diabetes-myths-and-facts
ڈیٹا پریفیکچر اور سیکیورٹی ٹیپ برائے ذیابیطس ایپ صارفین
Table of Contents
آج کی ڈیجیٹل عمر میں ذیابیطس کی دیکھ بھال کرنے کا مطلب اکثر یہ ہوتا ہے کہ وہ خون کے گلوکوز کی سطح پر سفر کریں، نگرانی کریں دوا کے شیڈولز، لاگ کھاتہ کے ساتھ رابطہ کریں اور صحت کے متعلق سہولیات فراہم کریں. جب کہ یہ ذیابیطس انتظامیہ میں بے حد سہولت پیش کرتی ہیں اور صحت کے متعلق معلومات کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ انتہائی حساس ذاتی صحت کی معلومات بھی جمع کرتی ہیں، اس معلومات کو سمجھنے اور آپ کی نجی کو کبھی بھی ذیابیطس کے صارفین کے لیے تنقیدی تنقیدی انداز میں نہیں لایا گیا ہے۔
یہ جامع ہدایت کسی بھی شخص کے لئے ضروری اعداد و شمار کی نجی اور حفاظتی تجزیہ کا جائزہ لیتی ہے، ذیابیطس کے استعمال سے یہ سمجھ لینا کہ آپ کے صحت کے اعداد و شمار کی خفیہ اور محفوظ رکھنے والے عملی تحفظات پر عمل کرنے کے لئے کیا خطرہ ہے ۔
ذیابیطس کی بڑھتی ہوئی زمینیں اور پری ذمہداریوں کی بابت فکرمند
موبائل ہیلتھ ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے لوگوں کی مدد کرنے کی ایک بڑی گاڑی بن گئی ہے اور اس کے مطابق ذیابیطس کے لئے موبائل جینز کی دستیابی مسلسل بڑھ رہی ہے ۔
تاہم نجی اور ڈیٹا سیکورٹی ہدایات کے ساتھ ذیابیطس کے اصل مطابقت پر کمی واقع ہوتی ہے۔اِن اطلاقات میں بے چینی ظاہر ہوئی ہے کہ یہ کس طرح صارفین کی معلومات کو سنبھالتے ہیں، اِس لیے صارفین کو اپنے ڈیٹا کو بچانے میں فعال کردار لینا ضروری ہے۔
ذیابیطس کی علامات کیا ہیں ؟
ذیابیطس کے انتظامیہ (انگریزی:
- بلووڈ گلوکوز خواندگی: [] ڈیلی یا مسلسل گلوکوز نگرانی کے اعداد و شمار جو آپ کے ذیابیطس کے انتظام میں نمونے ظاہر کرتے ہیں۔
- Medication معلومات : [1] انسولین دوس، زبانوں کے دواخانہ اور ان کی تفصیلات ہیں۔
- [Datery date logs: Carbohydrate Counter, Fime and settlement information:
- Physical سرگرمیوں کے اعداد و شمار : ایکشن، شدت اور نوعیت کا ہے۔
- [Personal Discenters: نام، تاریخ پیدائش، معلومات معلومات اور کبھی کبھی سماجی حفاظتی نمبروں پر مشتمل ہوتا ہے۔
- معلومات: آئی پی پتے، اوزار آئی ڈی، جگہ جگہ اور استعمال شدہ نمونے ہیں۔
- Biometric data: وزن، بلڈ پریشر اور دیگر صحت کے مراکز ہیں۔
- فوٹو گرافی اور ویڈیوز: [1] کھانے، دوا یا طبی دستاویزات کی تصاویر ہیں۔
یہ اجازہ واقعی صارفین کی نجی طور پر متاثر کنندگان کو اجازت دے سکتے ہیں کیونکہ وہ ترقی یافتہ صارفین کو چینل پر محفوظ کردہ ڈیٹا، تصاویر اور ویڈیوز تک رسائی حاصل کرنے کی اجازت دیتے ہیں.
آپ کو جاننے کی ضرورت ہے
صارفین شاید یہ یقین رکھتے ہیں کہ ان کا صحت کے اعداد و شمار نجی ہیں لیکن اکثر ایسا نہیں ہوتا ۔
211ء کے لگ بھگ 81 فیصد نے ذاتی پالیسیوں پر تحقیق نہیں کی اور 19 فیصد (41ء) جو محفوظ رزق کی فراہمیوں کی بجائے تمام حفاظتی مسائل کو ظاہر کرتا ہے، یہ ایک بنیادی مسئلہ کو ظاہر کرتا ہے: اکثر ذیابیطس کے لیے صارفین کے اعداد و شمار کو پورا کرنے کے لیے غیر ضروری کام کرتے ہیں۔
یہ اجازہ حساس آلات کے کام اور ذاتی معلومات کو حاصل کرنے کے لئے اس سے زیادہ ضروری معلومات فراہم کر سکتا ہے جو ایپ کے بنیادی ذیابیطس کے انتظام کے لئے ضروری ہے
کرپشن اور تحفظات کو سمجھنا
صحت کی انشورنس پورٹل اینڈ اکاؤنٹنگ ایکٹ (انگریزی: AUA) ریاستہائے متحدہ امریکا کا سب سے پہلا فیڈرل قانون برائے صحت معلومات کی حفاظت کی نگرانی کرتا ہے ۔
جب ذیابیطس کی ایپ میں کوئی خاص قسم کی اُمید ہوتی ہے
وفاقی شرعی معلومات کی نجی اور حفاظتی حفاظت نہیں کرتی جو صارفین رضاکارانہ طور پر ڈاؤن لوڈ یا ان موبائل پلگ انس میں داخل نہیں ہوتے جو کہ ان کی طرف سے معلومات حاصل کی گئی ہیں چاہے وہیں سے دستیاب ہوں یا ان کے نام پر، اس کا مطلب ہے کہ ایپ اسٹور میں موجود اکثر صارفین کے پاس موجود ذیابیطس کے لیے NA کے تحفظات نہیں ہیں۔
Execlation کا اطلاق اس وقت ہوتا ہے جب:
- اس ایپ کو صحت کی دیکھ بھال کرنے والے، صحت کے منصوبے یا صحت کی دیکھ بھال کے شعبے کی سہولت (consted serve) فراہم کی جاتی ہے۔
- ایپیولمنٹر کسی ایک ڈھانچے میں کاروباری شراکت کے طور پر کام کرتا ہے۔
- ایپ آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے الیکٹرانک ہیلتھ ریکارڈ سسٹم سے منسلک ہے۔
- ایپ علاج کے مقاصد کے لیے صحت کی دیکھ بھال کے نظام کے اندر استعمال کیا جاتا ہے۔
اگر آپ ذیابیطس ، ذیابیطس ، گردے یا دل کی بیماریوں کی دیکھبھال میں مریضوں کی مدد کرنے کے لئے درخواست کریں گے تو آپ اپنے صحت کے کفالت فراہم کرنے والے کے ساتھ براہِراست استعمال کے لئے کسی ایپ کی دکان کو براہِراست ڈاؤنلوڈ کریں گے تو ہنگامی تحفظ ممکن ہے ۔
متبادل ترقیاتی تحفظات
مثال کے طور پر ، فیڈرل ٹریڈ کمیشن (پی ٹی سی) ایکٹ اور ایف سی کی ہیلتھ بلڈنگ نوٹیشن قانون (HBNR) کا اطلاق ایسے معاملات میں ہو سکتا ہے جہاں موبائل ہیلتھ ایپ کی صحت کی معلومات ظاہر کرتی ہے. مزید یہ کہ کئی ریاستوں میں نجی قوانین صحت کے اعداد و شمار کو "انسائو" کے طور پر استعمال کرتے ہیں، اکثر اس کا مطالبہ کرتا ہے۔
آپ کو کس بات سے آگاہ کر سکتے ہیں کہ آپ کے اعدادوشمار کو کس طرح محفوظ رکھ سکتے ہیں معلومات کے بارے میں معلومات حاصل کرنے کے لئے ذیابیطس کی معلومات پر اعتماد کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں ۔
ذیابیطس ایپ صارفین کے لیے بنیادی حفاظتی بہترین مشقیں ہیں۔
اگرچہ حفاظتی فریم ورکز کو کچھ تحفظ فراہم کرتے ہیں توبھی صارفین کو ذیابیطس کی ایپ کے اعداد و شمار کو محفوظ رکھنے کیلئے ایک فعال اقدام اُٹھانا ہوگا ۔
توثیق نسخہ:
آپ کا دفاع کرنے والا پہلا سلسلہ یہ ثابت کر رہا ہے کہ آپ صرف ذیابیطس کی ایپ تک رسائی کر سکتے ہیں اور اس میں موجود صحت کے اعداد و شمار پر بھی پورا اُترنے کے قابل ہیں ۔
Elect Power, uninferences: ایسے پیچیدہ دفاعی آلات بنائیں جو بالائی اور زیریں حروف، عدد اور مخصوص حروف کو ملا کر بنا لیں۔
Ennabble دو-Factor توثیق: جب دستیاب ہوتا ہے تو ہمیشہ دو تصدیقی توثیق (2FA)، یہ ایک اضافی سیکورٹی داخلی شکل کا اضافہ کرتا ہے جس میں آپ کے فون کے ذریعے یا آپ کے پاس ورڈ سے شامل کر کے
Leverage Biometric Security: جدید اسمارٹ فونوں میں اسکیننگ اور چہرے کی پہچان کی صلاحیت پیش کی جاتی ہے. بائیومیٹرس کی سہولیات مثلاً symports یا فیس شناسی سے آپ کے ذیابیطس کے لیے سہولت فراہم کرتی ہے جبکہ غیر مجاز صارفین کے لیے اس میں داخلہ حاصل کرنے کے لیے بہت زیادہ مشکل ہے۔
اپنی اِسس چالوں کو یاد رکھیں کہ آپ اپنی ویبسائٹ اور ڈیوائسز کو کس طرح حل کر سکتے ہیں ۔
سوفٹ ویئر اپ ڈیٹ صرف نئی خصوصیات کے بارے میں نہیں ہیں -- انہیں تحفظ کے لئے تنقید کا نشانہ بنایا گیا ہے.
صحت کے ڈیٹا میں محفوظ کردہ ڈیٹا کو سنگین اور ناجائز حملوں کو روکنے کے لیے کافی استعمال کرنا چاہیے۔ اپ ڈیٹڈ جینز موجودہ خفیہ معیار اور سیکورٹی پروٹوکول استعمال کرنے کے امکانات زیادہ ہیں۔
اپنی جسمانی صلاحیتوں کو محفوظ رکھیں
ہارڈن تختیاں اور لیپ ٹاپ جس میں مکمل طور پر ڈیسکر کی تنصیب، خودکار بند اور دور دراز کی چیزیں تھیں۔یہ اقدامات آپ کے ڈیٹا کی حفاظت کرتے ہیں خواہ آپ کا ڈیوائس گم ہو یا چوری ہو جائے۔
کلیدی جسمانی حفاظتی اقدامات میں شامل ہیں:
- سکرن لاک: اپنے اوزار کو مختصر مدت کے بعد خودبخود بند کرنے کے لیے ترتیب دیتے ہیں۔
- سانچہ: آپ کے اسمارٹ فون یا ٹیبلٹ پر مکمل-disk settlement قائم کریں گے۔
- ریموٹ کو ختم کرنا : اپنے اوزار کو دور دراز سے مٹانے کی صلاحیت کو اگر وہ کھو گیا یا چوری ہو تو اسے ختم کرنے کی صلاحیت کو اتار دیں۔
- فن کار : ایکسچینج کی خصوصیات کو حل کرنے میں مدد دینے کے لیے عملہ کی خصوصیات
- [ANFLT:0] اخذ شدہ بتاریخ: جیل میں نہ گھسنے یا آپ کے اوزار کی جڑیں نہ توڑیں، جیسا کہ یہ اہم حفاظتی تحفظات کو دور کرتا ہے۔
نیٹ ورک سیکورٹی کی تجاویز
جو نیٹ ورک آپ ذیابیطس کے ذیابیطس تک رسائی کے لیے استعمال کر سکتے ہیں وہ آپ کے ڈیٹا سیکورٹی کو بہت زیادہ متاثر کر سکتے ہیں۔ کویت کی دکانوں، ہوائی اڈوں یا ہوٹلوں میں پبلک وی فائی نیٹ ورک خاص طور پر انتہائی نقصان دہ ہے۔
[Aless پبلک وی پی این F for Sensiative ser ابجد: جب ممکن ہو تو ذیابیطس کے ذیابیطس تک رسائی یا عوامی وی پی این کے ساتھ منسلک ہوتے ہوئے طبّی اعداد و شمار میں داخل ہونے سے گریز کریں. اگر آپ کو عوامی طور پر وی پی پی پی کا استعمال کرنا پڑے تو اپنے نیٹ ورک (کم نیٹ ورک) کو استعمال کرنے کے لیے ایک براہ راست ذاتی نیٹ ورک (کم نیٹ ورک) استعمال کریں گے۔
Guam Celleular Data : [] آپ کے سیلر ڈاٹ کام کا تعلق عام طور پر عوامی ویکی سے زیادہ محفوظ ہوتا ہے. حساس صحت کے اعداد و شمار کے لیے یا آپ کی ایپ کے ذریعے صحت کی دیکھ بھال کے حوالے سے فراہم کرنے والے ادارے نیٹ ورک بہتر تحفظ فراہم کرتے ہیں۔
Secure آپکا ہوم ورک: [1] آپ کے گھر WiFi نیٹ ورک میں %53 یا کم از کم %s خفیہ استعمال کرتا ہے، مضبوط پاس ورڈ ہے اور تجدید روٹ serfer story software چلاتے ہیں۔
ترقیپذیر ترقیپسند
حفاظتی اقدامات سے باہر جو غیر مجاز رسائی کو روکنے، نجی تحفظات میں ڈیٹا جمع کرنے، کس طرح استعمال کیا جاتا ہے، اور کون اس تک رسائی حاصل کر سکتا ہے۔
غیر متصل چندر گپ شپ کی اجازت
علاوہازیں ، جب ایپ کو ایک اضافی چیلنج کے استعمال سے خطرناک نتائج حاصل ہو تو اس کے علاوہ ، جب ذیابیطس کی ایپ کو جانچنے کیلئے کسی اَور قسم کے خطرناک اجازتوتربیت کو قبول کرنا پڑتا ہے تو اس کے مطلوبہ اجازتواشاعت کا بغور جائزہ لیں ۔
خود سے پوچھیں :
- کیا ایپ کو میری کیمرے تک رسائی کی ضرورت ہے؟ (یہ کھانے کے لیبل یا دوا بنانے کے لیے جائز ہو سکتا ہے)۔
- یہ میرے مقام کے اعداد و شمار کی ضرورت کیوں ہے؟
- ایپ کے مرکزی تقریب کے لئے ضروری میرے رابطے تک رسائی؟
- کیا مجھے اپنی تصاویر تک رسائی حاصل کرنے کی ضرورت ہے ؟
- یہ میرے محور تک رسائی کی ضرورت کیوں ہوگی؟
ایپ کبھی بھی خطرناک اجازہ نہیں ہونا چاہئے براہ راست مقصد سے متعلق نہیں ہے. اگر کوئی ایپ درخواست کرنے والا اجازہ جو ذیابیطس کی انتظامیہ میں غیر فعال دکھائی دے تو اس سرخ جھنڈے پر غور کریں اور مزید مناسب اجازت طلبوں سے متبادل پلگ ان کی تلاش کریں۔
آئی او ایس اور اینڈروئیڈ دونوں کو تنصیب کے بعد آپ کو ایپ کے اجازوں پر جائزہ لینے اور ان میں ترمیم کرنے کی اجازت دیتا ہے. ان اجازوں اور ان کی دوبارہ رسائی کو جاری کریں جو ایپ کے ذیابیطس کے انتظام کے لیے ضروری نہیں ہے.
بائبل کو پڑھیں اور سمجھداری سے کام لیں
ذیابیطس کے لیے مناسب موبائل ایپ کا انتخاب کرنے کے لیے، آخر کار صارفین کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ ذاتی ڈیٹا کو کس قسم کی جمع کیا جاتا ہے، کس قسم کی استعمال کیا جاتا ہے، اور اس میں کسی ایپ کی تفصیل، استعمال کے انداز اور نجی پالیسی کو احتیاط سے پڑھنے سے کسی خاص ایپ کی مدد سے شرکت کی جاتی ہے۔
اگرچہ نجی پالیسیوں میں بہت زیادہ اور پیچیدہ ہو سکتا ہے لیکن ان کلیدی حصوں پر توجہ مرکوز رکھیں :
- ] داتا گنج بخش: کونسی مخصوص معلومات جمع کرتی ہیں؟
- ] داتا استعمال: آپ کی معلومات کس طرح استعمال کی جائیں گی۔
- [Third-party division:] آپ کے ڈیٹا کو غیر منقسم، اناطولیہ کمپنیوں یا دیگر تیسرے فریقین کے ساتھ مشترکہ طور پر تقسیم کیا گیا ہے۔
- ] داتا گنج بخش:] آپ کی معلومات کتنی طویل ہیں؟
- غیر مجاز حقوق : کیا آپ اپنے ڈیٹا تک رسائی، درست یا حذف کر سکتے ہیں۔
- S محفوظ اقدامات : آپ کی معلومات محفوظ کرنے کے لیے کونسی حفاظتی تدابیر ہیں۔
- کولکتہ معلومات : آپ نجی فکر کے ساتھ کمپنی تک کیسے پہنچ سکتے ہیں؟
ترقی کرنے والوں کو یہ یقین دلانا چاہیے کہ ان کے کمپیوٹر کی نجی پالیسیوں کو ہمیشہ آسانی سے دستیاب ہے، پڑھنے کے لیے بہت آسان ہے اور کسی صارف کی سمجھ میں آنے کے قابل ہو سکتا ہے. اگر کوئی نجی پالیسی مشکل ہے تو ڈیٹا کے عمل کے بارے میں،
لمس ڈیٹا شیئرنگ
حساس صحت کے اعداد و شمار کی ممکنہ خرابی کی وجہ سے ایپی ترقی کاروں کو عمل میں لانا چاہیے اور اپنی نجی پالیسیوں کو صارفین کو مکمل طور پر ظاہر کرنا چاہیے۔پی ترقی کاروں کو یہ بھی اختیار کرنا چاہیے کہ وہ کس ڈیٹا پر مکمل کنٹرول رکھتے ہیں جو وہ تیسرے فریقین کے ساتھ بانٹنے کے لیے تیار ہیں۔
ذیابیطس کے بیشتر مریض دوسرے پلیٹفارموں سے سماجی خصوصیات یا ان میں ردوبدل کرتے ہیں ۔
- اگر آپ خاص طور پر ذیابیطس کے اعداد و شمار کو دوسروں تک پہنچانا چاہتے ہیں تو سماجی شرکت کی خصوصیات کو ظاہر کریں
- تحقیقی جائزہ جو تیسرے فریقین خدمات آپ کے ایپی ڈیٹا تک رسائی رکھتے ہیں۔
- اگر آپ اس سے پریشان ہیں تو تحقیق یا مارکیٹنگ مقاصد کے لیے ڈیٹا شیئر کریں
- نجی ترتیبات استعمال کرنا کہ وہ معلومات جو دوسرے ایپ صارفین کے لیے نظر آتی ہیں
- ذیابیطس کی ایپ کو سوشل میڈیا اکاؤنٹ پر منسلک کرنے سے گریز کرنا
ڈیٹا کی صنعت
صرف وہ معلومات داخل کریں جو مؤثر ذیابیطس کی انتظامیہ کے لئے ضروری ہے۔ اگر کوئی ایپ طلب کردہ معلومات جو آپ کی حالت کو براہ راست جانچنے میں معاون ثابت نہیں ہوتی تو ان میدانوں کو چھوڑ کر پیچھے ہٹنے کے لئے
ڈیٹا بیک اپ اور بندرگاہ کی سہولت
جب کہ آپ کے ڈیٹا کو غیر مجاز رسائی سے محفوظ رکھنا ضروری ہے، آپ کو بھی آپ کو یقین دلایا گیا ہے کہ آپ اپنی صحت کی معلومات تک رسائی حاصل نہیں کر سکتے۔
باقاعدہ ڈیٹا برآمدات
ذیابیطس کے بیشتر ماہرین اس بات کی اجازت دیتے ہیں کہ آپ اپنے اعدادوشمار کو مختلف فارمیٹ میں (سی ایس وی ، پی ایف یا پریسیڈیڈیڈی فارمیٹ ) میں شامل کر سکتے ہیں ۔
- ڈیٹا نقصان کے خلاف حفاظت اگر ایپ کمپنی کاروبار سے باہر نکل جائے تو
- اگر آپ کو تبدیل کر نے کے لئے آپ کی صحت کی تاریخ تک رسائی ہے تو
- ڈیوائس ناکامی کے معاملے میں بیک اپ کاپی فراہم کرتا ہے۔
- آپ کو صحت کی دیکھبھال کرنے والے ہر ریکارڈ میں حصہ لینے کی اجازت دی جاتی ہے
- آپ اپنی صحت کی معلومات پر کنٹرول دے کر
پسمنظر کی حفاظت
ذیابیطس کے اعدادوشمار کی حمایت کرتے وقت پسینہ خود کو محفوظ رکھتا ہے:
- بے نتیجہ پشتو فائل: ڈیٹا شمارندی مواد نکالنے کے لیے فائل استعمال کریں
- Secure بادل ذخیرہ: اگر واپس جہازوں کے لیے بادل ذخیرہ کرتے ہیں تو مضبوط اسکیم اور رسائی کنٹرول کے ساتھ خدمات کا انتخاب کریں گے۔
- پاس ورڈ تحفظ: اپ اپ کی فائل کو واپس کرنے کے لیے پاس ورڈی تحفظ شامل کریں جس میں صحت کی معلومات ہیں۔
- Physical سیکورٹی: اگر بیرونی گاڑیوں پر بیک اپ لوڈ کریں تو انہیں محفوظ مقام میں رکھیں گے۔
- [Regular test:] طویل طور پر تصدیق کرتا ہے کہ آپ اپنے بیک اپ سے کامیابی کے ساتھ ڈیٹا کو واپس کر سکتے ہیں۔
ڈیٹا پورٹل لافائیٹ حقوق
مختلف نجی احکامات کے تحت آپ کو اپنے ذاتی ڈیٹا کی کاپی حاصل کرنے اور حاصل کرنے کا حق حاصل ہے. اگر آپ کا ذیابیطس ایپ آسان نہیں تو آپ اپنے ڈیٹا کو براہ راست ترقی یافتہ شخص سے براہ راست درخواست کر سکتے ہیں. اپنے ڈیٹا پورٹل کے حقوق کو جاننے کے لئے آپ کو کبھی بھی ایک پلیٹ فارم میں بند نہیں کر سکتے اور نہ ہی آپ کو نجی طور پر معلومات مل سکیں۔
ذیابیطس کی ایپیں پریوین اور حفاظت کیلئے تیار کی جاتی ہیں۔
اگر آپ کسی ایپ کو دیکھ کر اپنا جائزہ لیں تو اِس سے پہلے کہ آپ کو پتہ چل جائے کہ آپ کو ذیابیطس کا شکار ہیں یا نہیں ۔
سوالات از قارئین
ذیابیطس کی ایپ کو ختم کرتے وقت ان اہم سوالات پر غور کریں :
[Developer Reputation:
- کیا یہ صحت کی دیکھبھال کرنے والی کمپنی ، طبّی آلات بنانے یا نامعلوم ترقی کرنے والا ہے ؟
- کتنی دیر تک ایپ دستیاب رہی ہے؟
- صارف نجی اور حفاظتی کے بارے میں کیا کہتے ہیں؟
- کیا ترقییافتہ شخص کے پاس کوئی ڈیٹاجات یا نجی واقعات تھے ؟
[SFLT:S محفوظ شدہs:
- کیا ایپ دو تصدیق شدہ تصدیق پیش کرتی ہے؟
- کیا ڈیٹا نے عبوری اور آرامی دونوں میں مذمت کی ہے ؟
- کیا ایپ بائیومیٹرک تصدیق کی حمایت کرتی ہے ؟
- کیا بعض اوقات سگریٹنوشی کرنے کے بعد خودکار طور پر استعمال ہونے والی خصوصیات موجود ہیں ؟
- حفاظتی تدابیر کے ساتھ کتنی بار تجدید کی جاتی ہے ؟
پریوارسی مشق:
- کیا کوئی واضح ، باضابطہ پالیسی ہے ؟
- کیا ایپ تیسرے فریقوں کے ساتھ اعداد و شمار کو تقسیم کرتی ہے؟
- کیا آپ اعدادوشمار کی تقسیم سے باہر حاصل کر سکتے ہیں ؟
- کیا ایپ صارف ڈاٹ کو فروخت کرتا ہے؟
- ذیابیطس کے انتظام کے لیے ضروری معلومات کے علاوہ کیا اعداد جمع کیے جاتے ہیں۔
] کومپلیس اینڈ کریپٹیشن:
- کیا ایپ A A-complant (اگر استعمال ہو تو) ہے؟
- کیا یہ طبی آلات کے لیے ایف ڈی اے کے تقاضوں (اگر یہ طبی دعوے کرتا ہے) پورا کرتا ہے؟
- کیا ذیابیطس کی تنظیموں یا صحت کی دیکھبھال کرنے والے اداروں نے اس کی تصدیق کی ہے ؟
- کیا یہ تحفظ کے معیاروں کی پیروی کرتا ہے ؟
سُرخ رنگ کی دُنیا
بعض آگاہیوں سے آپ کو ذیابیطس کی ایپ کو استعمال کرنے کے بارے میں دو بار سوچیں :
- کوئی نجی پالیسی نہیں : کسی بھی ایپی میکنگ ہیلتھ ڈیٹا کو واضح نجی پالیسی اختیار کرنی چاہیے۔
- ایکسسسسسسسسسسسیشن : [حوالہ درکار] ذیابیطس کے لیے اجازہ درکار درخواستوں کے لیے درخواستیں
- غیر ایٹمی ڈیٹا عمل :] واگو یا غیر معمولی وضاحتات میں ڈیٹا کا استعمال کیا جاتا ہے۔
- کوئی خفیہ کوڈ: حساس صحت کو نا قابل استعمال بنانے میں ناکام
- [Porc Researchs: نجی یا حفاظتی مسائل کے بارے میں متعدد صارفانہ شکایات ہیں۔
- ایپس جو ایک سال میں اپ ڈیٹ نہیں کی گئی
- serves Developers:) ترقی پزیر اداروں سے ایپ جس کے بغیر کوئی پلیٹ ریکارڈ یا معلومات کا رابطہ نہیں ہے۔
- ٹو اچھا ہونے کے لیے آزاد: آزادانہ طور پر وسیع خصوصیات کے ساتھ لیکن غیر واضح کاروباری ماڈل (وہ آپ کے ڈیٹا کو رقم دے رہے ہیں)۔
پریوین-کونس کور کے لیے قابل استعمال
ذیابیطس کے لیے دیکھیے جو ان نجی-اینے کی خصوصیات پیش کرتے ہیں:
- Gux Data Company اختیارات : بجلی کی بجائے اپنے اوزار پر ڈیٹا کو محفوظ رکھنے کے لیے درکار معلومات کو استعمال کرتے ہیں۔
- Granular Presect کنٹرول: [1] ڈیٹا کے بارے میں فنی ترتیبات اور کس کے ساتھ ساتھ
- [Anonymous استعمال: [1] بغیر حساب کے ایپ کو بنانے یا ذاتی معلومات فراہم کرنے کے لیے استعمال کرنے کے لیے استعمال کرنے کے لیے استعمال کرنے کے لیے تیار ہیں۔
- ] داتا منگیشکر: آسان صلاحیت آپ کے اکاؤنٹ اور تمام متعلقہ ڈیٹا کو مستقل طور پر حذف کرنے کی صلاحیت
- رسائی لاگس ظاہر کرتا ہے کہ کون آپ کے اعداد و شمار تک رسائی رکھتا ہے اور کب تک رسائی رکھتا ہے۔
- اوپن ماخذ: [1] اوپن- سرسید طالبان کو حفاظتی طالبان کو نجی دعووں کی تصدیق کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
ایجادات کیلئے خاص توجہ
اکثر ذیابیطس کے کیمیائی آلات سے جڑے ہوئے طبی آلات جیسے کہ مسلسل گلوکوز کی مانیٹر (C کچھوے)، انسولین پمپس اور اسمارٹ بلڈ گلوکوز میٹر کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں۔
ڈی بگ-ای-ایپ رابطہ سیکورٹی
طبی آلات حفاظتی حملوں کی طرف مائل ہوتے ہیں ؛ مثال کے طور پر ایسے واقعات کی خبر دی گئی ہے جن میں انسولین پمپوں سے ڈیٹا دور تک رسائی حاصل کی گئی تھی اور ان کی کارکردگی کو صارفین کے علم کے بغیر کنٹرول کیا گیا تھا۔جبکہ ہیکسی طرح کے حملوں سے صارفین کے عوامی واقعات کو نقصان پہنچانے کے امکانات نہیں ملے ہیں۔
جب ذیابیطس کے اوزاروں سے منسلک اشیاء کا استعمال ہوتا ہے:
- انفنٹری بلوٹ تعلق اخذ کیا گیا ہے اور جوڑوں کی تصدیق لازمی ہے۔
- تازہ سیکورٹی سیکورٹی سے نصب کردہ ڈیوائس کی تجدید جاری کریں
- جب فعال خصوصیات کو استعمال نہیں کیا جاتا تو بلوٹوٹ کو معطل کریں
- اس بات سے خبردار رہیں کہ جب عوامی جگہوں پر جوڑوں کے اوزار بنائے جاتے ہیں تو کون قریب قریب ہے
- متصل ڈیوائسوں کے لیے سیکورٹی تجویز کریں
- کسی بھی شک انگیز ڈیوائس کے عمل کی رپورٹ فوری طور پر بنانے والے کے ساتھ
کلاؤڈ-ڈ-جست-بنگ-
بعض ذیابیطس کے آلات صحت کی دیکھبھال کرنے والے یا خاندانی افراد کے ساتھ کام کرنے والے اشخاص کے لئے ابر سرورز کو اُٹھانے کے لئے خودبخود ڈیٹا اپ لوڈ کرتے ہیں ۔
- جس بادل کے ذخیرے سے حفاظتی معیاروں کو پورا کیا جاتا ہے اور انفنٹری استعمال ہوتا ہے۔
- آپ کے بادل کے ڈیٹا تک رسائی حاصل کرنے والا سمجھ سکتا ہے
- طبی آلات سے متعلقہ ابرہیم کے لیے مضبوط دفاعی استعمال کریں
- بادل کے بیانات پر دو سمتوں کی تصدیق کریں
- خاندانی افراد یا صحت کی دیکھبھال کرنے والے سہولیات کیلئے باقاعدگی سے جائزہ لینے کی اجازت
- بادل فراہم کرنے والے ڈیٹا کو نا قابل قبول اور غیر فعال پالیسیاں سمجھتے ہیں۔
ذیابیطس ایپ میں بچوں کی دیکھ بھال
بچوں کے لیے ذیابیطس کو منظم کرنے والے والدین اور سرپرست بچوں کو منفرد نجی مشکلات کا سامنا ہے۔ بچوں کی صحت کی معلومات میں اضافی تحفظ ضروری ہے اور بچوں کی آن لائن پریویسی تحفظ قانون (COPA) کی طرح خصوصی قوانین بھی اضافی تحفظ فراہم کرتے ہیں۔
طبری ذیابیطس کی خاص تحقیق
- . [Ageveration: [1] بچوں کے لیے تیار کردہ انفنٹری انفنٹری انفنٹری کی مناسب عمر کے حامل ہیں۔
- Consical constitution: [1] والدین کے کنٹرول کی خصوصیات کے ساتھ ساتھ servation تلاش کریں
- [Educational توجہ : منتخب کریں جو بچوں کو نجی طور پر نجی طور پر تعلیم دیتے ہیں اور ان کی ذیابیطس کو کنٹرول کرتے ہوئے
- [Limited data سانچہ:] پیڈیکیو (Pediatric Monta) کو کم از کم ذاتی معلومات جمع کرنی چاہیے۔
- کوئی اشتہار: ایسے ایم ایل ٹی سے گریز کریں جو بچوں کو اشتہاری اشتہاروں کا نشانہ بناتے ہیں۔
- Schole کے موضوعات: خبردار رہو ایسے طریقہ کار سے خبردار رہو جو اسکولی آلات یا نیٹ ورک پر رسائی حاصل کر سکے۔
تعلیم دینا
جیسے جیسے ذیابیطس کے بچے بڑے ہوتے ہیں اور اپنے ہی جینز کا انتظام کرتے ہیں تو اُنہیں یہ سکھانا شروع کر دیں :
- صحت کی معلومات کو نجی طور پر برقرار رکھنے کی اہمیت
- مضبوط دفاعی تخلیق اور انتظامیہ کیسے بنائے جا سکتے ہیں۔
- شکی ایپی سلوک یا درخواستوں کو تسلیم کرنا
- ذیابیطس کے اعداد و شمار کو مناسب طریقے سے کب اور کیسے تقسیم کیا جا سکتا ہے۔
- سماجی میڈیا پر صحت کی معلومات کو نافذ کرنے کے خطرات
- ایپ کے اجازوں اور نجی ترتیبات کا جائزہ کیسے لیا جا سکتا ہے
پریوین کی طرف سے تحفظات اور حفاظتی انسیڈنٹس سے استفادہ
آپ کی بہترین کوششوں کے باوجود ڈیٹا کی خلافورزی ہو سکتی ہے ۔
آپ کی معلومات کو جمع کرنے کے لئے خطرناک ثابت ہو سکتی ہیں
ان آگاہیوں کے لئے ملاحظہ فرمائیں:
- خفیہ لفظ ای میل یا اطلاعات کو دوبارہ مرتب کریں
- اکاؤنٹ کی سرگرمیوں میں غیر واضح کوششیں یا مقامات
- آپ نے نہیں بنایا تھا
- غیر متوقع ایپی سلوک یا غیر متوقع ڈیٹا رسائی درخواستوں کے لیے درخواستوں کو استعمال کیا جاتا ہے۔
- ایپ ترقی کرنے والے سے اعداد و شمار کے منسوخ کرنے کے بارے میں غیر واضح معلومات
- ایس مبارک ای میل یا پیغامات ایپ کمپنی سے ہونے کا دعویٰ کرتے ہیں۔
- ذیابیطس کی ایپ یا متعلقہ خدمات سے متعلقہ غیرمعمولی الزامات
اِس لئے ہمیں خدا کے کلام میں درج اصولوں پر عمل کرنا چاہئے ۔
اگر آپ کو ذیابیطس کی ایپ کے اعدادوشمار کا اندیشہ ہے تو یہ بہت خطرناک ثابت ہو رہا ہے :
- آپ کا پاس ورڈ فوری طور پر استعمال کریں : مضبوط، منفرد لفظ استعمال کریں پہلے آپ نے استعمال نہیں کیا
- [Enabble دو- قابل تصدیق تصدیق: اگر آپ پہلے سے ہی نہیں ہو چکے تو 2FA دور چلاتے ہیں۔
- ریفیشن اکاؤنٹنگ سرگرمی : آپ کے ڈیٹا میں غیر مجاز رسائی یا تبدیلی کے لیے چیک چیک کریں
- [Cousssion the appular:] شکن قتل کی رپورٹ اور ان کے واقعے کے جواب کے بارے میں پوچھ گچھ کرتے ہیں۔
- آپ کی صحت کا کوئی مقصد فراہم کرنے والا نہیں: انہیں اطلاع دیں کہ آپ کی صحت کے اعداد و شمار کو غیر مستحکم کیا گیا ہے۔
- شناختی چوری کے لیے نگران: طبی شناخت چوری یا انشورنس دھوکا دہی کے نشانات کے لیے دیکھیے۔
- سب کچھ تبدیل کر کے: حادثے اور تمام رابطے کے ریکارڈ قائم رکھیں۔
- تجزیہ کرنے والی مشین: اگر توڑ پھوڑ کو ضلع امنی عملوں کی وجہ سے ہوا تھا تو زیادہ محفوظ متبادل تلاش کرنا ہے۔
پریفیکچرز کی رپورٹ
اگر آپ اپنے نجی حقوق کی خلاف ورزی کر چکے ہیں تو آپ کو ساتھ شکایتوں کی فائل لگا سکتے ہیں:
- [HHS Office for civil Rights: [] for Excenture-covered and Services
- Federal Trade Commission: [1] صارفین کی حفاظت اور نجی زیادتیوں کے لیے
- سٹیج اٹارنی جنرل:] ریاست نجی قوانین کی خلاف ورزی کے لیے
- Apppas ذخیرہ فراہم کنندہ: ایپل ایپ اسٹور یا گوگل پلے اسٹور برائے پالیسی کی خلاف ورزی کے لیے
شہری حقوق کی ویب سائٹ میں متعین کیے جانے والے وفاقی شکایات کے بارے میں مزید جان سکتے ہیں۔
ترقییافتہ تحفظ تکنیک
اگلے سطح پر اپنی نجی حفاظت کے خواہش مند صارفین کے لیے کئی ترقی یافتہ تکنیکیں اضافی حفاظتی سطحوں کو فراہم کر سکتی ہیں۔
پریویسی-اینہرنگ کرناٹکلوگ استعمال کرتے ہوئے
ذیابیطس کے استعمال سے حاصل ہونے والے نجی خطرات کو کم کرنے کے لئے، Savy صارفین کو ایڈبلاک یا اسکیم ڈرائنگ کے استعمال کے لیے استعمال کرنا چاہیے۔
- غیر فعال خدمات : آپ کے انٹرنیٹ اتصال کو نظر انداز کرکے اپنے آئی پی پتے کو چھپا.
- [Privacy-focused Bergers: اضافی حفاظت کے ساتھ براؤزر استعمال کرتے ہیں۔
- AdLLLLLers: اشتہاری نیٹ ورک کے ذریعے مداخلت کرنے سے روکنے والی
- بے نتیجہ: صحت کے اعداد و شمار کو عام کرنے کے لیے استعمال میں لائی جانے والی رابطے کا استعمال
- پریویکی اسکرین: جسمانی پردے کے محافظ جو کندھے کو روکنے سے روکتے ہیں۔
- Secure services: ایپس جو حساس اطلاقات کے لیے غیر مساعیات پیدا کرتی ہے۔
جذباتی طور پر کمزور پڑنے والی
ذیابیطس کے دیگر کاموں سے الگ ہونے پر غور کریں :
- اگر ممکن ہو تو صرف صحت کے لئے مخصوص اوزار استعمال کریں
- صحت سے متعلقہ حساب و کتاب کے لیے علاحدہ ای میل بنائیں
- صحت کے لیے دیگر خدمات کے عوض مختلف دفاعی استعمال کریں۔
- ذیابیطس کو سماجی میڈیا یا دیگر غیر پلیٹ فارمز سے منسلک کرنے سے گریز کریں
- صحت کے اعداد و شمار کو ذاتی تصاویر، دستاویزات اور دیگر فائلوں سے الگ رکھیں
پریتی کا مطلب
اپنی ذاتی ترتیبات اور کاموں کو یاد رکھیں :
- ایپی اجازوں اور نجی ترتیبات کے جائزے
- چیک جو تیسرے جانبدار خدمات آپ کے ذیابیطس کے اعداد و شمار تک رسائی رکھتی ہیں۔
- باقاعدگی سے اپنے کفیل کا اعادہ کریں اور اسے دوبارہ تازہ کریں
- Audit ملانے اوزاروں کو ہٹا کر اور اوزاروں کے لیے رسائی دور کر دیں اب آپ استعمال نہیں کرتے۔
- پرانے کھاتہ اور اعداد کو حذف کرو آپ استعمال میں بند کر چکے ہیں
- اپنے نام اور صحت کی معلومات کی تلاش سے اپنے ڈیجیٹل جال کا مشاہدہ کریں
ایپ پریفیکچر میں صحت کی دیکھبھال کرنے کا کردار
صحت کی دیکھ بھال کرنے والے فراہم کنندگان کو یہ یقین دہانی کرائی جانی چاہئے کہ وہ مریضوں کو سخت نجی کوڈ پر پابندی لگانے کی سفارش کرتے ہیں اور انہیں صارفین کو مناسب طریقے سے منتخب کرنے میں مدد دینی چاہئے
صحت کی دیکھبھال کرنے والی ٹیم سے سوال پوچھیں
جب آپ کے ڈاکٹر یا ذیابیطس کے ماہر کسی ایپ کی سفارش کرتے ہیں تو پوچھیں :
- آپ اس خاص ایپ کی سفارش کیوں کرتے ہیں؟
- کیا آپ نے اُس کی ذاتی اور حفاظتی خصوصیات کو اُجاگر کِیا ہے ؟
- کیا یہ ایپ A-compliant ہے؟
- کیا میرے اعداد و شمار صحت کی دیکھبھال کے نظام میں حصہ لیا جائے گا ؟
- آپ میرے ایپی ڈیٹا تک کیسے رسائی کریں گے؟
- اگر میں ایپ استعمال کرنے سے باز رہنے سے میری معلومات کیا ہو رہی ہیں؟
- کیا مجھے ایسی ذاتی فکر ہے کہ مجھے اس سے باخبر ہونا چاہئے ؟
- کونسی متبادل دستیاب ہیں ؟
صحت کی دیکھبھال کا نظام
اگر آپ کی ذیابیطس کی ایپ آپ کے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے الیکٹرانک ہیلتھ ریکارڈ سسٹم کے ساتھ ہے تو سمجھ لیں:
- ایپ اور صحت کی دیکھ بھال کے نظام کے درمیان کیا اعداد و شمار جاری ہیں۔
- جو صحت کی دیکھ بھال کے دوران آپ کے ایپی ڈیٹا تک رسائی کر سکتے ہیں۔
- کیسے اسمتھس (AUA) تحفظات کو متاثر کرتا ہے۔
- چاہے آپ ڈیٹا کو کس چیز پر قابو پا سکتے ہیں
- رابطہ بند کرنے کے لئے آپ کیسے رسائی حاصل کر سکتے ہیں
ذیابیطس ایپ پریوین اور حفاظت میں مستقبل کی ندیاں
ذیابیطس کی نجی اور حفاظتی سطح کے اندر نئی ٹیکنالوجی اور قوانین کی پابندی جاری رہتی ہے ۔
تکنیکی تبدیلیاں
Colaborative Federed federed and FL) ایسے ادارے جو عام طور پر سستا ڈیٹا کے بغیر مشترکہ طور پر تربیت دیتے ہیں، لیکن موجودہ قریبی اکثر ہیتھروجنیٹی، حفاظتی دھماکوں اور نظام کی طرف سے جدوجہد۔ صارف کے ڈیٹا کے تحفظ کے دوران نئی نجی ٹیکنالوجی کو بڑھاتے ہوئے ذیابیطس کو بڑھانے کے لیے تیار کی جاتی ہے۔
نجی ٹیکنالوجیز کو ایجاد کرنا اس میں شامل ہے:
- [Federated school:] AI ماڈل جو آپ کے ڈیٹا سے سیکھا جاتا ہے وہ مرکزی سروروں میں بھیجے بغیر ہی تعلیم حاصل کرتے ہیں۔
- Blockchain: Decreseraled data Company جو صارفین کو زیادہ کنٹرول فراہم کرتی ہے۔
- [Homomorphic settlect: [1] بغیر کسی ٹیکس کے ڈیٹا کو اخذ کرنے کے
- [Differential نجی: [1] بین الاقوامی ڈیٹا میں انفرادی نجیت کے تحفظ کے لیے Eding Stadium –
- Zero-Sulews: معلومات کو زیریں ڈیٹا کے بغیر منتقل کرنا
ترقیاتی ترقیات
عالمی پیمانے پر قانون جاری ہے ۔
- صحت کی دیکھبھال کے سلسلے میں معلومات
- ریاست کی سطح پر نجی قانون صحت کی بنیاد پر متاثر ہو رہے ہیں۔
- جی ڈی پی آر جیسے بین الاقوامی قوانین جن کا اطلاق آپ کو استعمال کر سکتے ہیں
- طبی اوزار سافٹ ویئر اور پلگ ان پر ایف ڈی اے ہدایت
- ذیابیطس کے لئے صنعت کے معیار تحفظ کی تجویز دیتے ہیں
صنعتکاری کی بہترین عادات
مثال کے طور پر ، ایسی صورتحال میں ذیابیطس موبائل ہیلتھ فاؤنڈیشن کی حفاظت کرنا ذیابیطس ٹیکنالوجی سوسائٹی کی راہنمائی ہے جو ’ خون کے ذیابیطس کی تشخیص (DTSec) کے تحفظ کے لئے ‘ پر کی جا سکتی ہے ۔
ذاتی طور پر ایکشن پلان بنانا
ذیابیطس کی ایپ کے اعداد و شمار کو ہمیشہ توجہ اور نظاماُلعمل کی رسائی کی ضرورت ہوتی ہے ۔
اِس کے بعد اُس نے اپنے بچے کو اُس کے پاس بھیجا ۔
ذیابیطس کی نئی ایپ سے شروع کرتے ہوئے:
- ایپ کی نجی اور حفاظتی شہرت پر تحقیق کی۔
- نجی پالیسی اور خدمت کی شرائط پڑھیں۔
- دوبارہ چیک کریں اور کم از کم اجازت طلب کریں
- مضبوط، منفرد لفظ بنائیں
- دو درکار توثیقی توثیق
- اپنی آراموآسائش کی بابت ذاتی تجاویز پیش کریں
- اگر دستیاب ہو تو بائیومیٹرک تصدیق مرتب کریں
- غیر ضروری خصوصیات اور افعال کو نا اہل کار کریں
- اپنا پہلا ڈیٹا بیک اپ بنائیں
- مستقبل کے حوالے سے اپنی ذاتی ترتیبات کا جائزہ لیں
ایک دوسرے کے ساتھ تعاون کریں
ویکی:
- app اپ ڈیٹ کے لئے چیک کریں اور انہیں فوری طور پر نصب کریں
- شکوک کے عمل کیلئے حالیہ سرگزشتوں کا جائزہ لیں
- خودکار بیکوقت کام کر رہے ہیں
مُنتّل :
- ذیابیطس کے اعدادوشمار کو محفوظ رکھیں
- ایپ کے اجازے اور غیر ضروری رسائی کو تجدید کریں
- نجی پالیسی کی تجدید کے لئے چیک کریں
- Audit تیسرے فریقین کے اور متصل اوزار
[کوثری:
- اپنی اطلاقیہ کو تبدیل کریں
- ذاتی ترتیبات کا جائزہ لیں
- ایوارڈ حاصل کرنا چاہے ایپ ابھی بھی آپ کی ضروریات پوری کرتا ہے۔
- بہتر نجی خصوصیات کے ساتھ نئی تحقیقی پلگ انس
- اپنے ہنگامی ڈیٹا رسائی کے منصوبے کو اعادہ کریں اور دوبارہ تجدید کریں۔
[annually:
- ذیابیطس کے تمام آلات اور اوزاروں کی مکمل حفاظت کریں
- طےشدہ سے کھاتہ اور اعداد حذف کرو آپ اب استعمال میں نہیں آتے
- اپنی مجموعی معلوماتی طور پر صحت کی نجی حکمت کا جائزہ لیں
- نجی قوانین اور بہترین کاموں کے بارے میں اپنے علم کو بیان کریں
- اپنے خطرے کو حل کرنے کے لئے آپ کو مناسب ردوبدل کرنا چاہئے
مایوسی
ایسی صورتوں کی تیاری کریں جہاں ذیابیطس کے اعدادوشمار تک ہنگامی رسائی درکار ہو:
- اس بات کا ثبوت دیں کہ آپ ذیابیطس کی معلومات کیسے حاصل کر سکتے ہیں
- محفوظ مگر قابل رسائی مقامات میں کریڈٹ ڈیٹا کی نقلیں محفوظ کریں
- طبی آئی ڈی پر غور کریں جس میں ہنگامی صحت کی معلومات دکھائی جاتی ہیں۔
- ذیابیطس کی ضروری معلومات کے کاغذات کو محفوظ رکھیں
- محفوظ پاس ورڈ استعمال کرتے ہوئے قابلِبھروسا خاندان کے ساتھ سندیں حاصل کریں
پرویز مشرف اور سیکورٹی چیک لسٹ
ذیابیطس کی علامات اور تحفظ کے لئے اس جامع معلومات کو استعمال کریں :
انتخاب
- ریسرچ کی ترقی یافتہ شہرت اور پیشہ ورانہ ریکارڈ
- ⁇ settlety app میں ایک واضح، غیر محفوظ نجی پالیسی ہے۔
- • اگر آپ کی اصلاح کی جائے تو آپ کیا کر سکتے ہیں ؟
- » صارف کو ذاتی اور حفاظتی معاملات پر توجہ مرکوز رکھنے کا جائزہ لیتے ہیں۔
- ⁇ تصدیقی ایپ کو باقاعدہ تجدید کیا جاتا ہے۔
- ⁇ عبوری اور آرامی میں ڈیٹا کی حفاظتی منصوبہ بندی
- ⁇ تیسرے نمبر شیئر کے لیے چیک کریں
- ⁇ انفنٹری ایپ ضروری حفاظتی خصوصیات (2FA، biomerics) پیش کرتی ہے۔
اکاؤنٹ سیکورٹی
- ⁇ مضبوط مضبوط، منفرد پاس ورڈ بنائیں
- ⁇ دو توثیقی تصدیق قائم کریں
- ⁇ بائیومیٹرک تصدیق مرتب کریں
- ● جب آپ کو سگریٹ پینے کی عادت پڑ رہی ہے تو خود کو ٹھنڈا کریں
- ⁇ محفوظ محفوظ محفوظ ذخیرہ کے لیے پاس ورڈ منیجر استعمال کریں
- ⁇ مختلف خدمات کے دوران پاس ورڈ دوبارہ استعمال کرنے سے گریز کریں
- ▪ اپنے حالات کو بہتر بنائیں
مختلف ترتیبات
- CDMA ایپ کے اجازے اور کم کریں
- CDMA مقام کو نا اهل کرو اگر ضرورت نہ ہو
- □ مارکیٹنگ / تحقیق کے لیے ڈیٹا شیئر سے ہٹ کر
- ⁇ اگر استعمال نہ ہونے دیں تو سماجی خصوصیات کو رد کریں
- ⁇ کوکو جو آپ کے صحت کے اعداد و شمار کو دیکھ سکتے ہیں۔
- ⁇ لمیٹڈ تیسرا حصہ
- ▪ معلوماتی ترتیبات کا جائزہ لیں اور اس میں ردوبدل کریں
- ⁇ ممکن ہو تو اناطولیہ اور شکست خوردہ رپورٹ کو منسوخ کریں
ڈیوائس کی سیکورٹی
- ⁇ ڈیوائس بند کرو
- ⁇ Activate مکمل-disk settlement -
- ● دُوردراز فاصلے کو ختم کریں
- □ میری ڈیوائس کی خصوصیات تلاش کریں
- ⁇ آپریٹنگ سسٹم کی تجدید جاری رکھیں
- ⁇ سیکورٹی تجدید فوری طور پر نصب کریں
- • جیل میں بند نہ کریں جیل کے کام یا جڑے ہوئے اوزار
- ⁇ اضافی حفاظت کے لیے ڈیوائس کی سطح کی ایپ کو استعمال کریں
نیٹ ورک سیکورٹی
- ⁇ حساس سرگرمیوں کے لیے عوامی وی پی پی سے گریز کریں
- CDMA نیٹ ورک پر کوئی پابندی نہیں ہے
- Prefer cellular data for system data -
- ⁇ حفاظت گھر وی پی این قلب قلب قلب سے
- □ باقاعدگی سے مضبوط اوزار بنائیں
- CDMA مضبوط وائیرلیس نیٹ ورک استعمال کریں
ڈیٹا انتظام
- □ روشنی اور لوٹنے کے اعداد
- ⁇ پیٹھ پیچھے فائلیں نا کام کریں
- ⁇ حفاظتی کاموں کو محفوظ بنائیں
- ٹیسٹ ڈیٹا کی بحالی
- ⁇ ڈیٹا داخلے صرف ضروریات پر خرچ کرنا
- » پرانے ڈیٹا کو حذف کرو اب آپ کی ضرورت نہیں
- □ معلومات کو حقیقت سمجھانا
احتیاط برتنی
- ⁇ کھاتہ نما کي سر گري سر گر وے سے متعلق باقاعدہ لاگس
- □ شکوشبہات کے لئے تیار رہیں
- □ نجی پالیسی کی تجدید کے لئے چیک کریں
- ⁇ ڈیٹا کی خلاف ورزیوں کے بارے میں معلومات رہیں
- ▪ غیرمعمولی طریقے سے اپنی عادت کو ترک کریں
- ⁇ متعلقہ اوزاروں اور خدمات کا جائزہ لیں
- ⁇ Audiit app اجازہ / substit
کانسکوشن : اپنے ذیابیطس کے ڈیٹا پر کنٹرول کرنا
ذیابیطس کی انتظامیہ میں صحت کے مسائل کو بہتر بنانے کے لیے طاقتور آلات فراہم کیے جاتے ہیں لیکن ان میں سے ایک شخص کو نجی اور حفاظتی ذمہ داریوں کو بھی پیدا کرنا پڑتا ہے۔
خطرات کو سمجھنے، حفاظتی اقدامات پر عمل کرنے، استعمال سے پہلے احتیاط سے کام لینے اور مسلسل چوکس رہنے سے آپ ذیابیطس کی انتظامیہ ٹیکنالوجی کے فوائد سے مستفید ہو سکتے ہیں جبکہ حساس صحت کی معلومات محفوظ رکھنے کے دوران. یاد رکھیں کہ نجی اور حفاظت ایک وقت کے کام نہیں ہیں بلکہ مسلسل معاہدے جاری رکھتے ہیں جن پر باقاعدہ توجہ اور تجدید ضروری ہے۔
آپ کا صحت کے اعداد و شمار بہت قیمتی اور گہرا ذاتی ہے اس کی حفاظت کے لیے وقت نکالنا اس بات کا یقین دلاتے ہیں کہ آپ کا ذیابیطس انتظامیہ نجی فکر یا حفاظتی سرگرمیوں کے ذرائع بننے کی بجائے مفید رہا ہے. ہوشیار رہنا، ہوشیار رہنا اور طلب کرنے سے گریز کرنا یا اس سے بہتر نجی تحفظ فراہم کرنے والے اداروں اور صحت فراہم کرنے والوں سے طلب نہ کرنا۔
صحت کی نجی اور حفاظت پر اضافی وسائل کے لیے [FLT] [FLT] کے موبائل ہیلتھ ایپس انٹریکٹیو ٹول اور National Institute of Standard and Technology Heality Conseal Procement Profer۔