Table of Contents

کس قسم کی خوراک کھانے سے حاصل کی جا سکتی ہے ؟

CCGC Gmail Mers (CGmail) بنیادی طور پر تبدیل کر دیا گیا ہے کہ کیسے لوگوں کو ذیابیطس کا انتظام کرتے ہوئے، انگلیوں پر مبنی مقام چیک سے ہٹ کر گلوکوز کے اعداد و شمار کے ایک ٹھوس حصے تک منتقل. ایک سی جی این سسٹم صرف زیریں حصہ داخل کرتا ہے، یہ تاروں کی نالی کو بھیجتا ہے، اور ڈسپلے ڈیوائسز کا استعمال کرتا ہے،

موبائل ایپ کے ساتھ کیوں ایک باقاعدہ جہاز

جبکہ C ایسے اسمارٹ فونز کام کرتے ہیں جو ایک امیر، ذاتی تجربہ پیش کرتے ہیں. جوناس مختلف فوائد کو براہ راست بہتر بنا سکتے ہیں.

حقیقی وقت کی کمی اور عدم استحکام ہے۔

آپ کو تیز رفتار اور نیچے والے گلوکوز کے لئے سب سے زیادہ استعمال کرنا ہوگا. آپ تیز رفتار اور نیچے کے لئے رکاوٹوں کو سیٹ سکتے ہیں.

اِس کے علاوہ ، اُس نے اپنے بچوں کو بھی یہ نصیحت کی کہ وہ اُن کی مدد کریں ۔

انفرادی گلوکوز پڑھنے کے عملے میں مہارت رکھتے ہیں ؛ بامعنی معلومات رے سے حاصل ہوتی ہیں. موبائل پلگ انس کو روزانہ ، ہفتہ ، ہفتہ اور مہینے کی تاریخوں میں نمایاں کرنے کے لئے گرافوں میں استعمال کرتا ہے. آپ لاتعداد کھاتہ ، ورزش اور انسولین کی مشق کر سکتے ہیں. وقت کے ساتھ ساتھ ساتھ آپ مناسب وقت گزارنے کے لئے اندازوں کی شناخت کر سکتے ہیں، جیسے کہ صبح کا کھانا یا دوپہر کا وقت ہوتا ہے، اور دوپہر کے وقت کے وقت کے مطابق،

نگہداشت کے شرکاء اور کلینکیوں کے ساتھ ساتھ معلوماتی شراکت

بہت سے لوگ آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ وقت گزارنے کی اجازت دیتے ہیں تاکہ آپ اپنے گھر والوں ، مریضوں یا صحت کی دیکھ‌بھال کے لئے آپ کے گھر والوں کے ساتھ رابطہ قائم کر سکیں ۔

سی ایم ایل اے کی موبائل ایپیں

نیچے ، ہر ایک مخصوص صلاحیت کے ساتھ جو مختلف انتظامیہ کے اسٹائل اور آلات کے استعمال کو فروغ دیتی ہے

Dexcom G6 اور G7 ایپس

Dexcom G6 اور G7 سینسر کے لیے یہ پلگ انس کو سب سے زیادہ تر انفنٹری کو ڈیسکم انسس کے ساتھ پیش کرتے ہیں۔

  • [FLT-to-Port-Ports معاونت : ایپل واچ پر پڑھنے اور کنٹرول خصوصیات کو کنٹرول کرنے اور فون کے بغیر وار OS آلات کا انتخاب کریں، جو کھلاڑیوں اور لوگوں کے لئے مثالی ہے جو کام کے دوران اپنے فون کو چھوڑ کر پیچھے دیکھنا چاہتے ہیں۔
  • پیرو ایپ : [1] اپنے پانچ پیروکاروں کو اپنے گلوکوز کی دور دراز نگرانی کرنے کی اجازت دیتا ہے،
  • کلریٹی انٹریکشن:] ایپی سنسکرس کے ساتھ ٹیکسکم کلریٹی کے ساتھ، کلینک اور صارفین کے لیے ترقیاتی اطلاعات فراہم کرتا ہے، جن میں اے پی ایس، وقت-اردو اور روزنامہ تفہیم بھی شامل ہیں۔
  • Dexcom ایک اجازت نامہ ایپ فراہم کرتا ہے جو صارف کے رضامندی سے ڈیٹا تک رسائی حاصل کرنے، غیر جانبدار امکانات کو وسیع کرنے کے لیے تیسرا حصہ صحت کے پلیٹ فارمز فراہم کرتا ہے۔

ایبٹ آزاد ایسٹل لیبر لیبرینک -

فری اسٹی لیبر 2 اور 3 سسٹمز کے لیے منصوبہ بندی لیبر لینک ایک مکمل تجربہ فراہم کرتا ہے:

  • [Painless Schanning:] کے لیے آپ اپنے فون سے سینسر کا جائزہ لیتے ہیں؛ لیبر 3 خود کار طریقے سے ہر منٹ میں اسکیننگ کی ضرورت کو ختم کر دیتا ہے۔
  • لیبری لنک یوپ: [20 تک کے پیروکاروں کو میگنول ڈیٹا کو دور دراز تک دیکھنے کی اجازت دیتا ہے جس سے یہ بڑے نگہداشت والے نیٹ ورکز کے لیے مثالی ثابت ہوتا ہے۔
  • Integrated setts: [1] ایپی امواج وقت کی پیمائش، روزگار اور two twosive تیروں کی نشان دہی کرتی ہیں جو گلوکوز کی سمت اور رفتار تبدیل کرتی ہیں۔
  • ] سینسر کمپنیاں سانچہ:] اب لیبر لینک ایپ 14 دن اور 15 دن کے سیزن کی مدد کرتی ہے، جس میں سینسر ٹائپ کے خودکار استعمال کے ساتھ ساتھ سینسری کی نوعیت کا بھی استعمال کیا جاتا ہے۔

میرا سُر

روچی کی جانب سے تیار کردہ میری سوگر کئی سیریز اور دستی انفلیشنوں کے ساتھ کام کرتا ہے . یہ صارف دوستانہ ڈیزائن اور مضبوط مواصلاتی خصوصیات کے لیے مشہور ہے:

  • کومسمینس : [TT] Crik Twood، انسولین، سرگرمی اور نوٹ کے ساتھ CNG کے اعداد و شمار کو تفصیل کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
  • قابل ذکر اطلاعات : [Generate PDF] آپ کے ڈاکٹر کے لیے رپورٹیں جن میں خون کے گلوکوز گراف، انسولین کی دوا اور کرب کیمرا کیمرامیں شامل ہیں۔
  • Gamific: [1] آپ کے ذیابیطس کے انتظام میں مصروف رہنے کے لیے Earn نقاط اور چیلنجز کا شکار ہونا، جو نوجوان صارفین یا تحریک کے ساتھ لڑنے والے کے لیے خاص طور پر مؤثر ہے۔
  • Bolus Calculator: [1] [fLT] servation-in numbers and انسولین دوس سفارش موجودہ گلوکوز، ہدف کی مقدار اور فعال انسولین پر مبنی سفارش۔

گلو

ایک کراس پلیٹ فارم حل جو بہت سے اوزاروں کے ڈیٹا کو حل کرتا ہے جن میں Dexcom، Madtronic، اور FreeStyle Liber شامل ہیں۔Glook پیش کرتا ہے:

  • Clinic contivity: آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کو اپ لوڈ کرنے کے لئے براہ راست اپ لوڈ کریں گے، ٹیلی‌میڈین ملاقاتوں کے دوران معلومات شیئر کرنے کے قابل رہیں۔
  • ] اسمارٹ رپورٹ: [1] [حوالہ درکار] انفنٹری جائزہ کے لیے غیر معیاری Aconst اور رسمی تاریخ کے حساب سے میٹرک شامل ہیں۔
  • Multi-cressc:] کوبینے CIPS data جس میں انسولین پمپ، غیر جانبدار راستوں اور بلڈ پریشر کے زیرِ نگرانی ایک متحدہ صحت کے پیشِ نظر نظر موجود ہیں۔
  • [Population Health آلات: کلینکس پورے مریض پینل کی نگرانی کے لیے GLRooko استعمال کر سکتے ہیں، شناخت کے ایسے افراد جن کو متحرک طور پر باہر نکلنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

[ صفحہ ۲۵ پر تصویر ]

آئی بی ایم واٹسن کی طرف سے طاقت، سوگر.IQ مصنوعی ذہانت استعمال کرتا ہے تاکہ انداز اور پیش گوئی کے نتائج معلوم ہوں:

  • Personaled sets: ایپ آپ کے اوصاف سیکھ کر منظر کشی کی پیشکش کرتی ہے، جیسے کہ ایک قدم بلند کرب کھانے کے بعد ظاہر ہوتا ہے۔
  • Food Madew: تصویری شناخت استعمال کرتے ہوئے تصاویر کو تصاویر سے کم کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔
  • کرولیشن اینالیسیس: ظاہر کرتا ہے کہ کس طرح سے مخصوص سرگرمیاں، کھانے یا وقت کا دن آپ کے گلوکوز پر اثر انداز ہوتا ہے، جس میں فوری طور پر پہچان کے لیے نظریاتی حرارتی نقشے ہوتے ہیں۔
  • Predictives: [4] سوگر.IQ میں پہلے سے 30 منٹ تک کی نمائندگی کر سکتا ہے، آپ کو انتہائی ہونے سے پہلے مداخلت کرنے کا اضافی وقت فراہم کرتا ہے۔

sett-by-Step: اپنے سی ایل کو موبائل ایپ سے منسلک کرنا

جب ہر نظام میں مخصوص ہدایات ہوتی ہیں تو عام طور پر ان اقدام پر عمل کرنا ان کے بعد ایک ہموار آغاز اور ڈیٹا کی کمی کو یقینی بناتا ہے۔

  1. Check Companybility: [1] کہ آپ کے اسمارٹ فون ماڈل اور آپریٹنگ سسٹم ورژن کو CED app سے سہارا دیا جاتا ہے. Older فون بلوٹوتھ ورژن یا OS تقاضا کی وجہ سے انڈر سینسر کے ساتھ کام نہیں کر سکتا۔
  2. اور نصب: ایپل ایپ یا گوگل پلے اسٹور سے باضابطہ ایپ حاصل کریں. تیسرے فریقین سے گریز کریں جب تک کہ انہیں بنانے والے کی طرف سے سفارش نہیں کی جائے، بطور غیر سرکاری طور پر سیکورٹی یا ڈیٹا صداقت کو مستحکم کر سکتا ہے۔
  3. انعام یافتہ صارفی کاؤنٹی: آپ کے ای میل، تاریخ پیدائش اور ذیابیطس سے متعلق معلومات فراہم کرنے کے لیے کچھ لینکس کو GDPR یا AU کے تحت ڈیٹا کی تقسیم اور ڈیٹا کی فراہمی کے لیے رضامندی درکار ہوتی ہے۔
  4. [Pir the Sensor یا ٹرانسمیٹر:، آپ ٹرانسمیٹر سیریز نمبر یا ایک کیو آر کوڈ کو سکین کریں گے. فریسل لیبر کے لیے آپ خود سیزن کا جائزہ لیں گے. ایپ کو بلوٹو سگنل اور اتصال قائم کریں گے. انولٹ کے اندر موبائل فون کے قابل ہے.
  5. آپ کی کم اور بلند گلوکوز کی حدود مقرر کریں، فوری طور پر بہت زیادہ دھماکا ہو سکتا ہے اور آپ کو معلومات یا کلینک سے شیئر کریں یا سیکھنے کے دوران ہوشیاری سے بچنے کے لیے چند دن کے لیے کچھ وقت کے لیے ایک بہترین منزلیں مقرر کریں.
  6. ایک سینئر سیزن کا آغاز: زیادہ تر پلگن کو پڑھنے سے پہلے گرم وقت (condition 0–1 گھنٹے) کی ضرورت ہوتی ہے. اس دوران میں سینسر کو ہدایات کے مطابق داخل کرکے اور فعال کرتے ہوئے، گرمپ کے پورے ماحول میں موبائل کے قریب فون کو برقرار رکھنے کے لئے.
  7. Conscresive acury: گرم کرنے کے بعد ایپ کسی انگلی کے خون کے گلوکوز کو ٹیسٹ کرنے یا پڑھنے کی تصدیق کرنے کے لیے استعمال کرنے کے لیے استعمال کرے گا.
  8. مینار اور شیئر: ایک بار زندہ رہے گا، ایپ آپ کے گلوکوز کو ہر 1–5 منٹ دکھا دے گی. شیئرر ٹرمینل استعمال کریں گے آپ کے پیرو یا آپ کے ڈاکٹر کی دعوت پر، اور اس بات کی تصدیق کریں کہ انہیں دعوت دی گئی ہے اور ڈیٹا کو دیکھ سکتے ہیں۔

اگر آپ کو جوڑوں کے دوران مشکلات کا سامنا ہو تو صنعت کاروں کی ویب سائٹ پر مشکلات کے راہنما سے مشورہ کریں : Dexcom disordershooting[1] یا آزاداسٹائل لیبری حمایت۔

ذیابیطس کے بہتر فیصلے میں گزشتہ ڈیٹا کو استعمال کریں

ڈیٹا صرف اتنا نہیں ہے کہ آپ کو اس پر تعبیر کرکے عمل کرنا ہوگا یہاں موبائل ایپ کی خصوصیات کا استعمال کرنا کیسے ممکن ہے تاکہ آپ کی انتظامیہ بہتر ہو اور مریخ پر پہنچ سکے

ایمبو پلگ انس پروڈیوس (Adex)

زیادہ تر مائکرونیشیا 14 روزہ رپورٹ تیار کرتا ہے جسے AGA کے نام سے جانا جاتا ہے. اس میں شامل ہے:

  • مائنڈان لائن: ایک دن کے لیے مثالی انداز ظاہر کرتا ہے، جو ہر وقت 50 فیصد خواندگی کی نمائندگی کرتا ہے۔
  • Interquarele Range: سایہ گاہ خواندگی کے درمیان 50% خواندگی کی نشاندہی کرتے ہیں، غیر مستحکمی طور پر ظاہر کرتے ہیں. ایک وسیع بینڈ مزید گلوکوز کی نشاندہی کرتا ہے۔
  • Time-in-Range: [1] خواندگی کا پیشہ 70–180 mg/dL (3.9–10000 mمول/L). Aim for > 70% Time-in-range بین الاقوامی اصولوں کے مطابق۔

اس رپورٹ کو دیکھیں ۔ اگر آپ کو کسی موزوں طریقے سے استعمال کرنا ہے تو اپنی انسولین کی تبدیلی یا پھر دن کے اوقات کو تبدیل کریں ۔ اگر آپ نے مسلسل کم سے کم وقت میں کم ورزش کی ہے تو اپنے بصری شرح یا کھانے کے اوقات کو تبدیل کریں ۔

حقیقی وقت کی رفتار سے چلنے والے اِنَور بھی استعمال کرتے ہیں۔

گر تے هو ئے فرق کی سمت اور رفتار کو اشارہ کرتے هيں سیدھی تير کا مطلب ہے ٹھوس، ایک ہی دو گِر کا مطلب ہے کہ تیزی سے تیروں کا اٹھنا جلدی جلدی سے اُٹھتا ہے، جب آپ نے دگنا تیروں کو دبا دیا تو جلدی جلدی جلدی سے کٹاؤ کا مطلب لیتے هيں گو تعداد میں دوباره پڑ تے هيں ، اگر آپ نے دوباره رفتار اٹھا لی ہو تو پھر آپکو اصلاحی بُولولس سے کام لینا ہوگا ۔

کھانے کے اجزا کو کھانے سے پرہیز کریں

پلگ ان جو آپ نے Cyx app میں براہ راست کھا یا میرے ساتھی ایپ جیسے کہ آپ گلوکوز کے ساتھ ڈیٹا پیدا کر سکتے ہیں چند ہفتوں کے دوران آپ جان جائیں گے کہ کس طرح مختلف پلگ ان مقدار میں مختلف ایبٹ آباد، چربی مواد اور وقت کے ساتھ ساتھ آپ کی سطح پر اثر انداز ہو رہا ہے.

ورزش اور ورزش کرنا

جسمي افعال کا اثر گلوکوز پر نہایت موثر ہے ۔پ ميں مشق کر نے کے ليے آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کیسے مختلف افعال متاثر ہوتے ہیں مثلاً ، مثلاً ، وزني مشق ً مقابلہي طور پر تھوڑا سا وقتی طور پر اُٹھ سکتا ہے ۔

لمبے-ٹریم کے لیے Analysis کا استعمال کرتے ہوئے

روزانہ فیصلے کرنے سے آگے، C آسمان کے اندر سے باہر، C آسمان کے اندر ایسے تجزیے پیدا کر سکتے ہیں جو موسمیاتی نمونے، دوا کی اصلاحات اور طرز زندگی کے اثرات کو ظاہر کر سکتے ہیں۔

سی‌پی‌پی ایپس کیساتھ عام مشکلات کا مقابلہ کرنا

بہترین نظام بھی ان کے اندر موجود ہے. ان کو کیسے حل کرنا جانتے ہیں کہ تجربہ کو ہموار بناتا ہے اور اپنے خودی کی دیکھ بھال کو ناکام بنانے سے روک دیتا ہے.

ڈیٹا پر زیادہ سے زیادہ بوجھ اور الرم کی کمی

اگر آپ کو کوئی خطرہ ہے تو آپ کو اپنے ایبٹ آباد میں ایک جگہ پر ایک جگہ آرام کرنے کے لئے تیار کریں.

مشکلات اور مسائل

بلوٹتھ رینج ایک حد تک ہو سکتا ہے. 10–20 فٹ کے اندر اپنے فون کو رکھیں. والس، پانی اور دھات کے ذریعے. اگر اکثر ناکام ہو جائیں تو فون کو قریب منتقل کریں یا فون کو دوبارہ شروع کر دیں۔ سینسور ناکام ہے لیکن ہمیشہ ناکام رہے گا. اب آپ کے پاس ایک بیک سیکٹر اور ٹیسٹ سیریز دستیاب ہے. اب بہت سے کے پاس دوبارہ دوبارہ رابطہ کرنے کا طریقہ ہے جو کہ موبائل کو موبائل میں موجود ہے

فریب‌کُن داستان اور ڈیٹا

قسطنطنیہ بلیو بوٹ رابطہ اور پس منظر ایپ اپ فون کیربئیر اپ لوڈ کر سکتا ہے.

  • پردے کی روشنی کم کرنا اور وقت کی روشنی کو کم کرنا۔
  • وی پی او بلیووٹ اسکیننگ کو ضرورت نہ ہونے پر چھوڑ دیا.
  • بیٹری محفوظ کرنے والے موڈ استعمال.
  • پس ، اگر ضروری نہ ہو تو پس منظر میں تازگی کی خصوصیات کا جائزہ لینا اور اسے دوبارہ سے حل کرنا ۔
  • پردے کو بیدار کرنے والے اطلاعات کی تعداد محدود کرنا.

ڈیٹا استعمال کر رہا ہے C آسمانی جی پی ایل کے لیے، 50 MB سے بھی کم فی ماہ کے لیے، لیکن اگر آپ کے پاس محدود منصوبہ ہو تو، بڑے رپورٹ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے Wi-Fi سے جڑے ہیں یا بین الاقوامی طور پر

پریفیکچر اور امن

آپ کا گلوکوز اعداد حساس ہے صرف قابل اعتماد وسائل سے پلگ انس کو نصب کرو اور اسے کسی بھی ایسی چیز کو رد کرو جو غیر ضروری دکھائی دے، جیسے کہ رابطہ یا مقام کی ضرورت نہ ہو. جب ایپی ایل ایل ایل ایل ایل ایل ایل ایل ایل ایل ایل ایل ایل ایل ایل ایل ایل ایل ایل ایل ایل ایل ایل ایل کر نے کے اعداد و شمار کو محفوظ کرنے کی کوشش کریں تو اسے احتیاط سے استعمال کریں جو آپ کے ڈیٹا پر رکھا گیا ہے اور یہ دونوں معلومات کو مسپي پر مرکوز کرتا ہے :TTTTTTTTTTTTTTT پر خرچ کرنے کے لئے

دیگر ہیلتھ ایپ اور ڈیزائنز کے ساتھ انٹرینگ سی ڈی این اے ڈاٹ کام

مکمل تصویر دیکھنے کے لیے، سنک سی پی این ڈیٹا دوسرے صحت کے ساتھ. ایپل ہیلتھ اور گوگل فیکلٹی کو ملا سکتے ہیں، قدم، دل کی دھڑکن، نیند اور خوراک وغیرہ۔ مثال کے طور پر، کم مقدار میں شکر گزاری کا واقعہ پہلے ہی سے موجود تھا کہ

مستقبل میں کونسی چیز اور موبائل ایپ انٹریشن کا حصہ

انویشن جاری ہے ہم دیکھتے ہیں:

  • کلوزیڈ- لوپ سسٹمز: CLT کے ذریعے CGC کے اعداد و شمار پر مبنی خودکار انسولین کی ادائیگی، جس کے بہت سے نظام اب ہیبئن بند-لوپ کنٹرول پیش کرتے ہیں جو ہر پانچ منٹ میں بسال شرحیں طے کرتا ہے۔
  • Artifiical انٹیلی جنس: دلیپ نمونہ شناسی کو پہلے سے ہی بتا کر کچھ ایسے ہی کچھ رموز پیش کیے جاتے ہیں جن میں 24 گھنٹے پہلے ہی گلوکوز کی پیش گوئی کی جاتی ہے۔
  • [Wearabble Integration: براہ راست اسمارٹ طیاروں پر بغیر فون کے مظاہرہ، جس میں LTE-cresed cares کی معاونت شامل ہے جو غیر معمولی کام کرتی ہیں۔
  • ویوکی معاون کمانڈز: [حوالہ درکار] آپ کے موجودہ گلوکوز سطح کے لیے سری یا گوگل معاونت کرنے والا آپ کے موجودہ گلوکوز کے لیے دستے سے آزادانہ طور پر چلانے یا ورزش کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
  • CLISTSenver Innovation: اگلی نسل کے سینسرز کا دورانیہ 15 سے 30 دن تک رہے گا، کوئی کلیبرشن نہیں کرنا چاہیے اور اسمارٹ انسولین کے قلم سے جو خودبخود ریکارڈ کرتا ہے۔

ان رُجحانات کے بارے میں آگاہ رہنے سے آپ کو نئی آلات کو اپنی جگہ پر رکھنے میں مدد ملتی ہے ، ذیابیطس کے انتظام کو مزید آسان بنانے میں مدد ملتی ہے ۔

کُنَّا

آپ موبائل ایپ سے رابطہ کر سکتے ہیں نہ صرف یہ کہ آپ کے جسم میں خون کے مفید انتظام کے لئے قوت ہے بلکہ آپ اسے صحیح طریقے سے استعمال کر سکتے ہیں اور آپ اسے صحیح طریقے سے استعمال کر سکتے ہیں