قسم دوم ذیابیطس کے ساتھ زندہ رہنے والوں کیلئے کمیونٹیز وسائل اور امداد فراہم کرتی ہے

ذیابیطس کی بیماری کی وجہ سے ذیابیطس کے مریضوں کو مریض کی صحت کے لئے مناسب خوراک فراہم کرنے کے لئے درکار خوراک فراہم کرنے کے علاوہ اُن کے لئے بھی بہت سے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں ۔

اس وسیع اثر نے وسیع پیمانے پر لوگوں کی صحت ، بچوں کی نگہداشت اور ان وسائل کو خاص طور پر قسم دوم ذیابیطس سے متاثر کرنے کیلئے تیار کئے جانے والے لوگوں کی بنیادی ضروریات کو سمجھنا اور ان وسائل کو سمجھنا صحت کے فوائد ، زندگی میں بہتری اور اس میں تبدیلی پیدا کر سکتا ہے ۔

کمیونٹی کی حمایت کی اہمیت کو سمجھنے کے لئے

ذیابیطس کی تشخیص بہت سے لوگوں کے لیے زندگی کی ایکشن مہم ہے اور یہ ایک ہنگامی تجربہ ہو سکتا ہے.

ذیابیطس کی کمیونٹی خود اپنے ہی ارکان کے بوجھ کو کم کرنے کے لیے بہت زیادہ امکان رکھتی ہے چاہے وہ غیر متوقع ہو یا غیر متوقع، ایک یا ایک گروپ میں، دوسرے لوگوں سے جڑے ہوئے لوگ جو ذیابیطس سے متعلق ہیں، انہیں تقویت اور طاقت سے جوڑنا، یہ احساس بالخصوص مشکل اوقات میں جب کوئی نئی تشخیص، پیچیدگیوں کا شکار ہو یا صحت مندانہ عادات کو برقرار رکھنے کی تحریک میں جدوجہد کر رہا ہو۔

مقامی صحت کی دیکھ بھال اور کلینکل معاونت

ملک بھر میں مختلف ذیابیطس کے مختلف وسائل خاص طور پر ذیابیطس کی نگہداشت کیلئے پیش کئے جاتے ہیں ۔

ذیابیطس خودی تعلیم اور حمایت (DSMS) پروگرامز ہیں۔

اے ڈی اے کے تسلیم شدہ پروگرام افراد کو ذیابیطس کے ساتھ ترقی کرنے کے لیے علم، مہارت اور اعتماد حاصل کرنے میں مدد دیتے ہیں. پروگرام کے سند یافتہ اساتذہ آپ کے ساتھ کام کرنے کے لیے تیار ہیں جو آپ کی ذاتی ضروریات کے مطابق ہیں. یہ پروگرام ذیابیطس کی تعلیم میں سونے کے معیار کی نمائندگی کرتے ہیں، ذیابیطس کے تمام پہلوؤں پر وسیع تربیت فراہم کرتے ہیں۔

امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کے تسلیم شدہ شوگر تعلیمی پروگرام میں ذیابیطس کے ساتھ ہونے والے علم، مہارت اور اعتماد حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرے گی۔ پروگرام کا ذیابیطس کی دیکھ بھال اور تعلیم آپ کے ساتھ کام کرنے کے لئے تیار ہیں جو آپ کی ذاتی ضروریات کے مطابق ہے. Partic ماہرین خون کی نگرانی، ادویات کے انتظام، جسمانی سرگرمیوں اور مسائل میں اہم مہارتوں کو سیکھنے کے لئے تیار ہیں۔

ذیابیطس کی تعلیم آپ کے ذیابیطس کا ایک حصہ ہے اور اس میں صحت‌بخش انشورنس منصوبہ جات شامل ہیں جبکہ ذیابیطس کی تعلیم کے ایک پروگرام کے ذریعے یہ بات قابلِ‌غور ہے کہ ریاستہائےمتحدہ کے محکمہ صحت اینڈ ہیومن سروسز کی طرف سے کئے گئے مضبوط معیاروں کی ترتیب دی گئی ہے ۔

کمیونٹی ہیلتھ سینٹرز اور کلینک

مقامی صحت کے مرکزوں میں ذیابیطس کے انتظام کے لیے ضروری طبی خدمات فراہم کی جاتی ہیں جن میں باقاعدہ چیک اپ، لیبارٹری امتحان اور دوا کا انتظام شامل ہیں۔بہت سے کمیونٹیز کو ذیابیطس کلینک سے بھی فائدہ ہوتا ہے جو کثیر التعداد طبی ماہرین کی جانب سے وسیع نگہداشت فراہم کرتے ہیں جن میں ذیابیطس، ذیابیطس کے تعلیم یافتہ، غذای اور ذہنی صحت کے ماہرین شامل ہیں۔

کمیونٹیز لمیٹڈ سروسز ہنگامی فورس میں ایسے مداخلت کرتی ہے جو کمیونٹی ہیلتھ ورک ورکرز — عوامی صحت کے کارکنوں — جنکی دیکھ‌بھال کے تحت لوگوں کو صحت کی دیکھ‌بھال کے نظام سے وابستہ کرتی ہے — ان مداخلتوں کو مریضوں کے خون میں شکر اور لیپڈ کنٹرول میں بہتری لانے اور صحت کے استعمال میں معاون ثابت ہونے کیلئے دکھایا گیا ہے ۔

ذہنی صحت کی مدد سے خدمت

ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے نفسیاتی اثرات کو کم نہیں ہونا چاہئے ۔ ذیابیطس کے ساتھ زندگی گزارنا مشکل ہو سکتا ہے ، لیکن آپ کو صرف اس کی جانچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے. ٹھیک ذہنی صحت فراہم کرنے والا ادارہ یہاں ایڈز کی بیماری کا علاج کرنے والے ماہرین کی مدد کرنے کے لئے ہے. دماغی صحت کے ماہرین جو ذیابیطس کے دائمی مرض ، بیماریوں ، بیماریوں اور پریشانیوں کے بارے میں فکرمند ہیں،

دماغی صحت کے ماہرِنفسیات ڈائریکٹری کو یہ سہولت ملتی ہے کہ ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے اشخاص کی مدد کرنے والے انتہائی ذہین اشخاص کو تلاش کرنا آسان ہو جاتا ہے ۔

گروپ اور نیٹ ورکس کی مدد

یہ تعلقات صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والے ماہرانہ صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والے لوگوں کیلئے دستیاب ہیں ۔

اُن کی مدد کرنے کے فوائد

امدادی جماعتوں میں تعلیم، جذباتی حمایت اور ذیابیطس کے ساتھ تعلق رکھنے والے لوگوں کے لئے کمیونٹی کی اہمیت کو کم نہیں کِیا جا سکتا ۔

ذیابیطس کے حیاتیاتی مرکبات کو بہتر بنانے کیلئے ماہرین کا کہنا ہے کہ ” ایچ‌آئی‌بی‌ایم‌ک اور بلڈ پریشر کو کم کرنے کا مطلب یہ ہے کہ ہم‌جنس‌پرست گروہوں کی مدد سے جذباتی طور پر صحت‌مند رہنے کی کوشش کریں ، روزانہ انتظامِ‌عمل کے لئے عملی تجاویز فراہم کریں اور طویل مدت تک صحت‌بخش سلوک برقرار رکھنے کی تحریک پائیں ۔

یہ اُمید پیدا کرنے کے قابل ہو سکتی ہے کہ اُن کے لئے ذیابیطس کے انتظام کو برقرار رکھنے میں مدد دینے کے لئے بھی بہت ہی قیمتی ثابت ہو سکتی ہے ۔

ان-پیرسن حمایت گروپ تلاش کرنا

ذیابیطس کی حمایت کرنے والے گروہ باقاعدہ امریکی اور آن لائن کے دورے کرتے ہیں۔ ایڈز کی دیکھ بھال اور تعلیمی خصوصی ویب سائٹ (ADCES) پر جگہ تلاش کرنا۔ وسیع تر تنظیموں نے کمیونٹیز میں ہم جماعتوں کی حمایت کرنے میں سہولت فراہم کی جس کی وجہ سے مقامی تعلقات کی تلاش میں مزید سہولت حاصل کی جا سکتی ہے۔

یہ گروپ مقامی کلینکوں، ہسپتالوں اور یونیورسٹیوں کے مراکز میں ملتے ہیں، جن میں بہت سے اشخاص کے لئے مناسب رسائی کے نکات فراہم کیے جاتے ہیں۔ ذیابیطس کے ہم جماعتوں کو آپ کے کلب، ڈسٹرکٹ یا کئی ڈسٹرکٹ کی مدد کرنے کی اجازت دیتا ہے تاکہ آپ کے ہاتھوں-ون سروس کے ذریعے ذیابیطس کمیونٹی کی بھرپور حمایت حاصل کر سکیں۔

وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ ساتھی افراد کو یہ احساس ہو جاتا ہے کہ وہ ہمیشہ تک رہنے والی کمیونٹی سے تعلق رکھتے ہیں اور اُن کے ساتھ دوستی کرنے والے لوگ اِس بات کو سمجھتے ہیں کہ ہم دوسروں کے ساتھ دوستی کرنے کی اہمیت کو کیسے بڑھا سکتے ہیں ۔

خاص طور پر امدادی نیٹ ورکس

مختلف تنظیمیں ذیابیطس کے لوگوں میں مخصوص آبادیوں کے لیے مدد فراہم کرتی ہیں. ذیابیطس ایک قومی غیر منافع بخش ادارہ ہے جو خواتین کے لیے 18 سال کی عمر میں اور ذیابیطس یا پہلے سے زیادہ عمر کے لوگوں کے لیے جمع ہونے والے غیر منافع بخش گروہوں کو تسلیم کرتی ہے. یہ ادارہ ذیابیطس کے علاج میں خواتین کو منفرد چیلنجز، حمل کے معاملات اور جنسی صحت کے بارے میں معلومات کے بارے میں تسلیم کرتا ہے۔

ذیابیطس لنک ایک ایسے شخص کی طرف ہے جو اپنے ہم‌عمروں کی مدد ، وسائل اور قیادت کے لئے تیار کیا گیا ہے جو نوجوانوں کے لئے خاص طور پر تیار کیا گیا ہے ۔ جب وہ غیر شادی شدہ ذیابیطس کی انتظامیہ ، کالج کی زندگی میں داخل ہونے ، کیریئر قائم کرنے اور تعلقات قائم کرنے میں کامیاب ہوتا ہے. عمر - دوستانہ تعاون ان مخصوص پریشانیوں کے بارے میں بات کرنے میں مدد دیتا ہے

ذیابیطس کو برداشت کرنے کا بوجھ خاص طور پر سخت ہو سکتا ہے جیسے کہ ابتدائی بلوغت میں داخل ہوتا ہے اور تجربات جن میں سے اہم زندگی گزرنے والے تجربات جیسے کہ کالج جانے اور پہلی بار ذیابیطس کا انتظام کرنے والے دوستوں سے رابطہ کرنا بھی اس عبوری عمل کو آسان بنا سکتا ہے جو امداد اور کمیونٹی سے جڑے ہوئے دوسروں کے ساتھ رابطہ کرنے سے متاثر ہو کر 'صرف ذیابیطس کے ساتھ زندگی کے ساتھ زندگی کو بھی کچھ نہ کچھ حاصل کرنے میں معاون ثابت ہو سکتا ہے۔

آن لائن امدادی کام

ٹیلی ویژن-19 کے بعد بھی بہت عرصہ پہلے تک ذیابیطس کے ساتھ ساتھ ایک آن لائن فضا میں معاونت حاصل کی گئی ہے جسے اکثر "ڈیابیس آن لائن کمیونٹی' (Diabetes)" (DDC) کہا جاتا ہے. دی ڈو سی سی موجود بہت سارے پلیٹ فارمز پر موجود ہے، جن میں کمیونٹی فورمز، بلاگ اور سوشل میڈیا شامل ہیں۔ آن لائن کمیونٹیز کو 24/7 ایکسچینج، جغرافیائی طور پر مختلف نظر سے منسلک کرنے کی صلاحیت بھی پیش کرتی ہے۔

آن لائن ہمہ وقتوں میں انٹرنیٹ پر دستیاب گروپ جیسے کہ ذیابیطس آن لائن کمیونٹیز، اخراجات، اعتدال پسند اور سہولت کے لیے باآسانی ہیں جب وہ دفتر کے بعد وقتاً فوقتاً رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔اس سہولت سے مطلوبہ کام کے شیڈول، ذمہ داریوں کو سنبھالنے یا محدود کرنے کے لیے خصوصی طور پر امداد دی جاتی ہے۔

DDC ایک انفنٹری گروپ کے بہت سے فوائد پیش کرتا ہے -- دونوں کو کمیونٹی تلاش کرنے اور دوسروں سے جڑنے کا موقع فراہم کرتی ہیں اور وہ نئے انفنٹری، ورزش اور روزانہ ذیابیطس انتظامیہ کے لیے سرسید خیالات کو جمع کرنے کا موقع فراہم کرتی ہیں۔یہ لوگ بھی ان کے لیے مختلف مقامات ہیں جن میں ذیابیطس اور الہام پایا جاتا ہے۔

قسم دوم کے علاوہ ہر شخص کے لیے ایک جگہ ہے جس پر قسم کی ذیابیطس 2 سے متاثر ہو کر ان کی کہانیوں کو شیئر کرنے، کمیونٹی سے وابستہ ہو کر روزمرہ انتظامیہ سے لے کر ذہنی صحت تک موضوعات پر تلاش کرنا۔ یہ پلیٹ فارم خاص طور پر ٹائپ 2 ذیابیطس کمیونٹی کی ضروریات کو دور کرتا ہے، جس سے نشانہ رس اور متعلقات فراہم کیے جاتے ہیں۔

کمیونٹی ایجوکیشن پروگرام

یہ پروگرام مفید ، قابلِ‌رسائی سیکھنے کے مواقع پیش کرتے ہوئے مفید علم اور مہارت فراہم کرتے ہیں ۔

قومی ذیابیطس کے پروگرام

قومی ذیابیطس کے پروگرام کے حصے کے طور پر ، سی ڈی سی کی ترقی یافتہ طرزِزندگی میں تبدیلی کے پروگرام کو 500 سے زائد مقامات پر پیش کیا جاتا ہے جیسے کہ مقامی YMCAs ، کمیونٹی سینٹرز ، طبی کلینک ، ایمان پر مبنی تنظیموں اور کام کے اداروں کو آن لائن دستیاب کیا جاتا ہے ۔ یہ ثبوت پر مبنی پروگرام شوز کی مدد سے لوگوں کو ایڈز کے خطرے میں مبتلا ہونے یا تاخیر کے باعث بیماریوں کو روکنے میں رکاوٹ بناتے ہیں

ارکان 16 ہفتہ کے سیشن اور 6–8 ماہانہ کی مشقوں کے لیے تربیتی طرز کی ٹریننگ سے گروپ یا آن لائن میں جمع ہوتے ہیں. یہ انٹر نیٹیشن طریقہ کار مسلسل حمایت اور حوصلہ افزائی فراہم کرتا ہے، جو شرکاء کو وقت کے ساتھ صحت مند عادات پیدا کرنے اور برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے۔

اس سے پہلے کہ بنیادی طرزِزندگی کو بنانے والے لوگ YMCA کے ذیابیطس کے پروگرام میں تبدیلی کرتے ہیں— علاج کا وزن کم کرنے، صحت مند اور جسمانی سرگرمیوں میں مصروف رہنے کے لیے ظاہر کیا گیا ہے—

کمیونٹی-باسڈ آرگنائزیشن پروگرامز

سی بی او کے ساتھ مریضوں کی مدد کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں جن میں ذیابیطس خون میں شکر کم کرنے اور ان کی حالت کو پورا کرنے میں۔ ذیابیطس کی خودی کی تعلیم اور حمایت (ایس ایم ایس) خدمات لوگوں کو روزانہ اور زندگی کے مقصد تک رسائی حاصل کرنے میں مدد کرتی ہیں، کمیونٹی پر مبنی تنظیمیں ذیابیطس کی تعلیم کے لیے قابل رسائی رسائی نکات کے طور پر خدمات انجام دیتی ہیں، بالخصوص زیرِ ذیل کمیونٹیز میں۔

سی بی او ایس ایم ایس ایس کو ایڈز کی بیماریوں کی تنظیم تسلیم کرنے سے یا ایڈز کی دیکھ بھال کے خصوصی افراد کی طرف سے تسلیم کرنے سے ڈی ایس ایم ایس کی پیش کر سکتے ہیں۔سی بی او اپنے کمیونٹیز میں لوگوں کی یہ خدمات بھی حاصل کر سکتے ہیں۔یہ ڈبل رول فراہم کرنے اور لوگوں کو وسائل فراہم کرنے کے علاوہ ان کو بھی شامل کرنے کی کوشش کرتا ہے— کمیونٹی تنظیموں کو شوگر میں شریک کرنے کی سہولت دیتا ہے۔

ایمان-باس اور ثقافتی پروگرام ہیں۔

ایمان لیڈرز ollkit – ذیابیطس کی بیماری اور انتظامیہ : ایمان کی جماعتوں میں لوگوں تک رسائی اور حوصلہ افزائی کرنا اور انہیں صحت مند زندگی کی طرف قدم اُٹھانے کی تحریک دینا۔ ایمان پر مبنی تنظیموں میں بہت سے لوگوں کا اہم کردار ہے، صحت کی تعلیم اور حمایت کے لیے قابل اعتماد مقامات پیش کرنا۔

گروہ کی حمایت میں مختلف اور لسانی لحاظ سے فرق (CALD)، ثقافتی طور پر پسماندہ، تقسیم اور کم صحت کے گروہوں میں فرق، ثقافتی طور پر منظم پروگرام شناخت اور مختلف کمیونٹیوں کے اندر منفرد رکاوٹوں اور قوتوں کو پہچاننے اور ان کے حل کے لیے مختلف کمیونٹیوں میں مختلف ترامیم، داخلی اور انجام دہی کے عمل کو بہتر بنانے کے لیے حوصلہ افزائی بھی دی جاتی ہے۔

جسم میں خون اور جسم کی گردش

اِس کے علاوہ ، اِس بیماری میں مبتلا لوگوں کو بہت سی تبدیلیاں لانی پڑتی ہیں ۔

مشورت اور تعلیم

غذا کے استعمال سے متعلقہ خوراک کے منصوبوں کو بڑھانے میں خاص مہارت حاصل ہوتی ہے جو وزن اور ذیابیطس کی روک‌تھام کیلئے استعمال کی جا سکتی ہے ۔

بہت سے لوگ شوگر کے لوگوں کو خوراک فراہم کرتے ہیں اور اِن میں سے کچھ کے لیے اِن میں سے کچھ کے لیے اِستعمال کیے گئے ہیں ، مثلاً یوح نمبر ، حصہ کنٹرول ، کھانا کھانا ، کھانا کھانا پکانے اور بجٹ پر کھانا تیار کرنے کے لیے ۔

کمیونٹیز فی‌زمانہ پروگرام

خون میں شکر کے مریض کے لئے ورزش کرنا ، وزن اور مجموعی صحت کے سلسلے میں جسمانی کارگزاریاں نہایت اہم کردار ادا کرتی ہیں ۔

صحت‌بخش ترقی‌پذیر بچوں کو عمررسیدہ اشخاص میں جسمانی کارگزاری کو فروغ دینے کیلئے ترتیب دینے والے پروگرامز میں استعمال کِیا گیا ہے ۔

مقامی YMCAs، کمیونٹی سینٹرز اور پارکوں اور تفریحی اداروں میں اکثر ذیابیطس دوستانہ ورزش کی کلاسیں، چلنے پھرنے والے گروپ اور ان کے ساتھ چلنے والے پروگراموں کی تربیت کرنے والے اساتذہ کی طرف سے کی جاتی ہے جو صحت کی دائمی حالت رکھتے ہیں، محفوظ اور مؤثر مشق تجربات کو یقینی بناتے ہیں۔

مالی امداد اور بحالی

ذیابیطس امریکا کی سب سے مہنگی بیماری ہے اور بہت سے لوگوں کو صحت کی دیکھ‌بھال کرنے میں مشکلات پیش آتی ہیں لیکن ہم یہاں ایسے وسائل تلاش کرنے میں مدد کر رہے ہیں جو ذیابیطس کی انتظامیہ کا مالی بوجھ — ادویات ، ادویات ، طبی تقرریوں اور صحت مند خوراک کے علاوہ بہت سے لوگوں اور خاندانوں کے لئے کافی بوجھ بن سکتے ہیں ۔

علاج اور امدادی امداد

انسولین.org ایک ایسا آلہ ہے جو امریکا میں ذیابیطس (PWD) کے لوگوں کو انسولین کی رسائی اور قابلِ‌رسائی سہولیات فراہم کرتا ہے جو ان کے حالات کے مطابق ہیں. مختلف مریض کی مدد کے پروگرام ، فقہی کمپنی پروگرام اور کمیونٹی کے وسائل ذیابیطس کی ادویات اور فراہمیوں کی قیمت کو کم کرنے میں مدد دے سکتے ہیں۔

بہت سی فقہی کمپنیاں مریض کی مدد کے پروگرام پیش کرتی ہیں جو اپنی دواؤں کی مدد نہیں کر سکتے. کمیونٹی ہیلتھ سینٹر اکثر آمدنی کی کم قیمت پر دواؤں کو فراہم کرتی ہیں. اس کے علاوہ کچھ غیر منافع بخش ادارے خاص طور پر ذیابیطس سے متعلقہ اخراجات کے لیے یا مالی امداد فراہم کرتے ہیں۔

انشورنس کی مدد

بہتیرے کمیونٹیز اور ذیابیطس کی تعلیم کے پروگرام انشورنس کے ذریعے مدد فراہم کرتے ہیں ، لوگوں کو اپنے مفادات ، اپیل کے دعووں اور ان پر محیط خدمات کو سمجھنے میں مدد دیتے ہیں ۔

آؤٹ-ف-پوک اخراجات ایک مکمل پروگرام شرکت کے لیے تقریباً 400–500 ڈالر ہیں، بہت سے پروگرام فراہم کرنے والے ماہانہ ادائیگی کے منصوبوں اور ادائیگی کی صلاحیت پر مبنی ادائیگیوں کی پیشکش کرتے ہیں۔

ٹیکنالوجی اور ڈیجیٹل ری‌اُوشنز

ڈیجیٹل آلات اور آن لائن وسائل نے ذیابیطس کی انتظامیہ اور حمایت کو انقلاب دیا ہے جس کی وجہ سے معلومات اور تعلقات پہلے سے کہیں زیادہ قابل رسائی ہیں۔

تعلیمی ویب سائٹس اور ایپس

متعدد ویب سائٹس اور موبائل اطلاقات ذیابیطس کے انتظام کے بارے میں ثبوت فراہم کرتے ہیں، جن میں کھانا منصوبہ بندی، ورزش کرنے والے آلات، دوا کی یاددہانیاں اور خون کے گلوکوز کی خصوصیات وغیرہ۔ امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن، غیر جانبدار قسم 2 اور دیگر صاف ستھرا ادارے ذیابیطس کے تمام پہلوؤں پر مشتمل آن لائن وسائل کو زیرِغور لاتے ہیں۔

اپنے 60-سیکوڈ ٹائپ 2 ذیابیطس ٹیسٹ کے ساتھ قسم کے ذیابیطس کے خطرے کو کم کرنے سے پہلے صحت کے لیے صحت کو پہلا درجہ دیں ۔

ٹیلی‌ویژن سروسز

اس طرح لوگ ذیابیطس کی دیکھ‌بھال کرنے کے قابل ہوتے ہیں ، خاص طور پر دیہی علاقوں میں رہنے والے لوگوں یا نقل‌مکانی کرنے والے لوگوں کے لئے علاج‌معالجے کے انتظامات ، مشورہ دینے اور ذہنی صحت کی مدد حاصل کرنے کی اجازت دیتے ہیں ۔

سماجی میڈیا کی طرف سے عطیات

سماجی میڈیا سائٹس شاید سب سے زیادہ مقبول جگہ ہے کہ دوسروں سے متعلق ڈی سی فیس بک اور ٹویٹر میں دوسروں سے جڑے ہوئے دونوں کے پاس ایک اہمDC موجود ہے؛ فیس بک میزبان مختلف شوگر " گروپ" جس میں ارکان پوسٹ اور دیگر پوسٹس پر تبصرہ کر سکتے ہیں، جبکہ ٹویٹر پر ذیابیطس کی کمیونٹی زیادہ تر منفرد اکاؤنٹ اور ان کی طرف سے منظم ہے، یہ پلیٹ فارم دنیا بھر میں لوگوں کے ساتھ حقیقی وقتی تعلق، تعاون، تعاون اور معلومات کو عام کرنے کے قابل ہیں۔

انصاف اور حقوق کی حفاظت

ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے ہر شخص کو کام ، سکول اور روزمرّہ زندگی میں مناسب علاج کا حق حاصل ہوتا ہے ۔

ملازمت اور سکول کی تقسیم

امریکیوں کے ساتھ کام کرنے اور سکول کی سہولیات میں رہنے والے لوگوں کو ذیابیطس سے بچاتے ہیں ۔

مناسب رہائش‌گاہ میں شوگر کی دیکھ‌بھال اور شوگر کی دیکھ‌بھال کے لئے مناسب وقت مختص کرنا ، ذیابیطس کو قابلِ‌رسائی اور طبّی تقرریوں کیلئے مناسب سہولیات فراہم کرنا شامل ہے ۔

صحت کا خیال رکھنا

ذیابیطس کی دیکھ‌بھال کرنے والی تنظیموں میں انسولین کی ادائیگی ، ذیابیطس کے علاج اور روک‌تھام کے سلسلے میں قانون سازی ، ذیابیطس کی تعلیم اور فراہمیوں کے لئے انشورنس کی نگرانی اور ذیابیطس کی تحقیق اور روک‌تھام کے پروگراموں کے لئے فنڈ بڑھانے کا کام شامل ہے ۔

لوگ اپنے مقامی امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کے باب کے ذریعے ابلاغی کوششوں میں حصہ لے سکتے ہیں ، ابلاغی مہموں میں شامل ہو سکتے ہیں ، منتخب نمائندوں سے رابطہ رکھتے ہیں اور ذیابیطس کے ساتھ زندگی گزارنے کے چیلنجوں کے بارے میں معلومات بھی دے سکتے ہیں ۔

خاندان اور نگہداشت کی مدد

ذیابیطس صرف اس شخص پر ہی اثر نہیں کرتی جس کے پاس موجود ہو، اس سے ان کے عزیزوں پر بھی اثر پڑتا ہے۔ ہمارے وسائل کا پتہ لگانے سے آپ کو ذیابیطس کے ساتھ تعاون ہو سکتا ہے۔ خاندانی افراد اور صحت مندانہ طور پر ذیابیطس کے انتظام میں اہم کردار ادا کرتے ہیں اور انہیں مدد اور تعلیم کی ضرورت ہوتی ہے۔

خاندانوں کیلئے تعلیمی وسائل

ذیابیطس کی تعلیم کے بیشتر پروگراموں میں خاندان کے افراد تعلیمی تقریبات میں شامل ہوتے ہیں، یہ تسلیم کرتے ہوئے کہ ذیابیطس کا انتظام اکثر پورا خاندانی افراد پر مشتمل ہوتا ہے۔ خاندانی تعلیم میں خاندانی طور پر کھانے کی منصوبہ بندی جیسے موضوعات پر محیط ہوتا ہے، جسمانی سرگرمیوں کی حمایت، خون میں شکر کی کمی کو تسلیم کرنا اور ان کے ساتھ جذباتی تعاون فراہم کرنا ہوتا ہے۔

امدادی جماعتوں کی دیکھ‌بھال کرنا

خاندانی افراد اور دیگر معاملات میں بھی مدد حاصل کرنے کے لئے مختلف جگہوں پر تجربات ، فکرمندی کا اظہار کرنے اور اپنے مسئلوں کا مقابلہ کرنے کے لئے مدد فراہم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ۔

نوجوانی اور خاندانی عبادت

پروجیکٹ پاور سرگرمیوں، تعلیم اور تفریح کو آپس میں ملانے کے لیے بچوں کو قسم دوم ذیابیطس اور ان کے خاندانوں کے لیے صحت مند عادات پیدا کرنے میں مدد دیتا ہے۔جبکہ ٹائپ 2 شوگر روایتی طور پر بالغوں میں مبتلا ہوتے ہیں، بچوں اور نوجوانوں کی تعداد میں اضافہ ہو رہا ہے، نوجوانانہ طور پر پروگرام بنانے کے لیے بہت اہم ہیں۔

براہوئی تجربے نئے "پہلے" کو ہم جنس پرستوں اور ماہرین کی طرف سے حوصلہ افزائی اور تعاون سے کام لیتے ہوئے۔ زندگی بھر یادوں کو ایک ایسے کیمپ میں رکھیں جو ہر کیمپر کی منفرد ضروریات کو پورا کرنے کے لیے لیس ہے۔مئی اردو کو محفوظ، مددگار ماحول فراہم کرتا ہے جہاں نوجوان شوگر انتظامیہ کی مہارت، اعتماد اور جوہر جیسے تجربات کو بانٹ سکتے ہیں۔

خاص آبادکاری کے وسائل

ذیابیطس کے انتظام میں مختلف آبادیوں کو منفرد مشکلات کا سامنا ہے اور ان مخصوص ضروریات کا پتہ لگانے کے لئے ان معلومات کو استعمال کرنا پڑتا ہے ۔

عمررسیدہ بالغ پروگرام

ذیابیطس کے مریضوں میں سے تقریباً ۲۵ فیصد عمر کے لوگوں کو ذیابیطس کا شکار ہے اور عمر کی بڑھتی ہوئی عمر کو ذیابیطس کے مریضوں میں سے ایک تسلیم کِیا جاتا ہے ۔

ثقافتی اور لسانی وسائل

ثقافتی طور پر منظم پروگرام تسلیم کرتے ہیں کہ ذیابیطس کا انتظام خوراک کے انتخاب ، خاندانی سرگرمیوں ، صحت کی دیکھ‌بھال کے اعتقادات اور دیگر مخصوص ثقافتی حلقوں میں مختلف زبانوں اور پروگراموں میں دستیاب معلومات سے وابستگی اور انجام‌کار بہتر طور پر بہتر ہوتا ہے ۔

وائرس کن ذیابیطس کوئی ایس ایفکل. پڈوموس اےائودرٹ. ہسپانوی زبان کے وسائل اور پروگرامز میں ذیابیطس، ثقافتی ترجیحات اور زبان کی رکاوٹوں کو مدنظر رکھتے ہوئے متاثر ہونے والی بڑھتی ہوئی ہسپن / لاطینی آبادی کی خدمت کرتے ہیں جو کسی طرح کی دیکھ بھال اور حمایت تک محدود ہو سکتی ہے۔

رسائی حاصل کرنے کے وسائل کیسے حاصل کئے جا سکتے ہیں

سمجھ حاصل کردہ وسائل صرف پہلا مرحلہ ہے—ان تک رسائی کرنا جانتے ہوئے ان کی یکساں اہمیت ہے۔

آپ کی صحت کی دیکھ‌بھال کرنا

ڈاکٹر جو ذیابیطس کی دیکھ‌بھال کر رہا ہے ، آپ کو ذیابیطس کی تعلیم کے پروگرام کے لئے استعمال کر سکتے ہیں ۔

مقامی تنظیموں سے رابطہ

آپ کا مقامی دفتر کمیونٹی وسائل اور آنے والے واقعات کے بارے میں سیکھنے کا ایک بڑا مقام ہے. بند کرو اور دیکھو کیا ہو رہا ہے، ہمارے واقعات کیلنڈر کا جائزہ لیں یا یہ جاننے کے لیے کہ آپ کیسے مدد کر سکتے ہیں. قومی تنظیموں کے مقامی بابوں کے ذریعے کمیونٹی وسائل کے ساتھ تعلقات قائم رکھے اور سروسز پر ذاتی طور پر ہدایات فراہم کر سکتے ہیں۔

مقامی ہسپتالوں ، ہیلتھ اداروں ، لائبریریوں ، اعلیٰ مرکزوں یا ایمان رکھنے والی تنظیموں کی اقسام 2 ذیابیطس کے بارے میں مزید پروگرام یا سیمینارز پیش کر سکتی ہیں ۔

آن لائن وسائل ڈائریکٹری

کئی ادارے ذیابیطس کے وسائل کی تلاش میں ویب سائٹس کی ویب سائٹس برقرار رکھتے ہیں۔ www.finfraprogram آپ کے قریب جگہ تلاش کرنے کے لیے دیکھیے۔ یہ ڈائریکٹرز افراد کو جگہ، سروس ٹائپ اور مخصوص ضروریات کے ذریعے تلاش کرنے کی اجازت دیتے ہیں جس کی وجہ سے ان کے علاقے میں متعلقہ وسائل کی شناخت آسان ہو جاتی ہے۔

زیادہ‌تر لوگوں کو اپنا زیادہ‌تر مال‌واسباب بنانا

( ۱ - تیمتھیس ۶ : ۹ ) کامیابی کیساتھ جماعتی وسائل کو عملی طور پر مداخلت اور مختلف طریقوں کی تلاش میں رضامندی درکار ہے ۔

ذاتی مقاصد کو بہتر بنائیں

کیا آپ خون میں شکر کے زیادہ استعمال ، جذباتی وابستگی یا عملی طور پر ذیابیطس کے انتظام کی مہارتوں کو بہتر بنانے کی کوشش کر رہے ہیں ؟

مختلف اختیارات حاصل کرنے کی کوشش کریں

ہر فرد کے لیے مناسب نہیں ہو گا.

یہ بہتر ہے کہ جلد شروع کریں – انہیں دوسروں کے ساتھ ذاتی تجربات کرنے کی امید نہ کریں اگر ایسا ہو تو آپ ان کے ساتھ سیشن میں حاضر ہونے کی پیشکش کر سکتے ہیں، اگر اجازت دے دیں تو نئے وسائل میں آسانی سے آسانی حاصل کر لیں، وقت کے ساتھ تسلی اور اعتماد کے ساتھ ساتھ وقت گزارنے کی اجازت دیں۔

مختلف وسائل کا جائزہ لینا

اگر آپ اپنے بچوں کو اِس بات پر توجہ دیں گے کہ آپ اُن کے ساتھ کیسے پیش آتے ہیں تو آپ اُن کی مدد کریں گے ۔

عوامی خدمت میں واپس دینا

تناؤ – مدد اور مدد کی تلاش کرنا اور اس کے بدلے میں مدد کرنا بالخصوص متاثر ہو سکتا ہے – جیسے ہی لوگ ذیابیطس کی دیکھ بھال میں مہارت حاصل کرتے ہیں، وہ نئے تشخیصی افراد کو منظم وسائل فراہم کر سکتے ہیں، اپنے بیانات، ذیابیطس کی تنظیموں کے ساتھ رضاکارانہ تعاون یا ابلاغی کوششوں میں حصہ لینے سے یہ تعلق پورے شوگر کمیونٹی کو مضبوط کر سکتا ہے۔

وسائل کو قبول کرنے کیلئے کوششیں

دستیاب وسائل کی کثرت کے باوجود ، مختلف رکاوٹوں کے باوجود ، لوگوں کو ضرورت کی مدد حاصل کرنے سے روک سکتے ہیں ۔

مشکلات

قابل اعتماد نقل و حمل کے بغیر، صارفین اور تقرریوں میں رسائی مشکل ہو سکتی ہے۔اس کے حل میں آن لائن متبادلات کی تلاش، عوامی نقل و حمل کے امور، تحقیق کرنا، کیا تنظیمیں نقل و حمل کی سہولت پیش کرتی ہیں یا مقامی رضاکارانہ ڈرائیور پروگرامز سے جڑے ہوئے ہیں۔

مالی بحران

جبکہ بہت سارے وسائل مفت ہیں یا انشورنس کے ذریعے ڈھالے گئے ہیں، بعض پروگرامز کے لیے مفت خرچ کی ضرورت ہوتی ہے. جاسوسی ادائیگی کے اخراجات، تعلیمی مواقع، اور آزاد متبادلات۔ بہت سی تنظیمیں سرمایہ کاری کرنے سے قبل از وقت ادائیگی کی صلاحیت سے قطع نظر سرمایہ کاری کرتی ہیں۔

وقت کا مناسب استعمال

اگر آپ کو ذیابیطس کی بیماری ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

ثقافتی اور زبانوں میں تنوع

آپ کی ترجیحی زبان میں دستیاب ثقافتی پروگرام اور وسائل کی تلاش میں بہت سی تنظیمیں ثقافتی مقابلہ‌بازی کی اہمیت کو تسلیم کرتی ہیں اور مختلف لوگوں کیلئے مختلف قسم کے پروگراموں کو پیش کرتی ہیں ۔

جذباتی مزاحمت

کچھ لوگ اِس بات کو یاد رکھتے ہیں کہ اِس بیماری میں مبتلا لوگوں کو مدد کی ضرورت ہے ، اِس لئے اُن کی مدد کرنی چاہئے ، اُن کے لئے ہمت نہیں ہوتی اور نہ کمزوری کا شکار ہونا چاہیے ۔

مریض کو دوبارہ علاج کرانے میں صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والے ماہرین کا کردار

ذیابیطس کے مریضوں کے نگہداشتی منصوبوں میں ساتھی کی مدد کرنا ان اشخاص کی مدد کو کافی حد تک زیادہ فروغ دے سکتا ہے ۔

مریض-کیر-سیڈرل میڈیکل ہوم ماڈل پر انحصار کرتا ہے، جن میں مریض کے کمیونٹی میں شامل ہے، صحت مند ٹیموں کو ان کی کمیونٹی میں وسائل سے واقف ہونا چاہئے تاکہ وہ مناسب حوالہ جات بنا سکیں۔اس طرح سے یہ معلوم ہو جائے کہ مؤثر ذیابیطس کا انتظام روزانہ زندگی اور کمیونٹی کے شعبوں میں طے کرنے والے اداروں میں توسیع کرتا ہے۔

اپنے وسائل کو دوبارہ بہتر بنانے اور اسے سمجھنے کی صلاحیت

بہت سی معلومات اور وسائل دستیاب ہونے کے ساتھ ساتھ، اس میں خوبی اور اعتماد کا جائزہ لینا، خاص طور پر آن لائن وسائل کے لیے اہم ہے۔

اپنے اندر تبدیلی لانے والے وسائل

امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن، سینٹرز فار بیماری کنٹرول اینڈ ایمرجنسی، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ذیابیطس اینڈ ڈائجسٹ اینڈ کیڈنی بیماریوں اور صحت کی دیکھ بھال کے ادارے۔ ان تنظیموں نے سائنسی ثبوتوں اور ماہر اتفاقیہ پر ان کی سفارشات کو بنیاد بنایا ہے۔

ایکشن اور شناخت کو تسلیم کرنا

ایڈز کی روک تھام اور تعلیمی اداروں کی تنظیم کی جانب سے تسلیم شدہ تعلیمی پروگرام یا ایکسچینج آف امریکن ذیابیطس ایسوسی ایشن یا ایکسچینج آف ذیابیطس کی جانب سے کئے گئے غیر معیاری معیارات پر پورا اترتا ہے. ان پر پروگرام ظاہر کرتے ہیں کہ پروگرام شواہد پر مبنی کوارکلا کی پیروی کرتے ہیں اور لائق اساتذہ کو استعمال کرتے ہیں۔

تعلیمی راہنمائی سے فائدہ اُٹھائیں

جب ہم‌جماعتوں کی مدد کرنے والے گروپ میں حصہ لیتے ہیں تو یہ بہت فائدہ‌مند ہوتا ہے ۔

دیکھ بھال: کمیونٹی ذیابیطس کا مستقبل

ذیابیطس کی حمایت کیلئے کمیونٹیز وسائل ابھی تک استعمال ہوتے ہیں ، نئی ٹیکنالوجی ، تحقیقی دریافتوں اور نئی دریافتوں کی دیکھ‌بھال کرتے ہیں ۔

ڈیجیٹل رسائی کو تیز کرنا

ڈیجیٹل ہیلتھ آلات، ٹیلی فون سروسز اور آن لائن کمیونٹیز میں ذیابیطس کی حمایت تک رسائی جاری رہے گی، خاص طور پر زیرِ نگرانی آبادیوں کے لیے یہ ٹیکنالوجی جغرافیائی پیچیدگیوں کو ممکن بنا سکتی ہے اور روایتی صحت کی دیکھ بھال کے باہر کی سہولیات فراہم کرتی ہیں۔

ثقافتی امتیاز

صحت کی تقسیم کے بارے میں بڑھتے ہوئے احساسِ‌تنہائی مختلف حلقوں کی طرف سے مخصوص ضروریات ، ترجیحات اور رکاوٹوں کو حل کرنے والے ثقافتی طور پر قابلِ‌بھروسا پروگراموں کی ترقی کا باعث رہا ہے ۔

ذہنی صحت کی مدد کرنا

ذیابیطس کے انتظام کے نفسیاتی پہلوؤں سے آگاہی حاصل کرنا ذیابیطس کی دیکھ بھال میں دماغی صحت کی خدمات کو بہتر بنانے کا باعث بنتا ہے۔یہ holistic طریقہ کار یہ تسلیم کرتا ہے کہ جذباتی فلاحی صحت جسمانی صحت کے نتائج پر اچھا اثر ڈالتا ہے۔

کمیونٹی کے ارکان کو مضبوط کرنا

کمیونٹی ہیلتھ ورکرز اس عمل میں اہم کردار ادا کر سکتے ہیں۔اس عمل میں کمیونٹیز شراکت داری کے بارے میں مزید سیکھنا۔ صحت کی دیکھ بھال کے نظام کے درمیان کولابٹیشن، کمیونٹی تنظیموں، ایمان پر مبنی جماعتوں اور دیگر اداروں کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ انتہائی تعاون نیٹ ورک تیار کرتا ہے جو ذیابیطس سے متعلقہ ضروریات کے مکمل طور پر پتہ لگاتا ہے۔

بنیادی کمیونٹیز دوبارہ چیک لسٹ

ذیابیطس کی حمایت کے میدان کا جائزہ لینے کے لئے، یہ ایک جامعہ ہے جس میں کمیونٹی وسائل کی تحقیق کے لئے ہے:

• مقامی ذیابیطس کی تعلیم کے پروگرام (DSMS) امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کی جانب سے تسلیم کیے گئے ہیں۔
• کمیونٹی ہیلتھ سینٹرز اور ذیابیطس کے کلینک
• مریضوں میں ذیابیطس ہسپتال، کمیونٹی سینٹرز یا تنظیموں کے ذریعے گروپ کی حمایت کرتی ہے۔
• آن لائن ذیابیطس کے کمیونٹیز اور فورمز
• قومی ذیابیطس کی روک تھام پروگرام مقامات (YMCAs, community center, ایمان پر مبنی تنظیمیں)۔
• فہرست خوراک خوراک فراہم کرنے والی خدمات
• کمیونٹیز پروگرام اور مشق کلاسز
• ذیابیطس کے مریضوں میں ذہنی صحت خاصا مفید ہوتی ہے۔
• ادویات اور اشیا کے لیے مالی امدادی پروگرام ہیں۔
• ذیابیطس اردو اور نوجوان پروگرام
• انتظامی تنظیموں اور قانونی حقوق کے وسائل
• ثقافتی طور پر مخصوص ذیابیطس کے پروگرام
• ذیابیطس کے انتظام کیلئے ٹیلی‌ویژن سروس
• خاندان اور دیگر گروہوں کی حمایت
• مقامی امریکی ذیابیطس کی شراکت باب اور پروگرام ہیں۔

پہلا قدم اُٹھائیں

جب ذیابیطس کی بات آتی ہے تو آپ کو یہ واحد نہیں کرنا چاہیے کہ آپ کے حقوق حاصل کریں اور ان وسائل اور مدد کے پروگرامز سے رابطہ کریں جن سے آپ تشخیص کرنے کے لیے ضروری ہے کہ ٹائپ 2 ذیابیطس کے ساتھ رہنے کا سفر زیادہ خطرناک ہو جائے جب آپ مضبوط کمیونٹی نیٹ ورک کی مدد کرتے ہیں۔

اگر آپ ایک ہی گروپ میں ایک اجلاس پر حاضر ہونا شروع کرتے ہیں ، ذیابیطس کی تعلیم کے پروگرام کو فون کرتے ہیں یا پھر آپ صحت کے وسائل کے بارے میں بات کرتے ہیں تو آپ کو یہ احساس ہوگا کہ آپ کے پاس جو بھی کام ہے ، وہ آپ کے لئے بہت ہی مشکل ہے ۔

ذیابیطس کے مرض میں مبتلا ہونے کے باوجود ، ذیابیطس میں مبتلا ہونے والے مریضوں کی دیکھ‌بھال کرنے کے لئے ہمیں جو وسائل دستیاب ہیں وہ آپ کو خوشی سے ملنے ، اپنے سفر کی حمایت کرنے اور نہ صرف ذیابیطس کا انتظام کرنے میں مدد دینے کے علاوہ اس میں بھی کامیاب ہونے کے باوجود بھی ہمارے پاس ہیں ۔

جب آپ کو ذیابیطس کی بیماری ہو تو آپکا دماغ بہت ہی اچھا لگے گا، آپ کو یہ یقین ہو جائے گا کہ آپ کو یہ بیماری ہے، آپ کو یہ بیماری ہے،

ذیابیطس کی انتظامیہ اور حمایت کے بارے میں مزید معلومات کے لیے، امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن ، ، سی ڈی سی کے ذیابیطس کے وسائل ، یا سے جڑے ہوئے [FLT] اور قسم کے ذرائع کے ذریعے مل سکتے ہیں: