اور علاج کے منصوبے کو سمجھنے سے آپ کو اپنی دیکھ بھال میں فعال کارکردگی پیدا ہوجاتی ہے جس سے بہتر نتائج حاصل ہوتے ہیں۔اگر کوئی کام کرنا نہیں ہوتا یا آپ انتظامیہ کے کسی پہلو سے مقابلہ نہیں کر رہے تو اس طرح کی اصلاحات کی جا سکتی ہیں۔

ترقی کی وجہ سے فاطمی نگرانی میں اضافہ

بچوں کی مناسب نشوونما کے لیے خواتین کے ساتھ باقاعدگی سے پری سطح پر ملاقاتوں اور اضافی فاطمی نگرانی کی ضرورت پڑتی ہے تاکہ بچے کو مناسب طور پر ترقی دے سکے اور صحت مند رہے ہوں اس میں زیادہ وقتی طور پر زیادہ مقدار میں موجود کیمیائی مادوں کا تجزیہ کیا جا سکے تاکہ بچے کے دل کی دھڑکن اور حرکت کی دیکھ بھال کی نگرانی کرسکیں۔

جبکہ اس اضافی نگرانی میں بے انتہا محسوس ہو سکتی ہے، یاد رہے کہ یہ کسی بھی ممکنہ مسائل کو جلد از جلد شکار کرنے کے لیے بنایا گیا ہے جب وہ زیادہ تر قابل علاج ہوں، زیادہ تر خواتین جن میں کافی حد تک کنٹرول کرنے والی ذیابیطس کے بغیر صحت مند بچے ہوتے ہیں۔

طویل ترم صحت کے بعد کے واقعات پر غور کرتے ہیں۔

حمل کے اختتام کو آپ کی صحت پر ذیابیطس کے مرض کے خاتمے کی نشان دہی نہیں کی جا رہی. طویل مدتی مقاصد کو سمجھنا اور بات چیت کرنا آپ کے مستقبل کی بھلائی اور اس بچے کی زندگی کے لیے ضروری ہے۔

پوسٹ فریم ورک سکریننگ اور پیرو-اپ

تاہم ، ٹیسٹ کے ذریعے اس کی تصدیق کرنا بہت ضروری ہے کہ امریکی ذیابیطس کی شرح میں موجود خواتین انتقالِ‌خون کی مقدار ۴ سے ۱۲ ہفتوں تک بڑھتی رہتی ہیں تاکہ ذیابیطس کی مقدار میں اضافہ ہو سکے اور خون میں شکر کی مقدار کو یقینی بنایا جا سکے ۔

بدقسمتی سے، کئی خواتین اس اہم امتحان میں مکمل نہیں کر سکتیں. ایک نوزائیدہ شخص کے ساتھ زندگی کا تقاضا کر رہا ہے. اور صحت کی فکر اکثر واپس لے جاتی ہے.

ذیابیطس کی علامات

ذیابیطس کی بیماری کے ۲ سال بعد ، ذیابیطس کی علامات میں سے ایک شخص کو باقاعدگی سے ذیابیطس کا شکار ہونے کی وجہ سے اپنی زندگی میں تبدیلیاں لانے کی اجازت نہیں دینی چاہئے ۔

طویل-Term صحت کے لیے مخصوص مُڈِل مُّدِّنْقَّات

اگر آپ حمل کے دوران اپنی زندگی میں تبدیلیاں لا رہے ہیں تو اِس سے آپ کو بہت فائدہ ہوگا ۔

اگر آپ کو لگے کہ یہ ذیابیطس کی نشوونما کے خلاف کچھ تحفظ فراہم کر رہا ہے تو یہ محسوس کرنے سے پہلے کہ انسولین کو بہتر بنانے میں مدد دے گی اور اس سے متاثرہ وزن میں اضافہ ہو جائے گا ، دونوں کی صحت خراب ہو جائے گی ۔

مستقبل میں ترقی کرنے والوں کیلئے اختلافات

اگر آپ اپنے بچوں کے لئے زیادہ وقت نکالنے کی منصوبہ‌سازی کریں گے تو آپ کا بچہ پہلے سے زیادہ ذیابیطس کی تاریخ پر بات‌چیت کریں گے ۔

اپنے بچے کی صحت کا خیال رکھیں

جب بچے پیدا ہوتے ہیں جن میں ذیابیطس کا مرض ہوتا ہے تو وہ زیادہ دباؤ اور قسم کی ذیابیطس کا شکار ہو جاتے ہیں ۔

اگر وزن یا metabolitic مسائل کی وجہ سے پیدا ہونے والے مسائل کو کم کرنے سے روکا جائے تو یہ زیادہ سنگین مسائل پر قابو پانے میں رکاوٹ بن سکتی ہے ۔

سانچہ:تقویم 2/یکم تاریخ علم کے ذریعے ناقابل عمل ہے۔

جی‌ہاں ، ذیابیطس ایک سنگین شرط ہے جس میں توجہ اور فعال انتظام کی ضرورت ہے لیکن اس میں آپ کے حمل کے تجربے کو طے کرنا نہیں ہے یا آپ کی مستقبل کی صحت کا تعین کرنا ضروری نہیں ہے حقائق کو سمجھنے سے آپ کو اپنے ذاتی خطرے کے عناصر کو تسلیم کرنا ہوگا اور ثبوت پر مبنی حفاظت اور انتظامیہ کو عمل میں لانا آپ اپنے اور اپنے بچوں کے لئے بہت بہتر نتائج حاصل کر سکتے ہیں ۔

ذیابیطس کے اردگرد موجود روایات اکثر غیر ضروری خوف پیدا کرتی ہیں یا پھر غلط طور پر غلط طور پر یقین‌دہانی کراتی ہیں ۔

چاہے آپ حمل کی منصوبہ بندی کر رہے ہوں یا ابھی انتظار کر رہے ہوں یا پہلے ہی سے ذیابیطس کا تجربہ کر چکے ہوں، آپ نے یہاں مہارت حاصل کی ہے آپ کو معلوماتی فیصلے کرنے اور صحت پر کنٹرول حاصل کرنے کے لئے طاقت حاصل کی ہے. صحت کی دیکھ بھال کے ساتھ ساتھ ساتھ صحت مندانہ عادات پر قائم رہیں،

سے متعلق معلومات کے لیے دیکھیے: امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن پر ، ، [1] [Centers for serves and tancy:]] [FLT] پر]، [حوالہ درکار] اور صحت کے بارے میں] : [FLLT:TLTT]]] [FLG:OTTTTT]]]] اور صحت کے بارے میں ذاتی مشورے کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ طبی طبی بھی طبی مشاورت کی بھی صحت کی بھی مدد بھی