diabetic-insights
قسم دوم ذیابیطس کی بابت عام معلومات
Table of Contents
قسم دوم ذیابیطس عالمی پیمانے پر صحت کے دائمی مسائل میں سے ایک ہے جس میں لاکھوں لوگ متاثر ہوتے ہیں اور اس کی شدت میں اضافہ ہو رہا ہے ۔
قسم دوم ذیابیطس کیا ہے ؟
قسم دوم ذیابیطس ایک مِلابِبِقِّت ہے جس میں خون کے عطیہ کی مناسب مقدار کو درست طور پر کنٹرول کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے ۔جن میں سے ۱ ذیابیطس کی بیماری ہے ۔
ذیابیطس کی بیماری کی علامات میں سے ۲ فیصد اضافہ ہو رہا ہے ، جس میں انسولین کی مزاحمت کرنے سے انسولین کی مزاحمت کی ضرورت ہوتی ہے ۔
قسم دوم ذیابیطس کی بابت پانچ عامترین معلومات
قسم دوم ذیابیطس کی علامات کے بارے میں غلط معلومات اور مؤثر انتظام میں رکاوٹ پیدا کرتی ہیں ۔ یہ غلط فہمیات معلومات ، ثقافتی اسراعیت اور خود کی حالت کی تبدیلی سے شروع ہوتی ہیں ۔ آئیے انتہائی عام تصورات کا جائزہ لیں اور ان کی جگہ درست طبی علم کے ساتھ مل کر اُن کی جگہ بھیجیں ۔
۱ : قسم دوم ذیابیطس ہمیشہ شدید اور خطرناک ہوتی ہے
شاید یہ سب سے زیادہ خطرناک بات یہ ہے کہ ذیابیطس کی علامات ہمیشہ ڈرامائی ، غیرمعمولی اور ناقابلِیقین ہیں ۔
بعض لوگ تو یہ محسوس کرتے ہیں کہ مریض کو یہ بیماری نہیں ہوتی کہ وہ اُس وقت تک ذیابیطس کا شکار ہو جاتے ہیں جب تک وہ مریض کو زیادہ دیر تک نہیں نہیں اُڑتا ۔
بعض لوگ تو یہ سمجھتے ہیں کہ خون کے کام میں زیادہ وقت صرف کرنے کی بجائے زیادہتر لوگ باقاعدگی سے ورزش کرتے ہیں ۔
دوسرا سوال : صرف زیادہتر لوگ ہی قسم کی ذیابیطس کی شکار کرتے ہیں
وزن اور قسم کی ذیابیطس کے درمیان شدید رفاقت نے ایک وسیع پیمانے پر یہ خیال پیدا کیا ہے کہ صرف غیر حاملہ یا غیر حاملہ افراد کو ہی خطرہ لاحق ہے جبکہ ذیابیطس کا ایک خطرناک عنصر ہے ۔
ذیابیطس کی ایک داستان کے مطابق ذیابیطس کے لوگوں کو اپنے وزن سے قطعنظر ، جنوبی ایشیا ، افریقہ ، ہسپنک اور غیرمعمولی امریکی نسل سمیت ، ذیابیطس کے لوگوں کی نسبت ، ذیابیطس کی بیماری ۲ کو فروغ دینے کیلئے زیادہ وقت دکھائی دیتی ہے ۔
عام طور پر ، عام طور پر بیایمایماے میں چربی کی مقدار زیادہ ہو سکتی ہے جبکہ ذیابیطس ، ذیابیطس ، ذیابیطس ، ذیابیطس ، ذیابیطس ، ذیابیطس ، ذیابیطس ، ذیابیطس ، ذیابیطس ، ذیابیطس ، ذیابیطس ، ذیابیطس ، ذیابیطس ، ذیابیطس ، ذیابیطس ، ذیابیطس ، ذیابیطس ، ذیابیطس اور ذیابیطس کے جسم کے اندر موجود تمام اعضا کو متاثر کرنے کی نسبت نقصان پہنچتا ہے ۔
ذیابیطس کے صرف مریض ہی کو ذیابیطس کی علامات یا اس کے بعد لگنے والی علامات کو نظرانداز کرنے یا اس کی تشخیص کرنے کی سفارش کرنے کی وجہ سے متاثر لوگوں کو اس بیماری سے بھی آگاہ رہنا چاہئے ۔
۳ ۳ : قسم دوم ذیابیطس صرف عمررسیدہ اشخاص پر اثرانداز ہوتی ہے
تاریخی طور پر ، قسم دوم کو بالغوں میں ایک بیماری سمجھا جاتا تھا ، جو درمیانے طبقے یا عمررسیدہ اشخاص میں پائی جاتی تھی ۔یہ عمر اس حد تک مضبوط تھی کہ اس کی وجہ اس کو بچپن میں 1 شوگر سے فرق کرنے کے لئے "اداول-onsetium" کہا جاتا تھا ۔
[ فٹنوٹ ] کے مطابق ، ذیابیطس کے مرض میں مبتلا ۲ لوگوں کی شرحِزندگی میں اضافہ ہوا ہے ، بچوں کی شرح میں کمی ، مستقل طور پر ورزش اور شوگر کی خوراک استعمال کرنے اور شوگر کی غذاؤں کا استعمال ۔
اس کے علاوہ ، بیماری میں مبتلا لوگوں کی ذہنی صحت ، معاشرتی ترقی اور صحت پر اثرانداز ہونے والی بیماریوں کی وجہ سے والدین ، بچوں اور بچوں کو بیماریوں اور بیماریوں میں مبتلا ہونے کی وجہ سے ذہنی صحت ، معاشرتی ترقی اور صحت کے مسائل کو نظرانداز کر سکتی ہے ۔
ڈپریشن کے اسباب جوانی میں 2 ذیابیطس کے خطرات میں خاندانی تاریخ، ڈپریشن، جسمانی طور پر ذیابیطس، ذیابیطس کے متاثرین اور اعلیٰ نسلی گروہوں میں شامل ہونے والے ذیابیطس کی مزاحمت عارضی طور پر بڑھ جاتی ہے جو ذیابیطس کے لیے غیر ضروری طور پر غیر ضروری طور پر استعمال ہو سکتی ہے۔
4: اگر آپ کو کوئی محسوس نہیں ہے تو آپ ذیابیطس نہیں کریں گے۔
علامات کی عدم موجودگی بہتیرے لوگوں کو غلط یقیندہانی فراہم کرتی ہے کہ اگر وہ اچھی طرح محسوس نہ کر سکیں تو شاید ذیابیطس کا شکار نہ ہو ۔ یہ غلط فہمی خاص طور پر مسئلہ ہے کیونکہ ذیابیطس کا ایک حصہ طویل عرصے تک ذیابیطس کے دوران کمازکم ۲ فیصد لوگوں کے لئے اسقدر پیچیدہ ہے کہ بعضاوقات خون کی سنگین بیماری ، ریڑھ کی ہڈی ، گرد اور دیگر اعضا خراب ہو جاتے ہیں ۔
ابتدائی قسم کی ذیابیطس 2 کی ابتدائی اقسام کی علامات میں آہستہ آہستہ انتقالِخون کی سطح پر پیدا ہونے والی بیماریوں سے تعلق رکھتی ہیں ۔ جسم آہستہ آہستہ گلوکوز کے مراکز میں تبدیل ہو جاتا ہے اور علامات ظاہر ہونے لگتی ہیں جب کہ مقدار میں نمایاں ہو جاتی ہے یا جب علامات ظاہر ہونے لگتی ہیں تو بعض لوگ کلاسیکی ذیابیطس کی علامات کو بہت زیادہ زیادہ محسوس نہیں کرتے جبکہ دیگر میں ان کی بیماری کی وجہ سے پیچیدگیوں کی وجہ سے اختلاف پیدا ہو سکتا ہے ۔
ذیابیطس کی تاریخ ، ذیابیطس کی تاریخ ، ذیابیطس کی بیماری ، نسلپرستی اور نسلکشی کے لوگوں کے ساتھ تعلق رکھنے والے لوگ ، عورتوں کے ساتھ جنسی زیادتی ، نسلپرستی اور نسلکشی کے لوگوں کے ساتھ تعلق رکھنے والے لوگ ، خون کے ٹیسٹوں میں حصہ لیتے ہیں ، مثلاً پروٹین یا انتقالِخون کے مریض ۔
ذیابیطس کے شروع میں ذیابیطس کے شروع میں ایسی علامات بہت زیادہ فوائد حاصل کرتی ہیں جن میں سے بعض بیماریوں اور پیچیدگیوں کو فوری طور پر ختم کرنے یا روک سکتے ہیں ۔
۶ : قسم دوم ذیابیطس اچانک ختم ہو جاتی ہے
بہت سے لوگ ذیابیطس کو اچانک محسوس کرتے ہیں اور اِس بات کی توقع کرتے ہیں کہ اِس بیماری کی وجہ سے اِس بیماری کی علامات کم ہو جائیں گی ۔
جب انسولین کی مزاحمت اور شکر میں تبدیلی آتی ہے تو خون میں موجود خون کی مقداریں جلد ختم ہو جاتی ہیں ۔
مثال کے طور پر ، کوئی شخص آہستہ آہستہ آہستہ اپنی پانی میں اضافہ کر رہا ہے جب وہ جان بوجھ کر پولیاِڈِسیا ( پیاس ) کو محسوس کر رہا ہے کہ وہ زیادہ زیادہ تھک رہے ہیں ، محنت یا نیند سو رہے ہیں یا پھر اُسے پینے کی بجائے زیادہ مقدار میں مبتلا ہونے کی وجہ سے زیادہ شراب پینے کا الزام لگا سکتا ہے ۔
بعض صورتوں میں ذیابیطس کی علامات کو کم کرنے والے امراض کی تشخیص صرف اُس وقت ہوتی ہیں جب کوئی شخص شدید انفیکشن کا شکار ہو جاتا ہے جیسے کہ کوئی شدید انفیکشن ، بیماری یا کسی بیماری کا علاج کرنے والا شخص بیمار ہو جاتا ہے ۔
آگاہی کے نشانات کو سمجھنے: قسم کی ذیابیطس 2 ذیابیطس کی عام علامات
اگرچہ علامات میں نرمی اور تبدیلی ہو سکتی ہے توبھی بعض آگاہیوں کو طبّی معائنہ کرنے کی اجازت دینی چاہئے ۔ ان علامات کو سمجھنے اور خون کے گلوکوز کو بلند کرنے سے ان کا تعلق سمجھنا پہلے تشخیص اور علاج کی سہولت فراہم کر سکتا ہے ۔
بڑھتے بڑھتے تھرسٹ اور ڈریڈیپسیا ( پولیڈیپسیا )
خون کی شکر میں کمی سے خون کی مقدار میں سے ایک ہو جاتی ہے جس کی وجہ سے خون میں شکر کی مقدار بڑھ جاتی ہے (جو تقریباً 180 mg /dL)، گردے خون کے بخارات سے اوپر نہیں نکل سکتے، اور شکر کے طور پر خون میں موجود تمام شکر کو دوبارہ حل نہیں کر سکتے، یہ گلوکوز اسے ہضم کرنے کے لیے آبپاشی اور اس کے بعد پیدا کرنے کے لیے دباؤ میں اضافہ کرتا ہے، اس کے بعد کہ اس کی پیداوار کو مسلسل پینے کے لیے پانی کی ضرورت پڑتی ہے۔
اس حد تک پینے والے لوگ اکثر یہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ کتنی مقدار میں پانی پینے کی کوشش نہیں کر سکتے ۔
پاولیوریا (Poliuria)
جب زیادہتر گلوکوز پانی کو زیادہ پینے کی وجہ سے زیادہ پینے لگتا ہے تو وہ اکثر غسلخانے میں بھر جاتا ہے ۔
شروع میں تو لوگ زیادہ شراب پینے ، بوڑھے یا ایسے مسائل کو تسلیم کرنے کی کوشش کرتے ہیں جنکی وجہ سے ذیابیطس بڑھتی ہے ۔
مایوسی اور مایوسی
ذیابیطس کی سب سے عام علامات میں سے کم مقدار میں پائی جانے والی ذیابیطس 2 ذیابیطس کی علامات میں سے بیشتر ذیابیطس کی علامات میں سے بیشتر ذیابیطس کی وجہ سے پیدا ہوتی ہیں ۔ پہلی وجہ جب خلیوں کو انسولین کی مزاحمت یا بے حد توانائی کی وجہ سے کوئی مؤثر طریقے سے استعمال نہیں کِیا جا سکتا تو وہ اپنے ابتدائی توانائی کے ماخذ سے محروم ہو جاتے ہیں ۔
ذیابیطس سے متعلقہ تھکن کا شکار لوگ اکثر مناسب نیند کے باوجود تھک جاتے ہیں، معمول کی سرگرمیوں کے لئے توانائی کی کمی، دوپہر کی توانائی کا دورہ یا جسمانی کمزوری کا شکار ہوتے ہیں۔کیونکہ تھکن میں بے شمار امکان وجوہات ہوتی ہیں اور جدید زندگی میں اس کی وجہ اکثر دباؤ، کارکردگی، ناقص نیند یا بڑھاپے کو تسلیم کرنے کی بجائے اس میں کمی واقع ہوتی ہے۔
روشنی کی چمکدار رویا
ذیابیطس میں نظری تبدیلیاں کئی بار پیدا ہو سکتی ہیں ۔ مختصر عرصے میں خون کے گلوکوز کی سطح پر خون کی مقدار کو آنکھوں کے اندر جذب کر کے اپنی شکل بدل جاتی ہے اور اس کی ساخت اور دوبارہ پیدا ہو جاتی ہے ۔
طویل عرصے سے ، دائمی طور پر بلند خون خون کے چھوٹے خون کی نالیوں کو نقصان پہنچاتا ہے ، جس کی وجہ سے خون میں دوبارہ سے خارج ہونے والی کیمیائی بیماریوں کو مستقل طور پر نقصان پہنچ سکتا ہے — ایک سنگین بیماری جو اگر غیر فعال ہو سکتی ہے تو ابتدائی طور پر دوبارہ بینائی کھو سکتی ہے یا آہستہ آہستہ بینائی تبدیل کر سکتی ہے جبکہ ترقییافتہ امراض میں نمایاں نظریاتی مسائل شامل ہو سکتے ہیں ۔
تاہم ، لوگ شروع میں تو طبّی معائنہ کرنے کی بجائے ذیابیطس کی تشخیص کرتے ہیں اگر آنکھ کی دیکھبھال کرنے والا بنیادی وجہ کو تسلیم نہیں کرتا یا مناسب طور پر مناسب طور پر اسکی سفارش کرتا ہے تو یہ بہت جلد علاجشُدہ ہوتا ہے ۔
کٹے ہوئے زخموں ، زخموں اور برسوں کی صحت
ذیابیطس کے مرض میں لگنے والی بیماریوں کی وجہ سے ذیابیطس کے مرض میں اکثر ذیابیطس کی علامات کو نظرانداز کِیا جاتا ہے ۔
لوگ یہ دیکھ سکتے ہیں کہ بیماری کی وجہ سے مریض کو کئی ہفتوں تک علاج کروانے کی بجائے ، زخمیوں کو زیادہ دیر تک رہنا پڑتا ہے یا پھر اُن کے زخم آسانی سے متاثر ہوتے ہیں ۔
نگرانی کیلئے اضافی عطیات
اگر جسم کو توانائی کے لیے پروٹین اور پھیپھڑوں کے ساتھ چربی اور عضلات کو توڑ کر زیادہ مقدار میں تبدیل نہیں کر سکتا تو اس میں موجود بعض لوگ انسولین کی مزاحمت اور اس کی وجہ سے وزن حاصل کرتے ہیں ۔
بیماریوں کے دوران مریض کی بیماریوں ، خاص طور پر خمیری انفیکشن ، یورینری اشتہاری انفیکشن اور جِلد کے انفیکشن سے ذیابیطس کی علامت ہو سکتی ہے ۔
ہاتھوں میں درد، سر درد یا پاؤں کے اشارے پر پاؤں کے نشانات فیفرل نیروتھی ، طویل ہائیفُوسیمیا کی وجہ سے پیدا ہونے والی غیرمعمولی خرابیوں سے پیدا ہونے والی ایک ایسی بیماری ۔ یہ خطرناک حرکتیں پاؤں اور ترقیپذیر تقسیم کے بعد ، بعض لوگ "اُسکاٹشُدہ محبت" کی نقل کرتے ہیں ۔
جسم میں بالخصوص جسم میں موجود کھال ، پھیپھڑوں یا جرین ایک حالت کو ظاہر کرتا ہے جس کو اکتھیسیسگین کہتے ہیں ۔ یہ جِلد اکثر انسولین کی مزاحمت سے منسلک ہوتی ہے اور ذیابیطس سے پہلے ظاہر ہوتی ہے کہ یہ ایک ظاہری آگاہی دینے والا نشان ہے ۔
خطرات : خاص طور پر کس کو پریشان کِیا جانا چاہئے ؟
جب کوئی شخص ذیابیطس کی بیماری میں مبتلا ہو جاتا ہے تو اُسے یہ پتہ چل جاتا ہے کہ اُسے اُس کی بیماری ہے ۔
ایج: خطرات عمر کے ساتھ بڑھتی ہیں، خاص طور پر 45 کے بعد، اگرچہ اس سے پہلے بھی بہت سے نوجوان متاثر ہوتے ہیں. [FLT]] کی تاریخ میں والدین یا ماں کے ساتھ سوتیلے بچے کی موجودگی کے خطرے، جینیاتی طور پر جینیاتی طور پر ذیابیطس اور ذیابیطس کے خطرے سے دوچار : [حوالہ درکار] [حوالہ درکار] [حوالہ درکار] [حوالہ درکار] [ حوالہ درکار] ذیابیطس اور ذیابیطس کے شدید دباؤ ] : [حوالہ درکار] ذیابیطس اور امریکی جزائر کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ رہنے والی دیگر امریکی جزائرِکائسی ، امریکی جزائر ، امریکی کا بھی زیادہ خطرہ ، امریکی کا شکار اور ذیابیطس ،
[ فٹنوٹ :0 ] [ تصویر ] پروڈیوس : [1 ] [1 ] خون کے عطیہی شکر کی سطح پر جو ابھی تک ذیابیطس کے معیاروں سے نہیں ملتی ، [ فٹنوٹ ] : [2 ] خواتین نے حمل کے دوران ذیابیطس کے دوران ذیابیطس کا خطرہ بڑھایا ۔
علامات کی عدم موجودگی میں بھی باقاعدہ طبّی معائنہ اور مداخلت کی اجازت دیتی ہے جو بیماری کی روکتھام اور پیچیدگیوں کو روک سکتی ہے ۔
ابتدائی دُنیا میں مذہب اور مذہب کے بارے میں کیا کہا جاتا ہے ؟
ذیابیطس کی ابتدائی تشخیص ۲ سے زیادہ عرصہ تک ذیابیطس ، بیماری اور تشخیص کے دوران ایک سنگین کھڑکی کی نمائندگی کرتی ہے جس میں خون کے بغیر خون کے غیرمعمولی نقصان اور اعضا کو بلند کرنے والی بیماریوں کی طرف اشارہ کرتا ہے ۔
ذیابیطس یا پہلے سے زیادہ ذیابیطس کی وجہ سے زندگی کی مداخلتوں پر عمل کرنا ممکن ہے جو بیماری میں مبتلا ہونے والی تبدیلیوں کو غیرمعمولی طور پر بدل سکتی ہیں ۔
قسم دوم ذیابیطس کے لیے سکریننگ براہ راست ہے اور اس میں معمولی خون کے ٹیسٹ کے لیے سادہ سا حصہ شامل ہے. ہیملٹن اے1C ٹیسٹ کے ٹیسٹ کے مطابق سابقہ 2-3 مہینے کے دوران اوسط خون کے گلوکوز کی سطح کے لیے خون کی مقدار کا تقاضا نہیں کیا جاتا اور مریض کے لیے روزہ رکھنے کی سہولت نہیں ہوتی. جلدی جلدی سے پلازمہ کے ٹیسٹ ٹیسٹ کرنے کے بعد خون کا اندازہ لگانے کے لیے یہ ٹیسٹ ٹیسٹ نہ صرف خون کو مناسب طریقے سے جاننے دیں بلکہ پہلے سے پہلے ہی ذیابیطس کی تشخیص کر سکتے ہیں۔
لیکن عام طور پر ماہرینِصحت کو یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ اِس بیماری میں مبتلا لوگوں کو فوری طور پر دیکھبھال دیں ۔
ذیابیطس کی علامات : ذیابیطس کی علامات
اگر آپ کو ذیابیطس کی علامات کا سامنا ہو یا آپ کو خطرہ ہو تو فوری کارروائی کرنا ضروری ہے. فوری طور پر کام لینا.
آپ کا صحتمند منتظم خون کے ٹیسٹ کرنے کا حکم دے گا تاکہ گلوکوز کی سطح کا اندازہ لگایا جا سکے اور اگر ذیابیطس کا پتہ چلا جائے تو مریض کو مریض نہ لگے ۔
اگر آپ ٹیسٹ کرنے سے پہلے بھی ذیابیطس کی بجائے پہلے سے زیادہ کوشش کریں گے تو بھی اس تشخیص کو احتیاط کیساتھ قبول کریں گے ۔
ذیابیطس کے مریضوں کے لئے یہ جاننے کی کوشش کریں کہ خون کے گلوکوز پر کیا اثر پڑتا ہے ، اپنا علاج کرنے کے فوائد دریافت کریں اور اگر ڈاکٹر ذیابیطس کے اُستادوں یا رجسٹرار غذا استعمال کرتے ہیں تو یہ ماہرین آپکی طرزِزندگی ، ترجیحات اور مخصوص صحت کیلئے عملی راہنمائی فراہم کر سکتے ہیں ۔
انتظامیہ اور انتظامیہ : ایسے عناصر جو بنیادی طور پر قابلِقبول ہوتے ہیں
اگر آپ ذیابیطس کو روکنے کی کوشش کرتے ہیں ، پہلے سے زیادہ ذیابیطس کا انتظام کرتے ہیں یا پھر ذیابیطس پر قابو پا لیتے ہیں تو آپ کے لئے زندگی کے عناصر اہم کردار ادا کرتے ہیں ۔
نئے انداز : خون کے فضلے میں خون کی مقدار اور انسولین کی حساسیت پر توجہ مرکوز کریں ۔
Physical سرگرمی : ورزش انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے، وزن میں کمی، صحت کے لیے کافی اور صحت کے دیگر کئی فوائد مہیا کرنے میں مدد دیتا ہے. Aim کم از کم 150 منٹ تک، کئی دنوں تک، جسمانی مزاحمتی تربیت میں کمی، کم از کم دو ہفتے تک، جسمانی سرگرمیوں میں بھی اضافہ، بہتر طور پر بہتر طور پر صحت کے لئے بہتر طور پر کھانے کے لئے بہتر فراہم کرنے کے لئے بہتر بہتر ہے،
آٹھ انتظامیہ : ایسے لوگوں کے لیے جو وزنی ہو، ہلکا وزن بھی (5-10% وزن) کے ساتھ ساتھ انسولین حساسیت اور گلوکوز کنٹرول میں بہتری لا سکتے ہیں. وزنی کمیت جب مل کر موت کی تبدیلی اور جسمانی سرگرمیوں سے حاصل ہو جائے تو آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ بڑھنے کی بجائے تیز ہونے والی ترقی ہو جاتی ہے۔
سلیپ: [FLT] Addious, scondium salth someth. نیند اور نیند کی کمی اور کمی کی کیفیت میں کمی۔ نیند کی کمی اور نیند کی مزاحمت میں اضافہ۔ اییم 7-9 گھنٹے نیند کی نیند اور اچھی نیند کی صفائی، جس میں مناسب طور پر نیند کے شیڈول، ٹھنڈے اور تاریک ماحول اور نیند کے وقت کو بستر سے پہلے تک محدود رکھنا شامل ہے۔
Sressial انتظامیہ : [1] کرویئشا پریشر کوریسل اور دیگر ہارمونز جو خون کے گلوکوز کو بڑھا کر انسولین کی مزاحمت کو فروغ دیتے ہیں ۔
تمباکو سے محروم : ذیابیطس پہلے سے ہی بیماری میں مبتلا لوگوں میں زیادہ اضافہ کرتی ہے اور اگر آپ سگریٹ پینے کے عادی ہو جائیں تو آپ صحت کے لئے سب سے اہم قدم اُٹھا سکتے ہیں ۔
لیمیت شراب : شراب پینے سے خون کے عطیہ میں رکاوٹ بن سکتی ہے اور وزن میں اضافہ کر سکتی ہے. اگر آپ شراب پی رہے ہیں تو روزانہ ایک روزہ پینے میں اور مردوں کے لیے دو تک کھانا پینا، اگر آپ ذیابیطس کی دوائیں لے رہے ہیں تو ہمیشہ کے لیے کھانا پینا بند کریں۔
باقاعدہ طبّی نگہداشت کا کردار
ذیابیطس کے مریضوں کے لئے باقاعدگی سے طبّی نگہداشت اور انتظامیہ کے لئے ضروری ہے کہ خون کے گلوکوز کے کنٹرول کی نگرانی کی جائے، پیچیدگیوں کے لئے آپریشن، علاج کے منصوبوں میں تبدیلی اور نئی فکروں کا آغاز کیا جائے۔
صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کے ساتھ اپنے بنیادی نگہداشتی ادارے کا رشتہ قائم کریں، جس میں آپ کا بنیادی خیال کفالت فراہم کرنے والا، ختم کرنے والا، ذیابیطس کے ماہر، رعایتی اور دیگر ضروری طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
ذیابیطس کی دیکھ بھال اور انتظامیہ میں ترقی کے بارے میں آگاہی رکھنا، میدان میں نئی ادویات، ٹیکنالوجی اور علاج باقاعدہ دستیاب ہونے کے ساتھ ساتھ ساتھ وقتاً فوقتاً بہتر کارکردگی آپ کی حالت میں تبدیلی لا سکتی ہے اور نئی سہولیات خارج ہو سکتی ہیں۔ American Minicine Association کے مطابق، موجودہ ثبوتوں پر مبنی ہدایات آپ کو یقین دلانے میں مدد دیتا ہے۔
اِس کی بجائے اُس کی صحت بہتر ہو جاتی ہے ۔
قسم دوم ذیابیطس کی بیماری کے باوجود بھی بہت غلط ہے اور یہ غلط فہمیوں سے بروقت تشخیص اور مؤثر انتظام کی راہ میں رکاوٹ پیدا کرتی ہیں ۔ عام بیانات کو پورا کرنے سے
یہ سمجھتے ہوئے کہ ذیابیطس کی ۲ علامات اکثر آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ کم ہوتی جاتی ہیں اور اس بات پر بھی غور کرتے ہیں کہ خطرے کی تشخیص اور باقاعدہ طور پر خطرناک علامات کو سمجھنا ۔
ابتدائی طور پر ، ذیابیطس کو ایک ایسی بیماری سے تبدیل کر دیتی ہے جس میں طویل اور صحتبخش بیماریوں کے ساتھ ساتھ صحتبخش زندگی بھی شامل ہے ۔
اگر آپ ذیابیطس کی علامات کا شکار ہیں، تو آپ کو ایسے خطرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جن کی سفارش کی گئی ہو، یا پھر آپ کی سفارش کے مطابق، آجکل آپ کے پاس صحت کے معاملات کو یقینی بنانے کی ذمہ داری ہے،