ہر روز ڈی‌بی‌ٹی‌ٹی‌اے ای‌ٹی‌ٹی‌اے کی ضرورت کیوں ہے ؟

ایک شخص کو اپنی کارکردگی اور حفاظت کے دوران اِس بیماری میں مبتلا ہونے والے نقصان کے لئے فوری ردِعمل دکھانے کی ضرورت ہوتی ہے ، مثلاً ذیابیطس ، ذہنی دباؤ ، ذہنی اور ذہنی بیماریوں کا شکار ہو سکتا ہے ۔

ورزش انسولین حساسیت اور گلوکوز کو ہضم کرتی ہے جبکہ تناؤ والے ہارمونز کی طرح خون کے شوگر کو مخالف سمت میں دھکیل سکتے ہیں۔یہ دوا خطرہ بھی اچانک یا خطرناک ہو سکتا ہے،

ایک تیاری شدہ ٹیم اور ایک ایسے شخص کے درمیان فرق اکثر سیکنڈ میں نیچے آتا ہے. جسے گلوکوز، انسولین بیک اپ اور رابطہ کے آلات بازو کی پہنچ میں ایک ممکنہ بحران میں تبدیل کر سکتا ہے. اس مضمون میں ہر جزو، دستوری تفاعل اور لاجسسی تفصیلات کو مہمل کو بہتر بنانے کے لیے درکار ہے۔

دُنیابھر میں لوگ مختلف طریقوں سے خدا کی خدمت کرتے ہیں ۔

خون کے گلوکوز کی مقدار کم ہوتی ہے کیونکہ کئی نظاموں میں تنوع ہوتا ہے ۔مسکلز زیادہ مقدار میں گلوکوز کو حاصل کرتا ہے ، جگر کو گلکوجن محفوظ کرتا ہے اور ضد ہارمونز ہارمونز انسولین کی حساسیت میں تبدیلی کرتا ہے ۔

ہضمی (انگریزی: Hypoglycemia) سب سے زیادہ خطرے میں ہوتا ہے. انفلیشنوں اور حواس اور حواس کے کھونے سے پھیلنے والی بیماریوں میں سے ایک حد تک مختلف ہوتی ہے. سخت بخارات (انگریزی: arrethythemia) یا sperslbly edma اگر پیدا نہ ہوں تو جب تک یہ غیر محسوس نہ ہو جائے، جسم میں مستقل طور پر سوزش، قوتِ حرارت، بصارت اور تھکن پیدا کرنے کے باعث مسلسل طور پر تیز ہو جائے، مسلسل طور پر تیز توانائی (const) جسم میں پیدا ہو جائے، یعنی انتقالِ خون کی مقدار میں اضافہ ہو جائے،

مقابلہ کا ماحول تبدیلی کا اضافہ کرتا ہے : Adrenaline accons, littleerves, s سفر کرنا, سفر کرنا اور انتہائی درجہ حرارت سب کو متاثر کرتا ہے. ان متغیرات کے لیے ایمرجنسی کوآپر کی نگرانی، علاج اور ان کے ساتھ رابطہ کرنا، اس سے تیار ہونے والی حالت میں غیر یقینی تبدیلی آتی ہے۔

ایک ڈائری کی اتھارٹی کے کور کومپسنس

ہر ایمرجنسی کو ان اقسام میں منظم کیا جانا چاہئے جو انتہائی علاج کے رجسٹر، کھیل کی نوعیت اور ذاتی تاریخ کی عکاسی کرتے ہیں۔محکمہ کے نیچے ضروری اقسام ہیں۔

ریپڈ-کام کرنے والے سرسید

جب خون میں شکر کی کمی ہو تو جلدی جلدی جلدی ہو جاتی ہے ۔ پیٹ کی تختیاں اور گیس کو ترجیح دی جاتی ہیں کیونکہ ان میں خالص گلوکوز ہوتا ہے جو خون میں خون کی جلد میں داخل ہوتا ہے ۔

متبادل اختیارات میں چھوٹے جوس بکس (4 اونس)، پھل کا رسد اور کیک کی تیاری ٹیوبس شامل ہیں یہ جلدی کھا سکتے ہیں جبکہ 60 منٹ سے زائد عرصہ طویل مدت کے دوران جاری رہنے والے واقعات کے لیے ثابت قدم رہنے والے اطمینان کے ساتھ ساتھ اطمینان سے متعلقہ توانائی کے ساتھ، اطمینان کے لیے بھی ٹیسٹ کریں [ فٹ‌نوٹ ]کسی بھی نئی پیداوار کو ٹیسٹ کریں،

انسولین اور پسپ رہائی کے نظام

انسولین-ایپٹ کھلاڑیوں کو اوزاروں کی ناکامی کی تیاری کرنی پڑتی ہے، انسلین قلموں کو جم سکتا ہے، پمپ میں پمپ ایک عارضی یا گرنے کے دوران باہر پھینک سکتے ہیں اور پمپ کے بعد پیپرز کو خراب وقت میں مر سکتے ہیں۔

حرارت کنٹرول غیر متحرک ہوتا ہے. بے چینی جب اوپر کی گرمی کا سامنا ہوتا ہے، مثلاً 86°F یا گرم بخار۔

خون کا عطیہ دینے کا عمل

ایک روایتی خون کا گلوکوز جس کے اضافی ٹیسٹ اسپ اور لانس کے ساتھ ہوتا ہے، اس کے لیے بھی ضروری ہے کہ کھلاڑیوں کے لیے جو مسلسل گلوکوز کی مانیٹر (CG) پر انحصار کرتے ہیں، سیریزیں پسینہ، دباؤ یا حرکت کے باعث تیز ورزش کے دوران ناکام ہو سکتی ہیں اور پڑھنے میں اصل خون کے گلوکوز کی سطح کے پیچھے 10–20 منٹ تک برقرار رہ سکتی ہیں۔ایک انگلی میٹر فوری طور پر ٹیسٹ کے ذریعے اور محفوظ کردہ اوزار کے ذریعے پیک کے ذریعے کم از کم دو تختے

سی پی ایل کے صارفین کے لیے، اضافی سینسر، ٹرانسمیٹر، اوپرا پیٹ اور کیبپ کیپ شامل ہیں۔ کچھ کھلاڑیوں نے پڑھنے سے پہلے ایک چھوٹا لاگ بک ریکارڈ رکھنے کو ترجیح دی ہے، دوران دوران اور مقابلہ کے بعد اگر الیکٹرانک آلات کو کسی با مقصدی کار آمد و رفت میں کام کرنا ہو تو [[FTTTT] کیپرو سے پہلے اپر کر سکتے ہیں۔

سخت‌النفس‌دارانہ سلوک کیلئے گلوکاگن

ایسے لوگ جو اپنے ماضی میں بہت کم معلوم ہوتے ہیں یا جن کو ماضی میں شدید محسوس ہوا ہو وہ ہر وقت گیلکاتان اور ناسایل پا بہ بہ اثر ہوتے ہیں لیکن نل کو دوبارہ سے کام میں لانا اور انتظام کرنا مشکل نہیں ہوتا ۔ [جب تک ممکن ہو سکے ]

ایک ایسے گلوکار کو ملاحظہ کریں جو یک طرفہ کے لیے بنایا گیا ہے اور واضح ہدایات کے ساتھ آتا ہے. تربیتی دومی یا ختم شدہ کوئٹہ کے ساتھ عمل میں لایا جاتا ہے تاکہ تعاون ٹیم میں ہر شخص سمجھ سکے۔ ایک ہنگامی صورتحال میں وقت کو سیکنڈوں میں ناپ کر رکھا جاتا ہے۔

محفوظ توانائی کے ذخائر اور حیدر آباد ہیں۔

تیزاب کا عمل انگیزہ فوری کم ہوتا ہے لیکن برقرار رکھنے والی توانائی کو ایک سیکنڈ کی کمی سے روکتا ہے۔جس میں پروٹین-اور کارڈبوہڈرنگ آمیزے جیسے کہ گرینولا کی پٹیوں کے ساتھ، مونگ پھلیئم کا مکھن، رسد یا پنیر کانسی کانسی کے ساتھ ملا کر یہ خاص طور پر قیمتی ہوتے ہیں جہاں خون میں شکر کا عمل دخل ہو سکتا ہے۔

حیدری خون کے گلوکوز کو براہ راست متاثر کرتا ہے. ڈیہائیڈروشن خون کو بڑھاوا دیتا ہے اور غلط طور پر گلوکوز کی پڑھائی کر سکتا ہے. ایک بوتل کو الیکٹرولٹ ٹیبل یا کم سے کم اسپورٹس کے مشروبات سے رابطہ کرو.

طبّی شناخت اور دستاویزات

اگر کوئی شخص بے ہوش ہو جاتا ہے تو طبّی شناخت کا سب سے تیز طریقہ ہے کہ وہ اس صورت حال کو سمجھنے میں کامیاب ہو جائے ۔

ایک صفحے کا طبی خلاصہ اور قرص سے باہر تک ٹیپ کرنا۔ یہ پیرامڈس کو اجازت دیتا ہے کہ وہ بیگ کھولنے کے بغیر کریڈٹ معلومات تک رسائی حاصل کرے۔

پہلی امداد اور جنرل سُوت‌ن‌گر

ذیابیطس کے زخموں سے شفا پائیں، اس طرح بنیادی طور پر پہلی امدادی سامان ضروری ہیں۔ جن میں کئی سائز میں گیس، لوئرپس، طبی ٹیپ اور لومپس شامل ہیں۔ پمپ صارفین کے لیے، کھال پریپٹ ختم کرنے، اضافی صفائی اور طبّی سطح کے ایک چھوٹے سے حصے کو محفوظ کرنے کے لیے طبّی سطح کے لیے بھی شامل کیا جاتا ہے۔

دیگر مفید چیزیں : ٹیپ یا ربر کو کاٹنے کے لئے ایک چھوٹا سا جوڑا ، تازہ‌ترین برتنوں کے ساتھ ایک ٹکڑا ، لیبل کے سامان اور کسی ہنگامی صورتحال میں توجہ حاصل کرنے کیلئے استعمال ہونے والے کھیلوں کے لئے ، پیک کو ہمیشہ سے رابطہ رکھنا اور شیشے سے رابطہ رکھنا ۔

اگر آپ کے پاس گیستروپولسس ہے تو آپ کو ایک مہرے ہوئے ہوئے بیگ میں مزید ٹیسٹ کے علاوہ مزید معلومات بھی شامل کرنی چاہئیں ۔

آپ کی صحت اور جسم کے لئے ذاتی معلومات

ایک جنیٹک کوئٹہ زیادہ ضرورت کے وقت ناکام ہو جائے گا ذاتی طور پر خود کشی، صحت کے شعبے کے کارکنوں سے مشورہ اور تربیت اور پہلے سے واقعات سے عملی تجربہ۔

اپنی صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم کیساتھ کام کریں

اس سے پہلے کی ایکشن مقررہ مدتی یا وصیت آپ کے فارغ التحصیل ذیابیطس کے اساتذہ کے ساتھ طے کرنا۔ اپنے واقعات کی شدت، مدت اور موسمیاتی عناصر کی پیمائش اور ایک تحریری منصوبہ طلب کریں جو مخصوص انسولین کی تبدیلی، کھانے کی سفارشات اور کارڈ میں شامل تمام ادویات کی فہرست۔ بعض کلینکوں میں آپ کے طبی حالات یا اہلکاروں کو واضح کرتے ہیں۔

ایک Gugcagon انتظامیہ مظاہرے کی درخواست کریں اور اپنے ڈاکٹر سے درخواست کریں کہ آپ کسی بھی نئے آلات پر دستخط کریں، جیسے کہ آپ C کچھوے یا اسمارٹ انسولین کے قلم پر دستخط کریں۔ ] آپ کی کوئٹہ میں اور دوسرے معاون شخص کے ساتھ اس منصوبے کی نقل و حمل کو برقرار رکھیں۔

اسپورٹ-سپائکی غوریوں کا ذکر ہے۔

برداشت کرنے والے کھلاڑیوں کو واقعات کے دوران زیادہ سے زیادہ گلوکوز درکار ہوتے ہیں اور ورزش کے بعد گھنٹوں کے بعد ہونے والے وقفہ کے لیے ان کی کوئٹہ کو گلوکوز گیلز پر زور دینا چاہئے جن میں سے الیکٹرولٹز ، گلوکوز مشروبات اور اونچے کنول جیسے توانائی کی پٹیاں اور پکوان وغیرہ شامل ہیں ۔

پاور کھلاڑیوں نے ہائی رائز سے چلنے والی سرگرمیوں میں مختصر سا فرق کیا ہے، شاید جلدی ہی سے گلوکوز کا تجربہ ہو، اس کے بعد ایک حادثہ ہو جائے. ان کی کوکین کو فوری طور پر فعال گلوکوز اور گلوکوز کے درمیان گردش کے لیے ایک سیٹ لائن کے استعمال کے لیے استعمال کی ضرورت ہے، ٹیم کے کھلاڑیوں کو فائدہ ہوتا ہے، جنہیں ٹرین یا سائیکل چلانے کے ذریعے، پیٹ کے تختوں پر، وغیرہ رکھنے کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ،

کرب کو بحال کرنے والا

اسپورٹس فوڈ کے ساتھ کام کریں جو ذیابیطس کو قبل از وقت بہتر طور پر سمجھنے کے لئے ذیابیطس کو سمجھ رہا ہے. بہت سے کھلاڑیوں کو پتہ چلتا ہے کہ مقابلہ سے پہلے ایک متوازن کھانا پینا، چربی اور پیچیدہ پلگ ان کے ساتھ کھانا کھاتے ہیں۔

ٹیسٹ کی شدت میں تربیت کے دوران اپنے غذائی پلان کا امتحان. ریکارڈ گلوکوز کو ریکارڈ کرنے کے لئے ہر 30 منٹ کا وقت مقرر کریں.

کُل‌وقتی خدمت کرنا اور اُن کی دیکھ‌بھال کرنا

اگر ضروری چیزوں کو ختم کرنا ، گم کر دینا یا ناقابلِ‌یقین طور پر ضائع کرنا بند کر دیا جائے توپھر کوئٹہ کی جانچ کے لئے ماہنامہ میں ذکر کرنا ۔

کي بورڈ کے تحت هر آئٹمس استعمال کريں که که هر آ نے کي مشق کر نے کے ليے هر آ پ کو ايک ہاتھ سے بنا تا هے اور وه کیسے ايک طرف سے پمپ کاري ميں رنگوں کي نقل کر تا هے اور کیسے ميں خون کے گلوکوز کا امتحان کر تا هے آپ کي نقل و حمل يا تربیت کے ساتھ" کي جا تا هے ان کو کئي کوکا کئي کلک کر کے ليے اور ان سے ڈم کي بورڈ کو ڈلا رهتے هيں یہی خطرناکي ميں ھقت اور ان کا انتظام کر نے کے ليے خطرناکي ميں اضافہ کر تا هے

کم از کم، ہر سیزن کے پہلے مقابلے اور علاج کے بعد مکمل کوئٹہ کا جائزہ لیں. کوئٹہ کو بطور زندہ دستاویز کے طور پر جاری کرنے والے افراد کو آپ کے جسم اور کھیل سے باہر نکال دیتے ہیں۔

غیرمعمولی کارکردگی

اگر آپ کو لگے کہ آپ کو اِس بات پر غور کرنا چاہئے کہ آپ کو کس طرح کی منصوبہ‌سازی کرنی چاہئے تو آپ کیا کر سکتے ہیں ؟

دباؤ اور سنگینی

انسولین 28 دن کے بعد کمرے میں حرارت کے باعث غیر فعال ہو سکتا ہے اور انتہائی گرم یا سرد بخارات کی وجہ سے انتہائی سرد بخارات کا استعمال کر سکتا ہے ۔

طبّی سُرنگوں کیساتھ سفر

تمام ذیابیطس آپ کے قبضے میں آنے والے کیمیائی مواد کو سفر میں لانا ہوگا اور آپ کے کارڈوں کی جانچ پڑتال نہ کریں کیونکہ چیک کا سامان زیادہ محفوظ درجۂ حرارت سے بڑھ سکتا ہے اور نقصان کے لئے بھی کمی کی جا سکتی ہے. [1:00] اس فراہمی کو دوگنا کر سکتا ہے،

اگر آپ کو کسی ڈاکٹر کی طرف سے آپ کی حالت اور اشیا کی وضاحت کرنی پڑتی ہے تو آپ کو اُس کے ساتھ خط میں اِس بات کا جائزہ لینا چاہئے کہ آپ کو کس قسم کی دوائیوں کی ضرورت ہے ۔

سرکاری اور حمایت‌بخش اسٹاف کیساتھ تعاون کرنا

کسی ایسے شخص کو آگاہ نہ کریں جس کے پاس کوئی کھیل نہیں ہے اور نہ ہی کسی کو یہ فائدہ پہنچانا ہے کہ وہ خون کے ٹیسٹ یا انسولین کا انتظام کرے ۔

کوموشن کارڈ بنائیں تاکہ آپ کسی بھی طرح سے غیر صحت مند شخص کو ہاتھ لگا سکیں، آپ کہہ سکتے ہیں کہ اگر میں نے کوئی شک ہے یا ناقابلِ برداشت ہے تو مجھے خون کا سُست خیال رکھنا چاہئے، براہ مہربانی میری ہنگامی حالت میں ضرورت کی حد تک اضافہ کر کے مجھے عطیہ دے اور اگر میں نے 10 منٹ میں جلدی سے کام نہ لیا تو مجھے کچھ بہتر کرنے کے لئے دے سکتا ہے اور دوسرا آپریشن کرنے کے لئے.

کُنَّا

ذاتی طور پر ہنگامی کوئٹہ تیار کرنا پریشانی کے مواقع سے مقابلہ کرنا ۔ جب ہر ٹول اپنی جگہ موجود ہے اور ہر چیز کو منصوبے بنا لے تو کويٴ افعال پر توجہ دے سکتا ہے ۔

مزید رہنمائی کے لیے امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن Fithness page ورزش کرنے کے لیے مشق کا مشورہ دیتا ہے اور ) ان چیلنجز کو چلانے کے لیے کمیونٹی کی حمایت فراہم کرتا ہےJDF [FFFF] [FLT] [FTT] بھی استعمال کرنے کے لیے ایک عملی قسم کے وسائل کو شائع کرتا ہے۔