روزمرّہ زندگی ایک سی‌ڈی کے ساتھ : اُمید اور حوصلہ‌افزائی کا کیا فائدہ ہوگا ؟

ذیابیطس کے تقاضوں کے ساتھ زندگی بسر کرنا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا اور لاکھوں لوگوں کے لئے مسلسل گلوکوز کی نگرانی (CGmail) نے روزانہ اس کام کو تبدیل کر دیا ہے. انگلیوں کے ایک حصے کے چیک چیک کی بجائے، ایک سیریز ہر چند منٹ کے اندر گلوکوز کو پڑھنے کی حقیقی تصویر فراہم کرتی ہے،

حساب‌کتاب کا نگہبان

مسلسل گلوکوز کا ایکباقاعدہ نظام ہے جو گھڑی کے گرد گلوکوز کی سطحوں پر لگائى هے یہ صرف چمڑے کے نیچے کے اندر سے چھوٹا سا سینسر پر مشتمل ہے—کے اوپري حصے پر جسے Centre میں شامل کیا گیا تھا

فن‌لینڈ

سینسر ایک پتلی، لطیف فِل کا استعمال کرتا ہے جو کھال کی سطح کے نیچے بیٹھتا ہے. یہ انسِٹِل کے پانی میں موجود گلوکوز کی تبدیلی کا اندازہ کرتا ہے، جو خون کے پندرہ منٹ کے بعد ختم ہوتا ہے، یہ زندہ رہتا ہے،

اِس کے علاوہ ، اُن کی سوچ اور رویے کے بارے میں بھی کچھ ایسی ہی باتیں ہیں ۔

مختلف کرا رے موجود ہیں، ہر ایک کے ساتھ ممتاز خصوصیات ہیں. Dexcom G6 [1] اور نئے G7 پیشکش فیکٹریوں کے سینسر کے لیے درکار ہیں، اور ان کی انگلیوں کی کل نشوونما کے لیے ئی پٹی کے ساتھ ساتھ ساتھ، [FT2] آپ کو آبپاشی کے لیے استعمال کریں گے. [FT2]، صفحہ نمبر2، کو استعمال کریں گے. [صرف]

ایک سی‌ڈی سے شروع کرتے وقت کیا کرنا چاہئے ؟

پہلے چند دن کے ساتھ ایک سیزن کے ساتھ آپ بہت زیادہ شدت محسوس کر سکتے ہیں. آپ اچانک ڈیٹا کے ساتھ ڈوب گئے ہیں --

ایک خطرناک تجربہ

اکثر لوگ اسے ایک باریک پٹی میں دھکیل دیتے ہیں جو جسم میں جھاڑو ڈال دیتی ہے ۔اور اکثر لوگ اسے ایک جلدی سے صاف صاف کہتے ہیں ۔یہ اوزار عام طور پر ایک ایسا آلہ ہے جو آپ کے پاس آتا ہے ۔

قفلہ : کب اور کیوں

سی پی کے ماڈل کے مطابق ، اگر آپ اسے ایک انگلی کے ساتھ حل کرنا چاہیں تو آپ کو دن میں ایک یا دو بار (اپنی مرضی کے مطابق) انگلیوں کا ٹکڑا دینا ہوگا (جس کے لئے نظامِ صنعتیں ہیں) یا اسکو کچھ (docul-ciller) کے لئے یا سب سے زیادہ (کسی بھی) نہیں (Turative). اگر آپ کے ڈیوائس کو قائم رکھنا ہو تو اسے ختم کر دیں یا پھر آپ کے کمپیوٹر کو دوبارہ سے حل کر سکتے هيں ۔جب آپ کا پلانے والے کو کسی موزوں مقام پر ختم کرنا ہو جائے تو اسے دوبارہ کلک کر کے وقت میں دوبارہ شروع کر نے کے لئے تیز کر نے کے لئے تیز کر دیا تھا/اب آپ کو کچھ گھنٹے لگا نے کے بعد دوبارہ کلک کرنے کی ضرورت نہیں ہے

غیرضروری بوجھ کو اُٹھانا

نئے صارفین اکثر خوف زدہ محسوس کرتے ہیں. CCGC آپکو ہائی گلوکوز، کم گلوکوز، جلدی گرنے، جلدی گرنے، کمی کمی، کمی کمی، کمی بیشی ہو جانے اور نیند کی شدت سے مصروف ہونے کے لیے آگاہی عام ہے.

زندگی کی بابت سیکھنا

آپ کو اعداد و شمار کے ساتھ بے حد پریشان کیے بغیر اپنے روزمرہ فیصلے کے حساب سے ڈیٹا کو اپنے روزمرہ کے فیصلے میں شامل کرنا ہوگا. نیچے عبور کرنے والے کو بنانے کے لئے عملی اقدام ہیں.

سن‌ارِن‌دار تبدیلیوں کا آغاز

سینسور تبدیلیاں ہر 7–14 دن کا انحصار برانڈ پر ہوتا ہے. سادہ سا ریکی پیدا کرنا، ہاتھ دھونا، پینے کے ساتھ اندراج کی جگہ صاف کرنا، خشک کرنا، سُست کرنا، گرم وقت کا استعمال کرنا اور اگر ضرورت پڑنے پر ہو تو

مختلف رنگ‌برنگی اور مختلف اقسام

گر تے هو ئے هو ئے هو ئے کي تر وں ميں سے ايک ان هے ايک ہی تیر کا مطلب هے اوپر والے کا مطلب ہے اوپري جانب کا مطلب لمبا ہوتا هے (2 mg/DL). ڈاڑھی کا مطلب ہے، گري سے، اڑتا هے ۔ اگر آپ ايک سے زائد تیروں کو دیکھیں اور دوسرے پر تیروں کو پکڑ کر آگے دیکھیں تو تیروں کو تے هيں ۔T چلا نے کے لئے T چلا جارہے هيں اگر آپ کو وه چیز کھا سکتے هيں تو وه آپکو فوراً کھا سکتے هيں لیکن اپنے اوپري کي اطراف کي جانب ضرب کر سکتے هيں اور اپنے استعمال کے ليے تیروں کا استعمال کر سکتے هيں اور ان پر کلک کر نے کے بعد فوراً کھا رے آپ کے ليے آسان استعمال کر تا هے آپکا استعمال کو نہایت جلد استعمال کر نے کے ليے آپکے استعمال کے ليے استعمال کے ليے آسان استعمال کريں

اپنی صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم کے ساتھ معلومات

ایک سی ایل کے سب سے بڑا فوائد یہ ہیں کہ آپ اپنے ڈیٹا کو اپنے ڈاکٹر یا ذیابیطس کے اساتذہ کے ساتھ شیئر کر سکتے ہیں۔ اکثر نظاموں کی مدد سے آپ قابل ذکر خبریں نکال سکتے ہیں— جیسے کہ آپ نکوئر گلوکوز پرودگار کے بارے میں رپورٹ دیتے ہیں ۔۔ یہ رپورٹ ظاہر کرتی ہے کہ وقت کا حساب کتاب کی بجائے اوسط درجے کا ہوتا ہے اور کس قدر مختلف ہوتا ہے ان بیانات کو استعمال کرتا ہے جو آپ کی صحت کے لیے مخصوص مدت کے بعد یا پھر آپ کے فراہم کردہ معلومات کو دی جا سکتی ہیں

اسکینیا میں اسکی بابت کیا ہے ؟

سینسروں نے دن بھر تک کھال پر رکھے رہیں اور کچھ لوگ سرخ رنگ سے چھٹکارا حاصل کریں تو اگر آپ دیکھیں یا پھر انہیں secon. (جیسے کہ) Smk-Tac یا Cavilon)) کیپر مشتمل طباعت کا ایک سلسلہ چیک کریں یا پھر ہائی وے کے اطراف میں موجود طباعت کا استعمال کریں۔ تو آپ کو ختم کر دیں۔ اور اگر ایسا کرنا چاہیں تو آپ کے جسم کو اس سے دور کرنے کے لیے متعلقہ دوباره استعمال کریں، جسے آپ نے مختلف استعمال کیا ہے،

ایک کیمیائی جوڑے کیساتھ رہنے کے فوائد

جبکہ تبدیلی کی مدت کو چیلنج کیا جا سکتا ہے، سی ڈی کے استعمال کے طویل عرصے کے فوائد میں کافی زیادہ ہیں]. CLT میں استعمال ہونے والے لوگ جو A1C میں مسلسل بہتری دیکھتے ہیں، ان میں سے وقت کم ہوتا ہے اور ان کے ذیابیطس کو منظم کرنے میں زیادہ اعتماد ہوتا ہے۔

  • ری ٹائم بصیرت : آپ فوری جواب خوراک، ورزش اور دباؤ کا مشاہدہ کرتے ہوئے دیکھتے ہیں۔
  • فیکلر انگلیوں کی انگلیوں کی مدد سے : بہت سے Cress معمول کی انگلیوں کی ضرورت کو معمولی تصدیق کے لیے کم کر دیتے ہیں جب CNG پڑھی ہوئی شک یا آپ کی کالبرٹٹ لگتا ہے کچھ لوگ صفر انگلیوں کو انگلیوں کی رفتار سے کم کرتے ہیں۔
  • servicesssss: نیند کے دوران کم شکار کرنے یا ورزش کرنے کے بعد آپ کو محسوس نہ ہونے کے بعد بھی 20 منٹ پہلے سے ہی آگاہ کر سکتے ہیں۔
  • ڈیٹا کے ذریعے Emcowerment: سمجھ لو کہ آپ کے گلوکوز کے فضلے آپ کو کس طرح کنٹرول کا احساس دلاتے ہیں آپ اس اثر کو فوراً تبدیل کر سکتے ہیں،

وقت-ین-رنگے کو کامیابی کے ایک اقدام کے طور پر

ذیابیطس کی کمیونٹی میں اضافہ ہوتا ہے کہ صرف A1C. TIR کی بجائے وقت کی رفتار کا فیصد آپ کے گلوکوز کا فیصد 70 تا 180 mg /DL کے درمیان رہتا ہے. مطالعات ظاہر کرتے ہیں کہ ہر 10% کا اضافہ منفی کمیات کے ساتھ مشترک ہے. اگر آپ کم از کم 70%

عام مشکلات پر غالب آنا

اِن مشکلات کو سمجھتے ہوئے اور اُن کے لئے منصوبہ‌سازی کرنا آسان ہو جاتا ہے ۔

خرچ اور انشورنس

سیریز مہنگا ہو سکتی ہے، خاص طور پر اگر آپ آؤٹ ہونے والے پروگراموں میں شامل ہوں، تو سینسور متبادل، ٹرانسمیٹر (کچھ ماڈلز کے لیے) اور وصول کرنے والے شامل ہوں، تاہم، بہت سے انشورنس منصوبہ جات ابھی چیکہ کے تحت چیک یا علاج کے آلات کو ترجیح دیتے ہیں۔

ڈیٹا کی فراہمی کی بڑی احتیاط کیساتھ

آپ کے گلوکوز نمبر کو تمام وقت میں پریشانی یا حساب لگانے کے قابل دیکھ سکتے ہیں۔ کچھ لوگ جب کوئی بلند تلاوت کرتے ہیں تو مجرمانہ طور پر محسوس کرتے ہیں، حالانکہ یہ معلومات ہیں، اور اگر وہ صرف کر رہے ہیں، تو پھر سے متعلقہ اطلاعات کے لئے فون بنا لو،

جسمانی طور پر کمزور اور حساس

ورزش کرنے سے پہلے اگر آپ کو معلوم ہو جائے کہ آپ کو دماغ میں موجود کسی چیز کو استعمال کرنا ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟ لیکن اگر آپ کو پتہ چل جائے کہ آپ کو خون کے عطیہ میں کمی کرنی ہے تو پھر اسے استعمال کرنا چاہئے ۔

سی ای ایم کے ساتھ سفر

سی پی این کے ساتھ سفر کرنا کچھ پلانے کی ضرورت ہے. سینسور اور ٹرانسمیٹرس کو کچھوے کے ذریعے ہوائی اڈے کے ذریعے سے گزر سکتے ہیں، لیکن اگر آپ کو ایکس رے سے بچنا ہے تو آپ کو محفوظ رکھنا ہوگا کیونکہ کچھ ابتدائی نسلیں مل جانے والے نقشے مائل کرنے والے بجلی کے لئے حساس تھے.

انسولین پپس اور اسمارٹ پنس کیساتھ ایک سی‌ٹی‌ٹی‌ن‌مُٹ کو استعمال کرنا

اگر آپ انسولین پمپ استعمال کر سکتے ہیں تو کچھ سیریز اس کے ساتھ براہ راست رابطہ کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر، ڈککم G6 آپ کے کنٹرول-IQ ٹیکنالوجی کے لیے ڈیٹا بھیج سکتے ہیں، جو خود کار طور پر بیکٹیریا انسولین کی بنیاد پر موجود ہے.

طویل-تین کامیاب

ذیابیطس کے علاج کا ایک مستقل حصہ بنانے کیلئے ان عادات پر غور کریں :

  • اپنے ڈیٹا ہفتہ وار کو دیکھیں. ہفتہ وار شوال 15 منٹ [2] وقت کے حساب سے وقت کے حساب سے رپورٹوں اور نمونے معلوم کرنے کے لیے یہ بصیرت استعمال کریں
  • ہم جنس پرست کمیونٹی کو منظم کریں. آن لائن جماعتیں فیس بک یا رے/تمام دنیا بھر میں حقیقی مشورے پیش کرتی ہیں، سینسر ہیک سے لے کر لے کر حوصلہ افزائی تک تجربات کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
  • ذرا دیر سے انتظار کریں، نہ کہ کوئی انساب۔ [1] ڈیٹا استعمال کریں کہ میں یہ پیزا کھا رہا ہوں تو کیا ہوگا؟ یا میرا گلوکوز 30 منٹ کا جواب دیتا ہے؟
  • اپنے سی ایل ڈی ڈاٹ کام کے ساتھ لاگ بک رکھیں. جب کہ CLT ریکارڈز نفسی طور پر رجسٹرڈ ہوتے ہیں، کھانا کھانے، انسولین، ورزش اور مزاج کے بارے میں نوٹس شامل کرتے ہوئے آپ کو اتصال میں مدد دیتا ہے. اکثر سی ڈی ایم ایل اے نے دستی نوٹ داخلے کی اجازت دے دی۔
  • اپنی ہوشیاری کی دعائیں جیسا کہ بہتر بنائیں جب آپ بہتر کنٹرول حاصل کر چکے ہیں تو پہلے غلطی کرنے کے لئے اپنے شعور کو تیز کر دیں. مثال کے طور پر اگر آپکے اوسط گلوکوز 130 mg/dL ہو تو آپ 180 سے زائد تک اس کی اونچائی کو بڑھا سکتے ہیں۔

کُنَّا

سی ای ڈی کے ساتھ رہنے کا سفر ہے دریافت کے پہلے چند ہفتوں کے دوران جب آپ کو شدید محسوس ہو سکتا ہے، لیکن ہر سیزن کے ساتھ آپ کو اعتماد ہو جائے گا کہ آپ کو اس کی پڑھائی، تیاری اور ٹیکنالوجی پر اعتماد حاصل ہوگا.