diabetes-and-mental-health
مریض دونوں ہیپاٹائٹسیم اور ذیابیطس دونوں کے ساتھ عام مشکلات کا سامنا کرتے ہیں۔
Table of Contents
ایک مستقل شرح کی دیکھ بھال کرنا کافی مشکل ہے لیکن جب کوئی مریض کو دوا کے ساتھ بیماری اور ذیابیطس کا شکار ہو جاتا ہے تو وہ زیادہ بڑھ جاتا ہے ۔
ہائیپوتھیرائڈزم اور ذیابیطس کے درمیان تعلق کو سمجھ کر
تھائیرائڈ اور خون میں شکر کی مقدار میں فرق اور اِس سے ظاہر ہوتا ہے کہ خون میں شکر کی مقدار بہت کم ہوتی ہے ۔
ذیابیطس 1 کے مریضوں کے لیے ایک آٹوممین کی بیماری کے لئے اُن کے جسم میں خون کی مقدار کم ہو جاتی ہے ۔
مریض دونوں حالتوں سے نپٹنے کیلئے اکثر مشکلات کا سامنا کرتے ہیں
۱ : خون کے بغیر علاج کرنا
جب غذا اور ذیابیطس کی دواوں میں تبدیل ہو جاتی ہے تو یہ بیماری بہت زیادہ ہو جاتی ہے اور مریض کے لئے یہ بیماری بہت زیادہ ہو جاتی ہے ۔
2۔ مدنی انٹرشن اور کمپلیکس ریجنز ہیں۔
دو حالتوں کے مریضوں کو دوائیں دی جاتی ہیں : تھائیرائڈ اور مُنہ میں نکوٹین یا انسولین کے لئے دواوں کا استعمال کرنا بہت ضروری ہے کیونکہ ذیابیطس کی بہت سی ادویات اور بعض کالوکینوں میں استعمال ہونے والی ہیں ۔
3۔ دہشت گردی۔
ذیابیطس کی علامات دونوں میں سے ایک یہ ہے کہ جب ایک دوسرے سے مل کر ختم ہو جائے تو تھائیرائڈ ہارمونز کی مقدار کم ہو سکتی ہے ۔ جب کہ خون کی مقدار بڑھتی ہے تو اُس کے مریضوں کو زیادہ صحتمند رہنے اور صحتبخش غذا فراہم کرنے میں مشکل ہوتی ہے ۔
۴ : اخراجات پورے کریں
وزن اور کمی کمی کی وجہ سے ہضم ہونے والی بصری metabolitic شرح (BMR) میں عام شکایتیں ہیں ۔ ذیابیطس کا شکار ہونے والے ذیابیطس کا شکار شخص کا حصہ ہے اور اس کا جسم میں چربی کی مزاحمت اور خوراک کی کمی کا باعث بنتا ہے۔
۵ : حد سے زیادہ شراب پینے سے گریز کرنا
ذیابیطس کے لیے ڈائریٹ رہنما کم کرب، ہائی وے، دل کی غذاؤں پر زور دیتے ہیں تاکہ خون میں شکر کو کنٹرول کیا جا سکے، تاہم اکثر ذیابیطس کے مریضوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ غذاؤں کو محدود رکھیں (جیسے کہ گردوں کی فصل میں) اور چربی کو کھانا کھائیں۔ اور اگر وہ زیادہ کھانا کھائیں تو ان کی خوراک میں سے کم ہو جائے گی، اور یہ بھی ممکن ہے کہ وہ ذیابیطس کے باعث دو سوگ کے دوران اپنے بچوں کو دودھ پلا سکیں اور ان کے لیے ذیابیطس کا باعث بنے ہوئے دودھ بھی دو خوراک ہو مگر ذیابیطس کے لیے ذیابیطس کا باعث یہ ذیابیطس اور ذیابیطس کے لیے کیمیائی اجزا کے لیے کافی ہے۔
۶ : لوگوں کو نقصان پہنچانے کے خطرات میں اضافہ
ذیابیطس کے دو مریض ہیں جن کے دل میں دردِشقیقہ (distrial) ہوتا ہے اور ذیابیطس کا مرض بھی لاحق ہو سکتا ہے ۔
۷ : ذہنی صحت کا مسئلہ
[ فٹنوٹ ]
مؤثر کارکردگی کے لئے ضروری
ایک مُتناسقلی ٹیم کیساتھ کِیا گیا
کسی بھی قسم کی بیماری یا بیماری میں مبتلا ہونے والی صحت کے تمام مسائل کو حل نہیں کر سکتے ۔
امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن انفرادی علاج کے منصوبوں کی اہمیت پر زور دیتا ہے. دوا-دیاگنینیز مریضوں کے لیے اس کا مطلب ہے کہ تھائی لینڈ لائیو لائیو (ٹی ایس ایچ، آزاد ٹی4) تک ہر 3–ایس او سی او خون کے ساتھ چیک کرنا چاہیئے. ذیابیطس کی ادویات میں کوئی تبدیلی اور صحت کے لیے مخصوص آلات کی ضرورت ہو سکتی ہے،
ڈاکٹر کی صحت پر توجہ دینا
آبپاشی کی مداخلت سے بچنے کے لیے، لیوٹیروکسین کو صاف پانی کے ساتھ خالی پیٹ پر لے جانا چاہیے اور پھر مریض کو کھانے سے پہلے کم از کم 30–60 منٹ انتظار کرنا چاہئے. جب ممکن ہو، تو شیڈول ⁇ othyroxine استعمال کرنا اور دیگر ادویات کو نظرانداز کرنا چاہئے۔ اگر آپ کو صبح کے وقت یا پھر ذیابیطس کی بیماری ہو تو مجھے ذیابیطس کے وقت تک استعمال کرنا چاہیے۔ اور ذیابیطس کے وقت کے بعد ذیابیطس کے وقت میں 6 کو تبدیل کرنا چاہیے۔
ڈائری نفیس-
دوہری انتظامیہ کے لیے مناسب خوراک ، مناسب غذا ، پروٹین ، پراکین اور صحتبخش چربی پر توجہ مرکوز کرنی چاہئے ۔ دونوں حالتوں کیلئے انہیں اچھی طرح سے پکانے کیلئے ، انہیں مناسب طور پر اینٹیرائڈ مرکبات کو اچھی طرح سے کھانا پکانے کی اجازت ہے ۔
ذیابیطس کے دوران کھانے کے انتظامات ایسے ہوتے ہیں جن میں خون کے بغیر چربی میں چربی پیدا ہو سکتی ہے ۔ ( مثلاً تھائیرائڈ ، تیل ، تیل ، تیل ، مچھلی وغیرہ ) اور گوشت کے بیج ، مچھلیوں اور مچھلیوں کی مدد سے ۔
مشق : ورزش شروع کریں اور اِس کی تیاری کریں
ورزش کرنا ناممکن بنا سکتا ہے مگر جسمانی عمل تبخیر میں بہتری لانے اور اس میں اضافہ کرنے کے لیے بہترین آلات میں سے ایک ہے. کلیدی عمل 10 منٹ تک ورزش کرنا ہے، جیسے کہ تھائی لینڈ کی سطح مضبوط اور توانائی بہتر ہونے کے بعد، مضبوط ہو سکتی ہے، (کسی بھی وقت میں)، سخت توانائی اور توانائی کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ،
پریشانی اور نیند
کروسول، دباؤ ہارمون، بلڈ شوگر اور تھائی لینڈ کے عمل کو بڑھا سکتا ہے. ماحولیاتی دباؤ دونوں حالتوں میں بڑھ جاتا ہے. مریض کو آرامی تکنیکوں میں مبتلا کرنا چاہئے: گہری سانس لینا، غور و فکر کرنا، روزگار میں وقت نکالنا۔
باقاعدہ نگرانی : کورنگیدار پتھر
مریض کو اپنے روزانہ خون کے گلوکوز کی پڑھائی اور مدتی لیبارٹری کے نتائج کا لاگ رکھنا ہوگا ۔ معیاری A1C اور روزہ گلوکوز کے علاوہ تھائیرائڈ ٹیسٹ (ٹیایس ایچ ، آزاد T4 ، کبھیکبھار تھائیرائڈ کی تبدیلی یا پھر ذیابیطس کے بعد ، خاص طور پر ، باقاعدگی سے گلوکوز کے میناروں کو پیش کرنا چاہئے جو رات یا پھر تھائیرائڈز کے اندر ، تھائیرائڈ اور ذیابیطس کے مریضوں کو زیادہ متاثر کرنے کے لئے مفید ثابت کر سکتے ہیں ۔
ٹیکنالوجی کا کردار
کو ئيٹ انسينوں کو کپڑے سے محفوظي اور اسمارٹفوني حساب ميں لو گوں کي پا س کے ليے مختلفي انتظام کر سکتے هيں سی جی اکوك کو ٹیکسکام اور فریسيل لیبر کو اصلی وقتي گلوکوز اعداد سے نوازا جا سکتا ہے اور فراہم کى سکتے هيں ۔بائنڈ اني نمبروں کو ابھی تک استعمال کيا جا سکتا هے ۔ ان ميں سے کچھ لوگ لو گوں کو با لکل تے هيں (صرف) ، دواؤں کے ليے شفاخانوں کے ليے ، ادویات اور نتائج حاصل کر نے کے ليے اس سے اکثر اوقات ميں تلا شاور جاننے کے ليے کونسا آسان طریقے سے پوچھ سکتے هيں
پیچیدہ کاموں اور مدد کی تلاش میں وقت
غیرضروری یا ناقص زیرِعلاج مسائل سنگین مسائل کا باعث بن سکتے ہیں : شدید ذہنی بیماری ( اُنتہائی طویل مگر حیاتبخش ) میریکسیڈیما کوما ( اُوپر ) کا سبب بن سکتی ہے جبکہ ذیابیطس بیماری ، نیوپیتھی ، ریپیپیتھی اور علاجسُن کے واقعات کو فوری طور پر علاج کے لئے مدد فراہم کر سکتی ہے ۔
- شدید تھکن ذہنی پیچیدگی ، آہستہآہستہ بولنے یا کسی دوسرے شخص کی بات کرنے سے پیدا ہوتی ہے
- خون میں شکر مسلسل 300 mg/dL یا نیچے 70 mg/DL سے نیچے معمول کے انتظام کے باوجود، خاص طور پر اگر کسی قسم کی پیچیدگی یا حواس کی کمی کے ساتھ ساتھ ہو۔
- درد، سانس کی کمی یا ہضمی کے لیے استعمال ہونے والی تکلیف۔
- غیر معمولی وزنی کمیت یا نفع 5% جسم کا وزن ایک ماہ میں ہوتا ہے۔
- نئی یا غیر واضح بینائی تبدیل کرنا، ہاتھوں/سرچ میں سوزش یا سستے زخموں میں خلل ڈالنا
- سر یا گردن میں سوزش ( تھائیرائڈ گیڈر یا تھائیرائڈ طوفان )
کُنَّا
یہ بات قابلِغور ہے کہ یہ لوگ ایک دوسرے کے ساتھ کیسے پیش آتے ہیں اور اس سے بہتر طور پر صحت کے لئے خوراک فراہم کرنے کے لئے ضروری ہیں ۔
کوئی دو مریض ایک ہی ہیں، تو ذاتی طور پر آپ کا کام کیا ہے ایک شخص دوسرے کے لیے کام نہیں کر سکتا.