Table of Contents

سمجھ کر کلب سودا: کامرس اور وریکیتس کو سمجھنا۔

کلوب سوڈے پانی کے دباؤ میں کاربن ڈائی آکسائڈ گیس سے بنایا گیا ایک کاربن نما مشروب ہے. سیٹزر اور کاربن ڈائی آکسائیڈ سے حاصل کردہ پانی میں حل شدہ مادّہ شامل ہوتا ہے، کلب سوڈیئم میں موجود معدنیات مثلاً سوڈیئم بیکٹیریا، سوڈیئم سلفائیڈ، اور بعض اوقات کیمیائی مرکبات۔ یہ مرکب کلب کے لیے کافی نمکین یا زیادہ نمکین ہوتا ہے، جس میں کاربن کا پانی اور زیادہ ہوتا ہے، دونوں کو ملا کر کوئی نیا رنگ نہیں ملا سکتا۔

دوسرے کاربن سے ملنے والے مشروبات سے کلب سوڈا ڈفرن کیسے

ذیابیطس کے مریضوں کے لیے یہ بات اہم ہے کہ ان فرقوں کو سمجھنا ضروری ہے کیونکہ بہت سے کاربن‌زر مشروبات کو یکساں نہیں بنایا جاتا ۔

کلب سوڈا اور ذیابیطس کے بارے میں مساعیات

متی ۱ : کلب سوڈا سِپِک خون سُر

البتہ ، اگر آپ کو لگے کہ آپ کو لگے کہ آپ کونسی چیزیں حاصل ہیں تو آپ کونسی چیز آپ کے ذہن میں ہے ۔ لیکن آپ کو معلوم نہیں کہ آپ کونسی چیزیں حاصل ہیں ۔

۲ : ذیابیطس کے لئے سب سے زیادہ شراب پینے والے مشروبات ہیں

شوگر سوڈ کے نقصان دہ اثرات کی وجہ سے بہت سے لوگ سمجھتے ہیں کہ تمام فلوس مشروبات بے قابو ہیں. یہ عام طور پر پانی میں شامل ہے. کلب سوڈے اور سیلٹزر کے لیے صحت مند مشروب ہے. امریکی ذیابیطس کی شراکت (ADA) نے لوگوں کے لیے پانی کو ایک قابل قبول مشروب قرار دیا ہے.

متی ۳ : ۵ - ۹

بعض لوگوں کا خیال ہے کہ کلب سوڈے کے کاربن یا معدنی مواد کو جسم کے اندر ڈی‌وی‌اِن‌اِلائزڈ کر سکتا ہے ۔ درحقیقت ، کلب سوڈے کے پانی میں بھی اسی طرح کے اجزا موجود ہیں ۔

باطل ۴ : کلب سوڈے کی خصوصیات گیس

چونکہ سادہ کلب سوڈ میں کوئی بھی نہیں ہوتا اس لیے یہ براہ راست وزن کا سبب نہیں بنتا تاہم، ایک عام غلطی کو کلب سوڈے کو کو کو ملانے یا ہائی کیلورئی سیریز میں ملانے یا شوگر کیوریل کے ساتھ ملانے کے لیے استعمال کیا جا رہا ہے. یہ اضافہ تیزی سے صفر کی بجائے شکر گزاری کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے اور اس کے لیے شکر گزارانہ طور پر پینے کا ایک اہم انتظام ہے، لیکن اس میں کچھ کمی کی وجہ سے کچھ کمی کی جا سکتی ہے، حالانکہ اس بات کو کنٹرول کرنا کافی مشکل ہے۔

عقیدہ 5: فلاور کلب سود ہمیشہ شوگر- آزاد ہے۔

فَوُدَّ قَالُوا سُدَّواْرَهُمْ فِي فِي عَلَيْهُمْهُمْهُمْ فِي عَلَيْمَهُونَهُمْنَا فِيَهُونَ سانچہ:قرآن-سورہ 38 آیت 38۔

ذیابیطس-فرینڈی میں کلب سوڈا کا کردار

خون اور خون کے سُر پر کنٹرول

ذیابیطس کے دوران خون میں شکر کی مقدار بہت زیادہ ہو جاتی ہے ۔ جب شکر کی مقدار بڑھ جاتی ہے تو شکر کی مقدار بڑھ جاتی ہے ، شکر کی مقدار بڑھ جاتی ہے ، جو بہت زیادہ ہو سکتی ہے ۔

اِس سلسلے میں ایک مثال پر غور کریں ۔

کولمبیا کے صوبے سوئیڈن کا ایک حصہ ہے جس کے بعض مریضوں کو ذیابیطس کی بیماری ہے ۔ اگر آپ کو ذیابیطس کی بیماری ہو تو آپ کو اس میں سے کچھ لوگ ذیابیطس کی علامات بھی محسوس کرتے ہیں ۔

کلب سوگری بیراجوں کے لیے ایک خطرناک شکل میں کلب سوگڈا

ذیابیطس کے لئے سب سے زیادہ متاثر ہونے والی اموات شوگر مشروبات میں سے ایک ہے ۔ سوگر-شیرین مشروبات میں شدید مقدار میں کمی کی وجہ سے انتہائی مقدار میں موجود ہیں جن میں سے کم مقدار میں شکر اور وزن کم ہوتا ہے ۔

قدرتی طور پر دل‌وجان سے کام کرنے والے بغیر خون کے شوگر میں شامل ہونا

یہ اضافی اجزا شکر اور شکر کے ساتھ ساتھ تیل اور آلو بھی تیار کرتے ہیں اگرچہ بعض لوگ قدرتی مشروبات یا مشروبات کے ساتھ ساتھ چینی کے مشروبات بھی شامل کر لیتے ہیں ۔

خطرات اور مشکلات

بعض‌اوقات لندن میں واقع سُرخ مواد

جیسا کہ بیان کیا گیا ہے کہ کلب سوڈ ایسڈ میں شامل ہے جبکہ یہ زیادہ تر لوگوں کے لئے مسئلہ نہیں ہے، جن کے پاس خون کی کمی ہے، ان کی کُل سوڈیئم یا ایدمہ کی خدمت کرنے والے افراد کو 100–150 m mills میں شمار کیا جا سکتا ہے. اگر آپ کو روزانہ سوڈ کی حدود (یعنی ضرورت ہوتی) یا ضرورت ہوتی ہے تو اس میں سوڈمک کا اضافہ کر سکتے ہیں، یعنی سوڈ کو خارجیول یا سوڈ کو خارج کرنے کے لیے سوڈ اور دیگر اشیاء شامل کر کے لیے بھی شامل کیا جاتا ہے ۔

دماغی صحت اور اِساسیت

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے پاس شکر ہے تو آپ کو لگے کہ آپ کے پینے کا پانی زیادہ ہو جائے گا اور آپ کو پتہ چلے گا کہ آپ کے پینے کا وقت بہت کم ہے ۔

فلو کے مریض

ذیابیطس کے لیے استعمال ہونے والے کلب سوڈے اکثر مصنوعی میٹھا ہوتا ہے مثلاً پراکرت، سیزرو، ستی یا بریت وغیرہ ۔ ان چیزوں کا اثر آج بھی ہوتا ہے جن میں سے بعض کا شکر ادا کرنا یا انسولین یا انسولین کے استعمال سے ہوتا ہے ۔ بعض لوگ یہ کہتے ہیں کہ شہد کے دودھ کے دودھ میں موجود شکر یا شکر کے لحاظ سے زیادہ استعمال کرنا ممکن ہے ۔

اثرات

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے پیٹ میں گیس ، بِل‌کیس یا بالیں بھی ہیں تو اُن لوگوں کے لیے جو ذیابیطس کا شکار ہیں ، اُن کے لیے جو زیادہ‌تر گیس کو خالی کر دیتے ہیں ۔

ذیابیطس کے انتظام میں انتہائی مفید تجاویز

پڑھنے کے بعد اسکے بعد ڈاکٹر نے کہا : ” مَیں نے یہ بھی سیکھا ہے کہ مَیں نے اپنے شوہر سے بات کرنا بند کر دی ہے ۔

ہمیشہ اِس میں موجود اجزا فہرست اور شمارندی حقائق لیبل کو پڑھیں ۔ اگر کسی چیز میں شکرئے شکر کے لیے ”0 گِٹ “ اور ” 0 گیل کے ساتھ ساتھ [gl bloss]" کا مطالعہ کریں تو صاف قسم کے سوڈے دریافت کریں ۔

پورتون کنٹرول اور موڈریشن

اگرچہ زیادہ‌تر لوگوں کے لئے کلب سوڈے مفت استعمال کئے جا سکتے ہیں توبھی اپنے سارے پانی کو صاف کرنے سے آپ کو بہت زیادہ پانی پینے کا موقع مل سکتا ہے ۔

کھانے پینے کے ساتھ ساتھ

کھانے پینے کے بعد صابن سوڈے میں اچھی طرح سے اضافہ ہو سکتا ہے ، خاص طور پر شوگر سوڈے یا شوگر کے متبادل کے طور پر یہ عارضی طور پر پیٹ کی اُس ایسڈ کی مقدار میں اضافہ کرنے اور شکر کی مقدار بڑھانے میں بھی مددگار ہو سکتا ہے ۔

خون کے بغیر علاج کرنا

اگر آپ کو کوئی نئی چیز پینے کی کوشش کرنی پڑے تو آپ کو خون کے شکرے کا جائزہ لینا اچھا ہوگا ۔ یہ خاص طور پر اس وقت ممکن ہے جب آپ نئے مشروبات کو پینے اور آپ کے پوسٹ‌مُرد کے فضلے کی سطح کے بارے میں معلومات حاصل کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں ۔

شراب اور ریکیپ میں کلب سوڈا استعمال کرتے ہیں۔

اگر آپ شراب پیتے ہیں تو کلب سوڈ کو ملانے والا مشورہ دیتا ہے کیونکہ یہ شوگر یا شکر یا سکہ کا اضافہ نہیں کرتا ۔پیرنگ کلب سوڈ کے ساتھ وودکا یا جن اور کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا آپ کے کھانے کے لئے بہت زیادہ استعمال ہوتا ہے ۔

کُنَّا

پلانگ کلب سوڈ ایک محفوظ، شوگر آزاد اور کلو میٹر فری مشروب ہے جو اچھی عمر کے ذیابیطس کا حصہ بن سکتا ہے. بہت سی داستانیں ہیں کلب سوڈ کو جو خون کی چربی کا سبب بنتی ہیں یا پھر اس کے بخارات کو محسوس ہو جانے کے بعد فرق کو حل کرنے کے قابل بناتی ہیں.