ذیابیطس کے ساتھ اپنے علاج کے طریقے کا جائزہ لیں

شروع میں کیرئیر ایک زندگی’ سب سے زیادہ تبدیل شدہ میلوں میں سے ایک ہے، دو متحرک اور غیر یقینی دونوں طرف لے جاتا ہے. نوجوان افراد کو ذیابیطس کی فراہمی کے لئے، یہ عبوری سطحوں کو مزید جانچتا ہے.

ذیابیطس کو کام کی جگہ پر رکھنے والے لوگوں کی سمجھ

ذیابیطس ایک دائمی شرط ہے کہ آپ کا جسم کیسے گلوکوز، مناسب نگرانی اور انتظامیہ کا تقاضا کرتا ہے۔ دو بنیادی اقسام کی ۱ اور اقسام ۲—؛ مختلف اقسام کے ذیابیطس ، ادویات ، جسمانی کارگزاریوں پر توجہ مرکوز رکھنی چاہئے ۔ یہ عناصر بامعنی طور پر ، وقفہ ، کم وقتی ملازمتوں ، سفر کے چیلنج ، صحت کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ صحت‌بخش بھی حاصل کرنے کے معمولات بھی طے کر سکتے ہیں ۔

کیا آپ کو خون کے شوگر کے درمیان میں زیادہ دیر تک محسوس ہو سکتی ہے ؟ کیا آپ شدید توجہ کے دوران اپنے روزمرّہ کے معمولات کا ایک لاگ اُٹھانے کی طرف مائل ہو سکتے ہیں جو کیرئیر کے فیصلے کو جانتے ہیں ؟ یہ خود علم آپ کے بس میں ہوتا ہے کہ آپ ایک آجر کے لئے آپ کی بنیاد ہے اور آپ کو اپنے کام کے لئے آپ کے ساتھ کوئی اِس مقصد کے لئے منتخب کر سکتے ہیں؟

اگر آپ بڑھاپے میں انسولین ، ادویاتی ضروریات اور طرزِزندگی کو تبدیل کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو آپ کو ایک فعال طریقے سے ورزش کرنی چاہئے ، جس سے آپ صحت اور پیشہ ورانہ نشانوں کے مطابق کام کر سکتے ہیں ۔

قانونی حقوق اور کام کی جگہ پر تحفظ

کیرئیر پلانے سے پہلے، اپنے آپ کو قانونی فریم سے منسلک کریں جو آپ کی حفاظت کرتی ہے۔ ریاستہائےمتحدہ امریکیوں کے ساتھ جنسی زیادتیوں کا گمان [ADA]] [FLT] آپ کی حالت پر قائم رہنے والی آجرین کے ساتھ تفریق نہیں کرسکتے، ان کا مطلب ہے کہ آپ کے ساتھ کس طرح کے آجرز کے خلاف امتیاز کرنا ضروری ہے سوائے ان کے کہ وہ آپ کے قابلِ ضرورت کام کریں یا ان پر ذیابیطس کی اجازت کے۔ [FLTT2]

مثال کے طور پر ، برطانیہ’ ؛ معقول قانون 2010 [1] [1] [1] ، اگر آپ امریکہ سے باہر ہیں ، تحقیق اور ملازمت کے قوانین آپ کے حقوق آپ کو ڈرنے کی بجائے اپنے تحفظ کی طاقت رکھتے ہیں تو آپ کو جاننے کی کوشش کریں کہ آپ قانونی معیاروں کے مطابق چلنے والے لوگوں کی مدد کر سکتے ہیں ۔

ایک اور اہم قانونی پہلو [FLA] Acture and Medical ترک ایکٹ (FMLA)، جو امریکا میں قابل عمل کارکن کو ہر سال سنگین صحت کی شرائط پر جانے کی اجازت دیتا ہے، بشمول ذیابیطس سے متعلقہ پیچیدگیوں کے ان قوانین کو سمجھنے سے آپ کو ذہنی سکون اور اظہارات کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

نوجوانوں کے لیے متحرک-بی-بی-اپ کیرئیر پلاننگ جن میں ذیابیطس ہے۔

1۔ خودی کی ضد کا طریقہ کار اختیار کریں۔

اپنی صحت ، مہارتوں ، اقدار اور طرزِزندگی کے بارے میں دیانتدارانہ سوالات کرنے سے آپ اپنی زندگی میں ایک ایسی چیز پیدا کر سکتے ہیں جس میں یہ شامل ہے :

  • Health settles: عام طور پر خون میں شکر کی مقدار، دن کے اوقات میں آپ کو بہت مستحکم یا چیلنج محسوس ہوتا ہے، دباؤ کا رد عمل اور کسی بھی پیچیدگی (مثلاً، Nicorpathy, Retinopathy) جو جسمانی کام یا نظریاتی کام پر اثر انداز ہو سکتی ہے۔
  • توانائی کے چکر : جب آپ زیادہ پیداوار رکھتے ہیں اور جب آپ کو زیادہ ضرورت پڑنے لگتی ہے یا پھر آپ کو کم وزنی بوجھ کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
  • Medical devices: [FLT] Frequency of endcrinologicals، لیبان کام یا دیگر ماہرین کی دیکھ بھال جو وقت کو ختم کرنے کے لیے درکار ہو سکتی ہے۔
  • [FLT:] تیار کردہ: [] آپ تیزی سے پہچان سکتے ہیں اور ان کے علاج میں لگ بھگ کوئی تبدیلی نہیں کر سکتے اور آپ کو (کلاگگن، ایمرجنسی رابطہ) کیا کرتے ہیں؟
  • Career قدریں : آپ کے لیے سب سے زیادہ کون سی چیزیں ہیں—؛
  • [Non-restructions: [1] رسائی، دور کام کے اختیارات یا جسمانی رہائش کے لیے درکار اشیاء کے تقاضوں کو توڑنے کے لیے درکار ہیں۔

یہ خود کو جاننے سے آپ کا اندازہ لگایا جائے گا جب ملازمت کی تشریحات، کمپنی کی ثقافتوں اور کردار کے تقاضوں کو پورا کرنے کے لئے آپ کی ضرورت کو واضح طور پر قابلِ توجہ طور پر قابلِ علاج کارکنوں اور صحت کی دیکھ بھال کرنے والوں کو مدد کرے گی۔

2۔ تجزیہ کاروں کے میدانوں میں تحقیق کرنا۔

زیادہ تر کیرئر شوگر کی انتظامیہ کے لیے استعمال ہو سکتی ہے لیکن کچھ ماحول قدرتی طور پر زیادہ حمایت فراہم کرتے ہیں۔اس بات پر غور کریں کہ آپ کے غیر فعال کام کرنے والے اداروں سے مطابقت رکھنے والی صنعتیں اور کردار:

  • ریمنڈی اور ہیکر پوزیشن: [1] تکنیکی طور پر کام کرنے والے کرداروں میں فلسٹیبل کام کرنے والے کردار، مشتری کی حمایت، تحریری، ڈیزائن، ڈیٹا تجزیہ اور مشاورت سے آپ کو اپنے ماحول اور شیڈول پر قابو پانے کی اجازت دیتا ہے۔
  • تعلیم اور تربیت : تعلیم، کارپوریشن تربیت اور تربیتی ڈیزائن نے اکثر تعمیر شدہ توڑوں ( کلاسوں یا نشستوں کے درمیان) کے ساتھ شیڈول قائم کیے ہیں۔
  • ہیلتھ کیرئیر اور اچھی طرح سے : ذیابیطس تعلیم میں کام کرنے والے، فارغ بخاری، طبی تحقیق یا صحت کی تربیت کرنے سے قدرتی فہم ثقافت کو جنم سکتا ہے۔
  • Government and non-ferves: بہت سے عوامی شعبے اور NGO کے کارکنوں میں مضبوط رہائش اور کام کی معاونت کے ماحول ہیں۔
  • [FLT] serves and serworks: اگر آپ ہاتھوں سے کام لیتے ہیں تو آپ کے کردار مثلاً الیکٹرک، پُل یا بڑھتی ہوئی شکر کا انتظام کرنے کے لئے جب تک آپ خون کا استعمال نہیں کر سکتے، آپ کے لئے سخت حفاظتی پروٹوکولز کے ساتھ کام کرنے والے کرداروں کے بارے میں احتیاط کریں جہاں کہ آپ خود کو یا دوسروں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں (مثلاً بھاری مشینری مشینری)۔
  • [Entrepresporation: تعمیر کرنے کے لیے آپ کا کاروبار بہت زیادہ ترقیاتی پیشگی پیشگی پیش کرتا ہے، اگرچہ اس میں خودی طور پر خودی طور پر مستحکم رہنے کے لیے تربیت اور صحت کا انتظام بھی لازمی ہے۔

تحقیقی مخصوص کردار استعمال کرتے ہوئے *NT ڈیٹا بیس جسمانی تقاضوں کو سمجھنے، کام کے شیڈول اور دباؤ کی سطح کو سمجھنے کے لیے. معلوماتی انٹرویو کے ذریعے،

3۔ ملازمت کرنے والے

ملازمت کے دوران ، اپنے کام کے ثبوت کی تلاش میں ، ملازمت کے سلسلے میں اپنے کام کے ثبوت تلاش کریں :

  • ] تفریق اور بے بنیاد بیانات جس میں صحت کی حالت یا معذوری کا ذکر کیا جاتا ہے۔
  • Employee sural Groups (Args) معذوری یا دائمی صحت کے لیے.
  • Flyxibed work پالیسیوں جیسے مرکزی گھنٹے، کام کے ہفتہ یا لامحدود پی ٹی او۔
  • ہیلتھ انشورنس منصوبوں جو آپ کی دواؤں، اوزاروں (CCNG، انسولین پمپ) اور ماہرین کے پاس معقول کوپروں سے ملاقاتیں کرتا ہے۔
  • آن لائن حساسات جیسے انسولین کے ذخیرہ، ٹوٹنے کے لیے آرام گاہ یا جسمانی سرگرمی کے لیے ایک مرکب۔

جب آپ کے پاس انٹرویو ہو تو آپ اپنے آپ کو رہائش اور ثقافت کے بارے میں سوچنے کے متعلق سوال پوچھ سکتے ہیں مثلاً:#8220 ؛ کمپنی مسلسل صحت کی ضروریات کے ساتھ کارکنوں کی حمایت کیسے کرتی ہے؟#8221; یا#8220؛

4۔ کام کے لیے صحت کا انتظام کریں

نئی ملازمت شروع کرنے سے پہلے ، کام کے دوران ذیابیطس کو منظم کرنے کا ایک ٹھوس منصوبہ بنائیں ۔

  • دہلی شیڈول : نقشہ آپ کے دن کام کے دوران میں روزے کے ساتھ ساتھ دوپہر کے کھانے ، دوپہر ، کھانے اور خون کے گلوکوز کے اوقات کا جائزہ لینے کا طریقہ نکالا جاتا ہے ۔
  • پیک ایک بیگ جس میں گلوکوز کے برتن یا گیل، ایک جعلی کریم، اضافی انسولین اور رسد، خون کے گلوکوز، شکر یا پھل وغیرہ، اور پانی کے لیے محفوظ رکھیں، اپنے میز یا کسی مقررہ علاقے میں۔
  • ] کوموشنیشن حکمت عملی : فیصلہ جس کو (Manger, HR, spir sperories) اور کس طرح کی تفصیلات بتانا. بعض لوگوں کے پاس سادہ اور#8220 ؛ میرے پاس طباعت کا طریقہ ہے اور وقتاً فوقتاً،Ᾱ؛ جبکہ دیگر افراد کو سمجھنے کے لیے مخصوص ہے۔
  • Medical Smild شناخت: [] وَر ایک طبی شناختی شناختی شناخت یا اسمارٹ فون میڈیکل آئی ڈی استعمال کرتی ہے تاکہ ایک ہنگامی صورتحال میں پہلے آپ کی ذیابیطس کے بارے میں جان سکیں۔
  • servep پلان : اگر آپ انسولین پمپ یا CPN استعمال کرتے ہیں تو اوزاروں کے لیے بیک اپ پلان (مثلاً، ایک بچت پمپ، پل اور ٹیسٹ اسپ وغیرہ) رکھیں ۔

اس پلان کو شیئر کریں آپ کی صحت کی دیکھ بھال کے لیے اسے یقینی بنائیں. وہ ایچ آر آر کے ساتھ اپنی درخواست کی حمایت کے لیے ضروری رہائش گاہوں کو بھی لکھ سکتے ہیں۔

5۔ نیٹ ورک اور مینوفیکچرنگ کی تلاش۔

[ فٹ‌نوٹ ] [1 ]

ایوب کی تلاش اور انٹرویو

آپ کو ملازمت کی پیشکش سے پہلے ہی ظاہر کرنے کا فیصلہ نہیں کرنا چاہئے اور نہ ہی آپ کو یہ فیصلہ کرنا چاہئے کہ وہ اپنے گھر والوں کے لئے کیا کرے گا ۔

انٹرویو کے دوران ، آپ کو اپنے خون کا شکر ادا کرنے یا کھانے پینے کے لئے قدم اُٹھانے کی ضرورت ہے ، آپ کہہ سکتے ہیں ، اور#8220 ؛ مجھے فوراً توڑ سکتے ہیں ،̫ مجھے وضاحت کے بغیر ، تفصیلات حاصل کرنے کے لئے پریس نہیں کریں گے. اگر آپ کو کسی پیشکش کی ضرورت ہے تو آپ کو قبول کرنے کے بعد ہی اسکے لئے رہائش‌گاہ بنائیں گے ۔

ماہرِتعلیم میں اپنی حالت کو بیان کریں : “ ؛ میں ایک دائمی طبی شرط کا انتظام کرتا ہوں جس کے لئے کبھی‌کبھار ٹوٹ پھوٹ اور خوراک اٹھانے کی صلاحیت درکار ہوتی ہے ۔

کامرس میں متحرک: لمبی-ترم اسٹریٹجکج -

ایک معاون پہلی-ویکی رُوتین بنا

ایک نجی جگہ پر آپ خون کے گلوکوز چیک یا انسولین انتظامیہ کے لیے استعمال کر سکتے ہیں ( ایک آرام‌دہ کمرہ ، آرام‌دہ کانفرنس کے کمرے یا دفتر ) ۔

دباؤ اور بُری عادات

ملازمت دباؤ براہ راست خون کے شوگر کو متاثر کر سکتا ہے۔ ہائی رائز سے متعلق حالات ایسی کورتیس پیدا کر سکتے ہیں جو گلوکوز کو بلند کر سکتی ہے جبکہ طویل گھنٹوں تک توڑ کر اندر سے پڑ سکتی ہے۔ تناؤ پیدا کرنے والی تکنیکیں : گہری سانس ، مختصر رفتار ، تیزی سے چلنے یا موسیقی کی عادتوں پر اثر انداز ہونے کے بعد ، اگر آپ نے دباؤ کو متاثر کیا تو اسے ختم کرنے اور ورزش کے عمل کو بہتر بنایا ،

کام میں سماجی مشکلات اور خوراک

آفس کی لذیذ چیزیں ، ٹیم دوپہر اور کلائنٹ کھانا بھی مشکل ہو سکتا ہے ۔ جب آپ دوبارہ سے کھانے کے لئے جاتے ہیں تو آپ کھانے سے پہلے کھانا کھائیں اگر آپ کو غیر یقینی ہے تو خوراک کو غیر یقینی طور پر بند کرنا سیکھیں ۔

ملازمت اور زندگی میں تبدیلیاں لانے کا منصوبہ بنائیں

تجربہ حاصل کرتے ہوئے، جی این#8217؛ یتیم بچوں کو آپ کو ترقی دینے یا نئے مواقع سے کنارہ کش ہونے دیں۔ اگر کوئی نیا کردار آپ کو سفر کرنے سے روکنا ہو تو وقت کے اوقات اور انسولین کے ذخیرے کو منظم کرنے کی کوشش کریں، اگر آپ اسکول میں ڈگری کے لیے واپس آئیں تو کیمپس میں معذوری کی خدمات کے ساتھ کام کریں، حمل اور والدین کو کیسے شروع کریں گے؟

عملی-زندگی توازن اور خود مختاری

آپ کا کیریئر اہم ہے، لیکن یہ صرف ایک صحت مند زندگی کا حصہ ہے. نیند، جسمانی سرگرمیوں اور سماجی اتصال %2822; سب کچھ آپ کو بہتر طور پر سمجھنے کے لئے استعمال کریں. اگر آپ نے کبھی انگلیوں کی نگرانی کو کم کر کے کام میں لے لیا ہے اور اصل وقت کے فیصلے کو دوبارہ سے بیان کرنے کے لئے.

وسائل اور اگلے اقدام

اپنے علم کو بڑھانے اور کمیونٹی کی حمایت حاصل کرنے کے لیے ان بیرونی وسائل کا جائزہ لیں:

  • امریکی ایڈز ایسوسی ایشن (ADA) اور#8212; کیرئیر اور قانونی وسائل، ابلاغ، مقامی واقعات اور آن لائن کمیونٹی۔
  • [JDRF اور#8212; ٹائپ 1 ذیابیطس، حمایت اور ابلاغیات، کامرس کے حقوق سمیت قابل ذکر ہیں۔
  • [CDC Medicine Resss اور#8212 [حوالہ درکار] اور روزمرہ زندگی میں ذیابیطس کو منظم کرنے کے لیے عملی تجاویز۔
  • [EEELT:1] Equal Commission Commission (EEOC) اور #8212; معذوری کے امتیازی قوانین پر معلومات اور اگر ضرورت پڑے تو چارج پر کیسے ڈالا جا سکتا ہے۔

بہت سے لوگ آپ کو رقم کی ادائیگی ، طاقت کو تیز کرنے اور صحت کے انتظام پر زور دینے کے ساتھ ساتھ انٹرویو لینے میں مدد دے سکتے ہیں ۔

اِس کا مطلب ہے : آپ کا پیشہ ، آپ کی نظر

ذیابیطس کے ساتھ ساتھ زندگی گزارنے کے لیے ضروری ہے کہ آپ کو ایک پیشہ ورانہ زندگی میں اچھی طرح سے خدمت کرنے والی تمام خوبیاں ملیں.