ذیابیطس اور عام امراض : حفاظتی انتظام اور بحالی کیلئے سٹیجسسسسسسس

ذیابیطس کے ساتھ ساتھ خون کے شوگر کے انتظام پر بھی احتیاط کیساتھ زندگی بسر کرنا ضروری ہے لیکن جب عام بیماریوں کے حملے میں یہ چیلنج بہت زیادہ پیچیدہ ہو جاتا ہے تو اس میں کمی یا تناؤ جیسی بیماریوں کا باعث بنتی ہے جس سے خون میں خون کی مقدار پیدا ہو جاتی ہے اور اس کی وجہ سے خون کے عطیہ میں خون کا عطیہ زیادہ ہو جاتا ہے اور اس بیماری کے باعث آپ کو زیادہ تکلیف پہنچنے کے امکانات بھی نہیں ہوتے جبکہ بیماری یا بیماری کے ان دنوں میں شدید ہونے کے لئے خطرناک اور صحت‌بخش طور پر خطرناک ثابت ہونے کے لئے خطرناک ثابت ہونے کے امکانات بہت زیادہ ہوتے ہیں ۔

اس وسیع ہدایت کار ذیابیطس اور عام بیماریوں کے درمیان میں موجود غیر مستحکم تعلقات کا جائزہ لیتا ہے، بیماری کے دوران خون میں شکر کی سطح کو منظم کرنے، پیچیدگیوں کی علامات کو تسلیم کرنے اور عملی طور پر بیماروں کے پروٹوکول پر عمل کرنے میں مدد دے سکتا ہے جو محفوظ رہنے اور زیادہ مؤثر طریقے سے صحت یاب رہنے میں مدد دے سکتے ہیں۔

یہ سمجھنے سے کہ خون میں پیدا ہونے والی بیماریوں پر کیا اثر پڑتا ہے

بیماریوں کا شکار ہونے والے کیمیائی نظام

جب آپ پھیپھڑے یا کسی دوسری بیماری میں مبتلا ہوتے ہیں تو آپ کا جسم ہارمونز کو انفیکشن کے لئے خارج کرتا ہے، یہ ہارمون خون میں شکر کی مقدار کو بڑھا دیتے ہیں اور یہ بھی کافی مشکل بنا دیتے ہیں تاکہ آپ کے خون میں شکر کم ہو جائے ۔ یہ قدرتی دفاعی انفیکشن کے دوران لڑنے کے لیے ضروری ہے کہ لوگوں کو ذیابیطس کا انتظام کرنے میں کافی مشکلات پیدا ہو جاتی ہیں ۔

جسم کے دفاعی نظام کے ایک حصے کے طور پر بیماری اور انفیکشن کے خلاف لڑنے کیلئے زیادہ خون کے اندر موجود ہارمونز کو خارج کِیا جاتا ہے ۔

خون کے سُگار رُخ بھی اسی وقت ہوتے ہیں جب آپ کھانا نہیں کھاتے

ذیابیطس کے بہت سے لوگوں کے لئے بیماریوں کی انتظامیہ کے ایک انتہائی پریشان کن پہلو یہ ہے کہ اگر آپ اپنے کھانے یا معمول سے کم کھانا کھا رہے ہیں تو خون کے گلوکوز کی سطح بلند ہو سکتی ہے کیونکہ یہ اینٹی‌باڈیز کا جواب اور اس سے پیدا ہونے والی بیماری کی وجہ سے گلوکوز کی پیداوار کو خوراک کی پیداوار کے حوالے کر سکتی ہے ۔

بیماری سے پیدا ہونے والے دباؤ سے آپ کے جسم کو خون کے گلوکوز کی سطح کو بڑھانے والے ہارمونز کو خارج کرنے کا باعث بنتے ہیں، انسولین مزاحمت بھی بیماری کے دوران بڑھتی ہے اور بیماری سے لڑنے والے اسی ہارمونز میں بھی انسولین کو مؤثر طور پر مؤثر طریقے سے کام میں لانے کا باعث بن سکتا ہے، اس دوا اثر— پروٹین کی پیداوار بیماری کے دوران کم مقدار میں کمی کی وجہ سے پیدا ہو جاتی ہے—

خون کے خطرات

اگرچہ خون میں زیادہ شکر زیادہ ہوتا ہے توبھی خون میں شکر کی کمی کا خطرہ بھی ہوتا ہے ۔ اگر کوئی شخص خوراک کو کم کر نہیں پاتا تو وہ خوراک کو کم کر سکتا ہے ۔

اپنے بیمار دن کے عمل کا منصوبہ بنائیں

بیمار ہونے سے پہلے پلاننگ

وقت سے پہلے کے بیمار دنوں کے لئے منصوبہ بنانے سے آپ ذیابیطس کا انتظام کرنے میں مدد ملے گی اور مزید پیچیدگیوں کا امکان کم ہو جائے گا۔ جب آپ بیماری کی تیاری کر رہے ہوں گے تو آپ کو پہلے سے ہی محسوس ہو جائے گا،

ڈاکٹر سے ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں کہ وہ ایک بیمار دن کا منصوبہ لکھیں کہ آپ بیمار ہونے پر بلند خون کے شوگر کو روکنے میں کیسے مدد دے سکتے ہیں اور اپنے منصوبہ کو ایک ہاتھی کی جگہ پر رکھ کر آپ کو یہ معلوم ہو جائے کہ آپ کہاں سے منصوبہ بناتے ہیں ۔ آپ بیمار دن کا ایکشن آپ کو لکھ کر آسانی سے اپنے خاندان کے افراد یا آپ کے ساتھ بانٹا کر

ایک بیماری والے دن کے منصوبے کے بنیادی مسائل

ایک جامعہ بیماروں کی منصوبہ بندی کو کئی کلیدی شعبوں سے بات کرنا چاہیے۔ اول یہ اندازہ لگانا چاہیے کہ بیماری کے دوران خون کی سطح کا جائزہ لینے کے لیے کتنی بار بار کیا ہوتا ہے۔اپنے خون میں شکر کا ٹیسٹ ہر 4 گھنٹے اور نتائج کا جائزہ لینا چاہیے۔ بعض صورتوں میں زیادہ دیر تک نگرانی کرنا پڑتی ہے، خاص طور پر اگر خون کی شکر کی مقدار تیزی سے بڑھ رہی ہو یا پھر آپ تیزی سے بڑھ رہی ہو۔

آپکا منصوبہ بھی علاج کے سلسلے میں واضح ہدایات دینا چاہئے ۔

علاوہ‌ازیں ، آپکا بیمارانہ منصوبہ یہ ہونا چاہئے کہ آپ کسوٹی پر امتحان کیسے حاصل کر سکتے ہیں ، جس میں زیادہ سے زیادہ کھا سکتے ہیں ، کھانا کھانے اور کھانے کیلئے مخصوص معیار ہیں اور جب آپ صحت کے منتظم سے رابطہ کرنے یا ہنگامی دیکھ‌بھال کیلئے مخصوص ہیں تو یہ تفصیلات کسی وقت تک بیماری کے تباہ‌کُن اور غیریقینی کا شکار ہونے سے پہلے ختم ہو سکتی ہیں ۔

اپنے بیمار دن کی کُل‌وقتی خدمت کو تعمیر کریں

اگر آپ بیمار ہو جائیں تو یہ چیزیں آسان کر دیں گی اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی بیمار کوئٹہ تیار ہو جائے گا جو ضرورت پڑے گی، ایک اچھا خیال بیمار دن کوئٹہ ہے کہ آپ سب کے پاس دستیاب دستیاب دستیاب دستیاب ہیں جب بیماری ہو جائے تو آپ کو آسانی سے خطرناک یا غیر صحت مند دکانیں ختم کر دیں۔

آپ کے بیمار دن کی کوئٹہ میں خون کے گلوکوز کو ٹیسٹ کرانا چاہیے جس میں بیک اپ کیچ، کیٹون ٹیسٹ کی پٹی یا خون کی تہہ، ایک کیمیائی بیماری کی دواؤں کی فراہمی (عمومًا آرام دہ)، تمام ذیابیطس کی ادویات کا ایک ہفت روزہ فراہم کرنا، جلدی جلدی جلدی سے گلوکوز کی میز یا جوس کو صاف کرنے والا مشروب، شکر کے مشروبات جیسے کہ گردوں اور بیماریوں کے علاج کے ساتھ آپ کے رابطے کی نقل

اس کے علاوہ ، انتہائی مقبول دواؤں کو بھی دیکھیں جو خون کی شکر اور علامات کو ریکارڈ کرنے کے لئے ایک ڈسک یا لاگ کو منظور کرتی ہیں اور تمام موجودہ دواؤں کی فہرست کو دوسوجن کے ساتھ محفوظ مقام پر محفوظ رکھیں اور اپنے بیمار دن کو کو آسانی سے محفوظ مقام پر محفوظ رکھیں اور جہاں اسے تلاش کرنے کے لئے اسے اطلاع دیں

بیماریوں کے دوران خون کی حفاظت کرنا

اضافی نگرانی

بیماری کے دنوں میں خون کے گلوکوز کی مقدار کو زیادہ سے زیادہ اہمیت دی جاتی ہے کیونکہ بیماری جسم پر اضافی دباؤ کی وجہ سے خون میں شکر کی مقدار بڑھنے کا باعث بن سکتی ہے ۔

رات کو زیادہ وقت نیند کے دوران شکر کو بیدار کرنا خاص طور پر اہم ہوتا ہے کیونکہ نیند کی حالت میں خون کا شکر اُٹھ سکتا ہے اور ان ابتدائی لمحات کو بروقت مداخلت کی اجازت دیتا ہے ۔

انٹرنیشنل سوسائٹی فار پیڈیاری اینڈ ایڈوسیسس ذیابیطس (Ispace) کی موجودہ سفارشات یا تو spinC CPL (conserminister proviet) یا ہر 1-2 گھنٹے اور نگرانی کیٹ کی سطحیں ہر 1-2 گھنٹے کے لیے استعمال کریں. اگر آپ مسلسل گلوکوز مانیٹر استعمال کریں تو بیمار دنوں اس ٹیکنالوجی پر حقیقی وقت کے لیے ایک بہترین وقت ہے۔

آپ کے معلومات کو ریکارڈ کرنا اور اِسے استعمال کرنا

بیماری کے دوران تفصیلی ریکارڈ رکھنا اور صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم کے ساتھ رابطہ رکھنا بہت ضروری ہے ۔

آپ کے بیمار دن کے لاگ کو خوراک اور پانی کی کمی، علامات، درجہ حرارت کی پڑھائی، کیٹان ٹیسٹ کے نتائج اور کوئی بھی زیادہ سے زیادہ دوائیوں کے ذریعے لی جانے والی معلومات میں آپ کی بیماری کی مکمل تصویر اور ذیابیطس کی انتظامیہ کوششوں کو جنم دیتی ہیں، جس سے آپ دونوں اور صحت کی دیکھ ریکھ ٹیم کی جانب سے متعلق معلوماتی فیصلے کو مزید ممکن بنایا جا سکتا ہے۔

کیٹان ٹیسٹ سمجھ کر

اگر ضرورت پڑ جائے اور انسولین لے کر آئے تو کیتونس کا امتحان لیں، خاص طور پر جب آپ کے پاس بلند خون میں شکر ہو تو کیٹونز پیدا ہوتے ہیں جب جسم میں گلوکوز کی بجائے توانائی کے لیے چربی گرتا ہے، جو کہ اس وقت ممکن ہو سکتا ہے کہ جب انسولین کو خلیوں میں منتقل کرنے کے لیے کافی انسولین دستیاب نہ ہو۔

اگر آپ کے جسم میں انسولین کافی نہیں ہے تو یہ چربی کو ایندھن کے طور پر توڑنا شروع کر دیتی ہے جو کیتونس کہلاتا ہے اور جب بہت سے کیٹونز بہت تیزی سے پیدا ہو جاتے ہیں تو ڈی کیو اے پیدا کر سکتے ہیں جو بہت سنگین ہے اور کوما یا موت کا سبب بن سکتا ہے اس طرح بیماری کے دوران میں بھی ایک اہم حفاظتی اندازے کی نگرانی کرتا ہے، خاص طور پر لوگوں کے لیے

کیٹونز کو ٹیسٹ کے ذریعے ٹیسٹ کیا جا سکتا ہے یا خون کی تہ کی پیمائش کے ذریعے۔ یورینس کیٹونز جسم میں موجود ہونے کی وجہ سے کم درست ہو سکتی ہے اور خون کا تعلق ایک ایسا درست ذریعہ ہے اگر آپ ایک حاصل کر سکتے ہیں تو بلڈ کیٹون ٹیسٹ حقیقی وقتی نتائج فراہم کرتا ہے جبکہ کیٹان پہلے کئی گھنٹوں سے جسم کی حالت کو منع کر سکتا ہے۔

بیماری کے دوران علاج کا انتظام

ذیابیطس کے مریضوں کی صحت پر غور کریں

بیماری کے انتظامیہ کے ایک اہم ترین اصول یہ ہے کہ آپ ذیابیطس کی دوائیں جاری رکھیں سوائے اس کے کہ آپ کا صحت کی دیکھ بھال کے آپ کی صحت کے حوالے سے کوئی خاص ہدایات نہیں دیں۔آپ کی انسولین اور ذیابیطس کی بیماریوں کو معمول کے مطابق ہمیشہ ہمیشہ استعمال کرتے رہیں، اکثر لوگ یہ یقین رکھتے ہیں کہ اگر وہ عام طور پر نہیں کھاتے تو وہ ان کی ادویات کو نکال دیں گے۔ لیکن یہ خطرناک پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے۔

اگر آپ انسولین نہ لیتے ہیں تو آپ بہت بیمار ہو سکتے ہیں اور خون میں شکر ( ڈی‌کا ) کے لئے خطرہ بڑھ سکتا ہے ۔

جب آپ بیمار ہوتے ہیں تو انسولین آپ کے خلیوں اور خون کی شکر کی سطح میں بھی کام نہیں کر سکتی اور یہ بھی ممکن ہے کہ آپ بھی اپنی ادویات کے عادی دوا لے رہے ہوں، جن میں انسولین بھی شامل ہے، یہ انسولین مزاحمت کا مطلب ہے کہ اکثر لوگ بیماری کے دوران زیادہ ادویات کا تقاضا کرتے ہیں، کم ہی کم نہیں۔

جب علاج کی ضرورت ہوتی ہے

اگر آپ علاج نہیں کر سکتے تو ڈاکٹر سے رابطہ کریں جیسے آپ کو ڈاکٹر کے پاس بھیج دیا جائے ۔

انسولین لینے والوں کے لیے اکثر مریض کو دباؤ والے ہارمونز کے اثرات سے بچنے کے لیے دواوں کی ضرورت ہوتی ہے ۔اگر آپ انسولین استعمال کرتے ہیں تو آپکو انسولین کے اضافی نظام یا زیادہ دواوں کی ضرورت بھی ہو سکتی ہے ۔

بعض زبانوں میں ذیابیطس کی ادویات کو عارضی طور پر تبدیل یا منعقد کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے، خاص طور پر وہ لوگ جو بیماری کے دوران میں بیماری کے خطرے میں مبتلا ہو سکتے ہیں، اس لیے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ منصوبہ بندی کرنے کی منصوبہ بندی اس قدر اہم ہے کہ آپ کو یہ معلوم ہو کہ کون سی ادویات جاری رکھنی ہیں، جو کہ بیماری کی مخصوص اقسام کے دوران برقرار رہیں۔

زیادہ سے زیادہ سرمایہ دار میڈیکل معاملات پر غور کرتے ہیں۔

زیادہ سے زیادہ کرنٹ والے ادویات سے محتاط رہیں، ڈاکٹر سے پہلے تک کسی بھی غیر جانبدار دوائیں نہ لیں اور بہت سے غیر ملکی ادویات خون کی مقدار کو متاثر کر سکتی ہیں۔

بہت سی ادویات میں شوگر یا الکحل شامل ہیں جو خون میں شکر کی مقدار کو بڑھا سکتی ہیں ۔ ڈیٹنگ‌جسٹس اور کچھ سرد ادویات خون کے شکر اور خون کے دباؤ میں بھی اضافہ کر سکتی ہیں ۔

جب زیادہ سے زیادہ کھاتہ والے دوائیں منتخب کریں تو شوگر کی آزادانہ صورت گری کی تلاش کریں اور اپنے ذیابیطس اور کسی اور صحت کی دیگر بیماریوں کے بارے میں فقہا کو اطلاع دیں۔ اپنے بیمار دن کی مناسبت سے متعلق ادویات کی فہرست کو استعمال کریں تاکہ آپ کو معلوم ہو کہ علامات کے وقت کون سی چیزیں محفوظ ہیں۔

ای‌میل اور حیدری

بہادری کی وبا

یقین سے کریں کہ آپ کافی پانی حاصل کر رہے ہیں—سو کافی پینے کی وجہ سے، اور اگر آپ پانی کو رکھنا مشکل ہو تو، ہر 15 منٹ یا دن بھر میں چھوٹے چھوٹے بخارات۔

شکر سے کافی مقدار میں مشروبات پینے سے اپنے جسم کو خشک (اُردو) سے نکال دیا جائے اور روزانہ کم از کم بارہ 8 لیٹر (3 لیٹر) کپ پی کر یہ پانی کی مقدار لگ سکتی ہے لیکن بیماری میں بخار کے باعث بخار میں اضافہ ہو جاتا ہے، بخار کے باعث خون میں اضافہ ہو جاتا ہے اور جسم کی کوشش میں سخت شکر گری ختم ہو جاتی ہے۔

جب خون میں شکر کی مقدار زیادہ ہو تو شوگر سے آزاد مشروبات بہترین انتخاب ہوتے ہیں پانی، شوگر فری الیکٹرولیٹ مشروبات، صاف برمتھ، غیر زہریلی چائے اور خوراک وغیرہ سب ہی ایسے ہیرے کو برقرار رکھنے میں مدد دے سکتے ہیں جو خون میں شکر کو مزید بڑھانے کے قابل ہوں گے، تاہم اگر خون میں شکر کم ہو یا تیزی سے گر جائے تو اس میں موجود ٹماٹروں کو بھی استعمال کرنا ضروری ہو سکتا ہے۔

کھانا جب آپ کو محسوس نہیں کرتے

بیمار ہونا مشکل ہو سکتا ہے اور عام سوڈے کی طرح معمولی کاربس کیمرا بھی اپنے خون کے گلوکوز کو محفوظ رکھنے میں مدد دے گی اگر آپ کو کم سے کم خطرہ ہو تو بھوک کی کمی عام ہے لیکن کچھ گلوکوز کی بیماریوں کو روکنے کے لیے ضروری ہے کہ آپ ذیابیطس کی دوائیں رکھیں، خاص طور پر اگر آپ ذیابیطس کی روک تھام جاری رکھیں تو

اگر آپ زیادہ کھانا نہیں کھاتے تو بھی آپ کا خون بہت زیادہ کھا سکتے ہیں ۔

آپ ایسے کھانوں کو بھی کھا سکتے ہیں جو آپ کے پیٹ پر نرم ہو، جیسے کہ بانس، چاول، کرایس، گیلاٹین یا گیلا وغیرہ وغیرہ۔ یہ بِل، آسانی سے زہریلی خوراک بیماری کے دوران میں اچھی طرح سے تیار کی جاتی ہیں اور خون میں شکر کو روکنے میں مدد فراہم کرتی ہیں۔

خون کے سوگر سطح پر چلنے والی کاربویڈریٹس

اس قسم کے مشروبات اور کھانے کا انتخاب آپ کو خون کے شوگر پڑھنے والوں کی رہنمائی کرنی چاہیے۔اگر آپ کا خون شوگر کی سطح پر زیادہ ہو (مثلاً 240 mg /dL) تو آپ کے ڈاکٹر سے زیادہ مقدار میں پینے والے مشروبات پینے کے لیے زیادہ مقدار میں ہوں، مثلاً پانی یا شوگر کولا وغیرہ۔ جب خون میں زیادہ ہو تو شوگر کے لیے مفت مواقع پر توجہ مرکوز کریں تاکہ پہلے سے زیادہ سے زیادہ شکر کے ساتھ مزید شکر گزار نہ ہو جائے۔

اگر آپکا خون زیادہ مقدار میں 100 mg/dL سے کم ہو یا جلدی ہو جائے تو بہتر ہوگا کہ آپ ایسے مشروبات پییں جو ان میں شکر ہو ان حالات میں باقاعدہ سوڈے، پھل کا رس، کھیلوں یا میٹھی شکر کے مشروبات خون کو بلند کرنے میں مدد دے سکیں اور خطرناک خطرناک ہضمیسیمیا کو روک سکیں تو آپ کے موجودہ خون کے موجودہ معیار کے مطابق آپ کے کھانے اور پینے کے انتخابات کو مس کرنے میں کافی وقت صرف کر سکتے ہیں۔

آپ بیمار ہونے پر بھی اپنے معمول کے حساب سے گلوکوز کو برقرار رکھنے کی کوشش کریں، آپ کو اس قابل ہونے والی چیزوں پر مبنی گلوکوز کی شکل کو بہتر بنانے کی کوشش کریں۔ اگر آپ عام طور پر 45 گرام گلوکوز کھاتے ہیں تو اس کا مقصد وہی ہوتا ہے جو کھانے یا مشروبات آپ کو انتظام کر سکتے ہیں خواہ یہ آپ کا باقاعدہ کھانا ہو یا آپ کا دودھ پلانے والا، جوتے، جوتے، جوس اور جوتے کا جوڑ جوڑ،

انتظامیہ وومنگ اور ناؤسا

وومنگ شوگر کے لیے خاص چیلنج پیش کرتا ہے کیونکہ یہ خون میں شکر کی مقدار کو کم کرنے اور خون میں شکر کی مقدار کو کم کرنے میں دونوں کا باعث بن سکتا ہے ۔

آپ 4 گھنٹے سے زیادہ دیر تک کسی بھی سیال کو نیچے نہیں رکھ سکتے یا 24 گھنٹے سے زیادہ خوراک کو نیچے نہیں رکھ سکتے اگر ان وقت کے دوران میں ان چیزوں سے باہر بھی گزرتا رہے تو خطرناک انفیکشن اور الیکٹروکیٹ کی عدم موجودگی کو روکنے کے لیے طبی توجہ درکار ہو سکتی ہے۔انٹرومنگ کے لیے ہائیڈیز اور خون کی مقدار برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہو سکتی ہے۔

غیرمتوقع پیچیدہ کاموں کو تسلیم کرنا

سمجھ لینے والے ڈیکابیک کیٹواکیدوسیس (DKA) ہیں۔

ذیابیطس کی سنگین ترین پیچیدگیوں میں سے ایک ہے اور بیماری کے دوران زیادہ سے زیادہ ہونے کا امکان ہوتا ہے. ڈییئبیٹک کیٹاکیدوس جب آپ کے جسم میں موجود انسولین نہیں ہوتی تو آپ کے جسم میں موجود پروٹین کی مقدار بڑھ جاتی ہے، آپ کے جسم میں چربی پیدا نہیں ہوتی اور جب آپ کی چربی پیدا ہو جاتی ہے تو پھر آپ کے جسم میں چربی پیدا ہو جاتی ہے اور پھر جب آپ اس کا جسم ٹوٹنے لگتی ہے تو اس کا علاج خون میں موجود ہوتا ہے تو اس کا علاج ہضم ہو جاتا ہے اور یوں اس بیماریوں کے لیے جسم میں خون میں تبدیل ہو جاتا ہے۔

ڈی‌کی‌کا‌کو سے پیدا ہونے والے فوائد جب خون میں شکر کی مقدار بڑھ جاتی ہے اور خطرناک سطح تک ذخیرہ‌شُدہ چیزیں جمع ہوتی ہیں تو علامات میں دوا کے باوجود مسلسل بلند خون کا استعمال ، خون میں زیادہ مقدار میں شکر ، خون میں درد ، درد ، درد ، سانس ، تیزی سے سانس ، پریشانی اور شدید درد ، پریشانی اور شدید درد شامل ہو جاتا ہے ۔ اگر آپ موجود ہیں تو ڈاکٹر کو فوراً ہسپتال میں داخل ہونے کی ضرورت ہے ۔

ڈیکا اے قسم 1 ذیابیطس کے لوگوں میں زیادہ عام ہے لیکن بعض حالات کے تحت قسم 2 ذیابیطس کے ساتھ ساتھ کچھ لوگوں میں بھی ہو سکتا ہے، خاص طور پر شدید بیماری یا انفیکشن کے دوران۔ بیماری کے انتظام کے ذریعے مسلسل نگرانی اور ابتدائی مداخلت ڈی کی تصدیق کرنے کے لیے بہت زیادہ بہتر ہے، جس میں ہسپتال کی منتقلی اور علاج کی ضرورت ہے۔

Heperosmolar Hyperglycemic State (HHS)

ہائیپرومول ہیپی‌سی‌مک حالت اس وقت پیدا ہوتی ہے جب جسم انسولین کو درست بنا دیتا ہے لیکن انسولین درست کام نہیں کرتی اور خون کے گلوکوز کی مقدار بہت زیادہ ہو سکتی ہے — 600 ملی‌گرامز فی ڈی‌سی‌ٹی‌ٹی‌سی‌سی‌سی‌سی‌سی‌سی‌سی‌سی‌سیسسس کے بغیر یہ بیماری زیادہ عام ہے اور بیماریوں میں آہستہ‌آہستہ یا ہفتوں تک پھیل سکتی ہے ۔

اگر یہ علاج نہ کیا جائے تو ڈی این اے کی طرح ہیپرسمولر ہائیر ہائیر ڈگریکل ہائیریٹکسمک حالت زندگی کے لیے اور کوما کی طرف لے جا سکتی ہے اور اس کے لیے طبی امدادی علاج کی ضرورت بہت ضروری ہے. ایچ ایس انتہائی بلند فشار خون، شدید ذہنی حالت اور اہم کیفیات کی عدم موجودگی سے متعلق ہے۔

آگاہی کے نشانات طبّی توجہ کا مرکز بنتے ہیں

بیماری کے دوران بعض علامات ظاہر کرتی ہیں کہ ایمرجنسی طبی امداد کی ضرورت ہے اگر کوئی مندرجہ ذیل میں سے کوئی آپ کے ذہن میں سانس لیتا ہے تو آپ کو بخار ہوتا ہے، آپ کے پاس سانس لینے کا کوئی عمل نہیں ہوتا، نہ ہی آپ کے پاس کوئی سیال 24 گھنٹے سے زیادہ ہے، نہ ہی آپ کا کھانا ضائع ہو سکتا ہے، نہ ہی آپ کے جسم میں 60 پاؤنڈ سے زیادہ اور زیادہ سخت ہو سکتا ہے، آپ کے پاس شکر گزار شخص کے لیے زیادہ سے زیادہ سخت وقت اور زیادہ کا درجہ حرارت 24 گھنٹے سے زیادہ ہے۔

اضافی آگاہیوں میں دماغی حالت یا تبدیل کرنا، سخت دماغی درد، تیز یا محنت سے سانس لینا، سینے میں درد، شدید درد کی علامات، خشک منہ اور کم تناؤ کی علامات، مسلسل خون کا شوگر 300 mg/دل علاج کے باوجود اور ہر وہ علامات جو تمہاری بیماری کے انتظام کی کوششوں کے باوجود تیزی سے تیز تر ہیں۔

بیمار اور / یا کم خون کا شوگر کی سطح پر ہونا، تھکن یا مشکل کا باعث بن سکتا ہے، اور اگر ضرورت پڑنے پر کسی کو ڈاکٹر کو فون کرنا یا پھر آپ کو ایمرجنسی روم لے جانا ہے تاکہ آپ کو گاڑی چلانے سے گریز کرنا پڑے تو مدد طلب نہ کرنا اور اگر آپ کی حالت میں غیر متوقع ہو تو یہ ہمیشہ احتیاط کے ساتھ غلطی کرنا بہتر ہے۔

بیماریوں کی مختلف اقسام کیلئے خاص ہدایات

دوبارہ سے اِن‌فُصّام اور انفلُنزا

ذیابیطس کے مریضوں میں جگر ، جگر ، جِلد ، RSV اور عام سردیوں سمیت خون میں شکر ، شکر ، جگر اور شکر وغیرہ شامل ہیں ۔

سانس لینے والے مریضوں کے لیے آپ یقیناً اپنے سالانہ فلو کی گولی حاصل کرنے کے لیے بھی تیار ہوں گے تاکہ آپ کا سالانہ وزن کم ہو جائے۔

چونکہ خون میں شکر کی کمی اکثر سنگین بیماریوں یا دیگر بیماریوں کے علامات جیسے کہ سانس ، سینے کے درد یا مسلسل بخار جیسے شدید درد کا باعث بنتی ہے ، اِس لئے اِس میں فوری علاج کے لئے مریض کو زیادہ نقصان پہنچ سکتا ہے ۔

بیماریوں کا خاتمہ

پیٹ کے وائرس اور ذیابیطس سے متعلقہ امراض میں مبتلا ہونے کی وجہ سے خون کے وائرس ، خوراک اور دیگر گیس‌سترو کی بیماریوں کو خاص طور پر مشکل بنا سکتے ہیں کیونکہ یہ آپ کے جسم میں خوراک اور ادویات کی مقدار کو متاثر کرنے اور اس میں مبتلا ہونے کی صلاحیت کو متاثر کرنے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتے ہیں ۔

خون کی کمی کی وجہ سے خون میں شکر کی مقدار کم ہو سکتی ہے ۔

اگر آپ زبان کی دوا نہیں اتار سکتے تو راہنمائی کیلئے فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں ۔

اِس کے علاوہ وہ اپنے بچوں کو بھی اِس بات پر راضی کرتے ہیں کہ وہ اُن کی مدد کریں ۔

اگر آپ کو کسی بھی وقت خون کے شوگر پر غصہ آتا ہے تو آپ کا درجۂ‌حرارت صبح اور شام کو ہی گرم ہو سکتا ہے کیونکہ آپ کا جسم انفیکشن اور خون کی سطح پر زیادہ شکر کی سطح پر لڑ رہا ہے ۔

ذیابیطس کے مریضوں کو متاثر کرنے والے عام انفیکشن میں یورینیئم کے بیماریوں ، جِلد کے انفیکشن ، دانتوں کے انفیکشن اور سانس لینے والے انفیکشن شامل ہیں ۔

خون میں شکر کو انفیکشن کے دوران زیادہ سے زیادہ انفیکشن کے لئے جگہ فراہم کرنا ، سانس لینا ، گرم ہونا یا پھر پھر باقاعدگی سے استعمال کرنا ۔

ذیابیطس کی دیکھ‌بھال کرنا

Some conditions, like Addison's disease, severe asthma, rheumatoid arthritis, lupus and coronavirus are treated with steroids, and if you have diabetes, taking high doses of steroids for periods of time can make your blood sugar levels rise, which is called steroid-induced hyperglycaemia. Steroid medications are powerful anti-inflammatory drugs that can significantly impact blood sugar control.

اگر آپ کو کسی وجہ سے ڈاکٹر کو استعمال کرنا پڑے تو آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کیساتھ ساتھ ذیابیطس کی دوائیں بھی اسی طرح کی ورزش کرنے کی ضرورت ہے ۔

خون میں شکر کی فکر کی وجہ سے ضروری طور پر علاج سے پرہیز نہ کریں—یہ دوا کچھ شرائط کے لیے زندگی سے متعلق ہو سکتی ہیں. بلکہ اپنی صحت کے حوالے سے ڈاکٹریٹ ٹیم کے ساتھ منصوبہ کریں تاکہ متوقع خون کے شوگر کی بیماریوں کو دوائیوں اور احتیاط سے دیکھ سکیں.

اپنی صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم سے رابطہ کریں

جب آپ اپنے صحت کے مسائل کا حل تلاش کرتے ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

جب آپ اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں گے تو آپ کو ذیابیطس ( خاص طور پر ذیابیطس 1 ) کے مریضوں سے رابطہ کرنا چاہئے ۔

اگر آپ خون کے شکر کی سطح کا مسلسل تجربہ کرتے ہیں تو آپ کے بیمار دن کے منصوبے پر خون کا شکر کم ہو جائے گا، خون کی مقدار 70 mg/dL کے نیچے ہے، خون کی مقدار، مستقل یا خون میں مسلسل یا بڑی کیتونوں، بخار یا دواوں سے زیادہ، 24 گھنٹے سے زیادہ، بخار، پیچیدگی یا ذہنی حالت کے بارے میں،

اپنے ڈاکٹر کے رابطے کو رات یا دن کے وقت ڈاکٹر تک پہنچنے کے طریقے کو یقینی بنائیں اور آپ کو یقین ہو جائے کہ یہ شمارندی پروگرامز اپنے فون میں داخل ہوں گے اور آپ کی بیمار کوئٹہ میں لکھے ہوں گے تاکہ وہ ضرورت پڑنے پر آسانی سے آپ کی صحت کا نگراں کار کار آمد و رفت کے بعد جواب دینے کے لیے یا دیگر نظام کے لیے فوری طور پر دفتری اوقات میں بلا کر فون کریں

تیار رہنے کیلئے کیا معلومات ہیں

جب آپ بیماری کے بارے میں صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے فراہم کرنے والے سے رابطہ کریں تو منظم معلومات کے ساتھ ساتھ گفتگو آپ کو مفید اور مناسب راہنمائی فراہم کرتی ہے اور اپنے فراہم کُنندہ کو وقت کے ساتھ تازہ خون کی پڑھائی کرنے کے نتائج کی رپورٹ کرنے کے لئے تیار رہیں، کیٹان ٹیسٹ کے نتائج

آپ کا بیمار دن لاگ ان گفتگو کے دوران قیمتی ہو جاتا ہے، آپ کی بیماری کی تشخیص اور انتظامیہ کی کوششوں کا ایک جامع ریکارڈ فراہم کرتا ہے۔اس تفسیری معلومات آپ کے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے فراہم کنندہ کی مدد کرتی ہے اور علاج کے حوالے سے متعلق معلومات فراہم کرتی ہیں یا پھر ایمرجنسی کمرے میں داخل ہونے کی ضرورت ہوتی ہے۔

ہسپتال کی تیاری

اگر آپ کی بیماری میں ہسپتال جانے یا ہنگامی کمروں کے علاج کی ضرورت ہوتی ہے تو ہمیشہ آپ کو بتائیں کہ آپ ذیابیطس کا علاج کیسے کر سکتے ہیں اور اس کا انتظام کیسے کرتے ہیں ۔

آپ کی تمام ادویات کی فہرست بنا لیجئے جن میں دوائیں اور وقت کا حساب، آپ خون کے گلوکوز میٹر اور رسد، حالیہ تلاوت کے ساتھ بیمار دن لاگ، آپ کی صحت کی دیکھ بھال کے لیے معلومات کا سلسلہ اور انشورنس کی معلومات کا سلسلہ۔ اگر ممکن ہو تو آپ کے پاس خاندان کا ایک فرد یا دوست جو آپ کے ساتھ آپ کا رابطہ کر کے متعلق بہت زیادہ بیمار ہے اور اگر آپ اس کے ساتھ رابطہ کرنے کے لئے کافی بیمار ہو تو آپ کے لئے دفاع کر سکتے ہیں۔

یہ بات یقینی ہے کہ ہنگامی صورتحال اور صحت کی دیکھ بھال کرنے والے آپ کی حالت سے فوری طور پر آگاہ ہو جائیں، اگرچہ آپ رابطہ نہیں رکھ سکتے. طبی ہوشیاری سے شناخت ہنگامی حالات میں زندگی سے متعلق ہو سکتی ہے۔

دوبارہ سے معمول کے انتظام میں تبدیلی اور دوبارہ تبدیلی

آرام کی اہمیت

جب آپ بیمار ہوتے ہیں تو ورزش کرنے سے آپ کو انفیکشن اور بیماری کے دوران جسمانی ورزش کرنے کی طاقت حاصل ہوتی ہے اور مریض کی بیماری میں مبتلا علامات ، تاخیر اور انتقالِ‌خون کو زیادہ مشکل بنا سکتی ہے ۔

اپنے جسم کی آواز سنیں اور آہستہ آہستہ ورزش کریں ۔

باقاعدہ ذیابیطس کے انتظام میں واپس آنا

بیماری سے شفا پاتے ہوئے آپ کو بیماروں کی انتظامیہ کے پروٹوکول سے دوبارہ منتقل کرنا پڑے گا ۔یہ عبور آپ کے باقاعدہ ذیابیطس کے معمول میں تبدیلی کرنا چاہئے ۔اس دوران دوران میں خون کی مقدار کو مضبوط بنانے کے لئے مسلسل محتاط رہنا چاہئے ۔

اگر آپ بیماری کے دوران ذیابیطس کی دواوں میں وقتی تبدیلیاں کر رہے ہیں تو آپ صحت کے متعلقہ معاملات کے متعلق فیصلہ کرنے اور دوبارہ حاصل کرنے کے لئے اپنے معمول کے مطابق کام کرنے کے لئے اپنا کام کرنے کے لئے وقت صرف کریں ۔

اگر آپ بیماری کے دوران دوبارہ کھانا کھا رہے ہیں تو آپ کو باقاعدگی سے کھانی چاہئے ۔

تجربہ سے سیکھنا

بیماری سے نپٹنے کے بعد اپنے بیمار دن کے انتظام کے تجربے پر غور کرنے میں وقت نکالیں ۔

اپنے اگلے وصال پر صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کے ساتھ اپنے تجربے کو بیان کرنا۔ آپ کے خون میں شکر کی سطح کے ساتھ کیا ہوا، آپ نے صورت حال کا انتظام کیا اور کسی بھی مشکل کا سامنا کیا. یہ گفتگو آپ کے بیمار دن کے منصوبے کو جانچنے اور مستقبل کی بیماریوں کے لیے بہتر تیار کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

اگر آپ کو کسی بیماری میں مبتلا ہونے یا کسی بیماری کی وجہ سے بیمار پڑنے کا سامنا ہو تو اپنی صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم کیساتھ کام کریں تاکہ مستقبل میں ایسی صورتحال کو سمجھنے میں رکاوٹ پیدا ہو سکے ۔

غیر متصل

اِس لئے وہ اُن کی دیکھ‌بھال کرنے کے لئے تیار ہو گئے ۔

بیماری کے دوران ذیابیطس کو روکنے کے لئے سب سے زیادہ مؤثر طریقہ یہ ہے کہ پہلے انفیکشن کو روکا جائے ۔

اچھی صفائی سے ورزش کریں انفیکشن کے خطرے میں پڑنے سے بچنے کے لیے. ہاتھ اکثر صابن اور پانی سے دھونے سے پہلے، کھانا کھانے سے پہلے، غسل کرنے کے بعد اور عوامی جگہوں پر رہنے کے بعد، چہرے کو چھونے سے گریز کریں، خاص طور پر آنکھوں، ناک اور منہ سے دور رہیں، بیمار لوگوں سے دور رہیں اور جب ممکن ہو تو دوسروں کے سامنے انفیکشن پھیلانے کے لیے گھر میں رہنا چاہیے۔

اچھی ذیابیطس صحت کے دوران اچھی کارکردگی برقرار رکھیں کیونکہ بہتر طور پر بلڈ شوگر انتظامیہ بیماری کے دباؤ کو پورا کرنے کیلئے مضبوط بنیاد فراہم کرتا ہے ۔

صحت پر زیادہ توجہ دینا

مضبوط صحت بیماریوں سے لڑنے اور بیماری سے جلدازجلد چھٹکارا پانے کی صلاحیت کو تیز کرنے کے لئے آپکی مدد کرتی ہے ۔

دباؤ کو مؤثر طریقے سے استعمال کریں جیسےکہ دائمی دباؤ مدافعتی عمل کو کمزور کر دیتا ہے اور بیماری کو زیادہ مضبوط بناتا ہے ۔

متوازن غذا کھائیں، خوراک کا مناسب استعمال کریں، سبزیاں، پورے دانے، پرای پروٹین اور صحت مند چربی۔ اچھی خوراک مدافعتی عمل کی حمایت کرتی ہے اور اپنے جسم کو ایسے وسائل فراہم کرتی ہے جن سے انفیکشن اور شفا پانا ضروری ہوتا ہے ۔ جب آپ صحت یاب ہوں تو اچھی طرح سے صحت یاب ہونے کے باوجود اچھی طرح سے ورزش کریں اور خون کی مقدار مضبوط رکھیں ۔

باقاعدہ اعادہ اور اعادہ

اپنے بیمار دن کے منصوبہ اور کوئٹہ کی باقاعدہ تجدید، کم از کم سال یا جب بھی آپ کا ذیابیطس کی ادارت میں تبدیلی واقع ہو سکے تو میڈیسن کو تبدیل کر دیا جائے، تبدیل یا پھر، آپ کے بیمار دن کے پروٹوکولوں تک تجدید درکار ہے. آپ کا صحت فراہم کنندہ معلومات کے لیے تبدیل کر سکتا ہے یا آپ کو خاندانی افراد کے لیے نامزدگی کا انتخاب کرنا ہوگا

چیک کرو آپ کے بیمار دن کوئٹہ میں موجود اشیا پر اور ضروری چیزوں کی جگہ پر جانے والی چیزوں کی تاریخوں کو چیک کریں. روٹیٹ دواؤں کے مہینے کو آپ کو ہمیشہ تازہ اشیا دستیاب ہونے کا یقین کر نے کے لئے خون کے گلوکوز میٹر کو جانچنا

جب آپ بیماری کے دوران ذیابیطس کا انتظام کرتے ہیں تو آپ کا بیمار دن کے منصوبے کو حل کر کے بہتر بنا سکتا ہے. ایک شخص کے لئے کیا کام ممکن ہے، آپ کا انفرادی منصوبہ آپ کی مخصوص ضروریات، ادویات اور حالات کی عکاسی کرنا چاہیے۔

خاص آبادیوں اور متعلقات

ذیابیطس کے بچے

ذیابیطس کے مریضوں میں (خاص طور پر بچوں میں شوگر 1 ذیابیطس ) بہت زیادہ بلند خون کی مقدار اور ممکنہ طور پر بیمار ہونے کا باعث بن سکتا ہے اور جب بچے بیمار ہوتے ہیں تو انہیں فوراً علامات پر غور کرنا چاہئے ۔ بچوں کو یہ بات ذہن میں نہیں آتی کہ وہ کیسے پیچیدگیوں کے اشاروں کو دیکھ رہے ہیں اور والدین اور ضروری طور پر چوکس رہنے کے لئے چوکس رہتے ہیں ۔

بچوں کے لیے صحت کی دیکھ بھال کے لیے زیادہ وقت نگرانی اور کم پیشہ ورانہ کمروں کی ضرورت ہوتی ہے۔ڈی اے اے کی طرح کی صورت حال تیزی سے خراب ہو سکتی ہے۔ای ڈی اے کی طرح کی صورت حال بھی تیزی سے کھل سکتی ہے۔ والدین کو علاج کے حوالے سے ہدایات حاصل کرنی چاہئیں، جب ڈاکٹر کو فون کرنے یا ایمرجنسی روم جانے کے لیے مخصوص معیارات ہوں۔

اسکول نرسوں اور دیگر ہسپتالوں کو بچوں کے بیمار دن کے منصوبے کے بارے میں آگاہ کیا جانا چاہیے اور ضروری اشیا اور ایمرجنسی رابطہ معلومات تک رسائی حاصل کرنا۔ ذیابیطس کے ساتھ بچوں کو کبھی اسکول میں نہیں بھیجنا چاہیے جب وہ بیمار ہوں، جیسا کہ اسکول سیٹ مناسب نگرانی اور انتظامیہ کو مشکل بناتی ہے۔

ذیابیطس کے مریضوں میں بڑے بچے

عمررسیدہ بالغوں کو بیماری کے دوران منفرد مشکلات کا سامنا ہوتا ہے جن میں بیماری کا خطرہ بڑھتا ہے ، ممکنہ طور پر امکانی طور پر بیماریوں کا شکار ہونے والے مسائل ، خود کو مشکل اور سنگین بیماریوں کی وجہ سے سنگین بیماریوں کا شکار ہونے والے کئی دائمی حالات شامل ہیں ۔

خاندانی افراد یا نگہداشت کے دوران بیمار بالغوں کے لیے ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں، انہیں بیمار دن کے منصوبے سے واقف ہونا چاہیے، جہاں سامان محفوظ رکھا جاتا ہے، دوائیوں کی انتظامیہ اور فیصلہ سازی کے بارے میں تیار کیا جائے، بیماری کے دوران باقاعدہ چیک انس کی مدد کرنا چاہیے کہ مسائل کی تشخیص کی جائے اور فوری طور پر بات کی جائے۔

بالغ بالغوں کو بیماری کے دوران زیادہ محتاط خون کے شوگر کے خطرے سے فائدہ ہو سکتا ہے جو اس آبادی میں خاص طور پر خطرناک ہو سکتا ہے ۔

ذیابیطس اور ذیابیطس

ذیابیطس کے ساتھ ساتھ خواتین، چاہے قبل از وقت یا پھر بیماری کے دوران میں احتیاط سے انتظامیہ کی ضرورت ہو۔ بیماری ماں اور پیٹ کی صحت دونوں پر اثر انداز ہو سکتی ہے اور خون میں شکر کا کنٹرول ان پیچیدگیوں کو روکنے کے لیے سخت تنقیدی ہے. پریجننٹ خواتین کو اپنے بچوں اور ذیابیطس کی دیکھ بھال ٹیموں کے ساتھ تفصیلی امراض کا منصوبہ بنانا چاہئے،

کچھ ادویات جو حمل کے دوران استعمال کی جاتی ہیں وہ محفوظ نہیں ہو سکتی، اس لیے یہ جاننا ضروری ہے کہ کس سے زائد مقدار میں قابل ذکر اشیاء کو استعمال کے لیے منظور کیا جاتا ہے. ڈیتھنڈریشن اور کیٹون خاص طور پر حمل کے دوران علاج کے لیے ضروری ہیں اور فوری طبی امداد کے لیے ضروری ہیں. کوئی بھی بیماری حمل کے دوران صحت کی دیکھ بھال کے ساتھ ساتھ ساتھ رابطہ کرنے والے دونوں کو یقینی بنانے کے لیے قریب سے لیس کرتی ہے۔

بیماریوں کی وجہ سے دن کا انتظام چیک فہرست

آپ کو مؤثر بیمار دن کے انتظام پر عمل کرنے میں مدد دینے کے لئے، یہاں کلیدی کارروائیوں اور غوروخوض کا ایک جامع سلسلہ ہے:

بیمار ہونے سے پہلے

• آپ کی صحت کی دیکھ بھال ٹیم کے ساتھ ایک تحریری بیمار دن کا ایکشن پلان تیار کریں۔
• تمام ضروری اشیا کے ساتھ مکمل بیمار دن کی کوئٹہ جمع کریں۔
• کوان اور تعبیر کے لیے جانچنا سيکھيں
• جو آپ کے استعمال کے لیے محفوظ ہے
• پروگرام ہنگامی طور پر آپ کے فون میں نمبروں سے رابطہ کریں
• اپنے بیمار دن کے منصوبے کے بارے میں خاندانی افراد کو اطلاع دیں اور جہاں سامان محفوظ رکھا جاتا ہے۔
• سالانہ فلو کی گولی سمیت تجویز‌کردہ ادویات حاصل کریں
• ہر وقت طبّی معلومات کی حفاظت کریں

جب آپ کو پہلی بار بیمار محسوس ہوتا ہے

• اپنے بیمار دن کوئٹہ اور عملہ کو دوبارہ بند کریں
• بیگن خون میں شکر کا جائزہ لینے کے لیے ہر 3-4 گھنٹے (یا اگر ضرورت پڑے تو زیادہ بار بار استعمال ہوتا ہے۔
• خون میں شکر، درجہ حرارت، علامات اور غیر محسوسات کو ریکارڈ کرنے کے لیے ایک بیمار دن کا لاگ شروع کریں۔
• اگر آپ کو ذیابیطس کی تمام ادویات دی جاتی رہیں تو بھی اُن کے ساتھ ساتھ ذیابیطس کی تمام ادویات لے لیں ۔
• ہر 4 گھنٹے بعد حرارت چیک کریں
• بَوَن ٹیسٹ کرواتا ہے اگر خون کا شوگر بلند ہو یا اپنے منصوبے میں ہدایت کی گئی ہو
• خون میں شکر کی مقدار پر مبنی مناسب مقدار کے ساتھ مناسب مقدار میں رہنے پر توجہ مرکوز رکھیں
• کھانا کھاتے وقت تھوڑی سی خوراک یا کھانے کے بعد کھانا کھائیں ۔

بیماریوں کے دوران چوکس رہیں

• ٹیسٹ بلڈ شوگر کم از کم ہر 3-4 گھنٹے، اکثر اگر سطح غیر مستحکم ہو۔
• چیکو باقاعدگی سے اگر خون کا شوگر 240 mg/dL سے اوپر ہو یا پھر ہدایت کار کے طور پر ہوتا ہے۔
• ہر 4 گھنٹے بعد مانیٹر حرارت
• مناسب ھدری (Tryk) پانی کی نالیوں کو یقینی بنانے کے لیے
• روزانہ اپنے آپ کو تیز کریں اور کسی بھی غیرضروری وزنی نقصان پر غور کریں
• بیماریوں کے نشانوں سے خبردار رہنے کیلئے طبّی توجہ درکار ہے
• خون میں شکر پڑھنے والوں کی صحت‌بخش خوراک اور پانی کے استعمال کی بنیاد پر مفید انتخاب
• اگر ضرورت پڑے تو اپنے بیمار دن علاج کے لیے منصوبہ بندی کریں

جب آپ اپنے صحت کے مسائل کا حل تلاش کرتے ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

• علاج کے باوجود خون میں شکر مسلسل 240 mg/DL سے اوپر رہتا ہے۔
• خون کے شکر 70 mg/dL کے نیچے دو مسلسل پڑھے جانے والے دو مسلسل پڑھنے پر مشتمل ہے۔
• موڈر یا بڑے کیٹونین موجود ہوتے ہیں۔
• 4 گھنٹے سے زیادہ کیوبیک کو نیچے رکھنے میں ناقابل عمل ہے۔
• 24 گھنٹے سے زیادہ خوراک نیچے رکھنے میں ناقابل عمل ہے۔
• 6 گھنٹے سے زیادہ عرصہ تک ووٹنگ یا سخت سردیوں میں کمی واقع ہوتی ہے۔
• 24 گھنٹے سے زیادہ عرصہ تک 101°F اوپر فیور اوپر ہے۔
• غیر معمولی وزن 5 پاؤنڈ یا اس سے زیادہ
• جسم میں موجود کیمیائی علامات ( خشکی کے منہ میں تناؤ، کم ہوجانے، ہضم ہونے کی علامات)۔
• غیرضروری یا مشکل سوچ واضح طور پر سامنے آتی ہے۔
• رُوت یا محنت سانس لینے والے سانس لینے والے
• درد یا شدید درد
• کوئی بھی علامات جو تیزی سے قابو میں رہتی ہیں۔
• اپنے حالات کا انتظام کرنے کے لئے غیر یقینی

بحالی کے دوران

• خون میں شکر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے
• آہستہ آہستہ کھانا کھانے کے طریقے پر واپس آ جائیں
• عام دوا کی ادویات میں منتقل کرنے کیلئے اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے فراہم‌کردہ فراہم‌کردہ فراہم‌کردہ کیساتھ کام کریں
• معمول کی سرگرمیوں کو دوبارہ شروع کرنے سے پہلے آرام اور بھرپور بحالی کے لئے مناسب وقت مقرر کریں
• ورزش کرنے سے گریز کریں جب تک کہ آپ بہتر محسوس نہ کر رہے ہیں۔
• اپنے بیمار انتظامیہ کے تجربے کا جائزہ لیں اور بہتری کے لیے علاقے کی شناخت کریں۔
• درس و تدریس پر مبنی اپنے بیماروں کے منصوبے اور کوئٹہ کو تر و عیاں کريں
• اپنی اگلی تفویض پر اپنی صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم کیساتھ بیماری کا تجربہ کریں

وسائل اور امداد

بیماری کے دوران ذیابیطس کی دیکھ بھال کرنا بے حد مشکل ہو سکتا ہے لیکن آپ کو اکیلے اسے جانچنے کی ضرورت نہیں ہے. متعدد وسائل اور مدد کے نظام دستیاب ہیں

آپ کی صحت کا بنیادی رکن ٹیم -- بشمول آپ کے ڈاکٹر، ذیابیطس کے اساتذہ، غذا، اور فقہی علوم— آپ کے ذاتی طور پر بیمار دن کے منصوبہ سازی کے لیے آپ کا پہلا ذریعہ ہونا چاہئے. یہ ماہرین آپ کے مخصوص ذیابیطس انتظامیہ کو سمجھنے اور بیماری کے علاج کے لئے رہنمائی فراہم کر سکتے ہیں.

امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن بیمار دن کے انتظام کے بارے میں وسیع تعلیمی مواد پیش کرتی ہے، جس میں قابل ذکر بیمار دنی منصوبہ ٹیمپلز، دوا سازی کی صورت حال کے لیے تفصیلی ہدایات فراہم کی گئی ہیں۔ان کی ویب سائٹ قابل اعتماد، ثبوت فراہم کرتی ہے جو آپ کی صحت کی ٹیم سے ذاتی مشاورت کو روک سکتی ہے۔

Center for medicult and servation، وسیع ذیابیطس کے انتظامات فراہم کرتا ہے، جن میں انفیکشن کو روکنے، دائمی حالات کا انتظام کرنے اور طبی توجہ کے لیے باقاعدہ طور پر تسلیم کیا جاتا ہے۔ان کے مواد کو جدید بہترین کارکردگی اور صحت کی فکر کی عکاسی کرنے کے لیے باقاعدہ تجدید کیا جاتا ہے۔

ذیابیطس کے گروہ خواہ وہ ہوں یا آن لائن، بیماری کے دوران ذیابیطس کا انتظام کرنے والے دیگر لوگوں کی طرف سے قابل قدر ساتھیانہ مدد اور عملی تجاویز فراہم کر سکتے ہیں۔

ذیابیطس تعلیم کے پروگرام، اکثر ہسپتال، کلینک یا کمیونٹی ہیلتھ سینٹرز کے ذریعے دستیاب ہوتے ہیں، ذیابیطس کے انتظام کے تمام پہلوؤں کے بارے میں سیکھنے کا شوق پیدا کرتے ہیں، جن میں بیمار دن کے پروٹوکول شامل ہیں۔یہ پروگرام قابل ذکر ہیں شوگر کے اساتذہ جو انتہائی تعلیمی ماحول میں فراہم کر سکتے ہیں اور اپنے سوالات کے جوابات فراہم کر سکتے ہیں۔

ذیابیطس کی انتظامیہ، مسلسل گلوکوز کی نگرانی اور انسولین پمپز جن کی ترقیاتی خصوصیات ہیں، انہیں حقیقی وقتی اعداد و شمار، رُویشن تجزیہ اور خون کے شوگر کے متعلق آگاہی فراہم کرنے سے بیمار افراد کی مدد کر سکتے ہیں۔

کانسی: محفوظ صحت کے لیے اپنے آپ کو محفوظ دن کے لیے محفوظ رکھنا

عام بیماریوں کے دوران ذیابیطس میں منفرد چیلنج پیش کرتے ہیں لیکن مناسب تیاری، علم اور مدد کے ساتھ آپ بیمار دنوں کو محفوظ اور مؤثر طریقے سے دیکھ سکتے ہیں ۔

یاد رکھیں کہ بیماری کئی بیماریوں کے ذریعے خون میں شکر کو متاثر کرتی ہے ، بنیادی طور پر دباؤ والے ہارمونز کی رہائی سے جو گلوکوز کی سطح کو بڑھاتے ہیں اور انسولین کی مزاحمت میں اضافہ کرتے ہیں ۔

خون کی شکر کی نگرانی، کیٹان ٹیسٹ جب ظاہر کیا گیا، ہائیڈیز اور کھانے پینے کی طرف احتیاط اور تفصیلی ریکارڈ کی تیاری میں مؤثر بیماروں کی انتظامیہ کی بنیاد بنا دی یہ عمل آپ کو جلد ہی مسائل کا پتہ لگانے اور علاج کے بارے میں معلوماتی فیصلے کرنے کا موقع دیتے ہیں اور علاج فراہم کرنے والے کے بارے میں معلومات فراہم کرتے ہیں۔

سنگین پیچیدگیوں کے اشاروں کو سمجھتے ہوئے اور جانتے ہیں کہ ایمرجنسی طبی امداد کی تلاش میں زندگی کا آغاز ہو سکتا ہے.

بیماری کی وجہ سے مریض کو صحت‌بخش علاج کرانا پڑتا ہے ، اُس کی صحت اچھی رہتی ہے ، اُس کی صحت اچھی رہتی ہے ، اُس کی صحت خراب ہو جاتی ہے ، اُس کی صحت خراب ہو جاتی ہے ، اُس وقت زیادہ دیر تک خراب ہو جاتی ہے اور جب بیماری واقع ہو جاتی ہے تو اُس وقت آپ کو زیادہ دیر تک ٹھیک کرنے کی صلاحیت حاصل ہو سکتی ہے ۔

آخر میں یاد رہے کہ مؤثر بیماروں کی انتظامیہ ایک ایسی تعلیمی مہارت ہے جو تجربہ سے بہتر ہے۔ ہر بیماری آپ کے پاس رسائی کرنے کا موقع فراہم کرتی ہے، اپنے بیمار دن کے منصوبوں کو اپ ڈیٹ کرنے اور مستقبل کے چیلنجوں کے لیے بہتر تیاری۔ صحت مند ٹیم کے ساتھ ساتھ اچھی کارکردگی سے آگاہ رہیں اور ضرورت کے وقت مدد طلب کرنے سے گریز کریں۔

بیماری کے دوران ذیابیطس کو قابو میں رکھنے کے لئے معلوماتی رسائی لینے سے آپ پیچیدگیوں میں کمی لا سکتے ہیں، جسم کے شفا کے آپریشنز کی حمایت کر سکتے ہیں اور اپنے معمول کے مطابق ذیابیطس کے انتظامیہ کے معمول کو زیادہ تیزی سے اور محفوظ رکھتے ہیں۔آپ کی صحت اور صحت کے لیے محتاط منصوبہ بندی اور انتظام کی کوشش کرنا کافی ہے۔